味噌 レシピ 人気 に関連するレシピ 74件

関連検索: キャベツ 味噌 レシピ, なす レシピ 味噌

並べ替え

おすすめ

    味噌 レシピ 人気 に関連するレシピ

  • スティック野菜 変わり種ディップ

    りんごのディップソースは肉や魚のソースと... りんごのディップソースは肉や魚のソースとして、さばのディップソースはパンに合わせてもおいしく召しあがれます。 調理時間20分 エネルギー196kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量94g 調理のポイント: りんごの色が変わらないように、すりおろしたらすぐにマヨネーズと混ぜてください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん,果物,果実類,りんご
    • 20分
    • 196kcal
    • 0.6g
    • 94g
  • 春菊といかのフェ

    調理時間15分 エネルギー141kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量84g 調理のポイント: 芽ねぎの代わりに白髪ねぎでもおいしく召しあがれます。 「フェ」とは香りや歯ごたえのよい野菜と、いかやたこを合わせてサラダ感覚で食べる 韓国風刺身料理です。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,春菊,魚介,魚介類,いか,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,にんにく,ごま
    • 15分
    • 141kcal
    • 2.4g
    • 84g
  • 米なすの田楽

    調理時間15分 エネルギー151kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量150g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,オールシーズン,ごま
    • 15分
    • 151kcal
    • 0.8g
    • 150g
  • オーブントースターでかんたん!きのこと鮭のホイル包み焼き

    [食物繊維(1人分)3.4g] キユーピ... [食物繊維(1人分)3.4g] キユーピー ディフェを使用した和風のソースが、ホイル焼きした鮭によく合います。 調理時間20分 エネルギー221kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量72g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは 2枚重ねてください。 オーブントースターの加熱時間は様子を見て調節し、取り出す際はやけどに十分注意してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,春の野 ...
    • 20分
    • 221kcal
    • 2.1g
    • 72g
  • まいたけの変わりマヨ焼き

    調理時間15分 エネルギー119kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量11g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,夏の野菜,プチトマト,オールシーズン,にんにく
    • 15分
    • 119kcal
    • 0.6g
    • 11g
  • かんたんなすグラタン風

    調理時間10分 エネルギー173kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量63g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 焼いている途中、火が通る前に焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,オールシーズン,にんにく,肉類,肉加工品,ベーコン,ミニトマト,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,冬の野菜,ブロッコリー,豆類加工品,絹ごし豆腐,卵・乳製品,乳製品 ...
    • 10分
    • 173kcal
    • 1.9g
    • 63g
  • 厚揚げのマスタードチーズ焼き

    濃いめの味つけで、お酒のおつまみにもおす... 濃いめの味つけで、お酒のおつまみにもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー266kcal 食塩相当量3.3g 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,厚揚げ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
    • 10分
    • 266kcal
    • 3.3g
    • 0g
  • 鶏ひき肉ののし焼き

    調理時間20分 エネルギー232kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量35g 調理のポイント: オーブンの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 肉類,ひき肉,鶏挽肉,卵・乳製品,卵,野菜,冬の野菜,長ねぎ,オールシーズン,サラダ菜,ごま
    • 20分
    • 232kcal
    • 1.6g
    • 35g
  • まぐろとアボカドのピリ辛マヨ和え

    調理時間5分 エネルギー153kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量27g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、 種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,まぐろ,野菜,夏の野菜,きゅうり,果物,果実類,アボカド,オールシーズン,香菜,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ
    • 5分
    • 153kcal
    • 1.2g
    • 27g
  • 里いもとこんにゃくの田楽風

    調理時間20分 エネルギー205kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: 里いものぬめり取りは、皮をむいた里いもに塩をしてぬめりが出るまで よくもみ、水で洗い流し、やわらかくなるまでゆでて、水にとり、表面の ぬめりをぬぐうようにして落としてください。 こんにゃくは熱湯でゆでるとアクとともに独特のにおいが取れます。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,里いも,いも類こんにゃく,こんにゃく
    • 20分
    • 205kcal
    • 1.6g
    • 0g
  • しめじと大根のトルティーヤ

    調理時間10分 エネルギー334kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量15g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 季節の野菜を巻いておたのしみください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,冬の野菜,大根,水菜,肉類,肉加工品,ハム,オールシーズン,ごま
    • 10分
    • 334kcal
    • 1g
    • 15g
  • れんこんとかぼちゃのマヨクリーム煮

    調理時間10分 エネルギー211kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量99g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,れんこん,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳
    • 10分
    • 211kcal
    • 1.2g
    • 99g
  • しいたけの肉詰め

    調理時間10分 エネルギー244kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量77g 調理のポイント: 冷めてもおいしく召しあがれるので、お弁当のおかずにもぴったりな一品です。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,冬の野菜,ブロッコリー,にんじん,長ねぎ,オールシーズン,しょうが,肉類,ひき肉,豚挽肉
    • 10分
    • 244kcal
    • 0.9g
    • 77g
  • サラダソースのかき揚げバーガー

    わさび菜のサクサクとした食感と、ソースの... わさび菜のサクサクとした食感と、ソースの漬物の コリコリとした食感が同時にたのしめるかき揚げ バーガーです。 揚げ衣はマヨネーズを加えることで、サクサクになります。 中にはさんだ漬物はマヨネーズでマイルドになり、 かき揚げにはもちろんパンにもよく合います。 調理時間15分 エネルギー576kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量20g 調理のポイント: わさび菜の代わりに菜の花や春菊などお好みの野菜でおたのしみください。 水は冷水を使う ...
    • 15分
    • 576kcal
    • 2.1g
    • 20g
  • ねぎの香りマヨ焼き

    調理時間20分 エネルギー142kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量30g 調理のポイント: ご家庭にある調味料を組み合わせて、味の変化をおたのしみください。 調味料の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,長ねぎ
    • 20分
    • 142kcal
    • 0.8g
    • 30g
  • くるみと柿のクリーミィ和え

    調理時間10分 エネルギー191kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量14g 調理のポイント: 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱皿にのせレンジ(500W)で 約1分加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。 食材カテゴリー: 果物,果実類,柿,野菜,冬の野菜,ほうれん草,豆類加工品,木綿豆腐,オールシーズン,ごま
    • 10分
    • 191kcal
    • 1.1g
    • 14g
  • ゴロゴロ野菜の白和え

    調理時間20分 エネルギー239kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量68g 調理のポイント: マヨネーズを加えることで、コクのある和え衣ができます。 お好みの野菜でおたのしみください。 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱皿にのせレンジ(500W)で 約1分30秒加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,冬の野菜,ブロッコリー,豆類加工品,木綿豆腐,オールシーズン,ごま
    • 20分
    • 239kcal
    • 0.8g
    • 68g
    ページの先頭に移動する