カラフル野菜と豚肉のベジヌードルマリネ

ベジヌードルマリネとは、ズッキーニなどの ... の野菜を麺のようにカットして、パスタのようにたのしむマリネサラダです。ズッキーニ、黄パプリカ、紫玉ねぎ、にんじんなどのカラフルな野菜がたくさん入った見た目も華やかな一品です。調理時間10分エネルギー203kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量94g 調理のポイント: ベジヌードルカッターの種類により、野菜は使用量より多く必要になる場合があります。ご使用のカ ...

10分
203kcal
1.4g
94g

キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

焼き野菜のマリネサラダ

焼いて甘みが増した野菜に、レモンの風味が... 焼いて甘みが増した野菜に、レモンの風味がきいたドレッシングがよく合います。夏におすすめの、さっぱりとしたサラダです。　　　調理時間15分エネルギー136kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量187g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,秋の野菜,玉ねぎ,かぼちゃ,なす,ミニトマト

15分
136kcal
0.9g
187g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

ズッキーニとミックスビーンズのサラダ

ズッキーニとミックスビーンズにチーズを合... ズッキーニとミックスビーンズにチーズを合わせ、さわやかな香りのレモンドレッシングで和えました。チーズの塩味がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー83kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量100g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子を見て調整してください。 ...

10分
83kcal
0.8g
100g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

牛肉とズッキーニの焼きサラダ

牛肉とズッキーニを香ばしく焼いた、おもて... 牛肉とズッキーニを香ばしく焼いた、おもてなしにもおすすめの一品です。牛肉の上にのせたみょうがの代わりに、セロリをせん切りにしてのせてもよく合います。調理時間15分エネルギー227kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量164g 食材カテゴリー: 肉類,牛肉,その他牛肉,野菜 ...

15分
227kcal
0.7g
164g

キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ

キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ

とうもろこしとズッキーニのグリルサラダ

焼くことでうまみを引き出したとうもろこし... 焼くことでうまみを引き出したとうもろこしとズッキーニに、カレーマヨソースがよく合います。調理時間15分エネルギー279kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量190g 調理のポイント: 魚焼きグリルの代わりにグリルパンでも代用できます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,とうもろこし,肉類,鶏肉,鶏むね肉

15分
279kcal
0.6g
190g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

レタスとズッキーニとチキンのあえサラダ

レタス、生のズッキーニ、セロリの食感と香... レタス、生のズッキーニ、セロリの食感と香りがたのしめるサラダです。スパイスとハーブをきかせ、さっぱりとした口当たりのドレッシングが味をまとめます。調理時間10分エネルギー83kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量109g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,ズッキーニ,春の野菜,セロリ

10分
83kcal
1.4g
109g

キユーピーイタリアンドレッシング

キユーピーイタリアンドレッシング

レタスとズッキーニのえのきソースサラダ

たっぷりのえのきだけをドレッシングと合わ... 高原野菜レシピ。たっぷりのえのきだけをドレッシングと合わせてソースにした、生のズッキーニのおいしさも味わえるサラダです。調理時間10分エネルギー168kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量79g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,レタス,肉類,肉加 ...

10分
168kcal
1.4g
79g

キユーピー深煎りごまドレッシング

キユーピー深煎りごまドレッシング

焼きズッキーニのサラダ

焼いて甘みが増したズッキーニにレモンの風... 焼いて甘みが増したズッキーニにレモンの風味のさわやかなドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー32kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量100g 調理のポイント: ズッキーニは生でも食べられます。その場合は、薄めに切るようにすると、おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ

10分
32kcal
0.6g
100g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

ズッキーニとベーコンの冷製ベジヌードルサラダ

ベジヌードルサラダとは、ズッキーニなどの ... 麺のように切って、パスタのようにたのしむサラダです。リボン状に切ったズッキーニとベーコンがしょうが、みょうがなどの香味野菜を使用したノンオイルと絡み、風味豊かな味わいです。調理時間10分エネルギー231kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量230g 調理のポイント: ベジヌードルカッターの種類により、野菜は使用量より多く必要になる場合があります。ご使用のカ ...

10分
231kcal
3.1g
230g

キユーピーノンオイルごまと香味野菜

キユーピーノンオイルごまと香味野菜

ごま油香る！かつおとズッキーニのあえサラダ

生のかつおにズッキーニとトマトを合わせて... 生のかつおにズッキーニとトマトを合わせて、ごま油の香ばしい香りのドレッシングで和えました。かつおにドレッシングのごま油の香りと、にんにくのうまみがよく合います。調理時間5分エネルギー183kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量92g 調理のポイント: 和えてからすぐでもおいしく召し ...

5分
183kcal
0.7g
92g

キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング

キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング

ズッキーニの焼肉サラダ

ピーラーで薄く削ったズッキーニの生のおい... ピーラーで薄く削ったズッキーニの生のおいしさがたのしめる一品です。ごま油の香ばしい香りに、炒めたにんにくのうま味をきかせたドレッシングがよく合います。　調理時間10分エネルギー197kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量90g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,ロメインレタス,肉類 ...

10分
197kcal
0.9g
90g

キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング

キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング

ズッキーニとセロリのパスタ風サラダ

生のズッキーニとセロリを麺のように細長く... 生のズッキーニとセロリを麺のように細長くカットし、形と食感をたのしむサラダです。黒酢の香りが効いたドレッシングとよく絡みます。調理時間10分エネルギー80kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量140g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,春の野菜,セロリ,ミニトマト,卵・ ...

10分
80kcal
0.9g
140g

キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

ズッキーニとスモークサーモンのベジヌードルサラダ

ベジヌードルサラダとは、ズッキーニなどの ... などの野菜を麺のように切って、パスタのようにたのしむサラダです。ズッキーニ、大根、紫キャベツ、スモークサーモンがたっぷり入った、彩りがきれいな食欲をそそる一品です。調理時間10分エネルギー107kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量185g 調理のポイント: ベジヌードルカッターの種類により、野菜は使用量より多く必要になる場合があります。ご使 ...

10分
107kcal
2g
185g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

ズッキーニとエリンギのレンジ蒸しサラダ

ズッキーニとエリンギと赤パプリカをレンジ... 高原野菜レシピ。ズッキーニとエリンギと赤パプリカをレンジ蒸しにしたサラダです。深く煎ったすりたてごまの風味のドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー120kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量149g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜 ...

10分
120kcal
0.7g
149g

キユーピー深煎りごまドレッシング

キユーピー深煎りごまドレッシング

ズッキーニと豚肉のベジヌードルサラダ

野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形... 野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形と食感をたのしむメニューです。ズッキーニ、赤パプリカが入った彩りのきれいな一品です。調理時間10分エネルギー185kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量80g 調理のポイント: ベジヌードルカッターの種類により、野菜は使用量より多く必要になる場合があります。ご使用のカッターの説明書をお読みになり、必要な量をご用 ...

10分
185kcal
1.7g
80g

キユーピーノンオイルごまと香味野菜

キユーピーノンオイルごまと香味野菜

ズッキーニときゅうりのベジヌードルサラダ

野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形... 野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形と食感をたのしむメニューです。　ズッキーニ、きゅうりなどの緑の野菜が、にんじんの甘みと白ぶどう酢の酸味がきいたドレッシングによく合う、彩りがきれいな一品です。調理時間10分エネルギー280kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量168g 調理のポイント: ベジヌードルカッターの種類により、野菜は使用量より多く必要 ...

10分
280kcal
1.8g
168g

キユーピーにんじんドレッシング

キユーピーにんじんドレッシング

ピーマンとかにかまのズッキーニ巻きサラダ

調理時間5分エネルギー63kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量71g 調理のポイント: パーティーにもおすすめの一品です。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,ピーマン,パプリカ,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ,オールシーズン,ごま

5分
63kcal
0.7g
71g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

レタスとズッキーニとチキンのサラダ

いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいと... いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいときに、おすすめの作りおきサラダです。冷蔵庫で保存し、２～３日を目安に召しあがってください。調理時間10分エネルギー83kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量107g 調理のポイント: ●調理するとき　手はよく洗い、清潔な調理器具を使用しましょう。　新鮮な野菜をしっかり洗い、水気をきりましょう。 ●保存するとき　清潔な密閉容器に移し、食品用保存袋使用時は使い回しをしないでください。　 ● ...

10分
83kcal
1.4g
107g

キユーピーイタリアンドレッシング

キユーピーイタリアンドレッシング

鶏肉とズッキーニとパプリカのサラダ

焼いて甘みをひきだした野菜と鶏肉に、たま... 焼いて甘みをひきだした野菜と鶏肉に、たまねぎの甘みと黒酢の香りをいかしたドレッシングがよく合います。ボリュームがあり、おかずとしてもたのしめる一品です。　調理時間15分エネルギー148kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量91g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,サニーレタス,パプリカ,いんげん,肉類,鶏肉,鶏もも肉

15分
148kcal
0.7g
91g

キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

レタスとズッキーニの豚しゃぶあえサラダ

調理時間15分エネルギー325kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量123g 調理のポイント: レタスは水気をよくきりましょう。「あえサラダ」とは、素材をドレッシングで和えたサラダのことです。和えることで味がよくなじみ、かさが減るので野菜がたくさん食べられます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,ズッキーニ,ミニトマト,肉類,豚肉,しゃぶしゃぶ用

15分
325kcal
1.2g
123g

キユーピー深煎りごまドレッシング

キユーピー深煎りごまドレッシング

おいもとズッキーニの揚げ焼きサラダ

揚げ焼きすることでうま味が増した野菜に、... 揚げ焼きすることでうま味が増した野菜に、スパイシーなドレッシングがよく合います。　調理時間15分エネルギー409kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量170g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,ズッキーニ,リーフレタス

15分
409kcal
0.9g
170g

キユーピーコブサラダドレッシング

キユーピーコブサラダドレッシング

えびとアボカドのベジヌードルサラダ

野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形... 野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形と食感をたのしむメニューです。ズッキーニ、にんじん、紫玉ねぎのベジヌードルにえびとアボカドを合わせた彩りのきれいな一品です。調理時間10分エネルギー214kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量54g 調理のポイント: ベジヌードルカッターの種類により、野菜は使用量より多く必要になる場合があります。ご使用のカッターの説明書 ...

10分
214kcal
0.9g
54g

キユーピーシーザーサラダドレッシング

キユーピーシーザーサラダドレッシング

ズッキーニとセロリとツナのサラダ

高原野菜レシピ。調理時間5分エネルギー95kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量107g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,春の野菜,セロリ,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）

5分
95kcal
1.8g
107g

キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

ズッキーニとパプリカのサラダ

調理時間10分エネルギー97kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量105g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,パプリカ

10分
97kcal
1.6g
105g

キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング

キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング

ズッキーニとにんじんとチキンのベジヌードルサラダ

野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形... 野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形と食感をたのしむサラダです。鶏肉や野菜だけではなく、クリームチーズにも、にんじんの甘みと白ぶどう酢を合わせたドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー355kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量99g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,オールシーズン,ベビーリーフ,秋の野菜,にんじん,ミニトマト,肉類,鶏肉,鶏もも肉,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ

15分
355kcal
1.4g
99g

キユーピーにんじんドレッシング

キユーピーにんじんドレッシング

ズッキーニと蒸し鶏のベジヌードルサラダ

野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形... 野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形と食感をたのしむメニューです。野菜の形と食感をたのしみながら、たくさんお召しあがりください。調理時間10分エネルギー71kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量102g 調理のポイント: ベジヌードルカッターの種類により、野菜は使用量より多く必要になる場合があります。ご使用のカッターの説明書をお読みになり、必要な量をご用意ください。　ベジヌードルカッターがない場合は、包丁でお好みの幅に切り ...

10分
71kcal
0.7g
102g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

ズッキーニのアニバーサリーサラダ

調理時間10分エネルギー217kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量210g 調理のポイント: 漬け込む時間はお好みで調節してください。ビニール袋などに入れて漬け込むと、ドレッシングがまんべんなく行きわたります。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,秋の野菜,にんじん,パプリカ

10分
217kcal
1.2g
210g

キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

ゆでズッキーニとささみのサラダ

調理時間10分エネルギー111kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量100g 調理のポイント: キユーピーハーフの量は、お好みで調節してください。ズッキーニの代わりに、オクラでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,肉類,鶏肉,鶏ささみ,果物,果実類,レモン

10分
111kcal
0.6g
100g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

ズッキーニとかぶのオリーブ＆アンチョビーマヨディップ

ブラックオリーブとアンチョビーの風味がア... ブラックオリーブとアンチョビーの風味がアクセントの一品です。調理時間5分エネルギー90kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量73g 調理のポイント: イタリア風に仕上げたディップソースでさっぱりとした野菜をおたのしみいただけます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,冬の野菜,かぶ

5分
90kcal
0.8g
73g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

ズッキーニとにんじんのリボンサラダ

リボン状の野菜とハムをドレッシングで和え... リボン状の野菜とハムをドレッシングで和えた、手軽にできるサラダです。シャキシャキとした野菜の食感がたのしめます。レモンとグレープフルーツ果汁のさわやかな風味のドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー104kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量130g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,秋の野菜,にんじん,肉類,肉加工品,ハム

5分
104kcal
1.7g
130g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

ズッキーニとキウイとまぐろのパワーサラダ

パワーサラダとは、野菜、フルーツ、たんぱ... パワーサラダとは、野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。さっと炙ったまぐろに、夏野菜、キウイ、雑穀を盛りつけました。　調理時間15分エネルギー213kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量132g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,トマト,ロメインレタス,果物,果実類,キウイフルーツ,魚介,魚介類,まぐろ

15分
213kcal
1.2g
132g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

ズッキーニとサラダチキンのベジヌードルサラダ

野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形... 野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形と食感をたのしむサラダです。にんじんの甘みに白ぶどう酢を合わせ、さわやかに仕上げたドレッシングが食材によく合います。調理時間10分エネルギー118kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量77g 調理のポイント: ベジヌードルカッターの種類により、野菜は使用量より多く必要になる場合があります。ご使用のカッターの説明書をお読みになり、必要な量をご用意ください。　ベジヌードルカッターがない場合 ...

10分
118kcal
1.3g
77g

キユーピーにんじんドレッシング

キユーピーにんじんドレッシング

ほたてとパプリカのマリネ

ほたてに黄パプリカを合わせ、彩りのよいマ... ほたてに黄パプリカを合わせ、彩りのよいマリネに仕上げました。レモンのすっきりとした酸味がきいた、おもてなしにもおすすめの一品です。調理時間10分エネルギー88kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量44g 調理のポイント: 漬け込み時間は、ほたてのふちが白っぽく変色してきた頃が目安です。食材カ ...

10分
88kcal
1.1g
44g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

きゅうりとトマトと牛肉のレモンマリネサラダ

レモンドレッシングでさわやかに仕上げた、... 旬のトマトを味わうサラダ。レモンドレッシングでさわやかに仕上げた、彩りのきれいなマリネサラダです。調理時間15分エネルギー131kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量217g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,紫玉ねぎ,トマト,オールシーズン,香菜,肉類,牛肉,しゃぶしゃぶ用

15分
131kcal
1.2g
217g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

大豆のマリネサラダ

調理時間15分エネルギー149kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量72g 調理のポイント: マリネサラダは冷蔵庫で冷やしておくとおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,きゅうり,レタス

15分
149kcal
0.8g
72g

キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

玉ねぎとハムのマリネサラダ

加熱して甘みが引き出された玉ねぎをレモン... 加熱して甘みが引き出された玉ねぎをレモン風味のさわやかなドレッシングに漬け込みました。ハムと黄パプリカの彩りがきれいなマリネダサラダです。調理時間10分エネルギー87kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量115g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。玉ねぎは加熱後、水気をよくきってからドレッシングと和えてください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏 ...

10分
87kcal
0.9g
115g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

新玉ねぎとたこのマリネ

新玉ねぎ、きゅうり、赤パプリカが色鮮やか... 新玉ねぎ、きゅうり、赤パプリカが色鮮やかな、さっぱりとしたたこのマリネです。たっぷり入った野菜の食感をおたのしみいただけます。調理時間10分エネルギー124kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量77g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,新玉ねぎ,夏の野菜,きゅうり,パプリカ,魚介,魚介類,たこ

10分
124kcal
1.2g
77g

キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

大根のチョレギマリネ

いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいと... 旬の大根を味わうサラダ。いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいときに、おすすめの作りおきサラダです。冷蔵庫で保存し、２～３日を目安に召しあがってください。大根をチョレギサラダドレッシングでマリネしました。調理時間15分エネルギー75kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量100g 調理のポイント: ●調理するとき　手はよく洗い、調理器具は清潔なものを使用してください。　野菜は新鮮なものをしっかり洗い、水気をきりましょう。 ● ...

15分
75kcal
2.3g
100g

キユーピーチョレギサラダドレッシング

キユーピーチョレギサラダドレッシング

たまごのドッグサンドと豆のマリネのワンプレート

たまごサラダをはさんだドッグパンと、ミッ... たまごサラダをはさんだドッグパンと、ミックスビーンズのレモンマリネのワンプレートです。たまごサラダを使ってかんたんに作れるので、忙しい時におすすめします。調理時間10分エネルギー414kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量71g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし ...

10分
414kcal
2.8g
71g

キユーピーのたまごゆで卵をつぶしてつくる　たまごサラダ

キユーピーのたまごゆで卵をつぶしてつくる　たまごサラダ

彩り野菜のスティックマリネ

いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいと... いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいときに、おすすめの作りおきサラダです。冷蔵庫で保存し、２～３日を目安に召しあがってください。サラダ感覚でおたのしみいただけるレモン風味のマリネです。時間をおくと味がなじんで一層おいしく召しあがれます。調理時間5分エネルギー19kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量58g 調理のポイント: ●調理するとき　手はよく洗い、清潔な調理器具を使用しましょう。　新鮮な野菜をしっかり洗い、水気をきり ...

5分
19kcal
0.3g
58g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

鶏むね肉ときのこのマリネサラダ

ベーコンのうま味とエキストラバージンオリ... ベーコンのうま味とエキストラバージンオリーブオイルの風味で味わい深く仕上げたドレッシングで、香ばしく焼いた鶏むね肉ときのこをマリネにしました。調理時間15分エネルギー308kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量38g 調理のポイント: 漬け込み時間は約１０分が目安です。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,オールシーズン,エリンギ,夏の野菜,リーフレタス,紫玉ねぎ

15分
308kcal
1.2g
38g

キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

たことガルバンゾのマリネサラダ

きゅうり、パプリカ、たこのそれぞれの食感... きゅうり、パプリカ、たこのそれぞれの食感をおたのしみいただけるマリネサラダです。さっぱりしたレモンのドレッシングが食材によく合います。マスタードのピリッとした風味がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー106kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量45g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,パプリカ,魚介,魚介類,たこ

10分
106kcal
1g
45g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

ビーンズマリネカップ

調理時間15分エネルギー216kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量5g 調理のポイント: マリネ液の代わりに、お好みのドレッシングでもおたのしみください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,玉ねぎ

15分
216kcal
0.9g
5g

サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆

サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆

サーモンのマリネ　アボカドとガルバンゾのマヨフムス添え

フムスとは中東発祥の伝統的なペースト状の... フムスとは中東発祥の伝統的なペースト状の豆料理です。マリネしたスモークサーモンのさっぱりした風味がアボカドを加えた濃厚なフムスによく合います。パンに合わせて食べてもおいしくお召しあがりいただけます。調理時間15分エネルギー340kcal 食塩相当量4.3g 野菜摂取量25g 調理のポイント: 漬け込む時間は目安なので、 ...

15分
340kcal
4.3g
25g

サラダクラブガルバンゾ（ひよこ豆）

サラダクラブガルバンゾ（ひよこ豆）

あじと野菜のマリネ

あげ焼きしたあじとたっぷりの野菜のマリネ... あげ焼きしたあじとたっぷりの野菜のマリネです。レモン果汁にスパイスの風味をきかせ、さっぱりと仕上げました。調理時間15分エネルギー212kcal 食塩相当量3.6g 野菜摂取量44g 調理のポイント: 漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,あじ,野菜,秋の野菜,ぶなし ...

15分
212kcal
3.6g
44g

キユーピー３分クッキングマリネ用

キユーピー３分クッキングマリネ用

いかとせん切り野菜のマリネ

ゆでたいかとシャキシャキしたせん切り野菜... ゆでたいかとシャキシャキしたせん切り野菜に、レモン果汁とスパイスの風味がよく合います。漬け込むだけでかんたんにできるマリネです。調理時間15分エネルギー142kcal 食塩相当量4g 野菜摂取量106g 調理のポイント: 漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,いか,野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん

15分
142kcal
4g
106g

キユーピー３分クッキングマリネ用

キユーピー３分クッキングマリネ用

スクランブルエッグサンドと豆のマリネのワンプレート

ミックスビーンズにレモンドレッシングを和... ミックスビーンズにレモンドレッシングを和えるだけでかんたんにできるマリネと、レンジでできるスクランブルエッグをはさんだドッグパンのワンプレートメニューです。朝食にもおすすめします。調理時間10分エネルギー457kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量71g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテ ...

10分
457kcal
2.7g
71g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

鮭のマリネとカレーマヨチキンのベジコンボ

ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などの ... ニューを加えた、野菜とおかずが一緒になった新しいコンビネーションサラダです。ワンプレート、ワンボウルでたのしむ料理スタイルです。調理時間20分エネルギー389kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量147g 調理のポイント: 鮭のレモンマリネはドレッシングをかけてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,魚介,魚介類,鮭,秋の野菜, ...

20分
389kcal
2.3g
147g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

サーモンのレモンマリネ

スライスオニオンとサーモンにレモンのさわ... 商品徹底活用法　キユーピーレモンドレッシング。スライスオニオンとサーモンにレモンのさわやかな風味のドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー110kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量47g 調理のポイント: 玉ねぎはドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ

10分
110kcal
1g
47g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

かんたん！トマトのレモンマリネ

いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいと... 商品徹底活用法　キユーピーレモンドレッシング,【使い切り】トマト10分レシピ,旬のトマトを味わうサラダ。いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいときに、おすすめの作りおきサラダです。冷蔵庫で保存し、２～３日を目安に召しあがってください。トマトの甘みとさわやかなレモンドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー31kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量89g 調理のポイント: ●調理するとき　手はよく洗い、清潔な調理器 ...

5分
31kcal
0.4g
89g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

カラフルマリネのハートフルサラダ

調理時間15分エネルギー157kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量62g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,パプリカ,肉類,肉加工品,生ハム

15分
157kcal
1.1g
62g

キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

鶏肉ときのこのマリネサラダ

調理時間10分エネルギー464kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量49g 調理のポイント: 漬け込む時間はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,まいたけ,きのこ類,ぶなしめじ,玉ねぎ,オールシーズン,ベビーリーフ

10分
464kcal
1.2g
49g

キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ

キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ

きのことちくわの和風マリネ

３種のきのことちくわを香ばしい煎りごまの... 【使い切り】きのこレシピ。３種のきのことちくわを香ばしい煎りごまのドレッシングで和えた、かんたんにできる一品です。調理時間10分エネルギー75kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、漬け込むことにより味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,えのきだけ,しいたけ,魚介,水産加工品,ちくわ

10分
75kcal
1g
0g

キユーピー和風醤油ごま入ドレッシング

キユーピー和風醤油ごま入ドレッシング

サーモンと新玉ねぎのマリネサラダ

サーモンの刺身とスライス玉ねぎを、スパイ... サーモンの刺身とスライス玉ねぎを、スパイスとハーブをきかせたイタリアンドレッシングに漬け込みました。おもてなしにもおすすめの一品です。調理時間10分エネルギー84kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量37g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、漬け込むことにより味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,春の野菜,新玉ねぎ,オールシーズン ...

10分
84kcal
0.8g
37g

キユーピーイタリアンドレッシング

キユーピーイタリアンドレッシング

サーモンとにんじんのハートフルマリネ

商品徹底活用法　キユーピーレモンドレッシング。調理時間10分エネルギー114kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量99g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,トマト,玉ねぎ,果物,果実類,キウイフルーツ,魚介,水産加工品,スモークサーモン

10分
114kcal
2g
99g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

北海道大豆のレモンマリネ

調理時間10分エネルギー246kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量89g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,パプリカ,魚介,水産加工品,スモークサーモン

10分
246kcal
2.7g
89g

サラダクラブ北海道大豆

サラダクラブ北海道大豆

キャベツのレモンマリネ

キャベツの葉の甘みと芯のシャキシャキした... 商品徹底活用法　キユーピーレモンドレッシング。キャベツの葉の甘みと芯のシャキシャキした食感がたのしめる一品です。ドレッシングに漬け込むことでレモンのさわやかな風味がしみ込み、食べやすくなります。調理時間10分エネルギー45kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量85g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層 ...

10分
45kcal
0.9g
85g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

シーフードのマリネサラダ

魚介類と香味野菜に、ベーコンの豊かな風味... 魚介類と香味野菜に、ベーコンの豊かな風味とエキストラバージンオリーブオイルの風味のドレッシングがよく合います。おもてなしにもおすすめです。調理時間15分エネルギー224kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量53g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,たこ,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,春の野菜 ...

15分
224kcal
1.3g
53g

キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

ぶりのレモンマリネ

スライスオニオンとぶりにレモンのさわやか... スライスオニオンとぶりにレモンのさわやかな風味のドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー230kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量33g 調理のポイント: 玉ねぎはドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,貝割大根

10分
230kcal
0.9g
33g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

ミックスビーンズと豆腐のマリネサラダ

レモンのさわやかな風味がしみ込んだミック... レモンのさわやかな風味がしみ込んだミックスビーンズと豆腐を組み合わせた、豆たっぷりのサラダです。豆をドレッシングに漬け込むことで風味が移り、しっとりして食べやすくなります。調理時間10分エネルギー106kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量16g 調理のポイント: 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせレンジ（６００Ｗ）で約１分加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。ミックスビーンズはドレッシングに漬け込ん ...

10分
106kcal
1.1g
16g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

サーモンのオリーブオイルマリネ

スライスオニオンとサーモンに、オリーブオ... スライスオニオンとサーモンに、オリーブオイルドレッシングがよく合います。おもてなしにもおすすめします。調理時間10分エネルギー187kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量48g 調理のポイント: 玉ねぎはドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、漬け込むことにより味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,スプラウト

10分
187kcal
0.6g
48g

キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング

キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング

たたききゅうりと赤パプリカの黒酢マリネ

たたききゅうりと赤パプリカに、黒酢の香り... 商品徹底活用法　テイスティドレッシング黒酢たまねぎ,旬のきゅうりを味わうサラダ。たたききゅうりと赤パプリカに、黒酢の香りのドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー46kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量69g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、漬け込むことにより味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,パプリカ

5分
46kcal
0.6g
69g

キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

ゴーヤーとパプリカの焼きマリネサラダ

ゴーヤーの苦みとパプリカの甘みをおたのし... ゴーヤーの苦みとパプリカの甘みをおたのしみいただける、彩りがきれいな一品です。　　さっぱりしたレモン風味のドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー90kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量83g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ゴーヤー,パプリカ

10分
90kcal
1.2g
83g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

きゅうりと鶏肉のマリネサラダ

黒酢のコクと玉ねぎの甘味がきゅうりや鶏肉... 商品徹底活用法　テイスティドレッシング黒酢たまねぎ,旬のきゅうりを味わうサラダ。黒酢のコクと玉ねぎの甘味がきゅうりや鶏肉によく合います。暑い日にもさっぱりと食べられるサラダです。調理時間10分エネルギー172kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量123g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん,肉類,鶏肉,鶏むね肉

10分
172kcal
1.8g
123g

キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

スモークサーモンのマリネサラダ

スモークサーモンを使った、おもてなしにも... スモークサーモンを使った、おもてなしにもおすすめの一品です。ベーコンの香りとうま味がきいたイタリアンドレッシングが、素材のおいしさを引き立てます。調理時間15分エネルギー117kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量46g 食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,スモークサーモン,野菜,夏の野菜,その他レタス類,秋の野菜,玉ねぎ,パプリカ

15分
117kcal
1.6g
46g

キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

乱切りじゃがいもとサーモンマリネのサラダ

調理時間15分エネルギー207kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量18g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,紫玉ねぎ,魚介,魚介類,鮭,果物,果実類,レモン

15分
207kcal
0.6g
18g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

かぼちゃと玉ねぎとえびのドレッシングマリネ

かぼちゃと玉ねぎとえびをこんがり焼いてド... かぼちゃと玉ねぎとえびをこんがり焼いてドレッシングに漬けるだけ。ほどよい酸味のドレッシングが野菜の甘みを引き立てます。調理時間15分エネルギー426kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量97g 調理のポイント: 玉ねぎは、焼いているうちにバラバラにならないよう、ようじでさしてとめます。ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、漬け込むことにより、味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜 ...

15分
426kcal
1.5g
97g

キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング

キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング

焼きパプリカのレモンマリネ

いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいと... いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいときに、おすすめの作りおきサラダです。冷蔵庫で保存し、２～３日を目安に召しあがってください。焼いたパプリカの甘みが、さっぱりとしたレモンドレッシングによく合います。調理時間10分エネルギー85kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量120g 調理のポイント: ●調理するとき　手はよく洗い、清潔な調理器具を使用しましょう。　新鮮な野菜をしっかり洗い、水気をきりましょう。 ●保存するとき　粗熱 ...

10分
85kcal
0.7g
120g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

玉ねぎと黄パプリカのマリネ

いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいと... いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいときに、おすすめの作りおきサラダです。冷蔵庫で保存し、２～３日を目安に召しあがってください。加熱して甘みが増した玉ねぎと黄パプリカをレモン風味のさわやかなドレッシングに漬け込みました。調理時間10分エネルギー51kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量68g 調理のポイント: ●調理するとき　手はよく洗い、清潔な調理器具を使用しましょう。　新鮮な野菜をしっかり洗い、水気をきりましょう。 ●保 ...

10分
51kcal
0.6g
68g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

ミックスビーンズのレモンマリネ

調理時間5分エネルギー60kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量24g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ

5分
60kcal
0.6g
24g

サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆

サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆

アボカドとミックスビーンズのチーズマリネ

アボカドとミックスビーンズにカッテージチ... アボカドとミックスビーンズにカッテージチーズを和えたクリーミィな一品です。レモンドレッシングの酸味がカッテージチーズによく合います。調理時間5分エネルギー198kcal 食塩相当量0.8g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周に切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類

5分
198kcal
0.8g
0g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

トマトと豚しゃぶのマリネ

豚しゃぶとねぎに、ごま油の香ばしい香りに... 豚しゃぶとねぎに、ごま油の香ばしい香りに、炒めたにんにくのうま味を合わせたドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー328kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量62g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,冬の野菜,長ねぎ,肉類,豚肉,ばら肉

10分
328kcal
1g
62g

キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング

キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング

きゅうりとピーマンとえびのマリネサラダ

みずみずしいきゅうりと色鮮やかな野菜がた... 旬のピーマンを味わうサラダ。みずみずしいきゅうりと色鮮やかな野菜がたのしめるカラフルなサラダです。ミックスビーンズの食感がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー153kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量82g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,パプリカ,ピーマン,魚介,魚介類,えび

10分
153kcal
1g
82g

キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

なすとトマトとオクラのマリネサラダ

夏野菜をたっぷりいただける一品です。黒酢... 旬のなすを味わうサラダ。夏野菜をたっぷりいただける一品です。黒酢のコクがきいたドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー227kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量213g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,トマト,オクラ

15分
227kcal
1.4g
213g

キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

あじのマリネのトマトサラダ

調理時間15分エネルギー85kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量86g 調理のポイント: キユーピーハーフの量は、お好みで調節してください。おつまみにもおすすめです。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,オールシーズン,青じそ,魚介,魚介類,あじ

15分
85kcal
0.4g
86g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

キャベツとミニトマトのマリネサラダ

調理時間5分エネルギー77kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量154g 調理のポイント: ドレッシングで和えてしばらく漬け込むと、違った味わいをたのしめます。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,ミニトマト,パプリカ

5分
77kcal
0.7g
154g

キユーピーフレンチドレッシング（セパレート）

キユーピーフレンチドレッシング（セパレート）

トマトと玉ねぎのマリネサラダ

調理時間10分エネルギー70kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量129g 調理のポイント: 漬け込む時間はお好みで調節してください。ビニール袋などに入れて漬け込むと、ドレッシングがまんべんなく行きわたります。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,秋の野菜,玉ねぎ,パプリカ

10分
70kcal
0.7g
129g

キユーピーフレンチドレッシング（セパレート）

キユーピーフレンチドレッシング（セパレート）

レンズ豆とひよこ豆のマリネサラダ

ミニトマトときゅうりにレモンのさわやかな... ミニトマトときゅうりにレモンのさわやかな風味がよく合います。レンズ豆とひよこ豆の食感がアクセントです。調理時間10分エネルギー95kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量123g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、漬け込むことにより味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ミニトマト,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ

10分
95kcal
0.7g
123g

サラダクラブレンズ豆＆ひよこ豆

サラダクラブレンズ豆＆ひよこ豆

マスカットといかのマリネ

調理時間15分エネルギー175kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量67g 調理のポイント: 野菜は水気をよくきりましょう。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,魚介,魚介類,いか

15分
175kcal
1.3g
67g

キユーピーあらびきマスタード

キユーピーあらびきマスタード

ソーセージとトマトのマスタードマリネ

調理時間10分エネルギー253kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量149g 調理のポイント: 漬け込む時間はお好みで調節してください。ビニール袋などに入れて漬け込むと、ドレッシングがまんべんなく行きわたります。食材カテゴリー: 肉類,肉加工品,ソーセージ,野菜,夏の野菜,トマト,秋の野菜,玉ねぎ,パプリカ,リーフレタス

10分
253kcal
1.7g
149g

キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

大根と黄パプリカとハムのマリネ

いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいと... いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいときに、おすすめの作りおきサラダです。冷蔵庫で保存し、２～３日を目安に召しあがってください。調理時間5分エネルギー39kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量70g 調理のポイント: ●調理するとき　手はよく洗い、清潔な調理器具を使用しましょう。　新鮮な野菜をしっかり洗い、水気をきりましょう。 ●保存するとき　食品用保存袋使用時は清潔なものを使用し、使い回しをしないでください。　 ●召し ...

5分
39kcal
0.9g
70g

キユーピー３分クッキングマリネ用

キユーピー３分クッキングマリネ用

ミニトマトのマリネ

いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいと... いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいときに、おすすめの作りおきサラダです。冷蔵庫で保存し、２～３日を目安に召しあがってください。調理時間5分エネルギー37kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量80g 調理のポイント: ●調理するとき　手はよく洗い、清潔な調理器具を使用しましょう。　新鮮な野菜をしっかり洗い、水気をきりましょう。 ●保存するとき　清潔な密閉容器を使い、食品用保存袋使用時は使い回しをしないでください。　 ●召 ...

5分
37kcal
0.9g
80g

キユーピー３分クッキングマリネ用

キユーピー３分クッキングマリネ用

焼きなすとミニトマトのマリネ

調理時間10分エネルギー96kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量142g 調理のポイント: 漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,ミニトマト,秋の野菜,玉ねぎ

10分
96kcal
1.4g
142g

キユーピー３分クッキングマリネ用

キユーピー３分クッキングマリネ用

サーモンマリネ

調理時間5分エネルギー110kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量67g 調理のポイント: 漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,パプリカ

5分
110kcal
1.5g
67g

キユーピー３分クッキングマリネ用

キユーピー３分クッキングマリネ用

ほたてと夏野菜の焼きサラダ

香ばしく焼いたほたてと夏野菜にノンオイル... 香ばしく焼いたほたてと夏野菜にノンオイルをかけた夏にぴったりのさっぱりとしたサラダです。ノンオイルきざみ玉ねぎの風味がよく合います。調理時間10分エネルギー133kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量92g 調理のポイント: ノンオイルの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,ほたて,野菜,夏の野菜,パプリカ,ズッキーニ,なす

10分
133kcal
1.3g
92g

キユーピーノンオイルきざみ玉ねぎ

キユーピーノンオイルきざみ玉ねぎ

彩り野菜のグリル　バジルマスタードソース

調理時間10分エネルギー181kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量90g 調理のポイント: バジルとマスタードの風味がいきた、イタリアンテイストのソースです。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,夏の野菜,ズッキーニ,パプリカ,卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト

10分
181kcal
1.4g
90g

キユーピーItaliante バジルソース

キユーピーItaliante バジルソース

カラフル野菜の揚げ焼きサラダ

［食物繊維（１人分）３．４ｇ］　野菜を大... ［食物繊維（１人分）３．４ｇ］　野菜を大きく切り、揚げ焼きにした食べ応えのあるサラダです。深煎りごまドレッシングの風味が野菜によく合います。調理時間20分エネルギー361kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量163g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,ミニトマト,なす,ズッキーニ,オクラ,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく