北海道 料理 レシピ

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おすすめ

  • 北海道大豆のレモンマリネ

    調理時間10分 エネルギー250kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量89g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,パプリカ,魚介,水産加工品,スモークサーモン
    • 10分
    • 250kcal
    • 2.7g
    • 89g
  • マヨじゃが ガレット

    北海道の「じゃがいも」を使い、マヨネーズ ... も」を使い、マヨネーズと塩こしょうで シンプルに味付けをしたかんたんメニューです。 素材の味がたのしめ、冷めてもおいしい一品です。 調理時間15分 エネルギー190kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量22g 調理のポイント: 北海道のご当地食材「じゃがいも」を使用しています。 マヨネーズと相性バツグンのじゃがいもを使い、シンプルな味付けで、 じゃがいものおいしさがたのしめます。冷めてもおいしく、おつまみにもおすすめです。 じゃがい ...
    • 15分
    • 190kcal
    • 0.4g
    • 22g
  • じゃがいものコーンクリーム煮

    コーンの甘みがたのしめる、お子様にもおす... コーンの甘みがたのしめる、お子様にもおすすめのメニューです。 調理時間20分 エネルギー318kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量27g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品,乳製品,生クリーム
    • 20分
    • 318kcal
    • 3g
    • 27g
  • 高野豆腐とひじきのごまマヨ和え

    キユーピーゼロの卵のコクと深煎りごまの香... キユーピーゼロの卵のコクと深煎りごまの香ばしい風味のごま和えの素が、ひじきと高野豆腐のおいしさを引き立てます。 調理時間10分 エネルギー308kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量2g 調理のポイント: ごま和えの素とマヨネーズの量はお好みで調節してもよいでしょう。 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,高野豆腐,海藻類,ひじき,オールシーズン,万能ねぎ
    • 10分
    • 308kcal
    • 2.5g
    • 2g
  • 大豆とわかめの香味和え

    調理時間5分 エネルギー86kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量19g 調理のポイント: お好みで刻みのりを散らしてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,貝割大根,魚介,水産加工品,しらす干し・ちりめんじゃこ,海藻類,わかめ
    • 5分
    • 86kcal
    • 1.4g
    • 19g
  • 大豆と根菜の煮物

    大豆と根菜のそれぞれの食感をおたのしみい... 大豆と根菜のそれぞれの食感をおたのしみいただける、ごはんによく合うおかずです。お弁当にもおすすめです。  調理時間25分 エネルギー106kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量38g 調理のポイント: こんにゃくは熱湯でゆでるとアクとともに独特のにおいが取れます。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,冬の野菜,れんこん,いも類こんにゃく,こんにゃく,海藻類,昆布
    • 25分
    • 106kcal
    • 0.9g
    • 38g
  • 豆もやし風中華サラダ

    調理時間10分 エネルギー114kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量125g 調理のポイント: 材料は水気をよくきってから盛りつけましょう。 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし,海藻類,わかめ
    • 10分
    • 114kcal
    • 1.4g
    • 125g
  • ほうれん草とひじきのごまマヨネーズ和え

    調理時間15分 エネルギー152kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量60g 調理のポイント: ほうれん草はゆでた後、水気をよくきってから和えてください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,海藻類,ひじき
    • 15分
    • 152kcal
    • 1.2g
    • 60g
  • ミートソースのハロウィンローディッドポテト

    調理時間15分 エネルギー383kcal 食塩相当量1.4g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。加熱不足時は10秒ずつ追加加熱してください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ,野菜,海藻類,のり
    • 15分
    • 383kcal
    • 1.4g
    • 0g
  • 鮭とコーンのグラタン風

    鮭とコーンに、独自の技術により卵を使用せ... 鮭とコーンに、独自の技術により卵を使用せずに仕上げたエッグケアがよく合います。 調理時間20分 エネルギー265kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量47g 調理のポイント: 使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ
    • 20分
    • 265kcal
    • 0.7g
    • 47g
  • ブロッコリーのツナコーン和え

    ツナマヨにコーンの甘味がよく合います。 ツナマヨにコーンの甘味がよく合います。 調理時間10分 エネルギー287kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量55g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,魚介,水産加工品,ツナ(缶詰)
    • 10分
    • 287kcal
    • 1g
    • 55g
  • トマトのカップサラダ

    くリ抜いたトマトにコールスローを詰めた見... くリ抜いたトマトにコールスローを詰めた見ためが華やかなサラダです。おもてなしにもおすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー195kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量190g 調理のポイント: 使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。 エッグケアの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,きゅうり,魚介,水産加工品,ツナ(缶詰)
    • 10分
    • 195kcal
    • 0.7g
    • 190g
  • コーン&ベーコン炒め

    コーンの甘みとバターの風味がたっぷりとた... コーンの甘みとバターの風味がたっぷりとたのしめる、お子様にもおすすめの1品です。 調理時間5分 エネルギー138kcal 食塩相当量0.7g 食材カテゴリー: 肉類,肉加工品,ベーコン
    • 5分
    • 138kcal
    • 0.7g
    • 0g
  • トマトとコーンのパングラタン

    トマトとコーンの甘味が味わえるパングラタ... トマトとコーンの甘味が味わえるパングラタンです。キユーピーディフェのコクがよく合います。 調理時間15分 エネルギー284kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量42g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,卵・乳製品,乳製品,牛乳,ピザ用チーズ
    • 15分
    • 284kcal
    • 1.6g
    • 42g
  • たっぷりコーンマヨのピーマンカップ

    ピーマンにキユーピーハーフで和えたコーン... ピーマンにキユーピーハーフで和えたコーンをたっぷり入れて焼きました。コーンのやさしい甘みとキユーピーハーフの卵のコクがよく合います。 調理時間5分 エネルギー130kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量70g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン
    • 5分
    • 130kcal
    • 0.7g
    • 70g
  • ほうれん草とコーンのサラダ

    レモンのさわやかな酸味とコーンの甘みがた... レモンのさわやかな酸味とコーンの甘みがたのしめるサラダです。 調理時間10分 エネルギー51kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量60g 調理のポイント: ほうれん草はよく水気をしぼって和えましょう。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草
    • 10分
    • 51kcal
    • 0.7g
    • 60g
  • ミニお好み焼き

    いつものお好み焼きにツナや豆を入れた、豆... いつものお好み焼きにツナや豆を入れた、豆のホクホクした食感がたのしめる一品です。お好みソースとマヨネーズがよく合います。 調理時間20分 エネルギー434kcal 食塩相当量3.2g 野菜摂取量50g 調理のポイント: 卵や水の量は、お好み焼きの粉の袋の表示を参考に、 お好みで調節してください。 マヨネーズで和えたコーンは、お好み焼きの生地に混ぜても、 おいしく召しあがれます。 ホットプレートの温度と加熱時間は、様子をみて調節してくださ ...
    • 20分
    • 434kcal
    • 3.2g
    • 50g
  • つるむらさきのマヨネーズ炒め

    マヨネーズのコクでつるむらさきが食べやす... マヨネーズのコクでつるむらさきが食べやすくおいしくいただけます。コーンの甘みとベーコンの塩気がよく合います。 調理時間10分 エネルギー210kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量100g 調理のポイント: マヨネーズの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 肉類,肉加工品,ベーコン
    • 10分
    • 210kcal
    • 1.2g
    • 100g
  • コーンマヨのピーマンカップ

    ピーマンにマヨネーズで和えたコーンをたっ... ピーマンにマヨネーズで和えたコーンをたっぷり入れて焼きました。コーンのやさしい甘みとマヨネーズの香ばしい風味が食欲をそそります。 調理時間10分 エネルギー210kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量70g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン
    • 10分
    • 210kcal
    • 0.6g
    • 70g
  • じゃがいもとコーンと鶏ささみのカレーマヨソテー

    たっぷりのじゃがいもで食べ応え満点。カレ... たっぷりのじゃがいもで食べ応え満点。カレーマヨの風味豊かな香りが食欲をそそるマヨソテーです。 調理時間10分 エネルギー256kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量16g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,春の野菜,グリーンアスパラガス,肉類,鶏肉,鶏ささみ
    • 10分
    • 256kcal
    • 0.4g
    • 16g
  • コーン入りやわらか鶏つくね てり焼きマヨソース

    キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 鶏ひき... キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 鶏ひき肉にマヨネーズを加えることで、やわらかい鶏つくねが作れます。マヨネーズ入りのてり焼きソースがよく合います 夕飯はもちろん、おべんとうにもおすすめです。 調理時間20分 エネルギー444kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量21g 食材カテゴリー: 肉類,ひき肉,鶏挽肉,野菜,夏の野菜,リーフレタス,プチトマト,オールシーズン,しょうが
    • 20分
    • 444kcal
    • 1.5g
    • 21g
  • プチブーケポテトサラダ

    調理時間10分 エネルギー188kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量21g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも ...
    • 10分
    • 188kcal
    • 0.9g
    • 21g
  • フラワーアレンジポテサラ

    母の日。 調理時間25分 エネルギー1045kcal 食塩相当量4.7g 野菜摂取量39g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃ ...
    • 25分
    • 1045kcal
    • 4.7g
    • 39g
  • 大豆とスモークサーモンのマリネサラダ

    大豆と野菜のそれぞれの食感をおたのしみい... 大豆と野菜のそれぞれの食感をおたのしみいただける、レモンの風味のマリネサラダです。 調理時間10分 エネルギー168kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量51g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、漬け込むことにより 味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,紫玉ねぎ,プチトマト,魚介,水産加工品,スモークサーモン
    • 10分
    • 168kcal
    • 2.7g
    • 51g
  • ピーマンと豚肉のマヨネーズ炒め

    ピーマンをマヨネーズで炒めると、苦みが軽... 低塩レシピ,春のマヨネーズ炒めレシピ。 ピーマンをマヨネーズで炒めると、苦みが軽減され、食べやすくなります。 コーンの甘味と食感がアクセントです。 調理時間10分 エネルギー188kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量85g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン,肉類,豚肉,こま切れ
    • 10分
    • 188kcal
    • 0.3g
    • 85g
  • 蒸し野菜のテリーヌディップ

    スモークサーモンやビーフペーストのテリー... スモークサーモンやビーフペーストのテリーヌが、蒸した野菜によく合います。 調理時間15分 エネルギー126kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量140g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,かぶ,にんじん,夏の野菜,かぼちゃ,カリフラワー,春の野菜,グリーンアスパラガス,ブロッコリー
    • 15分
    • 126kcal
    • 0.8g
    • 140g
  • コーンのバターしょうゆ炒め

    しょうゆの香ばしい風味がきいた、おつまみ... しょうゆの香ばしい風味がきいた、おつまみにもぴったりの一品です。 調理時間5分 エネルギー95kcal 食塩相当量1.1g
    • 5分
    • 95kcal
    • 1.1g
    • 0g
  • じゃがいもとコーンのマヨネーズ炒め

    じゃがいもとベーコンにマヨネーズがよく合... じゃがいもとベーコンにマヨネーズがよく合います。コーンが彩りのアクセントです。 調理時間20分 エネルギー306kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量31g 調理のポイント: じゃがいもはスライサーを使って薄切りにすると火が通りやすくなります。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,ほうれん草,ぶなしめじ,きのこ類,肉類,肉加工品,ベーコン
    • 20分
    • 306kcal
    • 1.4g
    • 31g
  • 大豆のマリネサラダ

    調理時間15分 エネルギー151kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量72g 調理のポイント: マリネサラダは冷蔵庫で冷やしておくとおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,きゅうり,レタス
    • 15分
    • 151kcal
    • 0.8g
    • 72g
  • ソーセージとピーマンのマヨソテープレート

    マヨネーズで炒めることで、ピーマンの苦み... マヨネーズで炒めることで、ピーマンの苦みが緩和します。 玉ねぎやコーンの甘さでピーマンが苦手なお子様でも食べやすいメニューです。 調理時間15分 エネルギー727kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量180g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ソーセージ,米穀類・パン粉類・麺類,米
    • 15分
    • 727kcal
    • 1.6g
    • 180g
  • ゴーヤーとコーンのマヨソテー

    ゴーヤーの苦味に、マヨネーズのコクがよく... ゴーヤーの苦味に、マヨネーズのコクがよく合う一品です。 調理時間15分 エネルギー335kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量92g 調理のポイント: ゴーヤーの白いワタの部分は特に苦味が強いので、スプーンで丁寧に取り除いてください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ゴーヤー,きゅうり,肉類,豚肉,ばら肉
    • 15分
    • 335kcal
    • 0.4g
    • 92g
  • ほうれん草とエリンギのお好み焼き

    ほうれん草とエリンギをたっぷり入れたお好... ほうれん草とエリンギをたっぷり入れたお好み焼きに、深く煎ったすりたてのごまの風味のドレッシングがよく合います。 調理時間20分 エネルギー563kcal 食塩相当量3.9g 野菜摂取量80g 調理のポイント: お好み焼きの生地は、混ぜすぎないようにしましょう。 ドレッシングの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,冬の野菜,ほうれん草,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,肉類,肉加工品,ソーセージ
    • 20分
    • 563kcal
    • 3.9g
    • 80g
  • カラフル野菜のコーンマヨディップ

    コーンクリームの甘みとマヨネーズの酸味の... マヨネーズの日。 コーンクリームの甘みとマヨネーズの酸味のディップが野菜によく合います。お子さまにもおすすめです。  調理時間10分 エネルギー162kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量113g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,冬の野菜,大根,夏の野菜,きゅうり,プチトマト
    • 10分
    • 162kcal
    • 0.5g
    • 113g
  • きゅうりと豚ばら肉のすりおろしオニオン炒め

    きゅうりと豚肉に、玉ねぎをすりおろし、ね... きゅうりと豚肉に、玉ねぎをすりおろし、ねりごまと炒めたにんにくで味わい深く仕上げたドレッシングがよく合います。コーンの彩りがアクセントです。 調理時間10分 エネルギー299kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量49g 調理のポイント: 油の代わりにドレッシングで炒めることで、味つけがかんたんに決まります。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,肉類,豚肉,ばら肉
    • 10分
    • 299kcal
    • 0.9g
    • 49g
  • コーンとにんじんのグラッセ

    ほんのりとした甘さのコーンをたっぷり入れ... ほんのりとした甘さのコーンをたっぷり入れた、にんじんのグラッセです。 調理時間10分 エネルギー98kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量45g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん
    • 10分
    • 98kcal
    • 0.6g
    • 45g
  • とろ~りコーンクリームフォンデュ

    いつものチーズフォンデュにコーンクリーム... いつものチーズフォンデュにコーンクリームを加えました。お好みの野菜でおたのしみください。 調理時間10分 エネルギー443kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量92g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,にんじん,肉類,肉加工品,ソーセージ,米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ,牛乳
    • 10分
    • 443kcal
    • 2.6g
    • 92g
  • とうもろこしたっぷりおコーンのみ焼き

    いつものお好み焼きにコーンがたっぷり入っ... いつものお好み焼きにコーンがたっぷり入った、お子様におすすめのお好み焼きです。 調理時間25分 エネルギー607kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量90g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,卵・乳製品,卵,肉類,豚肉,ばら肉
    • 25分
    • 607kcal
    • 2.5g
    • 90g
  • ベトナム風ポテトサラダ

    ベトナム料理などでよく使われるスイートチ... ベトナム料理などでよく使われるスイートチリソースと香菜が入った、ベトナム風ポテトサラダです。フライドオニオンの食感がアクセントです。 調理時間10分 エネルギー228kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量24g 調理のポイント: じゃがいもは男爵を使用してください。 キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,紫玉ねぎ,オールシーズン,香菜
    • 10分
    • 228kcal
    • 0.9g
    • 24g
  • 桜えびとコーンのねぎマヨ炒め

    バターで香ばしく炒めた桜えびとコーンがキ... バターで香ばしく炒めた桜えびとコーンがキューピーハーフのコクによく合います。おつまみにもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー153kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量13g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,万能ねぎ
    • 5分
    • 153kcal
    • 0.7g
    • 13g
  • じゃがいもとグリーンアスパラガスのタルタル焼き

    レンジ加熱したじゃがいもとグリーンアスパ... レンジ加熱したじゃがいもとグリーンアスパラガスに、ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースをたっぷりかけて焼きました。オーブントースターで焼いただけでできる、かんたんメニューです。 調理時間15分 エネルギー196kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量16g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがい ...
    • 15分
    • 196kcal
    • 0.9g
    • 16g
  • えのきとコーンとベーコンのマヨネーズ炒め

    えのきだけとベーコンにマヨネーズの卵のコ... えのきだけとベーコンにマヨネーズの卵のコクがよく合いまう。コーンの彩りがきれいな一品です。 調理時間10分 エネルギー214kcal 食塩相当量0.7g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,肉類,肉加工品,ベーコン
    • 10分
    • 214kcal
    • 0.7g
    • 0g
  • コーンマヨネーズのプチピザ

    ギョーザの皮にコーンやツナをのせて焼くだ... ギョーザの皮にコーンやツナをのせて焼くだけのかんたんにできる一品です。 おつまみはもちろん、お子様のおやつにもおすすめです。 調理時間15分 エネルギー238kcal 食塩相当量1.2g 調理のポイント: ホットプレートの温度と加熱時間は、様子をみて調節してください。 ホットプレートの代わりにフライパンで焼くこともできます。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
    • 15分
    • 238kcal
    • 1.2g
    • 0g
  • 鮭とほうれん草のマヨネーズグラタン

    秋冬の旬の食材を使用したグラタンメニュー... 秋冬の旬の食材を使用したグラタンメニューです。 コーンが加わることで彩りがよくなるだけでなく、コーンの甘みでお子様にもおいしく召しあがっていただけます。 線描きしたマヨネーズの焼ける香りが食欲をそそるメニューです。 調理時間15分 エネルギー290kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量60g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,冬の野菜,ほうれん草
    • 15分
    • 290kcal
    • 0.8g
    • 60g
  • ブロッコリーとえびのグラタン風

    ブロッコリー、えび、コーンの彩りがよいグ... ブロッコリー、えび、コーンの彩りがよいグラタンです。 線描きをしたキユーピー エッグケアの香ばしさが食欲をそそる一品です。 調理時間15分 エネルギー225kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量127g 調理のポイント: 使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 焼いている途中、焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,冬の ...
    • 15分
    • 225kcal
    • 1g
    • 127g
  • ブロッコリーと鶏むね肉のマヨケチャ炒め

    ブロッコリー、鶏むね肉、ほんのり甘いコー... ブロッコリー、鶏むね肉、ほんのり甘いコーンにマヨネーズの卵のコクとケチャップがよく合います。冷めてもおいしく召しあがれるので、お弁当にもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー229kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量55g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,肉類,鶏肉,鶏むね肉
    • 10分
    • 229kcal
    • 1g
    • 55g
  • コーンとハムのまるごとかぼちゃグラタン

    かぼちゃをまるごと使用したかわいらしいグ... かぼちゃをまるごと使用したかわいらしいグラタンです。キユーピーハーフのうま味と、野菜の甘味がよく合います。お子様にもおすすめのメニューです。 調理時間15分 エネルギー214kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量126g 調理のポイント: レンジの加熱時間とオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ミニかぼちゃは坊ちゃんかぼちゃを使用してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,肉類,肉加工品,ハム
    • 15分
    • 214kcal
    • 0.8g
    • 126g
  • まるごとじゃがのコーングラタン

    じゃがいもをまるごと使用したグラタンです... じゃがいもをまるごと使用したグラタンです。コーンの甘味とマヨネーズのコクで、お子様にもよろこばれる味です。 調理時間15分 エネルギー365kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
    • 15分
    • 365kcal
    • 1g
    • 1g
  • ブロッコリーとえびのマヨ焼き

    ブロッコリーとえびにマヨネーズをかけて焼... ブロッコリーとえびにマヨネーズをかけて焼いたボリュームのあるおかずです。マヨネーズのコクが味わえる一品です。 調理時間15分 エネルギー268kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量77g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 焼いている途中、焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。  食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,冬の野菜,ブロッコリー,魚介,魚介類,えび
    • 15分
    • 268kcal
    • 1.4g
    • 77g
  • 里いものグラタン

    里いもの食感がたのしめるグラタンです。キ... 里いもの食感がたのしめるグラタンです。キユーピーディフェの焼いた香ばしさが食欲をそそります。 調理時間35分 エネルギー295kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量47g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,里いも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,肉類,ひき肉,鶏挽肉,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,牛乳
    • 35分
    • 295kcal
    • 1.2g
    • 47g
  • 鮭のコーンクリームマヨ焼き

    コーンクリームとマヨネーズを混ぜた濃厚な... コーンクリームとマヨネーズを混ぜた濃厚なソースが鮭によく合います。 調理時間20分 エネルギー335kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量67g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,玉ねぎ
    • 20分
    • 335kcal
    • 1.1g
    • 67g
  • れんこんとベーコンのマヨネーズ炒め

    シャキシャキのれんこん、こんがり炒めたベ... シャキシャキのれんこん、こんがり炒めたベーコン、ほんのり甘いコーンに、マヨネーズの卵のコクがよく合います。 調理時間15分 エネルギー325kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量60g 調理のポイント: ベーコンの代わりにソーセーでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,れんこん,肉類,肉加工品,ベーコン
    • 15分
    • 325kcal
    • 1.2g
    • 60g
  • ワイングラスのミルフィーユサラダ

    アボカドと具材を混ぜて層に盛りつけたオー... アボカドと具材を混ぜて層に盛りつけたオードブルです。パーティーにもおすすめの一品です。 調理時間15分 エネルギー517kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量36g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,果物,果実類,アボカド,野菜,夏の野菜,プチトマト,魚介,魚介類,えび
    • 15分
    • 517kcal
    • 2.1g
    • 36g
  • ウフ・マヨ&スナップえんどう

    ウフとはフランス語で「タマゴ」のことです... ウフとはフランス語で「タマゴ」のことです。ウフ・マヨはフランスのビストロで定番の前菜です。パーティーメニューにもおすすめです。 調理時間20分 エネルギー264kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量40g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,春の野菜,スナップえんどう,夏の野菜,パプリカ,肉類,肉加工品,ハム
    • 20分
    • 264kcal
    • 2g
    • 40g
  • 豚肉とさやえんどうのマヨ炒め

    豚肉は赤身を使い、脂肪分を控えています。... 豚肉は赤身を使い、脂肪分を控えています。キユーピーディフェで炒めることでコクをプラスした、ごはんのおかずにぴったりの一品です。 調理時間15分 エネルギー232kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量70g 調理のポイント: さやえんどうに含まれるビタミンCは、下ゆでしないで炒める事で、 栄養の損失が少なくなります。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,さやえんどう,肉類,豚肉,もも肉
    • 15分
    • 232kcal
    • 1.3g
    • 70g
  • チンゲン菜とハムのコーンクリーム煮

    チンゲン菜とハムに、とろみをつけたコーン... チンゲン菜とハムに、とろみをつけたコーンクリームのやさしい甘さがよく合います。 調理時間20分 エネルギー146kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量43g 調理のポイント: 水溶き片栗粉の割合は、片栗粉1に対して水1です。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,チンゲン菜,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,牛乳
    • 20分
    • 146kcal
    • 1.2g
    • 43g
  • ほたてとコーンのマヨネーズ炒め

    マヨネーズのコクが、焼いたほたてによく合... マヨネーズのコクが、焼いたほたてによく合います。 調理時間10分 エネルギー217kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量15g 調理のポイント: マヨネーズの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,ほたて,野菜,夏の野菜,いんげん
    • 10分
    • 217kcal
    • 1g
    • 15g
  • キャベツのチーズカレー春巻き

    強火でさっと揚げると外はパリパリ、中のキ... 強火でさっと揚げると外はパリパリ、中のキャベツはシャキシャキの仕上がりになります。チーズとカレーの風味でお子様にも喜ばれるメニューです。 調理時間15分 エネルギー186kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量41g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,プチトマト,魚介,水産加工品,ツナ(缶詰),卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ
    • 15分
    • 186kcal
    • 0.3g
    • 41g
  • たこなし野菜たこ焼き

    おうちにある食材で作る、たこなしのたこ焼... おうちにある食材で作る、たこなしのたこ焼きです。ブロッコリー、コーン、ツナ、チーズなどお子様の好きな具材でおたのしみください。 調理時間20分 エネルギー481kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量11g 調理のポイント: 生地はだしが多く、粉が底に沈殿しやすくなっているため、流し入れる前には、必ず底からしっかり混ぜておきます。注ぎやすいように口のついた容器に移しておくとよいでしょう。 ホットプレートは、穴の中だけでなく鉄板のフチまで ...
    • 20分
    • 481kcal
    • 1.9g
    • 11g
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