レタス加熱レシピに関連するレシピ 17件

Name: ロメインレタスと鶏ささみのマヨソテー
Cook time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: Japanese
Ingredients: 10枚ロメインレタス; 10個ミニトマト; 3本鶏ささみ

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レタス加熱レシピに関連するレシピ

まるごとレタスの豚ばら蒸し

レタスをまるごと１個使ったフライパン蒸し... レタスをまるごと１個使ったフライパン蒸しです。しんなりシャキシャキなレタスに、豚ばら肉のうまみがからんで、レタスをたくさん食べられます。調理時間15分エネルギー359kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量240g 調理のポイント: 豚ばら肉はくっつかないように、ほぐしてからフライパンに入れてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,パプリカ,肉類,豚肉,ばら肉
- 15分
- 359kcal
- 1g
- 240g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
ロメインレタスのあらびきマスタード和え

ロメインレタスを使用したかんたんな洋風辛... ロメインレタスを使用したかんたんな洋風辛子和えです。ロメインレタスとあらびきマスタードがよく合います。　調理時間10分エネルギー23kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス
- 10分
- 23kcal
- 0.3g
- 60g
キユーピーあらびきマスタード
キユーピーあらびきマスタード
ロメインレタスと鶏ささみの胡麻マヨ和え

ロメインレタスにごま風味のマヨネーズがよ... ロメインレタスにごま風味のマヨネーズがよく合います。ロメインレタスはゆでても、食感がたのしめます。調理時間10分エネルギー127kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,肉類,鶏肉,鶏ささみ,オールシーズン,ごま
- 10分
- 127kcal
- 0.3g
- 60g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ふわふわ卵とシャキシャキレタスのマヨソテー

卵とレタスをマヨネーズで炒めた、かんたん... 【使い切り】レタス10分レシピ。卵とレタスをマヨネーズで炒めた、かんたんに作れる一品です。マヨネーズを入れることで卵がふわふわに仕上がります。調理時間10分エネルギー175kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量78g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,夏の野菜,レタス,ミニトマト
- 10分
- 175kcal
- 0.4g
- 78g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ロメインレタスと卵のマヨソテー

シャキシャキとしたロメインレタスとふんわ... シャキシャキとしたロメインレタスとふんわりとした卵の食感がたのしめるマヨソテーです。マヨネーズのコクで、食材がおいしくいただけます。調理時間10分エネルギー201kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量90g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,秋の野菜,にんじん,卵・乳製品,卵
- 10分
- 201kcal
- 0.5g
- 90g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ロメインレタスのバジルマヨアボカドディップ

シャキシャキしたロメインレタスに、バジル... シャキシャキしたロメインレタスに、バジルのきいたディップソースがよく合います。調理時間5分エネルギー106kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量40g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜 ...
- 5分
- 106kcal
- 0.3g
- 40g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ロメインレタスとソーセージのマヨネーズ炒め

調理時間15分エネルギー196kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量116g 調理のポイント: ロメインレタスのシャキシャキ感が残る程度に炒めてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ソーセージ
- 15分
- 196kcal
- 0.7g
- 116g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
シャキシャキレタスのマヨネーズ炒め

調理時間15分エネルギー222kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量85g 調理のポイント: 油の代わりにマヨネーズで炒めると、コクがアップします。レタスは調理前に水にさらすと、よりシャキシャキとした食感が引き立ちます。レタスは炒めすぎないようにしましょう。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品,卵
- 15分
- 222kcal
- 0.9g
- 85g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ロメインレタスとオクラのマヨソテー

ロメインレタスとオクラを、マヨネーズで炒... ロメインレタスとオクラを、マヨネーズで炒めることでコクとうま味がアップします。アンチョビーの風味がアクセントです。調理時間15分エネルギー103kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量86g 調理のポイント: アンチョビーの代わりに、ベーコンでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜, ...
- 15分
- 103kcal
- 0.8g
- 86g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ロメインレタスのおひたし風

調理時間10分エネルギー23kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量60g 調理のポイント: ロメインレタスの代わりに、レタスやリーフレタスでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,海藻類,のり
- 10分
- 23kcal
- 0.8g
- 60g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
ロメインレタスとベーコンのマヨネーズ炒め

調理時間10分エネルギー284kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量102g 調理のポイント: マヨネーズのコクが全体をととのえ、おいしさを引き立てます。ロメインレタスのシャキシャキ感が残る程度に炒めてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,肉類,肉加工品,ベーコン,オールシーズン,にんにく
- 10分
- 284kcal
- 1.1g
- 102g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
レタスの深煎りごまあえ

レタスの外葉をさっとゆでてドレッシングで... 【使い切り】レタス10分レシピ。レタスの外葉をさっとゆでてドレッシングで和えるだけ。ゆでることで、かさが減り、たくさん食べられます。煎り立てのごまの香ばしくまろやかな風味がよく合います。調理時間5分エネルギー44kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量60g 調理のポイント: レタスはさっとゆで、すぐに流水で冷やすと色鮮やかさが保てます。外葉が足りない場合は中の葉を使ってください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,秋の ...
- 5分
- 44kcal
- 0.5g
- 60g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
細切りレタスと豚肉のマヨネーズ炒め

調理時間10分エネルギー361kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量133g 調理のポイント: レタスのシャキシャキとした食感をおたのしみいただけます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,秋の野菜,にんじん,肉類,豚肉,こま切れ
- 10分
- 361kcal
- 1.6g
- 133g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
マヨネーズで！シャキシャキレタスとふわふわたまごの炒め物

キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。卵にマ... キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。卵にマヨネーズを加えることで、ふわふわに仕上がります。レタスのシャキシャキ感がたのしめる炒め物です。調理時間10分エネルギー345kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量73g 調理のポイント: 卵を炒めるときは、火を通しすぎないようにさっと炒めましょう。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,ミニトマト,肉類,肉加工品,ベー ...
- 10分
- 345kcal
- 1.3g
- 73g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
レタスとベーコンのマヨソテー

レタスの外葉を油の代わりにマヨネーズで炒 ... ネーズで炒めると、卵のコクとうま味で苦みが軽減され、食べやすくなります。また、炒めるとかさが減り、たくさん食べられるのでおすすめです。調理時間10分エネルギー165kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量60g 調理のポイント: レタスはシャキシャキした食感を残すため、火を通しすぎないようにしましょう。外葉が足りない場合は中の葉を使ってください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,肉類,肉加 ...
- 10分
- 165kcal
- 0.9g
- 60g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
レタスと鶏むね肉とアーモンドのトスサラダ

調理時間15分エネルギー361kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量120g 調理のポイント: レタスは水気をよくきってください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,秋の野菜,玉ねぎ,ミニトマト,肉類,鶏肉,鶏むね肉,果物,果実類,アーモンド
- 15分
- 361kcal
- 1.2g
- 120g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
野菜とお肉のロメインレタス包みディップ

ロメインレタスで、野菜やお肉を巻いて食べ... ロメインレタスで、野菜やお肉を巻いて食べるディップメニューです。３種類の味でおたのしみください。　調理時間10分エネルギー184kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量110g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,パプリカ,きゅうり,肉類,牛肉,こま切れ,果物,果実類,レモン,オールシーズン,にんにく
- 10分
- 184kcal
- 0.9g
- 110g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
フライのレタス巻きサラダ

えびフライと野菜にキユーピーハーフの卵の... えびフライと野菜にキユーピーハーフの卵のコクとマスタードの辛味とうま味がよく合います。調理時間10分エネルギー415kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量88g 調理のポイント: フライと一緒に野菜もたっぷり食べられます。水っぽくなるのを防ぐため、野菜の水気はよくふいておきましょう。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,春の野菜,キャベツ,ミニトマト,オールシーズン,サラダ菜,レタス
- 10分
- 415kcal
- 1.9g
- 88g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ロメインレタスのパーティーディップ

ロメインレタスで野菜やお肉を包む、見た目... ロメインレタスで野菜やお肉を包む、見た目にも華やかなディップです。おもてなしにもぴったりなメニューです。調理時間10分エネルギー184kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量110g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,パプリカ,きゅうり,肉類,牛肉,こま切れ,果物,果実類,レモン,オールシーズン,にんにく
- 10分
- 184kcal
- 0.9g
- 110g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ウフ・マヨ＆レタス

調理時間15分エネルギー292kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量30g 調理のポイント: 「ウフ」はフランス語で卵のことです。ウフ・マヨネーズはゆで卵にマヨネーズをかけた、フランスのビストロで定番の前菜です。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,夏の野菜,レタス,肉類,肉加工品,ベーコン,米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,乳製品,その他チーズ類
- 15分
- 292kcal
- 1.4g
- 30g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
スモークサーモンのマリネサラダ

スモークサーモンを使った、おもてなしにも ... もおすすめの一品です。ベーコンの香りとうま味がきいたイタリアンドレッシングが、素材のおいしさを引き立てます。調理時間15分エネルギー117kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量46g 食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,スモークサーモン,野菜,夏の野菜,その他レタス類,秋の野菜,玉ねぎ,パプリカ
- 15分
- 117kcal
- 1.6g
- 46g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
レタスとミニッツステーキのマヨネーズ風味

調理時間15分エネルギー145kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量45g 調理のポイント: ミニッツステーキとは、すぐに焼きあがるように薄切り肉などを使ったステーキのことです。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,肉類,牛肉,焼肉用
- 15分
- 145kcal
- 0.9g
- 45g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ほたてとレタスのカルパッチョ

レモンとグレープフルーツ果汁のさわやかな... レモンとグレープフルーツ果汁のさわやかな風味のドレッシングとほたてがよく合います。線描きしたハーフが味と見た目のアクセントになります。調理時間5分エネルギー105kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量52g 調理のポイント: みょうがを加えることで、さわやかにおたのしみいただけます。キユーピーハーフのコクとほたてのうまみが大変よく合います。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,ほたて,野菜,夏の野菜,レタス,ミニトマト
- 5分
- 105kcal
- 1g
- 52g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
焼きほたてと彩り野菜のレタス包み

調理時間20分エネルギー179kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量107g 調理のポイント: レタスで具を包んで召しあがりください。赤ピーマンの代わりに、赤パプリカを使ってもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,魚介,魚介類,ほたて,きゅうり,赤ピーマン,冬の野菜,長ねぎ
- 20分
- 179kcal
- 0.5g
- 107g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏むね肉とレタスのマヨ炒め

鶏むね肉はマヨネーズに漬け込むことで、し... 【使い切り】レタス10分レシピ。鶏むね肉はマヨネーズに漬け込むことで、しっとりしてやわらかくなります。オイスターソースとマヨネーズのコクのある味つけが、ごはんによく合います。調理時間10分エネルギー315kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量107g 調理のポイント: 鶏むね肉を焼く時は、火をつける前の冷たいフライパンに並べてから焼くと焦げつきにくいです。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,レタス,秋の野菜,玉 ...
- 10分
- 315kcal
- 1g
- 107g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
まぐろと黄パプリカのサラダ

まぐろとシャキシャキのレタスに、しょうが... まぐろとシャキシャキのレタスに、しょうがやみょうがなどの香味野菜の風味豊かなノンオイルがよく合います。調理時間10分エネルギー75kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量54g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,まぐろ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,パプリカ,リーフレタス
- 10分
- 75kcal
- 0.8g
- 54g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
きのこと肉そぼろのレタス包み

ドレッシングで味つけをした黒酢風味の肉そ... 高原野菜レシピ。ドレッシングで味つけをした黒酢風味の肉そぼろを、みずみずしいレタスで包みました。調理時間10分エネルギー255kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量102g 調理のポイント: レタスで具を包んで召しあがってください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,トマト,なめこ,肉類,ひき肉,豚挽肉
- 10分
- 255kcal
- 1g
- 102g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
アスパラガスと牛肉のガーリックサラダ

調理時間10分エネルギー266kcal 食塩相当量0.1g 野菜摂取量128g 調理のポイント: フリルレタスは水気をよくきりましょう。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,夏の野菜,その他レタス類,パプリカ,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,牛肉,ステーキ用
- 10分
- 266kcal
- 0.1g
- 128g
サラダクラブフライドガーリック
サラダクラブフライドガーリック
シャキシャキレタスとベーコンのマヨネーズ炒め

調理時間10分エネルギー273kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量73g 調理のポイント: お好みで塩・こしょうをふってもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,ミニトマト,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,卵
- 10分
- 273kcal
- 0.9g
- 73g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
レタスとエリンギのマヨネーズ炒め

調理時間10分エネルギー248kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量110g 調理のポイント: ウインナーの長さと同じくらいのエリンギを使用するとバランスよく出来あがります。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,肉類,肉加工品,ソーセージ
- 10分
- 248kcal
- 1g
- 110g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
レタスとにんじんとハムの生春巻きサラダ

調理時間10分エネルギー153kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量66g 調理のポイント: 花型のにんじんがかわいらしい、パーティーにもおすすめの一品です。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,秋の野菜,にんじん,肉類,肉加工品,ハム
- 10分
- 153kcal
- 1g
- 66g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ママレードの甘辛ソースハンバーグ

ママレードがさわやかに香る、甘辛いソース... ママレードがさわやかに香る、甘辛いソースのハンバーグです。調理時間20分エネルギー560kcal 食塩相当量4.4g 野菜摂取量86g 食材カテゴリー: 肉類,ひき肉,合挽肉,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳,卵,夏の野菜,その他レタス類,ミニトマト,オールシーズン,にんにく
- 20分
- 560kcal
- 4.4g
- 86g
アヲハタ５５　オレンジママレード
アヲハタ５５　オレンジママレード
レタスと鶏むね肉の塩昆布マヨソテー

鶏むね肉を塩昆布マヨに漬け込んで焼き、具... 鶏むね肉を塩昆布マヨに漬け込んで焼き、具材と炒め合わせたごはんがすすむおかずです。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。調理時間10分エネルギー248kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,レタス,海藻類,昆布,オールシーズン,ごま
- 10分
- 248kcal
- 1.2g
- 60g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
マヨネーズで！お肉やわらかミルフィーユかつ

キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。豚肉と... キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。豚肉とマヨネーズをミルフィーユ状にすることで、お肉がやわらかくジューシーに仕上がります。調理時間15分エネルギー445kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量40g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,夏の野菜,その他レタス類,パプリカ,卵・乳製品,卵
- 15分
- 445kcal
- 0.5g
- 40g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏肉と根菜のあえサラダ

... 量1.6g 野菜摂取量180g 調理のポイント: 「あえサラダ」とは、素材をドレッシングで和えたサラダのことです。和えることで味がよくなじみ、かさが減るので野菜がたくさん食べられます。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,れんこん,夏の野菜,かぼちゃ,その他レタス類,肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 10分
- 451kcal
- 1.6g
- 180g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
焼きれんこんとかぼちゃのあえサラダ

... 量1.6g 野菜摂取量180g 調理のポイント: 「あえサラダ」とは、素材をドレッシングで和えたサラダのことです。和えることで味がよくなじみ、かさが減るので野菜がたくさん食べられます。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,れんこん,夏の野菜,かぼちゃ,その他レタス類,肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 10分
- 451kcal
- 1.6g
- 180g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
手作り焼肉のたれ

... 当量8.2g 野菜摂取量105g 調理のポイント: ベースのたれにお好みの薬味や調味料を加え、オリジナルのたれを作ってみましょう。食材カテゴリー: 肉類,牛肉,焼肉用,野菜,夏の野菜,なす,ピーマン,かぼちゃ,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,その他レタス類,オールシーズン,しょうが,にんにく,冬の野菜,長ねぎ,果物,果実類,レモン
- 25分
- 649kcal
- 8.2g
- 105g
アヲハタTraditional　オレンジママレード
アヲハタTraditional　オレンジママレード
豚肉の中華風マヨサンド

調理時間10分エネルギー348kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量28g 調理のポイント: 油揚げはオーブントースターで焼いてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,長ねぎ,夏の野菜,きゅうり,その他レタス類,肉類,豚肉,ばら肉,豆類加工品,油揚げ
- 10分
- 348kcal
- 2.1g
- 28g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
HOBOTAMA　加熱用液卵風で作る　お好み焼き風

HOBOTAMA　加熱用液卵風を使用した... HOBOTAMA　加熱用液卵風を使用した卵不使用のお好み焼き風です。調理時間15分エネルギー992kcal 食塩相当量4.4g 野菜摂取量60g 調理のポイント: お好み焼きの生地は、混ぜすぎないようにしましょう。マヨネーズタイプ調味料「キユーピーエッグケア（卵不使用）」を使用しています。使用する材 ...
- 15分
- 992kcal
- 4.4g
- 60g
ＨＯＢＯＴＡＭＡ　加熱用液卵風
ＨＯＢＯＴＡＭＡ　加熱用液卵風
HOBOTAMA　加熱用液卵風で作る　たこ焼き風

HOBOTAMA　加熱用液卵風を使用した... HOBOTAMA　加熱用液卵風を使用した卵不使用のたこ焼き風です。調理時間20分エネルギー476kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量1g 調理のポイント: ホットプレートは、穴の中だけでなく鉄板のフチまで油をひいておきましょう。マヨネーズタイプ調味料「キユーピーエッグケア（卵不使用）」を使用して ...
- 20分
- 476kcal
- 1.7g
- 1g
ＨＯＢＯＴＡＭＡ　加熱用液卵風
ＨＯＢＯＴＡＭＡ　加熱用液卵風
HOBOTAMA　加熱用液卵風で作る　オムレツ風

HOBOTAMA　加熱用液卵風を使用した... HOBOTAMA　加熱用液卵風を使用した卵不使用のオムレツ風です。調理時間10分エネルギー101kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量39g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,ミニトマト,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 10分
- 101kcal
- 0.7g
- 39g
ＨＯＢＯＴＡＭＡ　加熱用液卵風
ＨＯＢＯＴＡＭＡ　加熱用液卵風
ガーリックトースト

フランスパンにぬって焼くだけのかんたんメ ... 。お酒のおつまみにもおすすめです。調理時間5分エネルギー177kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: トーストスプレッドの使用量はフランスパン１枚当たり４ｇが目安です。４ｇはパッケージの矢印約２本分です。オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン
- 5分
- 177kcal
- 0.5g
- 0g
ヴェルデガーリックトーストスプレッド
ヴェルデガーリックトーストスプレッド
ミニトマトのオープンサンドワンプレート

ミニトマトをレモンドレッシングに漬けるだ ... るだけでできるマリネを、バゲットにのせました。サラダとゆで卵を添えた、朝食にもおすすめのワンプレートメニューです。調理時間10分エネルギー261kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量40g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,ミニトマト,オールシーズン,ベビーリーフ,果物,果実類,りんご,卵・乳製品,卵,乳製品,ク ...
- 10分
- 261kcal
- 1.6g
- 40g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
たっぷりコーンマヨのピーマンカップ

ピーマンにキユーピーハーフで和えたコーン ... で簡単！おかずレシピ,【使い切り】ピーマン10分レシピ。ピーマンにキユーピーハーフで和えたコーンをたっぷり入れて焼きました。コーンのやさしい甘みとキユーピーハーフの卵のコクがよく合います。調理時間5分エネルギー130kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量70g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン
- 5分
- 130kcal
- 0.9g
- 70g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
鶏のから揚げと彩り野菜の南蛮風サラダ

... 理時間10分エネルギー355kcal 食塩相当量3.5g 野菜摂取量114g 調理のポイント: 鶏のから揚げをレンジで温めることで、ドレッシングがしみ込みやすくなります。セロリの代わりに小ねぎやしょうがなどを使って和風アレンジにしてもおいしく召しあがれます。器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,春の野菜,セロリ,夏の野菜,パプリカ
- 10分
- 355kcal
- 3.5g
- 114g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
マヨネーズで！揚げずに塩鮭フライ

マヨネーズをぬってパン粉をつけて焼くと、... マヨネーズをぬってパン粉をつけて焼くと、揚げずにかんたんにサクサクのフライができあがります。タルタルソースがよく合います。調理時間15分エネルギー372kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量28g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。焼く途中、焦げそうになったらアルミホイルをかけて焼いてください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,オールシーズン,サラダ菜,夏の野菜,ミニトマト
- 15分
- 372kcal
- 2.2g
- 28g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
コーンマヨのピーマンカップ

ピーマンにマヨネーズで和えたコーンをたっ... ピーマンにマヨネーズで和えたコーンをたっぷり入れて焼きました。コーンのやさしい甘みとマヨネーズの香ばしい風味が食欲をそそります。調理時間10分エネルギー210kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量70g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン
- 10分
- 210kcal
- 0.7g
- 70g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
さばのトマトファルシー

さば水煮缶をトマトに詰めた、かんたんにで... さば水煮缶をトマトに詰めた、かんたんにできる一品です。マヨネーズを合わせることで、コクのあるおかずになります。調理時間20分エネルギー244kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量165g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト
- 20分
- 244kcal
- 0.9g
- 165g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
焼き鳥のピーマンカップ

焼き鳥のうま味、焼いた長ねぎの甘さ、ピー... 焼き鳥のうま味、焼いた長ねぎの甘さ、ピーマンの風味をマヨネーズが一つにまとめます。彩り鮮やかで、食感もたのしめる一品です。調理時間15分エネルギー208kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量49g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子を見て調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,長ねぎ,夏の野菜,ピーマン,赤ピーマン
- 15分
- 208kcal
- 0.7g
- 49g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
アンチョビーマヨバゲット

バゲットにアンチョビーのうまみとマヨネー... バゲットにアンチョビーのうまみとマヨネーズの卵のコクがよく合います。ぬって焼くだけでかんたんに作れるので、おつまみやおもてなしにもおすすめです。調理時間10分エネルギー105kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,春の野菜,クレソン
- 10分
- 105kcal
- 0.7g
- 1g
キユーピーアンチョビーソース
キユーピーアンチョビーソース
焼きトマトとクリームコロッケ　バジルソース

市販のクリームコロッケを使った、かんたん... 市販のクリームコロッケを使った、かんたんにできる一品です。トマトの酸味とクリームコロッケが、色と香りの鮮やかなバジルソースによく合います。調理時間10分エネルギー279kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量103g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,冬の野菜,カリフラワー
- 10分
- 279kcal
- 0.9g
- 103g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
ミニトマトとパプリカのマヨタルティーヌ

焼いて甘みの増したミニトマトとパプリカが... 焼いて甘みの増したミニトマトとパプリカが、マヨネーズのコクによく合います。にんにくの香りがアクセントになっています。調理時間10分エネルギー198kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量38g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,パプリカ,ミニトマト,オールシーズン,にんにく
- 10分
- 198kcal
- 0.8g
- 38g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
オクラのマヨネーズ焼き

マヨネーズでオクラを和えて焼くだけのかん... マヨネーズでオクラを和えて焼くだけのかんたんなおつまみです。調理時間5分エネルギー117kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量45g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,オクラ
- 5分
- 117kcal
- 0.4g
- 45g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
さばのマヨネーズ焼き　みそ煮風

マヨネーズにみそを混ぜてさばに味つけをし... マヨネーズにみそを混ぜてさばに味つけをしました。トースターで焼くので、かんたんに出来ます。調理時間15分エネルギー287kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量8g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,さば,野菜,オールシーズン,しょうが
- 15分
- 287kcal
- 2g
- 8g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
かじきのガーリックチーズマヨ焼き

淡泊なかじきまぐろにマヨネーズの卵のコク... 淡泊なかじきまぐろにマヨネーズの卵のコクがよく合います。おろしにんにくと粉チーズの風味が食欲をそそります。調理時間15分エネルギー230kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量41g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,かじきまぐろ,野菜,夏の野菜,ミニトマト,春の野菜,グリーンアスパラガス,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,オールシーズン,にんにく
- 15分
- 230kcal
- 0.6g
- 41g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
オーブントースターで！キャベツと鮭のマヨネーズ焼き

鮭とキャベツにマヨネーズをかけて焼くこと... 鮭とキャベツにマヨネーズをかけて焼くことでコクが感じられます。　　　調理時間20分エネルギー379kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量147g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,玉ねぎ,魚介,魚介類,鮭
- 20分
- 379kcal
- 0.8g
- 147g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
バジルクリームチーズ

濃厚なクリームチーズに香り豊かなバジルの... 濃厚なクリームチーズに香り豊かなバジルの風味がよく合います。パーティにもおすすめの一品です。調理時間5分エネルギー291kcal 食塩相当量1.4g 調理のポイント: クリームチーズをレンジ（６００Ｗ）で約２０秒加熱すると早く室温にもどせます。食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ,米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン
- 5分
- 291kcal
- 1.4g
- 0g
キユーピーあえるパスタソース　バジル
キユーピーあえるパスタソース　バジル
鮭のタルタル焼き

鮭に具だくさんタルタルをかけて、オーブン ... くさんタルタルをかけて、オーブントースターで焼いてできあがり。ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースで味が決まります。調理時間10分エネルギー226kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭
- 10分
- 226kcal
- 1.2g
- 1g
キユーピー具だくさんタルタル
キユーピー具だくさんタルタル
プチカプレーゼピザ

調理時間15分エネルギー171kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量43g 調理のポイント: ピザクラストの代わりにぎょうざの皮を使用して、手軽に作れるピザです。オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ
- 15分
- 171kcal
- 0.7g
- 43g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
コーンマヨネーズのプチピザ

ギョーザの皮にコーンやツナをのせて焼くだ... ギョーザの皮にコーンやツナをのせて焼くだけのかんたんにできる一品です。おつまみはもちろん、お子様のおやつにもおすすめです。調理時間15分エネルギー238kcal 食塩相当量1.2g 調理のポイント: ホットプレートの温度と加熱時間は、様子をみて調節してください。ホットプレートの代わりにフライパンで焼くこともできます。食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
- 15分
- 238kcal
- 1.2g
- 0g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
シュガートースト

フランスパンにぬって焼くだけのかんたんメ... フランスパンにぬって焼くだけのかんたんメニューです。おやつにもおすすめです。調理時間5分エネルギー163kcal 食塩相当量0.4g 調理のポイント: オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン
- 5分
- 163kcal
- 0.4g
- 0g
ヴェルデシュガーバタートーストスプレッド
ヴェルデシュガーバタートーストスプレッド
バジルトースト

フランスパンにぬって焼くだけのかんたんメ ... 。お酒のおつまみにもおすすめです。調理時間5分エネルギー173kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: トーストスプレッドの使用量はフランスパン１枚当たり４ｇが目安です。４ｇはパッケージの矢印約２本分です。オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン
- 5分
- 173kcal
- 0.6g
- 0g
ヴェルデバジルトーストスプレッド
ヴェルデバジルトーストスプレッド
きのこのホイル焼きわさびマヨソース

［食物繊維（１人分）４．7ｇ］［食物繊維（１人分）４．7ｇ］調理時間15分エネルギー83kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節し、取り出す際はやけどに注意してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,えのきだけ,オールシーズン,エリンギ
- 15分
- 83kcal
- 1.1g
- 0g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
ホットプレートで！鮭のみそマヨちゃんちゃん焼き

ホットプレートでかんたんに作れるみそマヨ ... トプレートでかんたんに作れるみそマヨ風味の鮭のちゃんちゃん焼きです。マヨネーズを使うことで、コクがアップします。野菜がたくさん食べられる一品です。調理時間15分エネルギー425kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量115g 調理のポイント: ホットプレートの温度と加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,玉ねぎ,ぶなしめじ,きのこ類,オールシーズン,エリンギ
- 15分
- 425kcal
- 2.5g
- 115g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
しいたけのゆずこしょうマヨネーズ焼き

大分県の代表食材「しいたけ」と九州の調味 ... の調味料「柚子こしょう」を使用。マヨネーズと粉チーズの焼ける香ばしさが食欲をそそる、トースターで焼くだけのかんたんメニューです。調理時間10分エネルギー112kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: ゆずこしょうの量はお好みで調節してください。オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 10分
- 112kcal
- 0.5g
- 0g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
まいたけの変わりマヨ焼き

調理時間15分エネルギー119kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量11g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,夏の野菜,ミニトマト,オールシーズン,にんにく
- 15分
- 119kcal
- 0.6g
- 11g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ぶりのみそマヨ焼き

調理時間15分エネルギー272kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量25g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,貝割大根
- 15分
- 272kcal
- 1g
- 25g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
さばのみそマヨ焼き

調理時間10分エネルギー265kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量5g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。焼いている途中、火が通る前に焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,さば,野菜,冬の野菜,長ねぎ
- 10分
- 265kcal
- 1.8g
- 5g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
海鮮ホイル包み焼き

マヨネーズをかけて焼くだけでかんたんにで... マヨネーズをかけて焼くだけでかんたんにできる一品です。魚介とマヨネーズのコクがよく合います。調理時間20分エネルギー224kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量24g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意してください。漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。たらの代わりに、お好みの白身魚でもおい ...
- 20分
- 224kcal
- 2.2g
- 24g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ほたてのみそマヨネーズ焼き

調理時間10分エネルギー159kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,ほたて,野菜,オールシーズン,万能ねぎ
- 10分
- 159kcal
- 1.8g
- 1g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ホットプレートで！ぎょうざ　ドレッシングでつけだれ

調理時間30分エネルギー508kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量90g 調理のポイント: ホットプレートの温度と加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,にら,肉類,ひき肉,豚挽肉,オールシーズン,しょうが,にんにく
- 30分
- 508kcal
- 1.8g
- 90g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
明太青じそチーズトースト

香ばしい明太フランスがかんたんに作れます ... 食塩相当量1.1g 野菜摂取量2g 調理のポイント: トーストスプレッドの使用量はフランスパン１枚当たり４ｇが目安です。４ｇはパッケージの矢印約２本分です。オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせて焼いてください。オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ,野菜,オールシーズン,青じそ
- 5分
- 232kcal
- 1.1g
- 2g
ヴェルデ明太フランス風トーストスプレッド
ヴェルデ明太フランス風トーストスプレッド
ツナマヨの焼きしいたけ

調理時間15分エネルギー161kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,オールシーズン,万能ねぎ
- 15分
- 161kcal
- 0.9g
- 1g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
きゅうりと赤パプリカのたまごサラダディップ

調理時間5分エネルギー281kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量33g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,パプリカ,きゅう ...
- 5分
- 281kcal
- 1.3g
- 33g
キユーピーのたまごゆで卵をつぶしてつくる　たまごサラダ
キユーピーのたまごゆで卵をつぶしてつくる　たまごサラダ
ガーリックシュリンプトースト

フランスパンにぬって焼くだけのかんたんメ ... 、お酒のおつまみにもぴったりです。調理時間5分エネルギー176kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: トーストスプレッドの使用量はフランスパン１枚当たり４ｇが目安です。４ｇはパッケージの矢印約２本分です。オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン
- 5分
- 176kcal
- 0.5g
- 0g
ヴェルデガーリックシュリンプトーストスプレッド
ヴェルデガーリックシュリンプトーストスプレッド
トースターで作れる！ガーリックとキャベツのスティック春巻き　

揚げずにオーブントースターでかんたんに作... 揚げずにオーブントースターでかんたんに作れる一品です。ガーリックの香りがきいていて、お酒のおつまみにもぴったりです。調理時間15分エネルギー74kcal 食塩相当量0.1g 野菜摂取量10g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ
- 15分
- 74kcal
- 0.1g
- 10g
ヴェルデガーリックトーストスプレッド
ヴェルデガーリックトーストスプレッド
塗るテリーヌ　チキンとトマトのカナッペ

塗るテリーヌを使ったかんたんに作れるおつ ... ったかんたんに作れるおつまみです。フランスパンに塗るテリーヌをぬり、トマトとクリームチーズをのせるだけで作れるため、すぐにできる一品がほしい時におすすめです。調理時間10分エネルギー266kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量75g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,野菜,夏の野菜,トマト,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ
- 10分
- 266kcal
- 0.9g
- 75g
アヲハタ塗るテリーヌ　国産チキンレバー
アヲハタ塗るテリーヌ　国産チキンレバー
バジルとチーズの餃子の皮チップス

ぎょうざの皮で作るかんたんおつまみです。... ぎょうざの皮で作るかんたんおつまみです。バジルのスプレッドとチーズがパリパリのぎょうざの皮によく合います。調理時間5分エネルギー32kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: トーストスプレッド１ｇは約３ｃｍです。オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 5分
- 32kcal
- 0.1g
- 0g
ヴェルデバジルトーストスプレッド
ヴェルデバジルトーストスプレッド
明太とチーズの餃子の皮チップス

ぎょうざの皮で作るかんたんおつまみです。... ぎょうざの皮で作るかんたんおつまみです。明太スプレッドとチーズがパリパリのぎょうざの皮によく合います。調理時間5分エネルギー32kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: トーストスプレッド１ｇは約３ｃｍです。オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 5分
- 32kcal
- 0.1g
- 0g
ヴェルデ明太フランス風トーストスプレッド
ヴェルデ明太フランス風トーストスプレッド
ガーリックとチーズの餃子の皮チップス

ぎょうざの皮で作るかんたんおつまみです。... ぎょうざの皮で作るかんたんおつまみです。ガーリックのスプレッドとチーズがパリパリのぎょうざの皮によく合います。調理時間5分エネルギー33kcal 食塩相当量0.1g 調理のポイント: トーストスプレッド１ｇは約３ｃｍです。オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 5分
- 33kcal
- 0.1g
- 0g
ヴェルデガーリックトーストスプレッド
ヴェルデガーリックトーストスプレッド
たたききゅうりとトマトのサラダ

きゅうりにカラフルなトマトを合わせ、彩り ... トマトを合わせ、彩りのよい一品に仕上げました。ハーブとスパイスに、赤ワインの風味のビネガーを合わせた、深みのあるドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー87kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量125g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。玉ねぎはドレッシングと他具材とのつなぎ役として、絡みがよい粗みじん切りにします。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ
- 10分
- 87kcal
- 0.7g
- 125g
キユーピーアマニ油ドレッシング　イタリアン
キユーピーアマニ油ドレッシング　イタリアン
たっぷりタルタルのあじフライバーガー

あじフライにタルタルソースをたっぷりとの... あじフライにタルタルソースをたっぷりとのせて、バンズではさみました。調理時間10分エネルギー434kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量15g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,春の野菜,キャベツ,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ
- 10分
- 434kcal
- 1.8g
- 15g
キユーピータルタルソース
キユーピータルタルソース
鮭のごまみそホイル焼き

みそにごまドレッシングを合わせることで、 ... 甘みのある味になります。魚も野菜もたっぷり食べられ、お子様にもおすすめの一品です。調理時間25分エネルギー214kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量84g 調理のポイント: キャベツやぶなしめじを短めに切ることで、お子様でも食べやすくなります。加熱時間は、鮭の厚さによって調整してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,玉ねぎ,えのきだけ,オールシーズン,万能ねぎ
- 25分
- 214kcal
- 1.9g
- 84g
九州を味わう　ゆず香るごまドレッシング
九州を味わう　ゆず香るごまドレッシング