レモンソースレシピに関連するレシピ 14件

Name: さんまの香草パン粉焼き レモンマヨソース
Cook time: 20 min
Yield: 2人分
Cuisine: Japanese
Ingredients: 2尾さんま; 1/2パックベビーリーフ; 10ｇパン粉(生); 3ｇイタリアンパセリ; 5ｇパルメザンチーズ; 3ｇレモン汁; 1/2個分レモンの皮; 適量サラダ油

関連検索: レモン レシピ簡単, レモン レシピ肉

並べ替え

レモンソースレシピに関連するレシピ

鯛のレモンカルパッチョ

淡白な味わいの鯛にレモンの風味がさわやか... 商品徹底活用法　キユーピーレモンドレッシング。淡白な味わいの鯛にレモンの風味がさわやかなドレッシングとコクのあるキユーピハーフがよく合います。トマトとベビーリーフの彩りがきれいな、おもてなしにもおすすめの一品です。調理時間10分エネルギー118kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量98g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鯛,野菜,夏の野菜,トマト,オールシーズ ...
- 10分
- 118kcal
- 0.7g
- 98g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
レモンでさっぱり！まぐろのカルパッチョ

まぐろと玉ねぎにレモンの風味がきいたドレ... 商品徹底活用法　キユーピーレモンドレッシング。まぐろと玉ねぎにレモンの風味がきいたドレッシングがよく合います。かんたんにできるので、おもてなしにもおすすめです。調理時間10分エネルギー78kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量33g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,まぐろ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,貝割大根
- 10分
- 78kcal
- 0.6g
- 33g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
焼きパプリカのレモンマリネ

いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいと... いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいときに、おすすめの作りおきサラダです。冷蔵庫で保存し、２～３日を目安に召しあがってください。焼いたパプリカの甘みが、さっぱりとしたレモンドレッシングによく合います。調理時間10分エネルギー85kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量120g 調理のポイント: ●調理するとき　手はよく洗い、清潔な調理器具を使用しましょう。　新鮮な野菜をしっかり洗い、水気をきりましょう。 ●保存するとき　粗熱 ...
- 10分
- 85kcal
- 0.7g
- 120g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
豚しゃぶのレモンマリネ

ゆでた豚肉と野菜をレモンドレッシングに漬... 商品徹底活用法　キユーピーレモンドレッシング,10分で作れるたまねぎのサラダ。ゆでた豚肉と野菜をレモンドレッシングに漬けこむだけのかんたんマリネです。調理時間10分エネルギー297kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量92g 調理のポイント: 豚肉に片栗粉をまぶすことで、やわらかくゆであがり、つるっとした食感になります。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,こま切れ,野菜, ...
- 10分
- 297kcal
- 2.4g
- 92g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
えびとレモンのウフ・マヨ

ウフとはフランス語で「タマゴ」のことです ... ・マヨはフランスのビストロで定番の前菜です。パーティーメニューにもおすすめです。調理時間10分エネルギー319kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量10g 調理のポイント: ゆで卵は冷水にとって冷ましたあと、殻にひびを細かく入れることで、きれいにむくことができます。レモンの皮は白い部分までおろすと、苦みが出てしまいます。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,魚介,魚介類,えび,野菜,オールシーズン,貝割大根,果物,果実類,レモン
- 10分
- 319kcal
- 0.9g
- 10g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
レモンドレッシングで！おつまみポテトサラダ

市販のポテトサラダに、さわやかなレモンの... 市販のポテトサラダに、さわやかなレモンの風味のドレッシングをかけるだけで、さっぱりとしたおつまみに！調理時間5分エネルギー122kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量12g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ミニトマト
- 5分
- 122kcal
- 0.7g
- 12g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
サーモンのレモンマリネ

スライスオニオンとサーモンにレモンのさわ... 商品徹底活用法　キユーピーレモンドレッシング。スライスオニオンとサーモンにレモンのさわやかな風味のドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー110kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量47g 調理のポイント: 玉ねぎはドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材 ...
- 10分
- 110kcal
- 1g
- 47g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
マッシュルームのレモンマリネ

マッシュルームと玉ねぎをレモン風味のさわ... マッシュルームと玉ねぎをレモン風味のさわやかなドレッシングに漬け込みました。玉ねぎのシャキシャキした食感がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー41kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量24g 食材カテゴリー: 野菜,きのこ類,マッシュルーム,秋の野菜,玉ねぎ
- 10分
- 41kcal
- 0.9g
- 24g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
にんじんとゆで卵のレモン風味サラダ

リボン状のにんじんが見た目にかわいらしく... リボン状のにんじんが見た目にかわいらしく、食感もたのしめるサラダです。レモンの風味でさっぱりといただけます。調理時間10分エネルギー97kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量90g 調理のポイント: しばらく漬け込んでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,卵・乳製品,卵
- 10分
- 97kcal
- 1g
- 90g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
レモンドレッシングで！サーモンのホイル焼き

脂がのったサーモンと野菜に、ドレッシング... 脂がのったサーモンと野菜に、ドレッシングをかけて蒸し焼きにするだけ。レモンの風味でさっぱりと召しあがれるホイル焼きです。調理時間20分エネルギー280kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量77g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,冬の野菜,ブロッコリー
- 20分
- 280kcal
- 1.9g
- 77g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
にんじんと玉ねぎのレモン風味サラダ

レモンドレッシングでさっぱりといただく、... 10分で作れるたまねぎのサラダ。レモンドレッシングでさっぱりといただく、かんたんに作れるサラダです。漬け込んでもおいしく召しあがれます。調理時間10分エネルギー64kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量46g 調理のポイント: しばらく漬け込んでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉 ...
- 10分
- 64kcal
- 1g
- 46g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
ジューシーロールレタス　レモン風味

レタスの外葉を使ったロールレタスです。肉... レタスの外葉を使ったロールレタスです。肉だねにマヨネーズを加えることで、ふんわりジューシーに仕上がります。レモンドレッシングの風味でさっぱりとした味つけになっています。調理時間20分エネルギー178kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量114g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。レタスはさっとゆで、すぐに流水で冷やすと色鮮やかさが保 ...
- 20分
- 178kcal
- 1.8g
- 114g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
レンジでかんたん！野菜のレモンマリネ

ドレッシングをかけてレンジ加熱するだけ。... 商品徹底活用法　キユーピーレモンドレッシング。ドレッシングをかけてレンジ加熱するだけ。かんたんにレモン風味のさっぱりとしたマリネが出来ます。調理時間10分エネルギー74kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量152g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,春の野菜,キャベツ,にんじん
- 10分
- 74kcal
- 0.9g
- 152g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
ドレッシングで！レモンチキンソテー

ドレッシングに漬け込んで焼くだけ！油をひ... 商品徹底活用法　キユーピーレモンドレッシング。ドレッシングに漬け込んで焼くだけ！油をひかずにできます。レモンのさわやかな酸味が味わえる、さっぱりした一品です。調理時間10分エネルギー292kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量54g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,夏の野菜,トマト
- 10分
- 292kcal
- 1.1g
- 54g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
ぶりのレモンマリネ

スライスオニオンとぶりにレモンのさわやか... スライスオニオンとぶりにレモンのさわやかな風味のドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー230kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量33g 調理のポイント: 玉ねぎはドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材 ...
- 10分
- 230kcal
- 0.9g
- 33g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
鮭の洋風南蛮漬け　レモン風味

香ばしく揚げ焼きした鮭と生野菜を、レモン... 香ばしく揚げ焼きした鮭と生野菜を、レモンのさわやかな風味のドレッシングで漬け込みました。さっぱりと召しあがれます。調理時間10分エネルギー339kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量70g 調理のポイント: ドレッシングは食材がひたるくらい入れてください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野 ...
- 10分
- 339kcal
- 2.6g
- 70g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
キャベツと鶏むね肉とたまごのレモンマヨソテー

レモンとマヨネーズの意外な組み合わせで作... 【使い切り】キャベツ10分レシピ,10分以内で簡単！おかずレシピ。レモンとマヨネーズの意外な組み合わせで作るマヨソテーです。さわやかさとコクの両方がたのしめ、新しいおいしさに出会えます。調理時間10分エネルギー275kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量100g 調理のポイント: 強めの中火で卵を炒めることで、よりふんわりと仕上が ...
- 10分
- 275kcal
- 1.2g
- 100g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
レモンドレッシングで！鶏肉ときのこのホイル焼き

鶏もも肉と野菜をホイルに包んでジューシー... 【使い切り】きのこレシピ,商品徹底活用法　キユーピーレモンドレッシング。鶏もも肉と野菜をホイルに包んでジューシーに蒸し焼きにしました。レモンドレッシングでさっぱりと召しあがれます。調理時間20分エネルギー280kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量47g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,ぶなしめじ,きのこ類,オールシーズン,エリンギ
- 20分
- 280kcal
- 2g
- 47g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
レモンドレッシングで！チキンとパプリカのレンジ蒸し

レモンドレッシングに漬けてレンジ加熱する ... ドレッシング,レンジで簡単！人気のおかずレシピ。レモンドレッシングに漬けてレンジ加熱するだけ！かんたんさっぱりのマリネです。ドレッシングに漬け込んで加熱するので鶏肉はパサつかず、肉汁をたっぷり吸った玉ねぎがおいしさの決め手です。調理時間10分エネルギー320kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量87g 調 ...
- 10分
- 320kcal
- 1.5g
- 87g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
レモンドレッシングで！アクアパッツァ

たらとあさりのうまみと、にんにくの香りが ... ッシング。たらとあさりのうまみと、にんにくの香りが食欲をそそる、フライパンでかんたんに作れる一品です。レモンのさわやかな風味のドレッシングで蒸し煮にし、さっぱり仕上げました。調理時間15分エネルギー258kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量126g 調理のポイント: 煮詰まってしまった場合は水を足してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たら,あさり,野菜,秋の野 ...
- 15分
- 258kcal
- 2.7g
- 126g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
レンジでかんたん！きのこのレモンマリネ

3種のきのこにドレッシングをかけてレンジ... 商品徹底活用法　キユーピーレモンドレッシング。 3種のきのこにドレッシングをかけてレンジ加熱した、かんたんにできるさっぱりしたマリネです。あたたかくても、冷たくてもおいしく召しあがれます。調理時間10分エネルギー31kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子 ...
- 10分
- 31kcal
- 0.6g
- 0g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
えびとアボカドのレモンマヨ和え

［食物繊維（１人分）３．７ｇ］アマニ油マ... ［食物繊維（１人分）３．７ｇ］アマニ油マヨネーズのコクがえびとアボカドによく合います。　　調理時間10分エネルギー376kcal 食塩相当量0.8g 調理のポイント: 材料（野菜）は食べる直前に和えましょう。アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,果物,果実類,アボカド,レモン
- 10分
- 376kcal
- 0.8g
- 0g
キユーピーアマニ油マヨネーズ
キユーピーアマニ油マヨネーズ
ほたてのレモンカラフルサラダ

調理時間10分エネルギー85kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量57g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,ほたて,野菜,夏の野菜,リーフレタス,ミニトマト,パプリカ,秋の野菜,紫玉ねぎ
- 10分
- 85kcal
- 1g
- 57g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
いかとせん切り野菜のマリネ

ゆでたいかとシャキシャキしたせん切り野菜... ゆでたいかとシャキシャキしたせん切り野菜に、レモン果汁とスパイスの風味がよく合います。漬け込むだけでかんたんにできるマリネです。調理時間15分エネルギー142kcal 食塩相当量4g 野菜摂取量106g 調理のポイント: 漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,いか,野菜 ...
- 15分
- 142kcal
- 4g
- 106g
キユーピー３分クッキングマリネ用
キユーピー３分クッキングマリネ用
スモークサーモンと大根とにんじんの洋風なます

お正月の定番のなますを、レモンのさわやか... お正月・餅アレンジレシピ,七五三お祝いレシピ。お正月の定番のなますを、レモンのさわやかな風味とクリームチーズのうまみで洋風に仕上げました。洋風おせちにぴったりの一品です。調理時間10分エネルギー147kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量125g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,大根,秋の野菜,にんじん,魚介,水産加工品,スモーク ...
- 10分
- 147kcal
- 2.8g
- 125g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
ゴーヤーとたこの線描きプレート

ゴーヤーとたこに、キユーピーハーフの卵の... ゴーヤーとたこに、キユーピーハーフの卵のコクがよく合います。さっぱりしたレモンの風味がアクセントです。調理時間10分エネルギー87kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量46g 調理のポイント: ゴーヤーはビタミンＣが豊富で、レモン果汁の１．５倍も多く含まれています。普通ビタミンＣは加熱すると失われてしまいますが、ゴーヤーの場合は火を通しても失われないのが大きな特徴です。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ゴーヤー,きゅうり,魚介, ...
- 10分
- 87kcal
- 1g
- 46g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
北海道大豆のレモンマリネ

調理時間10分エネルギー246kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量89g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,パプリカ,魚介,水産加工品,スモークサーモン
- 10分
- 246kcal
- 2.7g
- 89g
サラダクラブ北海道大豆
サラダクラブ北海道大豆
きゅうりとさばの水煮缶のサラダ

きゅうりとさばの水煮缶を缶汁ごと使った和... 旬のきゅうりを味わうサラダ。きゅうりとさばの水煮缶を缶汁ごと使った和えサラダです。レモンのさわやかな風味のドレッシングで、さっぱりと召しあがれます。調理時間5分エネルギー137kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量73g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ
- 5分
- 137kcal
- 1.3g
- 73g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
たこと野菜のコロコロマリネ

さっぱりしたレモン果汁の風味が、たこや野... さっぱりしたレモン果汁の風味が、たこや野菜によく合います。それぞれの素材の食感がたのしめるマリネです。調理時間10分エネルギー89kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量66g 調理のポイント: 漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介 ...
- 10分
- 89kcal
- 2.4g
- 66g
キユーピー３分クッキングマリネ用
キユーピー３分クッキングマリネ用
ほたてとパプリカのマリネ

ほたてに黄パプリカを合わせ、彩りのよいマ... ほたてに黄パプリカを合わせ、彩りのよいマリネに仕上げました。レモンのすっきりとした酸味がきいた、おもてなしにもおすすめの一品です。調理時間10分エネルギー88kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量44g 調理のポイント: 漬け込み時間は、ほたてのふちが白っぽく変色してきた頃が目安です。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,ほ ...
- 10分
- 88kcal
- 1.1g
- 44g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
彩り野菜のスティックマリネ

いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいと... いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいときに、おすすめの作りおきサラダです。冷蔵庫で保存し、２～３日を目安に召しあがってください。サラダ感覚でおたのしみいただけるレモン風味のマリネです。時間をおくと味がなじんで一層おいしく召しあがれます。調理時間5分エネルギー19kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量58g 調理のポイント: ●調理するとき　手はよく洗い、清潔な調理器具を使用しましょう。　新鮮な野菜をしっかり洗い、水気を ...
- 5分
- 19kcal
- 0.3g
- 58g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
ハムと玉ねぎのマリネ

ハムとたっぷりの玉ねぎに、レモン果汁と ... ハムとたっぷりの玉ねぎに、レモン果汁とスパイスの風味がよく合います。漬け込むだけでかんたんにできる一品です。調理時間10分エネルギー104kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量48g 調理のポイント: 漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 肉類,肉加工品,ハム,野菜,秋 ...
- 10分
- 104kcal
- 2.5g
- 48g
キユーピー３分クッキングマリネ用
キユーピー３分クッキングマリネ用
大豆とスモークサーモンのマリネサラダ

大豆と野菜のそれぞれの食感をおたのしみい... 大豆と野菜のそれぞれの食感をおたのしみいただける、レモンの風味のマリネサラダです。調理時間10分エネルギー164kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量51g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、漬け込むことにより味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜, ...
- 10分
- 164kcal
- 2.7g
- 51g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
ゴーヤーとパプリカの焼きマリネサラダ

ゴーヤーの苦みとパプリカの甘みをおたのし... ゴーヤーの苦みとパプリカの甘みをおたのしみいただける、彩りがきれいな一品です。　　さっぱりしたレモン風味のドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー90kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量83g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ゴーヤー,パプリカ
- 10分
- 90kcal
- 1.2g
- 83g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
焼き野菜のマリネサラダ

焼いて甘みが増した野菜に、レモンの風味が... 焼いて甘みが増した野菜に、レモンの風味がきいたドレッシングがよく合います。夏におすすめの、さっぱりとしたサラダです。　　　調理時間15分エネルギー136kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量187g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,秋の野菜,玉ねぎ,かぼちゃ,なす,ミニトマト
- 15分
- 136kcal
- 0.9g
- 187g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
レモンとバジル風味のアボカドディップ

調理時間5分エネルギー227kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量3g 調理のポイント: キユーピーハーフの量は、お好みで調節してください。パーティーにもおすすめです。食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,野菜,オールシーズン,バジル,レモン
- 5分
- 227kcal
- 0.7g
- 3g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
たけのこと香菜のマヨ炒め

調理時間5分エネルギー105kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量102g 調理のポイント: スパイスとレモンでさわやかな風味の一品です。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,たけのこ,オールシーズン,香菜,果物,果実類,レモン
- 5分
- 105kcal
- 0.8g
- 102g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
鶏肉とかぶのレンジレモン蒸し　マヨネーズがけ

レンジでかんたんにできる、レモンのさわや... レンジでかんたんにできる、レモンのさわやかな風味がたのしめる一品です。マヨネーズのコクとレモンの酸味がよく合います。　　調理時間10分エネルギー241kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量75g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,冬の野菜,かぶ,オールシーズン,エリンギ,きのこ類
- 10分
- 241kcal
- 0.7g
- 75g
キユーピーアマニ油マヨネーズ
キユーピーアマニ油マヨネーズ
あじと野菜のマリネ

あげ焼きしたあじとたっぷりの野菜のマリネ... あげ焼きしたあじとたっぷりの野菜のマリネです。レモン果汁にスパイスの風味をきかせ、さっぱりと仕上げました。調理時間15分エネルギー212kcal 食塩相当量3.6g 野菜摂取量44g 調理のポイント: 漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,あじ,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ ...
- 15分
- 212kcal
- 3.6g
- 44g
キユーピー３分クッキングマリネ用
キユーピー３分クッキングマリネ用
ほたてとレタスのカルパッチョ

レモンとグレープフルーツ果汁のさわやかな... レモンとグレープフルーツ果汁のさわやかな風味のドレッシングとほたてがよく合います。線描きしたハーフが味と見た目のアクセントになります。調理時間5分エネルギー105kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量52g 調理のポイント: みょうがを加えることで、さわやかにおたのしみいただけ ...
- 5分
- 105kcal
- 1g
- 52g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
玉ねぎと黄パプリカのマリネ

いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいと... いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいときに、おすすめの作りおきサラダです。冷蔵庫で保存し、２～３日を目安に召しあがってください。加熱して甘みが増した玉ねぎと黄パプリカをレモン風味のさわやかなドレッシングに漬け込みました。調理時間10分エネルギー51kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量68g 調理のポイント: ●調理するとき　手はよく洗い、清潔な調理器具を使用しましょう。　新鮮な野菜をしっかり洗い、水気をきりましょう。 ●保 ...
- 10分
- 51kcal
- 0.6g
- 68g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
焼きズッキーニのサラダ

焼いて甘みが増したズッキーニにレモンの風... 焼いて甘みが増したズッキーニにレモンの風味のさわやかなドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー32kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量100g 調理のポイント: ズッキーニは生でも食べられます。その場合は、薄めに切るようにすると、おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキー ...
- 10分
- 32kcal
- 0.6g
- 100g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
サーモンとにんじんのハートフルマリネ

商品徹底活用法　キユーピーレモンドレッシング。調理時間10分エネルギー114kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量99g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏 ...
- 10分
- 114kcal
- 2g
- 99g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
野菜とたまごの前菜３種

ドレスドエッグ、黄色い野菜のレモンマリネ... ドレスドエッグ、黄色い野菜のレモンマリネ、紫キャベツのマヨソテーを盛り合わせた、野菜とたまごのおいしさをたのしめる一品です。調理時間30分エネルギー192kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量72g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,夏の野菜,ミニトマト,冬の野菜,菜の花,春の野菜 ...
- 30分
- 192kcal
- 0.7g
- 72g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
かぶとまぐろのカルパッチョ

調理時間15分エネルギー125kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量22g 調理のポイント: レモン汁の代わりにグレープフルーツ果汁でもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,かぶ,魚介,魚介類,まぐろ,果物,果実類,レモン,オールシーズン,にんにく
- 15分
- 125kcal
- 0.7g
- 22g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
きゅうりとたこのパワーサラダ

パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく... パワーサラダとは野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングが一皿でとれる、色々な食材の組み合わせがたのしめるサラダです。きゅうりとたこにレモンの風味のさっぱりとしたドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー130kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量94g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん,果物,果実類,グレープフルーツ,魚介,魚介類,たこ
- 10分
- 130kcal
- 1.1g
- 94g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
きゅうりとアボカドのサラダ

彩りのきれいなサラダです。コクのあるアボ... 彩りのきれいなサラダです。コクのあるアボガドにさわやかなレモンの風味のドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー100kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量85g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。冷蔵庫で冷やすと一層おいしく召し ...
- 5分
- 100kcal
- 0.6g
- 85g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
オクラとたこのサラダ

レモンドレッシングがたこと野菜によく合い... レモンドレッシングがたこと野菜によく合います。夏におすすめの、さっぱり召しあがれるサラダです。調理時間10分エネルギー88kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量41g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。冷やすと一層おいしく召しあがれます。 ...
- 10分
- 88kcal
- 1.3g
- 41g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
ブロッコリーとカリフラワーのサラダ

ブロッコリー、カリフラワー、ミニトマトの... ブロッコリー、カリフラワー、ミニトマトの彩りがきれいなサラダです。レモンの風味がさわやかなドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー52kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量120g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,カリフラワー,ブロッコリー,夏の野菜,ミニトマト
- 10分
- 52kcal
- 0.6g
- 120g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
アーティチョークのフリット

... 量0.3g 野菜摂取量51g 調理のポイント: 焦げると苦味が出るので、揚げ過ぎないように注意しましょう。アーティチョークは地中海沿岸地方原産の多年生草本です。肉料理と相性がよく、フランス料理やイタリア料理に欠かせない野菜です。つぼみの部分を塩とレモン汁を入れてゆで、重なり合ったがくの付け根を歯でしごくようにして食べます。
- 15分
- 164kcal
- 0.3g
- 51g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
玉ねぎとハムのマリネサラダ

加熱して甘みが引き出された玉ねぎをレモン... 10分で作れるたまねぎのサラダ。加熱して甘みが引き出された玉ねぎをレモン風味のさわやかなドレッシングに漬け込みました。ハムと黄パプリカの彩りがきれいなマリネダサラダです。調理時間10分エネルギー87kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量115g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。玉ねぎは加熱後、水気をよく ...
- 10分
- 87kcal
- 0.9g
- 115g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
ほたてとアスパラガスのマリネ

さっぱりしたレモン果汁が、ほたてと野菜に... さっぱりしたレモン果汁が、ほたてと野菜によく合います。漬け込むだけでかんたんにできる一品です。調理時間10分エネルギー87kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量52g 調理のポイント: 漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,ほた ...
- 10分
- 87kcal
- 2.4g
- 52g
キユーピー３分クッキングマリネ用
キユーピー３分クッキングマリネ用
ミックスビーンズのレモンマリネ

調理時間5分エネルギー60kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量24g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ
- 5分
- 60kcal
- 0.6g
- 24g
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
たことガルバンゾのマリネサラダ

きゅうり、パプリカ、たこのそれぞれの食感... きゅうり、パプリカ、たこのそれぞれの食感をおたのしみいただけるマリネサラダです。さっぱりしたレモンのドレッシングが食材によく合います。マスタードのピリッとした風味がアクセントになっています。調理時間10分エネルギー106kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量45g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,パプリカ,魚介,魚介類,たこ
- 10分
- 106kcal
- 1g
- 45g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
鮭のマリネとカレーマヨチキンのベジコンボ

ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などの ... どのメニューを加えた、野菜とおかずが一緒になった新しいコンビネーションサラダです。ワンプレート、ワンボウルでたのしむ料理スタイルです。調理時間20分エネルギー389kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量147g 調理のポイント: 鮭のレモンマリネはドレッシングをかけてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,魚介,魚介類,鮭,秋の ...
- 20分
- 389kcal
- 2.3g
- 147g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
トマトとアボカドのさっぱりサラダ

シンプルに素材の味をたのしむサラダです。... シンプルに素材の味をたのしむサラダです。レモンドレッシングのさわやかな風味がよく合います。調理時間10分エネルギー173kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量109g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野 ...
- 10分
- 173kcal
- 0.6g
- 109g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
ほうれん草とコーンのサラダ

レモンのさわやかな酸味とコーンの甘みがた... レモンのさわやかな酸味とコーンの甘みがたのしめるサラダです。調理時間10分エネルギー51kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量60g 調理のポイント: ほうれん草はよく水気をしぼって和えましょう。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草
- 10分
- 51kcal
- 0.8g
- 60g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
ミニトマトのオープンサンドワンプレート

ミニトマトをレモンドレッシングに漬けるだ... ミニトマトをレモンドレッシングに漬けるだけでできるマリネを、バゲットにのせました。サラダとゆで卵を添えた、朝食にもおすすめのワンプレートメニューです。調理時間10分エネルギー261kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量40g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節して ...
- 10分
- 261kcal
- 1.6g
- 40g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
チキンソテー　マスタードクリームソース

こんがりと焼いた鶏肉に、牛乳を使ったマス... こんがりと焼いた鶏肉に、牛乳を使ったマスタードクリームソースをかけました。マスタードの香りと酸味がやさしくたのしめるソースです。調理時間15分エネルギー339kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量10g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,夏の野菜,リーフレタス,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 15分
- 339kcal
- 1g
- 10g
キユーピーあらびきマスタード
キユーピーあらびきマスタード
鮭の香味ソース焼き

マヨネーズに野菜のみじん切りを加えるだけ... マヨネーズに野菜のみじん切りを加えるだけで、香りのいいぜいたくなソースに。野菜とマヨの相性のよさを生かした一品です。調理時間15分エネルギー334kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量77g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,夏の野菜,ピーマン,玉ねぎ,ミニトマト
- 15分
- 334kcal
- 2.1g
- 77g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
豚ロースカツレツ　バジルクリームソース

豚ロースカツレツにバジル風味の濃厚なソー... 豚ロースカツレツにバジル風味の濃厚なソースがよく合います。さわやかな色合いが食欲をそそる一品です。　調理時間15分エネルギー595kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量30g 調理のポイント: オーブンの加熱時間は、様子をみて調節してください。市販のトンカツを利用してもよいでしょう。豚肉は白こしょうで下味をつけ、揚げ焼きをする際に衣に塩をふると、さらにおいしくお召しあがりいただけます。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉 ...
- 15分
- 595kcal
- 0.8g
- 30g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
ママレードソースの爽やかポークソテー

豚肩ロース肉をこんがりと焼き、５５　オレ... 豚肩ロース肉をこんがりと焼き、５５　オレンジママレードソースをつけていただくポークソテーです。調理時間25分エネルギー435kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量13g 調理のポイント: 豚肉が反り返らないようにしっかり筋を切りましょう。小麦粉は焼く直前にまぶしてください。ソースが煮詰まってしまったら水を足しましょう。 ...
- 25分
- 435kcal
- 0.9g
- 13g
アヲハタ５５　オレンジママレード
アヲハタ５５　オレンジママレード
じゃがいもと雑穀のオムレツ　バジルソースがけ

具だくさんのオムレツにバジルの風味とパル... 具だくさんのオムレツにバジルの風味とパルミジャーノ・レッジャーノのコクをいかしたソースがよく合います。彩り豊かに仕上げました。調理時間20分エネルギー434kcal 食塩相当量1.4g 調理のポイント: テフロン加工の小さめのフライパンを使うときれいに焼けます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ハム
- 20分
- 434kcal
- 1.4g
- 0g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
ミートソースで！かんたんドリア

ミートソースをごはんにまぜて焼くだけのか... ミートソースをごはんにまぜて焼くだけのかんたんな一品です。フォン・ド・ヴォーのコクが感じられます。調理時間15分エネルギー595kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。焼き色がつきやすいようにパ ...
- 15分
- 595kcal
- 3.1g
- 1g
キユーピーミートソース　フォン・ド・ヴォー仕立て
キユーピーミートソース　フォン・ド・ヴォー仕立て
鮭と春キャベツの蒸し焼き　ガーリックソース

濃厚なガーリックソースが鮭とみずみずしい... 濃厚なガーリックソースが鮭とみずみずしい春キャベツによくなじんで、やさしい味わいの魚のおかずです。野菜と魚が一皿でたくさん食べられます。調理時間15分エネルギー228kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量143g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん
- 15分
- 228kcal
- 1.5g
- 143g
FreshStock鮭の蒸し焼き　ガーリックソース
FreshStock鮭の蒸し焼き　ガーリックソース
アンズジャムソースの紅茶豚

さっぱりとした紅茶豚に、アンズジャムとし... さっぱりとした紅茶豚に、アンズジャムとしょうゆの甘辛ソースがよく合います。調理時間60分エネルギー309kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量14g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。落としぶたはキッチンペーパーに穴をあけて作ることができます。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,秋の野菜,玉ねぎ
- 60分
- 309kcal
- 2.7g
- 14g
アヲハタ５５　アンズ
アヲハタ５５　アンズ
ポークソテーとパパイアのオーロラソースがけ

調理時間10分エネルギー306kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量16g 調理のポイント: ジューシーな豚肉の味わいに、パパイアの甘味がよく合います。酸味をきかせたオーロラ風ソースが、素材の味わいを一層ひきたてます。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,オールシーズン,にんにく,夏の野菜,レタス
- 10分
- 306kcal
- 0.7g
- 16g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ポークソテー　イチジクバターソース

イチジクジャムを使ったポークソテーです。... イチジクジャムを使ったポークソテーです。ジャムを使うことで照りがよく仕上がります。調理時間15分エネルギー294kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量65g 調理のポイント: ソースが焦げつかないように注意しましょう。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,夏の野菜,いんげん,パプリカ
- 15分
- 294kcal
- 1.1g
- 65g
アヲハタ５５　イチジク
アヲハタ５５　イチジク
白身魚ソテーのマリネタルタルソース

きゅうりと玉ねぎをマリネにしてから、ゆで... きゅうりと玉ねぎをマリネにしてから、ゆで卵とマヨネーズを合わせた手作りタルタルソースです。手作りならではの具材感がありながら、さっぱりとしたタルタルソースが、白身魚のソテーによく合います。調理時間15分エネルギー448kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量85g 調理のポイント: 漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たら,野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン ...
- 15分
- 448kcal
- 1.6g
- 85g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ブロッコリーのタルタルソース焼き

卵のうま味と玉ねぎの甘味がきいたタルタル... 卵のうま味と玉ねぎの甘味がきいたタルタルソースがブロッコリーによく合います。お弁当にもおすすめです。　調理時間10分エネルギー176kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量55g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 10分
- 176kcal
- 0.9g
- 55g
キユーピータルタルソース
キユーピータルタルソース
ゆでずにかんたん！ブロッコリーのタルタルソース焼き

ブロッコリーはゆでずにそのまま焼くので、... ブロッコリーはゆでずにそのまま焼くので、忙しい時におすすめです。卵のうま味と玉ねぎの甘味がきいたタルタルソースがよく合います。お弁当にもおすすめです。　調理時間5分エネルギー176kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量55g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 5分
- 176kcal
- 0.8g
- 55g
キユーピータルタルソース
キユーピータルタルソース
ローストビーフ　ガーリックソース添え

ローストビーフとスライス玉ねぎに、さくさ... ローストビーフとスライス玉ねぎに、さくさくの香ばしガーリックとオリーブオイルの風味をいかしたソースがよく合います。おつまみやおもてなしの前菜にもおすすめです。調理時間5分エネルギー229kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量44g 食材カテゴリー: 肉類,肉加工品,ローストビーフ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,リーフレタス
- 5分
- 229kcal
- 1.1g
- 44g
キユーピーItaliante ガーリックソース
キユーピーItaliante ガーリックソース
ラムチョップのロースト　バジルソースがけ

ラムチョップをフライパンで焼いてバジルソ... ラムチョップをフライパンで焼いてバジルソースをかけただけ。バジルのさわやかな風味とパルミジャーノ・レッジャーノのコクをいかしたソースがラム肉によく合います。おもてなしにおすすめです。調理時間10分エネルギー482kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量13g 調理のポイント: ラム肉の油の部分はよく焼くと、やわらか ...
- 10分
- 482kcal
- 1.1g
- 13g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
ローストビーフ　バジルソース添え

ローストビーフに香り豊かなバジルソースが... ローストビーフに香り豊かなバジルソースがよく合います。おつまみやおもてなしの前菜にもぴったりな一品です。調理時間15分エネルギー194kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量44g 食材カテゴリー: 肉類,肉加工品,ローストビーフ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,リーフレタス
- 15分
- 194kcal
- 1.2g
- 44g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
サラダチキンのカプレーゼ風　バジルソースがけ

パルミジャーノ・レッジャーノのコクをいか... パルミジャーノ・レッジャーノのコクをいかした香り豊かなソースがトマトとサラダチキンによく合います。かんたんにできるのでおもてなしにもおすすめです。調理時間5分エネルギー102kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量57g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト
- 5分
- 102kcal
- 0.9g
- 57g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
ポークソテー　マッシュルームのバジルクリームソース

バジルの香り豊かなコクのあるクリームソー... バジルの香り豊かなコクのあるクリームソースとマッシュルームのうま味が豚肉によく合います。調理時間15分エネルギー788kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量20g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,きのこ類,マッシュルーム,夏の野菜,リーフレタス
- 15分
- 788kcal
- 1.2g
- 20g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
鮭の蒸し焼き　ブロッコリーとバジルの緑のソース

カレー粉のほのかな香りとバジルソースがよ... カレー粉のほのかな香りとバジルソースがよく合います。色鮮やかな緑のソースに、仕上げに粉チーズをふりかけてごちそう感のあるメニューです。調理時間20分エネルギー256kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量55g 調理のポイント: 下味としてカレー粉を入れることで、カレーの風味がつき、魚の臭みを取ることができます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭 ...
- 20分
- 256kcal
- 2.2g
- 55g
FreshStock鮭の蒸し焼き　バジルソース
FreshStock鮭の蒸し焼き　バジルソース
レンジでかんたん！フレッシュトマト＆ガーリックソース

生のトマトを使ってかんたんにトマトソース... 生のトマトを使ってかんたんにトマトソースが作れます。トマトのフレッシュな酸味と甘みに、さくさくの香ばしガーリックとオリーブオイルの風味をいかした、食感と香りが楽しめるソースを合わせました。調理時間10分エネルギー190kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量170g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。ガーリックソースの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト
- 10分
- 190kcal
- 1g
- 170g
キユーピーItaliante ガーリックソース
キユーピーItaliante ガーリックソース
レンジでかんたん！フレッシュトマト＆バジルソース

生のトマトを使ってかんたんにトマトソース... 生のトマトを使ってかんたんにトマトソースが作れます。トマトのフレッシュな酸味と甘みに、バジルのさわやかな風味とパルミジャーノ・レッジャーノのコクをいかした香り豊かなソースを合わせました。調理時間10分エネルギー144kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量170g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。バジルソースの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト
- 10分
- 144kcal
- 1g
- 170g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
鮭のホイル焼ききのこのタルタルソース

調理時間20分エネルギー357kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量45g 調理のポイント: マヨネーズの量はお好みで調節してください。まいたけと長ねぎの食感がアクセントのタルタルソースです。オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意してください。加熱時間は様子を見て調節して下さい。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,冬の野 ...
- 20分
- 357kcal
- 0.8g
- 45g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
かも肉のソテーブルーベリーソースがけ

かも肉のソテーに、５５　ブルーベリーを使... かも肉のソテーに、５５　ブルーベリーを使った甘酸っぱいソースがよく合います。調理時間15分エネルギー176kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量61g 調理のポイント: かも肉は焼きすぎると固くなるので、火加減に注意してください。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,夏の野菜,ミニトマト,秋の野菜,玉ねぎ
- 15分
- 176kcal
- 0.3g
- 61g
アヲハタ５５　ブルーベリー
アヲハタ５５　ブルーベリー
白身魚のソテー　アンチョビーパプリカソース

アンチョビーソースの塩味とうまみがパプリ... アンチョビーソースの塩味とうまみがパプリカとよく合います。淡泊な白身魚のアクセントになるソースです。調理時間15分エネルギー302kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量41g 調理のポイント: 赤パプリカを少しつぶしながら煮詰めると、ソースの風味が増します。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鯛,野菜,夏の野菜,パプリカ
- 15分
- 302kcal
- 0.7g
- 41g
キユーピーアンチョビーソース
キユーピーアンチョビーソース
鮭とじゃがいもとそら豆の蒸し焼き　醤油マヨソース

鮭と春野菜にクリーミーなソースが相性抜群... 鮭と春野菜にクリーミーなソースが相性抜群のメニューです。調理時間10分エネルギー521kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量36g 調理のポイント: そら豆は最後に加えると、ほくほくとした食感が残ります。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,春の野菜,そら豆
- 10分
- 521kcal
- 2g
- 36g
FreshStock鮭の蒸し焼き　醤油マヨソース
FreshStock鮭の蒸し焼き　醤油マヨソース
あじのアクアパッツァ風　ガーリックソース

ガーリックソースで簡単に作るアクアパッツ... ガーリックソースで簡単に作るアクアパッツァ風の魚のおかずです。調理時間15分エネルギー274kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量38g 調理のポイント: あじとあさりは、蒸し焼きにしたあと、火を止めてふたをしたまま余熱で調理することで、ふっくら仕上がります。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,あじ,あさり,野菜,夏の野菜,ミニトマト
- 15分
- 274kcal
- 2.7g
- 38g
FreshStock鮭の蒸し焼き　ガーリックソース
FreshStock鮭の蒸し焼き　ガーリックソース
鮭のちゃんちゃん焼き風　醤油マヨソース

こってり、コクのある味つけの魚おかずです... こってり、コクのある味つけの魚おかずです。調理時間10分エネルギー371kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量125g 調理のポイント: キャベツは少し焼き色がつくくらいに炒めると甘味が出て、柔らかくなりソースがよくからみます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,オールシーズン,もやし,春の野菜,キャベツ
- 10分
- 371kcal
- 1.9g
- 125g
FreshStock鮭の蒸し焼き　醤油マヨソース
FreshStock鮭の蒸し焼き　醤油マヨソース
たらと白菜のステーキ　トマトのソース

香ばしく焼いたたらと白菜に、トマトのソー... 香ばしく焼いたたらと白菜に、トマトのソースがよく合います。調理時間15分エネルギー350kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量150g 調理のポイント: たらは小麦粉をまぶしてから焼くと、余分な水分が出ず、中はふわっと外はカリッと仕上がります。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たら,野菜,冬の野菜,白菜,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 15分
- 350kcal
- 3.1g
- 150g
FreshStock鮭の蒸し焼き　トマトのソース
FreshStock鮭の蒸し焼き　トマトのソース