レモン ソース レシピ に関連するレシピ 15件

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おすすめ

  • さんまの香草パン粉焼き レモンマヨソース

    マヨネーズを使うことで、さんまがしっとり... マヨネーズを使うことで、さんまがしっとり焼きあがります。さわやかな酸味のあるレモンマヨソースがとてもよく合います。 調理時間20分 エネルギー618kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量14g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,さんま,野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類 ...
    • 20分
    • 618kcal
    • 1g
    • 14g
  • いさきのソテー レモンソース

    さっぱりとしたいさきの皮をパリッと焼いて... さっぱりとしたいさきの皮をパリッと焼いて、レモンソースで仕上げた洋風主菜メニューです。 調理時間20分 エネルギー182kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量24g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,スナップえんどう,果物,果実類,レモン
    • 20分
    • 182kcal
    • 1.4g
    • 24g
  • ウフ・マヨ レモンソース

    調理時間15分 エネルギー169kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量109g 調理のポイント: 「ウフ」はフランス語で卵のことです。 ウフ・マヨネーズはゆで卵にマヨネーズをかけた、 フランスのビストロで定番の前菜です。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,夏の野菜,きゅうり,春の野菜,キャベツ,果物,果実類,レモン
    • 15分
    • 169kcal
    • 0.9g
    • 109g
  • びっくりミンチステーキ アイオリソースがけ

    マヨネーズを使ってかんたんに作ったアイオ... マヨネーズを使ってかんたんに作ったアイオリソースでいただくミンチステーキです。 アイオリソースとは、すりつぶしたにんにく、卵黄、オリーブ油、レモン汁などを混ぜたソースです。 調理時間15分 エネルギー344kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量32g 調理のポイント: 豚肉を焼く際に、マヨネーズを入れることで火の通りがよくなります。 食材カテゴリー: 肉類,ひき肉,豚挽肉,卵・乳製品,乳製品,牛乳,野菜,オールシーズン,にん ...
    • 15分
    • 344kcal
    • 0.5g
    • 32g
  • 野菜と鶏から揚げのマヨ和え

    調理時間20分 エネルギー487kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量80g 調理のポイント: レモンの風味が効いたマヨソースをからめていただく、さっぱりコクのある一品です。 キユーピーハーフに牛乳を加えることで、より絡みやすくなります。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,パプリカ,冬の野菜,れんこん,肉類,鶏肉,鶏もも肉,オールシーズン,にんにく,しょうが,果物,果実類,レモン ...
    • 20分
    • 487kcal
    • 1.5g
    • 80g
  • ほうれん草と豚こまの蒸し煮

    フライパンで10分蒸すだけで、やさしい味... フライパンで10分蒸すだけで、やさしい味わいの野菜たっぷりおかずができます。レモンのさわやかさと塩麹のうまみがほうれん草と豚肉によく合います。 調理時間15分 エネルギー282kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量125g 調理のポイント: 加熱時間は目安です。できあがりの状態により調整してください。 豚肉を野菜の下に入れると、焼き色がつきやすく、ソースの味がしっかりとしみ込みます。 蒸気を逃さないよう、最後までふたはしっかりとしたま ...
    • 15分
    • 282kcal
    • 1.6g
    • 125g
  • 白菜とえびの蒸し煮

    フライパンで10分蒸すだけで、やさしい味... フライパンで10分蒸すだけで、やさしい味わいの野菜たっぷりおかずができます。レモンのさわやかさと塩麹のうまみが白菜とえびによく合います。 調理時間15分 エネルギー192kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量154g 調理のポイント: 加熱時間は目安です。できあがりの状態により調整してください。 えびを野菜の下に入れると、焼き色がつきやすく、ソースの味がしっかりとしみ込みます。 蒸気を逃さないよう、最後までふたはしっかりとしたまま加熱して ...
    • 15分
    • 192kcal
    • 2g
    • 154g
  • キャベツと鶏もも肉の蒸し煮

    フライパンで10分蒸すだけで、やさしい味... フライパンで10分蒸すだけで、やさしい味わいの野菜たっぷりおかずができます。レモンのさわやかさと塩麹のうまみがキャベツと鶏もも肉によく合います。 調理時間15分 エネルギー360kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量160g 調理のポイント: 加熱時間は目安です。できあがりの状態により調整してください。 鶏もも肉を野菜の下に入れると、焼き色がつきやすく、ソースの味がしっかりとしみ込みます。 蒸気を逃さないよう、最後までふたはしっかりと ...
    • 15分
    • 360kcal
    • 1.8g
    • 160g
  • ブロッコリーと鶏もも肉の蒸し煮

    フライパンで10分蒸すだけで、やさしい味... フライパンで10分蒸すだけで、やさしい味わいの野菜たっぷりおかずができます。レモンのさわやかさと塩麹のうまみがブロッコリーと鶏肉によく合います。 調理時間15分 エネルギー369kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量149g 調理のポイント: 加熱時間は目安です。できあがりの状態により調整してください。 鶏もも肉を野菜の下に入れると、焼き色がつきやすく、ソースの味がしっかりとしみ込みます。 蒸気を逃さないよう、最後までふたはしっかりと ...
    • 15分
    • 369kcal
    • 1.9g
    • 149g
  • 玉ねぎと豚肉といんげんの蒸し煮

    フライパンで10分蒸すだけで、やさしい味... フライパンで10分蒸すだけで、やさしい味わいの野菜たっぷりおかずができます。レモンのさわやかさと塩麹のうまみが素材の味を引き立てます。 調理時間15分 エネルギー294kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量145g 調理のポイント: 加熱時間は目安です。できあがりの状態により調整してください。 豚肉を野菜の下に入れると、焼き色がつきやすく、ソースの味がしっかりとしみ込みます。 蒸気を逃さないよう、最後までふたはしっかりとしたまま加熱し ...
    • 15分
    • 294kcal
    • 1.6g
    • 145g
  • じゃがいもと鮭の蒸し煮

    フライパンで10分蒸すだけで、やさしい味... フライパンで10分蒸すだけで、やさしい味わいの野菜たっぷりおかずができます。レモンのさわやかさと塩麹のうまみが、じゃがいもと鮭によく合います。 調理時間15分 エネルギー287kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量32g 調理のポイント: 加熱時間は目安です。できあがりの状態により調整してください。 鮭を野菜の下に入れると、焼き色がつきやすく、ソースの味がしっかりとしみ込みます。 蒸気を逃さないよう、最後までふたはしっかりとしたまま加 ...
    • 15分
    • 287kcal
    • 1.7g
    • 32g
  • 豚ロース肉のミラノ風カツレツ

    お肉をたたいて薄くのばすことで、少ない油... お肉をたたいて薄くのばすことで、少ない油で揚げ焼きにできます。バターにアンチョビーソースを加えたソースに、レモンを絞って召しあがってください。 調理時間15分 エネルギー852kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: 豚ロース肉は筋を切り、たたいて薄くすることでまんべんなく火が通りやすく、やわらかく仕上がります。 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,卵・乳製品,卵,乳製品, ...
    • 15分
    • 852kcal
    • 1.6g
    • 0g
  • あじのマリネ

    マリネ液にアンチョビーソースを入れること ... を入れることで、うまみや深みが増します。レモン汁を加えてさっぱりと召しあがれます。 調理時間5分 エネルギー189kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量25g 調理のポイント: マリネ液で和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんで一層おいしく召しあがれます。 フレンチドレッシングなどを代用してアンチョビーソースを加えてマリネにすることもできます。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,あじ,野菜,秋の野菜,玉 ...
    • 5分
    • 189kcal
    • 0.6g
    • 25g
  • 白身魚のカルパッチョ 中華ソースがけ

    調理時間20分 エネルギー150kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量54g 調理のポイント: ひらめの代わりに鯛、すずき、かれいなどの白身魚でもおいしく召しあがれます。 野菜と白身魚をソースと混ぜ合わせると、味が馴染んでおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,大根,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,しょうが,果物,果実類,レモン
    • 20分
    • 150kcal
    • 0.5g
    • 54g
  • いかのアンチョビーソース煮

    にんにくの香りとアンチョビーソースのうま... にんにくの香りとアンチョビーソースのうまみが食欲をそそる一品です。さっと煮るだけで、かんたんに仕上がります。 調理時間10分 エネルギー141kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量3g 調理のポイント: いかは煮る時間が長いとかたくなります。さっと煮た後は、すぐ火を止めて、おいておくことで ...
    • 10分
    • 141kcal
    • 0.9g
    • 3g
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