和風レシピ人気に関連するレシピ 40件

Name: 菜っ葉とじゃこの和風ふりかけ
Cook time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: Japanese
Ingredients: 6個分かぶの葉; 大さじ2ちりめんじゃこ; 小さじ1ごま油

関連検索: ピーマン和風レシピ, マッシュルームレシピ和風

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和風レシピ人気に関連するレシピ

HOBOTAMA　加熱用液卵風で作る　お好み焼き風

HOBOTAMA　加熱用液卵風を使用した... HOBOTAMA　加熱用液卵風を使用した卵不使用のお好み焼き風です。調理時間15分エネルギー992kcal 食塩相当量4.4g 野菜摂取量60g 調理のポイント: お好み焼きの生地は、混ぜすぎないようにしましょう。マヨネーズタイプ調味料「キユーピーエッグケア（卵不使用）」を使用しています。使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,肉類,豚肉,ばら肉
- 15分
- 992kcal
- 4.4g
- 60g
ＨＯＢＯＴＡＭＡ　加熱用液卵風
ＨＯＢＯＴＡＭＡ　加熱用液卵風
HOBOTAMA　加熱用液卵風で作る　たこ焼き風

HOBOTAMA　加熱用液卵風を使用した... HOBOTAMA　加熱用液卵風を使用した卵不使用のたこ焼き風です。調理時間20分エネルギー476kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量1g 調理のポイント: ホットプレートは、穴の中だけでなく鉄板のフチまで油をひいておきましょう。マヨネーズタイプ調味料「キユーピーエッグケア（卵不使用）」を使用しています。使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たこ,野菜,その他加工品,その他漬物
- 20分
- 476kcal
- 1.7g
- 1g
ＨＯＢＯＴＡＭＡ　加熱用液卵風
ＨＯＢＯＴＡＭＡ　加熱用液卵風
チンゲン菜と鶏ささみのあえサラダ

チンゲン菜と鶏ささみに、ごま油の風味とピ... チンゲン菜と鶏ささみに、ごま油の風味とピリッとした辛味で味わい深く仕上げたドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー63kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量52g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。「あえサラダ」とは、素材をドレッシングで和えたサラダのことです。和えることで味がよくなじみ、かさが減るので野菜がたくさん食べられます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,チンゲン菜,夏の野 ...
- 10分
- 63kcal
- 0.9g
- 52g
キユーピー和風醤油ごま入ドレッシング
キユーピー和風醤油ごま入ドレッシング
里いもグラタン　みそマヨつるつるいっぱい

「つるつるいっぱい」とは福井弁で「あふれ... 「つるつるいっぱい」とは福井弁で「あふれんばかり」という意味です。里いもに和えたみそマヨネーズとチーズのコクやうま味がたっぷり味わえる一品です。　　　調理時間20分エネルギー517kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。冷凍の里いもを利用してもよいでしょう。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,里いも,いも類こんにゃく,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チ ...
- 20分
- 517kcal
- 2.4g
- 1g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
こっくり筑前煮

マヨネーズを入れることで、コクのある筑前... マヨネーズを入れることで、コクのある筑前煮になります。調理時間15分エネルギー171kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 15分
- 171kcal
- 1.5g
- 50g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ほうれん草とえのきだけののり和え

ほうれん草とえのきだけに、焙煎ごまの風味... ほうれん草とえのきだけに、焙煎ごまの風味とみそのコクが特長のドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー31kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,海藻類,のり
- 10分
- 31kcal
- 0.8g
- 60g
キユーピーノンオイル和風ごま
キユーピーノンオイル和風ごま
じゃがいもとえのきの玉子炒め

ゆっくり炒めて風味を濃縮したえのきを、じ... ゆっくり炒めて風味を濃縮したえのきを、じゃがいもと卵に合わせました。玉ねぎの甘味としょうゆの深い味わいのドレッシングで、風味のよいさっぱりした炒めものがかんたんにできます。調理時間10分エネルギー334kcal 食塩相当量1.1g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,えのきだけ,きのこ類,卵・乳製品,卵
- 10分
- 334kcal
- 1.1g
- 0g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
鶏つくねと野菜のあんかけ丼

キユーピーディフェを入れた鶏つくねと野... キユーピーディフェを入れた鶏つくねと野菜を、甘辛く味つけしました。ごはんによく合います。調理時間20分エネルギー423kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量59g 調理のポイント: 鶏ひき肉にキユーピーディフェを加えることにより、つなぎの役目や、食感がやわらかくなります。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,肉類,ひき肉,鶏挽肉
- 20分
- 423kcal
- 1.8g
- 59g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
ゼリー寄せ

調理時間15分エネルギー75kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量37g 調理のポイント: 水とゼラチンの量はお好みで調節して下さい。ゼラチンを加えたら、スープを煮立たせないようにしましょう。（固まりにくくなってしまうため）食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,きゅうり,パプリカ,水産加工品,かまぼこ
- 15分
- 75kcal
- 1.5g
- 37g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
さっぱり　切干し大根煮

いつもの切干し大根の煮物を、ノンオイルド... いつもの切干し大根の煮物を、ノンオイルドレッシングで味つけしました。ノンオイルドレッシングを使用すると塩分控えめな煮物が作れます。調理時間15分エネルギー72kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量18g 調理のポイント: 油揚げは熱湯をかけると余分な油が除けます。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,切干大根,豆類加工品,油揚げ,秋の野菜,にんじん
- 15分
- 72kcal
- 0.6g
- 18g
ジャネフノンオイルドレッシング　減塩和風
ジャネフノンオイルドレッシング　減塩和風
ひじきと和豆の煮物

いつものひじきの煮物に和豆を加え、やさし... いつものひじきの煮物に和豆を加え、やさしい味に仕上げました。　　ひじきと豆のそれぞれの食材の歯ごたえをおたのしみいただけます。ご飯によく合う、常備菜にぴったりの一品です。調理時間15分エネルギー160kcal 食塩相当量3.8g 野菜摂取量23g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,海藻類,ひじき,豆類加工品,油揚げ
- 15分
- 160kcal
- 3.8g
- 23g
サラダクラブ和豆ミックス（国産）　青大豆／白いんげん豆／きんとき豆
サラダクラブ和豆ミックス（国産）　青大豆／白いんげん豆／きんとき豆
白菜ロールみそマヨ煮込み

［食物繊維（１人分）３．６ｇ］　キユーピ... ［食物繊維（１人分）３．６ｇ］　キユーピーディフェを加えることで、コクのあるスープになります。調理時間15分エネルギー228kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量131g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,豆類加工品,木綿豆腐,秋の野菜,にんじん,玉ねぎ,肉類,ひき肉,鶏挽肉,ぶなしめじ,きのこ類
- 15分
- 228kcal
- 2.5g
- 131g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
たこなし野菜たこ焼き

おうちにある食材で作る、たこなしのたこ焼... おうちにある食材で作る、たこなしのたこ焼きです。ブロッコリー、コーン、ツナ、チーズなどお子様の好きな具材でおたのしみください。調理時間20分エネルギー481kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量11g 調理のポイント: 生地はだしが多く、粉が底に沈殿しやすくなっているため、流し入れる前には、必ず底からしっかり混ぜておきます。注ぎやすいように口のついた容器に移しておくとよいでしょう。ホットプレートは、穴の中だけでなく鉄板のフチまで ...
- 20分
- 481kcal
- 1.9g
- 11g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
オートミールのお好み焼き

粉の代わりに、オートミールと木綿豆腐のヘ... 粉の代わりに、オートミールと木綿豆腐のヘルシーな食材を使ったお好み焼きです。卵のコクとキレのよい後味のキユーピーハーフがよく合います。調理時間20分エネルギー629kcal 食塩相当量3.9g 野菜摂取量135g 調理のポイント: オートミールを使った生地と、具材がまとまるまでしっかり混ぜてください。生地は約２ｃｍの厚みに広げましょう。薄く広げないのがふんわり焼くコツです。ひっくり返す時は、ふんわり感がなくなってしまうので、 ...
- 20分
- 629kcal
- 3.9g
- 135g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
おでん

うずら卵水煮を使うことで、かんたんにおで... うずら卵水煮を使うことで、かんたんにおでんの具材ができます。あらびきマスタードが具材によく合います。調理時間45分エネルギー317kcal 食塩相当量7.2g 野菜摂取量100g 調理のポイント: 大根を下ゆでする際、米のとぎ汁でゆでるとアクや苦味が抜け、味がしみ込みやすくなります。こんにゃくは熱湯でゆでるとアクとともに独特のにおいが取れます。はんぺん、つみれ、じゃがいもなどお好みの材料でおたのしみください。食材カテゴリー: ...
- 45分
- 317kcal
- 7.2g
- 100g
キユーピーあらびきマスタード
キユーピーあらびきマスタード
エリンギと豆苗の玉子炒め

ゆっくり炒めて香りを出したエリンギと豆苗... ゆっくり炒めて香りを出したエリンギと豆苗に、ふんわりと卵をからめました。玉ねぎの風味とたまり醤油の香りがきいたドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー247kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,豆苗,エリンギ,きのこ類,卵・乳製品,卵
- 10分
- 247kcal
- 1.1g
- 60g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
マヨネーズで！ふんわり野菜チヂミ風

キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。調理時間20分エネルギー355kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量78g 調理のポイント: マヨネーズと混ぜ合わせるしょうゆとごま油の量は、お好みで調節してください。お好みの野菜やキムチを生地に入れておたのしみください。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,冬の野菜,長ねぎ,秋の野菜,にんじん,白菜
- 20分
- 355kcal
- 1.9g
- 78g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
大根と鶏もも肉のけんちょうマヨ風味

山口県の郷土料理「けんちょう」をアレンジ... 山口県の郷土料理「けんちょう」をアレンジした一品です。大根、にんじん、鶏肉、豆腐が入った具だくさんの煮物です。仕上げに加えたマヨネーズが味の決め手です。　　　調理時間20分エネルギー419kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量142g 調理のポイント: 市販のめんつゆを利用してもよいでしょう。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,大根,秋の野菜,にんじん,春の野菜,さやえんどう,肉類,鶏肉,鶏もも肉,豆類加工品,木綿豆腐
- 20分
- 419kcal
- 2.6g
- 142g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ぶなしめじと油揚げのおろし和え

調理時間15分エネルギー87kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量26g 調理のポイント: 油揚げは熱いうちにドレッシングで和えると味がしみこみやすいでしょう。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,豆類加工品,油揚げ,冬の野菜,大根,オールシーズン,万能ねぎ
- 15分
- 87kcal
- 0.6g
- 26g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
エリンギとカリカリ豚ばら肉のあえサラダ

調理時間15分エネルギー351kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量112g 調理のポイント: 「あえサラダ」とは、素材をドレッシングで和えたサラダのことです。和えることで味がよくなじみ、かさが減るので野菜がたくさん食べられます。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,水菜,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,夏の野菜,トマト,肉類,豚肉,ばら肉
- 15分
- 351kcal
- 1g
- 112g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
ローストビーフとなすのあえサラダ

調理時間10分エネルギー171kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量113g 調理のポイント: 「あえサラダ」とは、素材をドレッシングで和えたサラダのことです。和えることで味がよくなじみ、かさが減るので野菜がたくさん食べられます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,ミニトマト,オールシーズン,ベビーリーフ,肉類,肉加工品,ローストビーフ
- 10分
- 171kcal
- 1.1g
- 113g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
ブロッコリーと厚揚げのゴロゴロあえサラダ

調理時間15分エネルギー356kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量173g 調理のポイント: 「あえサラダ」とは、素材をドレッシングで和えたサラダのことです。和えることで味がよくなじみ、かさが減るので野菜がたくさん食べられます。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,ミニトマト,パプリカ,豆類加工品,厚揚げ
- 15分
- 356kcal
- 1.4g
- 173g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
長いもと春菊のあえサラダ

調理時間15分エネルギー422kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量69g 調理のポイント: 「あえサラダ」とは、素材をドレッシングで和えたサラダのことです。和えることで味がよくなじみ、かさが減るので野菜がたくさん食べられます。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,春の野菜,長いも,冬の野菜,春菊,夏の野菜,ミニトマト
- 15分
- 422kcal
- 1.3g
- 69g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
マッシュルームとスモークサーモンのあえサラダ

調理時間5分エネルギー226kcal 食塩相当量3.7g 野菜摂取量41g 調理のポイント: 「あえサラダ」とは、素材をドレッシングで和えたサラダのことです。和えることで味がよくなじみ、かさが減るので野菜がたくさん食べられます。マッシュルームとスモークサーモンが大変よく合う一品です。水菜の食感と合わせておたのしみください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,水菜,魚介,水産加工品,スモークサーモン
- 5分
- 226kcal
- 3.7g
- 41g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
焼き白菜と鶏もも肉のサラダ

白菜を大きいままこんがりと焼くことで、白... 白菜を大きいままこんがりと焼くことで、白菜のうまみや甘みを感じられる一品です。パプリカと鶏もも肉も一緒に焼き、炒めた玉ねぎの風味とたまり醤油で味わい深く仕上げたドレッシングをかけるだけでごちそうになります。調理時間15分エネルギー245kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量140g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,夏の野菜,パプリカ,肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 15分
- 245kcal
- 0.8g
- 140g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
れんこんとにんじんと豚ロースのサラダ

スライサーで薄く切った根菜を、豚ロース肉... スライサーで薄く切った根菜を、豚ロース肉と一緒にレンジで加熱するだけで、かんたんに作ることができます。スライサーで切った根菜はシャキシャキとした食感になり、炒めた玉ねぎの風味とたまり醤油で味わい深く仕上げたドレッシングをかけるだけでごちそうになります。調理時間15分エネルギー225kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量75g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にん ...
- 15分
- 225kcal
- 0.7g
- 75g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
焼きれんこんと鶏もも肉のサラダ

香ばしく蒸し焼きにした野菜と鶏肉に、炒め... 香ばしく蒸し焼きにした野菜と鶏肉に、炒めた玉ねぎの風味とたまり醤油で味わい深く仕上げたドレッシングをかけるだけで、ごちそうになるサラダです。調理時間15分エネルギー268kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量80g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,れんこん,夏の野菜,パプリカ,肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 15分
- 268kcal
- 0.9g
- 80g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
ピーマンと油揚げの和え物

ピーマンと油揚げに、香ばしい煎りごまで味... 旬のピーマンを味わうサラダ。ピーマンと油揚げに、香ばしい煎りごまで味わい深く仕上げたドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー72kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,豆類加工品,油揚げ
- 10分
- 72kcal
- 0.7g
- 50g
キユーピー和風醤油ごま入ドレッシング
キユーピー和風醤油ごま入ドレッシング
もやしとにんじんの和え物

シャキシャキとしたもやしとにんじんに、香... シャキシャキとしたもやしとにんじんに、香ばしい煎りごまで味わい深く仕上げたドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー53kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量90g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし,秋の野菜,にんじん,貝割大根
- 10分
- 53kcal
- 0.7g
- 90g
キユーピー和風醤油ごま入ドレッシング
キユーピー和風醤油ごま入ドレッシング
小松菜とちくわの和え物

小松菜とちくわに、香ばしい煎りごまで味わ... 小松菜とちくわに、香ばしい煎りごまで味わい深く仕上げたドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー82kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量66g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,小松菜,オールシーズン,もやし,魚介,水産加工品,ちくわ
- 10分
- 82kcal
- 1.4g
- 66g
キユーピー和風醤油ごま入ドレッシング
キユーピー和風醤油ごま入ドレッシング
長いもと枝豆の和え物

シャキシャキとした食感の長いもと枝豆に、... シャキシャキとした食感の長いもと枝豆に、香ばしい煎りごまのドレッシングをかけただけのかんたんにできる一品です。さっぱりした副菜がほしいときにおすすめです。調理時間10分エネルギー83kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量7g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,長いも,夏の野菜,枝豆
- 10分
- 83kcal
- 0.8g
- 7g
キユーピー和風醤油ごま入ドレッシング
キユーピー和風醤油ごま入ドレッシング
まぐろとアボカドのポキカップサラダ

調理時間5分エネルギー312kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量2g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,魚介,魚介類,まぐろ,野菜,冬の野菜,水菜
- 5分
- 312kcal
- 1g
- 2g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
ズッキーニと牛肉のピンチョスサラダ

調理時間15分エネルギー251kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量80g 調理のポイント: パーティーにぴったりな一品です。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,秋の野菜,にんじん,肉類,牛肉,切り落とし,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 15分
- 251kcal
- 1.4g
- 80g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
豚しゃぶとわかめのサラダ

調理時間10分エネルギー153kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量49g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,海藻類,わかめ,肉類,豚肉,しゃぶしゃぶ用
- 10分
- 153kcal
- 0.9g
- 49g
キユーピーアマニ油ドレッシング　和風たまねぎ
キユーピーアマニ油ドレッシング　和風たまねぎ
エリンギとパプリカとチキンのサラダ

食感のよいエリンギと彩り抜群のパプリカに... 食感のよいエリンギと彩り抜群のパプリカに、玉ねぎのフレッシュな香りと炒めた玉ねぎの甘みをいかしたドレッシングがよく合います。鶏ささみが入れることで、食べごたえのある一品になります。調理時間10分エネルギー109kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量20g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。野菜にしっかりとドレッシングの味わいを染み込ませることがポイントです。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏ささみ ...
- 10分
- 109kcal
- 0.8g
- 20g
キユーピーアマニ油ドレッシング　和風たまねぎ
キユーピーアマニ油ドレッシング　和風たまねぎ
ほうれん草とトマトのあえサラダ

旬のほうれん草を味わうサラダ。調理時間10分エネルギー120kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量114g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,夏の野菜,トマト,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,鶏肉,鶏ささみ
- 10分
- 120kcal
- 1.1g
- 114g
キユーピーアマニ油ドレッシング　和風たまねぎ
キユーピーアマニ油ドレッシング　和風たまねぎ
きのこたっぷりチキンソテー

調理時間15分エネルギー586kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量30g 調理のポイント: お好みのきのこでおたのしみください。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,オールシーズン,エリンギ,サラダ菜,ラディッシュ
- 15分
- 586kcal
- 1.9g
- 30g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
まぐろのわさびマヨ丼

まぐろ、わかめ、大根、にんじんがたっぷり... まぐろ、わかめ、大根、にんじんがたっぷりのった丼です。わさびマヨネーズの辛みがアクセントになっています。調理時間15分エネルギー603kcal 食塩相当量4.7g 野菜摂取量35g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,大根,秋の野菜,にんじん,魚介,魚介類,まぐろ,海藻類,わかめ,オールシーズン,ごま
- 15分
- 603kcal
- 4.7g
- 35g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏肉ときのこのドレッシング炒め

調理時間15分エネルギー427kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量36g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,まいたけ,玉ねぎ,オールシーズン,ベビーリーフ,肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 15分
- 427kcal
- 1.5g
- 36g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
トマトとふわふわたまごのドレッシング炒め

トマト、卵、長ねぎを炒めて、ドレッシング... トマト、卵、長ねぎを炒めて、ドレッシングで味つけをした、ごはんがすすむおかずです。卵にマヨネーズを加えることで、ふわふわに仕上がります。調理時間10分エネルギー244kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量100g 調理のポイント: 卵をふわふわに仕上げるため、手早く炒めましょう。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,冬の野菜,長ねぎ,卵・乳製品,卵
- 10分
- 244kcal
- 1g
- 100g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
冷やしなす

レンジ加熱したなすに、香ばしい煎りごまの... なす使い切り10分レシピ,旬のなすを味わうサラダ。レンジ加熱したなすに、香ばしい煎りごまのドレッシングをかけただけのかんたんにできる一品です。食欲のない日にもおすすめです。調理時間5分エネルギー60kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量112g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。冷やしていただくと、一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,オールシーズン,青じそ
- 5分
- 60kcal
- 0.7g
- 112g
キユーピー和風醤油ごま入ドレッシング
キユーピー和風醤油ごま入ドレッシング
大豆と根菜の煮物

大豆と根菜のそれぞれの食感をおたのしみい... 大豆と根菜のそれぞれの食感をおたのしみいただける、おかずです。お弁当にもおすすめです。　調理時間25分エネルギー104kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量38g 調理のポイント: こんにゃくは熱湯でゆでるとアクとともに独特のにおいが取れます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,冬の野菜,れんこん,いも類こんにゃく,こんにゃく,海藻類,昆布
- 25分
- 104kcal
- 0.9g
- 38g
サラダクラブ北海道大豆
サラダクラブ北海道大豆
セロリとスナップえんどうのおひたし

ハーフを加えることで、コクのあるおひたし... ハーフを加えることで、コクのあるおひたしになります。お好みの旬の野菜でおたのしみいただけます。調理時間30分エネルギー63kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量73g 調理のポイント: にんじんやほうれん草でもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,セロリ,スナップえんどう,夏の野菜,かぼちゃ
- 30分
- 63kcal
- 1.9g
- 73g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
うずら卵きんちゃく

油揚げにうずら卵や野菜をつめて、きんちゃ... 油揚げにうずら卵や野菜をつめて、きんちゃくにしあげました。お好きな食材で楽しめるメニューです。調理時間15分エネルギー204kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量83g 調理のポイント: 油揚げは熱湯をかけると余分な油が除け、味がしみ込みやすくなります。食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,油揚げ,秋の野菜,にんじん,冬の野菜,ほうれん草
- 15分
- 204kcal
- 2.8g
- 83g
サラダクラブうずら卵水煮（国産）
サラダクラブうずら卵水煮（国産）
きのこと大根のアンチョビーサラダ

生の大根に炒めたきのこをのせたサラダです... 生の大根に炒めたきのこをのせたサラダです。調理時間20分エネルギー127kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量65g 調理のポイント: アンチョビーの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,まいたけ,しいたけ,冬の野菜,大根
- 20分
- 127kcal
- 1.4g
- 65g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
蒸し鶏とトマトのオードブルサラダ

調理時間10分エネルギー306kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量52g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。鶏むね肉はレンジ加熱後ラップをかけたまま粗熱を取るとしっとり仕上がります。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,トマト,その他レタス類
- 10分
- 306kcal
- 1.5g
- 52g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
レンジでかんたん！ブロッコリーとかじきまぐろの蒸しサラダ

調理時間15分エネルギー309kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量102g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。ラップでもできますが、クッキングペーパーを使うとよりおいしく仕上がります。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,れんこん,秋の野菜,にんじん,魚介,魚介類,かじきまぐろ
- 15分
- 309kcal
- 1.5g
- 102g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
アスパラと白身魚のカルパッチョ

調理時間10分エネルギー111kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量41g 調理のポイント: 鯛の代わりに、お好みの白身魚をお使いください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鯛,野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,たけのこ,夏の野菜,パプリカ
- 10分
- 111kcal
- 0.7g
- 41g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
アスパラとほたてのカルパッチョ

調理時間10分エネルギー140kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量101g 調理のポイント: ほたての代わりに鯛、すずき、あじなどでもおいしくできます。ドレッシングはお好みのしょうゆ味のドレッシングでもおいしくできます。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,夏の野菜,トマト,魚介,魚介類,ほたて
- 10分
- 140kcal
- 1g
- 101g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
オーブントースターでかんたん！たらと白菜のホイル包み焼き

キユーピーディフェとみそのソースが、淡... キユーピーディフェとみそのソースが、淡白な味わいのたらによく合います。調理時間10分エネルギー169kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量75g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターから取り出す際はやけどに注意してください。オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たら,野菜,冬の野菜, ...
- 10分
- 169kcal
- 1.9g
- 75g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
大根と生ハムのグラスサラダ

調理時間10分エネルギー90kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量70g 調理のポイント: 大根の薄切りは、スライサーを使うとかんたんにできます。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,大根,夏の野菜,パプリカ,リーフレタス,肉類,肉加工品,生ハム
- 10分
- 90kcal
- 0.8g
- 70g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ