トマト レタス 卵 に関連するレシピ 13件
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たまごとハムとトマトのバゲットサンド
たまごサラダがたっぷりたのしめるバゲット ... サラダがたっぷりたのしめるバゲットサンドです。ハムと彩りのきれいなトマト、レタスをはさみました。かんたんにできるので、朝食におすすめです。 調理時間5分 エネルギー409kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量82g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,ト ...- 5分
- 409kcal
- 2.5g
- 82g
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たまごとトマトとツナのバゲットサンド
トマト、レタス、きゅうりの野菜のみずみず... トマト、レタス、きゅうりの野菜のみずみずしさがたのしめるサンドイッチです。ゆで卵とツナに、キユーピーハーフの卵のコクがよく合います。 調理時間10分 エネルギー511kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量95g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,トマト,レタス,きゅうり,卵・乳製品,卵- 10分
- 511kcal
- 2.7g
- 95g
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トマトとハムのタルタルオープンサンド
食パンにリーフレタス、トマト、ハム、具だ... 食パンにリーフレタス、トマト、ハム、具だくさんタルタルをかけただけのかんたんメニューです。ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースが味の決め手です。 調理時間5分 エネルギー319kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量105g 調理のポイント: お好みの具材をのせて、おたのしみください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン ...- 5分
- 319kcal
- 2.4g
- 105g
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ハムとトマトとチーズのサラダサンド
やや酸味のある味わいのカンパーニュを使っ ... たまねぎの辛みと食感がアクセントになり、飽きのこない味わいに仕上がっています。 調理時間5分 エネルギー307kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量79g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,トマト,リーフレタス,秋の野菜,紫玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ,肉類,肉加工品,ハム- 5分
- 307kcal
- 2g
- 79g
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タルタルＢＬＴサンド
ベーコン、レタス、トマトをゴロゴロとした... ベーコン、レタス、トマトをゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースではさみました。 調理時間15分 エネルギー336kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量72g 調理のポイント: サンドイッチはラップか固くしぼったぬれ布巾で包み、皿などの平らな重しを して約１０ ...- 15分
- 336kcal
- 2.3g
- 72g
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ＢＬＴパンケーキタワー
パンケーキ、ベーコン、レタス、トマト、き... パンケーキ、ベーコン、レタス、トマト、きゅうり、玉ねぎ、スライスチーズ、具だくさんタルタルを交互に重ねてできあがり。 調理時間30分 エネルギー574kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量145g 調理のポイント: ようじなどで固定すると、積み重ねやすくなります。 食材カテゴリー: 肉類,肉加工品,ベーコン,野菜,夏の野菜,トマト,きゅうり,レタス,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ- 30分
- 574kcal
- 2.8g
- 145g
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夏野菜とスクランブルエッグのサラダトースト
生のズッキーニとトマトに、朝食の定番であ... 生のズッキーニとトマトに、朝食の定番であるスクランブルエッグを合わせました。 手軽に作れる、夏野菜をたっぷり使ったサラダトーストです。 調理時間10分 エネルギー324kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量74g 調理のポイント: ... みを入れてから焼くと、食べる時に折りたたみやすく食べやすくなります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,ズッキーニ,その他レタス類,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 10分
- 324kcal
- 1.3g
- 74g
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たまごとロメインレタスのサンドイッチ
たまごサラダとロメインレタスがたっぷり入 ... とロメインレタスがたっぷり入ったサンドイッチです。 シャキシャキしたロメインレタスの食感がたのしめます。 マスタードの辛味がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー337kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量68g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食 ...- 10分
- 337kcal
- 1.8g
- 68g
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たまごのドッグサンドと豆のマリネのワンプレート
たまごサラダをはさんだドッグパンと、ミッ ... サラダを使ってかんたんに作れるので、忙しい時におすすめします。 調理時間10分 エネルギー414kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量71g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,トマト,レタス, ...- 10分
- 414kcal
- 2.8g
- 71g
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たまごのイースターロールサンド
ロールパンにたまごサラダとソーセージをは ... うさぎの顔をつけました。お子様にもよろこばれる、イースターにぴったりのメニューです。 調理時間10分 エネルギー413kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量19g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,ロールパン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,ミニトマト,肉類,肉加工品,ソーセージ, ...- 10分
- 413kcal
- 1.8g
- 19g
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たまごのイースターロールパンプレート
たまごサラダをはさんだ、かんたんにできる ... にできるロールパンです。にんじんの耳がかわいらしい、イースターにぴったりのメニューです。 調理時間10分 エネルギー452kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量43g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,ロールパン,肉類,肉加工品,ハム,野菜,夏の野菜,リーフレタス,ミニトマト,秋 ...- 10分
- 452kcal
- 2.3g
- 43g
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ボリューム満点！たまごとチキンのサンドイッチ
たまごサラダ、サラダチキン、リーフレタス... 行楽・お弁当。 たまごサラダ、サラダチキン、リーフレタス、トマトが入った具だくさんのサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー305kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量31g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,リーフレタス- 10分
- 305kcal
- 1.6g
- 31g
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たまごたっぷり！トルティーヤのブーケサラダ
トルティーヤに野菜を巻いて、片手で食べら... トルティーヤに野菜を巻いて、片手で食べられるサラダです。 作りたてのたまごサラダをたっぷりはさんだ、ボリュームのある１品です。 調理時間10分 エネルギー308kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量29g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,リーフレタス,ミニトマト,魚介,水産加工品,スモークサ ...- 10分
- 308kcal
- 2.1g
- 29g
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トマトとアンチョビーのタルティーヌ
ミニトマトとアンチョビーのシンプルな味わ... ミニトマトとアンチョビーのシンプルな味わいがたのしめる タルティーヌです。 調理時間5分 エネルギー87kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量19g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,ミニトマト- 5分
- 87kcal
- 0.9g
- 19g
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ミニトマトのオープンサンドワンプレート
ミニトマトをレモンドレッシングに漬けるだ... ミニトマトをレモンドレッシングに漬けるだけでできるマリネを、バゲットにのせました。サラダとゆで卵を添えた、朝食にもおすすめのワンプレートメニューです。 調理時間10分 エネルギー261kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量40g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の ...- 10分
- 261kcal
- 1.6g
- 40g
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えびとトマトとにんじんのサンドイッチ
ゆでえびのピンク、トマトの赤、にんじんの... ゆでえびのピンク、トマトの赤、にんじんのオレンジの彩りがきれいなサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー316kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量87g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 にんじんのせん切りに、お好みでレモン汁を加えてもおいし ...- 10分
- 316kcal
- 1.8g
- 87g
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ベーコンとトマトのオープンサンド
ベーコン、トマト、レタスをのせた、かんた... ベーコン、トマト、レタスをのせた、かんたんにできるオープンサンドです。 マヨネーズのコクと具材がよく合う、朝食におすすめのメニューです。 調理時間10分 エネルギー352kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量56g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ３つ穴キャ ...- 10分
- 352kcal
- 1.5g
- 56g
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トマトとサラダチキンのサンドイッチ
トマトとレタスにサラダチキンをのせた、色... トマトとレタスにサラダチキンをのせた、色鮮やかでかんたんに作れるサンドイッチです。 調理時間5分 エネルギー275kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量71g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,レタス- 5分
- 275kcal
- 1.8g
- 71g
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トマトのバジルマヨトースト
トマトの酸味にバジルのさわやかな風味と焼... トマトの酸味にバジルのさわやかな風味と焼いたマヨネーズの香ばしさがたのしめるトーストです。かんたんにできるので、朝食にもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー271kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量18g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ミニトマト- 10分
- 271kcal
- 1.4g
- 18g
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トマトのハニーマヨトースト
トマトの酸味にはちみつの甘みと焼いたマヨ... トマトの酸味にはちみつの甘みと焼いたマヨネーズの香ばしさがよく合います。 かんたんにできるので、朝食はもちろん、おやつにもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー336kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量36g 調理のポイン ... です。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 熱くなりますので、少し冷ましてから取り出してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ミニトマト- 5分
- 336kcal
- 1.1g
- 36g
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なすとトマトのマヨネーズ炒めオープンサンド
調理時間10分 エネルギー315kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量122g 調理のポイント: 相性の良いツナとマヨネーズが、炒めたなすとトマトによく合います。 マヨネーズのコクがなすに染み込み、ジューシーな味わいです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,イングリッシュマフィン,野菜,夏の野菜,なす,トマト,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 10分
- 315kcal
- 1.2g
- 122g
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さば缶とミニトマトのマヨトースト
さば缶を使ったかんたんトーストです。さば... さば缶を使ったかんたんトーストです。さば水煮の濃厚なコクとトマトの酸味が、焼いたマヨネーズによく合います。おつまみとしてもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー299kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量18g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの使用量の目安は小さじ２杯です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ミニトマト- 5分
- 299kcal
- 1.3g
- 18g
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トマトとツナのサラダサンド
トマトをまるごと１個はさんだボリュームた... トマトをまるごと１個はさんだボリュームたっぷりのサンドイッチです。たっぷりのキユーピーハーフが味の決め手。ツナのうまみとコクがよく合います。 調理時間10分 エネルギー471kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量185g 調理のポイント: 野菜たっぷりの具だくさんサンドイッチは、具材の間 ...- 10分
- 471kcal
- 2.4g
- 185g
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ミニトマトとパプリカのマヨタルティーヌ
焼いて甘みの増したミニトマトとパプリカが... 焼いて甘みの増したミニトマトとパプリカが、マヨネーズのコクによく合います。にんにくの香りがアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー198kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量38g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類 ...- 10分
- 198kcal
- 0.8g
- 38g
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トマトのタルティーヌ
カンパーニューとトマトに、キユーピーハー... カンパーニューとトマトに、キユーピーハーフのコクと酸味がよく合います。 調理時間5分 エネルギー166kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量90g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 最後にキユーピーハーフで線描きしても良いでしょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,そ ...- 5分
- 166kcal
- 1g
- 90g
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ミニトマトとマヨママのパンケーキ
... 食塩相当量1.3g 野菜摂取量27g 調理のポイント: マヨネーズとオレンジママレードを混ぜ合わせたマヨママで、ミニトマトを和える事により、 トマト嫌いな方でもおいしく召しあがれます。マヨネーズとジャムの割合は、 マヨネーズ１に対してジャム２がおすすめです。お好みで調節してお召しあがりください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳,野菜,夏の野菜,ミニ ...- 15分
- 555kcal
- 1.3g
- 27g
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塗るテリーヌ チキンとトマトのカナッペ
塗るテリーヌを使ったかんたんに作れるおつ ... 使ったかんたんに作れるおつまみです。フランスパンに塗るテリーヌをぬり、トマトとクリームチーズをのせるだけで作れるため、すぐにできる一品がほしい時におすすめです。 調理時間10分 エネルギー266kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量75g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,野菜,夏の野菜,トマト,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ- 10分
- 266kcal
- 0.9g
- 75g
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トマトとレタスのオープンサンド
トマトとレタスに生ハムをのせた、フレッシ... トマトとレタスに生ハムをのせた、フレッシュな食感のサンドイッチです。 調理時間5分 エネルギー205kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量56g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,レタス,肉類,肉加工品,生ハム- 5分
- 205kcal
- 1.3g
- 56g
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トマトとサラダチキンのオープンサンド
トマトとレタスにサラダチキンをのせた、色... トマトとレタスにサラダチキンをのせた、色鮮やかでかんたんに作れるオープンサンドです。 調理時間5分 エネルギー235kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量71g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,レタス- 5分
- 235kcal
- 1.6g
- 71g
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トマトとハムのオープンサンド
トマト、レタス、ハムの身近な食材で手軽に... CM掲載レシピ。 トマト、レタス、ハムの身近な食材で手軽に作れるオープンサンドです。 調理時間5分 エネルギー302kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量71g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,レタス,肉類,肉加工品,ハム- 5分
- 302kcal
- 2.2g
- 71g
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バジル香る フレッシュミニトマトのピザ
ピザ生地にじんわりしみ込んだバジルソース... クリスマスレシピ。 ピザ生地にじんわりしみ込んだバジルソースに、モッツァレラチーズのクリーミィさと、生のミニトマトのフレッシュさがよく合います。 調理時間10分 エネルギー250kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量27g 調理のポイント: オーブンの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ミニトマト,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ- 10分
- 250kcal
- 1.1g
- 27g
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厚切りベーコンとミニトマトのオープンサンド
こんがりソテーしたベーコンとトマトに、辛 ... トマト ... に、辛味とうま味が特長の粒マスタードがよく合います。クリームチーズを塗ったバゲットにのせて、おつまみにもおすすめのオープンサンドです。 調理時間15分 エネルギー429kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量36g 調理のポイント: マスタードは火を止めてから入れることで、風味がとばず、おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,ミニトマト,肉類,肉加工品,ベーコン,卵 ...- 15分
- 429kcal
- 2.3g
- 36g
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ＢＬＴマスタードサンド（ベーコン・レタス・トマト）
ベーコンのうまみ、トマトの酸味、シャキシ... ベーコンのうまみ、トマトの酸味、シャキシャキしたレタスとマスタードの辛みがよく合う、ボリュームのある一品です。 調理時間10分 エネルギー510kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量129g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏 ...- 10分
- 510kcal
- 2.6g
- 129g
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ロールパンでミートドッグ
ロールパンにソーセージをはさみ、完熟トマ... ロールパンにソーセージをはさみ、完熟トマトの濃厚なうま味がたのしめるミートソースとチーズをのせて焼くだけ！かんたんにできるミニホットドッグです。お子様にもおすすめします。 調理時間10分 エネルギー418kcal 食塩相当量2.8g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,ロールパン,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 10分
- 418kcal
- 2.8g
- 0g
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アラビアータトースト
パスタソースを使ったかんたんなトーストで... パスタソースを使ったかんたんなトーストです。辛みのあるトマトソースにチーズが合います。 調理時間10分 エネルギー149kcal 食塩相当量1.7g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 10分
- 149kcal
- 1.7g
- 0g
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チーズバーガー風ピザ
完熟トマトのパスタソースをベースに、ひき... 完熟トマトのパスタソースをベースに、ひき肉やピクルスを加えてチーズバーガーのような味わいのピザです。 調理時間15分 エネルギー424kcal 食塩相当量2.8g 調理のポイント: オーブンの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 肉類,ひき肉,合挽肉,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 15分
- 424kcal
- 2.8g
- 0g
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卵を使わない 蕎麦粉のガレット
HOBOTAMA スクランブルエッグ風を... HOBOTAMA スクランブルエッグ風を使用した卵不使用のメニューです。HOBOTAMA スクランブルエッグ風の色味がきれいな一品です。 調理時間10分 エネルギー370kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量37g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,夏の野菜,ミニトマト- 10分
- 370kcal
- 2.1g
- 37g
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ミニトマトとたまごのサラダタルティーヌ
やや酸味のあるカンパーニュに、たまごのサ... やや酸味のあるカンパーニュに、たまごのサラダをのせた、彩りのきれいなタルティーヌです。 調理時間10分 エネルギー183kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量16g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,オールシーズン,ラディッシュ,夏の野菜,ミニトマト,ベビーリーフ,卵・乳製品,卵- 10分
- 183kcal
- 1g
- 16g
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ミニトマトのバジルチーズトースト
カプレーゼに定番の食材をトーストにしまし ... けでなく おつまみにもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー315kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量41g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ミニトマト,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ- 10分
- 315kcal
- 2.1g
- 41g
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トマトとアボカドのホットサンド
調理時間10分 エネルギー361kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量85g 調理のポイント: お好みでチーズを一緒にはさんでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,果物,果実類,アボカド- 10分
- 361kcal
- 1.2g
- 85g
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ミックスビーンズとミニトマトのチーズトースト
調理時間5分 エネルギー321kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量15g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ミニトマト,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 5分
- 321kcal
- 1.9g
- 15g
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具だくさんタルタルのピーマントースト
食パンに具だくさんタルタルをぬり、ピーマ... 食パンに具だくさんタルタルをぬり、ピーマン、ミニトマトをのせ、オーブントースターで焼いただけ。ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースが味の決め手です。 調理時間5分 エネルギー252kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量48g 調理のポイント: ミニトマトのかわりにトマトでもおいしく召しあがれます。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜, ...- 5分
- 252kcal
- 1.7g
- 48g
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ぶなしめじとブラックオリーブのマヨトースト
... ネルギー254kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量12g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,オールシーズン,にんにく,夏の野菜,ミニトマト- 10分
- 254kcal
- 1.4g
- 12g
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ポテトサラダが大活躍！ポテサラトマトトースト
ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。... ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。ミニトマトをトーストにのせてピザ風に仕上げています。 調理時間5分 エネルギー535kcal 食塩相当量3.4g 野菜摂取量89g 調理のポイント: 通常のトマトでもおいしくいただけます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム,ミニトマト,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 5分
- 535kcal
- 3.4g
- 89g
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バジル＆チーズのフムスサンド
... 量1.2g 野菜摂取量18g 調理のポイント: フムスとは、ガルバンゾをつぶしてペースト状にした中東の料理です。 ガルバンゾは厚手のビニール袋等に入れ、麺棒でたたくとかんたんに つぶせます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,ミニトマト- 10分
- 241kcal
- 1.2g
- 18g
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ミニトマトとチーズのリンゴトースト
調理時間5分 エネルギー286kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量36g 調理のポイント: お好みでこしょうをかけてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ミニトマト,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 5分
- 286kcal
- 1.3g
- 36g
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マヨネーズで！ブロッコリーとミニトマトのふんわりケークサレ
キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 マヨネ ... 中、焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。 レンジとオーブンの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,ミニトマト,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品, ...- 45分
- 276kcal
- 1.6g
- 25g
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チキンとトマトとモッツァレラのサラダサンド
前菜の定番であるカプレーゼに、サラダチキ... 前菜の定番であるカプレーゼに、サラダチキンとゆで卵を合わせた、食べ応えのあるサラダサンドです。刻んだバジルとキユーピーハーフの卵のコクがよく合います。 調理時間10分 エネルギー552kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量87g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,トマト,オールシーズン,サラダ菜,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ,卵,バジル- 10分
- 552kcal
- 2.9g
- 87g
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なすとトマトとベーコンのタルティーヌ
調理時間15分 エネルギー179kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量114g 調理のポイント: 炒める際はトマトが崩れないようじっくり炒めましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,野菜,夏の野菜,なす,トマト,肉類,肉加工品,ベーコン,オールシーズン,にんにく- 15分
- 179kcal
- 0.8g
- 114g
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ズッキーニとトマトとツナのタルティーヌ
調理時間10分 エネルギー190kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量92g 調理のポイント: ツナの量はお好みで調節してください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,ズッキーニ,トマト,オールシーズン,バジル- 10分
- 190kcal
- 0.8g
- 92g
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ツナタルマフィン
イングリッシュマフィンにツナとレタスをの... イングリッシュマフィンにツナとレタスをのせ、具だくさんタルタルをかけただけのかんたんメニューです。 調理時間5分 エネルギー315kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量38g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,イングリッシュマフィン,野菜,夏の野菜,レタス,ミニトマト- 5分
- 315kcal
- 2g
- 38g
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えびフライとコロッケのタルタルパンケーキタワー
パンケーキ、リーフレタス、トマト、アボカ... パンケーキ、リーフレタス、トマト、アボカド、えびフライ、ハム、具だくさんタルタルを交互に重ねてできあがり。 調理時間30分 エネルギー675kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量103g 調理のポイント: ようじなどで固定すると、積み重ねやすくなります。 アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、 種 ...- 30分
- 675kcal
- 2.7g
- 103g
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ルッコラのサラダピザ
調理時間20分 エネルギー228kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量53g 調理のポイント: ピザ用ソースは手作りでもおたのしみいただけます。 ≪手作りピザ用ソースの作り方≫トマトの水煮（缶詰）１/４缶をこし、ひとつまみの塩と オリーブ油大さじ１/２を加え混ぜ合わせる。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ルッコラ,ミニトマト,肉類,肉加工品,生ハム,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 20分
- 228kcal
- 1.7g
- 53g
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ホットオープンサンド
調理時間10分 エネルギー267kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量39g 調理のポイント: ツナの代わりにハムでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,ミニトマト- 10分
- 267kcal
- 1.4g
- 39g
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たまごとブロッコリーのサンドイッチ
作りたてのたまごサラダとブロッコリーをた ... ラダとブロッコリーをたっぷりはさんだ、ボリュームのあるサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー324kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量64g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 ブロッコリーはレンジで加熱してから水にさらすと臭みがぬけます。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パ ...- 10分
- 324kcal
- 1.8g
- 64g
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グリーンリーフと目玉焼きのサラダトースト
シャキッとしたグリーンリーフとトマトに、... シャキッとしたグリーンリーフとトマトに、朝食の定番である目玉焼きとハムを合わせました。 シンプルな組み合わせは、毎日食べたくなるおいしさです。 調理時間10分 エネルギー312kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量49g 調理のポイント: オーブン ... パンは裏面中央に１本切り込みを入れてから焼くと、食べる時に折りたたみやすく食べやすくなります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,卵・乳製品, ...- 10分
- 312kcal
- 1.8g
- 49g
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トマトとルッコラとカッテージチーズのサラダトースト
ジューシーなトマトが主役のサラダトースト ... 加熱時間は、様子をみて調節してください。 パンは裏面中央に１本切り込みを入れてから焼くと、食べる時に折りたたみやすく食べやすくなります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,ミニトマト,ルッコラ,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 5分
- 220kcal
- 1.3g
- 65g
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フレンチトースト風 スピエディーノ モッツァレラ
スピエディーノとは串に刺して焼いた料理の ... ント: モッツァレラチーズはパンと大きさと幅をそろえて切ると、焼きやすく仕上がりもきれいです。 アンチョビーソースはあらかじめ水と混ぜて液状にし、バターが溶けたら入れ、水分を飛ばします。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ, ...- 10分
- 657kcal
- 1.3g
- 22g
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カプレーゼ風キッシュトースト
ジューシーなミニトマトと、とろりと溶けた... ジューシーなミニトマトと、とろりと溶けたモッツァレラチーズが相性ぴったり。生ハムとバジルをのせたおしゃれな一品です。 調理時間15分 エネルギー381kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量61g 調理の ... り、具材が焦げそうな場合はアルミホイルをのせて焼いてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ミニトマト,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ,肉類,肉加工品,生ハム,オールシーズン,バジル, ...- 15分
- 381kcal
- 1.9g
- 61g
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サラダチキンとトマトのバジルホットサンド
フライパンで作れるホットサンドです。バジ ... トやチーズとよく合います。 調理時間10分 エネルギー736kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量83g 調理のポイント: トーストスプレッドの使用量は食パン１枚当たり１２ｇが目安です。１２ｇはパッケージの矢印約６本分です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ- 10分
- 736kcal
- 2.8g
- 83g
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オレンジBLTサンド
ベーコン、レタス、トマトにSpoon F... ベーコン、レタス、トマトにSpoon Free オレンジのさわやかな香りがよく合います。 Spoon Freeを使うことで、かんたんにスプレッドをかけられます。 調理時間10分 エネルギー315kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量104g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀 ...- 10分
- 315kcal
- 1.4g
- 104g
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アボカドとくるみのベーグルサンド
卵を使わずに、コクのある味わいに仕上げた... 卵を使わずに、コクのある味わいに仕上げたエッグケアを使用したベーグルサンドです。 調理時間10分 エネルギー565kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量24g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひね ... ターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,果物,果実類,アボカド,野菜,夏の野菜,ミニトマト- 10分
- 565kcal
- 1.6g
- 24g
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ローストビーフとアボカドのカプレーゼサンド
トマトのカプレーゼにローストビーフとアボ... トマトのカプレーゼにローストビーフとアボカドを合わせて、バゲットでサンドイッチにしました。バジルのさわやかな風味とパルミジャーノ・レッジャーノのコクがよく合う、食べごたえのある一品です。 調理時間10分 エネ ... ねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,肉類,肉加工品,ローストビーフ,野菜,夏の野菜,トマト,果物,果実類,アボカド,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ- 10分
- 429kcal
- 2.1g
- 21g
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アボカドとゆで卵のタルティーヌ
やや酸味のあるカンパーニュにアボカド、ゆ... やや酸味のあるカンパーニュにアボカド、ゆで卵、ミニトマトをのせた、彩りのきれいなタルティーヌです。 マスタードのピリッとした辛みがアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー282kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量9g 調理のポイント: ... オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,ミニトマト,果物,果実類,アボカド,卵・乳製品, ...- 10分
- 282kcal
- 1.3g
- 9g
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トマトとアボカドと牛肉のタコス風サンド
メキシコ料理のタコスに使われる具材を、ス... メキシコ料理のタコスに使われる具材を、スパイシーな ドレッシングで味つけしたボリュームのあるサンドイッチ です。 調理時間15分 エネルギー399kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量50g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏 ...- 15分
- 399kcal
- 1.2g
- 50g
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照り焼きチキンマヨサンド
調理時間10分 エネルギー437kcal 食塩相当量3.5g 野菜摂取量60g 調理のポイント: トマトを一緒にはさんでも、おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,キャベツ- 10分
- 437kcal
- 3.5g
- 60g
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マヨネーズで！ふんわりパンケーキ シーザーサラダ添え
パンケーキの生地にマヨネーズを加えること ... をひいて焼いてください。裏面を焼く時はふたをして焼くと、 ふんわり仕上がります。冷凍保存もできます。解凍してもふんわりとした食感は 変わらず、おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳,野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,夏の野菜,いんげん,ミニ ...- 20分
- 573kcal
- 1.7g
- 48g
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トマトとアボカドのサラダサンド
調理時間10分 エネルギー689kcal 食塩相当量4.1g 野菜摂取量92g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周に切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、 種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,ハム,野菜,夏の野菜,サニーレタス,トマト,果物,果実類,アボカド,オールシーズン,ベビーリーフ- 10分
- 689kcal
- 4.1g
- 92g
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ベビーリーフのサラダピザ
調理時間15分 エネルギー273kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量95g 調理のポイント: ピザ用ソースは手作りでもおたのしみいただけます。 ≪ピザ用ソースの作り方≫トマトの水煮（缶詰）１/４缶をこし、ひとつまみの塩と オリーブ油大さじ１/２を加え混ぜ合わせる。 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,冬の野菜,エンダイブ,ブロッコリー,夏の野菜,いんげん,きのこ類,マッシュルーム- 15分
- 273kcal
- 2.2g
- 95g
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トマトと生ハムのオープンサンド
調理時間5分 エネルギー247kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量56g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ３つ穴キャップで線描きしています。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,レタス,肉類,肉加工品,生ハム- 5分
- 247kcal
- 1.5g
- 56g
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グレインズチョップドサラダのラップサンド
トマト、きゅうり、アボカド、１０種ミック... トマト、きゅうり、アボカド、１０種ミックスをキユーピーハーフで和えた、彩りと歯ごたえがたのしめるラップサンドです。 調理時間10分 エネルギー271kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量78g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ, ...- 10分
- 271kcal
- 1.4g
- 78g
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たまご焼きとミートソースのサンドイッチ
たっぷりのミートソース、シャキシャキした... たっぷりのミートソース、シャキシャキした食感のレタス、たまご焼きをはさんだ ボリュームのあるサンドイッチです。ミートソースを使ってかんたんにできます。お子様にもおすすめの一品です。 調理時間20分 エネルギー606kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量44g 調理のポイント: 食パンは５枚切りや８枚切りでもおたのしみいただけます。 玉子焼きはやや固めに焼くとはさみやすいです。 玉子焼きは巻きすやキッチンペーパーで包むと形がととのえられ ...- 20分
- 606kcal
- 3.1g
- 44g
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ロメインレタスのドッグサンド
ロメインレタスをたっぷり使用したドッグサ... ロメインレタスをたっぷり使用したドッグサンドです。ロメインレタスのシャキシャキした食感がたのしめます。 調理時間10分 エネルギー412kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量40g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,ロメインレタス,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ- 10分
- 412kcal
- 2g
- 40g
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ロメインレタスミルフィーユサンド
ロメインレタスにチーズとベーコンを折りた... ロメインレタスにチーズとベーコンを折りたたんではさむだけのサンドイッチです。半分に切ったとき、断面がきれいに見えます。マスタードの辛さがアクセントです。 調理時間10分 エネルギー402kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量40g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ロメインレタス,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ,肉類,肉加工品,ベーコン- 10分
- 402kcal
- 2g
- 40g
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たまごとキャロットラペのサンドイッチ
ふわふわの食パンに、とろっとしたたまごサ ... ロットラペ、シャキシャキした野菜をはさんだサンドイッチです。それぞれの素材のおいしさがたのしめる一品です。 調理時間10分 エネルギー290kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量65g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,レタス,きゅうり,秋の野菜,にんじん- 10分
- 290kcal
- 1.5g
- 65g
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マヨネーズで！カラフル野菜の厚焼きたまごサンドイッチ
キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマ ... ヨネーズの裏ワザ。 卵にマヨネーズを入れることでふわふわに仕上がります。 ズッキーニ、赤パプリカ、マッシュルームを入れて色鮮やかに焼き上げたたまご焼きと からしマヨネーズがよく合うサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー323kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量18g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ミニトマト,ズッキーニ,パプリカ,きのこ類,マッシュルーム,卵・乳製品,卵,乳製品,その ...- 10分
- 323kcal
- 1.1g
- 18g
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マヨネーズで！厚焼きたまごのサンドイッチ
キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマ... キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマヨネーズを入れることでふわふわに仕上がります。 少し甘めのたまご焼きをはさんだボリュームのあるサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー277kcal 食塩相当量1.4g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 10分
- 277kcal
- 1.4g
- 0g
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レンジでかんたん！たまごサンドイッチ
レンジ加熱した卵をマヨネーズで和えるだけ... 受験生応援レシピ,行楽・お弁当。 レンジ加熱した卵をマヨネーズで和えるだけで、ゆで卵を使わずにたまごサンドの具がかんたんに作れます。 調理時間10分 エネルギー466kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 10分
- 466kcal
- 1.9g
- 0g
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たまごサラダときゅうりのサンドイッチ
たっぷりのせたたまごサラダの黄色とスライ... たっぷりのせたたまごサラダの黄色とスライスしたきゅうりの緑が鮮やかなサンドイッチです。玉ねぎの食感がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー383kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量57g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,きゅうり,リーフレタス,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,卵- 10分
- 383kcal
- 1.8g
- 57g
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とろーりたまごのマヨトースト
食パンにマヨネーズをぐるりと土手のように... 食パンにマヨネーズをぐるりと土手のようにしぼれば、とろとろの生卵ものせられます。半熟たまごとマヨネーズがよく合う、かんたんに作れるボリューム満点のおかずトーストです。 調理時間10分 エネルギー372kcal 食塩相当量1.3g 調理のポイント: マヨネーズの使用量の目安は ... いている途中でアルミホイルをかぶせて焼いてください。 お好みで黒こしょうをふってもよいでしょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品, ...- 10分
- 372kcal
- 1.3g
- 0g
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マヨネーズで！だし巻きたまごのサンドイッチ
キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマ... キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマヨネーズを入れることでふわふわに仕上がります。 だしがきいたたまご焼きをはさんだ、ボリュームのあるサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー268kcal 食塩相当量1.2g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵- 10分
- 268kcal
- 1.2g
- 0g
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たまごとハムとピクルスのサンドイッチ
たまごサラダとハムにピクルスをはさみまし... たまごサラダとハムにピクルスをはさみました。ピクルスの食感と甘酸っぱいが味がおすすめのサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー560kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量20g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ハム- 10分
- 560kcal
- 2.6g
- 20g
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ブロッコリーとえびとたまごサラダのサンドイッチ
ブロッコリー、えび、たまごを合わせたボリ... ブロッコリー、えび、たまごを合わせたボリューム満点のサンドイッチです。全粒粉食パンとの相性も抜群です。 調理時間10分 エネルギー460kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量55g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,卵,魚介,魚介類,えび- 10分
- 460kcal
- 2.5g
- 55g
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とろーりたまごのコーンマヨトースト
食パンにパン工房をぐるりと土手のようにし... 食パンにパン工房をぐるりと土手のようにしぼれば、とろとろの生卵ものせられます。半熟たまごとコーンマヨがよく合う、かんたんに作れる一品です。 調理時間10分 エネルギー354kcal 食塩相当量1.5g 調理のポイント: パン工房の使用量の目安は約大さじ２杯です。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 パンの焦げが気になる場合は、焼いて ...- 10分
- 354kcal
- 1.5g
- 0g
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とろーりたまごのてりやきマヨトースト
食パンにパン工房をぐるりと土手のようにし... 食パンにパン工房をぐるりと土手のようにしぼれば、とろとろの生卵ものせられます。半熟たまご、マヨネーズ、てりやきソースの香ばしさと甘辛さがたのしめる、かんたんに作れるボリューム満点の一品です。 調理時間10分 エネルギー395kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイン ... 調節してください。 パンの焦げが気になる場合は、焼いている途中でアルミホイルをかぶせて焼いてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵- 10分
- 395kcal
- 1.9g
- 0g
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とろーりたまごのツナマヨトースト
食パンにパン工房をぐるりと土手のようにし... 食パンにパン工房をぐるりと土手のようにしぼれば、とろとろの生卵ものせられます。半熟たまごとツナマヨがよく合う、かんたんに作れる一品です。 調理時間10分 エネルギー381kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: パン工房の使用量の目安は約大さじ２杯です。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 パンの焦げが気になる場合は、焼いてい ...- 10分
- 381kcal
- 1.9g
- 0g
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アボカド入りたまごサンドイッチ
いつものたまごサンドにアボカドを加えた、... いつものたまごサンドにアボカドを加えた、味・ボリューム共に満足感のある一品です。 ゆで卵とアボカドの濃厚な風味に、こしょうをきかせ、塩味ひかえめでもおいしく召しあがれます。 調理時間10分 エネルギー456kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,果物,果実類 ...- 10分
- 456kcal
- 1.6g
- 0g
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たまごのカラフルタルティーヌ
ドッグパンのサイズが食べやすいタルティー ... 食べやすいタルティーヌです。ハレの日にもおすすめの一品です。 調理時間15分 エネルギー307kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量41g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,ミニトマト,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ- 15分
- 307kcal
- 1.3g
- 41g
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たまごサラダとハムときゅうりのトースト
調理時間10分 エネルギー307kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量30g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,きゅうり,リーフレタス,肉類,肉加工品,ハム- 10分
- 307kcal
- 1.7g
- 30g
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たまごサラダとアボカドのトースト
... エネルギー339kcal 食塩相当量1.3g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,アボカド,レモン- 5分
- 339kcal
- 1.3g
- 0g
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たまごとかにかまとブロッコリーのポケットサンド
調理時間10分 エネルギー352kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量15g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ- 10分
- 352kcal
- 2.1g
- 15g
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たまごのピザ
市販のピザに、たまごサラダをたっぷりのせ... 市販のピザに、たまごサラダをたっぷりのせたボリュームのある一品です。お子様にもおすすめします。 調理時間10分 エネルギー429kcal 食塩相当量2.2g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。- 10分
- 429kcal
- 2.2g
- 0g
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たまごと彩り野菜のスティックトースト
たまごサラダに彩りのよい野菜をのせたステ ... に彩りのよい野菜をのせたスティックトーストです。見た目が華やかなのでパーティーにもおすすめです。 調理時間15分 エネルギー400kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量36g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターとレンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食パンを９等分に切るとカナッペ風になります。 食 ...- 15分
- 400kcal
- 1.9g
- 36g
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たまごのうさぎロールパンサンド
たまごサラダをうさぎのようにデコレーショ... たまごサラダをうさぎのようにデコレーションし、サンドイッチにしました。 調理時間10分 エネルギー269kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量15g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,ロールパン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,秋の野菜,にんじん,海藻類,のり- 10分
- 269kcal
- 1.2g
- 15g
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たまごサンドイッチ
作りたてのたまごサラダ、ハム、きゅうりを... 作りたてのたまごサラダ、ハム、きゅうりをたっぷりはさんだ、ボリュームのあるサンドイッチです。 調理時間5分 エネルギー306kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量25g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム- 5分
- 306kcal
- 1.7g
- 25g
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たまごとパストラミビーフのドッグサンド
たまごサラダとパストラミビーフがよく合い... たまごサラダとパストラミビーフがよく合います。パストラミビーフの辛みがアクセントです。 調理時間10分 エネルギー324kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量32g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,秋の野菜,玉ねぎ- 10分
- 324kcal
- 1.9g
- 32g
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たまごサラダとサラダのトースト
調理時間5分 エネルギー316kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量15g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 5分
- 316kcal
- 1.5g
- 15g
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たまごＥｇｇピザ
たまごサラダがたっぷりのった、ボリューム... たまごサラダがたっぷりのった、ボリュームのあるピザです。 お子様にもおすすめです。 調理時間15分 エネルギー367kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量17g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 15分
- 367kcal
- 2g
- 17g
