ボリューム サンドイッチ レシピ に関連するレシピ 22件

関連検索: サンドイッチ レシピ 人気, サンドイッチ ツナ レシピ 人気

並べ替え

おすすめ

    ボリューム サンドイッチ レシピ に関連するレシピ

  • たまごとポテトのサンドイッチ

    たまごとポテトサラダがたっぷり入った、サ... たまごとポテトサラダがたっぷり入った、サンドイッチです。食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 調理時間5分 エネルギー245kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量20g 調理のポイント: たまごとポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお ...
    • 5分
    • 245kcal
    • 1.4g
    • 20g
  • たまごとハムのサンドイッチ

    作りたてのたまごサラダを使用するので、た... 作りたてのたまごサラダを使用するので、たまごのおいしさがよく味わえるサンドイッチです。 調理時間5分 エネルギー306kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量20g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パ ...
    • 5分
    • 306kcal
    • 1.9g
    • 20g
  • たまごとハムとピクルスのサンドイッチ

    たまごサラダとハムにピクルスをはさみまし... たまごサラダとハムにピクルスをはさみました。ピクルスの食感と甘酸っぱいが味がおすすめのサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー560kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量20g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 560kcal
    • 2.6g
    • 20g
  • えびとトマトとにんじんのサンドイッチ

    ゆでえびのピンク、トマトの赤、にんじんの... ゆでえびのピンク、トマトの赤、にんじんのオレンジの彩りがきれいなサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー316kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量87g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 にんじんのせん切りに、お好みでレモン汁を加えてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン ...
    • 10分
    • 316kcal
    • 1.7g
    • 87g
  • りんごとコールスローのサンドイッチ

    太めのせん切りにしたキャベツとりんご、砕... 太めのせん切りにしたキャベツとりんご、砕いたアーモンドの食感がたのしいサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー320kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量72g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,玉ねぎ,果物,果実類,りんご,アーモンド
    • 10分
    • 320kcal
    • 1.7g
    • 72g
  • たまごサラダときゅうりのサンドイッチ

    たっぷりのせたたまごサラダの黄色とスライ... 春の朝食。 たっぷりのせたたまごサラダの黄色とスライスしたきゅうりの緑が鮮やかなサンドイッチです。玉ねぎの食感がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー384kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量57g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,きゅうり,リーフレタス,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,卵
    • 10分
    • 384kcal
    • 1.8g
    • 57g
  • トマトとサラダチキンのサンドイッチ

    トマトとレタスにサラダチキンをのせた、色... トマトとレタスにサラダチキンをのせた、色鮮やかでかんたんに作れるサンドイッチです。 調理時間5分 エネルギー275kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量71g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,レタス
    • 5分
    • 275kcal
    • 1.7g
    • 71g
  • たまごとアボカドのサンドイッチ

    たまごサラダとアボカドがよく合います。マ... 春の行楽・お弁当レシピ。 たまごサラダとアボカドがよく合います。マスタードの辛みがアクセントです。 パステルカラーの色合いがかわいらしいサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー331kcal 食塩相当量1.7g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねっ ...
    • 10分
    • 331kcal
    • 1.7g
    • 0g
  • ツナとコーンのコールスローサンドイッチ

    野菜の食感とツナのうま味が味わえるコール... 野菜の食感とツナのうま味が味わえるコールスローのサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー357kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量30g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん
    • 10分
    • 357kcal
    • 1.9g
    • 30g
  • マンゴーマヨのサンドイッチ&エビフライ

    マンゴーの甘みとマヨネーズがよく合います... マンゴーの甘みとマヨネーズがよく合います。 サンドイッチや、エビフライ等の揚げ物に良く合います。 調理時間15分 エネルギー365kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量40g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,肉類,肉加工品,ハム
    • 15分
    • 365kcal
    • 1.9g
    • 40g
  • イチジクとベーコンのサンドイッチ

    調理時間10分 エネルギー417kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量29g 調理のポイント: イチジクジャムの甘さとベーコンの塩味がよく合うサンドイッチです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,レタス,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ
    • 10分
    • 417kcal
    • 2.1g
    • 29g
  • たまごとロメインレタスのサンドイッチ

    たまごサラダとロメインレタスがたっぷり入... たまごサラダとロメインレタスがたっぷり入ったサンドイッチです。 シャキシャキしたロメインレタスの食感がたのしめます。 マスタードの辛味がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー340kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量68g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたて ...
    • 10分
    • 340kcal
    • 2g
    • 68g
  • 生ハムと野菜のサンドイッチケーキ

    クリームチーズとマヨネーズをたっぷりぬり... クリームチーズとマヨネーズをたっぷりぬり、 生ハムや野菜を華やかに盛りつけた、ケーキのような サンドイッチです。おもてなしやパーティー におすすめの一品です。 調理時間25分 エネルギー429kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量54g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん,プチトマト,卵・乳 ...
    • 25分
    • 429kcal
    • 1.6g
    • 54g
  • ハムとマッシュルームのサンドイッチ

    生のマッシュルームと紫玉ねぎの食感がたの... 生のマッシュルームと紫玉ねぎの食感がたのしい、ハムを使ったかんたんにできるサンドイッチです。キユーピーハーフのコクと酸味がよく合います。 調理時間5分 エネルギー297kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量14g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,きのこ類,マッシュルーム,秋の野菜,紫玉ねぎ,オールシーズン,ベビーリーフ,肉類,肉加工品,ハム
    • 5分
    • 297kcal
    • 2.1g
    • 14g
  • かぼちゃとツナのサンドイッチ

    ツナとキユーピーハーフの組み合わせに、か... ツナとキユーピーハーフの組み合わせに、かぼちゃの黄色がたのしいサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー363kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量40g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,オールシーズン,ベビーリーフ,魚介,水産加工 ...
    • 10分
    • 363kcal
    • 1.8g
    • 40g
  • サーモンとベビーリーフのサンドイッチケーキ

    クリームチーズとマヨネーズを混ぜたクリー... 七五三。 クリームチーズとマヨネーズを混ぜたクリームで飾った、ケーキのようなサンドイッチです。 スモークサーモンや野菜を華やかに盛りつけた、おもてなしやパーティーにおすすめの一品です。 調理時間25分 エネルギー180kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量21g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、 種 ...
    • 25分
    • 180kcal
    • 0.8g
    • 21g
  • たまごとアボカドとハムのサラダサンドイッチ

    香ばしい風味の全粒粉食パンを使ったサンド... 香ばしい風味の全粒粉食パンを使ったサンドイッチです。濃厚なアボカド、キユーピーハーフで和えたゆで卵、アルファルファ、ハムが入った具だくさんで食べ応えのある一品です。 調理時間10分 エネルギー587kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量90g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除いて ...
    • 10分
    • 587kcal
    • 3.1g
    • 90g
  • マヨネーズで!カラフル野菜の厚焼きたまごサンドイッチ

    キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマ... キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマヨネーズを入れることでふわふわに仕上がります。 ズッキーニ、赤パプリカ、マッシュルームを入れて色鮮やかに焼き上げたたまご焼きと からしマヨネーズがよく合うサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー323kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量18g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,プチトマト,ズッキーニ,パプリカ,きのこ類,マッシュルーム,卵・乳製品,卵 ...
    • 10分
    • 323kcal
    • 1.1g
    • 18g
  • スモークサーモンとえびのサンドイッチケーキ

    クリームチーズとマヨネーズをたっぷりぬり... クリームチーズとマヨネーズをたっぷりぬり、 魚介や野菜を華やかに盛りつけた、ケーキのような サンドイッチです。おもてなしやパーティー におすすめの一品です。 調理時間25分 エネルギー283kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量24g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、 種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 米穀類・ ...
    • 25分
    • 283kcal
    • 1.3g
    • 24g
  • きゅうりとハムのサンドイッチ

    調理時間15分 エネルギー255kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量49g 調理のポイント: できあがったサンドイッチは固くしぼったふきんで包んでおくと、パンが 乾かずおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ,野菜,夏の野菜,きゅうり
    • 15分
    • 255kcal
    • 1.8g
    • 49g
  • パストラミビーフのサンドイッチ

    全粒粉パン、パストラミビーフ、からしマヨ... 全粒粉パン、パストラミビーフ、からしマヨネーズの相性は抜群。ピリッとした辛みがアクセントのサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー215kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量29g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,レタス
    • 10分
    • 215kcal
    • 1.6g
    • 29g
  • サンドイッチ2種

    ... だけます。サラダクラブチキンささみの代わりにツナでもおいしくできます。 表示の栄養成分はそれぞれ半分ずつ召しあがった時のカロリーです。 それぞれのカロリーは、じゃがいもとソーセージのサンドイッチ:251kcal、 アボカドとささみのサンドイッチ:247kcalです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,肉類,肉加工品,ソーセージ,果物,果実類,アボカド,春の野菜,セロリ
    • 20分
    • 247kcal
    • 1.3g
    • 7g
  • 野菜とハムのサンドイッチロールケーキ

    サンドイッチ用食パンをロール状に巻き、マ... こどもの日。 サンドイッチ用食パンをロール状に巻き、マヨネーズを混ぜたクリームで飾った、ケーキのようなサンドイッチです。 おもてなしやパーティーにおすすめです。 調理時間25分 エネルギー257kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量41g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,きゅうり,プチトマト,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ,肉類 ...
    • 25分
    • 257kcal
    • 0.9g
    • 41g
  • レッドキドニーのマヨフムスのサンドイッチ

    フムスとは中東発祥の伝統的なペースト状の... フムスとは中東発祥の伝統的なペースト状の豆料理です。 現在では世界中の広い地域でサンドイッチや野菜の ディップ、サラダのトッピングとして食べられています。   調理時間15分 エネルギー293kcal 食塩相当量1.7g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,オールシーズン,にんにく
    • 15分
    • 293kcal
    • 1.7g
    • 0g
  • たまごとキャロットラペのサンドイッチ

    ふわふわの食パンに、とろっとしたたまごサ... ふわふわの食パンに、とろっとしたたまごサラダ、レモンドレッシングで和えたキャロットラペ、シャキシャキした野菜をはさんだサンドイッチです。それぞれの素材のおいしさがたのしめる一品です。 調理時間10分 エネルギー290kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量65g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してくだ ...
    • 10分
    • 290kcal
    • 1.7g
    • 65g
  • キャベツぎっしりサンド コーン入り

    キャベツがたっぷりいただけるサンドイッチ... キャベツがたっぷりいただけるサンドイッチです。 コーンの甘味がたのしめます。朝食におすすめです。 調理時間10分 エネルギー408kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,キャベツ,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ
    • 10分
    • 408kcal
    • 2g
    • 60g
  • ローストビーフのブルーベリーマスタードサンド

    ローストビーフにブルーベリージャムとマス... ローストビーフにブルーベリージャムとマスタードを合わせたサンドイッチです。ジャムの甘味とマスタードの辛みが肉によく合います。またアクセントに薄切りのレモンを挟み、さわやかさを加えました。 調理時間15分 エネルギー323kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量21g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,肉類,肉加 ...
    • 15分
    • 323kcal
    • 1.8g
    • 21g
  • ハムとトマトとチーズのサラダサンド

    やや酸味のある味わいのカンパーニュを使っ... やや酸味のある味わいのカンパーニュを使った、野菜たっぷりのサンドイッチです。スライスチーズのコクと紫たまねぎの辛みと食感がアクセントになり、飽きのこない味わいに仕上がっています。 調理時間5分 エネルギー307kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量79g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,トマト,リーフレタ ...
    • 5分
    • 307kcal
    • 2g
    • 79g
  • キャベツぎっしりサンド

    キャベツがたっぷりいただけるサンドイッチ... サラダ記念日。 キャベツがたっぷりいただけるサンドイッチです。 マスタードの辛さがアクセントです。朝食におすすめです。 調理時間10分 エネルギー415kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量75g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,キャベツ,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ,肉類,肉加工品,ベーコン
    • 10分
    • 415kcal
    • 2g
    • 75g
  • たまごのうさぎロールパンサンド

    たまごサラダをうさぎのようにデコレーショ... たまごサラダをうさぎのようにデコレーションし、サンドイッチにしました。 調理時間10分 エネルギー269kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量15g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン ...
    • 10分
    • 269kcal
    • 1.3g
    • 15g
  • レタスぎっしりサンド

    レタスがぎっしり入った食感をたのしんでい... 秋の行楽・お弁当。 レタスがぎっしり入った食感をたのしんでいただけるサンドイッチです。マスタードの辛さがアクセントです。 調理時間10分 エネルギー407kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量75g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,レタス,卵・乳製 ...
    • 10分
    • 407kcal
    • 2g
    • 75g
  • ロメインレタスミルフィーユサンド

    ロメインレタスにチーズとベーコンを折りた... ロメインレタスにチーズとベーコンを折りたたんではさむだけのサンドイッチです。半分に切ったとき、断面がきれいに見えます。マスタードの辛さがアクセントです。  調理時間10分 エネルギー405kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量40g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ロメインレタス,卵・乳製品,乳製品,スライスチ ...
    • 10分
    • 405kcal
    • 2g
    • 40g
  • ロメインレタスぎっしりサンド

    ロメインレタスがぎっしり入った食感をたの... ロメインレタスがぎっしり入った食感をたのしんでいただけるサンドイッチです。マスタードの辛さがアクセントです。 調理時間10分 エネルギー410kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量70g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ロメインレタス,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ,肉類,肉加工品,ベーコン
    • 10分
    • 410kcal
    • 2g
    • 70g
  • たまごサンド チーズ味

    濃厚なたまごの風味がたのしめるチーズ味の... 濃厚なたまごの風味がたのしめるチーズ味のスプレッドをはさんだ、サンドイッチです。ぬるだけでできるので、朝食におすすめです。 調理時間5分 エネルギー328kcal 食塩相当量1.6g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン
    • 5分
    • 328kcal
    • 1.6g
    • 0g
  • にんじんとツナのレーズンブレッドサンド

    たっぷりのにんじんとツナにディフェのコク... たっぷりのにんじんとツナにディフェのコクがよく合うレーズンパンのサンドイッチです。朝食や昼食におすすめです。 調理時間10分 エネルギー442kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量70g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,リーフレタス,果物,果実類,レモン
    • 10分
    • 442kcal
    • 2.1g
    • 70g
  • 春菊とゆで卵とクリームチーズのサラダサンド

    旬の春菊を生のまま使い、ほろ苦さや清涼感... 旬の春菊を生のまま使い、ほろ苦さや清涼感がいきたサラダにしました。濃いグリーンと卵のコントラストが映える、鮮やかなサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー578kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量55g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,春菊,卵・乳製品,卵,乳製品,クリームチーズ, ...
    • 10分
    • 578kcal
    • 2.7g
    • 55g
  • ふんわりオムレツサンド

    赤パプリカとチーズの入ったオムレツのサン... 赤パプリカとチーズの入ったオムレツのサンドイッチが、辛味とうま味が特長の粒マスタードによく合います。 調理時間20分 エネルギー708kcal 食塩相当量3.2g 野菜摂取量80g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,パプリカ,卵・乳製品,卵,乳製品,その他チーズ類,牛乳
    • 20分
    • 708kcal
    • 3.2g
    • 80g
  • たまごとBLTのサラダサンドイッチ

    定番人気のBLTサンドにゆで卵を加えた、... 定番人気のBLTサンドにゆで卵を加えた、彩りもきれいなサラダサンドです。キユーピーハーフの卵のコクがよく合います。 調理時間10分 エネルギー508kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量71g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン ...
    • 10分
    • 508kcal
    • 2.5g
    • 71g
  • ごぼうと豆苗とサーモンのサラダサンド

    薄切りにしたごぼうと豆苗、アーモンドをキ... 薄切りにしたごぼうと豆苗、アーモンドをキユーピーハーフで和えたサラダに、スモークサーモンがよく合うサンドイッチです。 調理時間15分 エネルギー517kcal 食塩相当量3.4g 野菜摂取量105g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,ごぼう,オールシーズン,豆苗,魚介,水産加工品,ス ...
    • 15分
    • 517kcal
    • 3.4g
    • 105g
  • レンジでかんたん!たまごサンドイッチ

    レンジ加熱した卵をマヨネーズで和えるだけ... レンジ加熱した卵をマヨネーズで和えるだけで、ゆで卵を使わずにたまごサンドの具がかんたんに作れます。 調理時間10分 エネルギー466kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳
    • 10分
    • 466kcal
    • 1.9g
    • 0g
  • ベジタブルミルフィーユサンド

    アボカド、紫キャベツ、にんじん、コーン、... アボカド、紫キャベツ、にんじん、コーン、きゅうりをはさんだサンドイッチです。半分に切ったとき、具材の断面がきれいに見えます。マスタードの辛さがアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー311kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量70g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、 ...
    • 10分
    • 311kcal
    • 1.6g
    • 70g
  • ジャーマンポテトのアンチョビーマヨサンド

    ごろっとしたじゃがいもやベーコンがたっぷ... ごろっとしたじゃがいもやベーコンがたっぷり味わえるジャーマンポテトをたっぷりはさんだサンドイッチです。 アンチョビーの塩味がマヨネーズの味でまろやかになり、食べやすい味わいです。 調理時間15分 エネルギー554kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量38g 調理のポイント: じゃがいもは電子レンジ(500w)で約6分加熱してから炒めると、調理時間の短縮になります。 オーブントースターの ...
    • 15分
    • 554kcal
    • 2.8g
    • 38g
  • アボカドとベーコンのオムレツ&キャベツサンド

    朝の定番メニューのオムレツとサラダをパン... 朝の定番メニューのオムレツとサラダをパンで はさんだ、食べごたえのあるサンドイッチです。 マヨネーズで和えたキャベツが、アボカド、ベーコン、 チーズが入ったオムレツと相性抜群です。 調理時間15分 エネルギー624kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量46g 調理のポイント: オムレツはパンに合う大きさに四角く焼いてください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節し ...
    • 15分
    • 624kcal
    • 2.6g
    • 46g
  • スモークサーモンののり巻きサンド

    調理時間10分 エネルギー411kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量3g 調理のポイント: サンドイッチ用食パンで作っていただいてもおいしく召しあがれます。 お好みの具材でおたのしみください。 巻いた後、ラップで包んでしばらくおくとよくなじみます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,魚介,水産加工品,スモークサーモン,野 ...
    • 10分
    • 411kcal
    • 3.3g
    • 3g
  • タルタルBLTサンド

    ベーコン、レタス、トマトをゴロゴロとした ... コン、レタス、トマトをゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースではさみました。 調理時間15分 エネルギー347kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量72g 調理のポイント: サンドイッチはラップか固くしぼったぬれ布巾で包み、皿などの平らな重しを して約10分置くと具がパンになじみます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,リーフレタス,肉類, ...
    • 15分
    • 347kcal
    • 2.2g
    • 72g
  • きゅうりとさば缶のサラダサンド

    きゅうりを1本はさんだ、みずみずしいサン ... 和の味わいです。キユーピーハーフで味つけしたさば缶サラダはアクセントにみょうがとわさびを使っています。 調理時間10分 エネルギー439kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量112g 調理のポイント: 野菜たっぷりの具だくさんサンドイッチは、具材の間にキユーピーハーフを線描きすると、具材が安定し、食べやすくなります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,青じそ,果物,果実類 ...
    • 10分
    • 439kcal
    • 2.3g
    • 112g
  • たまごとトマトとツナのバゲットサンド

    トマト、レタス、きゅうりの野菜のみずみず... トマト、レタス、きゅうりの野菜のみずみずしさがたのしめるサンドイッチです。ゆで卵とツナに、キユーピーハーフの卵のコクがよく合います。 調理時間10分 エネルギー511kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量95g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,トマト,レタス,きゅうり,卵・乳製品,卵
    • 10分
    • 511kcal
    • 2.7g
    • 95g
  • 春キャベツとゆで卵のサラダサンド

    みずみずしく甘みのある春キャベツ、紫玉ね ... の素材のやさしい味わいがたのしめるサラダサンドです。味の決め手はキユーピーハーフ。ゆで卵とのバランスが絶妙です。 調理時間10分 エネルギー441kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量94g 調理のポイント: 野菜たっぷりの具だくさんサンドイッチは、具材の間にキユーピーハーフを線描きすると、具材が安定し、食べやすくなります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,紫玉ねぎ,にんじん ...
    • 10分
    • 441kcal
    • 2.2g
    • 94g
  • 大根とかにかまのサラダサンド

    シャキッとした食感のみずみずしい大根サラ... シャキッとした食感のみずみずしい大根サラダは、かにかまやすりごまがアクセントになった和風の味わいです。サンドイッチの新しいおいしさです。 調理時間15分 エネルギー483kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量120g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 大根から水分が出やすいので、お早めにお召しあがりください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パ ...
    • 15分
    • 483kcal
    • 2.8g
    • 120g
  • チキンと野菜のトーストサンド

    サラダチキン、赤パプリカ、スプラウトを卵... サラダチキン、赤パプリカ、スプラウトを卵のコクが味わえるキユーピーライトで和えた、食べ応えのあるサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー256kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量21g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,パプリカ,オールシーズン,スプラウト
    • 10分
    • 256kcal
    • 2.2g
    • 21g
  • にんじんとチキンサラダのポケットサンド

    マヨネーズで和えたサラダチキン、にんじん... マヨネーズで和えたサラダチキン、にんじん、 パプリカを入れた、彩りと歯ごたえがたのしめる 食べごたえのあるサンドイッチです。 かんたんにできるので、忙しい朝にもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー274kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量85g 調理のポイント: にんじんとパプリカは、しっかりと水気をきってください。 パンの切り込みは深くしっかりと入れてください。 食材カテゴリー: ...
    • 10分
    • 274kcal
    • 1.7g
    • 85g
  • レタスとゆで卵とハーブチキンのサラダサンド

    葉物野菜のたっぷり入った断面がたのしいサ ... った断面がたのしいサラダサンドです。キユーピーハーフとハーブを合わせたチキンサラダのさわやかな味わいが新鮮です。 調理時間10分 エネルギー474kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量50g 調理のポイント: 野菜たっぷりの具だくさんサンドイッチは、具材の間にキユーピーハーフを線描きすると、具材が安定し、食べやすくなります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,レタス,サニーレタス,卵・乳製品,卵
    • 10分
    • 474kcal
    • 2.7g
    • 50g
  • かぼちゃサラダとクリームチーズのベーグルサンド

    ほくほくのかぼちゃ、レーズン、アーモンド... ほくほくのかぼちゃ、レーズン、アーモンドをキユーピーハーフで和えてたっぷりとはさんだ、サンドイッチです。クリームチーズがよく合います。 調理時間15分 エネルギー545kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量123g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,かぼち ...
    • 15分
    • 545kcal
    • 1.8g
    • 123g
  • 2匹のうさぎのたまごドッグサンド

    たまごサラダをうさぎのようにデコレーショ... たまごサラダをうさぎのようにデコレーションし、サンドイッチにしました。イースターにぴったりな一品です。 調理時間10分 エネルギー445kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量30g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カ ...
    • 10分
    • 445kcal
    • 2.4g
    • 30g
  • カマンベールエッグサンド

    調理時間25分 エネルギー345kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量25g 調理のポイント: サンドイッチ用食パンの代わりに、食パンでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,その他チーズ類
    • 25分
    • 345kcal
    • 1.8g
    • 25g
  • たまごとチキンとにんじんのサラダサンド

    イタリアで定番のチャバッタを使ったサンド... イタリアで定番のチャバッタを使ったサンドイッチです。キユーピーハーフで和えたゆで卵とあらびきマスタードのピリッとした辛みがきいたチキンの組合せが新鮮です。きゅうりとにんじんの食感もたのしめます。 調理時間10分 エネルギー362kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量32g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,そ ...
    • 10分
    • 362kcal
    • 2g
    • 32g
  • 新じゃがいもとサーモン&クリームチーズのサラダサンド

    ほっくりとした新じゃがいもをメインに、春 ... め手はキユーピーハーフ。素材の組み合わせが絶妙です。 調理時間15分 エネルギー450kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量21g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 野菜たっぷりの具だくさんサンドイッチは、具材の間にキユーピーハーフを線描きすると、具材が安定し、食べやすくなります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,新じゃがいも,いも類こんにゃく,キャベツ,卵・乳 ...
    • 15分
    • 450kcal
    • 2.2g
    • 21g
  • さつまいもとレーズンのサラダサンド

    さつまいもとレーズンをキユーピーハーフで... さつまいもとレーズンをキユーピーハーフで和えたサラダを、サンドイッチにはさみました。あらびきマスタードを加えて、味わい深く仕上げました。 調理時間15分 エネルギー623kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量10g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン ...
    • 15分
    • 623kcal
    • 2.5g
    • 10g
  • ポークのテリーヌとチーズのサラダサンド

    塗るテリーヌ ポークにモッツァレラチーズ... 塗るテリーヌ ポークにモッツァレラチーズを合わせたサンドイッチです。 調理時間15分 エネルギー273kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量123g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,トマト,きゅうり,サニーレタス,プチトマト,オールシーズ ...
    • 15分
    • 273kcal
    • 1.4g
    • 123g
  • 新にんじんとたまごとチキンのサラダサンド

    みずみずしい新にんじんを加熱し、自然な甘 ... さわやかな香りをそえて、春らしい味わいに仕上げました。 調理時間15分 エネルギー376kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量74g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 野菜たっぷりの具だくさんサンドイッチは、具材の間にキユーピーハーフを線描きすると、具材が安定し、食べやすくなります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,ルッコラ,卵・乳製品,卵
    • 15分
    • 376kcal
    • 2.2g
    • 74g
  • たまごのイースターサンド

    たまごサラダをはさむだけでかんたんに作れ... たまごサラダをはさむだけでかんたんに作れるサンドイッチです。 うさぎの顔がかわいらしい、お子様にもよろこばれる一品です。 調理時間10分 エネルギー346kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量10g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調 ...
    • 10分
    • 346kcal
    • 1.9g
    • 10g
  • ブロッコリーのポケットサンド

    ポケットサンドは具材がこぼれず食べやすい... ポケットサンドは具材がこぼれず食べやすいので、 お子様にもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー257kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量45g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜, ...
    • 10分
    • 257kcal
    • 1.4g
    • 45g
  • アボカドとスモークサーモンのサンドイッチ

    アボカドとスモークサーモンがキユーピーハ... アボカドとスモークサーモンがキユーピーハーフによく合います。ピーラーでスライスしたきゅうりがアクセントになっています。 調理時間5分 エネルギー345kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量54g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,レタス,きゅうり,果物,果実類,アボカド,魚介,水 ...
    • 5分
    • 345kcal
    • 3.1g
    • 54g
  • ローストブレストのビターママレードサンドイッチ

    調理時間10分 エネルギー397kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量10g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ビターママレードの甘味と肉の塩気がよく合います。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,肉類,鶏肉,鶏むね肉
    • 10分
    • 397kcal
    • 1.5g
    • 10g
  • チキンと香菜のサンドイッチ

    調理時間25分 エネルギー365kcal 食塩相当量3.5g 野菜摂取量67g 調理のポイント: 鶏むね肉の代わりに、ハムやベーコンでもおいしく召しあがれます。 お好みの野菜をはさんでおたのしみください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,野菜,秋の野菜,にんじん,冬の野菜,大根,オールシーズン,香菜,肉類,鶏肉,鶏むね肉,にんにく
    • 25分
    • 365kcal
    • 3.5g
    • 67g
  • いちじくとスモークサーモンのタルティーヌ

    いちじくを使った食事にもなるオープンサン... いちじくを使った食事にもなるオープンサンドイッチです。 いちじくの甘みと、スモークサーモンの塩気がよく合います。 調理時間10分 エネルギー250kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量15g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,春の野菜,セロリ,果物,果実類,いちじく,魚介,水産加工品 ...
    • 10分
    • 250kcal
    • 1.3g
    • 15g
  • イチゴのショートケーキ風

    サンドイッチ用のパンでかんたんに作れるケ... サンドイッチ用のパンでかんたんに作れるケーキです。 調理時間10分 エネルギー325kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: ジャムを加えた生クリームは泡立ちが早くなり、お子様でもかんたんに 泡立てることができます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳 ...
    • 10分
    • 325kcal
    • 1g
    • 0g
  • アボカドタルタルとサラダチキンのサンドイッチ

    刻んだピクルスのかわりに、あらびきマスタ... 秋の朝食,野菜の日。 刻んだピクルスのかわりに、あらびきマスタードを加えた、程よい酸味のタルタルソースがアボカドと蒸し鶏によく合います。 調理時間20分 エネルギー651kcal 食塩相当量3.7g 野菜摂取量67g 調理のポイント: ゆで卵は硬ゆでにすると混ぜやすくなります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,レタス,秋の野菜,玉ねぎ,果物,果実類,アボカド,卵・乳製品,卵
    • 20分
    • 651kcal
    • 3.7g
    • 67g
  • たまごサンドイッチ

    秋の行楽・お弁当。 調理時間5分 エネルギー296kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵
    • 5分
    • 296kcal
    • 1.1g
    • 0g
  • さつまいものピュレとハムのサンドイッチ

    調理時間15分 エネルギー371kcal 食塩相当量1.7g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,肉類,肉加工品,ハム
    • 15分
    • 371kcal
    • 1.7g
    • 0g
  • かぼちゃとお肉のサンドイッチ

    調理時間20分 エネルギー698kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量195g 調理のポイント: かぼちゃに加えるマヨネーズは熱いうちに加えるとしっかりしみ込みます。 マヨネーズの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,牛肉,薄切り,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,トマト,リーフレタス,オールシーズン,ごま
    • 20分
    • 698kcal
    • 2.7g
    • 195g
  • ロールサンドイッチ

        調理時間10分 エネルギー331kcal 食塩相当量1.7g 調理のポイント: お好みのジャムでおたのしみください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ
    • 10分
    • 331kcal
    • 1.7g
    • 0g
  • チキンとガルバンゾのフムスのサンドイッチ

    フムスとは中東発祥の伝統的なペースト状の... フムスとは中東発祥の伝統的なペースト状の豆料理 です。にんにくと赤とうがらしの風味がきいたフムスが 鶏肉とパンによく合います。 調理時間15分 エネルギー609kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量8g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,レタス,肉類,鶏肉,鶏もも肉,卵・乳製品,卵
    • 15分
    • 609kcal
    • 3.1g
    • 8g
  • えびとアボカドのサンドイッチ

    調理時間15分 エネルギー518kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量52g 調理のポイント: お好みでマスタードをぬっていただいても、おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,魚介,魚介類,えび,果物,果実類,アボカド,野菜,夏の野菜,トマト,サニーレタス,レモン
    • 15分
    • 518kcal
    • 2.4g
    • 52g
  • ツナときゅうりのサンドイッチ

    マヨネーズと相性の良いツナをエッグケアで... マヨネーズと相性の良いツナをエッグケアで和えた、卵の気になる方にもおたのしみいただける一品です。ツナのうま味とエッグケアがよく合います。 調理時間10分 エネルギー354kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量13g 調理のポイント: 使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,ツナ(缶詰)
    • 10分
    • 354kcal
    • 1.5g
    • 13g
  • サンドイッチ

    調理時間15分 エネルギー420kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量39g 調理のポイント: お好みで食パンの耳を切り落としたり、食べやすい大きさに切って お召しあがりください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,ハム,野菜,夏の野菜,レタス,きゅうり,卵・乳製品,卵,乳製品,スライスチーズ
    • 15分
    • 420kcal
    • 2.3g
    • 39g
  • アップル&シナモンとクリームチーズのサンドイッチ

    調理時間5分 エネルギー377kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量1g 調理のポイント: ジャムとクリームチーズの割合は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ
    • 5分
    • 377kcal
    • 1.3g
    • 1g
  • ブロッコリーとハムのサンドイッチ

    調理時間10分 エネルギー326kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量32g 調理のポイント: お好みの野菜をはさんでおたのしみください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 326kcal
    • 2g
    • 32g
    ページの先頭に移動する