ポテト ツナ サラダ に関連するレシピ 9件

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おすすめ

  • まるごとじゃがいものニース風サラダ

    ごろっとしたじゃがいもとゆで卵が、ごまの... サラダウィーク。 ごろっとしたじゃがいもとゆで卵が、ごまの香り豊かなドレッシングによく合います。 調理時間15分 エネルギー328kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量19g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,いんげん,卵・乳製品,卵,魚介,水産加工品,ツナ(缶詰)
    • 15分
    • 328kcal
    • 1.7g
    • 19g
  • じゃがいもとツナのカレーマヨサラダ

    じゃがいもとツナをマヨネーズで和えるだけ... じゃがいも10分レシピ。 じゃがいもとツナをマヨネーズで和えるだけ。カレー粉を加えることで、まろやかなスパイスの風味が加わります。作りおきサラダとしてもおすすめです。作りおきする場合は、「調理のポイント」をご覧ください。 調理時間10分 エネルギー284kcal 食塩相当量0.7g 調理のポイント: 作り ... が悪いときは食べるのはやめましょう。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,魚介,水産加工品,ツナ(缶詰)
    • 10分
    • 284kcal
    • 0.7g
    • 0g
  • じゃがいもとツナのタルタルポテトサラダ

    調理時間15分 エネルギー279kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量24g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,卵・乳製品,卵,魚介,水産加工品,ツナ(缶詰)
    • 15分
    • 279kcal
    • 0.6g
    • 24g
  • 新玉ねぎのポテトサラダ

    みずみずしい新玉ねぎをたっぷりのせた、ポ... みずみずしい新玉ねぎをたっぷりのせた、ポテトサラダです。 シャキシャキした食感をおたのしみください。  調理時間10分 エネルギー302kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量57g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜, ...
    • 10分
    • 302kcal
    • 0.7g
    • 57g
  • ツナポテトサラダ

    じゃがいもはつぶさず形を残しました。野菜 ... はつぶさず形を残しました。野菜のそれぞれのおいしさが味わえるポテトサラダです。ツナのうまみが加わり、塩分控えめでも、満足感を得ることができます。 調理時間10分 エネルギー163kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量27g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむの ...
    • 10分
    • 163kcal
    • 0.3g
    • 27g
  • いんげんとツナのポテトサラダ

    調理時間10分 エネルギー202kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量29g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。 レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,いんげん,春の野菜,新じゃがいも,いも類こんにゃく
    • 10分
    • 202kcal
    • 1g
    • 29g
  • ぶなしめじとツナの和風ポテトサラダ

    ぶなしめじがたくさん入ったポテトサラダで ... じがたくさん入ったポテトサラダです。 たまねぎの代わりに長ねぎを使い、めんつゆで味つけをすることで、和風に仕上げました。 調理時間15分 エネルギー442kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量15g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 めんつゆの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,ぶなしめじ,きのこ類,冬の野菜,長ねぎ,魚介,水産加工品,ツナ(缶詰 ...
    • 15分
    • 442kcal
    • 1g
    • 15g
  • ツナとミックスビーンズのポテトサラダ

    調理時間15分 エネルギー379kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量10g 調理のポイント: 残ったポテトサラダは、食べやすい大きさに丸めてマヨネーズをぬり、パン粉を つけてオーブントースターで焼けば、揚げずに手軽なコロッケのできあがりです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,ミニトマト
    • 15分
    • 379kcal
    • 2g
    • 10g
  • レタスとツナのポテトチップスマヨサラダ

    調理時間5分 エネルギー233kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量60g 調理のポイント: ポテトチップスはお好みの味でおたのしみください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,魚介,水産加工品,ツナ(缶詰)
    • 5分
    • 233kcal
    • 0.7g
    • 60g
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