チーズ リゾット レシピ に関連するレシピ 6件
関連検索: チーズ レシピ ご飯
-
きのこのリゾット風ごはん ポルチーニクリーム仕立て
ポルチーニの風味をいかしたきのこのうま味 ... 厚なソースで本格的な味がかんたんに作れます。 調理時間10分 エネルギー452kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量47g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,ぶなしめじ,きのこ類,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 10分
- 452kcal
- 2.4g
- 47g
-
トマトリゾット風がゆ
ミネストローネの素を加えて洋風にアレンジ... ミネストローネの素を加えて洋風にアレンジしたリゾット風のおかゆです。 調理時間5分 エネルギー183kcal 食塩相当量2.5g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 5分
- 183kcal
- 2.5g
- 0g
-
ポテサラとトマトのリゾット風
ポテトサラダをかんたんリメイク。ポテトサ... ポテトサラダをかんたんリメイク。ポテトサラダを使って、炊飯器で作るリゾットです。ポテトサラダの中に入っているマヨネーズによりコクがでます。ポテトサラダの種類によって味が変わるので、色々なポテトサラダでおたのしみいただけます。 調理時間15分 エネルギー361kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量55g 調理のポイント: 炊く時に米が少しでも水から出ていると芯が残るため、トマトとポテトサラダをのせてから、絶対に混ぜないでください。 ポテ ...- 15分
- 361kcal
- 0.8g
- 55g
-
ジェノベーゼリゾット
バジルのさわやかな風味とパルミジャーノ・ ... しにおすすめの一品です。 調理時間15分 エネルギー456kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量21g 調理のポイント: フライパンの底が焦げ付かないように、ヘラでよく混ぜましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,トマト,卵・乳製品,乳製品,牛乳,その他チーズ類- 15分
- 456kcal
- 2.2g
- 21g
-
カルボナーラリゾット
濃厚なチーズと卵黄のコクが引き立つクリー... 濃厚なチーズと卵黄のコクが引き立つクリーミィなカルボナーラソースでかんたんにできるリゾットです。 調理時間10分 エネルギー481kcal 食塩相当量2g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類- 10分
- 481kcal
- 2g
- 0g
-
シーフードリゾット
ご飯とマヨネーズを使ってかんたんに作れま... ご飯とマヨネーズを使ってかんたんに作れます。 バターもチーズも使わないのに、マヨネーズのコクで濃厚な味わいがたのしめます。 調理時間20分 エネルギー352kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量42g 調理のポイント: シーフードミックスは水気をよくきりましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,水産加工品,シーフードミックス, ...- 20分
- 352kcal
- 1.5g
- 42g
-
じゃがいもとマッシュルームのリゾット
ミートソースにじゃがいもとマッシュルーム... ミートソースにじゃがいもとマッシュルームを加えて作った、かんたんリゾットです。 調理時間15分 エネルギー398kcal 食塩相当量2.6g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく- 15分
- 398kcal
- 2.6g
- 0g
-
カルボナーラリゾット
あえるパスタソースを使って作る、かんたん... あえるパスタソースを使って作る、かんたんリゾットです。 調理時間10分 エネルギー491kcal 食塩相当量1.8g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米- 10分
- 491kcal
- 1.8g
- 0g
-
レンジでかんたん！カルボナーラリゾット
あえるパスタソースを使って作る、かんたん... あえるパスタソースを使って作る、かんたんリゾットです。 調理時間10分 エネルギー505kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: レンジで卵を加熱する時は、黄身が破裂しないように ようじで穴を開けてから加熱しましょう。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,卵- 10分
- 505kcal
- 2.1g
- 1g
-
カニのトマトクリームリゾット
あえるパスタソースを使って作る、かんたん... あえるパスタソースを使って作る、かんたんリゾットです。 調理時間10分 エネルギー215kcal 食塩相当量1.1g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米- 10分
- 215kcal
- 1.1g
- 0g
-
マヨネーズでかんたんリゾット風
調理時間15分 エネルギー384kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量16g 調理のポイント: 鍋の底が焦げ付かないように、ヘラでよく混ぜましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 384kcal
- 0.9g
- 16g
-
まるごとかぼちゃと雑穀のリゾット
まるごとのかぼちゃを器にした、おもてなし... 秋の味覚。 まるごとのかぼちゃを器にした、おもてなしにも おすすめの一品です。チャウダーの素のコクと １０種ミックスの食感、かぼちゃの甘味がたっぷり たのしめます。 調理時間15分 エネルギー474kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量149g 調理のポイント: 鍋の底が焦げつかないように、よく混ぜましょう。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,米穀類・パン粉類・麺類,米,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,玉ねぎ,肉類,肉加工品 ...- 15分
- 474kcal
- 1.8g
- 149g
-
とろーりチーズの牛丼風
やわらかおじや牛丼風にチーズをのせ、手軽... やわらかおじや牛丼風にチーズをのせ、手軽にボリュームアップできます。刻んだ青じその香りが食欲をそそります。 調理時間5分 エネルギー138kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量1g 調理のポイント: 召しあがる方の噛む力、飲みこむ力に応じて、食材のやわらかさや大きさを調整してください。 レンジ ...- 5分
- 138kcal
- 1.2g
- 1g
-
目玉焼きとチーズとハムのおにぎらず
朝食に定番の具材を入れた、具だくさんの ... 秋の朝食,春の朝食,春の行楽・お弁当レシピ。 朝食に定番の具材を入れた、具だくさんの おにぎらずです。 洋風の具材とマヨネーズとごはんがよく合います。 お弁当にもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー518kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量29g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,卵・乳製品,卵,乳製品,スライスチーズ,肉類,肉加工品,ハム,海藻類,のり- 10分
- 518kcal
- 1.9g
- 29g
-
![]()
えびとチーズのハートごはん ビスク仕立て
ハートの形にごはんを盛りつけて、かわいら ... く仕上げました。 えびの風味が豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。 調理時間15分 エネルギー596kcal 食塩相当量2.7g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,えび,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ- 15分
- 596kcal
- 2.7g
- 0g
-
![]()
花のチーズと欧風ライス ポルチーニクリーム仕立て
お花の形にごはんを盛りつけて、かわいらし ... したきのこのうま味たっぷりのソースがごはんによく合います。 調理時間15分 エネルギー636kcal 食塩相当量2.2g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,豚肉,こま切れ,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ- 15分
- 636kcal
- 2.2g
- 0g
-
![]()
えびとチーズの星のごはん ビスク仕立て
星の形にごはんを盛りつけて、かわいらしく ... りつけできます。 えびの風味が豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。 調理時間15分 エネルギー596kcal 食塩相当量2.7g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,えび,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ- 15分
- 596kcal
- 2.7g
- 0g
-
![]()
たらことチーズのおにぎり
調理時間5分 エネルギー361kcal 食塩相当量1.5g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,海藻類,のり,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 5分
- 361kcal
- 1.5g
- 0g
-
![]()
キユーピーのハロウィン弁当
開けてびっくり、キユーピーおにぎりを囲ん... 開けてびっくり、キユーピーおにぎりを囲んでジャック・オー・ランタンやおばけが入ったにぎやかなハロウィン弁当です。 運動会や遠足などの秋のイベントにおすすめです。 調理時間40分 エネルギー613kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量130g 調理のポイント: レンジやオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,ブロッコリー,肉類,肉加工 ...- 40分
- 613kcal
- 2.4g
- 130g
-
![]()
マヨネーズで線描き タコライス風
調理時間10分 エネルギー755kcal 食塩相当量3.7g 野菜摂取量71g 調理のポイント: パスタソースを使って、かんたんに出来る一品です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,トマト,卵・乳製品,卵,乳製品,スライスチーズ- 10分
- 755kcal
- 3.7g
- 71g
-
![]()
お花とたまごのサラダライス
お花の形をしたチーズとハムが見た目にかわ... お花の形をしたチーズとハムが見た目にかわいらしい一品です。おもてなしにもおすすめです。 調理時間15分 エネルギー651kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量69g 調理のポイント: 型はセルクルを使うと作りやすいですが、無い場合はケーキ型で代用したり、 ラップをかぶせて手で形をとと ...- 15分
- 651kcal
- 2.6g
- 69g
-
![]()
さばみそのタコライス風
濃厚な味のさばみそ煮とチーズが、シャキシ ... 様にもおすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー605kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量66g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,トマト,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 10分
- 605kcal
- 1.6g
- 66g
-
![]()
うさぎとくまのおいなりさん
こどもの日,七五三。 調理時間30分 エネルギー362kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量38g 調理のポイント: 油揚げは熱湯をかけると余分な油が除けます。 油揚げが開きにくい時は、油揚げの上で菜ばしを転がすと開きやすくなります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,豆類加工品,油揚げ,夏の野菜,レタス,きゅうり,プチトマト,秋の野菜,にんじん,海藻類,のり,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ,麺類,スパゲッティ- 30分
- 362kcal
- 2g
- 38g
-
![]()
お花のひな祭りサラダライス
花型で型抜きしたハムとスライスチーズが見 ... ント: 型はセルクルを使うと作りやすいですが、無い場合はケーキ型で代用したり、 ラップをかぶせて手で形をととのえても良いでしょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ- 15分
- 635kcal
- 2.4g
- 29g
-
![]()
もちグラタン
もちとほうれん草を並べ、粉チーズをふって... お正月。 もちとほうれん草を並べ、粉チーズをふって焼くだけのグラタンです。線描きしたマヨネーズの香ばしい香りが食欲をそそる一品です。 調理時間15分 エネルギー436kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量55g 調理のポイント: ほうれん草はラ ... しょう。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,おもち,もち,野菜,冬の野菜,ほうれん草,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 15分
- 436kcal
- 0.8g
- 55g
-
![]()
かんたん！ハロウィン弁当
ジャック・オー・ランタンやおばけのおにぎ ... 摂取量94g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,ブロッコリー,プチトマト,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品,卵,乳製品,その他チーズ類,海藻類,のり- 20分
- 548kcal
- 1.9g
- 94g
-
![]()
ハロウィンサラダ寿司
うずら卵とスライスチーズで作ったおばけと... ハロウィン。 うずら卵とスライスチーズで作ったおばけとガイコツがのったサラダ寿司です。たまねぎの甘みと黒酢の香りをいかしたドレッシングとごはんがよく合います。 調理時間15分 エネルギー538kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量81g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,プチトマト,オールシーズン,ベビーリーフ,魚介,魚介類,鮭,卵 ...- 15分
- 538kcal
- 2.5g
- 81g
-
![]()
五穀米のツナマヨドリア
調理時間10分 エネルギー380kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量8g 調理のポイント: 五穀米の代わりに玄米や白米でもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,オールシーズン,万能ねぎ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 10分
- 380kcal
- 1g
- 8g
-
![]()
にわとりとひよこのミートソースオムライス
ふわふわのオムレツを添えた、仲良し親子の... ふわふわのオムレツを添えた、仲良し親子のミートソースオムライスです。 親子でたのしく盛りつけをしておたのしみください。 調理時間15分 エネルギー868kcal 食塩相当量3.7g 野菜摂取量30g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。加熱不足時は１０秒ずつ追加加熱してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,にんじん,春の野菜,スナップえんどう,卵・乳製品,卵,乳製品 ...- 15分
- 868kcal
- 3.7g
- 30g
-
![]()
たまごとポテトの包み焼き
ぎょうざの皮でたまごとポテトサラダを包ん ... ろん、お子様にもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー233kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量3g 調理のポイント: たまごとポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 お好みでチーズをいれてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,青じそ- 10分
- 233kcal
- 0.8g
- 3g
-
![]()
ブロッコリーとアボカドのミネストローネがゆ
加熱したブロッコリーとアボカドに、トマト ... 。とろけたチーズが アクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー300kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量60g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,果物,果実類,アボカド,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 10分
- 300kcal
- 2.3g
- 60g
-
![]()
ホットプレートで！ガーリック＆トマトのタコライス風
ホットプレートでかんたんにできる、タコラ ... オイルソースの量は、お好みで調節してください。 よく混ぜて召しあがってください。 フライパンでも調理できます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,レタス,トマト,肉類,ひき肉,合挽肉,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 10分
- 775kcal
- 3.6g
- 132g
-
![]()
タコライス風
あえるパスタソースを使った、かんたんタコ ... 使った、かんたんタコライスです。完熟トマトの濃厚なうまみがたのしめるミートソースがごはんによく合います。 調理時間5分 エネルギー519kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量29g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 5分
- 519kcal
- 2.6g
- 29g
-
![]()
ボローニャ風ドリア 赤ワインソース仕立て
フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味 ... 。 調理時間15分 エネルギー691kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量47g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,ひき肉,合挽肉,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 15分
- 691kcal
- 2.9g
- 47g
-
![]()
シーフードドリア ビスク仕立て
シーフードミックスを使ってかんたんに本格 ... はんによく合います。 調理時間10分 エネルギー611kcal 食塩相当量3.7g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,水産加工品,シーフードミックス,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 10分
- 611kcal
- 3.7g
- 1g
-
![]()
ハートの雑穀ごはんのハッシュドビーフ 赤ワイン仕立て
ハートの形にごはんとチーズを盛りつけて、... ハートの形にごはんとチーズを盛りつけて、かわいらしく仕上げました。フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味わい深く仕上げたソースがごはんによく合います。 調理時間10分 エネルギー655kcal 食塩相当量2.2g 調理のポイント: 牛肉の代わりに、豚肉を入れてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,その他牛肉,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ- 10分
- 655kcal
- 2.2g
- 0g
-
![]()
トマトと卵のスープごはん
調理時間15分 エネルギー373kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量133g 調理のポイント: ご家庭にあるお好みの野菜でおたのしみください。 水の量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,卵,乳製品,ピザ用チーズ,野菜,夏の野菜,トマト,秋の野菜,玉ねぎ- 15分
- 373kcal
- 2.3g
- 133g
-
![]()
かけるだけ！ミートソースライス
調理時間15分 エネルギー562kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量56g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,野菜,夏の野菜,レタス,プチトマト- 15分
- 562kcal
- 3g
- 56g
-
![]()
七夕サラダ寿司
親子でつくる七夕のサラダ寿司です。 ちぎ... 七夕。 親子でつくる七夕のサラダ寿司です。 ちぎる、裂く、型抜き、盛りつけたりと子供も参加できる仕掛けがたくさんあります。 調理時間20分 エネルギー581kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量87g 調理のポイント: 玉九錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、さっとお湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,パプリカ,きゅうり,プチトマト,オク ...- 20分
- 581kcal
- 3.1g
- 87g
-
![]()
じゃがいもとミックスビーンズのチャウダーがゆ
クリーミィなチャウダーに、ほくほくしたじ... がんばれ！受験生。 クリーミィなチャウダーに、ほくほくしたじゃがいもや 豆がよく合います。粉チーズの塩気がアクセント になっています。 調理時間10分 エネルギー284kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量1g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 10分
- 284kcal
- 1.7g
- 1g
-
![]()
ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て パイナップルサラダ添え
赤ワインで味わい深く仕上げたハッシュドビ ... 合います。 調理時間10分 エネルギー705kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量20g 調理のポイント: サラダはお好みのドレッシングでお召し上がりください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,薄切り,野菜,夏の野菜,リーフレタス,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ- 10分
- 705kcal
- 2.3g
- 20g
-
![]()
３種の餅ピザ
3種のパスタソースを使った、いろいろな味 ... します。 調理時間15分 エネルギー325kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量7g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,おもち,もち,野菜,夏の野菜,プチトマト,ピーマン,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 15分
- 325kcal
- 1.2g
- 7g
-
![]()
イタリアントマトがゆ
... エネルギー337kcal 食塩相当量3.2g 野菜摂取量1g 調理のポイント: お好みで黒こしょうをかけても、おいしく召しあがれます。 ミネストローネの素の量は、お好みで調節してください。 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 5分
- 337kcal
- 3.2g
- 1g
-
![]()
イースターうさぎごはん ビスク仕立て
ごはんとゆで卵で作ったうさぎがかわいらし... ごはんとゆで卵で作ったうさぎがかわいらしい、イースターにもおすすめのメニューです。 親子でたのしく盛りつけできます。えびの風味が豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。 調理時間15分 エネルギー637kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量9g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,えび,卵・乳 ...- 15分
- 637kcal
- 2.9g
- 9g
-
![]()
ガーリック＆トマトde！タコライス風
炒めた合いびき肉に、香ばしいガーリックと ... あがれますが、さっとお湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。 オイルソースの量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,肉類,ひき肉,合挽肉,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 10分
- 518kcal
- 2.5g
- 15g
-
![]()
アンチョビーライスのプチおにぎり
アンチョビーを加えて炊いたご飯がポイント ... のポイント: おにぎりは強くにぎり過ぎないように気をつけましょう。 お好みでしょうゆや黒こしょうをつけてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,ほたて,肉類,肉加工品,生ハム,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ- 20分
- 281kcal
- 1.1g
- 1g
-
![]()
にんじんとコーンのクリーミィスープごはん
チャウダーの素を使って作る、スープごはん ... りがよく、お子様にもおすすめです。 調理時間15分 エネルギー490kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量46g 調理のポイント: 水の量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,にんじん,卵・乳製品,乳製品,牛乳,ピザ用チーズ- 15分
- 490kcal
- 1.9g
- 46g
-
![]()
しょうゆマヨのじゃがいも餅
調理時間15分 エネルギー191kcal 食塩相当量1.4g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,海藻類,のり,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 15分
- 191kcal
- 1.4g
- 0g
-
![]()
バター風味チキンのカルボナーラライス
卵黄のコクとチーズのおいしさをいかしたカ... 卵黄のコクとチーズのおいしさをいかしたカルボナーラソースを使ってかんたんに作れる一品です。ミックスビーンズ入りのごはんがよく合います。 調理時間20分 エネルギー579kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量28g 調理のポイント: お好みで黒こしょうをふっても、おいしく召しあがれます。 食材 ...- 20分
- 579kcal
- 2.6g
- 28g
-
![]()
タコライス風
調理時間10分 エネルギー622kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量71g 調理のポイント: チーズを加えてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,トマト,卵・乳製品,卵- 10分
- 622kcal
- 2.6g
- 71g
-
![]()
オムレツとカルボナーラのワンプレートごはん
ごはんにオムレツをのせ、クリーミィなカル... ごはんにオムレツをのせ、クリーミィなカルボナーラソースをかけたカフェ風ワンプレートです。 調理時間10分 エネルギー685kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量43g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。加熱不足時は１０秒ずつ追加加熱してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,卵- 10分
- 685kcal
- 1.7g
- 43g
-
![]()
カルボナーラがゆ
調理時間5分 エネルギー246kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量1g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。- 5分
- 246kcal
- 1.8g
- 1g
-
![]()
カルボナーラ丼
ごはんにレンジ加熱した鶏肉とブロッコリー... ごはんにレンジ加熱した鶏肉とブロッコリーをのせ、クリーミィなカルボナーラソースをかけるだけ！かんたんにできるカルボナーラ丼です。 調理時間10分 エネルギー641kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量56g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ブロッコリーはレンジで加熱してから水にさらすと臭みがぬけます。 お好みでフライドオニオンを加えるとおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類, ...- 10分
- 641kcal
- 2g
- 56g
チーズ リゾット レシピ に関連するレシピ
-
![]()
かぼちゃのカルボナーラ鍋
卵黄のコクとチーズのおいしさをいかしたカ... 卵黄のコクとチーズのおいしさをいかしたカルボナーラソースを使った、野菜がたっぷりとれる一品です。 調理時間30分 エネルギー263kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量210g 調理のポイント: シメはご飯とチーズを加えてリゾット風でおたのしみください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,かぶ,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 30分
- 263kcal
- 1.6g
- 210g
-
![]()
ブロッコリーとゆで卵のチーズマヨサラダ
ブロッコリー、ゆで卵をマヨネーズで和えた ... ポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ブロッコリーはレンジで加熱してから水にさらすと臭みがぬけます。 お好みで黒こしょうをふってもよいでしょう。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,卵,乳製品,その他チーズ類- 5分
- 168kcal
- 0.5g
- 55g
-
![]()
アボカドとチーズの豆サラダ
マヨネーズで和えただけでかんたんにできる ... エネルギー265kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量24g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,果物,果実類,アボカド,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,レモン- 10分
- 265kcal
- 0.9g
- 24g
-
![]()
さつまいものチーズマヨサラダ
細切りにしたさつまいもを粉チーズとマヨネ... 細切りにしたさつまいもを粉チーズとマヨネーズで和えた、かんたんに作れるマヨサラダです。甘くまろやかなサラダに、ピリッときいた黒こしょうがアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー120kcal 食塩相当量0.2g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 10分
- 120kcal
- 0.2g
- 0g
-
![]()
ポテトサラダが大活躍！チーズトースト
ポテトサラダをかんたんリメイク。 朝食や ... 度（約４０℃）まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ- 5分
- 590kcal
- 2.4g
- 59g
-
![]()
せん切りマヨサラダのチーズクラッカー
パリパリのチーズクラッカーに、マヨネーズ... パリパリのチーズクラッカーに、マヨネーズで和えた 野菜をのせた、おつまみにおすすめの一品です。 黒こしょうの辛味がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー344kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量43g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,きゅうり- 10分
- 344kcal
- 2.3g
- 43g
-
![]()
かけるチーズで！４種のチーズダッカルビ風
味つけはキムチとチーズソースだけ！４種の... 味つけはキムチとチーズソースだけ！４種のナチュラルチーズの味をたのしめるチーズダッカルビ風です。 調理時間15分 エネルギー354kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量244g 調理のポイント: チーズソースの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,パプリカ,玉ねぎ,肉類,鶏肉,鶏むね肉- 15分
- 354kcal
- 2.7g
- 244g
-
![]()
油揚げのモッツァレラチーズ焼き
調理時間10分 エネルギー233kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量2g 調理のポイント: 焼き時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,油揚げ,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ,オールシーズン,万能ねぎ- 10分
- 233kcal
- 0.8g
- 2g
-
![]()
豆とカッテージチーズのサラダ
調理時間15分 エネルギー143kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量26g 調理のポイント: 食物繊維が豊富な豆類と低カロリーのカッテージチーズで作る、ヘルシーな サラダです。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,オールシーズン,サラダ菜,果物,果実類,りんご- 15分
- 143kcal
- 0.9g
- 26g
-
![]()
チーズのハニーマヨトースト
チーズにはちみつの甘みと焼いたマヨネーズ... チーズにはちみつの甘みと焼いたマヨネーズの香ばしさがよく合います。 かんたんにできるので、朝食はもちろん、おやつにもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー387kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: マヨネーズの ... オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 熱くなりますので、少し冷ましてから取り出してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ- 5分
- 387kcal
- 1.6g
- 0g
-
![]()
かけるチーズで！４種のチーズパンケーキ
パンケーキにのせた半熟の目玉焼きと4種の... パンケーキにのせた半熟の目玉焼きと4種のチーズをからめながらどうぞ。朝食にぴったりのパンケーキプレートです。 調理時間10分 エネルギー600kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量44g 調理のポイント: チーズソースの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,プチトマト,レタス,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ソーセージ- 10分
- 600kcal
- 2.9g
- 44g
-
![]()
キャベツとチーズのマカロニサラダ
キャベツとにんじんが入った彩りのきれいな ... とにんじんが入った彩りのきれいなマカロニサラダです。 調理時間15分 エネルギー279kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量53g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,マカロニ,野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 15分
- 279kcal
- 0.9g
- 53g
-
![]()
チーズ入りポテトサラダのスタッフドバゲット
フランスパンの中をくりぬいてチーズ入りの... フランスパンの中をくりぬいてチーズ入りのポテトサラダを詰めたおしゃれな一品です。 ポテトサラダのアレンジとしてはもちろんおもてなしにもおすすめです。 調理時間15分 エネルギー309kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量29g 調理のポイン ... テゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 15分
- 309kcal
- 1.3g
- 29g
-
![]()
アボカドのポテトサラダ チーズクリスプ添え
アボカドとブラックオリーブがたっぷり入っ... アボカドとブラックオリーブがたっぷり入った、デリ風のポテトサラダです。 サラダに添えたパリパリのチーズクリスプがアクセントになっています。 【２０１６年７月号 ３分クッキング掲載メニュー】 調理時間15分 エネルギー484kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量24g 調理の ... すぎないようにしましょう。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,果物,果実類,アボカド,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ- 15分
- 484kcal
- 1.5g
- 24g
-
![]()
コロコロ野菜とチーズのポテトサラダ
... 上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度（約４０℃）まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜,きゅうり,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 15分
- 409kcal
- 1.3g
- 60g
-
![]()
ツナ＆クリームチーズのスタッフドバゲット
バゲットの中をくりぬいてクリームチーズと... バゲットの中をくりぬいてクリームチーズとツナと マヨネーズを混ぜて詰めたおしゃれな一品です。 紫玉ねぎとくるみの食感がアクセントになっています。 おもてなしにもおすすめです。 調理時間15分 エネルギー393kcal 食塩相当量 ... するとよいでしょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,秋の野菜,紫玉ねぎ,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）,オールシーズン,にんにく,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ- 15分
- 393kcal
- 1.2g
- 19g
-
![]()
かじきのガーリックチーズマヨ焼き
淡泊なかじきまぐろにマヨネーズの卵のコク... 淡泊なかじきまぐろにマヨネーズの卵のコクがよく合います。おろしにんにくと粉チーズの風味が食欲をそそります。 調理時間15分 エネルギー230kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量41g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,かじきまぐろ,野菜,夏の野菜,プチトマト,春の野菜,グリーンアスパラガス,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,オールシーズン,にんにく- 15分
- 230kcal
- 0.6g
- 41g
-
![]()
にんじんとりんごのカッテージチーズサラダ
りんごとレーズンの甘みと、カッテージチー... りんごとレーズンの甘みと、カッテージチーズのコクがたのしめるサラダです。 調理時間15分 エネルギー136kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,果物,果実類,りんご,レーズン,オールシーズン,サラダ菜,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 15分
- 136kcal
- 1.1g
- 50g
-
![]()
ほたてのチーズディップ＆ブラックオリーブのマヨネーズディップ
ほたてとブラックオリーブがマヨネーズの風 ... 摂取量70g 調理のポイント: 野菜はじゃがいも、にんじん、ブロッコリーなどの温野菜でもおいしく 召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,セロリ,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん,魚介,魚介類,ほたて,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 20分
- 216kcal
- 1g
- 70g
-
![]()
クリームチーズのドレスドエッグ
調理時間20分 エネルギー154kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量3g 調理のポイント: ゆで卵は冷水にとって冷ましたあと、 殻にひびを細かく入れることで、きれいにむくことができます。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,オールシーズン,ラディッシュ,乳製品,クリームチーズ- 20分
- 154kcal
- 0.6g
- 3g
-
![]()
香ばしマヨチーズトースト
調理時間5分 エネルギー328kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: マヨネーズと粉チーズの量はお好みで調節してください。 粉チーズは多めの量がおすすめです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 5分
- 328kcal
- 1.6g
- 0g
-
![]()
モッツァレラチーズとトマトのバジルマヨネーズサラダ
調理時間5分 エネルギー332kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量42g 調理のポイント: バジルソースとマヨネーズの風味がいきた、イタリアンテイストのソースです。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ,野菜,夏の野菜,トマト- 5分
- 332kcal
- 1.4g
- 42g
-
![]()
プチトマトとミニモッツァレラチーズのバジルマヨディップ
調理時間5分 エネルギー334kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量55g 調理のポイント: バジルソースとマヨネーズの風味がいきた、イタリアンテイストのソースです。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ,野菜,夏の野菜,プチトマト- 5分
- 334kcal
- 1.4g
- 55g
-
![]()
まるごとかぼちゃのマヨチーズフォンデュ
まるごとのかぼちゃを器にした、パーティー... ハロウィン。 まるごとのかぼちゃを器にした、パーティーに おすすめのメニューです。かぼちゃの甘味と マヨネーズのコクが野菜やパンによく合います。 お子様にもおすすめの一品です。 調理時間20分 エネルギー690kcal 食塩相当量3.8g 野菜摂取量202g 調理のポイント: 付けあわせの食材はお好みのものでおたのしみください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,冬の野菜,ブロッコ ...- 20分
- 690kcal
- 3.8g
- 202g
-
![]()
芽キャベツとカッテージチーズの温サラダ
調理時間10分 エネルギー91kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量65g 調理のポイント: 芽キャベツとラディッシュはゆでる代わりに、レンジで加熱していただいても おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,ラディッシュ,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 10分
- 91kcal
- 0.6g
- 65g
-
![]()
明太青じそチーズトースト
調理時間5分 エネルギー226kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量2g 調理のポイント: オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせて焼いてください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ,野菜,オールシーズン,青じそ- 5分
- 226kcal
- 1.2g
- 2g
-
![]()
キャベツのチーズカレー春巻き
強火でさっと揚げると外はパリパリ、中のキ... 強火でさっと揚げると外はパリパリ、中のキャベツはシャキシャキの仕上がりになります。チーズとカレーの風味でお子様にも喜ばれるメニューです。 調理時間15分 エネルギー186kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量41g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,プチトマト,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ- 15分
- 186kcal
- 0.3g
- 41g
-
![]()
たらこソースで！チーズのタラモサラダ
調理時間10分 エネルギー277kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量10g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,リーフレタス,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 10分
- 277kcal
- 1.7g
- 10g
-
![]()
厚揚げのみそマヨチーズ焼き
厚揚げと相性抜群のみそマヨをぬってトース... 厚揚げと相性抜群のみそマヨをぬってトースターで焼きました。チーズにこんがり焼き目をつけて、ピザ風に仕上げた一品です。 調理時間20分 エネルギー477kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量69g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,厚揚げ,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 20分
- 477kcal
- 1.5g
- 69g
-
![]()
ベーコンとチーズのポテトサラダ
粉チーズとマヨネーズのコクがよく合う、ポ... 粉チーズとマヨネーズのコクがよく合う、ポテトサラダです。香ばしく焼いたベーコンが味のアクセントです。おつまみにもおすすめします。 調理時間10分 エネルギー471kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量34g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,夏の野菜,リーフレタス,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 10分
- 471kcal
- 1.5g
- 34g
-
![]()
チーズとハムのタラモサラダ
調理時間10分 エネルギー317kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量10g 調理のポイント: パスタソースの量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,リーフレタス,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,肉類,肉加工品,ハム- 10分
- 317kcal
- 2.2g
- 10g
-
![]()
かぼちゃのチーズマヨネーズ炒め
... 時間20分 エネルギー272kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量102g 調理のポイント: かぼちゃはレンジで少し加熱することで切りやすくなります。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 20分
- 272kcal
- 1.2g
- 102g
-
![]()
かぼちゃとカマンベールチーズのタルティーヌ
調理時間10分 エネルギー303kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量75g 調理のポイント: かぼちゃの甘味やチーズの塩味がキユーピーハーフを線描きすることでまとまります。 黒ごまの香りも大変よく合います。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,オールシーズン,ごま- 10分
- 303kcal
- 1.3g
- 75g
-
![]()
イチゴジャムのクリームチーズトースト
クリームチーズのコクとイチゴジャムの甘酸... クリームチーズのコクとイチゴジャムの甘酸っぱさがよく合います。 調理時間5分 エネルギー283kcal 食塩相当量0.9g 調理のポイント: クリームチーズは室温にもどすとやわらかくなり、ぬりやすくなります。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ- 5分
- 283kcal
- 0.9g
- 0g
-
![]()
たまごとモッツァレラチーズのサラダ
たまごサラダと１０品目のサラダ レタスや ... 菜摂取量40g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ- 5分
- 283kcal
- 1.8g
- 40g
-
![]()
トマトとカッテージチーズのロールパンサンドワンプレート
ドイツ産岩塩を使ったサラダソルトをかける ... ソルトをかけるだけ。サラダだけでなく、カッテージチーズにもよく合います。ドイツ産岩塩の深い味わいとかんきつの果皮のさわやかな香りが広がり、素材のおいしさをシンプルに引き立てます。 調理時間10分 エネルギー277kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量84g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,ロールパン,野菜,夏の野菜,トマト,秋の野菜,にんじん,リーフレタス,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,果物,果実類,レーズン- 10分
- 277kcal
- 1.8g
- 84g
-
![]()
鶏肉のチーズ焼き
オイルソースに漬け込んだ鶏肉をカリッと焼 ... ポイント: 漬け込む時間はお好みで調節してください。 鶏むね肉を裏返して弱火で焼く際に鶏肉の上にフライパンや皿などで 重しをしてじっくり焼くとよりおいしく仕上がります。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,野菜,夏の野菜,プチトマト- 20分
- 313kcal
- 3.8g
- 6g
-
![]()
チーズジャムカナッペ
調理時間10分 エネルギー207kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量1g 調理のポイント: クリームチーズは室温にもどすとやわらかくなり、ぬりやすくなります。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ- 10分
- 207kcal
- 0.4g
- 1g
-
![]()
モッツァレラチーズとベーコンとトマトのサラダ
モッツァレラチーズと厚切ベーコンがたっぷ... モッツァレラチーズと厚切ベーコンがたっぷり入ったおかずサラダです。エキストラバージンオリーブオイルと玉ねぎの風味のドレッシングがよく合います。 調理時間10分 エネルギー305kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量66g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,オールシーズン,ベビーリーフ,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,モッ ...- 10分
- 305kcal
- 0.9g
- 66g
-
![]()
かぼちゃサラダとクリームチーズのベーグルサンド
ほくほくのかぼちゃ、レーズン、アーモンド... ほくほくのかぼちゃ、レーズン、アーモンドをキユーピーハーフで和えてたっぷりとはさんだ、サンドイッチです。クリームチーズがよく合います。 調理時間15分 エネルギー545kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量123g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,ルッコラ,卵・乳製品,乳製品, ...- 15分
- 545kcal
- 1.8g
- 123g
-
![]()
フルーツトマトとモッツァレラチーズのサラダ
甘みの強いフルーツトマトに、木樽で熟成さ ... の芳醇な風味とパルミジャーノ・レッジャーノのコク深い味わいのドレッシングがよく合います。 調理時間10分 エネルギー259kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量63g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,オールシーズン,ベビーリーフ,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ- 10分
- 259kcal
- 0.9g
- 63g
-
![]()
鶏むね肉のバジルチーズソテー
鶏むね肉に、バジルの豊かな風味とチーズの... 鶏むね肉に、バジルの豊かな風味とチーズのコクで味わい深く仕上げたドレッシングがよく合います。バジルの香りが食欲をそそる一品です。 調理時間10分 エネルギー263kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量25g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,プチトマト,オールシーズン,ベビーリーフ- 10分
- 263kcal
- 1.1g
- 25g
-
![]()
てりやきマヨのチーズトースト
食パンにぬって焼くだけでできる、マヨネー ... 、朝食やおやつにおすすめです。 調理時間5分 エネルギー291kcal 食塩相当量1.7g 調理のポイント: パン工房の使用量の目安は３０ｇです。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 5分
- 291kcal
- 1.7g
- 0g
-
![]()
アボカドと２種のチーズのコブサラダ
スパイシーなドレッシングが、アボカドや ... スパイシーなドレッシングが、アボカドや 味わいの異なる２種類のチーズによく合います。 調理時間10分 エネルギー318kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量54g 食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,野菜,夏の野菜,パプリカ,冬の野菜,ほうれん草,卵・乳製品,卵,乳製品,モッツァレラチーズ,その他チーズ類- 10分
- 318kcal
- 1.3g
- 54g
-
![]()
バジルソースのチーズハンバーグ
チーズのコクとバジルの風味がジューシーな... チーズのコクとバジルの風味がジューシーな ハンバーグによく合います。 バジルの鮮やかな色と香りが食欲をそそります。 調理時間15分 エネルギー504kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量107g 調理のポイント: お好みでハンバーグにマヨネーズを加えることで、ふんわりジューシーに仕上がります。 ...- 15分
- 504kcal
- 1.9g
- 107g
-
![]()
いちごとグラノーラのクリームチーズボール
果肉感たっぷりのまるごと果実 いちごとク... 果肉感たっぷりのまるごと果実 いちごとクリームチーズがよく合います。グラノーラの食感がたのしめるメニューです。 調理時間5分 エネルギー46kcal 食塩相当量0.1g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,シリアル,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ- 5分
- 46kcal
- 0.1g
- 0g
