バナナ 卵 牛乳
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３種のジャムとバナナのヨーグルトラテ
ジャムとヨーグルトのさわやかな酸味とバナ... ジャムとヨーグルトのさわやかな酸味とバナナの甘みがよく合います。 調理時間5分 エネルギー170kcal 食塩相当量0.1g 食材カテゴリー: 果物,果実類,バナナ,卵・乳製品,乳製品,牛乳,ヨーグルト- 5分
- 170kcal
- 0.1g
- 0g
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ブルーベリージャムとバナナのヨーグルトラテ
ブルーベリージャムとヨーグルトの爽やかな... ブルーベリージャムとヨーグルトの爽やかな酸味とバナナの甘みがよく合います。 調理時間5分 エネルギー170kcal 食塩相当量0.1g 食材カテゴリー: 果物,果実類,バナナ,卵・乳製品,乳製品,牛乳,ヨーグルト- 5分
- 170kcal
- 0.1g
- 0g
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いちご牛乳甘酒
甘酒にまるごと果実と牛乳を合わせることで... 甘酒にまるごと果実と牛乳を合わせることで、飲みやすくなります。 調理時間5分 エネルギー174kcal 食塩相当量0.2g 調理のポイント: お好みでレンジで温めてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 174kcal
- 0.2g
- 0g
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イチゴジャムラテ マシュマロフロート
牛乳が苦手なお子さまでもおやつ感覚で飲ん... 牛乳が苦手なお子さまでもおやつ感覚で飲んでいただけます。 イチゴジャムの色が見た目にもかわいらしい一品です。 調理時間5分 エネルギー151kcal 食塩相当量0.1g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 151kcal
- 0.1g
- 0g
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マンゴーラッシー
牛乳、レモン汁、まるごと果実 マンゴーで... 牛乳、レモン汁、まるごと果実 マンゴーでラッシーが作れます。 調理時間5分 エネルギー188kcal 食塩相当量0.2g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳,果物,果実類,レモン- 5分
- 188kcal
- 0.2g
- 0g
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オレンジのヨーグルトラテ
ヨーグルトのさわやかな酸味に、オレンジの... ヨーグルトのさわやかな酸味に、オレンジの風味がよく合います。果肉がたのしめるドリンクです。 調理時間5分 エネルギー130kcal 食塩相当量0.1g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳,ヨーグルト- 5分
- 130kcal
- 0.1g
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ピーナッツミルク
ピーナッツの香ばしい香りが特徴の一品です ... りが特徴の一品です。 寒い日などにおすすめです。 調理時間10分 エネルギー261kcal 食塩相当量0.2g 調理のポイント: 溶けにくい場合は火にかけます。その場合沸騰させないように注意しましょう。 氷を浮かべて冷たくしてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
- 261kcal
- 0.2g
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ジャムラテ ３種
牛乳が苦手なお子さまでもおやつ感覚で飲ん... 牛乳が苦手なお子さまでもおやつ感覚で飲んでいただけます。 調理時間5分 エネルギー206kcal 食塩相当量0.2g 調理のポイント: よく混ぜてお召しあがりください。 プレーンヨーグルトを大さじ１ずつ加えると、さっぱりとした味わいになります。 ジャムの量はお好みで調整してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 206kcal
- 0.2g
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イチゴホットミルク
いちごのやさしい甘みがたのしめるホットミ... いちごのやさしい甘みがたのしめるホットミルクです。 調理時間5分 エネルギー206kcal 食塩相当量0.2g 調理のポイント: 牛乳だけ温めた後でジャムを加えると、よりジャム感をおたのしみいただけます。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 206kcal
- 0.2g
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イチゴのジャムラテ
調理時間5分 エネルギー170kcal 食塩相当量0.2g 調理のポイント: よく混ぜてお召しあがりください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 170kcal
- 0.2g
- 0g
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イチジクのジャムラテ
いちじくのつぶつぶ食感が楽しいラテです。... いちじくのつぶつぶ食感が楽しいラテです。牛乳が苦手なお子さまでもおやつ感覚で飲んでいただけます。 調理時間5分 エネルギー104kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: よく混ぜてお召しあがりください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 104kcal
- 0.1g
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ジャムでふわふわいちごミルク
ジャムと炭酸水を泡立て器でよく混ぜてふわ... ジャムと炭酸水を泡立て器でよく混ぜてふわふわにすると、牛乳に浮かべることができ、かわいらしい見た目になります。５５ イチゴのつぶつぶした食感もお楽しみいただけます。 調理時間5分 エネルギー216kcal 食塩相当量0.2g 調理のポイント: 混ぜ合わせながらお召しあがりください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 216kcal
- 0.2g
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Spoon Free ぶどうのタピオカ風ミルクティー
ミルクティーにSpoon Free ぶど... ミルクティーにSpoon Free ぶどうを入れると、タピオカのようなぷるぷるの食感が楽しめます。 調理時間5分 エネルギー136kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: 牛乳の量はお好みで調整してください。 よく混ぜてお召しあがりください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 136kcal
- 0.1g
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ブルーベリースムージー
調理時間10分 エネルギー161kcal 食塩相当量0.2g 調理のポイント: アヲハタ カロリー５０％カット ブルーベリージャムは お好みの味でおたのしみください。 冷凍庫で凍らせすぎた場合は、室温において少し溶かしてから ミキサーにかけてください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳,ヨーグルト- 10分
- 161kcal
- 0.2g
- 0g
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ジャムでイチゴスムージー
５５ イチゴを使った、スムージーです。バ ... ゴを使った、スムージーです。バニラアイスクリームに５５ イチゴとヨーグルトの酸味が加わり、甘酸っぱい味わいになります。 調理時間5分 エネルギー356kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: ミキサーがない場合は、すべての材料をボウルに入れて泡立て器で混ぜても作ることができます。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 356kcal
- 0.5g
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ベリーベリースムージー
調理時間10分 エネルギー285kcal 食塩相当量0.3g 調理のポイント: はちみつの量はお好みで調節してください。 冷凍庫で凍らせすぎた場合は、室温において少し溶かしてからミキサーにかけてください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト- 10分
- 285kcal
- 0.3g
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いちごヨーグルト甘酒
甘酒にまるごと果実とヨーグルトを合わせる... 甘酒にまるごと果実とヨーグルトを合わせることで、飲みやすくなります。 調理時間5分 エネルギー344kcal 食塩相当量0.5g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト- 5分
- 344kcal
- 0.5g
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まるごと果実と野菜のカラフルスムージー
まるごと果実を使うことで、飲みやすい野菜... まるごと果実を使うことで、飲みやすい野菜スムージーが作れます。 調理時間10分 エネルギー498kcal 食塩相当量0.1g 野菜摂取量83g 調理のポイント: まるごと果実の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,果物,果実類,レモン,冬の野菜,ほうれん草,バナナ,小松菜- 10分
- 498kcal
- 0.1g
- 83g
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豆腐と白桃のスムージー
豆腐と豆乳のまろやかな甘みと、まるごと果... 豆腐と豆乳のまろやかな甘みと、まるごと果実 白桃の果実感を合わせた、さわやかでやさしい味のスムージーです。 調理時間5分 エネルギー217kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: 大きい氷を使う際は、なるべく小さく砕いてから使いましょう。 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,絹ごし豆腐,豆乳- 5分
- 217kcal
- 0.1g
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ジンジャーホットママレード
調理時間5分 エネルギー85kcal 野菜摂取量5g 調理のポイント: ジャムとしょうが汁の量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,しょうが- 5分
- 85kcal
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- 5g
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オレンジ・アールグレイティー
凍らせたまるごと果実を入れたフルーティ―... 凍らせたまるごと果実を入れたフルーティ―な紅茶です。 調理時間5分 エネルギー63kcal- 5分
- 63kcal
- 0g
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スプマンテ 白桃風味
ふんわりとした白桃の香りがたのしめる、パ... ふんわりとした白桃の香りがたのしめる、パーティにもおすすめのドリンクです。 調理時間5分 エネルギー148kcal 調理のポイント: スプマンテが濁らないように、まるごと果実は静かに入れると良いでしょう。- 5分
- 148kcal
- 0g
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ママレードとキャベツのパインスムージー
調理時間5分 エネルギー97kcal 野菜摂取量33g 調理のポイント: お好みのジャムでお召しあがりください。 冷蔵庫で冷やしても、おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,果物,果実類,パイナップル- 5分
- 97kcal
- 0g
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３種のまるごと果実のフラッペ
かき氷にまるごと果実をかけただけのシンプ... かき氷にまるごと果実をかけただけのシンプルな一品です。 チャービルをのせておしゃれに仕上げています。 調理時間5分 エネルギー41kcal 野菜摂取量1g 調理のポイント: コンデンスミルクをかけてもおいしく召しあがれます。 まるごと果実と水の量は、お好みで調節してください。- 5分
- 41kcal
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オレンジママレードソーダ
炭酸水に浮かぶママレードが涼しげなソーダ... 炭酸水に浮かぶママレードが涼しげなソーダです。 甘すぎず大人も、こどもも楽しめる一品になっています。 調理時間5分 エネルギー107kcal 野菜摂取量1g 調理のポイント: ジャムの量は、お好みで調節してください。 サイダーの代わりに炭酸水でもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 果物,果実類,ドライフルーツ- 5分
- 107kcal
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アンズジャムソーダ
炭酸水に浮かぶアンズジャムが涼しげなソー... 炭酸水に浮かぶアンズジャムが涼しげなソーダです。 甘すぎず大人も、こどもも楽しめる一品になっています。 調理時間5分 エネルギー36kcal 野菜摂取量1g 調理のポイント: ジャムの量は、お好みで調節してください。 炭酸水の代わりにサイダーでもおいしく召しあがれます。- 5分
- 36kcal
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ホットアップルドリンク
調理時間5分 エネルギー65kcal 調理のポイント: お好みでシナモンを入れてもおいしく召しあがれます。 ジャムの量は、お好みで調節してください。- 5分
- 65kcal
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マンゴースムージー
ヨーグルトドリンクとまるごと果実をつかっ... ヨーグルトドリンクとまるごと果実をつかってかんたんにスムージーが作れます。 ミントを飾って、見た目にもおしゃれに仕上げました。 調理時間5分 エネルギー118kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: まるごと果実はお好みの味でおたのしみください。 冷凍庫で凍らせすぎた場合は、室温において少し溶かしてからミキサーにかけてください。- 5分
- 118kcal
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ホットジャムティー
ジャムを入れたフルーティ―なお茶です。 ジャムを入れたフルーティ―なお茶です。 調理時間5分 エネルギー35kcal 調理のポイント: 紅茶の代わりに熱湯を注ぐだけでもホットママレードがおたのしみいただけます。- 5分
- 35kcal
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いちごとオレンジのフルーティーアイスワイン
凍らせたまるごと果実を浮かべた白ワインで... 凍らせたまるごと果実を浮かべた白ワインです。グラスの中で溶かして混ぜても、氷を食べながら白ワインを飲んでもおいしく召しあがれます。 調理時間5分 エネルギー63kcal- 5分
- 63kcal
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ブルーベリー・ルイボスティー
凍らせたまるごと果実を入れたフルーティ―... 凍らせたまるごと果実を入れたフルーティ―なお茶です。 調理時間5分 エネルギー64kcal 食塩相当量0.2g- 5分
- 64kcal
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オレンジジンジャーカクテル（モクテル）
まるごと果実 オレンジとジンジャーエール... まるごと果実 オレンジとジンジャーエールを合わせることで、さわやかな風味のさっぱりとしたカクテルに仕立てました。 モクテルとは、ノンアルコールカクテルのことです。 調理時間5分 エネルギー108kcal 調理のポイント: 氷は市販の氷を使うと、溶けにくいためカクテルの味が薄くならずおすすめです。 食材カテゴリー: 果物,果実類,レモン- 5分
- 108kcal
- 0g
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ママレードティーソーダ
オレンジママレードのさわやかな香りと、ピ... オレンジママレードのさわやかな香りと、ピールの苦みがアクセントの一品です。炭酸水を加えることで、すっきりさわやかなドリンクになります。 調理時間5分 エネルギー67kcal 調理のポイント: 炭酸水の量はお好みの濃さになるよう調整してください。- 5分
- 67kcal
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ブルーベリーサングリア
ブルーベリー味のサングリアをイメージした... ブルーベリー味のサングリアをイメージしたカクテルです。 まるごと果実 ブルーベリーのフルーティ―さとワインがよく合います。 調理時間5分 エネルギー72kcal 調理のポイント: 氷は市販の氷を使うと、溶けにくいためカクテルの味が薄くならずおすすめです。 食材カテゴリー: 果物,果実類,レモン- 5分
- 72kcal
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モヒート風 りんごシャーベットのビネガーソーダ
凍らせたまるごと果実を溶かしながら味わう... 凍らせたまるごと果実を溶かしながら味わう、さわやかなノンアルコールカクテルドリンクです。 調理時間5分 エネルギー91kcal 野菜摂取量11g 調理のポイント: まるごと果実は、製氷皿にラップを敷いて凍らせると、取り出しやすくなります。- 5分
- 91kcal
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トロピカルソーダ
Spoon Free トロピカルを炭酸水... Spoon Free トロピカルを炭酸水で割るだけで、夏にぴったりのドリンクができます。 調理時間5分 エネルギー74kcal 野菜摂取量1g 調理のポイント: スプレッドの量は、お好みで調節してください。 よく混ぜてから召しあがってください。- 5分
- 74kcal
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白桃＆グァバのソーダ
炭酸水にジャムを混ぜるだけでできるソーダ... 炭酸水にジャムを混ぜるだけでできるソーダです。 甘すぎず大人も、子供もたのしめる一品になっています。 調理時間5分 エネルギー48kcal 調理のポイント: ジャムの量は、お好みで調節してください。 炭酸水の代わりにサイダーでもおいしく召しあがれます。- 5分
- 48kcal
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レモンスカッシュ
炭酸水に５５ レモンママレードを入れてま... 炭酸水に５５ レモンママレードを入れてまぜるだけで、さわやかなレモンスカッシュができます。夏にぴったりのドリンクです。 調理時間5分 エネルギー73kcal 食塩相当量0.1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: ジャムの量は、お好みで調節してください。 炭酸水の代わりにサイダーでもおいしく召しあがれます。- 5分
- 73kcal
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ぶどうソーダ
炭酸水にSpoon Free ぶどうを入... 炭酸水にSpoon Free ぶどうを入れてまぜるだけ。夏にぴったりのさわやかなドリンクです。 調理時間5分 エネルギー65kcal 調理のポイント: スプレッドの量は、お好みで調節してください。 炭酸水の代わりにサイダーでもおいしく召しあがれます。 よく混ぜてから召しあがってください。- 5分
- 65kcal
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ホットアップルドリンク
やさしい甘みと、つぶおろしりんごの食感が... やさしい甘みと、つぶおろしりんごの食感が楽しい、体が温まるドリンクです。 調理時間5分 エネルギー99kcal 調理のポイント: スプレッドの量はお好みで調節してください。- 5分
- 99kcal
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- 0g
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りんごソーダ
炭酸水にSpoon Free りんごを入... 炭酸水にSpoon Free りんごを入れてまぜるだけでできる、さわやかな夏にぴったりのドリンクです。 調理時間5分 エネルギー66kcal 調理のポイント: スプレッドの量は、お好みで調節してください。 炭酸水の代わりにサイダーでもおいしく召しあがれます。 よく混ぜてから召しあがってください。- 5分
- 66kcal
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ホットストロベリー&ラズベリーティー
ジャムを入れたフルーティ―なお茶です。 ジャムを入れたフルーティ―なお茶です。 調理時間5分 エネルギー67kcal 調理のポイント: ジャムの量はお好みで調節してください。- 5分
- 67kcal
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ホットレモネード
レモンママレードにお湯をそそぐだけで、体... レモンママレードにお湯をそそぐだけで、体があたたまるホットレモネードが作れます。 調理時間5分 エネルギー109kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: 湯の代わりに紅茶でもおいしく召しあがれます。 ジャムの量は、お好みで調節してください。- 5分
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バナナロール
バナナが１本まるごと入った食べごたえのあ... バナナが１本まるごと入った食べごたえのある一品です。イチゴジャムと生クリームがよく合います。 調理時間20分 エネルギー604kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: ５５ジャム１５０ｇ１瓶を使うレシピです。 牛乳は同様の水でも代用できます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳,生クリーム,果物,果実類,バナナ- 20分
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チョコホイップのバナナオムレット
ホットケーキミックスを使ってレンジで作る... ホットケーキミックスを使ってレンジで作る、ふんわりオムレットです。 たっぷりのチョコホイップ、ホイップクリーム、バナナを生地ではさんで召しあがってください。 調理時間15分 エネルギー425kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳,生クリーム,果物,果実類,バナナ- 15分
- 425kcal
- 0.6g
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まぜフルジャムのヨーグルトパウンド イチゴジャムとバナナ
牛乳の代わりに、ヨーグルトを使ったパウン... 牛乳の代わりに、ヨーグルトを使ったパウンドケーキです。バナナとイチゴジャムがよく合います。イチゴジャムのソースをかけてフルーツの甘みをおたのしみください。 調理時間15分 エネルギー201kcal 食塩相当量0.4g 調理のポイント: ５５ジャム１５０ｇ１瓶を使うレシピです。 表面にジャムをぬって焼くと、つやのある仕上がりになります。 食材カテゴリー: 米穀 ...- 15分
- 201kcal
- 0.4g
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ママレードとバナナのヨーグルト
オレンジママレードのさわやかな風味とバナ... オレンジママレードのさわやかな風味とバナナの 甘さがよく合います。 牛乳の代わりに、ヨーグルトをかけると最後までシリアル のサクサクとした食感がたのしめます。 調理時間5分 エネルギー210kcal 食塩相当量0.3g 食材カテゴリー: 果物,果実類,バナナ,卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト- 5分
- 210kcal
- 0.3g
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ピーナッツホイップのシリアルパンケーキ
シリアルパンケーキとはひとくちサイズのホ... シリアルパンケーキとはひとくちサイズのホットケーキを焼いて、ミルクやシロップをかけるスイーツです。ピーナッツホイップをたっぷりとかけ、星形のバナナを散らしました。 調理時間15分 エネルギー553kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: バナナはお好みの型で抜いておたのしみください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳,果物,果実類,バナナ- 15分
- 553kcal
- 1g
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ふわふわバナナケーキ
調理時間15分 エネルギー200kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: くるみのアクセントが効いた、ふわふわとしたバナナケーキです。 焼きたてはふわふわ、一晩おくとしっとりとした食感が味わえます。 バナナは完熟のものを使用してください。 キユーピーハーフを加える事により、生地がふんわり仕上がります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,果物,果実類,バナナ,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 15分
- 200kcal
- 0.5g
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卵なしで！かんたんガトーインビシブル
卵の代わりにマヨネーズを使用した、材料を... 卵の代わりにマヨネーズを使用した、材料を混ぜて焼くだけでかんたんに作れるケーキです。りんごのほど良い酸味とバナナの甘みがよく合います。 調理時間35分 エネルギー116kcal 食塩相当量0.2g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,ホットケーキミックス,卵・乳製品,乳製品,牛乳,果物,果実類,りんご,バナナ- 35分
- 116kcal
- 0.2g
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マヨミルクのバナナパンプディング
卵の代わりに、マヨネーズと牛乳を使ってか... 卵の代わりに、マヨネーズと牛乳を使ってかんたんに作れます。カリっと香ばしく、ほんのり甘くやさしい味わいは、朝食やおやつの時間におすすめです。 調理時間15分 エネルギー239kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,バナナ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 239kcal
- 0.6g
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まるごとチョコバナナ
夏の縁日を思わせる、お子様にもよろこばれ... 夏の縁日を思わせる、お子様にもよろこばれるデザートです。ヴェルデ チョコホイップで、チョコレートを溶かす手間なく、かんたんにチョコバナナが作れます。 調理時間5分 エネルギー290kcal 調理のポイント: バナナは凍らせなくてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 果物,果実類,バナナ- 5分
- 290kcal
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まぜフルジャムのシリアル オレンジママレードとバナナ
オレンジママレードのさわやかな風味とバナ... オレンジママレードのさわやかな風味とバナナの 甘酸っぱさがよく合います。 牛乳を使わず、ジャムをかけることで最後までシリアル のサクサクとした食感がたのしめます。 調理時間5分 エネルギー258kcal 食塩相当量0.8g 調理のポイント: バナナとジャムは、召しあがる直前に混ぜ合わせた方がおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 果物,果実類,バナナ- 5分
- 258kcal
- 0.8g
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まぜフルジャムのヨーグルト オレンジママレードとバナナ
ヨーグルトの酸味にオレンジママレードのさ... ヨーグルトの酸味にオレンジママレードのさわやかな 風味とバナナの甘酸っぱさがよく合います。 調理時間5分 エネルギー168kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: バナナとジャムは、召しあがる直前に混ぜ合わせた方がおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 果物,果実類,バナナ,卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト- 5分
- 168kcal
- 0.1g
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まぜフルジャムのトースト オレンジママレードとバナナ
オレンジママレードのさわやかな風味とバナ... オレンジママレードのさわやかな風味とバナナの 甘酸っぱさがよく合います。 調理時間5分 エネルギー264kcal 食塩相当量0.8g 調理のポイント: バナナとジャムは、召しあがる直前に混ぜ合わせた方がおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,バナナ- 5分
- 264kcal
- 0.8g
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ベビーリーフとヨーグルトとバナナのパワーサラダ
パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。バナナとギリシャヨーグルトにレモンのさわやかな風味のドレッシングがよく合います。朝食にもおすすめします。 調理時間5分 エネルギー141kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量25g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,果物,果実類,バナナ- 5分
- 141kcal
- 0.6g
- 25g
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香ばしバナナとブルーベリーのクロワッサンサンド
調理時間5分 エネルギー341kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: バナナは小さめのものを使用してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,果物,果実類,バナナ- 5分
- 341kcal
- 0.6g
- 0g
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ヨーグルトボウル バナナといちご
ヨーグルトにまるごと果実とバナナをのせた... ヨーグルトにまるごと果実とバナナをのせた、ボリューム満点の一品です。 調理時間5分 エネルギー218kcal 食塩相当量0.2g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト,果物,果実類,バナナ,米穀類・パン粉類・麺類,穀類・粉類,シリアル- 5分
- 218kcal
- 0.2g
- 0g
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ママレードとバナナのチョコマシュマロピザ
ママレードとバナナ、チョコの組み合わせが... ママレードとバナナ、チョコの組み合わせがおいしいデザートピザです。 調理時間10分 エネルギー286kcal 食塩相当量0.3g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 クリームチーズは室温にもどすとやわらかくなり、ぬりやすくなります。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ,果物,果実類,バナナ,アーモンド- 10分
- 286kcal
- 0.3g
- 0g
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マンゴーとバナナのホットポケットパン
食パンをポケット状にして具材をいれた、見... 食パンをポケット状にして具材をいれた、見た目にもたのしい一品です。 マンゴー、バナナ、ヨーグルトが温かいパンに合います。 調理時間10分 エネルギー204kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,バナナ,卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト- 10分
- 204kcal
- 0.6g
- 0g
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バナナとシリアルとベーコンのパワーサラダ
ごまの香り豊かなドレッシングが、ベーコン... ごまの香り豊かなドレッシングが、ベーコンの塩味とバナナの甘味によく合います。グラノーラシリアルの食感がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー325kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量143g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,冬の野菜,ブロッコリー,リーフレタス,肉類,肉加工品,ベーコン,果物,果実類,バナナ,米穀類・パン ...- 10分
- 325kcal
- 1.5g
- 143g
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バナナのホットジャムソース
バナナをソテーするだけでできるかんたんな... バナナをソテーするだけでできるかんたんなデザートです。 そのままはもちろんホットケーキやフレンチトーストにのせてもおいしいです。 調理時間5分 エネルギー208kcal 食塩相当量0.3g 調理のポイント: お好みで、白ワインを少々加えてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 果物,果実類,バ ...- 5分
- 208kcal
- 0.3g
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まぜフルジャムのクラッカー ブルーベリージャムとバナナ
バナナの甘さとクリームチーズ、ブルーベリ... バナナの甘さとクリームチーズ、ブルーベリーの酸味がよく合う、デザートです。お子様にもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー297kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: トーストやプレーンヨーグルトにのせてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 果物,果実類,バナナ,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ- 10分
- 297kcal
- 0.6g
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バナナヨーグルトのコーンフレークパフェ
バナナ、コーンフレーク、ヨーグルトを使っ... バナナ、コーンフレーク、ヨーグルトを使ったパフェです。甘酸っぱいイチゴやブルーベリーのジャムがヨーグルトとよく合います。 調理時間5分 エネルギー218kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: バナナをグラスにはりつける時は、スプーンなどでぎゅっと押すようにするときれいに見えます。 食材カテゴリー: 果物,果実類,バナナ,卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト- 5分
- 218kcal
- 0.5g
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バナナとハニーマヨのスティックトースト
バナナにハニーマヨネーズの甘みと酸味がよ... バナナにハニーマヨネーズの甘みと酸味がよく合うスティックトーストです。 朝食にももちろん、おやつにもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー365kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類 ...- 10分
- 365kcal
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バナナボート
調理時間5分 エネルギー175kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: バナナにレモン汁をかけておくと、きれいな色が保てます。 食材カテゴリー: 果物,果実類,バナナ,卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト- 5分
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幕の内ポケットサンド弁当
ママレード風味の鶏そぼろが、パンによく合... ママレード風味の鶏そぼろが、パンによく合います。レモンのさわやかな風味のマリネと、ブラックチョコとホワイトチョコのスプレッドをかけたバナナのデザートを入れたランチボックスです。 調理時間20分 エネルギー472kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量76g 調理のポイント: 鶏そぼろはご飯にかけてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,レタス,秋の野菜,にん ...- 20分
- 472kcal
- 2.4g
- 76g
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いちごとバナナのミニパフェ
いちごの果肉感をたのしめる、かんたんにで ... 理時間15分 エネルギー209kcal 食塩相当量0.1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: フルーツはキウイフルーツやパイナップルなどお好みのものでおたのしみください。 スポンジにブランデーやキルシュを加えたシロップをかけると、一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 果物,果実類,バナナ,卵・乳製品,乳製品,生クリーム- 15分
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- 0.1g
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エルビスサンド
「エルビスサンド」は、歌手のエルビス・プ... 「エルビスサンド」は、歌手のエルビス・プレスリーが好んで食べたサンドイッチです。 ピーナッツクリームとバナナの甘味とベーコンの塩味がクセになる味わいです。 調理時間10分 エネルギー703kcal 食塩相当量2g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,バナナ,肉類,肉加 ...- 10分
- 703kcal
- 2g
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バナナヨーグルトのブルーベリートースト
調理時間5分 エネルギー244kcal 食塩相当量0.8g 調理のポイント: ジャムの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト,果物,果実類,バナナ- 5分
- 244kcal
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いちごとバナナのスイートデザート
いちごの果肉感をたのしめる、かんたんに出 ... ちごの果肉感をたのしめる、かんたんに出来るデザートです。 調理時間15分 エネルギー576kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: シロップにリキュールを加えてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,バナナ,キウイフルーツ,卵・乳製品,乳製品,生クリーム- 15分
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バナナときな粉とオートミールのパフェ
まるごと果実の果肉感がたのしめる、オート... まるごと果実の果肉感がたのしめる、オートミールを使ったパフェです。朝ごはんにおすすめです。 調理時間10分 エネルギー288kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: オートミールとプレーンヨーグルトを混ぜて一晩おくことで、もっちりとした食感になります。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト,果物,果実類,バナナ- 10分
- 288kcal
- 0.1g
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フレッシュフルーツとブルーベリージャムのヨーグルト
調理時間10分 エネルギー121kcal 食塩相当量0.1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: フルーツはバナナやりんごなど、お好みのフルーツでおたのしみください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト,果物,果実類,いちご,キウイフルーツ- 10分
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バナナのひとくちシュガータルト
... 理のポイント: オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせて ください。 オーブントースターから取り出す際は、やけどの恐れがあるので、 冷ましてから取り出してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,バナナ,卵・乳製品,乳製品,生クリーム- 5分
- 327kcal
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バナナとホイップのロールパンサンド
調理時間5分 エネルギー516kcal 食塩相当量0.9g 調理のポイント: ロールパンはオーブントースターで焼いてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,ロールパン,果物,果実類,バナナ- 5分
- 516kcal
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バナナとミックスジャムのマフィンサンド
調理時間5分 エネルギー181kcal 食塩相当量0.7g 調理のポイント: お好みの果物を入れておたのしみください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,イングリッシュマフィン,果物,果実類,バナナ- 5分
- 181kcal
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バナナといちごのアフォガード風タルティーヌ
コーヒーの苦みがバナナと、まるごと果実 ... コーヒーの苦みがバナナと、まるごと果実 いちごの甘さによく合います。 調理時間10分 エネルギー175kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,果物,果実類,バナナ- 10分
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レンジでかんたん！たまごサンドイッチ
レンジ加熱した卵をマヨネーズで和えるだけ... 受験生応援レシピ,行楽・お弁当。 レンジ加熱した卵をマヨネーズで和えるだけで、ゆで卵を使わずにたまごサンドの具がかんたんに作れます。 調理時間10分 エネルギー466kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 10分
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- 1.9g
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マヨネーズで！厚焼きたまごのサンドイッチ
キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマ... キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマヨネーズを入れることでふわふわに仕上がります。 少し甘めのたまご焼きをはさんだボリュームのあるサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー277kcal 食塩相当量1.4g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 10分
- 277kcal
- 1.4g
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とろ～り半熟たまごのなめらかポテト
ビニール袋を使ってかんたんに作る、朝食に... ビニール袋を使ってかんたんに作る、朝食にぴったりのメニューです。 調理時間15分 エネルギー585kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量27g 調理のポイント: 食べる時に半熟たまごをつぶして、混ぜながらお召しあがりください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,卵・乳製品,乳製品,牛乳,米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 15分
- 585kcal
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たまご焼きとミートソースのサンドイッチ
たっぷりのミートソース、シャキシャキした... たっぷりのミートソース、シャキシャキした食感のレタス、たまご焼きをはさんだ ボリュームのあるサンドイッチです。ミートソースを使ってかんたんにできます。お子様にもおすすめの一品です。 調理時間20分 エネルギー606kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量44g 調理のポイント: 食パンは５枚切りや８枚切りでもおたのしみいただけます。 玉子焼きはやや固めに焼くとはさみやすいです。 玉子焼きは巻きすやキッチンペーパーで包むと形がととのえられ ...- 20分
- 606kcal
- 3.1g
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ミニトマトとたまごのサラダタルティーヌ
やや酸味のあるカンパーニュに、たまごのサ... やや酸味のあるカンパーニュに、たまごのサラダをのせた、彩りのきれいなタルティーヌです。 調理時間10分 エネルギー183kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量16g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,オールシーズン,ラディッシュ,夏の野菜,ミニトマト,ベビーリーフ,卵・乳製品,卵- 10分
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とろーりたまごのマヨトースト
食パンにマヨネーズをぐるりと土手のように... 食パンにマヨネーズをぐるりと土手のようにしぼれば、とろとろの生卵ものせられます。半熟たまごとマヨネーズがよく合う、かんたんに作れるボリューム満点のおかずトーストです。 調理時間10分 エネルギー372kcal 食塩相当量1.3g 調理のポイント: マヨネーズの使用量の目安は ... いている途中でアルミホイルをかぶせて焼いてください。 お好みで黒こしょうをふってもよいでしょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品, ...- 10分
- 372kcal
- 1.3g
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マヨネーズで！カラフル野菜の厚焼きたまごサンドイッチ
キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマ ... ヨネーズの裏ワザ。 卵にマヨネーズを入れることでふわふわに仕上がります。 ズッキーニ、赤パプリカ、マッシュルームを入れて色鮮やかに焼き上げたたまご焼きと からしマヨネーズがよく合うサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー323kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量18g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ミニトマト,ズッキーニ,パプリカ,きのこ類,マッシュルーム,卵・乳製品,卵,乳製品,その ...- 10分
- 323kcal
- 1.1g
- 18g
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マヨネーズで！だし巻きたまごのサンドイッチ
キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマ... キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマヨネーズを入れることでふわふわに仕上がります。 だしがきいたたまご焼きをはさんだ、ボリュームのあるサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー268kcal 食塩相当量1.2g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵- 10分
- 268kcal
- 1.2g
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たまごとハムとピクルスのサンドイッチ
たまごサラダとハムにピクルスをはさみまし... たまごサラダとハムにピクルスをはさみました。ピクルスの食感と甘酸っぱいが味がおすすめのサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー560kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量20g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ハム- 10分
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ブロッコリーとえびとたまごサラダのサンドイッチ
ブロッコリー、えび、たまごを合わせたボリ... ブロッコリー、えび、たまごを合わせたボリューム満点のサンドイッチです。全粒粉食パンとの相性も抜群です。 調理時間10分 エネルギー460kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量55g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,卵,魚介,魚介類,えび- 10分
- 460kcal
- 2.5g
- 55g
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とろーりたまごのコーンマヨトースト
食パンにパン工房をぐるりと土手のようにし... 食パンにパン工房をぐるりと土手のようにしぼれば、とろとろの生卵ものせられます。半熟たまごとコーンマヨがよく合う、かんたんに作れる一品です。 調理時間10分 エネルギー354kcal 食塩相当量1.5g 調理のポイント: パン工房の使用量の目安は約大さじ２杯です。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 パンの焦げが気になる場合は、焼いて ...- 10分
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とろーりたまごのツナマヨトースト
食パンにパン工房をぐるりと土手のようにし... 食パンにパン工房をぐるりと土手のようにしぼれば、とろとろの生卵ものせられます。半熟たまごとツナマヨがよく合う、かんたんに作れる一品です。 調理時間10分 エネルギー381kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: パン工房の使用量の目安は約大さじ２杯です。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 パンの焦げが気になる場合は、焼いてい ...- 10分
- 381kcal
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