レタストマトレシピに関連するレシピ 38件

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レタストマトレシピに関連するレシピ

ロメインレタスのオニオン焼きサラダ　

すりおろした玉ねぎの風味が、焼いたロメイ... すりおろした玉ねぎの風味が、焼いたロメインレタスとよく合います。ロメインレタスは加熱しても食感が残り、美味しくいただけます。調理時間10分エネルギー258kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量230g 調理のポイント: ロメインレタスは色と食感をおたのしみいただくため、焼き目をつけたらすぐに火からはずして、余熱で調理することをおすすめします。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,肉類,肉加工品,ベーコン,きのこ類,マ ...
- 10分
- 258kcal
- 1.6g
- 230g
サラダクラブ３色のベジクルトン
サラダクラブ３色のベジクルトン
ロメインレタスのマヨネーズ焼きサラダ　

芯のまま大ぶりにカットしたロメインレタス... マヨネーズの日。芯のまま大ぶりにカットしたロメインレタスをマヨネーズで焼いたサラダです。ロメインレタスは加熱しても食感が残り美味しくいただけます。調理時間10分エネルギー316kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量230g 調理のポイント: ロメインレタスは色と食感をおたのしみいただくため、焼き目をつけたらすぐに火からはずして、余熱で調理することをおすすめします。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,肉類,肉加工品 ...
- 10分
- 316kcal
- 0.9g
- 230g
サラダクラブクルトン
サラダクラブクルトン
ロメインレタスのシーザー焼きサラダ

芯のまま大ぶりにカットしたロメインレタス ... を焼きました。シーザーサラダドレッシングのチーズの風味が広がります。ロメインレタスは加熱しても食感が残り美味しくいただけます。調理時間10分エネルギー368kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量230g 調理のポイント: ロメインレタスは色と食感をおたのしみいただくため、焼き目をつけたらすぐに火からはずして、余熱で調理することをおすすめします。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,肉類,肉加工品,ベーコン,きのこ類, ...
- 10分
- 368kcal
- 1.5g
- 230g
サラダクラブクルトン
サラダクラブクルトン
ロメインレタスのチョップドシーザーサラダ

ロメインレタスを器に見立て、さいの目に切... ロメインレタスを器に見立て、さいの目に切ったシーザーサラダの具材を包んで食べるサラダです。ロメインレタスの食感がたのしめる一品です。調理時間15分エネルギー198kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,パプリカ,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ベーコン
- 15分
- 198kcal
- 0.9g
- 60g
サラダクラブクルトン
サラダクラブクルトン
ボストンレタスとりんごと鶏肉のサラダ

ボストンレタスと鶏肉に、チーズのコクとう... ボストンレタスと鶏肉に、チーズのコクとうま味のドレッシングがよく合います。りんごに加えたレモン汁の酸味がアクセントです。調理時間15分エネルギー459kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量65g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,クレソン,果物,果実類,りんご,肉類,鶏肉,鶏 ...
- 15分
- 459kcal
- 2.2g
- 65g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
ボストンレタスとスモークサーモンのサラダ

ボストンレタスとスモークサーモンにほどよ... ボストンレタスとスモークサーモンにほどよい酸味のドレッシングがよく合います。焼いたアーモンドスライスの食感がアクセントです。調理時間15分エネルギー217kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量40g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 卵・乳製 ...
- 15分
- 217kcal
- 1.7g
- 40g
キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング
キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング
ロメインレタスとカリカリ豚肉のサラダ

調理時間15分エネルギー263kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量70g 調理のポイント: ロメインレタスは水気をよくきりましょう。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,パプリカ,冬の野菜,長ねぎ,肉類,豚肉,しゃぶしゃぶ用
- 15分
- 263kcal
- 1.3g
- 70g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
ロメインレタスとサーモンのシーザーサラダ

シャキシャキのロメインレタス、サーモン、... シャキシャキのロメインレタス、サーモン、アボカドにチーズのコクとうま味のきいたドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー178kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量28g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。 ...
- 10分
- 178kcal
- 0.5g
- 28g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
ベーコンとロメインレタスのチョップドサラダ

ロメインレタス、きゅうり、じゃがいも、ベ... ロメインレタス、きゅうり、じゃがいも、ベーコン、ミックスビーンズの食感がたのしめるチョップドサラダです。チーズのコクとうま味のドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー325kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量69g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してくだ ...
- 15分
- 325kcal
- 1.6g
- 69g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
ロメインレタスとゆでえびのサラダ

キユーピーハーフで和えたたっぷりのロメイ... キユーピーハーフで和えたたっぷりのロメインレタスが食べられるサラダです。ハーフのコクがロメインレタスとゆでえびによく合います。調理時間5分エネルギー149kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,魚介,魚介類,えび
- 5分
- 149kcal
- 1g
- 50g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ロメインレタスと厚切りベーコンのサラダ

ロメインレタスをたっぷり食べられるサラダ... ロメインレタスをたっぷり食べられるサラダです。厚切りベーコンとロメインレタスがよく合います。調理時間10分エネルギー281kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量50g 調理のポイント: お好みであらびき黒こしょうをかけてお召しあがりください。　　　食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメイン ...
- 10分
- 281kcal
- 1.4g
- 50g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ロメインレタスのバジルマヨアボカドディップ

シャキシャキしたロメインレタスに、バジル... シャキシャキしたロメインレタスに、バジルのきいたディップソースがよく合います。調理時間5分エネルギー105kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量40g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜 ...
- 5分
- 105kcal
- 0.3g
- 40g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ロメインレタスのポテトサラダ

ロメインレタスのシャキシャキした食感がた... ロメインレタスのシャキシャキした食感がたのしめるポテトサラダです。ベーコンの塩気がアクセントです。調理時間15分エネルギー466kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量40g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,肉類,肉加工品,ベー ...
- 15分
- 466kcal
- 1.3g
- 40g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ロメインレタスと鶏ささみのキムチマヨネーズ和え

ロメインレタスと鶏ささみに、キムチがよく... ロメインレタスと鶏ささみに、キムチがよく合います。おつまみにもぴったりなメニューです。調理時間10分エネルギー173kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量90g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,肉類 ...
- 10分
- 173kcal
- 1.5g
- 90g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ロメインレタスのせん切りサラダ　レモン風味

ロメインレタスのシャキシャキした食感がた... ロメインレタスのシャキシャキした食感がたのしめるサラダです。レモンの風味でさっぱりといただけます。調理時間10分エネルギー42kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量81g 調理のポイント: お好みでレモンをかけてお召しあがりください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメイン ...
- 10分
- 42kcal
- 0.9g
- 81g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
クルトンとロメインレタスのサラダ

調理時間5分エネルギー205kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量60g 調理のポイント: ロメインレタスは水気をよくきってから盛りつけましょう。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,卵
- 5分
- 205kcal
- 0.7g
- 60g
サラダクラブクルトン
サラダクラブクルトン
ロメインレタスのシーザーサラダ

調理時間10分エネルギー267kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量122g 調理のポイント: ロメインレタスは水気をよくきってから盛りつけましょう。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,春の野菜,セロリ,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 10分
- 267kcal
- 1.4g
- 122g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
新玉ねぎとレタスとハムのサラダ

シャキシャキとした新玉ねぎとレタスの食感... シャキシャキとした新玉ねぎとレタスの食感がたのしめるサラダです。ハムの旨味とレモンドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー68kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量76g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,新玉ねぎ,夏の野菜,レタス,肉類,肉加工品,ハム
- 10分
- 68kcal
- 0.9g
- 76g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
ロメインレタスと３色クルトンのシーザーサラダ

　　　　　　調理時間10分エネルギー176kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量40g 調理のポイント: ロメインレタスは水気をよくきりましょう。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,肉類,肉加工品,ベーコン
- 10分
- 176kcal
- 0.8g
- 40g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
レタスのサラダ

シャキシャキのレタスに、ドイツ産岩塩とか... シャキシャキのレタスに、ドイツ産岩塩とかんきつの果皮を合わせさわやかに仕立てたサラダソルトがよく合います。調理時間5分エネルギー9kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量55g 調理のポイント: お好みでオリーブ油をかけて、お召しあがりください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス
- 5分
- 9kcal
- 0.4g
- 55g
キユーピーサラダソルト　レモン＆オレンジＭＩＸ
キユーピーサラダソルト　レモン＆オレンジＭＩＸ
レタスと黄パプリカのポテトサラダ

黄パプリカ、レタス、ブラックオリーブが入... 黄パプリカ、レタス、ブラックオリーブが入った、彩りがきれいなポテトサラダです。調理時間10分エネルギー124kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量61g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,レタ ...
- 10分
- 124kcal
- 0.8g
- 61g
キユーピーライト（８０％カロリーカット）
キユーピーライト（８０％カロリーカット）
レタスとみょうがと鶏ささみの和風サラダ

シャキシャキのレタスと鶏ささみに玉ねぎの... シャキシャキのレタスと鶏ささみに玉ねぎの風味をいかしたドレッシングがよく合います。刻んだみょうががアクセントです。調理時間10分エネルギー83kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量63g 調理のポイント: 本品は、１日１回２０ｇ（大さじ１杯強）を目安に召しあがってください。レンジの加熱時間は様子を ...
- 10分
- 83kcal
- 0.9g
- 63g
キユーピー和風たまねぎドレッシング
キユーピー和風たまねぎドレッシング
まるごとレタスのひき肉包みサラダ

レタスをまるごとたのしむサラダです。ド... レタスをまるごとたのしむサラダです。ドレッシングで味つけしたひき肉を、レタスで包んでお召し上がりください。調理時間15分エネルギー281kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量235g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,秋の野菜,にんじん,肉類,ひき肉,鶏挽肉
- 15分
- 281kcal
- 1g
- 235g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
レタスのコールスロー風

レタスとコーンに、レモンとパインアップル... レタスとコーンに、レモンとパインアップル果汁を使用し、さわやかに仕上げたドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー142kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量54g 調理のポイント: 冷蔵庫でしばらく置いて味をなじませてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜 ...
- 10分
- 142kcal
- 1.4g
- 54g
キユーピーコールスロードレッシング
キユーピーコールスロードレッシング
レタスとプロセスチーズのハム巻きサラダ

調理時間10分エネルギー174kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量90g 調理のポイント: レタスの水気はよくきってください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 10分
- 174kcal
- 2.3g
- 90g
キユーピー５種の野菜ドレッシング
キユーピー５種の野菜ドレッシング
レタスたっぷりパスタサラダ

シャキシャキのレタスがたっぷり入ったパス... シャキシャキのレタスがたっぷり入ったパスタサラダです。コーンの彩りがアクセントです。調理時間20分エネルギー206kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量40g 調理のポイント: レタスはしんなりしやすいので、最後に加えるようにします。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,ペンネ,野菜,夏の野菜,レタス,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ
- 20分
- 206kcal
- 0.5g
- 40g
キユーピーゼロノンコレステロール
キユーピーゼロノンコレステロール
レタスの深煎りごまあえ

レタスの外葉をさっとゆでてドレッシングで... レタスの外葉をさっとゆでてドレッシングで和えるだけ。ゆでることで、かさが減り、たくさん食べられます。煎り立てのごまの香ばしくまろやかな風味がよく合います。調理時間5分エネルギー44kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量60g 調理のポイント: レタスはさっとゆで、すぐに流水で冷やすと色鮮やかさが保てます。外葉が足りない場合は中の葉を使ってください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類
- 5分
- 44kcal
- 0.5g
- 60g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
パスタソースで！ちぎりレタス

ちぎったレタスをパスタソースで和えるだけ... ちぎったレタスをパスタソースで和えるだけ。柑橘の香りとだし醤油のうま味がきいた、かんたんにできる一品です。忙しい時や、あと一品ほしい時におすすめです。調理時間5分エネルギー62kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス
- 5分
- 62kcal
- 1.2g
- 60g
キユーピーあえるパスタソース　柑橘香るだし醤油
キユーピーあえるパスタソース　柑橘香るだし醤油
ブロックレタスとアンチョビーのサラダ

レタスの形を生かした見た目にもおしゃれな... レタスの形を生かした見た目にもおしゃれなサラダです。調理時間5分エネルギー51kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量137g 調理のポイント: 仕上げにオリーブ油をかけていただいても、おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,パプリカ
- 5分
- 51kcal
- 0.6g
- 137g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
じゃがいもとベーコンのレタス巻きサラダ

調理時間10分エネルギー253kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量84g 調理のポイント: レタスの水気はよくきってください。レタスでお好みの野菜を巻いておたのしみください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ベーコン
- 10分
- 253kcal
- 1.4g
- 84g
キユーピー５種の野菜ドレッシング
キユーピー５種の野菜ドレッシング
ざく切りレタスのシーザーサラダ

調理時間10分エネルギー100kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量150g 調理のポイント: レタスのシャキシャキとした食感をおたのしみください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,サニーレタス,パプリカ,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ
- 10分
- 100kcal
- 0.7g
- 150g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
レタスの塩昆布マヨサラダ

レタス、塩こんぶ、マヨネーズの相性は絶妙... レタス、塩こんぶ、マヨネーズの相性は絶妙。ごま油とかつおぶしの風味がアクセントです。調理時間5分エネルギー79kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量55g 調理のポイント: お好みで仕上げにかつお節をふってもよいでしょう。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,海藻類,昆布
- 5分
- 79kcal
- 0.6g
- 55g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
レタスとにんじんとコーンのサラダ

レタスとにんじんとほんのり甘いコーンに、... レタスとにんじんとほんのり甘いコーンに、こしょうがきいたさっぱりした口当たりのドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー82kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量37g 調理のポイント: 冷蔵庫でしばらく漬け込んでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野 ...
- 5分
- 82kcal
- 0.9g
- 37g
キユーピーイタリアンドレッシング
キユーピーイタリアンドレッシング
レタスの昆布マヨソース

調理時間5分エネルギー65kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量110g 調理のポイント: レタスは水気をよくきってから盛りつけましょう。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,海藻類,昆布
- 5分
- 65kcal
- 1.3g
- 110g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
レタスのアンチョビーサラダ

レタスとアンチョビーのシンプルなサラダで... レタスとアンチョビーのシンプルなサラダです。調理時間10分エネルギー142kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量55g 調理のポイント: お好みでレモン汁をかけてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 10分
- 142kcal
- 1.4g
- 55g
サラダクラブクルトン
サラダクラブクルトン
野菜とお肉のロメインレタス包みディップ

ロメインレタスで、野菜やお肉を巻いて食べ... ロメインレタスで、野菜やお肉を巻いて食べるディップメニューです。３種類の味でおたのしみください。　調理時間10分エネルギー185kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量110g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,パプリカ,きゅうり,肉類,牛肉,こま切れ,果物,果実類,レモン,オールシーズン,にんにく
- 10分
- 185kcal
- 0.8g
- 110g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
クラシックシーザーサラダ

１９２４年メキシコのホテルで提供された元... １９２４年メキシコのホテルで提供された元祖シーザーサラダをコンセプトにしたメニューです。ロメインレタスの食感とドレッシングのチーズのコクとうま味がたのしめるシンプルなサラダです。調理時間10分エネルギー256kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量60g 調理のポイント: ロメインレタスの葉は１枚ずつはがし、立てるように冷水に約３０分漬けると、よりシャキシャキ感がアップします。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタ ...
- 10分
- 256kcal
- 1.3g
- 60g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
ウフ・マヨ＆レタス

調理時間15分エネルギー292kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量30g 調理のポイント: 「ウフ」はフランス語で卵のことです。ウフ・マヨネーズはゆで卵にマヨネーズをかけた、フランスのビストロで定番の前菜です。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,夏の野菜,レタス,肉類,肉加工品,ベーコン,米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,乳製品,その他チーズ類
- 15分
- 292kcal
- 1.4g
- 30g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
アスパラとにんじんとたまごのサンチュ巻きサラダ

調理時間10分エネルギー165kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量69g 調理のポイント: パーティーなどにもおすすめの一品です。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,その他レタス類,春の野菜,グリーンアスパラガス,秋の野菜,にんじん,オールシーズン,万能ねぎ,肉類,肉加工品,生ハム,卵・乳製品,卵
- 10分
- 165kcal
- 0.6g
- 69g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
スナップえんどうとにんじんのサンチュ巻きサラダ

調理時間5分エネルギー44kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量29g 調理のポイント: スナップえんどうとにんじんの甘みがキユーピーハーフと良く合います。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,その他レタス類,春の野菜,スナップえんどう,秋の野菜,にんじん,オールシーズン,万能ねぎ,肉類,肉加工品,生ハム
- 5分
- 44kcal
- 0.3g
- 29g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
グレープフルーツとロメインレタスのパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。グレープフルーツのさわやかな風味とチーズのコクのドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー343kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量58g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,秋の野菜,紫玉ねぎ,果物,果実類,グレープフルーツ,肉類,肉加工品,ベーコン,アーモンド
- 15分
- 343kcal
- 1.3g
- 58g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
りんごとロメインレタスのパワーサラダ

パワーサラダとは、野菜とフルーツとたんぱ... パワーサラダとは、野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる、いろいろな食材を組み合わせたサラダです。さっぱりとしたレモンドレッシングが食材によく合います。それぞれの素材の食感をおたのしみください。　調理時間10分エネルギー172kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量55g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,きゅうり,果物,果実類,りんご,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
- 10分
- 172kcal
- 1.1g
- 55g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
シャキシャキロメインレタスとから揚げのサラダ

から揚げを使ったボリュームたっぷりのおか... から揚げを使ったボリュームたっぷりのおかずサラダです。黒酢のきいたドレッシングでさっぱりとお召しあがりください。調理時間10分エネルギー260kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量84g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,野菜,夏の野菜,ロメインレタス,秋の野菜,玉ねぎ,パプリカ,きのこ類,マッシュルーム
- 10分
- 260kcal
- 2.4g
- 84g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
ロメインレタスとりんごと蒸し鶏のパワーサラダ

野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる... 野菜とフルーツとたんぱく質が一皿でとれる、色々な食材の組みあわせがたのしめるサラダスタイルです。黒酢たまねぎのコクが食材によく合います。りんごのさわやかな甘味と食感がアクセントのサラダです。調理時間15分エネルギー206kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量39g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,春の野菜,セロリ,果物,果実類,りんご,肉類 ...
- 15分
- 206kcal
- 1.6g
- 39g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
フラワーアレンジポテサラ

... るタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、ほんのりと温かさを感じる程度（約４０℃）まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,春の野菜,グリーンアスパラガス,夏の野菜,その他レタス類,魚介,水産加工品,スモークサーモン,肉類,肉加工品,ローストビーフ,生ハム
- 25分
- 1045kcal
- 4.7g
- 39g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
豚しゃぶロール　たっぷり和風たまねぎがけ

シャキシャキの細切りレタスを豚肉で巻いて... シャキシャキの細切りレタスを豚肉で巻いて、刻んだたまねぎの食感と、りんごの甘みとしょうゆのコク深い味わいのドレッシングをかけました。レンジ加熱でかんたんにできる一品です。調理時間10分エネルギー298kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量110g 調理のポイント: レンジの加熱時間 ...
- 10分
- 298kcal
- 1.5g
- 110g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング
アボカドのバジルマカロニサラダ

濃厚なアボカドとロメインレタスの食感がた... 濃厚なアボカドとロメインレタスの食感がたのしめる、市販のマカロニサラダを使った、かんたんにできる一品です。バジルの鮮やかな色と香りが食欲をそそります。調理時間5分エネルギー181kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量20g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手 ...
- 5分
- 181kcal
- 1g
- 20g
キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　バジルソース
キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　バジルソース
グリルチキンのチョップドサラダ

ロメインレタス、きゅうり、パプリカ、鶏肉... ロメインレタス、きゅうり、パプリカ、鶏肉の４つの食感をたのしめるチョップドサラダです。調理時間10分エネルギー206kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量105g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,きゅうり,パプリカ,肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 10分
- 206kcal
- 0.7g
- 105g
キユーピーライト（８０％カロリーカット）
キユーピーライト（８０％カロリーカット）
ロメインレタスの豚肉巻きサラダ

ロメインレタスで豚肉を巻いた、見た目にも... ロメインレタスで豚肉を巻いた、見た目にも華やかな一品です。ごまの風味とよく合います。調理時間20分エネルギー244kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量105g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,秋の野菜,にんじん,肉類,豚肉,ロース肉
- 20分
- 244kcal
- 0.6g
- 105g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
いちじくとロメインレタスのシーザーサラダ

いちじくと相性の良いシーザーサラダドレッ... いちじくと相性の良いシーザーサラダドレッシングで仕上げたサラダです。大きく切ったいちじくがポイントです。調理時間10分エネルギー200kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,パプリカ,果物,果実類,いちじく,肉類,肉加工品,ベーコン
- 10分
- 200kcal
- 0.9g
- 60g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
スモークサーモンのマリネサラダ

スモークサーモンを使った、おもてなしにも ... もおすすめの一品です。ベーコンの香りとうま味がきいたイタリアンドレッシングが、素材のおいしさを引き立てます。調理時間15分エネルギー117kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量46g 食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,スモークサーモン,野菜,夏の野菜,その他レタス類,秋の野菜,玉ねぎ,パプリカ
- 15分
- 117kcal
- 1.6g
- 46g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
ロメインレタスと生ハムのディルマヨネーズサラダ

調理時間5分エネルギー232kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量40g 調理のポイント: ディルの香りがさわやかなサラダです。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,肉類,肉加工品,生ハム,果物,果実類,レモン
- 5分
- 232kcal
- 0.8g
- 40g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
焼き玉ねぎとカリカリベーコンのシーザーサラダ

調理時間15分エネルギー225kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量250g 調理のポイント: ロメインレタスは水気をよくきりましょう。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,ロメインレタス,肉類,肉加工品,ベーコン
- 15分
- 225kcal
- 0.6g
- 250g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
ベーコンとお豆のシーザーサラダ

調理時間10分エネルギー267kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量80g 調理のポイント: ロメインレタスは水気をよくきりましょう。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,肉類,肉加工品,ベーコン
- 10分
- 267kcal
- 1.5g
- 80g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
えびとかぼちゃとレタスのサラダ

調理時間10分エネルギー193kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量162g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,レタス,秋の野菜,玉ねぎ
- 10分
- 193kcal
- 1.2g
- 162g
キユーピーフレンチドレッシング（セパレート）
キユーピーフレンチドレッシング（セパレート）
レンジでかんたん！レタスとヤングコーンの豚肉巻きサラダ

調理時間10分エネルギー302kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量91g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,豚肉,ばら肉
- 10分
- 302kcal
- 0.9g
- 91g
キユーピー５種の野菜ドレッシング
キユーピー５種の野菜ドレッシング
ほたてと玉ねぎのサラダ

ほたてと玉ねぎにレモンのすっきりとした酸... ほたてと玉ねぎにレモンのすっきりとした酸味がきいたドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー72kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量38g 調理のポイント: 玉ねぎとレタスの水気はよくきってください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,ほたて,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,レタス
- 10分
- 72kcal
- 0.7g
- 38g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
オリエンタルシーザーサラダ

調理時間5分エネルギー91kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量88g 調理のポイント: ロメインレタスの代わりにレタスでもおいしく召しあがれます。キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,春の野菜,クレソン,オールシーズン,香菜,にんにく
- 5分
- 91kcal
- 0.5g
- 88g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
うずら卵のシーザーサラダ

調理時間10分エネルギー171kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量72g 調理のポイント: ロメインレタスの代わりに、普通のレタスやリーフレタスでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,春の野菜,セロリ,肉類,肉加工品,ハム
- 10分
- 171kcal
- 1.1g
- 72g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
ポテサラのレタス巻きサラダ

調理時間15分エネルギー271kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量131g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム
- 15分
- 271kcal
- 2g
- 131g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ブロッコリーとマカロニのレタス巻きサラダ

調理時間15分エネルギー293kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量92g 調理のポイント: レタスでお好みの具材を巻いておたのしみください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,マカロニ,野菜,夏の野菜,レタス,卵・乳製品,卵,冬の野菜,ブロッコリー
- 15分
- 293kcal
- 1.4g
- 92g
キユーピーあえるパスタソース　明太マヨ
キユーピーあえるパスタソース　明太マヨ
まぐろと黄パプリカのサラダ

まぐろとシャキシャキのレタスに、しょうが... まぐろとシャキシャキのレタスに、しょうがやみょうがなどの香味野菜の風味豊かなノンオイルがよく合います。調理時間15分エネルギー75kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量54g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,まぐろ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,パプリカ,リーフレタス
- 15分
- 75kcal
- 0.8g
- 54g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜