ハッシュド ビーフ レシピ 人気 に関連するレシピ 11件
関連検索: ハッシュドビーフ レシピ 本格
-
牛肉とブロッコリーのハッシュドビーフ 赤ワイン仕立て
牛肉とブロッコリーを炒めてソースを加える... 牛肉とブロッコリーを炒めてソースを加えるだけで、本格的なハッシュドビーフができます。フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味わい深く仕上げたソースがよく合います。 調理時間10分 エネルギー600kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量30g 調理のポイント: 牛肉の代わりに、豚肉を使ってもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,薄切り,野菜,冬の野菜,ブロッコリー- 10分
- 600kcal
- 1.9g
- 30g
-
牛肉ときのこのハッシュドビーフ 赤ワイン仕立て
牛肉ときのこを炒めてソースを加えるだけで... 牛肉ときのこを炒めてソースを加えるだけで、本格的なハッシュドビーフができます。フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味わい深く仕上げたソースがよく合います。 調理時間10分 エネルギー547kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: 牛肉の代わりに、豚肉を使ってもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,薄切り,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類- 10分
- 547kcal
- 1.9g
- 0g
-
牛肉とトマトのハッシュドビーフ 赤ワイン仕立て
牛肉とトマトを炒めてソースを加えるだけで... 牛肉とトマトを炒めてソースを加えるだけで、本格的なハッシュドビーフができます。トマトの酸味にフォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味わい深く仕上げたソースがよく合います。 調理時間10分 エネルギー606kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量85g 調理のポイント: 牛肉の代わりに、豚肉を使ってもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,トマト,肉類,牛肉,薄切り- 10分
- 606kcal
- 1.9g
- 85g
-
合いびき肉とじゃがいものハッシュドビーフ 赤ワイン仕立て
合いびき肉とじゃがいもを炒めてソースを加... 合いびき肉とじゃがいもを炒めてソースを加えるだけで、本格的なハッシュドビーフができます。フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味わい深く仕上げたソースがごはんによく合います。 調理時間10分 エネルギー586kcal 食塩相当量1.9g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,肉類,ひき肉,合挽肉- 10分
- 586kcal
- 1.9g
- 0g
-
ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て パイナップルサラダ添え
赤ワインで味わい深く仕上げたハッシュドビ... 赤ワインで味わい深く仕上げたハッシュドビーフに、パイナップルのさわやかな酸味のサラダがよく合います。 調理時間10分 エネルギー705kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量20g 調理のポイント: サラダはお好みのドレッシングでお召し上がりください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,薄切り,野菜,夏の野菜,リーフレタス,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ- 10分
- 705kcal
- 2.3g
- 20g
-
もち麦ごはんのハッシュドビーフ 赤ワイン仕立て
もちもちプチプチした食感のもち麦、豆、キ... もちもちプチプチした食感のもち麦、豆、キヌア、黒米を合わせたご飯とハッシュドビーフをカフェ風にワンプレートで。ランチにもおすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー534kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量54g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,薄切り,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,玉ねぎ,夏の野菜,ミニトマト,オールシーズン,ベビーリーフ- 10分
- 534kcal
- 1.9g
- 54g
-
バターライスのハッシュドビーフ 赤ワイン仕立て
フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味... フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味わい深く仕上げたソースと、バターライスのコクがよく合います。 調理時間15分 エネルギー729kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量68g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,薄切り,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,ブロッコリー,にんじん- 15分
- 729kcal
- 2.2g
- 68g
-
ハートの雑穀ごはんのハッシュドビーフ 赤ワイン仕立て
ハートの形にごはんとチーズを盛りつけて、... ハートの形にごはんとチーズを盛りつけて、かわいらしく仕上げました。フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味わい深く仕上げたソースがごはんによく合います。 調理時間10分 エネルギー654kcal 食塩相当量2.2g 調理のポイント: 牛肉の代わりに、豚肉を入れてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,その他牛肉,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ- 10分
- 654kcal
- 2.2g
- 0g
-
ハッシュドビーフの卵とろとろオムライス 赤ワインソース仕立て
フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味... フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味わい深く仕上げたソースが、とろとろ卵のオムライスによく合います。 調理時間20分 エネルギー936kcal 食塩相当量2.8g 調理のポイント: 卵を加熱する際はフライパンの直径が２０ｃｍ前後のものを使うと上手にできます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,薄切り,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 20分
- 936kcal
- 2.8g
- 0g
-
ハッシュドビーフ 赤ワイン仕立て
牛肉を炒めてソースを加えるだけでかんたん... 牛肉を炒めてソースを加えるだけでかんたんにできる一品です。 フォンド・ヴォーのうま味と赤ワインで味わい深く仕上げたソースが、ごはんによく合います。 調理時間5分 エネルギー590kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: 牛肉の代わりに、豚肉を入れてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,薄切り- 5分
- 590kcal
- 1.9g
- 0g
-
マッシュルームのハッシュドビーフ 赤ワイン仕立て
牛肉と玉ねぎを炒めてソースを加えるだけで... 牛肉と玉ねぎを炒めてソースを加えるだけで本格的な味がたのしめます。フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味わい深く仕上げたソースがごはんによくあいます。 調理時間10分 エネルギー619kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量47g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,牛肉,薄切り- 10分
- 619kcal
- 2.2g
- 47g
-
ローストビーフのベジコンボ
ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などの... ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などのメニューを加えた、野菜とおかずが一緒になった新しいコンビネーションサラダです。ローストビーフに、たまねぎの甘みと黒酢の香りをいかしたドレッシングがよく合います。 調理時間15分 エネルギー386kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量120g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,リーフレタス,秋の野菜,にんじん,肉類,肉加工品,ローストビーフ,米穀類・パン粉類・麺類,米- 15分
- 386kcal
- 2.3g
- 120g
-
ローストビーフ丼 半熟たまごのせ
ローストビーフに、まろやかなとろ～り半熟... ローストビーフに、まろやかなとろ～り半熟たまごがよく合います。 調理時間5分 エネルギー548kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量19g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,肉加工品,ローストビーフ,野菜,オールシーズン,貝割大根- 5分
- 548kcal
- 1.3g
- 19g
-
ローストビーフのサラダ丼
マヨネーズのコクと黒酢たまねぎドレッシン... マヨネーズのコクと黒酢たまねぎドレッシングの 甘味が、ローストビーフと野菜によく合います。 カフェ風のおしゃれな丼です。 調理時間5分 エネルギー641kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量26g 調理のポイント: お好みでわさびを添えてお召し上がりください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,肉加工品,ローストビーフ,野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,万能ねぎ- 5分
- 641kcal
- 1.8g
- 26g
-
![]()
ドレッシングで！和風たまねぎのローストビーフ丼
刻んだ玉ねぎの食感としょうゆのコク深い味... 刻んだ玉ねぎの食感としょうゆのコク深い味わいのドレッシングをかけるだけで味が決まる、ボリュームたっぷりのローストビーフ丼です。 調理時間5分 エネルギー621kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量10g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,肉加工品,ローストビーフ,野菜,オールシーズン,貝割大根- 5分
- 621kcal
- 1.6g
- 10g
-
![]()
ローストビーフのブルーベリー巻き寿司
ローストビーフを使った巻き寿司です。 酢... ローストビーフを使った巻き寿司です。 酢飯にはブルーベリージャムを使い色鮮やかに仕上げました。ジャムの甘さがアクセントのブルーベリーソースをかけて召しあがりください。 調理時間15分 エネルギー320kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量13g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,肉加工品 ...- 15分
- 320kcal
- 2.1g
- 13g
-
![]()
コンビーフマヨごはん
調理時間5分 エネルギー440kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量1g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,オールシーズン,万能ねぎ- 5分
- 440kcal
- 1.5g
- 1g
-
![]()
クリスマスツリーサラダ寿司
調理時間20分 エネルギー419kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量70g 調理のポイント: ドレッシングの量はお好みで調節してください。 クリスマスにおすすめのメニューです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,パプリカ,ミニトマト,肉類,肉加工品,ローストビーフ- 20分
- 419kcal
- 1.4g
- 70g
-
![]()
アンチョビーライスのプチおにぎり
アンチョビーを加えて炊いたご飯がポイント... アンチョビーを加えて炊いたご飯がポイントです。 調理時間20分 エネルギー281kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: おにぎりは強くにぎり過ぎないように気をつけましょう。 お好みでしょうゆや黒こしょうをつけてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,ほたて,肉類,肉加工品,生ハム,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ- 20分
- 281kcal
- 1.1g
- 1g
-
![]()
大根とアンチョビーの青じそ巻きサラダ
大根とアンチョビーを青じそで巻いたさわや... 大根とアンチョビーを青じそで巻いたさわやかなサラダです。 調理時間5分 エネルギー38kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量42g 調理のポイント: 大根のさっぱりした味わいと、アンチョビーのほど良い塩気を、キユーピーハーフの おいしさと一緒にたのしめるメニューです。 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,青じそ,冬の野菜,大根,夏の野菜,パプリカ- 5分
- 38kcal
- 0.6g
- 42g
-
![]()
ボローニャ風ドリア 赤ワインソース仕立て
フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味... フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味わい深く仕上げたソースを、バターライスにかけた、ボローニャ風のドリアです。 調理時間15分 エネルギー691kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量47g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,ひき肉,合挽肉,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 15分
- 691kcal
- 2.9g
- 47g
ハッシュド ビーフ レシピ 人気 に関連するレシピ
-
![]()
パストラミビーフのサンドイッチ
全粒粉パン、パストラミビーフ、からしマヨ... 全粒粉パン、パストラミビーフ、からしマヨネーズの相性は抜群。ピリッとした辛みがアクセントのサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー215kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量29g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン ...- 10分
- 215kcal
- 1.6g
- 29g
-
![]()
たまごとパストラミビーフのドッグサンド
たまごサラダとパストラミビーフがよく合い... つぶしてつくろうで！たまパンレシピ。 たまごサラダとパストラミビーフがよく合います。パストラミビーフの辛みがアクセントです。 調理時間10分 エネルギー322kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量32g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・ ...- 10分
- 322kcal
- 1.8g
- 32g
-
![]()
グレープフルーツとパストラミビーフのパワーサラダ
野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる... 野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる、色々な食材の組みあわせがたのしめるサラダスタイルです。 グレープフルーツのさわやかな風味とパストラミビーフがよく合います。レモンドレッシングでさっぱりとお召しあがりください。 調理時間10分 エネルギー160kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量44g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,リーフレタス,果物,果実類,グレープフルーツ- 10分
- 160kcal
- 1.5g
- 44g
-
![]()
コンビーフポテトサラダ
調理時間15分 エネルギー393kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量69g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約２０％が目安です。お好みで調節してください。 コンビーフは油で炒めると、よりおいしく召しあがっていただけます。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,サニーレタス- 15分
- 393kcal
- 1.1g
- 69g
-
![]()
塗るテリーヌ 国産ビーフのおつまみポテトサラダ
塗るテリーヌを使った、お酒のおつまみにぴ... 塗るテリーヌを使った、お酒のおつまみにぴったりのポテトサラダです。 塗るテリーヌ 国産ビーフのうまみが、後を引くおいしさです。 調理時間20分 エネルギー389kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量18g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,卵・乳製品,卵,乳製 ...- 20分
- 389kcal
- 1g
- 18g
-
![]()
新じゃがいもとコンビーフのデリサラダ
揚げ焼きにした新じゃがいもといんげんをコ... 揚げ焼きにした新じゃがいもといんげんをコンビーフとキユーピーハーフで和えた、うま味たっぷりのサラダです。 調理時間15分 エネルギー318kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量15g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子を見て調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,新じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,いんげ ...- 15分
- 318kcal
- 1g
- 15g
-
![]()
まるごとマッシュルームのビーフシチュー
まるごとのマッシュルームがたくさん入った... まるごとのマッシュルームがたくさん入ったビーフシチューです。 調理時間90分 エネルギー665kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量94g 調理のポイント: 水の量は、シチュールウの表示に従って入れてください。 食材カテゴリー: 肉類,牛肉,シチュー用,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,春の野菜,クレソン- 90分
- 665kcal
- 2.5g
- 94g
-
![]()
ローストビーフのリースサラダ
ローストビーフにチーズのコクのドレッシン... ローストビーフにチーズのコクのドレッシングがよく合います。くるくると巻いたきゅうりがかわいらしいリースサラダです。 調理時間10分 エネルギー189kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量106g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト,肉類,肉加工品,ローストビーフ- 10分
- 189kcal
- 1g
- 106g
-
![]()
りんごとローストビーフのリースパワーサラダ
パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。 りんごとローストビーフに、チーズのコクのドレッシングがよく合います。 調理時間5分 エネルギー233kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量45g 食材カテゴリー: 果物,果実類,りんご,肉類,肉加工品,ローストビーフ- 5分
- 233kcal
- 0.9g
- 45g
-
![]()
ローストビーフとモッツァレラチーズのバジルパスタ
和えるだけでかんたんにできるバジルパスタ... ボジョレー。 和えるだけでかんたんにできるバジルパスタに、ローストビーフとモッツァレラチーズをのせた贅沢な一品です。 調理時間15分 エネルギー830kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量70g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,野菜,夏の野菜,トマト,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,スプラウト,肉類,肉加工品,ローストビーフ, ...- 15分
- 830kcal
- 3g
- 70g
-
![]()
ローストビーフとオレンジとブロッコリーのあえサラダ
オレンジのさわやかな酸味がアクセントの ... オレンジのさわやかな酸味がアクセントの ローストビーフのあえサラダです。 マヨネーズのコクがサラダによく合います。 調理時間10分 エネルギー288kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量55g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,果物,果実類,オレンジ,肉類,肉加工品,ローストビーフ- 10分
- 288kcal
- 0.9g
- 55g
-
![]()
ローストビーフのブルーベリーマスタードサンド
ローストビーフにブルーベリージャムとマス... ローストビーフにブルーベリージャムとマスタードを合わせたサンドイッチです。ジャムの甘味とマスタードの辛みが肉によく合います。またアクセントに薄切りのレモンを挟み、さわやかさを加えました。 調理時間15分 エネルギー321kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量21g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,肉類,肉加工品,ローストビーフ,野菜,夏の野菜,リーフレタス,秋の野菜,玉ねぎ- 15分
- 321kcal
- 1.8g
- 21g
-
![]()
ローストビーフ ガーリックソース添え
ローストビーフとスライス玉ねぎに、さくさ... ボジョレー。 ローストビーフとスライス玉ねぎに、さくさくの香ばしガーリックとオリーブオイルの風味をいかしたソースがよく合います。おつまみやおもてなしの前菜にもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー229kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量44g 食材カテゴリー: 肉類,肉加工品,ローストビーフ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,リーフレタス- 5分
- 229kcal
- 1.1g
- 44g
-
![]()
水菜や大根のローストビーフサラダ
１０品目のサラダ 水菜や大根にローストビ... １０品目のサラダ 水菜や大根にローストビーフをたっぷりのせたサラダです。おつまみにもおすすめします。 調理時間5分 エネルギー183kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量86g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,万能ねぎ,肉類,肉加工品,ローストビーフ,卵・乳製品,卵- 5分
- 183kcal
- 1.1g
- 86g
-
![]()
バジルポテトのローストビーフタワー
バジルソースを混ぜたポテトサラダを山の形... バジルソースを混ぜたポテトサラダを山の形に盛りつけ、ローストビーフを巻きつけました。パーティにおすすめの一品です。 調理時間15分 エネルギー450kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量52g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,春の野菜,グリーンアスパラガス,夏の野菜,パプリカ,肉類,肉加工品,ローストビーフ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 450kcal
- 2.4g
- 52g
-
![]()
ローストビーフのリース バジルソース
ローストビーフをリースの形に盛りつけ、バ... ローストビーフをリースの形に盛りつけ、バジルソースを添えました。バジルの鮮やかな色と香りが食欲をそそる、おもてなしにもおすすめの一品です。 調理時間5分 エネルギー126kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量32g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,ミニトマト,オールシーズン,ベビーリーフ,肉類,肉加工品,ローストビーフ- 5分
- 126kcal
- 0.8g
- 32g
-
![]()
ルビーグレープフルーツとローストビーフのサラダ
ローストビーフに甘酸っぱいルビーグレープ... ローストビーフに甘酸っぱいルビーグレープフルーツがよく合います。 調理時間10分 エネルギー199kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量13g 食材カテゴリー: 果物,果実類,グレープフルーツ,野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,肉類,肉加工品,ローストビーフ,アーモンド- 10分
- 199kcal
- 0.7g
- 13g
-
![]()
ローストビーフ バジルソース添え
ローストビーフに香り豊かなバジルソースが... ローストビーフに香り豊かなバジルソースがよく 合います。おつまみやおもてなしの前菜にも ぴったりな一品です。 調理時間15分 エネルギー193kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量44g 食材カテゴリー: 肉類,肉加工品,ローストビーフ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,リーフレタス- 15分
- 193kcal
- 1.4g
- 44g
-
![]()
ローストビーフとスティック野菜のブーケサラダ
ひとり分の小さいブーケサラダです。スティ... ひとり分の小さいブーケサラダです。スティック野菜とローストビーフをレタスで包んで、ディップでおたのしみください。親子でたのしく盛りつけできるサラダです。 調理時間15分 エネルギー173kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量58g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,リーフレタス,きゅうり,パプリカ,肉類,肉加工品,ローストビーフ,オールシーズン,貝割大根- 15分
- 173kcal
- 0.5g
- 58g
-
![]()
ローストビーフのパンツァネッラ ブルーベリードレッシングがけ
ブルーベリーのさわやかな甘みと酸味がロー... ブルーベリーのさわやかな甘みと酸味がローストビーフによく合う、おつまみにもぴったりの一品です。 調理時間10分 エネルギー286kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量50g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,ローストビーフ- 10分
- 286kcal
- 1.1g
- 50g
-
![]()
ケールとローストビーフのパワーサラダ
パワーサラダとは、野菜とタンパク質とフル... パワーサラダとは、野菜とタンパク質とフルーツが一皿でとれる、いろいろな食材を組み合わせたサラダです。ケールは生で食べるのもおすすめです。ローストビーフも入りボリューム満点な一品です。 調理時間10分 エネルギー296kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量62g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,トマト,果物,果実類,りんご,肉類,肉加工品,ローストビーフ- 10分
- 296kcal
- 1.4g
- 62g
-
![]()
ローストビーフのバレンタインハートサラダ（いちごソースがけ）
ローストビーフにまるごと果実 いちごで作... ローストビーフにまるごと果実 いちごで作ったソースの甘酸っぱい味がよく合います。赤いバレンタインカラーのソースがハート型のサラダを引き立てます。 食パンを型抜きして作ったハート型のクルトンもポイントです。 調理時間15分 エネルギー257kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量82g 食材カテゴリー: 肉類,肉加工品,ローストビーフ,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,紫玉ねぎ,米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 15分
- 257kcal
- 1.4g
- 82g
-
![]()
ローストビーフのかんたんリースサラダ
１０品目のサラダ レタスやパプリカとロー... １０品目のサラダ レタスやパプリカとローストビーフでかんたんに作れる、リースサラダです。たまねぎの甘みと黒酢の香りをいかしたドレッシングがよく合います。 調理時間10分 エネルギー149kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量55g 食材カテゴリー: 肉類,肉加工品,ローストビーフ,野菜,夏の野菜,ミニトマト,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ- 10分
- 149kcal
- 1.1g
- 55g
-
![]()
ローストビーフのミニツリー
ピーラーでスライスしたきゅうりとロースト... ピーラーでスライスしたきゅうりとローストビーフを使った、かんたんに作れる一品です。おつまみやおもてなしにおすすめです。 調理時間10分 エネルギー109kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量45g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,きゅうり,果物,果実類,ブルーベリー,肉類,肉加工品,ローストビーフ,アーモンド- 10分
- 109kcal
- 0.5g
- 45g
-
![]()
春菊とローストビーフのツリーサラダ
春菊の緑をモミの木に見立てた、クリスマス... 春菊の緑をモミの木に見立てた、クリスマスにぴったりのツリーサラダです。 黒酢のコクと玉ねぎの甘味がローストビーフと野菜によく合います。 調理時間15分 エネルギー175kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量149g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,春菊,夏の野菜,トマト,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,パプリカ,肉類,肉加工品,ローストビーフ- 15分
- 175kcal
- 1.4g
- 149g
-
![]()
ローストビーフと１０品目野菜のツリーサラダ
パッケージサラダとローストビーフをクリス... パッケージサラダとローストビーフをクリスマスツリーに見立てて盛りつけたサラダです。 調理時間15分 エネルギー231kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量124g 調理のポイント: 円すい形に重ねることが難しい場合は、パッケージサラダの量を調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,パプリカ,肉類,肉加工品,ローストビーフ,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ- 15分
- 231kcal
- 1.4g
- 124g
-
![]()
水菜とローストビーフのツリーサラダ
野菜とローストビーフをクリスマスツリーに... 野菜とローストビーフをクリスマスツリーに見立てて盛りつけたサラダです。 調理時間15分 エネルギー158kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量77g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,水菜,夏の野菜,トマト,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,パプリカ,肉類,肉加工品,ローストビーフ- 15分
- 158kcal
- 1.3g
- 77g
-
![]()
たまごとポテトとローストビーフのサラダ
ポテトサラダを使ってかんたんにできる華や... ポテトサラダを使ってかんたんにできる華やかなサラダです。 黒酢のコクと玉ねぎの甘みのあるドレッシングがローストビーフよく合います。 パーティーにもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー247kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量54g 調理のポイント: ポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜 ...- 10分
- 247kcal
- 1.7g
- 54g
-
![]()
ローストビーフと水菜のデリサラダ
ローストビーフを使ったおもてなしにもぴっ... ローストビーフを使ったおもてなしにもぴったりのサラダです。和食にも洋食にも合う味わいです。 調理時間5分 エネルギー162kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量37g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,水菜,大根,肉類,肉加工品,ローストビーフ- 5分
- 162kcal
- 0.9g
- 37g
-
![]()
ルッコラとローストビーフのサラダ
野菜とローストビーフにサラダソルトをかけ... 野菜とローストビーフにサラダソルトをかけるだけ。バジルとオレガノの香りが広がり、ドイツ産岩塩の穏やかなうまみが、素材のおいしさを引き立てます。 調理時間5分 エネルギー129kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量9g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ルッコラ,肉類,肉加工品,ローストビーフ- 5分
- 129kcal
- 0.9g
- 9g
-
![]()
ローストビーフサラダ
調理時間10分 エネルギー212kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量69g 調理のポイント: ローストビーフの代わりにゆでた牛肉でもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 肉類,肉加工品,ローストビーフ,野菜,夏の野菜,リーフレタス,秋の野菜,玉ねぎ,パプリカ,オールシーズン,ラディッシュ- 10分
- 212kcal
- 1.5g
- 69g
-
![]()
ローストビーフのギフトサラダ
調理時間15分 エネルギー148kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量62g 調理のポイント: ドレッシングは召しあがる際にかけてください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,その他レタス類,きゅうり,ミニトマト,肉類,肉加工品,ローストビーフ,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ- 15分
- 148kcal
- 0.8g
- 62g
-
![]()
ローストビーフと彩り野菜のサラダ
調理時間10分 エネルギー184kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量74g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,パプリカ,リーフレタス,オールシーズン,ラディッシュ,肉類,肉加工品,ローストビーフ- 10分
- 184kcal
- 1.2g
- 74g
-
![]()
ローストビーフとオニオンのカルパッチョ
調理時間15分 エネルギー136kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量67g 調理のポイント: お好みでレモンを添えて召しあがってください。 食材カテゴリー: 肉類,肉加工品,ローストビーフ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,サラダ菜,夏の野菜,リーフレタス,レタス- 15分
- 136kcal
- 0.7g
- 67g
-
![]()
ローストビーフとトマトのカルパッチョ
調理時間15分 エネルギー115kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量99g 調理のポイント: ローストビーフの代わりに、牛のたたきでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 肉類,肉加工品,ローストビーフ,野菜,夏の野菜,トマト,ピーマン,オールシーズン,サラダ菜- 15分
- 115kcal
- 0.5g
- 99g
-
![]()
レタスとローストビーフのトルティーヤ
調理時間10分 エネルギー408kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量91g 調理のポイント: 野菜は水気をよくきってください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ローストビーフ- 10分
- 408kcal
- 1.3g
- 91g
-
![]()
ローストビーフとなすのあえサラダ
調理時間10分 エネルギー171kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量113g 調理のポイント: 「あえサラダ」とは、素材をドレッシングで和えたサラダのことです。 和えることで味がよくなじみ、かさが減るので野菜がたくさん食べられます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,ミニトマト,オールシーズン,ベビーリーフ,肉類,肉加工品,ローストビーフ- 10分
- 171kcal
- 1.1g
- 113g
-
![]()
ジャック・オー・ランタンとローストビーフのハロウィンサラダ
かぼちゃサラダをジャック・オー・ランタン... かぼちゃサラダをジャック・オー・ランタンの顔の形に盛りつけたハロウィンにおすすめのサラダです。 レンジ加熱したほくほくのかぼちゃにチーズのコクとうま味のきいたドレッシングがよく合います。 調理時間20分 エネルギー429kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量220g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,肉類,肉加工品,ローストビーフ- 20分
- 429kcal
- 1.5g
- 220g
-
![]()
かぼちゃとローストビーフのパワーサラダ
[食物繊維（１人分）３．２ｇ] パワーサ... 秋の味覚。 [食物繊維（１人分）３．２ｇ] パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。 かぼちゃの甘味とブルーベリーの酸味が、チーズのコクがきいたドレッシングによく合います。アーモンドの食感がアクセントになっています。 調理時間15分 エネルギー272kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量82g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,オールシーズン ...- 15分
- 272kcal
- 1g
- 82g
-
![]()
かぶとローストビーフのサラダ
調理時間15分 エネルギー114kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量95g 調理のポイント: かぶは水気をよくきってから盛りつけましょう。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,かぶ,肉類,肉加工品,ローストビーフ- 15分
- 114kcal
- 1.3g
- 95g
-
![]()
フライパンでかんたん！ローストビーフ 果実のソースがけ
フライパンで牛もも肉の各面を焼き、アルミ... フライパンで牛もも肉の各面を焼き、アルミホイルで包んで約１時間おくだけでかんたんにできるローストビーフです。 調理時間15分 エネルギー194kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量6g 調理のポイント: 牛肉を冷たいまま焼くと、中心に火が通らず生のままになるため、焼く前に必ず常温に戻してください。 食材カテゴリー: 肉類,牛肉,その他牛肉,野菜,春の野菜,クレソン- 15分
- 194kcal
- 0.5g
- 6g
-
![]()
ローストビーフとベビーリーフのサラダ
ボジョレー。 調理時間5分 エネルギー150kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量18g 食材カテゴリー: 肉類,肉加工品,ローストビーフ,野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,夏の野菜,ミニトマト,スプラウト- 5分
- 150kcal
- 1g
- 18g
-
![]()
ローストビーフの燻製マヨサラダ
調理時間5分 エネルギー150kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量25g 食材カテゴリー: 肉類,肉加工品,ローストビーフ,野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,夏の野菜,ミニトマト- 5分
- 150kcal
- 0.9g
- 25g
-
![]()
ローストビーフの燻製マヨリースサラダ
調理時間10分 エネルギー160kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量64g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ミニトマト,冬の野菜,ブロッコリー,オールシーズン,ベビーリーフ,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ローストビーフ- 10分
- 160kcal
- 0.8g
- 64g
-
![]()
ローストビーフとレタスやパプリカのブーケサラダ
調理時間20分 エネルギー82kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量52g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ローストビーフ- 20分
- 82kcal
- 0.8g
- 52g
-
![]()
ローストビーフとトマトとアボカドのフラワーサラダ
母の日。 調理時間20分 エネルギー163kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量55g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,きゅうり,ミニトマト,オールシーズン,ベビーリーフ,果物,果実類,アボカド,肉類,肉加工品,ローストビーフ,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ- 20分
- 163kcal
- 0.6g
- 55g
-
![]()
ローストビーフときゅうりのブーケサラダ
母の日。 調理時間20分 エネルギー105kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量52g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ローストビーフ- 20分
- 105kcal
- 0.7g
- 52g
-
![]()
なすと赤パプリカとコンビーフのグリーン巻きサラダ
調理時間5分 エネルギー65kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量52g 調理のポイント: サニーレタスで巻いて、さわやかにいただく、夏におすすめの一品です。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,サニーレタス,なす,パプリカ- 5分
- 65kcal
- 0.6g
- 52g
-
![]()
新じゃがいものコンビーフマヨソテー
調理時間10分 エネルギー203kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,新じゃがいも,いも類こんにゃく- 10分
- 203kcal
- 0.6g
- 0g
-
![]()
コンビーフとグリーン野菜のサンドイッチ
調理時間10分 エネルギー258kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量87g 調理のポイント: バゲットはやわらかめの小さいものがおすすめです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,レタス,冬の野菜,エンダイブ,ブロッコリー,秋の野菜,玉ねぎ- 10分
- 258kcal
- 1.5g
- 87g
-
![]()
レタスとコーンのコンビーフマヨサラダ
レタス10分レシピ。 調理時間5分 エネルギー233kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス- 5分
- 233kcal
- 0.9g
- 60g
-
![]()
ビーフマスタードサラダ
調理時間15分 エネルギー343kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量34g 食材カテゴリー: 肉類,牛肉,ステーキ用,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜,リーフレタス- 15分
- 343kcal
- 1.3g
- 34g
-
![]()
彩り野菜とビーフステーキ たっぷり和風たまねぎがけ
ジューシーなステーキに、刻んだたまねぎの... ジューシーなステーキに、刻んだたまねぎの食感と、しょうゆのコク深い味わいのドレッシングがよく合います。 調理時間15分 エネルギー644kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量42g 調理のポイント: ステーキは室温に戻してから焼くと、焼き加減の調節をかんたんにできます。 レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 肉類,牛肉,ステーキ用,野菜,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,夏の野菜,いんげん,秋の野菜,にん ...- 15分
- 644kcal
- 1.3g
- 42g
-
![]()
彩り野菜とビーフステーキ たっぷりねぎ塩レモンがけ
ジューシーなステーキに、刻んだたまねぎと... ジューシーなステーキに、刻んだたまねぎとねぎの食感、レモンと塩のさっぱりとした味わいのドレッシングがよく合います。 調理時間15分 エネルギー627kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量42g 調理のポイント: ステーキは室温に戻してから焼くと、焼き加減の調節をかんたんにできます。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 肉類,牛肉,ステーキ用,野菜,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,夏の野菜,いんげん, ...- 15分
- 627kcal
- 1.3g
- 42g
-
![]()
ビーフステーキ ガーリックマヨ添え
ジューシーなステーキに、にんにくの風味が... ジューシーなステーキに、にんにくの風味がきいた マヨネーズがよく合います。フライドガーリックの 食感がアクセントです。 調理時間15分 エネルギー781kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量54g 調理のポイント: ステーキは室温に戻してから焼くと、焼き加減の調節をかんたんにできます。 食材カテゴリー: 肉類,牛肉,ステーキ用,野菜,夏の野菜,トマト,果物,果実類,アボカド,オールシーズン,ベビーリーフ- 15分
- 781kcal
- 0.7g
- 54g
-
![]()
ビーフガーリックサラダ
調理時間15分 エネルギー332kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量72g 調理のポイント: 牛肉は焼肉用をお使いください。 食材カテゴリー: 肉類,牛肉,焼肉用,野菜,夏の野菜,リーフレタス,トマト,果物,果実類,アボカド- 15分
- 332kcal
- 0.9g
- 72g
-
![]()
ガーリックビーフステーキ
調理時間20分 エネルギー557kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量25g 調理のポイント: ステーキは室温に戻してから焼くと、焼き加減の調節をかんたんにできます。 食材カテゴリー: 肉類,牛肉,ステーキ用,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,春の野菜,クレソン- 20分
- 557kcal
- 0.3g
- 25g
-
![]()
ビーフステーキサラダ
ボジョレー。 調理時間15分 エネルギー309kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量27g 食材カテゴリー: 肉類,牛肉,ステーキ用,野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,夏の野菜,ミニトマト,パプリカ- 15分
- 309kcal
- 1.2g
- 27g
-
![]()
フラワーアレンジポテサラ
母の日。 調理時間25分 エネルギー348kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量39g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約２０％が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度（約４０℃）まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがい ...- 25分
- 348kcal
- 1.6g
- 39g
-
![]()
生ハムとセロリ＆うずらとピクルスのスティックトースト
香辛料が効いたビーフペーストです。牛肉の... 香辛料が効いたビーフペーストです。牛肉のうま味がハムや卵によく合います。 調理時間15分 エネルギー249kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量2g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,生ハム,野菜,春の野菜,セロリ- 15分
- 249kcal
- 1.7g
- 2g
-
![]()
蒸し野菜のテリーヌディップ
スモークサーモンやビーフペーストのテリー... スモークサーモンやビーフペーストのテリーヌが、蒸した野菜によく合います。 調理時間15分 エネルギー126kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量140g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,かぶ,にんじん,夏の野菜,かぼちゃ,カリフラワー,春の野菜,グリーンアスパラガス,ブロッコリー- 15分
- 126kcal
- 0.8g
- 140g
-
![]()
３種のタルティーヌ レッドキドニーのマヨフムス
フムスとは中東発祥の伝統的なペースト状の... フムスとは中東発祥の伝統的なペースト状の豆料理 です。 レッドキドニーのマヨフムスの彩りがよく、おもてなしにも おすすめです。 調理時間15分 エネルギー488kcal 食塩相当量3.7g 野菜摂取量14g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,野菜,夏の野菜,ミニトマト,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,オールシーズン,バジル,魚 ...- 15分
- 488kcal
- 3.7g
- 14g
-
![]()
かぼちゃと牛肉のサラダ
調理時間15分 エネルギー245kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量88g 調理のポイント: 牛肉の代わりにコンビーフでも代用できます。 食材カテゴリー: 肉類,牛肉,薄切り,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,春の野菜,クレソン,果物,果実類,レモン- 15分
- 245kcal
- 0.5g
- 88g
-
![]()
サラミとチーズのサラダ
調理時間10分 エネルギー224kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量20g 調理のポイント: サラミの代わりにハムやコンビーフでもおいしく召しあがれます。 ピクルスは甘くないものがおすすめです。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,野菜,秋の野菜,玉ねぎ- 10分
- 224kcal
- 2.1g
- 20g
-
![]()
トルティーヤカップのブーケ風サラダ
トルティーヤをカップ状に焼いて器にし、サ... 母の日。 トルティーヤをカップ状に焼いて器にし、サラダをブーケ風に盛りつけました。 記念日にもおすすめです。 調理時間20分 エネルギー297kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量45g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ローストビーフ,生ハム- 20分
- 297kcal
- 1.5g
- 45g
-
![]()
塗るテリーヌのピンチョス
塗るテリーヌにミニトマトやスタッフドオリ... 塗るテリーヌにミニトマトやスタッフドオリーブを合わせた、見た目にもおしゃれな一品です。ワインにもよく合います。 調理時間15分 エネルギー154kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量24g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,パプリカ,ミニトマト,卵・乳製品,卵,オリーブ- 15分
- 154kcal
- 1.4g
- 24g
-
![]()
ジャーマンポテトのアンチョビーマヨサンド
ごろっとしたじゃがいもやベーコンがたっぷ... ごろっとしたじゃがいもやベーコンがたっぷり味わえるジャーマンポテトをたっぷりはさんだサンドイッチです。 アンチョビーの塩味がマヨネーズの味でまろやかになり、食べやすい味わいです。 調理時間15分 エネルギー553kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量38g 調理のポイント: じゃがいもは電子レンジ（５００ｗ）で約６分加熱してから炒めると、調理時間の短縮になります。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 具材をは ...- 15分
- 553kcal
- 2.8g
- 38g
-
![]()
キャベツとパプリカの焼きデリサラダ
しっかり焦がして皮をむいた甘みの強いパプ... しっかり焦がして皮をむいた甘みの強いパプリカを、アンチョビやオリーブの塩気と合わせてバランスよく仕上げました。 調理時間15分 エネルギー169kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量130g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,春の野菜,キャベツ- 15分
- 169kcal
- 1.7g
- 130g
-
![]()
じゃがいものガレット
調理時間20分 エネルギー228kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量3g 調理のポイント: じゃがいもは水にさらさない方が、焼く時にでんぷんでまとまりやすくなります。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく- 20分
- 228kcal
- 0.9g
- 3g
-
![]()
ゆで卵とブロッコリーのサンドイッチ
食べやすいように小さめの小房に分けたブロ... たまパンレシピ。 食べやすいように小さめの小房に分けたブロッコリーと、ゆで卵をトーストにのせました。散らしたアンチョビーのうまみと塩気がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー288kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量48g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,リーフレタス,卵・乳製品 ...- 10分
- 288kcal
- 2g
- 48g
-
![]()
カラフルトーストピンチョス
食パンを使ったおしゃれなピンチョスです。 食パンを使ったおしゃれなピンチョスです。 調理時間15分 エネルギー157kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量47g 調理のポイント: お好みの具材をのせて、おたのしみください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,パプリカ,ミニトマト,冬の野菜,かぶ,肉類,肉加工品,生ハム- 15分
- 157kcal
- 1.2g
- 47g
-
![]()
キャベツとアンチョビーと桜えびの蒸しサラダ
蒸したキャベツにアンチョビーの塩気がよく... 蒸したキャベツにアンチョビーの塩気がよく合います。 調理時間25分 エネルギー111kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量200g 調理のポイント: 水の量は鍋の種類や火加減によって変わります。材料が焦げつくことがあるので、 中を見てなくなっていたら追加してください。 ご家庭にタジン鍋がない場合は、レンジを使用してもかんたんに作れます。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ- 25分
- 111kcal
- 1.3g
- 200g
-
![]()
トマトとアンチョビーライスのファルシー
ライスサラダをトマトに詰めたおもてなしに... ライスサラダをトマトに詰めたおもてなしにもおすすめの 一品です。アンチョビーの風味とキユーピーハーフのコクが きいています。 調理時間10分 エネルギー122kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量177g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,トマト,秋の野菜,玉ねぎ- 10分
- 122kcal
- 1.2g
- 177g
-
![]()
アンチョビードレスドエッグ
アンチョビーとにんにくの風味がアクセント... アンチョビーとにんにくの風味がアクセントのドレスドエッグです。 調理時間5分 エネルギー129kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量4g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,オールシーズン,万能ねぎ,にんにく- 5分
- 129kcal
- 0.7g
- 4g
-
![]()
ウフ・マヨ アンチョビーソース
「ウフ」はフランス語で卵のことです。 ウ... 「ウフ」はフランス語で卵のことです。 ウフ・マヨネーズはゆで卵にマヨネーズをかけた、 フランスのビストロで定番の前菜です。 調理時間10分 エネルギー199kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量42g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,夏の野菜,トマト,春の野菜,クレソン,米穀類・パン粉類・麺類,パン,イングリッシュマフィン- 10分
- 199kcal
- 1.3g
- 42g
-
![]()
ブラックオリーブとアンチョビー入りマルゲリータ
あえるパスタソースをピザソース代わりに使... 黒の食材。 あえるパスタソースをピザソース代わりに使ったアレンジメニューです。 調理時間20分 エネルギー265kcal 食塩相当量2.8g 調理のポイント: お好みでなすやトマトなどの野菜をのせても、おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ- 20分
- 265kcal
- 2.8g
- 0g
