厚揚げ トースター レシピ に関連するレシピ 7件

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おすすめ

  • 厚揚げのみそマヨチーズ焼き

    厚揚げと相性抜群のみそマヨをぬってトース... 厚揚げと相性抜群のみそマヨをぬってトースターで焼きました。チーズにこんがり焼き目をつけて、ピザ風に仕上げた一品です。 調理時間20分 エネルギー477kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量69g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,厚揚げ,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
    • 20分
    • 477kcal
    • 1.5g
    • 69g
  • 厚揚げのみそマヨ焼き

    厚揚げと相性抜群のみそマヨをぬって焼いた... 厚揚げと相性抜群のみそマヨをぬって焼いた、かんたんにできる一品です。 調理時間10分 エネルギー264kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,厚揚げ,オールシーズン,万能ねぎ
    • 10分
    • 264kcal
    • 1g
    • 1g
  • 野菜と厚揚げのみそマヨ焼き

    色よく焼いた野菜の甘味や香ばしさがたのし ... く焼いた野菜の甘味や香ばしさがたのしめる メニューです。みそマヨネーズがよく合います。 調理時間10分 エネルギー168kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量66g 調理のポイント: お好みの野菜でおたのしみください。 厚揚げは熱湯をかけると余分な油が除けます。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,たけのこ,秋の野菜,にんじん,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,豆類加工品, ...
    • 10分
    • 168kcal
    • 0.7g
    • 66g
  • 里いもと厚揚げのごまドレ和え

    ほくほくの里いもとこんがり焼いた厚揚げに... ほくほくの里いもとこんがり焼いた厚揚げに、ごまの風味がよく合います。  調理時間10分 エネルギー199kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量1g 調理のポイント: 本品は、1日1回20g(大さじ1杯強)を目安に召しあがってください。 レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,里いも,いも類こんにゃく,豆類加工品,厚揚げ
    • 10分
    • 199kcal
    • 0.6g
    • 1g
  • 厚揚げのみそマヨ焼き

    調理時間15分 エネルギー259kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量15g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 厚揚げは熱湯をかけると余分な油が除けます。 長ねぎは切り込みを入れると、火が通りやすくなります。 みそとわさびの量はお好みで調節してください。 焼いてる途中、火が通る前に焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。 食材カテゴリー: 野菜, ...
    • 15分
    • 259kcal
    • 1.4g
    • 15g
  • たまごサラダとかにかまの厚揚げのせ焼き

    たまごサラダとかに風味かまぼこを厚揚げに... たまごサラダとかに風味かまぼこを厚揚げにのせた、かんたんにできるおつまみです。 ゆで卵を大きめにつぶすと、ごろっとしたたまごの食感がたのしめます。     調理時間10分 エネルギー327kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量13g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ...
    • 10分
    • 327kcal
    • 1.4g
    • 13g
  • オーブントースターでかんたん!厚揚げのみそマヨ焼き

    キユーピー ディフェにみりんと合わせみそ ... 立てました。 調理時間10分 エネルギー234kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量40g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは2枚重ねてください。 オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意してください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ピーマンの代わりにいんげんでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,厚揚げ,秋の野菜,ぶなし ...
    • 10分
    • 234kcal
    • 1g
    • 40g
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