ミニトマトとマッシュルームのたこ焼き器アヒージョ

たこ焼き器を使ってつくるアヒージョです。 ... 焼き器を使ってつくるアヒージョです。ヴェルデ　ガーリックシュリンプトーストスプレッドの香ばしい香りが食欲をそそります。調理時間10分エネルギー249kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量52g 調理のポイント: トーストスプレッド２ｇはパッケージの矢印約１本分です。たこ焼き器の温度と加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ミニトマト,きのこ類,マッシュルーム,春の野菜,グリーンアスパラガス,魚 ...

10分
249kcal
0.5g
52g

ヴェルデガーリックシュリンプトーストスプレッド

ヴェルデガーリックシュリンプトーストスプレッド

たことえびのアヒージョ

オイルソースを使用して、かんたんにアヒー... オイルソースを使用して、かんたんにアヒージョが出来ます。パーティーに最適な一品です。お酒のおつまみにもおすすめです。調理時間15分エネルギー259kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量21g 調理のポイント: お好みの具材を入れておたのしみください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,えび,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,ミニトマト

15分
259kcal
1g
21g

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし

おうちでアヒージョ

オリーブ油の代わりにマヨネーズを使うこと... オリーブ油の代わりにマヨネーズを使うことでコクがアップします。調理時間25分エネルギー153kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量2g 調理のポイント: アヒージョとは野菜や魚介類をにんにくとオリーブ油で煮込むスペイン料理です。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,たこ,野菜,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,にんにく

25分
153kcal
0.6g
2g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

たことミニトマトのアヒージョ

オリーブオイルの風味をいかしたガーリック ... できます。風味豊かなオイルにバゲットを浸けてお召しあがりください。お酒のおつまみにもおすすめです。調理時間10分エネルギー212kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量27g 調理のポイント: ガーリックソースの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,夏の野菜,ミニトマト,米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン

10分
212kcal
1.2g
27g

キユーピーItaliante ガーリックソース

キユーピーItaliante ガーリックソース

タコのマヨカルパッチョ

卵の味が濃いマヨネーズが、タコによく合い... 卵の味が濃いマヨネーズが、タコによく合います。調理時間5分エネルギー139kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: マヨネーズの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ

5分
139kcal
0.5g
0g

キユーピー卵を味わうマヨネーズ

キユーピー卵を味わうマヨネーズ

たこときゅうりのキムマヨソース丼

マヨネーズとキムチの辛いソースで、ごはん... マヨネーズとキムチの辛いソースで、ごはんがすすむ一品です。調理時間5分エネルギー458kcal 食塩相当量3.6g 野菜摂取量51g 調理のポイント: キムチの素とキユーピーハーフの割合は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,たこ,野菜,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,青じそ

5分
458kcal
3.6g
51g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

たこのカルパッチョ風

調理時間10分エネルギー128kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量27g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,秋の野菜,紫玉ねぎ,オールシーズン,にんにく,果物,果実類,レモン

10分
128kcal
1g
27g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

たことカラフル野菜のバジルソース和え

調理時間5分エネルギー175kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量73g 調理のポイント: バジルソースの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,夏の野菜,ミニトマト,きゅうり,パプリカ,オールシーズン,バジル

5分
175kcal
1.2g
73g

キユーピーItaliante バジルソース

キユーピーItaliante バジルソース

たこときゅうりのママレード酢味噌和え

ほんのり香るママレードの香りが特徴の酢味... ほんのり香るママレードの香りが特徴の酢味噌和えです。調理時間10分エネルギー113kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量25g 調理のポイント: 野菜から水気が出るので、食べる直前に和えるとおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,夏の野菜,きゅうり,海藻類,わかめ

10分
113kcal
1.3g
25g

アヲハタ５５　オレンジママレード

アヲハタ５５　オレンジママレード

ピリ辛！キムマヨソースで　たことスナップえんどう冷奴がけ

マヨネーズとキムチの辛いソースで、おつま... マヨネーズとキムチの辛いソースで、おつまみにぴったりな一品です。調理時間5分エネルギー164kcal 食塩相当量3.4g 野菜摂取量25g 調理のポイント: キムマヨソースの分量はお好みでお楽しみ下さい。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,スナップえんどう,魚介,魚介類,たこ,豆類加工品,絹ごし豆腐

5分
164kcal
3.4g
25g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

トマトとたこのマリネ

調理時間5分エネルギー189kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量85g 調理のポイント: お好みの魚介を入れておたのしみください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,魚介,魚介類,たこ

5分
189kcal
2.2g
85g

キユーピーあえるパスタソース　ペペロンチーノ

キユーピーあえるパスタソース　ペペロンチーノ

アスパラとたこのマヨネーズ炒め

調理時間15分エネルギー97kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量40g 調理のポイント: マヨネーズの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,魚介,魚介類,たこ

15分
97kcal
0.5g
40g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

たこのカルパッチョ　バジルソース

調理時間10分エネルギー175kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量65g 調理のポイント: 野菜から水気が出ないように、食べる直前にバジルソースをかけるとおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,夏の野菜,トマト,秋の野菜,玉ねぎ

10分
175kcal
1.2g
65g

キユーピーItaliante バジルソース

キユーピーItaliante バジルソース

たこと玉ねぎのスペイン風サラダ

香辛料が効いた、おつまみにぴったりな一品... 香辛料が効いた、おつまみにぴったりな一品です。調理時間5分エネルギー120kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量25g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,にんにく

5分
120kcal
0.8g
25g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

たことオクラのバジル和え

調理時間5分エネルギー126kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量33g 調理のポイント: オクラはあらかじめ塩で板ずりしておくと、表面のうぶ毛が取れて口当たりが良くなり、加熱しても色良く仕上がります。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,オクラ,パプリカ,魚介,魚介類,たこ

5分
126kcal
0.9g
33g

キユーピーItaliante バジルソース

キユーピーItaliante バジルソース

たこ焼きからしマヨかけ

からしマヨネーズのピリッとした辛みがきい... からしマヨネーズのピリッとした辛みがきいた、たこ焼きです。調理時間5分エネルギー210kcal 食塩相当量1.2g

5分
210kcal
1.2g
0g

キユーピーからしマヨネーズ

キユーピーからしマヨネーズ

たこのセビーチェ

たことトマトに、オリーブオイルドレッシン... たことトマトに、オリーブオイルドレッシングがよく合います。おもてなしにもおすすめします。調理時間10分エネルギー165kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量44g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,トマト

10分
165kcal
0.8g
44g

キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング

キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング

たこときゅうりとクリームチーズのバジルソース和え

たこ、きゅうり、濃厚でクリーミィなクリー... 旬のきゅうりを味わうサラダ。たこ、きゅうり、濃厚でクリーミィなクリームチーズにバジルの風味がよく合います。おつまみにもおすすめの一品です。調理時間5分エネルギー164kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量25g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,魚介,魚介類,たこ,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ

5分
164kcal
0.8g
25g

キユーピーItaliante バジルソース

キユーピーItaliante バジルソース

たことじゃがいものバジル炒め

たことじゃがいもをバジルソースで炒めまし... たことじゃがいもをバジルソースで炒めました。バジルのさわやかな風味が素材の味を引き立てます。調理時間10分エネルギー133kcal 食塩相当量0.7g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,魚介,魚介類,たこ

10分
133kcal
0.7g
0g

キユーピーItaliante バジルソース

キユーピーItaliante バジルソース

たことズッキーニのバジル炒め

たこと焼いて甘みが増したズッキーニに、バ... たこと焼いて甘みが増したズッキーニに、バジルのさわやかな風味とパルミジャーノ・レッジャーノのコクをいかしたソースがよく合います。調理時間10分エネルギー99kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,魚介,魚介類,たこ

10分
99kcal
0.7g
50g

キユーピーItaliante バジルソース

キユーピーItaliante バジルソース

たこときゅうりの酢の物

たこときゅうりが、さっぱりとした青じその... たこときゅうりが、さっぱりとした青じその風味のノンオイルによく合います。調理時間10分エネルギー48kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量25g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,夏の野菜,きゅうり,海藻類,わかめ

10分
48kcal
1.1g
25g

キユーピーノンオイル青じそ

キユーピーノンオイル青じそ

オクラとたこのサラダ

レモンドレッシングがたこと野菜によく合い... レモンドレッシングがたこと野菜によく合います。夏におすすめの、さっぱり召しあがれるサラダです。調理時間10分エネルギー88kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量41g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。冷やすと一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,オクラ,ミニトマト,魚介,魚介類,たこ

10分
88kcal
1.3g
41g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

たこと野菜のコロコロマリネ

さっぱりしたレモン果汁の風味が、たこや野... さっぱりしたレモン果汁の風味が、たこや野菜によく合います。それぞれの素材の食感がたのしめるマリネです。調理時間10分エネルギー89kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量66g 調理のポイント: 漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,夏の野菜,ミニトマト,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ

10分
89kcal
2.4g
66g

キユーピー３分クッキングマリネ用

キユーピー３分クッキングマリネ用

きゅうりとたこのキムチマヨ和え

調理時間10分エネルギー147kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量25g 調理のポイント: たこの代わりに、ゆでたいかでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,夏の野菜,きゅうり

10分
147kcal
2.3g
25g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

たこときゅうりのキムマヨソースがけ

マヨネーズとキムチの辛いソースが、たこに... マヨネーズとキムチの辛いソースが、たこによく合います。調理時間5分エネルギー164kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量49g 調理のポイント: たこの他に、いかやえびでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,夏の野菜,きゅうり

5分
164kcal
2.5g
49g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

ゆでたことセロリのマヨ和え

調理時間10分エネルギー80kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量14g 調理のポイント: ゆでた、たこをご使用ください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,セロリ,魚介,魚介類,たこ,オールシーズン,にんにく

10分
80kcal
0.5g
14g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

たことじゃがいものスペイン風トマト煮込み

冷めてもトマトのソースが具材にしみ込み、... 冷めてもトマトのソースが具材にしみ込み、味わいが深まります。パンにのせてもおいしく召しあがれます。調理時間20分エネルギー335kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量80g 調理のポイント: パプリカは焦げないように柔らかくなるまで炒めると、うまみが増します。たこは固くなりやすいので、最後に加えてください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,夏の野菜,パプリカ,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく

20分
335kcal
3g
80g

FreshStock鮭の蒸し焼き　トマトのソース

FreshStock鮭の蒸し焼き　トマトのソース

たことセロリのマリネサラダ

たこと野菜をマリネしたさわやかなサラダで... たこと野菜をマリネしたさわやかなサラダです。イタリアンドレッシングがよく合います。おもてなしにもおすすめです。調理時間10分エネルギー123kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量66g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,春の野菜,セロリ,パプリカ,魚介,魚介類,たこ

10分
123kcal
0.9g
66g

キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

きゅうりとたこのパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。きゅうりとたこにレモンの風味のさっぱりとしたドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー130kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量94g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん,果物,果実類,グレープフルーツ,魚介,魚介類,たこ

10分
130kcal
1.1g
94g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

ゴーヤーとたこの線描きプレート

ゴーヤーとたこに、キユーピーハーフの卵の ... たこに、キユーピーハーフの卵のコクがよく合います。さっぱりしたレモンの風味がアクセントです。調理時間10分エネルギー87kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量46g 調理のポイント: ゴーヤーはビタミンＣが豊富で、レモン果汁の１．５倍も多く含まれています。普通ビタミンＣは加熱すると失われてしまいますが、ゴーヤーの場合は火を通しても失われないのが大きな特徴です。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ゴーヤー,きゅうり,魚介,魚介類,た ...

10分
87kcal
1g
46g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

たこときゅうりのサラダ

たこと彩り豊かな野菜が、さっぱりとした青... たこと彩り豊かな野菜が、さっぱりとした青じその風味のノンオイルによく合います。たっぷり入った野菜の食感をおたのしみください。調理時間10分エネルギー59kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量67g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト

10分
59kcal
1.1g
67g

キユーピーノンオイル青じそ

キユーピーノンオイル青じそ

たこ焼きサラダ

たこ焼きを使った、かんたんに出来るサラダ... たこ焼きを使った、かんたんに出来るサラダです。きざみ玉ねぎの食感がアクセントになっています。　調理時間5分エネルギー88kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量69g 調理のポイント: 市販の冷凍のたこ焼きを利用してもよいでしょう。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,貝割大根

5分
88kcal
1g
69g

キユーピーノンオイルきざみ玉ねぎ

キユーピーノンオイルきざみ玉ねぎ

明石たこ　たまねぎマヨソースがけ

兵庫県の「明石たこ」と「淡路島たまねぎ」... 兵庫県の「明石たこ」と「淡路島たまねぎ」を使用し、ワインに合うおしゃれなおつまみに。シャキシャキした甘みの強い玉ねぎとマヨネーズの酸味がよく合います。調理時間15分エネルギー122kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量16g

15分
122kcal
0.8g
16g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

たこのイタリアンカルパッチョ

ドレッシングとキユーピーハーフをたっぷり ... てなしにもおすすめの一品です。調理時間15分エネルギー169kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量53g 調理のポイント: 材料は水気をよくきってから盛りつけましょう。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト,魚介,魚介類,たこ

15分
169kcal
1.2g
53g

キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

たこなし野菜たこ焼き

おうちにある食材で作る、たこなしのたこ焼... おうちにある食材で作る、たこなしのたこ焼きです。ブロッコリー、コーン、ツナ、チーズなどお子様の好きな具材でおたのしみください。調理時間20分エネルギー481kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量11g 調理のポイント: 生地はだしが多く、粉が底に沈殿しやすくなっているため、流し入れる前には、必ず底からし ...

20分
481kcal
1.9g
11g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

HOBOTAMA　加熱用液卵風で作る　たこ焼き風

HOBOTAMA　加熱用液卵風を使用した... HOBOTAMA　加熱用液卵風を使用した卵不使用のたこ焼き風です。調理時間20分エネルギー476kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量1g 調理のポイント: ホットプレートは、穴の中だけでなく鉄板のフチまで油をひいておきましょう。マヨネーズタイプ調味料「キユーピーエッグケア（卵不使用）」を使用しています。使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,その他加工品,その他漬物

20分
476kcal
1.7g
1g

ＨＯＢＯＴＡＭＡ　加熱用液卵風

ＨＯＢＯＴＡＭＡ　加熱用液卵風

たことガルバンゾのマリネサラダ

きゅうり、パプリカ、たこのそれぞれの食感... きゅうり、パプリカ、たこのそれぞれの食感をおたのしみいただけるマリネサラダです。さっぱりしたレモンのドレッシングが食材によく合います。マスタードのピリッとした風味がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー106kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量45g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,パプリカ,魚介,魚介類,たこ

10分
106kcal
1g
45g

キユーピーレモンドレッシング

キユーピーレモンドレッシング

たこのポテトサラダ　うま辛明太マヨ味

ホクホク感のあるゆでたじゃがいもに、たこ... ホクホク感のあるゆでたじゃがいもに、たこ、ゆで卵を加え、うま辛明太マヨソースをかけた、ピリ辛のポテトサラダです。調理時間20分エネルギー336kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: よく混ぜて召しあがってください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,魚介,魚介類,たこ,卵・乳製品,卵

20分
336kcal
1.9g
0g

FreshStockさしみのたれ　うま辛明太マヨ味

FreshStockさしみのたれ　うま辛明太マヨ味

卵を使わない　たこ焼き風

HOBOTAMA　加熱用液卵風を使用した... HOBOTAMA　加熱用液卵風を使用した、卵不使用のメニューです。たこの代わりにこんにゃくを使いました。調理時間20分エネルギー338kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量8g 調理のポイント: ホットプレートの温度と加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,その他加工品,その他漬物

20分
338kcal
3.1g
8g

ＧＲＥＥＮＫＥＷＰＩＥＨＯＢＯＴＡＭＡ　加熱用液卵風

ＧＲＥＥＮＫＥＷＰＩＥＨＯＢＯＴＡＭＡ　加熱用液卵風

たこときゅうりの生春巻きサラダ

たこと野菜を生春巻きで巻いた、パーティー... たこと野菜を生春巻きで巻いた、パーティーにもぴったりな一品です。調理時間10分エネルギー129kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量85g 調理のポイント: お好みの野菜を巻いておたのしみください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,夏の野菜,レタス,きゅうり

10分
129kcal
1g
85g

キユーピーノンオイルごまと香味野菜

キユーピーノンオイルごまと香味野菜

新玉ねぎとたこのマリネ

新玉ねぎ、きゅうり、赤パプリカが色鮮やか... 新玉ねぎ、きゅうり、赤パプリカが色鮮やかな、さっぱりとしたたこのマリネです。たっぷり入った野菜の食感をおたのしみいただけます。調理時間10分エネルギー124kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量77g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,新玉ねぎ,夏の野菜,きゅうり,パプリカ,魚介,魚介類,たこ

10分
124kcal
1.2g
77g

キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

サーモンのゆずマヨカルパッチョ

調理時間10分エネルギー117kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量1g 調理のポイント: サーモンの代わりに、たこや鯛でもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,オールシーズン,万能ねぎ

10分
117kcal
0.6g
1g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

新じゃがいもとゆで卵のガーリックマヨ焼き

ほくほくの新じゃがいもに、ガーリック入り... ほくほくの新じゃがいもに、ガーリック入りのマヨネーズソースをかけて焼きました。こんがりジューシーな風味が食欲をそそります。調理時間20分エネルギー317kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量18g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,新じゃがいも,いも類こんにゃく, ...

20分
317kcal
1.4g
18g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

春菊といかのフェ

調理時間15分エネルギー141kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量84g 調理のポイント: 芽ねぎの代わりに白髪ねぎでもおいしく召しあがれます。「フェ」とは香りや歯ごたえのよい野菜と、いかやたこを合わせてサラダ感覚で食べる韓国風刺身料理です。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,春菊,魚介,魚介類,いか,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,にんにく,ごま

15分
141kcal
2.4g
84g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

じゃがいもとたこさんソーセージのマヨソテー

マヨネーズのコクが全体をととのえ、おいし... マヨネーズのコクが全体をととのえ、おいしさを引き立てます。じゃがいもの香ばしい風味が食欲をそそります。調理時間10分エネルギー151kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,肉類,肉加工品,ソーセージ

10分
151kcal
0.5g
0g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

バジル香る！まるごとモッツァレラのベーコン包み

モッツァレラチーズをまるごとベーコンで包... モッツァレラチーズをまるごとベーコンで包んで、トースターで焼きました。こんがりと焼けたトマトとベーコン、チーズに、バジルソースのさわやかな風味がよく合います。ベーコンの間から溶けだしたモッツァレラチーズのとろっと食感がたのしめる一品です。調理時間20分エネルギー359kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量85g 調理のポイント: バジルソースの ...

20分
359kcal
1.5g
85g

キユーピーItaliante バジルソース

キユーピーItaliante バジルソース

たけのことわかめの酢味噌マヨ和え

酢味噌にキユーピーディフェを加えること... 酢味噌にキユーピーディフェを加えることで、味に深みが増しておいしくなります。調理時間5分エネルギー123kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量35g 調理のポイント: まぐろの代わりにいかやたこでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,たけのこ,海藻類,わかめ,魚介,魚介類,まぐろ

5分
123kcal
1.5g
35g

キユーピーディフェ

キユーピーディフェ

お刺身で！ガーリックカルパッチョ

刺身の盛り合わせに、さくさくの香ばしガー ... いかしたソースをかけました。いつもの刺身を使ったかんたんにできる一品です。調理時間10分エネルギー184kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量24g 調理のポイント: ガーリックソースの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,まぐろ,鮭,鯛,たこ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ

10分
184kcal
0.8g
24g

キユーピーItaliante ガーリックソース

キユーピーItaliante ガーリックソース

ピーマンとなすのマヨソテー

夏野菜とたこが、マヨネーズのコクでおいし... 夏野菜とたこが、マヨネーズのコクでおいしくいただけます。調理時間15分エネルギー203kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量133g 調理のポイント: たこの代わりに、えびやいかでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン,なす,ミニトマト,魚介,魚介類,たこ

15分
203kcal
0.7g
133g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

じゃがいもとれんこんのマヨソテー

マヨネーズで野菜を炒めることで、コクがア... マヨネーズで野菜を炒めることで、コクがアップします。じゃがいも、れんこん、たこのそれぞれの食感がたのしめる一品です。調理時間15分エネルギー254kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量30g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,れんこん,魚介,魚介類,たこ

15分
254kcal
0.6g
30g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

マッシュルームとぶなしめじのアヒージョ

オイルソースを使用して、かんたんにアヒー... オイルソースを使用して、かんたんにアヒージョが出来ます。パーティーに最適な一品です。お酒のおつまみにもおすすめです。調理時間15分エネルギー256kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: オイルソースを使用して、かんたんにアヒージョが出来ます。お好みの具材を入れておたのしみください。パーティーに最適な一品です。お酒のおつまみにもおすすめです。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,魚介,魚介類,えび,米穀類 ...

15分
256kcal
1g
0g

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし

ベーコンとビーンズのアヒージョ

オイルソースを使用して、かんたんにアヒー... ボジョレーレシピ。オイルソースを使用して、かんたんにアヒージョが出来ます。パーティーやキャンプ、お酒のおつまみにもおすすめです。ほくほくの食感の豆がオイルソースとよく合います。調理時間15分エネルギー350kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量20g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,肉類,肉加工品,ベーコン

15分
350kcal
1.3g
20g

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし

ブロッコリーとマッシュルームのアヒージョ

調理時間10分エネルギー315kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量28g 調理のポイント: オイルソースを使用して、かんたんにアヒージョが出来ます。お好みの具材を入れておたのしみください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ソーセージ,米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン

10分
315kcal
1.3g
28g

サラダクラブマッシュルーム（ホール）

サラダクラブマッシュルーム（ホール）

えびとマッシュルームのアヒージョ

オイルソースを使用して、かんたんにアヒー... オイルソースを使用して、かんたんにアヒージョが出来ます。パーティーに最適な一品です。お酒のおつまみにもおすすめです。調理時間15分エネルギー288kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量21g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,ミニトマト,米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他 ...

15分
288kcal
1.2g
21g

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし

たらとミニトマトのアヒージョ

たらとミニトマトで作るかんたんアヒージョ... たらとミニトマトで作るかんたんアヒージョです。オリーブオイルの風味をいかしたガーリックソースがよく合います。お酒のおつまみにもおすすめです。調理時間10分エネルギー287kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量12g 調理のポイント: ガーリックソースの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たら,野菜,オールシーズ ...

10分
287kcal
1.5g
12g

キユーピーItaliante ガーリックソース

キユーピーItaliante ガーリックソース

カマンベールとミニトマトのアヒージョ

とろとろのカマンベールチーズで作るかんた... とろとろのカマンベールチーズで作るかんたんアヒージョです。オリーブオイルの風味をいかしたガーリックソースがよく合います。お酒のおつまみにもおすすめです。調理時間10分エネルギー472kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量24g 調理のポイント: ガーリックソースの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,その他チ ...

10分
472kcal
2.9g
24g

キユーピーItaliante ガーリックソース

キユーピーItaliante ガーリックソース

さば缶とマッシュルームのアヒージョ

さば缶で作るかんたんアヒージョです。オリ... さば缶で作るかんたんアヒージョです。オリーブオイルの風味をいかしたガーリックソースがよく合います。お酒のおつまみにもおすすめです。調理時間10分エネルギー405kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量23g 調理のポイント: ガーリックソースの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,きのこ類,マッシュルーム, ...

10分
405kcal
2.2g
23g

キユーピーItaliante ガーリックソース

キユーピーItaliante ガーリックソース

砂肝とマッシュルームのアヒージョ

オイルソースを使って、かんたんにアヒージ... オイルソースを使って、かんたんにアヒージョが作れます。お酒のおつまみにもおすすめです。砂肝のコリコリとした食感がたのしめます。　調理時間15分エネルギー256kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量14g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ミニトマト,きのこ類,マッシュルーム

15分
256kcal
0.7g
14g

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし

かきとブロッコリーのアヒージョ

オイルソースを使って、かんたんにアヒージ... オイルソースを使って、かんたんにアヒージョが作れます。お酒のおつまみにもおすすめです。かきのうま味と香りがしみ出したオイルにバゲットなどをひたしておたのしみください。調理時間15分エネルギー508kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量55g 調理のポイント: かきが固くなりますので、煮過ぎないようにし ...

15分
508kcal
3g
55g

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし

マッシュルームとエリンギのアヒージョ

調理時間15分エネルギー160kcal 食塩相当量0.7g 調理のポイント: オイルソースを使用して、かんたんにアヒージョが出来ます。お好みの具材を入れておたのしみください。パーティーに最適な一品です。お酒のおつまみにもおすすめです。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,肉類,肉加工品,ベーコン

15分
160kcal
0.7g
0g

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　しょうゆ＆ペパー

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　しょうゆ＆ペパー

えびとカマンベールチーズのアヒージョ

オイルソースを使用して、かんたんにアヒー... オイルソースを使用して、かんたんにアヒージョができます。パーティー、アウトドア、おつまみにもおすすめです。調理時間15分エネルギー629kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量70g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,冬の野菜,ブロッコリー,魚介,魚介類,えび,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類

15分
629kcal
2.7g
70g

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし

キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし

えびとブロッコリーのアヒージョ

オリーブオイルの風味をいかしたガーリック... オリーブオイルの風味をいかしたガーリックソースでかんたんにできます。風味豊かなオイルにバゲットを浸けてお召しあがりください。お酒のおつまみにもおすすめです。調理時間10分エネルギー257kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量30g 調理のポイント: ガーリックソースの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン

10分
257kcal
1.6g
30g

キユーピーItaliante ガーリックソース

キユーピーItaliante ガーリックソース

かきとミニトマトのアヒージョ

オリーブオイルの風味をいかしたガーリック... オリーブオイルの風味をいかしたガーリックソースでかんたんにできます。風味豊かなオイルにバゲットを浸けてどうぞ。お酒のおつまみにもおすすめです。調理時間10分エネルギー199kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量27g 調理のポイント: かきが固くなりますので、煮過ぎないようにしましょう。ガーリックソースの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,かき,野菜,夏の野菜,ミニトマト,米穀類・パン粉類・麺類,パン ...

10分
199kcal
1.7g
27g

キユーピーItaliante ガーリックソース

キユーピーItaliante ガーリックソース

ブロッコリーとマッシュルームのアヒージョ　ガーリックシュリンプ風味

オリーブ油にトーストスプレッドを加えるこ... オリーブ油にトーストスプレッドを加えることで風味がつきます。具材だけでなく、オリーブ油も最後までバケットと一緒におつまみとしてたのしめます。調理時間10分エネルギー206kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量16g 調理のポイント: トーストスプレッド大さじ１はパッケージの矢印約７本分です。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,きのこ類,マッシュルーム

10分
206kcal
1g
16g

ヴェルデガーリックシュリンプトーストスプレッド

ヴェルデガーリックシュリンプトーストスプレッド

たらとじゃがいものバジルアヒージョ

たらとじゃがいもに、バジルの鮮やかな色と... たらとじゃがいもに、バジルの鮮やかな色と香りが食欲をそそります。お酒のおつまみにもおすすめです。調理時間10分エネルギー265kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。バジルソースの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たら,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン

10分
265kcal
1.6g
0g

キユーピーItaliante バジルソース

キユーピーItaliante バジルソース

たらのバジルアヒージョ

たらとマッシュルームとブロッコリーをバジ... たらとマッシュルームとブロッコリーをバジルソースで煮込みました。たらにバジルの風味がよく合います。調理時間15分エネルギー183kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量23g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たら,野菜,きのこ類,マッシュルーム,冬の野菜,ブロッコリー