レモン レシピ 肉 に関連するレシピ 26件

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  • マヨネーズでしっとり!蒸し鶏 レモンタルタルがけ

    マヨネーズに鶏むね肉を漬け込むことで、し... マヨネーズに鶏むね肉を漬け込むことで、しっとりやわらかい蒸し鶏に仕上がります。レモンの風味の具材感たっぷりのタルタルソースで、さっぱりと食べ応えのある一品になります。 調理時間10分 エネルギー296kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量3g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 火が通っていない場合は30秒ずつ追加で加熱してください。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,リーフレタス
    • 10分
    • 296kcal
    • 1.8g
    • 3g
  • マヨネーズで!サクサクとり天 レモンタルタル

    衣に入れる卵をマヨネーズに代えることで、... 衣に入れる卵をマヨネーズに代えることで、カラッとサクサクに揚がります。ふわふわやわらかなとり天に、ゴロゴロのゆで卵、シャキシャキの玉ねぎ、レモンの風味がさわやかなタルタルソースがよく合います。 調理時間30分 エネルギー473kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量33g 調理のポイント: 衣に入れる水は冷水を使うと、一層カラッと揚がります。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,春の野菜,キャベツ,オールシーズン,にんにく
    • 30分
    • 473kcal
    • 1.1g
    • 33g
  • マヨネーズで!お肉やわらかから揚げ レモンタルタル

    マヨネーズに漬け込むことで、やわらかくジ... マヨネーズに漬け込むことで、やわらかくジューシーに仕上がったたから揚げに、具材感たっぷりのレモンの風味がさわやかなタルタルソースがよく合います。 調理時間15分 エネルギー614kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量22g 調理のポイント: 鶏もも肉にAをもみ込んだ後しばらくおくと、よりやわらかくなります。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,夏の野菜,リーフレタス,ミニトマト,オールシーズン,しょうが,にんにく
    • 15分
    • 614kcal
    • 1.8g
    • 22g
  • にんじんと玉ねぎのレモン風味サラダ

    レモンドレッシングでさっぱりといただく、... レモンドレッシングでさっぱりといただく、かんたんに作れるサラダです。漬け込んでもおいしく召しあがれます。 調理時間10分 エネルギー65kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量46g 調理のポイント: しばらく漬け込んでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 65kcal
    • 0.9g
    • 46g
  • 豚しゃぶのレモンマリネ

    ゆでた豚肉と野菜をレモンドレッシングに漬... ゆでた豚肉と野菜をレモンドレッシングに漬けこむだけのかんたんマリネです。 調理時間10分 エネルギー301kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量92g 調理のポイント: 豚肉に片栗粉をまぶすことで、やわらかくゆであがり、つるっとした食感になります。 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,こま切れ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,パプリカ,オールシーズン,スプラウト
    • 10分
    • 301kcal
    • 2.3g
    • 92g
  • ジューシーロールレタス レモン風味

    レタスの外葉を使ったロールレタスです。肉... レタスの外葉を使ったロールレタスです。肉だねにマヨネーズを加えることで、ふんわりジューシーに仕上がります。レモンドレッシングの風味でさっぱりとした味つけになっています。 調理時間20分 エネルギー178kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量114g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 レタスはさっとゆで、すぐに流水で冷やすと色鮮やかさが保 ...
    • 20分
    • 178kcal
    • 1.8g
    • 114g
  • キャベツと鶏むね肉とたまごのレモンマヨソテー

    レモンとマヨネーズの意外な組み合わせで作 ... 切り】キャベツ10分レシピ。 レモンとマヨネーズの意外な組み合わせで作るマヨソテーです。さわやかさとコクの両方がたのしめ、新しいおいしさに出会えます。 調理時間10分 エネルギー275kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量100g 調理のポイント: 強めの中火で卵を炒めることで、よりふんわりと仕上がります。 卵を炒める際は、テフロン加工のフライパンのご使用をおすすめします。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,春の野菜,キャ ...
    • 10分
    • 275kcal
    • 1.2g
    • 100g
  • レモンバターソースでいただく鯛のソテー

    鯛を香ばしく焼き、アヲハタ 55 レモン... 鯛を香ばしく焼き、アヲハタ 55 レモンママレードを使用したレモンバターソースでいただきます。いつもの魚料理をさわやかにたのしむことができます。 調理時間30分 エネルギー279kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量45g 調理のポイント: 鯛をすずきやほたて貝柱などの魚介類、鶏肉などに変えてもおいしく召しあがれます。 玉ねぎをジャムと混ぜ合わせておくことで、玉ねぎの辛みを抑えてソースにコクを出すことができます。 鯛は塩をふって余分な ...
    • 30分
    • 279kcal
    • 0.8g
    • 45g
  • マヨネーズで!揚げずに魚肉ソーセージカツ レモンタルタル

    マヨネーズをぬってパン粉をつけて焼くと、... マヨネーズをぬってパン粉をつけて焼くと、揚げずにかんたんにサクサクのフライができあがります。レモンの風味の具だくさんなタルタルソースがよく合います。 調理時間15分 エネルギー335kcal 食塩相当量2.4g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 焼く途中、焦げそうになったらアルミホイルをかけて焼いてください。
    • 15分
    • 335kcal
    • 2.4g
    • 0g
  • レモンドレッシングで!鶏肉ときのこのホイル焼き

    鶏もも肉と野菜をホイルに包んでジューシー... 鶏もも肉と野菜をホイルに包んでジューシーに蒸し焼きにしました。レモンドレッシングでさっぱりと召しあがれます。 調理時間20分 エネルギー284kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量47g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,ぶなしめじ,きのこ類,オールシーズン,エリンギ
    • 20分
    • 284kcal
    • 1.9g
    • 47g
  • ドレッシングで!レモンチキンソテー

    ドレッシングに漬け込んで焼くだけ!油をひ... ドレッシングに漬け込んで焼くだけ!油をひかずにできます。レモンのさわやかな酸味が味わえる、さっぱりした一品です。 調理時間10分 エネルギー293kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量54g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,夏の野菜,トマト
    • 10分
    • 293kcal
    • 1.1g
    • 54g
  • マヨネーズで!揚げずに鶏ささみフライ レモンタルタル

    マヨネーズをぬってパン粉をつけて焼くと、... マヨネーズをぬってパン粉をつけて焼くと、揚げずにかんたんにサクサクのフライができあがります。ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキの玉ねぎ、レモンのさわやかな風味のタルタルソースで満足感のある一品になります。 調理時間20分 エネルギー250kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量30g 調理のポイント: オーブンの加熱時間は、様子をみて調節してください。 オーブンの代わりにオーブントースターを使用する場合は、アルミホイルなど ...
    • 20分
    • 250kcal
    • 1.3g
    • 30g
  • レモンドレッシングで!チキンとパプリカのレンジ蒸し

    レモンドレッシングに漬けてレンジ加熱する... レモンドレッシングに漬けてレンジ加熱するだけ!かんたんさっぱりのマリネです。ドレッシングに漬け込んで加熱するので鶏肉はパサつかず、肉汁をたっぷり吸った玉ねぎがおいしさの決め手です。 調理時間10分 エネルギー322kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量87g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,パプリカ
    • 10分
    • 322kcal
    • 1.4g
    • 87g
  • 鶏肉とかぶのレンジレモン蒸し マヨネーズがけ

    レンジでかんたんにできる、レモンのさわや... レンジでかんたんにできる、レモンのさわやかな風味がたのしめる一品です。 マヨネーズのコクとレモンの酸味がよく合います。   調理時間10分 エネルギー241kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量75g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,冬の野菜,かぶ,オールシーズン,エリンギ,きのこ類
    • 10分
    • 241kcal
    • 0.7g
    • 75g
  • 豚ロース肉のミラノ風カツレツ

    お肉をたたいて薄くのばすことで、少ない油... お肉をたたいて薄くのばすことで、少ない油で揚げ焼きにできます。バターにアンチョビーソースを加えたソースに、レモンを絞って召しあがってください。 調理時間15分 エネルギー852kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: 豚ロース肉は筋を切り、たたいて薄くすることでまんべんなく火が通りやすく、やわらかく仕上がります。 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,卵・乳製品,卵,乳製品,その他チーズ類
    • 15分
    • 852kcal
    • 1.6g
    • 0g
  • 野菜と鶏から揚げのマヨ和え

    調理時間20分 エネルギー487kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量80g 調理のポイント: レモンの風味が効いたマヨソースをからめていただく、さっぱりコクのある一品です。 キユーピーハーフに牛乳を加えることで、より絡みやすくなります。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,パプリカ,冬の野菜,れんこん,肉類,鶏肉,鶏もも肉,オールシーズン,にんにく,しょうが,果物,果実類,レモン,卵・乳製品,乳製品,牛乳
    • 20分
    • 487kcal
    • 1.5g
    • 80g
  • ハムと玉ねぎのマリネ

    ハムとたっぷりの玉ねぎに、レモン果汁と ... ハムとたっぷりの玉ねぎに、レモン果汁と スパイスの風味がよく合います。 漬け込むだけでかんたんにできる一品です。 調理時間10分 エネルギー104kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量48g 調理のポイント: 漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 肉類,肉加工品,ハム,野菜,秋の野菜,玉ねぎ
    • 10分
    • 104kcal
    • 2.5g
    • 48g
  • 玉ねぎと黄パプリカのマリネ

    いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいと ... ほしいときに、おすすめの作りおきサラダです。冷蔵庫で保存し、2~3日を目安に召しあがってください。加熱して甘みが増した玉ねぎと黄パプリカをレモン風味のさわやかなドレッシングに漬け込みました。 調理時間10分 エネルギー51kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量68g 調理のポイント: ●調理するとき ... においを確認し、味が悪いときは食べるのをやめましょう。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,パプリカ,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 51kcal
    • 0.6g
    • 68g
  • 深煎りごまポークソテー

    レモン汁と深煎りごまを合わせたソースが、... レモン汁と深煎りごまを合わせたソースが、豚ロース肉をさっぱりとしてコクのある味わいに仕上げます。 調理時間15分 エネルギー577kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量55g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,パプリカ,いんげん,果物,果実類,レモン
    • 15分
    • 577kcal
    • 1g
    • 55g
  • 野菜とたまごの前菜3種

    ドレスドエッグ、黄色い野菜のレモンマリネ... ドレスドエッグ、黄色い野菜のレモンマリネ、紫キャベツのマヨソテーを盛り合わせた、野菜とたまごのおいしさをたのしめる一品です。 調理時間30分 エネルギー193kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量72g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,夏の野菜,ミニトマト,冬の野菜,菜の花,春の野菜,スナップえんどう,肉類,肉加工品,ベーコン,パプリカ,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,果物,果実類,レモン
    • 30分
    • 193kcal
    • 0.7g
    • 72g
  • アーティチョークのフリット

    調理時間15分 エネルギー164kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量51g 調理のポイント: 焦げると苦味が出るので、揚げ過ぎないように注意しましょう。 アーティチョークは地中海沿岸地方原産の多年生草本です。 肉料理と相性がよく、フランス料理やイタリア料理に欠かせない野菜です。 つぼみの部分を塩とレモン汁を入れてゆで、重なり合ったがくの付け根を 歯でしごくようにして食べます。
    • 15分
    • 164kcal
    • 0.3g
    • 51g
  • 玉ねぎとハムのマリネサラダ

    加熱して甘みが引き出された玉ねぎをレモン... 加熱して甘みが引き出された玉ねぎをレモン風味のさわやかなドレッシングに漬け込みました。 ハムと黄パプリカの彩りがきれいなマリネダサラダです。 調理時間10分 エネルギー88kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量115g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 玉ねぎは加熱後、水気をよくきってからドレッシングと和えてください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,パプリカ,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 88kcal
    • 0.9g
    • 115g
  • 鮭のマリネとカレーマヨチキンのベジコンボ

    ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などの... ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などのメニューを加えた、野菜とおかずが一緒になった新しいコンビネーションサラダです。ワンプレート、ワンボウルでたのしむ料理スタイルです。 調理時間20分 エネルギー391kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量147g 調理のポイント: 鮭のレモンマリネはドレッシングをかけてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで 味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の ...
    • 20分
    • 391kcal
    • 2.2g
    • 147g
  • びっくりミンチステーキ アイオリソースがけ

    マヨネーズを使ってかんたんに作ったアイオ... マヨネーズを使ってかんたんに作ったアイオリソースでいただくミンチステーキです。 アイオリソースとは、すりつぶしたにんにく、卵黄、オリーブ油、レモン汁などを混ぜたソースです。 調理時間15分 エネルギー344kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量32g 調理のポイント: 豚肉を焼く際に、マヨネーズを入れることで火の通りがよくなります。 食材カテゴリー: 肉類,ひき肉,豚挽肉,卵・乳製品,乳製品,牛乳,野菜,オールシーズン,にんにく
    • 15分
    • 344kcal
    • 0.5g
    • 32g
  • 野菜とお肉のロメインレタス包みディップ

    ロメインレタスで、野菜やお肉を巻いて食べ... ロメインレタスで、野菜やお肉を巻いて食べる ディップメニューです。 3種類の味でおたのしみください。  調理時間10分 エネルギー184kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量110g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,パプリカ,きゅうり,肉類,牛肉,こま切れ,果物,果実類,レモン,オールシーズン,にんにく
    • 10分
    • 184kcal
    • 0.9g
    • 110g
  • 手作り焼肉のたれ

    調理時間25分 エネルギー649kcal 食塩相当量8.2g 野菜摂取量105g 調理のポイント: ベースのたれにお好みの薬味や調味料を加え、オリジナルのたれを作って みましょう。 食材カテゴリー: 肉類,牛肉,焼肉用,野菜,夏の野菜,なす,ピーマン,かぼちゃ,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,その他レタス類,オールシーズン,しょうが,にんにく,冬の野菜,長ねぎ,果物,果実類,レモン
    • 25分
    • 649kcal
    • 8.2g
    • 105g
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