人参ほうれん草レシピに関連するレシピ 15件

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人参ほうれん草レシピに関連するレシピ

ほたてとほうれん草ときのこの黒酢炒め

ほたてから出るうま味が、野菜やドレッシン... ほたてから出るうま味が、野菜やドレッシングと絡んでよく合います。調理時間10分エネルギー131kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,ほたて,野菜,冬の野菜,ほうれん草,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類
- 10分
- 131kcal
- 0.8g
- 60g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
ほうれん草とコーンのサラダ

レモンのさわやかな酸味とコーンの甘みがた... レモンのさわやかな酸味とコーンの甘みがたのしめるサラダです。調理時間10分エネルギー51kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量60g 調理のポイント: ほうれん草はよく水気をしぼって和えましょう。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草
- 10分
- 51kcal
- 0.7g
- 60g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
まいたけとほうれん草のごま和え

調理時間10分エネルギー56kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量60g 調理のポイント: ごま和えの素の量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,冬の野菜,ほうれん草
- 10分
- 56kcal
- 0.7g
- 60g
野菜百珍ごま和えの素
野菜百珍ごま和えの素
ほうれん草とちくわのマヨ和え

［食物繊維（１人分）３．５ｇ］アマニ油マ... ［食物繊維（１人分）３．５ｇ］アマニ油マヨネーズのコクがほうれん草によく合います。調理時間10分エネルギー223kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量125g 調理のポイント: 材料（野菜）は食べる直前に和えましょう。ほうれん草はよく水気をしぼって使いましょう。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,魚介,水産加工品,ちくわ
- 10分
- 223kcal
- 1g
- 125g
キユーピーアマニ油マヨネーズ
キユーピーアマニ油マヨネーズ
ほうれん草のツナマヨ和え

ツナとマヨネーズのコクが、ほうれん草によ... ツナとマヨネーズのコクが、ほうれん草によく合います。調理時間10分エネルギー324kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量125g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
- 10分
- 324kcal
- 1g
- 125g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ほうれん草とえのきだけののり和え

ほうれん草とえのきだけに、焙煎ごまの風味... ほうれん草とえのきだけに、焙煎ごまの風味とみそのコクが特長のドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー31kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,海藻類,のり
- 10分
- 31kcal
- 0.8g
- 60g
キユーピーノンオイル和風ごま
キユーピーノンオイル和風ごま
ほうれん草のごま和え

ゆでたほうれん草と和えるだけ。深煎りごま... ゆでたほうれん草と和えるだけ。深煎りごまの香ばしい風味とコクのある味わいが、野菜のおいしさを引き立てます。調理時間5分エネルギー28kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量50g 調理のポイント: ほうれん草から水気が出るので、食べる直前に和えましょう。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草
- 5分
- 28kcal
- 0.4g
- 50g
野菜百珍ごま和えの素
野菜百珍ごま和えの素
ほうれん草とひじきのごまマヨネーズ和え

調理時間15分エネルギー152kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量60g 調理のポイント: ほうれん草はゆでた後、水気をよくきってから和えてください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,海藻類,ひじき
- 15分
- 152kcal
- 1.2g
- 60g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ほうれん草とぶなしめじのごま和え

調理時間10分エネルギー42kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量63g 調理のポイント: ほうれん草は水気が出やすいので水気をよくしぼり、食べる直前に和えるようにしましょう。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類
- 10分
- 42kcal
- 0.5g
- 63g
キユーピー３分クッキングごま和え用
キユーピー３分クッキングごま和え用
ほうれん草と卵とハムのマヨソテー

［食物繊維（１人分）３．２ｇ］マヨネーズ... ［食物繊維（１人分）３．２ｇ］マヨネーズを加えることで卵がふわふわになります。ほうれん草と卵の彩りが鮮やかなマヨソテーです。調理時間10分エネルギー268kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量124g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ハム
- 10分
- 268kcal
- 1.3g
- 124g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ほうれん草のおかかマスタード和え

定番のほうれん草の和え物に飽きたら、おか... 定番のほうれん草の和え物に飽きたら、おかかマスタード和えはいかかでしょうか。冷凍ほうれん草を使ったかんたんにできる一品です。マスタードのうまみとピリッとした辛みがアクセントになっています。調理時間5分エネルギー25kcal 食塩相当量0.4g 調理のポイント: お好みでしょうゆをかけてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草
- 5分
- 25kcal
- 0.4g
- 0g
キユーピーあらびきマスタード
キユーピーあらびきマスタード
さばとほうれん草ののりマヨ和え

しょうゆマヨにさば水煮とほうれん草の相性... しょうゆマヨにさば水煮とほうれん草の相性が抜群。のりの風味が食欲をそそる、おつまみや副菜にぴったりの一品です。調理時間10分エネルギー182kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量60g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,海藻類,のり
- 10分
- 182kcal
- 0.9g
- 60g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
大豆ミートミックスとほうれん草のオムレツ

肉の代わりに大豆ミートを使用したオムレツ... 肉の代わりに大豆ミートを使用したオムレツです。調理時間10分エネルギー429kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量15g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,冬の野菜,ほうれん草,オールシーズン,ベビーリーフ,乳製品,ピザ用チーズ
- 10分
- 429kcal
- 1.7g
- 15g
サラダクラブ大豆ミートミックス（４種豆と麦とキヌア入り）
サラダクラブ大豆ミートミックス（４種豆と麦とキヌア入り）
ほうれん草とエリンギのお好み焼き

ほうれん草とエリンギをたっぷり入れたお好... ほうれん草とエリンギをたっぷり入れたお好み焼きに、深く煎ったすりたてのごまの風味のドレッシングがよく合います。調理時間20分エネルギー563kcal 食塩相当量3.9g 野菜摂取量80g 調理のポイント: お好み焼きの生地は、混ぜすぎないようにしましょう。ドレッシングの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,冬の野菜,ほうれん草,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,肉類,肉加工品,ソーセージ
- 20分
- 563kcal
- 3.9g
- 80g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
ほうれん草と豚しゃぶのごまマヨサラダ

調理時間10分エネルギー220kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量80g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。熱湯でゆでたほうれん草をしぼる場合、しょうゆをふりかけてからしぼることで、水気がしっかり取れ、おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,肉類,豚肉,しゃぶしゃぶ用
- 10分
- 220kcal
- 1.3g
- 80g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ほうれん草と鶏むね肉のさっぱり黒酢サラダ

黒酢のコクと玉ねぎの甘味がほうれん草によ... 黒酢のコクと玉ねぎの甘味がほうれん草によく合う一品です。いつものおひたしが具だくさんのサラダになります。　　調理時間10分エネルギー154kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量149g 調理のポイント: 材料は水気をよくしぼってから、和えてください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,玉ねぎ,肉類,鶏肉,鶏むね肉
- 10分
- 154kcal
- 1.1g
- 149g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
エリンギとほうれん草とベーコンのマヨソテー

［食物繊維（１人分）３．１ｇ］エリンギと... ［食物繊維（１人分）３．１ｇ］エリンギとほうれん草を、油の代わりにマヨネーズで炒めることで、コクとうま味がアップします。調理時間10分エネルギー179kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量70g 調理のポイント: エリンギの代わりに、ぶなしめじでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,冬の野菜,ほうれん草,ラディッシュ,肉類,肉加工品,ベーコン
- 10分
- 179kcal
- 0.7g
- 70g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ほうれん草ともやしのマヨ和え

調理時間10分エネルギー68kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量92g 調理のポイント: もやしはひげ根を取ると、見た目がきれいに仕上がります。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,オールシーズン,もやし,ごま
- 10分
- 68kcal
- 0.5g
- 92g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
ほうれん草のキッシュ風

調理時間10分エネルギー313kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量80g 調理のポイント: ほうれん草の水気はしっかりしぼりましょう。卵を入れることで、見た目も豪華になり、おもてなしにもおすすめです。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳,その他チーズ類
- 10分
- 313kcal
- 1g
- 80g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
トマトとほうれん草のグラタン

調理時間25分エネルギー207kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量125g 調理のポイント: かに風味かまぼこの代わりに、ツナやささみなどもよく合います。きのこなどの材料を炒めて加えてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,トマト,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ,牛乳
- 25分
- 207kcal
- 1.5g
- 125g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
ほうれん草のからし和え

和えるだけでかんたんにできる一品です。 ... 和えるだけでかんたんにできる一品です。からしの風味とほうれん草がよく合います。お弁当にもおすすめです。調理時間10分エネルギー35kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量63g 調理のポイント: ほうれん草は水気が出やすいので水気をよくしぼり、食べる直前に和えるようにしましょう。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草
- 10分
- 35kcal
- 0.7g
- 63g
キユーピー３分クッキングからし和え用
キユーピー３分クッキングからし和え用
ほうれん草と豚こまの蒸し煮

フライパンで１０分蒸すだけで、やさしい味... フライパンで１０分蒸すだけで、やさしい味わいの野菜たっぷりおかずができます。レモンのさわやかさと塩麹のうまみがほうれん草と豚肉によく合います。調理時間15分エネルギー282kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量125g 調理のポイント: 加熱時間は目安です。 ... 。蒸気を逃さないよう、最後までふたはしっかりとしたまま加熱してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,肉類,豚肉,こま切れ
- 15分
- 282kcal
- 1.6g
- 125g
キユーピー３分クッキング蒸し煮用ソース　レモン＆塩麹
キユーピー３分クッキング蒸し煮用ソース　レモン＆塩麹
鮭とほうれん草の蒸し煮

フライパンで１０分蒸すだけで、やさしい味 ... みとオリーブオイルのコクがほうれん草と鮭によく合い ... ます。調理時間15分エネルギー230kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量125g 調理のポイント: 加熱時間は目安です。できあがりの状態により調整してください。鮭を野菜の下に入れると、焼き色がつきやすく、ソースの味がしっかりとしみ込みます。蒸気を逃さないよう、最後までふたはしっかりとしたまま加熱してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草 ...
- 15分
- 230kcal
- 1.6g
- 125g
キユーピー３分クッキング蒸し煮用ソース　だし＆オリーブオイル
キユーピー３分クッキング蒸し煮用ソース　だし＆オリーブオイル
ほうれん草となめこのおひたし風

ほうれん草に、かつお節だしの香りとたまり... ほうれん草に、かつお節だしの香りとたまり醤油のうま味のドレッシングをかけるだけで、おひたしがかんたんに作れます。調理時間5分エネルギー41kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,きのこ類,なめこ
- 5分
- 41kcal
- 0.8g
- 60g
キユーピーだし香る和風ドレッシング
キユーピーだし香る和風ドレッシング
ほうれん草と南部せんべいのマヨパフタルト

ごま入りの南部せんべいに、マヨネーズと卵... ごま入りの南部せんべいに、マヨネーズと卵白を合わせたふわふわのソースをかけ、タルト風に仕上げた一品です。マヨネーズとしょうゆで下味をつけたほうれん草がゆで卵とよく合います。　　　　　　調理時間15分エネルギー510kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量55g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。南部せんべいのかわりに、塩味（甘くない）せんべいやクラッカーなどを使ってもよいでしょう。 ...
- 15分
- 510kcal
- 1.9g
- 55g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鮭とほうれん草のマヨネーズグラタン

秋冬の旬の食材を使用したグラタンメニュー ... 。線描きしたマヨネーズの焼ける香りが食欲をそそるメニューです。調理時間15分エネルギー290kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量60g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,冬の野菜,ほうれん草
- 15分
- 290kcal
- 0.8g
- 60g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ほうれん草とツナのキッシュ風

調理時間25分エネルギー243kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量40g 調理のポイント: パイ生地を使わずに作ったキッシュです。竹串をさして、しっかりと火が通っていることを確認しましょう。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳,その他チーズ類
- 25分
- 243kcal
- 1.2g
- 40g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ほうれん草と豆腐のドレッシング和え

［食物繊維（１人分）３．７ｇ］　いつもの ... 量125g 調理のポイント: 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせレンジ（５００Ｗ）で約１分３０秒加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。和えた時に水っぽくならないように、具材は水気をよくきっておきましょう。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,豆類加工品,木綿豆腐
- 10分
- 167kcal
- 0.8g
- 125g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
かんぴょうとほうれん草のごま和え

調理時間15分エネルギー90kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量30g 調理のポイント: ごま和えの素の量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草
- 15分
- 90kcal
- 1.3g
- 30g
野菜百珍ごま和えの素
野菜百珍ごま和えの素
おかひじきのおひたし

調理時間15分エネルギー39kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量36g 調理のポイント: おかひじきはビタミンとミネラルが豊富で、特にカルシウム・カリウム・ビタミンＡが多いのが特徴です。ほうれん草と比較すると、ビタミンＡはほぼ同量、カルシウムは約３倍の含有量です。代表的な料理はからし和えや天ぷらなどですが、オムレツやスパゲッティなどの洋風メニュー、炒め物や和え物などの中華風メニューにも合います。食材カテゴリー: 野菜, ...
- 15分
- 39kcal
- 0.9g
- 36g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
もちグラタン

もちとほうれん草を並べ、粉チーズをふって ... を並べ、粉チーズをふって焼くだけのグラタンです。線描きしたマヨネーズの香ばしい香りが食欲をそそる一品です。調理時間15分エネルギー436kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量55g 調理のポイント: ほうれん草はラップに包んでレンジ（５００Ｗ）で約２分３０秒加熱して、水にさらしてもよいでしょう。オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,おもち,もち,野菜,冬の野菜, ...
- 15分
- 436kcal
- 0.8g
- 55g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
じゃがいもとコーンのマヨネーズ炒め

じゃがいもとベーコンにマヨネーズがよく合 ... 。コーンが彩りのアクセントです。調理時間20分エネルギー306kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量31g 調理のポイント: じゃがいもはスライサーを使って薄切りにすると火が通りやすくなります。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,ほうれん草,ぶなしめじ,きのこ類,肉類,肉加工品,ベーコン
- 20分
- 306kcal
- 1.4g
- 31g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ほたてとポテトのカルパッチョ

調理時間25分エネルギー159kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量45g 調理のポイント: ピンクペッパーの代わりに黒こしょうでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,ほたて,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,ほうれん草,肉類,肉加工品,ベーコン
- 25分
- 159kcal
- 0.8g
- 45g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
たまごでホットタルティーヌ

たまごサラダがたっぷりのった、ボリューム ... ルギー306kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量27g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,野菜,冬の野菜,ほうれん草,肉類,肉加工品,ベーコン,夏の野菜,プチトマト,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
- 10分
- 306kcal
- 1.7g
- 27g
キユーピーのたまごつぶしてつくろうたまごサラダ
キユーピーのたまごつぶしてつくろうたまごサラダ
クリーミィマヨナムル

調理時間10分エネルギー140kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量125g 調理のポイント: キユーピーディフェとごま油がたいへんよく合います。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし,冬の野菜,ほうれん草,肉類,肉加工品,ハム,ごま
- 10分
- 140kcal
- 1g
- 125g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
いろいろきのこのマヨネーズ炒め

調理時間20分エネルギー177kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量31g 調理のポイント: マヨネーズの量はお好みで調節してください。焦げやすいので火加減に注意しましょう。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,しいたけ,まいたけ,冬の野菜,ほうれん草,肉類,肉加工品,ソーセージ
- 20分
- 177kcal
- 1.1g
- 31g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
くるみと柿のクリーミィ和え

調理時間10分エネルギー191kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量14g 調理のポイント: 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱皿にのせレンジ（５００Ｗ）で約１分加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。食材カテゴリー: 果物,果実類,柿,野菜,冬の野菜,ほうれん草,豆類加工品,木綿豆腐,オールシーズン,ごま
- 10分
- 191kcal
- 1.1g
- 14g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
サーモンのソイマヨ煮

調理時間20分エネルギー293kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量93g 調理のポイント: 煮込んでいる時、焦げそうな場合は水１００ｍｌを加え、様子を見ながら煮込んでください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,玉ねぎ,ほうれん草,ぶなしめじ,きのこ類,豆類加工品,豆乳
- 20分
- 293kcal
- 0.8g
- 93g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
グリーンアスパラガスのごま和え

調理時間5分エネルギー58kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量48g 調理のポイント: グリーンアスパラガスの代わりに、ほうれん草や菜の花でもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス
- 5分
- 58kcal
- 0.9g
- 48g
野菜百珍ごま和えの素
野菜百珍ごま和えの素
空芯菜のマヨネーズ炒め

... 塩相当量0.7g 野菜摂取量50g 調理のポイント: マヨネーズの量は、お好みで調節してください。空心菜は葉が大きく、茎が太く真っすぐで空洞があるのが特長です。原産国は熱帯アジアで、中華やベトナム料理では、空心菜の炒め物は欠かせないメニューです。また、ほうれん草の４倍のカルシウムが含まれています。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,肉類,豚肉,ばら肉
- 10分
- 259kcal
- 0.7g
- 50g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
あさりと青菜の中華炒め

調理時間10分エネルギー51kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量100g 調理のポイント: 空心菜は葉が大きく、茎が太く真っすぐで空洞があるのが特長です。原産国は熱帯アジアで、中華やベトナム料理では、空心菜の炒め物は欠かせないメニューです。また、ほうれん草の４倍のカルシウムが含まれています。
- 10分
- 51kcal
- 1g
- 100g
キユーピーあえるパスタソース　ボンゴレビアンコ　白ワイン仕立て
キユーピーあえるパスタソース　ボンゴレビアンコ　白ワイン仕立て
豆腐のタルタル白和え風

つぶした絹ごし豆腐を、具だくさんタルタル ... ーです。調理時間20分エネルギー178kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量31g 調理のポイント: 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱皿にのせレンジ（５００Ｗ）で約４分加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,絹ごし豆腐,冬の野菜,ほうれん草,肉類,肉加工品,ハム
- 20分
- 178kcal
- 0.8g
- 31g
キユーピー具だくさんタルタル
キユーピー具だくさんタルタル
たらのマヨグラタン

［食物繊維（１人分）６．０ｇ］　マヨネー ... （１人分）６．０ｇ］　マヨネーズ、牛乳、粉チーズのかんたんにできるソースで、淡泊なたらにコクをプラスしました。調理時間25分エネルギー428kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量149g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,玉ねぎ,魚介,魚介類,たら,卵・乳製品,乳製品,牛乳,その他チーズ類
- 25分
- 428kcal
- 1.5g
- 149g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
いんげんのごまよごし

調理時間15分エネルギー112kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量22g 調理のポイント: いんげんの他、ほうれん草やグリーンアスパラガスでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,いんげん
- 15分
- 112kcal
- 0.7g
- 22g
アヲハタ黒胡麻クリーム
アヲハタ黒胡麻クリーム
さやえんどうと卵のココット

調理時間20分エネルギー411kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量23g 調理のポイント: さやえんどうの代わりに、ほうれん草のソテーでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,さやえんどう,肉類,肉加工品,ベーコン,きのこ類,マッシュルーム,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳,生クリーム
- 20分
- 411kcal
- 1.1g
- 23g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
春菊のピーナッツ和え

ピーナッツの香ばしい香りが春菊とよく合い... ピーナッツの香ばしい香りが春菊とよく合います。調理時間10分エネルギー96kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量53g 調理のポイント: 春菊の他にほうれん草、小松菜、いんげん、こんにゃくなどでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,春菊
- 10分
- 96kcal
- 1.6g
- 53g
アヲハタピーナッツクリーム
アヲハタピーナッツクリーム
もやしとにんじんのナムル

もやしのシャキシャキした食感をたのしめる... もやしのシャキシャキした食感をたのしめる、和えるだけでかんたんに作れるナムルです。おつまみにもおすすめです。調理時間5分エネルギー30kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量78g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし,秋の野菜,にんじん
- 5分
- 30kcal
- 0.9g
- 78g
キユーピー３分クッキングナムル用
キユーピー３分クッキングナムル用
にんじんのナムル

調理時間5分エネルギー24kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量23g 調理のポイント: にんじんの代わりに、もやしでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん
- 5分
- 24kcal
- 0.9g
- 23g
キユーピー３分クッキングナムル用
キユーピー３分クッキングナムル用
にんじんとくるみのサラダ

調理時間10分エネルギー113kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量46g 調理のポイント: にんじんのせん切りは、スライサーを使うとより手軽にできます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,果物,果実類,レーズン
- 10分
- 113kcal
- 0.5g
- 46g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
長ねぎとにんじんのマヨネーズ炒め

調理時間15分エネルギー325kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量53g 調理のポイント: 肉にマヨネーズをからめることで、肉がやわらかくなります。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,長ねぎ,秋の野菜,にんじん,肉類,豚肉,ロース肉
- 15分
- 325kcal
- 1.7g
- 53g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
スナップえんどうとにんじんのステッィク　ハーブマヨディップ

調理時間5分エネルギー67kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量55g 調理のポイント: ミントとディルでさわやかに仕上げたディップソースです。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,スナップえんどう,秋の野菜,にんじん
- 5分
- 67kcal
- 0.5g
- 55g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
れんこんとにんじんのごま風味炒め

調理時間15分エネルギー184kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量135g 調理のポイント: ごま和えの素を加えたら焦げないよう手早く混ぜて火を止めましょう。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,れんこん,秋の野菜,にんじん
- 15分
- 184kcal
- 1.4g
- 135g
野菜百珍ごま和えの素
野菜百珍ごま和えの素
にんじんと玉ねぎのレモン風味サラダ

レモンドレッシングでさっぱりといただく、 ... シングでさっぱりといただく、かんたんに作れるサラダです。漬け込んでもおいしく召しあがれます。調理時間10分エネルギー64kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量46g 調理のポイント: しばらく漬け込んでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム
- 10分
- 64kcal
- 1g
- 46g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
にんじんのベジヌードルパスタ　カルボナーラ濃厚チーズ仕立て

野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形 ... チーズと卵黄のコクのあるカルボナーラソースがよく合います。調理時間10分エネルギー372kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量85g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は１Ｌにつき約３ｇが目安です。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,パプリカ
- 10分
- 372kcal
- 1.9g
- 85g
キユーピーあえるパスタソース　カルボナーラ濃厚チーズ仕立て
キユーピーあえるパスタソース　カルボナーラ濃厚チーズ仕立て
サーモンとにんじんのハートフルマリネ

母の日。調理時間10分エネルギー114kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量99g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,トマト,玉ねぎ,果物,果実類,キウイフルーツ,魚介,水産加工品,スモークサーモン
- 10分
- 114kcal
- 2g
- 99g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
じゃがいもとにんじんの炙りたらこ和え

ゆでたじゃがいもとにんじんに炙ったたらこ... ゆでたじゃがいもとにんじんに炙ったたらこの香ばしい風味がよく合います。　調理時間10分エネルギー104kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量30g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん
- 10分
- 104kcal
- 1.1g
- 30g
キユーピーあえるパスタソース　炙りたらこ
キユーピーあえるパスタソース　炙りたらこ
ごぼうとにんじんのピーナッツ和え　

ピーナッツの風味が豊かな和え物です。こ... ピーナッツの風味が豊かな和え物です。こぼうとにんじんの食感がたのしめます。調理時間10分エネルギー92kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量63g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ごぼう,にんじん
- 10分
- 92kcal
- 0.9g
- 63g
キユーピー３分クッキングピーナッツ和え用
キユーピー３分クッキングピーナッツ和え用
もやしとにんじんの和え物

シャキシャキとしたもやしとにんじんに、香... シャキシャキとしたもやしとにんじんに、香ばしい煎りごまで味わい深く仕上げたドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー53kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量90g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし,秋の野菜,にんじん,貝割大根
- 10分
- 53kcal
- 0.7g
- 90g
キユーピー和風醤油ごま入ドレッシング
キユーピー和風醤油ごま入ドレッシング
星形にんじんとカラフル野菜のマヨネーズ炒め

調理時間20分エネルギー270kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量94g 調理のポイント: ブロッコリーは火を通りやすくするため、なるべく小さく切りましょう。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,パプリカ,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,ブロッコリー,肉類,肉加工品,ソーセージ
- 20分
- 270kcal
- 0.9g
- 94g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
リボンにんじんのごまマヨネーズ炒め

マヨネーズの日。調理時間10分エネルギー161kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量45g 調理のポイント: ベーコンの代わりにハムでもおいしく召しあがれます。リボンにんじんは火も通りやすく味がよくなじみます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,肉類,肉加工品,ベーコン
- 10分
- 161kcal
- 0.8g
- 45g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
にんじんとゆで卵のレモン風味サラダ

リボン状のにんじんが見た目にかわいらしく... リボン状のにんじんが見た目にかわいらしく、食感もたのしめるサラダです。レモンの風味でさっぱりといただけます。調理時間10分エネルギー97kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量90g 調理のポイント: しばらく漬け込んでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,卵・乳製品,卵
- 10分
- 97kcal
- 1g
- 90g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
コーンとにんじんのグラッセ

ほんのりとした甘さのコーンをたっぷり入れ... ほんのりとした甘さのコーンをたっぷり入れた、にんじんのグラッセです。調理時間10分エネルギー98kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量45g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん
- 10分
- 98kcal
- 0.6g
- 45g
サラダクラブ北海道コーン（ホール）
サラダクラブ北海道コーン（ホール）
ごぼうとにんじんのごまマヨサラダ

［食物繊維（１人分）４．４ｇ］ごまの風味... ［食物繊維（１人分）４．４ｇ］ごまの風味が香るアマニ油マヨネーズが、根菜によく合います。調理時間10分エネルギー237kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量90g 調理のポイント: 材料（野菜）は食べる直前に和えましょう。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ごぼう,にんじん,オールシーズン,貝割大根,ごま
- 10分
- 237kcal
- 0.4g
- 90g
キユーピーアマニ油マヨネーズ
キユーピーアマニ油マヨネーズ
さつまいもとにんじんの甘辛マヨソテー

さつまいもとにんじんを、マヨネーズで炒め... 秋のマヨネーズ炒めレシピ。さつまいもとにんじんを、マヨネーズで炒めることで、コクとうま味がアップします。しょうゆの風味が香ばしい、食欲をそそる一品です。調理時間10分エネルギー256kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量25g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,にんじん
- 10分
- 256kcal
- 1.6g
- 25g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ごぼうとにんじんのマヨサラダ

調理時間10分エネルギー85kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量63g 調理のポイント: 野菜の水気をよくきってから和えましょう。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ごぼう,にんじん,オールシーズン,ごま
- 10分
- 85kcal
- 0.4g
- 63g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
キャベツとにんじんのごまマヨネーズ炒め

調理時間15分エネルギー194kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量83g 調理のポイント: さつま揚げの代わりに、ちくわでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん
- 15分
- 194kcal
- 1.3g
- 83g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ごぼうとにんじんのきんぴら風サラダ

調理時間20分エネルギー161kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量92g 調理のポイント: お好みで七味唐辛子をふっても、おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ごぼう,にんじん,夏の野菜,リーフレタス,プチトマト
- 20分
- 161kcal
- 0.6g
- 92g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
にんじんと卵のタリアテッレ風

調理時間20分エネルギー208kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量46g 調理のポイント: ピーラーを使ってかんたんに手早く調理できます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,卵
- 20分
- 208kcal
- 1.2g
- 46g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
白菜とにんじんと鶏ささみのフライパン蒸し

白菜レシピ。調理時間20分エネルギー110kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量89g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,にんじん,オールシーズン,豆苗,肉類,鶏肉,鶏ささみ
- 20分
- 110kcal
- 1g
- 89g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
きのことにんじんとチキンのマヨネーズ焼き

きのこ、にんじん、サラダチキンにマヨネー... きのこ、にんじん、サラダチキンにマヨネーズをかけてこんがり焼くだけ。チキンが入った食べごたえのあるマヨネーズ焼きです。調理時間20分エネルギー125kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量23g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,まいたけ,にんじん
- 20分
- 125kcal
- 0.6g
- 23g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
かぼちゃとにんじんと鶏ひき肉のマヨネーズ焼き

鶏ひき肉、にんじん、玉ねぎをマヨネーズで... 鶏ひき肉、にんじん、玉ねぎをマヨネーズでソテーし、レンジ加熱したかぼちゃと合わせ、オーブントースターで焼きました。かぼちゃの甘みとマヨネーズのコクがよく合います。調理時間25分エネルギー237kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量82g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,肉類,ひき肉,鶏挽肉
- 25分
- 237kcal
- 0.4g
- 82g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ふわふわ卵とブロッコリーとにんじんのマヨソテー

［食物繊維（１人分）３．０ｇ］４色の食材 ... 卵がふわふわに仕上がる、かんたんに作れる一品です。調理時間10分エネルギー230kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量78g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,にんじん,肉類,肉加工品,ベーコン
- 10分
- 230kcal
- 0.7g
- 78g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
玉ねぎとにんじんのさっぱりサラダ

生の玉ねぎとにんじんの食感がたのしめるサ... 生の玉ねぎとにんじんの食感がたのしめるサラダです。にんじんの甘みに白ぶどう酢を合わせたさわやかな酸味がよく合います。　調理時間10分エネルギー80kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量46g 調理のポイント: しばらく漬け込んでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム
- 10分
- 80kcal
- 0.9g
- 46g
キユーピーにんじんドレッシング
キユーピーにんじんドレッシング
にんじんと大根ときゅうりのポテトカナッペ

スライスして焼いたじゃがいもの上に具材を ... ポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。お好みの食材でおたのしみください。じゃがいもの端以外の部分を使用すると、よりカナッペらしい仕上がりになります。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,冬の野菜,大根,夏の野菜,きゅうり,リーフレタス,魚介,魚介類,ほたて
- 10分
- 107kcal
- 0.4g
- 51g
サラダクラブヤングコーン
サラダクラブヤングコーン
レンジでかんたん！ぶなしめじとリボンにんじんの肉巻きサラダ

レンジでかんたんにできる、おかずサラダで ... 、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,にんじん,夏の野菜,リーフレタス,肉類,豚肉,ばら肉
- 15分
- 294kcal
- 0.8g
- 55g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
にんじんと卵のマヨソテー

ピーラーでリボン状に削ったにんじんに、さ... ピーラーでリボン状に削ったにんじんに、さやえんどう、ラディッシュ、卵を加えた、彩りがきれいな一品です。マヨネーズのコクで、食材がおいしくいただけます。調理時間10分エネルギー325kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量112g 調理のポイント: 卵の固さはお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,春の野菜,さやえんどう,オールシーズン,ラディッシュ,卵・乳製品,卵,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
- 10分
- 325kcal
- 0.9g
- 112g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
にんじんとごぼうのきんぴら風

にんじんとごぼうを炒めるだけでできる、き ... ます。調理時間15分エネルギー101kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量72g 調理のポイント: ごぼうとしらたきは、炒める前に水気をよくきりましょう。しらたきは熱湯でゆでるとアクが取れます。オイルソースの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,ごぼう,いも類こんにゃく,こんにゃく,オールシーズン,ごま
- 15分
- 101kcal
- 1.4g
- 72g
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　しょうゆ＆ペパー
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　しょうゆ＆ペパー
レタスとにんじんとハムの生春巻きサラダ

調理時間10分エネルギー153kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量66g 調理のポイント: 花型のにんじんがかわいらしい、パーティーにもおすすめの一品です。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,秋の野菜,にんじん,肉類,肉加工品,ハム
- 10分
- 153kcal
- 0.9g
- 66g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
長いもとにんじんと豚肉の焼きサラダ

こんがりと焼いた長いもとにんじんに、ドレ... こんがりと焼いた長いもとにんじんに、ドレッシングで炒めた豚肉をのせたおかずサラダです。調理時間20分エネルギー368kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量70g 調理のポイント: 長いもはいもと皮の間にも、うまみがあるので、皮はむかずに使います。ひげ根は口当たりが悪いので除きます。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,長いも,秋の野菜,にんじん,肉類,豚肉,こま切れ,オールシーズン,万能ねぎ
- 20分
- 368kcal
- 1.1g
- 70g
キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング
キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング
白菜とにんじんと厚揚げの深ごま炒め

厚揚げと野菜を炒めて、ドレッシングを加え ... ント: 厚揚げは熱湯をかけると余分な油が除け、片栗粉をまぶすことで、ドレッシングのからみがよくなります。ドレッシングを加えたら、水っぽくならないようにからめながら炒め合わせましょう。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,ピーマン,豆類加工品,厚揚げ
- 10分
- 367kcal
- 1g
- 125g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
切干し大根と納豆のサラダ

調理時間10分エネルギー192kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量40g 調理のポイント: お好みで納豆の添付のからしを加えてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,切干大根,秋の野菜,にんじん,豆類加工品,納豆
- 10分
- 192kcal
- 0.6g
- 40g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
ピーマンとツナのシーザー和え

ドレッシングの甘さとツナの塩味が、ピーマ... ドレッシングの甘さとツナの塩味が、ピーマンの苦味を緩和し、ピーマンが苦手なお子様も食べやすいメニューです。調理時間10分エネルギー258kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量57g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン,秋の野菜,にんじん,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
- 10分
- 258kcal
- 1.3g
- 57g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
みそマヨスティック

調理時間10分エネルギー92kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量129g 調理のポイント: セロリやかぶなど、お好みの野菜でおたのしみください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,大根,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん
- 10分
- 92kcal
- 1.6g
- 129g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
チンジャオロース風マヨ炒め

調理時間15分エネルギー213kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量56g 調理のポイント: しょうゆの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,こま切れ,野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,ピーマン,玉ねぎ
- 15分
- 213kcal
- 1g
- 56g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
ぶりの野菜マリネ添え

... 10分エネルギー244kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量70g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。漬け込む時間は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん
- 10分
- 244kcal
- 1.5g
- 70g
キユーピーノンオイルゆずこしょう
キユーピーノンオイルゆずこしょう