ペンネ 人気 レシピ
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ミートソースのペンネ
ドミグラスソースとフォン・ド・ヴォーを加 ... い・バースデーレシピ。 ドミグラスソースとフォン・ド・ヴォーを加えてじっくり煮込んだ、肉のうま味が引き立つミートソースがペンネによく合います。 調理時間10分 エネルギー569kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量1g 調理のポイント: ペンネをゆでる時の塩の量は１Ｌにつき約３ｇが目安です。 レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。加熱不足時は１０秒ずつ追加加熱してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,ペン ...- 10分
- 569kcal
- 2.7g
- 1g
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ごぼうと鶏肉のペンネ
調理時間20分 エネルギー415kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量23g 調理のポイント: 食物繊維の多いごぼうと、鶏むね肉のたんぱく質がとれるメニューです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,ペンネ,野菜,秋の野菜,ごぼう,肉類,鶏肉,鶏むね肉- 20分
- 415kcal
- 1g
- 23g
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ペンネ入り具だくさんミネストローネ
調理時間20分 エネルギー273kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量39g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,冬の野菜,ブロッコリー,肉類,肉加工品,ベーコン,米穀類・パン粉類・麺類,麺類,ペンネ- 20分
- 273kcal
- 2.3g
- 39g
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トマトとアボカドのパスタサラダ
調理時間15分 エネルギー316kcal 食塩相当量5.6g 野菜摂取量171g 調理のポイント: ファルファッレの代わりにペンネでもおいしく召しあがれます。 アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、 種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,その他パスタ,野菜,夏の野菜,トマト,果物,果実類,アボカド,春の野菜 ...- 15分
- 316kcal
- 5.6g
- 171g
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ミックスビーンズの冷製パスタ バジルソース
３種類の豆の彩りと食感がたのしい、かんた... ３種類の豆の彩りと食感がたのしい、かんたんにできる冷製パスタです。ペンネにソースがよくからみ、バジルの香りが食欲をそそります。 調理時間10分 エネルギー450kcal 食塩相当量2.2g 調理のポイント: ペンネは冷やすと固くなるので、冷製パスタの場合はやわらかめに ゆでます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,ペンネ- 10分
- 450kcal
- 2.2g
- 0g
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グリーンアスパラガスとベーコンのパスタ
味付けはオイルソースだけで、かんたん・お... 味付けはオイルソースだけで、かんたん・おいしいパスタができます。 調理時間15分 エネルギー598kcal 食塩相当量3.6g 野菜摂取量48g 調理のポイント: ペンネをゆでる時の塩の量は１Ｌにつき約３ｇが目安です。水気をよくきってから、オイルソースとからめてください。 オイルソースの量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,ペンネ,野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,肉類,肉加工品,ベーコン- 15分
- 598kcal
- 3.6g
- 48g
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ショートパスタで！ほうれん草の和風カルボナーラ
調理時間15分 エネルギー506kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量54g 調理のポイント: ペンネをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,ペンネ,野菜,冬の野菜,ほうれん草- 15分
- 506kcal
- 2.6g
- 54g
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かぼちゃのクリーミィマヨパスタ
調理時間15分 エネルギー667kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量137g 調理のポイント: ペンネは水気をよくきってから炒めてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,ペンネ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,かぼちゃ,肉類,肉加工品,ベーコン- 15分
- 667kcal
- 1.2g
- 137g
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ミニトマトとモッツァレラチーズのトマトクリームペンネ
濃厚なカニのうま味に、マスカルポーネチー... 濃厚なカニのうま味に、マスカルポーネチーズのコクとさわやかなトマトの酸味が引き立つ、クリーミィで味わい深いトマトクリームペンネです。 調理時間15分 エネルギー556kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量48g 調理のポイント: ペンネをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 ミニトマトをレンジ加熱する際には、破裂することがありますので、必ずようじなどで穴を数か所あけてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺 ...- 15分
- 556kcal
- 2.1g
- 48g
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トマトのツナマヨパスタ
ゆでたパスタと具材を、パスタソースで和え... ゆでたパスタと具材を、パスタソースで和えるだけでかんたんに作れます。お好みのパスタでお召しあがりください。 調理時間20分 エネルギー520kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量170g 調理のポイント: 余分な湯を捨てる時に、少し水分を残した方が、おいしく仕上がります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,ペンネ,野菜,夏の野菜,トマト- 20分
- 520kcal
- 2.5g
- 170g
