パプリカサラダ生に関連するレシピ 12件

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パプリカサラダ生に関連するレシピ

細切りキャベツとツナのマカロニサラダ

キャベツと赤パプリカのシャキシャキした食... キャベツと赤パプリカのシャキシャキした食感とツナがよく合う、彩りのきれいなマカロニサラダです。調理時間15分エネルギー225kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量39g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,マカロニ,野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,赤ピーマン
- 15分
- 225kcal
- 2.6g
- 39g
キユーピーライト（８０％カロリーカット）
キユーピーライト（８０％カロリーカット）
レンジでかんたん！トリプルピーマンの牛肉巻きサラダ

... の加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン,赤ピーマン,肉類,牛肉,薄切り,秋の野菜,玉ねぎ
- 15分
- 153kcal
- 0.7g
- 115g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
レンジでかんたん！トリプルピーマンとセロリの豚肉巻きサラダ

... の加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン,赤ピーマン,春の野菜,セロリ,肉類,豚肉,ロース肉
- 15分
- 299kcal
- 1.4g
- 90g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
ごちそうポテトサラダ

じゃがいも、トマト、にんじんなどの定番の ... サラダです。調理時間15分エネルギー121kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量77g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,リーフレタス,にんじん,春の野菜,グリーンアスパラガス,プチトマト,赤ピーマン
- 15分
- 121kcal
- 0.6g
- 77g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
たたききゅうりと赤パプリカの黒酢マリネ

たたききゅうりと赤パプリカに、黒酢の香り... たたききゅうりと赤パプリカに、黒酢の香りのドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー46kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量69g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、漬け込むことにより味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野 ...
- 5分
- 46kcal
- 0.6g
- 69g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
えびとパプリカのリースサラダ

えびとパプリカに、チーズのコクのドレッシ... えびとパプリカに、チーズのコクのドレッシングがよく合います。クリスマスにもおすすめのリースサラダです。調理時間15分エネルギー156kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量138g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,夏の野菜,パプリカ,秋の野菜,にんじん,魚介,魚介類,えび
- 15分
- 156kcal
- 0.7g
- 138g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
レタスと黄パプリカのポテトサラダ

黄パプリカ、レタス、ブラックオリーブが入... 黄パプリカ、レタス、ブラックオリーブが入った、彩りがきれいなポテトサラダです。調理時間10分エネルギー124kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量61g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野 ...
- 10分
- 124kcal
- 0.8g
- 61g
キユーピーライト（８０％カロリーカット）
キユーピーライト（８０％カロリーカット）
アボカドとグレープフルーツとパプリカのサラダ

アボカドとパプリカにレモンの風味豊かなド... アボカドとパプリカにレモンの風味豊かなドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー187kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量40g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 果物,果 ...
- 10分
- 187kcal
- 0.6g
- 40g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
赤パプリカのハートフルサラダ

赤パプリカをハートに見立てて、グレインズ... 赤パプリカをハートに見立てて、グレインズサラダを詰めた、かわいらしい一品です。おもてなしにもおすすめです。　　　調理時間10分エネルギー136kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量105g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,オールシーズン,ベビーリーフ,きゅうり,魚介, ...
- 10分
- 136kcal
- 1g
- 105g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
ゴーヤーとパプリカの焼きマリネサラダ

ゴーヤーの苦みとパプリカの甘みをおたのし... ゴーヤーの苦みとパプリカの甘みをおたのしみいただける、彩りがきれいな一品です。　　さっぱりしたレモン風味のドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー90kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量83g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ゴーヤー,パプリカ
- 10分
- 90kcal
- 1.2g
- 83g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
きゅうりとパプリカと鶏ささみのサラダ

彩りがきれいな赤・黄パプリカに鶏ささみを... 彩りがきれいな赤・黄パプリカに鶏ささみを合わせた、さっぱりしたサラダです。調理時間10分エネルギー97kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量89g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,パプリカ,肉類,鶏肉,鶏ささみ
- 10分
- 97kcal
- 0.8g
- 89g
キユーピーフレンチドレッシング（白）
キユーピーフレンチドレッシング（白）
ほたてとパプリカのマリネ

ほたてに黄パプリカを合わせ、彩りのよいマ... ほたてに黄パプリカを合わせ、彩りのよいマリネに仕上げました。レモンのすっきりとした酸味がきいた、おもてなしにもおすすめの一品です。調理時間10分エネルギー88kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量44g 調理のポイント: 漬け込み時間は、ほたてのふちが白っぽく変色して ...
- 10分
- 88kcal
- 1.1g
- 44g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
焼きパプリカのレモンマリネ

いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいと... いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいときに、おすすめの作りおきサラダです。冷蔵庫で保存し、２～３日を目安に召しあがってください。焼いたパプリカの甘みが、さっぱりとしたレモドレッシングによく合います。調理時間10分エネルギー85kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量120g 調理のポイント: ●調理するとき　手はよく洗い、調理器具は清潔なものを使用してください。　野菜は新鮮なものをしっかり洗い、水気 ...
- 10分
- 85kcal
- 0.7g
- 120g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
たまごとマカロニのパプリカファルシー

焼いたパプリカのみずみずしい甘みが、マカ... 焼いたパプリカのみずみずしい甘みが、マカロニサラダによく合います。パン粉の香ばしさと食感が、食欲をそそります。調理時間15分エネルギー173kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量80g 調理のポイント: マカロニサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜 ...
- 15分
- 173kcal
- 0.9g
- 80g
キユーピーのたまごつぶしてつくろうマカロニサラダ
キユーピーのたまごつぶしてつくろうマカロニサラダ
たまごとポテトと黄パプリカのイエローサラダ

黄パプリカの形がかわいい、くるみの食感が... 黄パプリカの形がかわいい、くるみの食感がアクセントになったサラダです。ポテトサラダと野菜をよく混ぜて、召しあがってください。調理時間10分エネルギー219kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量87g 調理のポイント: ポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,新玉ねぎ,夏の野菜,パプリカ
- 10分
- 219kcal
- 0.9g
- 87g
キユーピーのたまごつぶしてつくろうポテトサラダ
キユーピーのたまごつぶしてつくろうポテトサラダ
ベビーリーフとパプリカのサラダ

パプリカとツナに、エキストラバージンオリ... パプリカとツナに、エキストラバージンオリーブオイルと玉ねぎの風味をいかし、ほどよい酸味に仕上げたドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー183kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量45g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,夏の野菜,パプリカ
- 5分
- 183kcal
- 0.9g
- 45g
キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング
キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング
レンジでかんたん！ブロッコリーと黄パプリカの豚肉巻きサラダ

調理時間15分エネルギー496kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量112g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,パプリカ,肉類,豚肉,ば ...
- 15分
- 496kcal
- 1.4g
- 112g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
豚しゃぶと赤パプリカのピリ辛ごまサラダ

豚しゃぶと野菜に、ラー油をきかせピリ辛に... 豚しゃぶと野菜に、ラー油をきかせピリ辛に仕上げたごまドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー228kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量49g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,パプリカ,オールシーズン,貝割大根,肉類,豚肉,しゃぶしゃぶ用
- 10分
- 228kcal
- 0.7g
- 49g
キユーピー深煎りごまピリ辛テイストドレッシング
キユーピー深煎りごまピリ辛テイストドレッシング
鶏肉とズッキーニとパプリカのサラダ

焼いて甘みをひきだした野菜と鶏肉に、たま... 焼いて甘みをひきだした野菜と鶏肉に、たまねぎの甘みと黒酢の香りをいかしたドレッシングがよく合います。ボリュームがあり、おかずとしてもたのしめる一品です。　調理時間15分エネルギー148kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量91g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,サニーレタス,パプリカ,いんげん,肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 15分
- 148kcal
- 0.7g
- 91g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
パプリカのベジヌードル　カルボナーラ濃厚チーズ仕立て

野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形... 野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形と食感をたのしむメニューです。赤・黄パプリカのベジヌードルに濃厚なチーズと卵黄のコクのクリーミィなカルボナーラソースがよく合います。調理時間10分エネルギー247kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量320g 調理のポイント: ベジヌードルカッターの種類により、野菜は使用量より多く必要になる場合があります。ご使用のカッターの説明書 ...
- 10分
- 247kcal
- 1.8g
- 320g
キユーピーあえるパスタソース　カルボナーラ濃厚チーズ仕立て
キユーピーあえるパスタソース　カルボナーラ濃厚チーズ仕立て
パプリカとえびのチョップドマヨサラダ

パプリカ、いんげん、えびをひと口大に切っ... パプリカ、いんげん、えびをひと口大に切った、スプーンで食べやすいサラダです。それぞれの食材の食感がたのしめる、見た目が華やかな一品です。調理時間10分エネルギー144kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量69g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,いんげん,パプリカ,魚介,魚介類,えび,果物, ...
- 10分
- 144kcal
- 0.5g
- 69g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
パプリカと牛焼肉と１０品目野菜のサラダ

カラフルな野菜と牛焼肉がたくさんのったボ... カラフルな野菜と牛焼肉がたくさんのったボリュームのあるサラダです。スパイシーなドレッシングがよく合います。　調理時間15分エネルギー233kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量104g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,パプリカ,肉類,牛肉,焼肉用
- 15分
- 233kcal
- 0.7g
- 104g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
パプリカと鶏肉のサラダ

スパイシーなドレッシングが焼いた野菜と鶏... スパイシーなドレッシングが焼いた野菜と鶏肉によく合います。ボリュームたっぷりの食べごたえのあるサラダです。　調理時間10分エネルギー253kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量94g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,リーフレタス,秋の野菜,玉ねぎ,パプリカ,肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 10分
- 253kcal
- 0.7g
- 94g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
パプリカと牛焼肉のサラダ

スパイシーなドレッシングが牛肉によく合い... カロリーコントロールしたい方のためのレシピ。スパイシーなドレッシングが牛肉によく合います。ボリュームたっぷりの食べごたえのあるサラダです。調理時間10分エネルギー230kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量94g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,リーフレタス,秋の野菜,玉ねぎ,パプリカ,肉類,牛肉,焼肉用
- 10分
- 230kcal
- 0.7g
- 94g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
まぐろと黄パプリカのサラダ

まぐろとシャキシャキのレタスに、しょうが... まぐろとシャキシャキのレタスに、しょうがやみょうがなどの香味野菜の風味豊かなノンオイルがよく合います。調理時間15分エネルギー75kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量54g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,まぐろ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,パプリカ,リーフレタス
- 15分
- 75kcal
- 0.8g
- 54g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
パプリカとツナのポテベジ

パプリカとツナを使ったおしゃれなポテトサ... パプリカとツナを使ったおしゃれなポテトサラダです。調理時間15分エネルギー355kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量40g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,パプリカ,魚介, ...
- 15分
- 355kcal
- 0.8g
- 40g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
きゅうりとラディッシュとパプリカのコチュジャンマヨディップ

調理時間5分エネルギー73kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量95g 調理のポイント: ごま油とコチュジャンを加えたディップソースが野菜を引き立てます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,ラディッシュ,パプリカ
- 5分
- 73kcal
- 0.6g
- 95g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
なすと赤パプリカとコンビーフのグリーン巻きサラダ

調理時間5分エネルギー65kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量52g 調理のポイント: サニーレタスで巻いて、さわやかにいただく、夏におすすめの一品です。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,サニーレタス,なす,パプリカ
- 5分
- 65kcal
- 0.5g
- 52g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ゴーヤーとパプリカのツナサラダ

調理時間10分エネルギー177kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量83g 調理のポイント: ゴーヤーの白いワタの部分は特に苦味が強いので、スプーンで丁寧に取ってください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ゴーヤー,パプリカ
- 10分
- 177kcal
- 1g
- 83g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
レンジでかんたん！なすと黄パプリカの豚肉巻きサラダ

調理時間10分エネルギー248kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量110g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,パプリカ,肉類,豚肉,ばら肉
- 10分
- 248kcal
- 0.5g
- 110g
キユーピーテイスティドレッシングバジル＆チーズ
キユーピーテイスティドレッシングバジル＆チーズ
レンジでかんたん！パプリカとズッキーニの豚肉巻きサラダ

調理時間15分エネルギー290kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量97g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,ズッキーニ,オールシーズン,もやし,肉類 ...
- 15分
- 290kcal
- 0.7g
- 97g
キユーピー５種の野菜ドレッシング
キユーピー５種の野菜ドレッシング
レンジでかんたん！アスパラガスと黄パプリカの豚肉巻きサラダ

調理時間10分エネルギー375kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量105g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,夏の野菜,パプリカ,肉類, ...
- 10分
- 375kcal
- 0.7g
- 105g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
シーフードとブロッコリーとパプリカのサラダ

調理時間15分エネルギー298kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量67g 調理のポイント: ボリュームがあり、食卓の主役になる一品です。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,あさり,えび,いか,野菜,夏の野菜,パプリカ,冬の野菜,ブロッコリー,プチトマト,春の野菜,クレソン,オールシーズン,にんにく
- 15分
- 298kcal
- 2.8g
- 67g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
パセリご飯とえびとパプリカの大根巻きサラダ

調理時間10分エネルギー166kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量44g 調理のポイント: 華やかで、パーティーなどにもぴったりな一品です。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,大根,夏の野菜,パプリカ,魚介,魚介類,えび
- 10分
- 166kcal
- 0.4g
- 44g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
レンジでかんたん！菜の花と黄パプリカの豚肉巻きサラダ

調理時間10分エネルギー423kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量120g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,菜の花,夏の野菜,パプリカ,肉類,豚肉,ばら肉
- 10分
- 423kcal
- 1.4g
- 120g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
レンジでかんたん！ブロッコリーと赤パプリカの豚肉巻きサラダ

調理時間15分エネルギー464kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量112g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。ラップでもできますが、クッキングペーパーを使うとよりおいしく仕上がります。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の ...
- 15分
- 464kcal
- 0.8g
- 112g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
黄パプリカとハムのコールスロー

いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいと... いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいときに、おすすめの作りおきサラダです。冷蔵庫で保存し、２～３日を目安に召しあがってください。調理時間10分エネルギー74kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量67g 調理のポイント: ●調理するとき　手はよく洗い、調理器具は清潔なものを使用してください。　野菜は新鮮なものをしっかり洗い、水気をきりましょう。 ●保存するとき　密閉できる清潔な容器に移しましょう。　１回に食べる量だけ出し、 ...
- 10分
- 74kcal
- 0.8g
- 67g
キユーピーにんじんドレッシング
キユーピーにんじんドレッシング
パプリカとセロリのサラダ

美容に気をつかう方のためのレシピ。調理時間10分エネルギー121kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量182g 調理のポイント: 材料が熱いうちにドレッシングで和えると、味がしみ込みやすくなります。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,春の野菜,セロリ
- 10分
- 121kcal
- 1.2g
- 182g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
パプリカとブロッコリーのグリーンサラダ

調理時間10分エネルギー83kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量141g 調理のポイント: 2021春リニューアル　パッケージ掲載レシピ食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,パプリカ,サニーレタス,その他レタス類,オールシーズン,ベビーリーフ,秋の野菜,にんじん,春の野菜,セロリ
- 10分
- 83kcal
- 0.6g
- 141g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
ブロッコリーのツリーサラダ

ポテトサラダのまわりに、ブロッコリー、黄... ポテトサラダのまわりに、ブロッコリー、黄パプリカ、プチトマトを飾りつけ、キユーピーハーフで模様をつけました。クリスマスにぴったりのツリーサラダです。調理時間15分エネルギー85kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。ブロッコリーは固めにゆで、水気をよくきり、茎の先端を斜めにカットしておくと、飾りやすいです。頂上の黄パプリカの星は、竹串かつまようじに刺してか ...
- 15分
- 85kcal
- 0.5g
- 59g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ブロッコリーのカラフルツリーサラダ

ポテトサラダのまわりに、ブロッコリー、黄... ポテトサラダのまわりに、ブロッコリー、黄パプリカ、プチトマトを飾りつけ、ツリー型にしました。クリスマスにぴったりのサラダです。調理時間15分エネルギー122kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量84g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。ブロッコリーは固めにゆで、水気をよくきり、茎の先端を斜めにカットしておくと、飾りやすいです。頂上の黄パプリカの星は、竹串かつまようじに刺してから飾るとよいです。 ...
- 15分
- 122kcal
- 0.5g
- 84g
キユーピーテイスティドレッシングバジル＆チーズ
キユーピーテイスティドレッシングバジル＆チーズ
カリフラワーのホワイトツリーサラダ

ポテトサラダのまわりに、カリフラワー、黄... ポテトサラダのまわりに、カリフラワー、黄パプリカ、プチトマトを飾りつけた、真っ白なクリスマスツリーです。クリスマスにぴったりのサラダです。調理時間15分エネルギー137kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量102g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。カリフラワーは固めにゆで、水気をよくきり、茎の先端を斜めにカットしておくと、飾りやすいです。頂上の黄パプリカの星は、竹串かつまようじに刺してから ...
- 15分
- 137kcal
- 0.5g
- 102g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ベビーリーフとブロッコリーのサラダ

ベビーリーフに、ブロッコリーとパプリカを... ベビーリーフに、ブロッコリーとパプリカを合わせた、それぞれの野菜の食感がたのしめるサラダです。エキストラバージンオリーブオイルと玉ねぎの風味をいかし、ほどよい酸味に仕上げたドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー90kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量73g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,夏の野菜,パプリカ,冬の野菜,ブロ ...
- 5分
- 90kcal
- 0.5g
- 73g
キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング
キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング
サーモンと彩り野菜のカナッペ

サーモン、きゅうり、黄パプリカを、レモン... サーモン、きゅうり、黄パプリカを、レモンのさわやかな風味のドレッシングで和えました。かんたんに作れて彩りもきれいな、おもてなしにもおすすめの一品です。調理時間5分エネルギー125kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量30g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節して ...
- 5分
- 125kcal
- 0.9g
- 30g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
ニース風マカロニサラダ

黄パプリカ、いんげん、ゆで卵、ベーコンの... 黄パプリカ、いんげん、ゆで卵、ベーコンの入ったカラフルで具だくさんのマカロニサラダです。ブラックオリーブがアクセントです。調理時間15分エネルギー396kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量48g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,ペンネ,野菜,夏の野菜,パプリカ,リーフレタス,いんげん,肉類,肉加工品,ベーコ ...
- 15分
- 396kcal
- 1.5g
- 48g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
グリルチキンのチョップドサラダ

ロメインレタス、きゅうり、パプリカ、鶏肉... ロメインレタス、きゅうり、パプリカ、鶏肉の４つの食感をたのしめるチョップドサラダです。調理時間10分エネルギー206kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量105g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,きゅうり,パプリカ,肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 10分
- 206kcal
- 0.7g
- 105g
キユーピーライト（８０％カロリーカット）
キユーピーライト（８０％カロリーカット）
彩り野菜のポテトサラダ

赤・黄パプリカ、きゅうり、サニーレタスの... 赤・黄パプリカ、きゅうり、サニーレタスの彩りのきれいなポテトサラダです。調理時間15分エネルギー180kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量78g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野 ...
- 15分
- 180kcal
- 1.7g
- 78g
キユーピーライト（８０％カロリーカット）
キユーピーライト（８０％カロリーカット）
カラフル野菜と豚肉のベジヌードルマリネ

ベジヌードルマリネとは、ズッキーニなどの... ベジヌードル。ベジヌードルマリネとは、ズッキーニなどの野菜を麺のようにカットして、パスタのようにたのしむマリネサラダです。ズッキーニ、黄パプリカ、紫玉ねぎ、にんじんなどのカラフルな野菜がたくさん入った見た目も華やかな一品です。調理時間10分エネルギー202kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量94g 調理のポイント: ベジヌードルカッターの種類により、野菜は使用量より多く必要になる場合があります。ご使用のカッタ ...
- 10分
- 202kcal
- 1.4g
- 94g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
なすとオクラと豚肉のサラダ

なす、オクラ、赤パプリカなどのカラフルな... なす、オクラ、赤パプリカなどのカラフルな夏野菜が、黒酢のコクがきいたドレッシングによく合います。調理時間15分エネルギー270kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量126g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,パプリカ,オクラ,秋の野菜,玉ねぎ,リーフレタス,肉類,豚肉,ロース肉
- 15分
- 270kcal
- 1.3g
- 126g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
たことガルバンゾのマリネサラダ

きゅうり、パプリカ、たこのそれぞれの食感... きゅうり、パプリカ、たこのそれぞれの食感をおたのしみいただけるマリネサラダです。さっぱりしたレモンのドレッシングが食材によく合います。マスタードのピリッとした風味がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー112kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量45g 食材カテ ...
- 10分
- 112kcal
- 1.1g
- 45g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
野菜と豆のカラフルチョップドサラダ

紫キャベツ、赤パプリカ、紫玉ねぎ、サラダ... 紫キャベツ、赤パプリカ、紫玉ねぎ、サラダチキン、ミックスビーンズの食感がたのしめるチョップドサラダです。　　調理時間10分エネルギー181kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量93g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,秋の野菜,紫玉ねぎ,オールシーズン,ベビーリーフ,かぼ ...
- 10分
- 181kcal
- 1.9g
- 93g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
豚しゃぶと野菜たっぷりサラダ

トマトと黄パプリカの彩りがきれいな一品で... トマトと黄パプリカの彩りがきれいな一品です。しょうが、みょうがなどの香味野菜を使用した風味豊かなノンオイルが、ゆで豚によく合います。調理時間20分エネルギー227kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量105g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,レタス,きゅうり,パプリカ,肉類,豚肉,ばら肉
- 20分
- 227kcal
- 0.8g
- 105g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
ほうれん草のカラフルサラダ

ほうれん草と黄パプリカの彩りのきれいなサ... ほうれん草と黄パプリカの彩りのきれいなサラダです。レモンとパインアップル果汁を使用し、さわやかに仕上げたドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー160kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量145g 調理のポイント: ほうれん草はよく水気をしぼって和えましょう。食材カテゴリー: 野菜, ...
- 10分
- 160kcal
- 1.4g
- 145g
キユーピーコールスロードレッシング
キユーピーコールスロードレッシング
グリーンアスパラガスの桜えびマヨネーズディップ

調理時間5分エネルギー127kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量64g 調理のポイント: 桜えびがアクセントのディップソースが、グリーンアスパラガスと黄パプリカを引き立てます。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,夏の野菜,パプリカ
- 5分
- 127kcal
- 0.4g
- 64g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
玉ねぎとハムのマリネサラダ

加熱して甘みが引き出された玉ねぎをレモン... 加熱して甘みが引き出された玉ねぎをレモン風味のさわやかなドレッシングに漬け込みました。ハムと黄パプリカの彩りがきれいなマリネダサラダです。調理時間10分エネルギー87kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量115g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。玉ねぎは加熱後、水気をよくきってからドレッシングと和えてください。食材カテゴリー: 野 ...
- 10分
- 87kcal
- 0.9g
- 115g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
バレンタインのステーキハートサラダ

ハート形のサラダにステーキをのせた、記念... ハート形のサラダにステーキをのせた、記念日におすすめの一品です。すりおろした玉ねぎと炒めたにんにくで味わい深く仕上げたドレッシングが牛肉によく合います。彩りのきれいなハートのパプリカもアクセントになっています。調理時間15分エネルギー243kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量137g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 肉類,牛肉,ステーキ用,野菜,夏の野菜,パプリカ,冬の野菜 ...
- 15分
- 243kcal
- 0.8g
- 137g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
トマトときゅうりとえびのサラダ

きゅうり、黄パプリカ、玉ねぎのシャキシャ... きゅうり、黄パプリカ、玉ねぎのシャキシャキとした食感がたのしめる彩りのきれいなサラダです。にんじんの甘みに白ぶどう酢を合わせたさわやかなドレッシングが、素材のおいしさを引き立てます。調理時間10分エネルギー107kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量98g 食材カテゴリー: 野菜,夏の ...
- 10分
- 107kcal
- 1g
- 98g
キユーピーにんじんドレッシング
キユーピーにんじんドレッシング
卵のうさぎのチーズサラダ

たまごで作ったうさぎがかわいらしいサラダ... たまごで作ったうさぎがかわいらしいサラダです。調理時間10分エネルギー188kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量50g 調理のポイント: うさぎの赤い目を作るため、パッケージサラダ（市販品）は赤パプリカの入っているものをお使いください。無い場合はにんじんなどで代用してください。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ハム,乳製品,その他チーズ類
- 10分
- 188kcal
- 1.9g
- 50g
キユーピー５種の野菜ドレッシング
キユーピー５種の野菜ドレッシング
ズッキーニと豚肉のベジヌードルサラダ

野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形... ベジヌードル。野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形と食感をたのしむメニューです。ズッキーニ、赤パプリカが入った彩りのきれいな一品です。調理時間10分エネルギー185kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量80g 調理のポイント: ベジヌードルカッターの種類により、野菜は使用量より多く必要になる場合があります。ご使用のカッターの説明書をお読みになり、必要な量をご用意ください。　ベジヌードルカッターがない場合は、包丁でお好み ...
- 10分
- 185kcal
- 1.7g
- 80g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
豚しゃぶと水菜のサラダ

シャキシャキした水菜と豚しゃぶに、ごまの... シャキシャキした水菜と豚しゃぶに、ごまの風味がよく合います。赤パプリカで彩りを添えました。調理時間15分エネルギー287kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量90g 調理のポイント: 本品は、１日１回２０ｇ（大さじ１杯強）を目安に召しあがってください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,水菜,夏の野菜,パプリカ,肉類,豚肉,ロース肉
- 15分
- 287kcal
- 0.7g
- 90g
キユーピーアマニ油入りごまドレッシング
キユーピーアマニ油入りごまドレッシング
いかとキャベツのサラダ

調理時間15分エネルギー264kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量136g 調理のポイント: するめいかの代わりにひいかでもおいしく召しあがれます。にんじんの代わりに、赤パプリカや黄パプリカで彩りを加えておたのしみください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,いか,野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん
- 15分
- 264kcal
- 1.6g
- 136g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ジャック・オー・ランタンのマヨディップサラダ

パプリカで作ったジャック・オー・ランタン... パプリカで作ったジャック・オー・ランタンに野菜スティックを盛りつけた、ハロウィンパーティにぴったりの一品です。３種類のマヨディップが野菜によく合います。調理時間10分エネルギー431kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量264g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,大根,夏の野菜,パプリカ,ブロッコリー,きゅうり,プチトマト,秋の野菜,にんじん,海藻類,のり,オールシーズン,ごま
- 10分
- 431kcal
- 1.3g
- 264g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
新玉ねぎとたこのマリネ

新玉ねぎ、きゅうり、赤パプリカが色鮮やか... 新玉ねぎ、きゅうり、赤パプリカが色鮮やかな、さっぱりとしたたこのマリネです。たっぷり入った野菜の食感をおたのしみいただけます。調理時間10分エネルギー123kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量77g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,新玉ねぎ,夏の野菜,きゅうり,パプリカ,魚介,魚介類,たこ
- 10分
- 123kcal
- 1.2g
- 77g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
ジャック・オー・ランタンのマヨディップ

パプリカで作ったジャック・オー・ランタン... パプリカで作ったジャック・オー・ランタンに野菜スティックを盛りつけた、ハロウィンパーティにぴったりの一品です。３種類のマヨディップが野菜によく合います。調理時間15分エネルギー200kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量76g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。ジャック・オー・ランタンの顔を作る時、少量のマヨネーズをのりがわりに使うと、はがれずに貼れるのでおすすめです。食材カテゴリー: 野菜, ...
- 15分
- 200kcal
- 0.5g
- 76g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
クレソンと鶏ささみのサラダ

調理時間10分エネルギー112kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量45g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,クレソン,肉類,鶏肉,鶏ささみ,夏の野菜,パプリカ
- 10分
- 112kcal
- 3.1g
- 45g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
ロメインレタスとカリカリ豚肉のサラダ

調理時間15分エネルギー263kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量70g 調理のポイント: ロメインレタスは水気をよくきりましょう。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,パプリカ,冬の野菜,長ねぎ,肉類,豚肉,しゃぶしゃぶ用
- 15分
- 263kcal
- 1.3g
- 70g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
ローストビーフサラダ

調理時間10分エネルギー212kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量69g 調理のポイント: ローストビーフの代わりにゆでた牛肉でもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 肉類,肉加工品,ローストビーフ,野菜,夏の野菜,リーフレタス,秋の野菜,玉ねぎ,パプリカ,オールシーズン,ラディッシュ
- 10分
- 212kcal
- 1.5g
- 69g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
焼き野菜のパンサラダ

調理時間10分エネルギー292kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量62g 調理のポイント: フライパンの代わりに、オーブントースターでも調理出来ます。その場合は、オーブントースターの中皿に、スプレッドをぬった食パンをのせ、横に野菜をのせてスプレッドを上からしぼって、加熱してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,夏の野菜,プチトマト,パプリカ,肉類,肉加工品,ソー ...
- 10分
- 292kcal
- 1g
- 62g
ヴェルデガーリックトーストスプレッド
ヴェルデガーリックトーストスプレッド
サーモンのカルパッチョ

スライスオニオンとサーモンに、ベーコンの... スライスオニオンとサーモンに、ベーコンの香りとうま味をいかし、エキストラバージンオリーブオイルの風味で味わい深く仕上げたドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー163kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量36g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,ベビーリーフ,夏の野菜,パプリカ
- 10分
- 163kcal
- 0.8g
- 36g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
にんじんと豚肉のベジヌードルサラダ

野菜を麺のように細長くカットして合わせた... 野菜を麺のように細長くカットして合わせた、野菜の形と食感をたのしむメニューです。にんじんと豚肉に、しょうが、みょうがなどの香味野菜を使用し、風味豊かに仕上げたノンオイルがよく合います。調理時間10分エネルギー181kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量89g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,リーフレタス,きゅうり,パプリカ,冬の野菜,長ねぎ
- 10分
- 181kcal
- 0.9g
- 89g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
アボカドとスモークサーモンのリースパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく ... とは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。１０品目のサラダ　レタスやパプリカを使ってかんたんに作れる、リースサラダです。チーズのコクとうま味のドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー281kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量80g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除い ...
- 5分
- 281kcal
- 1.8g
- 80g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
ラム肉とアボカドのパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。ラム肉、アボカド、チーズに、たまねぎの甘みと黒酢の香りをいかしたドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー276kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量23g 調理の ...
- 15分
- 276kcal
- 1g
- 23g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
レイヤーチョップドパワーサラダ

グラスにアボカド、オレンジ、紫玉ねぎなど... グラスにアボカド、オレンジ、紫玉ねぎなどの食材をミルフィーユ状に重ねたおしゃれなチョップドサラダです。おもてなしにもおすすめです。調理時間10分エネルギー266kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量48g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,秋の野菜,紫玉ねぎ,リーフレタス,果物,果実類,アボカド,オレンジ
- 10分
- 266kcal
- 1g
- 48g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
トマトとアボカドとまぐろのパワーサラダ

パワーサラダとは、野菜とタンパク質とフル... パワーサラダとは、野菜とタンパク質とフルーツが一皿でとれる、いろいろな食材を組み合わせたサラダです。トマト、アボカド、まぐろ、豆が入ったボリュームのある一品です。たまねぎの甘味と黒酢のコクがきいたドレッシングが食材によく合います。　　調理時間10分エネルギー279kcal 食 ...
- 10分
- 279kcal
- 1.5g
- 82g
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
トマトとキウイとまぐろのパワーサラダ

パワーサラダとは、野菜とタンパク質とフル... パワーサラダとは、野菜とタンパク質とフルーツが一皿でとれる、いろいろな食材を組み合わせたサラダです。さっとあぶったまぐろに、夏野菜、キウイ、雑穀を盛りつけました。たまねぎの甘味と黒酢のコクが食材によく合います。　　　調理時間10分エネルギー281kcal 食塩相当量1.3g ...
- 10分
- 281kcal
- 1.3g
- 152g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
シャキシャキロメインレタスとから揚げのサラダ

から揚げを使ったボリュームたっぷりのおか... から揚げを使ったボリュームたっぷりのおかずサラダです。黒酢のきいたドレッシングでさっぱりとお召しあがりください。調理時間10分エネルギー260kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量84g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,野菜,夏の野菜,ロメインレタス,秋の野菜,玉ねぎ,パプリカ,きのこ類,マッシュルーム
- 10分
- 260kcal
- 2.4g
- 84g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
ベビーリーフとスモークサーモンとグレープフルーツのパワーサラダ

野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる... 野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる、色々な食材の組みあわせがたのしめるサラダスタイルです。キユーピーハーフのコクと黒酢たまねぎのうま味、グレープフルーツのさっぱりした酸味が野菜やスモークサーモンによく合うサラダです。調理時間10分エネルギー227kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量89g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,オールシーズン,ベビーリーフ,秋の野菜,玉ねぎ,果物,果実類,グレープフルーツ,魚介 ...
- 10分
- 227kcal
- 3.1g
- 89g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ガルバンゾのマヨフムス　野菜スティック添え

フムスとは中東発祥の伝統的なペースト状の... フムスとは中東発祥の伝統的なペースト状の豆料理です。現在では世界中の広い地域でサンドイッチや野菜のディップ、サラダのトッピングとして食べられています。調理時間10分エネルギー200kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量64g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,パプリカ,春の野菜,セロリ,オールシーズン,にんにく
- 10分
- 200kcal
- 1.2g
- 64g
サラダクラブガルバンゾ（ひよこ豆）
サラダクラブガルバンゾ（ひよこ豆）
ミックスビーンズのライスサラダ

ミックスビーンズのおいしさが味わえるライ... ミックスビーンズのおいしさが味わえるライスサラダです。レモンの効いたドレッシングでさっぱりと仕上げています。パーティーメニューとしてもおすすめです。調理時間15分エネルギー265kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量112g 調理のポイント: お好みで、ツナ、コーン、ハムを入れてもおいしく召し上がれます。玄米の代わりに白米でもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,きゅうり,秋 ...
- 15分
- 265kcal
- 1.3g
- 112g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
レンジでかんたん！まいたけとキャベツと牛肉の蒸しサラダ

　　　　　　調理時間15分エネルギー202kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量90g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,春の野菜,キャベツ,夏の ...
- 15分
- 202kcal
- 1.3g
- 90g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
プチトマトとツナのライスサラダ

バジル風味のライスサラダにキユーピーハー... バジル風味のライスサラダにキユーピーハーフの卵のコクがよく合います。調理時間10分エネルギー292kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量66g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,プチトマト,パプリカ,その他レタス類,オールシーズン,バジル,魚介, ...
- 10分
- 292kcal
- 0.7g
- 66g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
キャベツとえびの彩りサラダ

調理時間15分エネルギー155kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量131g 調理のポイント: キユーピーハーフの量は、お好みで調節してください。えびの代わりにほたてでも、おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,魚介,魚介類,えび,夏の野菜,パプリカ
- 15分
- 155kcal
- 1.2g
- 131g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
トマトとブロッコリーのつるっと豚しゃぶサラダ

調理時間10分エネルギー221kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量200g 調理のポイント: 豚肉に片栗粉をまぶすことで、やわらかくゆであがり、つるっとした食感になります。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,パプリカ,トマト,冬の野菜,ブロッコリー,肉類,豚肉,ロース肉
- 10分
- 221kcal
- 0.9g
- 200g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
わさびマヨのパスタサラダ

調理時間10分エネルギー166kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量24g 調理のポイント: わさびの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,野菜,冬の野菜,水菜,夏の野菜,パプリカ,魚介,魚介類,ほたて
- 10分
- 166kcal
- 0.7g
- 24g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
カラフルイタリアンライスサラダ

調理時間20分エネルギー436kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量181g 調理のポイント: かわいらしく、にぎやかな宝石箱をイメージしたボリューム感のあるサラダです。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,肉加工品,ハム,野菜,夏の野菜,きゅうり,パプリカ,秋の野菜,玉ねぎ,プチトマト,リーフレタス
- 20分
- 436kcal
- 2.2g
- 181g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
豚のしょうが焼き風水菜のサラダ

調理時間15分エネルギー268kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量40g 調理のポイント: しょうがのしぼり汁の量は、お好みで調節してください。レタスやパプリカを加えても、おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,オールシーズン,しょうが,冬の野菜,水菜,ラディッシュ
- 15分
- 268kcal
- 1.5g
- 40g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
スモークサーモンのサラダ

スモークサーモンにブラックオリーブのコク... スモークサーモンにブラックオリーブのコクとうま味のあるイタリアンドレッシングよく合うサラダです。調理時間10分エネルギー119kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量46g 調理のポイント: スモークサーモンの代わりに、まぐろやほたてなどでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,スモークサーモン,野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,パプリカ
- 10分
- 119kcal
- 1.7g
- 46g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
牛もも肉ときのこのサラダ

調理時間10分エネルギー311kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量41g 食材カテゴリー: 肉類,牛肉,その他牛肉,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,夏の野菜,パプリカ,冬の野菜,ほうれん草
- 10分
- 311kcal
- 1.4g
- 41g