パプリカマリネレシピに関連するレシピ 31件

Name: ズッキーニのマスタードマリネ
Cook time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: Japanese
Ingredients: 1本ズッキーニ; 1/2個赤ピーマン; 1/4個玉ねぎ

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パプリカマリネレシピに関連するレシピ

レンジでかんたん！きのこのレモンマリネ

3種のきのこにドレッシングをかけてレンジ... 商品徹底活用法　キユーピーレモンドレッシング。 3種のきのこにドレッシングをかけてレンジ加熱した、かんたんにできるさっぱりしたマリネです。あたたかくても、冷たくてもおいしく召しあがれます。調理時間10分エネルギー31kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,えのきだけ,オールシーズン,エリンギ
- 10分
- 31kcal
- 0.6g
- 0g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
いちじくと玉ねぎのマリネ

いちじくと玉ねぎをドレッシングでマリネし... いちじくと玉ねぎをドレッシングでマリネした、かんたんな一品です。いちじくがレモンの風味とよく合います。調理時間10分エネルギー63kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量12g 調理のポイント: 冷蔵庫で冷やすと一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 果物,果実類,いちじく,野菜,秋の野菜,玉ね ...
- 10分
- 63kcal
- 0.6g
- 12g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
もやしと鶏ささみの和風マリネ

野菜がたっぷり食べられる、和風マリネです... 野菜がたっぷり食べられる、和風マリネです。調理時間15分エネルギー59kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量143g 調理のポイント: もやしはひげ根を取ると、食感や見た目が良くなります。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏ささみ,野菜,オールシーズン,もやし,秋の野菜,にんじん,青じそ
- 15分
- 59kcal
- 0.9g
- 143g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
大根のチョレギマリネ

いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいと... いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいときに、おすすめの作りおきサラダです。冷蔵庫で保存し、２～３日を目安に召しあがってください。大根をチョレギサラダドレッシングでマリネしました。調理時間15分エネルギー75kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量100g 調理のポイント: ●調理するとき　手はよく洗い、調理器具は清潔なものを使用してください。　野菜は新鮮なものをしっかり洗い、水気をきりましょう。 ●保存するとき　密閉できる ...
- 15分
- 75kcal
- 2.3g
- 100g
キユーピーチョレギサラダドレッシング
キユーピーチョレギサラダドレッシング
すりおろしオニオンドレッシングで！きのこマリネ

いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいと ... いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいときに、おすすめの作りおきサラダです。冷蔵庫で保存し、２～３日を目安に召しあがってください。３種のきのこにドレッシングをかけてレンジ加熱するだけ！かんたんにできるマリネです。調理時間10分エネルギー48kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: ●調理するとき　手はよく洗い、清潔な調理器具を使用しましょう。　新鮮な野菜をしっかり洗い、水気をきりましょう。 ●保存するとき　粗熱がとれて ...
- 10分
- 48kcal
- 0.6g
- 0g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
レンジでかんたん！野菜のレモンマリネ

ドレッシングをかけてレンジ加熱するだけ。... 商品徹底活用法　キユーピーレモンドレッシング。ドレッシングをかけてレンジ加熱するだけ。かんたんにレモン風味のさっぱりとしたマリネが出来ます。調理時間10分エネルギー74kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量152g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,春の野菜,キャベツ,にんじん
- 10分
- 74kcal
- 0.9g
- 152g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
鶏むね肉ときのこのマリネサラダ

ベーコンのうま味とエキストラバージンオリ... ベーコンのうま味とエキストラバージンオリーブオイルの風味で味わい深く仕上げたドレッシングで、香ばしく焼いた鶏むね肉ときのこをマリネにしました。調理時間15分エネルギー308kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量38g 調理のポイント: 漬け込み時間は約１０分が目安です。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,オールシーズン,エリンギ,夏の野菜,リーフレタス,紫玉ねぎ
- 15分
- 308kcal
- 1.2g
- 38g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
大豆とスモークサーモンのマリネサラダ

大豆と野菜のそれぞれの食感をおたのしみい... 大豆と野菜のそれぞれの食感をおたのしみいただける、レモンの風味のマリネサラダです。調理時間10分エネルギー164kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量51g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、漬け込むことにより味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の ...
- 10分
- 164kcal
- 2.7g
- 51g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
ごま油香るまるごとピーマンのマリネ

ピーマンをまるごとレンジ加熱し、ドレッシ... プラスエコレシピ。ピーマンをまるごとレンジ加熱し、ドレッシングでマリネしました。ごま油の香ばしい香りと炒めたにんにくのうま味が特徴のドレッシングがピーマンによく合います。調理時間5分エネルギー92kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量70g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。加熱時間が不足 ...
- 5分
- 92kcal
- 0.6g
- 70g
キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング
キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング
ブロッコリーとえびのマリネ

ミニトマトの酸味がアクセントになる手軽に... ミニトマトの酸味がアクセントになる手軽にできるマリネです。焙煎度合いの異なるごまの香りとクリーミィな味わいが特徴のドレッシングが、ブロッコリーによく合います。調理時間15分エネルギー142kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量71g 調理のポイント: えびは片栗粉でもみ洗いをすると臭みが取れます。ブロッコリーのゆで汁でえびを ...
- 15分
- 142kcal
- 2.1g
- 71g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
サーモンのマリネ　アボカドとガルバンゾのマヨフムス添え

フムスとは中東発祥の伝統的なペースト状の... フムスとは中東発祥の伝統的なペースト状の豆料理です。マリネしたスモークサーモンのさっぱりした風味がアボカドを加えた濃厚なフムスによく合います。パンに合わせて食べてもおいしくお召しあがりいただけます。調理時間15分エネルギー340kcal 食塩相当量4.3g 野菜摂取量25g 調理のポイント: 漬け込む時間は目安なので、 ...
- 15分
- 340kcal
- 4.3g
- 25g
サラダクラブガルバンゾ（ひよこ豆）
サラダクラブガルバンゾ（ひよこ豆）
あじと野菜のマリネ

あげ焼きしたあじとたっぷりの野菜のマリネ... あげ焼きしたあじとたっぷりの野菜のマリネです。レモン果汁にスパイスの風味をきかせ、さっぱりと仕上げました。調理時間15分エネルギー212kcal 食塩相当量3.6g 野菜摂取量44g 調理のポイント: 漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,あじ,野菜,秋の野菜,ぶなし ...
- 15分
- 212kcal
- 3.6g
- 44g
キユーピー３分クッキングマリネ用
キユーピー３分クッキングマリネ用
いかとせん切り野菜のマリネ

ゆでたいかとシャキシャキしたせん切り野菜... ゆでたいかとシャキシャキしたせん切り野菜に、レモン果汁とスパイスの風味がよく合います。漬け込むだけでかんたんにできるマリネです。調理時間15分エネルギー142kcal 食塩相当量4g 野菜摂取量106g 調理のポイント: 漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,いか,野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん
- 15分
- 142kcal
- 4g
- 106g
キユーピー３分クッキングマリネ用
キユーピー３分クッキングマリネ用
たこと野菜のコロコロマリネ

さっぱりしたレモン果汁の風味が、たこや野... さっぱりしたレモン果汁の風味が、たこや野菜によく合います。それぞれの素材の食感がたのしめるマリネです。調理時間10分エネルギー89kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量66g 調理のポイント: 漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,夏の野菜,ミニトマト,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ
- 10分
- 89kcal
- 2.4g
- 66g
キユーピー３分クッキングマリネ用
キユーピー３分クッキングマリネ用
あじのマリネ

マリネ液にアンチョビーソースを入れること ... 深みが増します。レモン汁を加えてさっぱりと召しあがれます。調理時間5分エネルギー189kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量25g 調理のポイント: マリネ液で和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんで一層おいしく召しあがれます。フレンチドレッシングなどを代用してアンチョビーソースを加えてマリネにすることもできます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,あじ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,果物,果実類,レモン
- 5分
- 189kcal
- 0.6g
- 25g
キユーピーアンチョビーソース
キユーピーアンチョビーソース
鮭のマリネとカレーマヨチキンのベジコンボ

ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などの ... ニューを加えた、野菜とおかずが一緒になった新しいコンビネーションサラダです。ワンプレート、ワンボウルでたのしむ料理スタイルです。調理時間20分エネルギー389kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量147g 調理のポイント: 鮭のレモンマリネはドレッシングをかけてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,魚介,魚介類,鮭,秋の野菜, ...
- 20分
- 389kcal
- 2.3g
- 147g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
白身魚ソテーのマリネタルタルソース

きゅうりと玉ねぎをマリネにしてから、ゆで... きゅうりと玉ねぎをマリネにしてから、ゆで卵とマヨネーズを合わせた手作りタルタルソースです。手作りならではの具材感がありながら、さっぱりとしたタルタルソースが、白身魚のソテーによく合います。調理時間15分エネルギー448kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量85g 調理のポイント: 漬け込 ...
- 15分
- 448kcal
- 1.6g
- 85g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
サーモンのレモンマリネ

スライスオニオンとサーモンにレモンのさわ... 商品徹底活用法　キユーピーレモンドレッシング。スライスオニオンとサーモンにレモンのさわやかな風味のドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー110kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量47g 調理のポイント: 玉ねぎはドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ
- 10分
- 110kcal
- 1g
- 47g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
マッシュルームのレモンマリネ

マッシュルームと玉ねぎをレモン風味のさわ... マッシュルームと玉ねぎをレモン風味のさわやかなドレッシングに漬け込みました。玉ねぎのシャキシャキした食感がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー41kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量24g 食材カテゴリー: 野菜,きのこ類,マッシュルーム,秋の野菜,玉ねぎ
- 10分
- 41kcal
- 0.9g
- 24g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
きのことちくわの和風マリネ

３種のきのことちくわを香ばしい煎りごまの... 【使い切り】きのこレシピ。３種のきのことちくわを香ばしい煎りごまのドレッシングで和えた、かんたんにできる一品です。調理時間10分エネルギー75kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、漬け込むことにより味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,えのきだけ,しいたけ,魚介,水産加工品,ちくわ
- 10分
- 75kcal
- 1g
- 0g
キユーピー和風醤油ごま入ドレッシング
キユーピー和風醤油ごま入ドレッシング
サーモンと新玉ねぎのマリネサラダ

サーモンの刺身とスライス玉ねぎを、スパイ... 10分で作れるたまねぎのサラダ。サーモンの刺身とスライス玉ねぎを、スパイスとハーブをきかせたイタリアンドレッシングに漬け込みました。おもてなしにもおすすめの一品です。調理時間10分エネルギー84kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量37g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、漬け込むことにより味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,春の野菜 ...
- 10分
- 84kcal
- 0.8g
- 37g
キユーピーイタリアンドレッシング
キユーピーイタリアンドレッシング
セロリときゅうりのかんたんスティックマリネ

調理時間5分エネルギー108kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量92g 調理のポイント: 漬け込む時間は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,セロリ,夏の野菜,きゅうり
- 5分
- 108kcal
- 0.9g
- 92g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
ぶりのレモンマリネ

スライスオニオンとぶりにレモンのさわやか... スライスオニオンとぶりにレモンのさわやかな風味のドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー230kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量33g 調理のポイント: 玉ねぎはドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,貝割大根
- 10分
- 230kcal
- 0.9g
- 33g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
サーモンのオリーブオイルマリネ

スライスオニオンとサーモンに、オリーブオ... スライスオニオンとサーモンに、オリーブオイルドレッシングがよく合います。おもてなしにもおすすめします。調理時間10分エネルギー187kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量48g 調理のポイント: 玉ねぎはドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、漬け込むことにより味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,スプラウト
- 10分
- 187kcal
- 0.6g
- 48g
キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング
キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング
きゅうりと鶏肉のマリネサラダ

黒酢のコクと玉ねぎの甘味がきゅうりや鶏肉... 商品徹底活用法　テイスティドレッシング黒酢たまねぎ,旬のきゅうりを味わうサラダ。黒酢のコクと玉ねぎの甘味がきゅうりや鶏肉によく合います。暑い日にもさっぱりと食べられるサラダです。調理時間10分エネルギー172kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量123g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん,肉類,鶏肉,鶏むね肉
- 10分
- 172kcal
- 1.8g
- 123g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
かじきまぐろの中華マリネ

調理時間30分エネルギー266kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量38g 調理のポイント: 漬け込み時間は約３０分が目安です。かじきまぐろの他にたらでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,かじきまぐろ,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,長ねぎ
- 30分
- 266kcal
- 2.1g
- 38g
キユーピー中華ドレッシング
キユーピー中華ドレッシング
ブロッコリーのビーンズマリネ

調理時間10分エネルギー149kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量65g 調理のポイント: 漬け込む時間はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー
- 10分
- 149kcal
- 1g
- 65g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
ミックスビーンズのレモンマリネ

調理時間5分エネルギー60kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量24g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ
- 5分
- 60kcal
- 0.6g
- 24g
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
サーモンとにんじんのハートフルマリネ

商品徹底活用法　キユーピーレモンドレッシング。調理時間10分エネルギー114kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量99g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,トマト,玉ねぎ,果物,果実類,キウイフルーツ,魚介,水産加工品,スモークサーモン
- 10分
- 114kcal
- 2g
- 99g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
ほたてとアボカドのマリネサラダ

ほたてとアボカドにベーコンの香りとうま味... ほたてとアボカドにベーコンの香りとうま味をいかし、エキストラバージンオリーブオイルの風味で味わい深く仕上げたドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー174kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量42g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,ほたて,野菜,夏の野菜,トマト,果物,果実類,アボカド
- 10分
- 174kcal
- 0.6g
- 42g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
焼き野菜のマリネサラダ

焼いて甘みが増した野菜に、レモンの風味が... 焼いて甘みが増した野菜に、レモンの風味がきいたドレッシングがよく合います。夏におすすめの、さっぱりとしたサラダです。　　　調理時間15分エネルギー136kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量187g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,秋の野菜,玉ねぎ,かぼちゃ,なす,ミニトマト
- 15分
- 136kcal
- 0.9g
- 187g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
なすとトマトとオクラのマリネサラダ

夏野菜をたっぷりいただける一品です。黒酢... 旬のなすを味わうサラダ。夏野菜をたっぷりいただける一品です。黒酢のコクがきいたドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー227kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量213g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,トマト,オクラ
- 15分
- 227kcal
- 1.4g
- 213g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
あじのマリネのトマトサラダ

調理時間15分エネルギー85kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量86g 調理のポイント: キユーピーハーフの量は、お好みで調節してください。おつまみにもおすすめです。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,オールシーズン,青じそ,魚介,魚介類,あじ
- 15分
- 85kcal
- 0.4g
- 86g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
長ねぎのマリネ　ヨーグルトマヨソース

調理時間10分エネルギー55kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量60g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,長ねぎ,卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト
- 10分
- 55kcal
- 0.3g
- 60g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ミニトマトのマリネ

調理時間5分エネルギー88kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量70g 調理のポイント: 漬け込む時間はお好みで調節してください。ビニール袋などに入れて漬け込むと、ドレッシングがまんべんなく行きわたります。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ミニトマト
- 5分
- 88kcal
- 1.2g
- 70g
キユーピーフレンチドレッシング（セパレート）
キユーピーフレンチドレッシング（セパレート）
トマトとたこのマリネ

調理時間5分エネルギー189kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量85g 調理のポイント: お好みの魚介を入れておたのしみください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,魚介,魚介類,たこ
- 5分
- 189kcal
- 2.2g
- 85g
キユーピーあえるパスタソース　ペペロンチーノ
キユーピーあえるパスタソース　ペペロンチーノ
マスカットといかのマリネ

調理時間15分エネルギー175kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量67g 調理のポイント: 野菜は水気をよくきりましょう。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,魚介,魚介類,いか
- 15分
- 175kcal
- 1.3g
- 67g
キユーピーあらびきマスタード
キユーピーあらびきマスタード
ミニトマトのオープンサンドワンプレート

ミニトマトをレモンドレッシングに漬けるだ... ミニトマトをレモンドレッシングに漬けるだけでできるマリネを、バゲットにのせました。サラダとゆで卵を添えた、朝食にもおすすめのワンプレートメニューです。調理時間10分エネルギー261kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量40g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺 ...
- 10分
- 261kcal
- 1.6g
- 40g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
まるごとトマトのマママリネ

オレンジママレードで、トマトの甘味を引き... 【使い切り】トマト10分レシピ,旬のトマトを味わうサラダ。オレンジママレードで、トマトの甘味を引き立てたメニューです。トマトが旬の時期におすすめです。調理時間10分エネルギー98kcal 野菜摂取量165g 調理のポイント: 冷やす時間は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト
- 10分
- 98kcal
- 0g
- 165g
アヲハタ５５　オレンジママレード
アヲハタ５５　オレンジママレード
ミニトマトのツナ昆布マリネ

【使い切り】トマト10分レシピ。調理時間10分エネルギー173kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量115g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ミニトマト,きゅうり,海藻類,昆布
- 10分
- 173kcal
- 1.3g
- 115g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
アボカドとサーモンのマリネ

調理時間5分エネルギー198kcal 食塩相当量1.5g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,魚介,魚介類,鮭,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ
- 5分
- 198kcal
- 1.5g
- 0g
キユーピー３分クッキングマリネ用
キユーピー３分クッキングマリネ用
ハムと玉ねぎのマリネ

ハムとたっぷりの玉ねぎに、レモン果汁と ... ハムとたっぷりの玉ねぎに、レモン果汁とスパイスの風味がよく合います。漬け込むだけでかんたんにできる一品です。調理時間10分エネルギー104kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量48g 調理のポイント: 漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 肉類,肉加工品,ハム,野菜,秋の野菜,玉ねぎ
- 10分
- 104kcal
- 2.5g
- 48g
キユーピー３分クッキングマリネ用
キユーピー３分クッキングマリネ用
トマトとハムのマリネ

調理時間5分エネルギー74kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量109g 調理のポイント: 漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ハム
- 5分
- 74kcal
- 1.8g
- 109g
キユーピー３分クッキングマリネ用
キユーピー３分クッキングマリネ用
玉ねぎとセロリとハムのマリネ

いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいと... いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいときに、おすすめの作りおきサラダです。冷蔵庫で保存し、２～３日を目安に召しあがってください。調理時間10分エネルギー51kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量45g 調理のポイント: 　手はよく洗い、清潔な調理器具を使用しましょう。　新鮮な野菜をしっかり洗い、水気をきりましょう。 ●保存するとき　清潔な密閉容器を使い、食品用保存袋使用時は使い回しをしないでください。　 ●召しあがるとき ...
- 10分
- 51kcal
- 1.1g
- 45g
キユーピー３分クッキングマリネ用
キユーピー３分クッキングマリネ用
きゅうりとサーモンのマリネ

調理時間5分エネルギー98kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量61g 調理のポイント: 漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ,魚介,魚介類,鮭
- 5分
- 98kcal
- 1.5g
- 61g
キユーピー３分クッキングマリネ用
キユーピー３分クッキングマリネ用
焼きなすとミニトマトのマリネ

調理時間10分エネルギー96kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量142g 調理のポイント: 漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,ミニトマト,秋の野菜,玉ねぎ
- 10分
- 96kcal
- 1.4g
- 142g
キユーピー３分クッキングマリネ用
キユーピー３分クッキングマリネ用
ヤングコーンと玉ねぎのマリネサラダ

調理時間10分エネルギー75kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量46g 調理のポイント: 漬け込む時間は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ミニトマト,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ハム
- 10分
- 75kcal
- 2.2g
- 46g
サラダクラブヤングコーン
サラダクラブヤングコーン
リーキのマリネ

調理時間10分エネルギー41kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量65g 調理のポイント: 漬け込む時間はお好みで調節してください。リーキの原産は地中海沿岸です。日本ではポロネギとも言います。ビタミンＢ２・Ｃ、カリウム等のミネラル、鉄分を多く含み疲労回復、冷え性、血液の浄化などに効果があります。グラタン、スープ、炒め物など幅広く利用できます。独特の甘みと香りがあり、煮込むと甘みも香りもさらに増します。
- 10分
- 41kcal
- 1.6g
- 65g
キユーピー３分クッキングマリネ用
キユーピー３分クッキングマリネ用
焼きほたてと彩り野菜のレタス包み

調理時間20分エネルギー179kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量107g 調理のポイント: レタスで具を包んで召しあがりください。赤ピーマンの代わりに、赤パプリカを使ってもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,魚介,魚介類,ほたて,きゅうり,赤ピーマン,冬の野菜,長ねぎ
- 20分
- 179kcal
- 0.5g
- 107g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
豆腐入りハンバーグ

... なぎに使用しています。豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱皿にのせレンジ（６００Ｗ）で約１分３０秒加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,木綿豆腐,肉類,ひき肉,合挽肉,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,赤ピーマン,レタス,卵・乳製品,卵
- 20分
- 258kcal
- 1.6g
- 58g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
レンジでかんたん！トリプルピーマンの豚肉巻きサラダ

３色のピーマンを豚肉で巻いてレンジ加熱す ... の加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン,赤ピーマン,肉類,豚肉,ロース肉
- 15分
- 296kcal
- 1.4g
- 68g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
焼き鳥のピーマンカップ

焼き鳥のうま味、焼いた長ねぎの甘さ、ピー ... つにまとめます。彩り鮮やかで、食感もたのしめる一品です。調理時間15分エネルギー208kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量49g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子を見て調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,長ねぎ,夏の野菜,ピーマン,赤ピーマン
- 15分
- 208kcal
- 0.7g
- 49g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
夏野菜と豚肉のマヨソテー

マヨネーズで炒めることで、コクのある一品... マヨネーズで炒めることで、コクのある一品です。調理時間15分エネルギー261kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量62g 調理のポイント: マヨネーズの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,夏の野菜,なす,ピーマン,赤ピーマン,オールシーズン,にんにく
- 15分
- 261kcal
- 0.7g
- 62g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ピーマンと豚肉のオイスターマヨ炒め

【使い切り】ピーマン10分レシピ。調理時間10分エネルギー319kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量67g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン,赤ピーマン,肉類,豚肉,こま切れ
- 10分
- 319kcal
- 0.5g
- 67g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ぶなしめじとチキンのマヨソテー

ぶなしめじと鶏肉が、マヨネーズのコクでお... ぶなしめじと鶏肉が、マヨネーズのコクでおいしくいただけます。調理時間15分エネルギー322kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量17g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,夏の野菜,赤ピーマン,肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 15分
- 322kcal
- 1g
- 17g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ヤングコーンとカラフルピーマンの中華炒め

鶏肉、カラフルピーマン、ヤングコーンがた ... 、本格的な中華炒めです。ごはんによく合うおかずです。調理時間15分エネルギー223kcal 食塩相当量4.7g 野菜摂取量53g 調理のポイント: 鶏もも肉の代わりに豚肉や牛肉でもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,夏の野菜,ピーマン,赤ピーマン,冬の野菜,長ねぎ,オールシーズン,にんにく,しょうが
- 15分
- 223kcal
- 4.7g
- 53g
サラダクラブヤングコーン
サラダクラブヤングコーン
ヤングコーンのマヨネーズグラタン

調理時間10分エネルギー145kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量33g 調理のポイント: 白身魚やえびを一緒に合わせると、さらにボリュームが増します。アルミカップに入れて焼けば、お弁当のおかずにもなります。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,夏の野菜,赤ピーマン,卵・乳製品,乳製品,牛乳,スライスチーズ
- 10分
- 145kcal
- 1.2g
- 33g
サラダクラブヤングコーン
サラダクラブヤングコーン
パプリカとスナップえんどうのマヨソテー

パプリカとスナップえんどうの彩りのきれい... パプリカとスナップえんどうの彩りのきれいな一品です。マヨネーズで炒めることで、コクとうまみが加わります。調理時間10分エネルギー293kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量185g 調理のポイント: ツナの代わりに、ベーコンでもおいしく召しあがれます。スナップえんどうはレンジを ...
- 10分
- 293kcal
- 0.7g
- 185g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
パプリカの牛肉ロール　マヨネーズ焼き

調理時間15分エネルギー159kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量41g 調理のポイント: マヨネーズで焼くことで、しっかりした味の仕上がりになります。パプリカはピーマンの大型種で、ピーマンより栄養価が高いのが特徴です。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,肉類,牛肉,薄切り,オールシーズン,サラダ菜
- 15分
- 159kcal
- 0.6g
- 41g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
パプリカのバジルハンバーグ

赤と黄のパプリカの彩りが鮮やかな、バジル... 赤と黄のパプリカの彩りが鮮やかな、バジル風味のハンバーグです。バジルの香りが食欲をそそります。　調理時間20分エネルギー394kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量124g 調理のポイント: お好みでハンバーグにマヨネーズ大さじ１／２を加えることで、ふんわりジューシーに仕上がります。食材カテゴリー: 野菜,夏 ...
- 20分
- 394kcal
- 1.5g
- 124g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
パプリカとアンチョビーのマヨソテー

パプリカを輪切りにすることで、見た目が華... パプリカを輪切りにすることで、見た目が華やかになります。アンチョビーの風味がアクセントのマヨソテーです。調理時間10分エネルギー156kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量161g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ
- 10分
- 156kcal
- 0.9g
- 161g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏肉とパプリカのＸＯ醤炒め

調理時間10分エネルギー218kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量40g 調理のポイント: ＸＯ醤の入ったマヨソースが、鶏肉とパプリカのうま味を一層引き立てます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,肉類,鶏肉,鶏むね肉
- 10分
- 218kcal
- 1.2g
- 40g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
パプリカとれんこんとツナのマヨソテー

パプリカの甘みとツナの塩味がよく合います... パプリカの甘みとツナの塩味がよく合います。マヨネーズで炒めることで、コクとうま味がアップします。調理時間10分エネルギー240kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量131g 調理のポイント: ツナはブロックタイプのものをお使いください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,冬の野菜 ...
- 10分
- 240kcal
- 0.6g
- 131g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ピーマンとパプリカのカラフルきんぴら

ちりんめんじゃこのうまみと、深煎りごまド ... ッシングのコクで、ピーマンが苦手なお子様にも食べやすくなります。彩りがきれいで冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめです。調理時間10分エネルギー78kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量75g 調理のポイント: ピーマンと赤パプリカは繊維を断ち切る方向に切ると、口当たりが良くなり食べやすくなります。しょうゆの量は、ちりめんじゃこの塩分により調整してください。ドレッシングを使って炒めるのでピーマンによく味が染みこみます。油で ...
- 10分
- 78kcal
- 0.9g
- 75g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
なすとパプリカの深ごまチャオ

「深ごまチャオ（炒）」は、深煎りごまドレ... 「深ごまチャオ（炒）」は、深煎りごまドレッシングを使って野菜を食べやすくした炒めものです。なすやパプリカに、ごまの風味がしみこんで、おいしくたのしめます。調理時間10分エネルギー120kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量116g 調理のポイント: 弱めの中火でじっくりと炒めることがポイントです。強火で加熱すると、ごまが飛び散ることがありますので、火加減にご注意ください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,なす
- 10分
- 120kcal
- 0.7g
- 116g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
パプリカツナエッグサラダ

調理時間20分エネルギー239kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量80g 調理のポイント: ツナの量はお好みで調節してください。ゆで卵は冷水にとって冷ましたあと、殻にひびを細かく入れることで、きれいにむくことができます。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,夏の野菜,パプリカ
- 20分
- 239kcal
- 1.1g
- 80g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ほたてとパプリカのマヨネーズ炒め

調理時間10分エネルギー189kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量57g 調理のポイント: マヨネーズの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,ほたて,野菜,夏の野菜,パプリカ,ピーマン
- 10分
- 189kcal
- 1.2g
- 57g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
パプリカときゅうりのアボカドディップ

アボカドにドレッシングを混ぜるだけで、か... 低塩レシピ。アボカドにドレッシングを混ぜるだけで、かんたんにディップソースができます。見た目もおしゃれで、おつまみやおやつにもぴったりなディップソースです。調理時間5分エネルギー126kcal 食塩相当量0.2g 野菜摂取量105g 調理のポイント: キユーピーシーザーサラダドレッシングの代わりにキユーピーマヨネーズでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,野菜,夏の野菜,パプリカ,きゅうり
- 5分
- 126kcal
- 0.2g
- 105g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
黒酢たまねぎドレッシングで！ベビーホタテとパプリカのソテー

調理時間10分エネルギー156kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量74g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン,パプリカ
- 10分
- 156kcal
- 1.2g
- 74g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ