唐揚げレシピ塩に関連するレシピ 25件

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唐揚げレシピ塩に関連するレシピ

塩鮭のマヨネーズ焼き

調理時間15分エネルギー325kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量24g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。焼く途中、焦げそうになったらアルミホイルをかけて焼いてください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく ...
- 15分
- 325kcal
- 1.9g
- 24g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
マヨネーズで！揚げずに塩鮭フライ

マヨネーズをぬってパン粉をつけて焼くと、... マヨネーズをぬってパン粉をつけて焼くと、揚げずにかんたんにサクサクのフライができあがります。タルタルソースがよく合います。調理時間15分エネルギー374kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量28g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。焼く途中、焦げそうになったらアルミホイルをかけて焼いてください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,オールシーズン,サラダ菜,夏の野菜,プチトマト
- 15分
- 374kcal
- 2.2g
- 28g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
きゅうりと豚肉のねぎ塩レモン炒め

生のイメージが強いきゅうりは、炒めてもお... 生のイメージが強いきゅうりは、炒めてもおいしくいただけます。きゅうりのシャキシャキ食感を残したごはんによく合うおかずです。調理時間10分エネルギー331kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量100g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,卵・乳製品,卵,肉類,豚肉,ばら肉
- 10分
- 331kcal
- 1.1g
- 100g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
ねぎ塩もやし炒め

ねぎ油のうまみともやしがよく合います。ねぎ油のうまみともやしがよく合います。調理時間5分エネルギー78kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量65g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし
- 5分
- 78kcal
- 1g
- 65g
キユーピーあえるパスタソース　焦がしねぎ塩
キユーピーあえるパスタソース　焦がしねぎ塩
とりキャベツ　ねぎ塩レモンがけ

鶏のうま味とキャベツの甘みをたのしめる、... 鶏のうま味とキャベツの甘みをたのしめる、野菜がたくさんとれる一品です。刻んだ玉ねぎとねぎの風味、レモンのほどよい酸味のドレッシングがよく合います。調理時間30分エネルギー376kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量241g 調理のポイント: 調理中に鍋の大きさ、火力や加熱時間によって水分が足りなくなる場合がありますので、必要に応じて水を加えてください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん,冬の野菜 ...
- 30分
- 376kcal
- 1.5g
- 241g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
ドレッシングで！牛肉とれんこんのねぎ塩レモン炒め

牛肉とシャキシャキの歯ごたえがたのしめる... 牛肉とシャキシャキの歯ごたえがたのしめるれんこんをドレッシングで炒めた、ごはんがすすむおかずです。刻んだ玉ねぎとねぎの風味、レモンのほどよい酸味でさっぱりいただけます。調理時間10分エネルギー334kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量95g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,れんこん,夏の野菜,パプリカ,肉類,牛肉,切り落とし
- 10分
- 334kcal
- 1g
- 95g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
レンジポーク　たっぷりねぎ塩レモンがけ

ドレッシングに漬け込んだ豚肉をレンジで加... ドレッシングに漬け込んだ豚肉をレンジで加熱した、かんたんにできる一品です。刻んだ玉ねぎとねぎの風味、レモンのほどよい酸味のドレッシングをたっぷりかけてどうぞ。調理時間10分エネルギー237kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量16g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,秋の野菜,紫玉ねぎ,オールシーズン,ベビーリーフ
- 10分
- 237kcal
- 0.8g
- 16g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
鶏むね肉ののり塩マヨ焼き

鶏むね肉を青のりとマヨネーズに漬け込んで... 鶏むね肉を青のりとマヨネーズに漬け込んで焼くだけ！マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。青のりの香りが食欲をそそる、夕飯にもお弁当にも合う一品です。調理時間10分エネルギー263kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量51g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,トマト
- 10分
- 263kcal
- 0.5g
- 51g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ドレッシングで！パプリカと豚肉のねぎ塩レモン炒め

シャキシャキしたもやしとねぎの食感、パプ... シャキシャキしたもやしとねぎの食感、パプリカの甘みとねぎの風味が味わえる、かんたんにできる炒めものです。レモンと塩のさっぱりとした味わいのドレッシングが素材のおいしさを引き立てます。調理時間10分エネルギー275kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量80g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,オールシーズン,もやし,冬の野菜,長ねぎ
- 10分
- 275kcal
- 1g
- 80g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
キャベツとポークソテーたっぷりねぎ塩レモンがけ

ポークソテーに、刻んだたまねぎとねぎの食... ポークソテーに、刻んだたまねぎとねぎの食感、レモンと塩のさっぱりとした味わいのドレッシングをかけました。ごはんによく合う一品です。調理時間10分エネルギー373kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量87g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,もも肉,野菜,夏の野菜,トマト,春の野菜,キャベツ
- 10分
- 373kcal
- 1.3g
- 87g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
きゅうりとたこのたっぷりねぎ塩レモンがけ

きゅうりとぶつ切りにしたたこを、塩レモン... きゅうりとぶつ切りにしたたこを、塩レモン風味のドレッシングを和えるだけ！かんたんにできるサラダです。調理時間5分エネルギー69kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量25g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,魚介,魚介類,たこ
- 5分
- 69kcal
- 0.8g
- 25g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
ベーコンとえのきのたまご炒め　たっぷりねぎ塩レモンがけ

ベーコンとふわふわの卵に、塩レモン風味の... ベーコンとふわふわの卵に、塩レモン風味のドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー259kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量10g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,夏の野菜,リーフレタス,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ベーコン
- 10分
- 259kcal
- 1.2g
- 10g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
いかとさつまいも炒め　たっぷりねぎ塩レモンがけ

さつまいものほくほくした食感といかに、塩... さつまいものほくほくした食感といかに、塩レモン風味のドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー213kcal 食塩相当量1.2g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,いか,野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく
- 10分
- 213kcal
- 1.2g
- 0g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
ブロッコリーとチキンソテー　たっぷりねぎ塩レモンがけ

調理時間15分エネルギー355kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量59g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,オールシーズン,ベビーリーフ,夏の野菜,プチトマト
- 15分
- 355kcal
- 1.4g
- 59g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
彩り野菜とビーフステーキ　たっぷりねぎ塩レモンがけ

ジューシーなステーキに、刻んだたまねぎと... ジューシーなステーキに、刻んだたまねぎとねぎの食感、レモンと塩のさっぱりとした味わいのドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー627kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量42g 調理のポイント: ステーキは室温に戻してから焼くと、焼き加減の調節をかんたんにできます。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 肉類,牛肉,ステーキ用,野菜,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,夏 ...
- 15分
- 627kcal
- 1.3g
- 42g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
キャベツと豚肉炒め　たっぷりねぎ塩レモンがけ

厚切り豚ばら肉とキャベツに塩レモンドレッ... 厚切り豚ばら肉とキャベツに塩レモンドレッシングがよく合います。ごはんがすすむ一品です。調理時間10分エネルギー400kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量90g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,肉類,豚肉,ばら肉
- 10分
- 400kcal
- 1.1g
- 90g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
かぼちゃと鶏ささみ炒め　たっぷりねぎ塩レモンがけ

炒めたかぼちゃと鶏ささみに、塩レモン風味... 炒めたかぼちゃと鶏ささみに、塩レモン風味のドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー173kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量50g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,肉類,鶏肉,鶏ささみ
- 10分
- 173kcal
- 0.8g
- 50g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
レタスとチキンソテー　たっぷりねぎ塩レモンがけ

あっさりと淡白な味わいの鶏むね肉に、刻ん... あっさりと淡白な味わいの鶏むね肉に、刻んだたまねぎとねぎの食感、レモンと塩のさっぱりとした味わいのドレッシングをたっぷりかけました。ごはんがすすむ一品です。調理時間10分エネルギー262kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量20g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,サニーレタス
- 10分
- 262kcal
- 0.8g
- 20g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
キャベツとチキンソテー　たっぷりねぎ塩レモンがけ

チキンソテーとせん切りキャベツに、刻んだ... チキンソテーとせん切りキャベツに、刻んだたまねぎとねぎの食感、レモンと塩のさっぱりとした味わいのドレッシングがよく合います。ごはんがすすむ一品です。調理時間15分エネルギー652kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量51g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,プチトマト
- 15分
- 652kcal
- 2.5g
- 51g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
もやしと豆苗の塩昆布マヨ炒め

豆苗の青臭さをマヨネーズが和らげます。 ... 豆苗の青臭さをマヨネーズが和らげます。塩昆布の塩味とうまみにマヨネーズのコクがよく合う、ごはんのおかずにおすすめの一品です。調理時間10分エネルギー134kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量125g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし,豆苗,海藻類,昆布
- 10分
- 134kcal
- 1.2g
- 125g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ガルバンゾと鶏肉のチャウダー

バターの風味と鶏のコクでまろやかな口当た... バターの風味と鶏のコクでまろやかな口当たりのスープに、ガルバンゾがよく合います。ガルバンゾの食感がアクセントになっています。調理時間15分エネルギー396kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量46g 調理のポイント: 牛乳の代わりに豆乳でもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,肉類,鶏肉,鶏もも肉,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 15分
- 396kcal
- 1.7g
- 46g
サラダクラブガルバンゾ（ひよこ豆）
サラダクラブガルバンゾ（ひよこ豆）
ポテサラと豚肉の包み揚げ

ポテトサラダをかんたんリメイク。ポテトサ... ポテトサラダをかんたんリメイク。ポテトサラダをお肉で包んで揚げ、大満足のボリュームのあるメニューです。あらびきマスタードとマヨネーズを合わせたソースがよく合います。調理時間20分エネルギー786kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量114g 調理のポイント: ポテトサラダのじゃがいもや具が大きい場合は、包みやすい大きさにつぶしてください。ポテトサラダを豚肉で包む際は、はみでないように包んでください。ポテトサラダがはみでていると、 ...
- 20分
- 786kcal
- 1.2g
- 114g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
スナップえんどうと赤パプリカのウフ・マヨ

調理時間5分エネルギー303kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量60g 調理のポイント: ゆで卵は冷水にとって冷ましたあと、殻にひびを細かく入れることで、きれいにむくことができます。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,スナップえんどう,夏の野菜,パプリカ,卵・乳製品,卵
- 5分
- 303kcal
- 0.9g
- 60g
キユーピー卵を味わうマヨネーズ
キユーピー卵を味わうマヨネーズ
えびとレモンのウフ・マヨ

ウフとはフランス語で「タマゴ」のことです... ウフとはフランス語で「タマゴ」のことです。ウフ・マヨはフランスのビストロで定番の前菜です。パーティーメニューにもおすすめです。調理時間10分エネルギー319kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量10g 調理のポイント: ゆで卵は冷水にとって冷ましたあと、殻にひびを細かく入れることで、きれいにむくことができます。レモンの皮は白い部分までおろすと、苦みが出てしまいます。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,魚介,魚介類 ...
- 10分
- 319kcal
- 0.9g
- 10g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
サーモンとパセリのウフ・マヨ

調理時間10分エネルギー324kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量4g 調理のポイント: ゆで卵は冷水にとって冷ましたあと、殻にひびを細かく入れることで、きれいにむくことができます。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,魚介,魚介類,鮭
- 10分
- 324kcal
- 0.8g
- 4g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
春キャベツマフィンエッグ

イングリッシュマフィンに春キャベツとゆで... イングリッシュマフィンに春キャベツとゆで卵をのせました。キユーピーハーフとヨーグルトのソースがよく合います。調理時間10分エネルギー189kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量30g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,春の野菜,キャベツ,肉類,肉加工品,ベーコン,米穀類・パン粉類・麺類,パン,イングリッシュマフィン,乳製品,ヨーグルト
- 10分
- 189kcal
- 1g
- 30g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
パプリカツナエッグサラダ

調理時間20分エネルギー239kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量80g 調理のポイント: ツナの量はお好みで調節してください。ゆで卵は冷水にとって冷ましたあと、殻にひびを細かく入れることで、きれいにむくことができます。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,夏の野菜,パプリカ
- 20分
- 239kcal
- 1.1g
- 80g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
クリームチーズのドレスドエッグ

調理時間20分エネルギー154kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量3g 調理のポイント: ゆで卵は冷水にとって冷ましたあと、殻にひびを細かく入れることで、きれいにむくことができます。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,オールシーズン,ラディッシュ,乳製品,クリームチーズ
- 20分
- 154kcal
- 0.6g
- 3g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
スパイシートマトのドレスドエッグ

調理時間25分エネルギー106kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量22g 調理のポイント: ゆで卵は冷水にとって冷ましたあと、殻にひびを細かく入れることで、きれいにむくことができます。タバスコの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,夏の野菜,トマト
- 25分
- 106kcal
- 0.5g
- 22g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
カレードレスドエッグ

調理時間20分エネルギー104kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: ゆで卵は冷水にとって冷ましたあと、殻にひびを細かく入れることで、きれいにむくことができます。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵
- 20分
- 104kcal
- 0.5g
- 0g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
かぼちゃとソーセージのマヨグラタン

調理時間10分エネルギー215kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量50g 調理のポイント: マヨネーズと牛乳を混ぜたソースが、かぼちゃの甘みとよく合います。オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製 ...
- 10分
- 215kcal
- 0.8g
- 50g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
トマトとツナのパングラタン

調理時間15分エネルギー328kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量36g 調理のポイント: ホワイトソースを使用しない、お手軽グラタンです。食パンはサンドイッチ用を使用してもおいしく召しあがれます。焼いている途中焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。器はオーブン加熱可能なものをご使用くだ ...
- 15分
- 328kcal
- 1.8g
- 36g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
マヨネーズで！ふわふわたまごのほたてあんかけ

卵にマヨネーズを加えることで、ふわふわの... 卵にマヨネーズを加えることで、ふわふわの玉子焼きを作ることができます。ほたてのうまみと卵がよく合います。調理時間15分エネルギー342kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量38g 調理のポイント: フライパンは直径約２０ｃｍ程度の大きさで作成しております。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,冬の野菜,長ねぎ,にんじん,魚介,魚介類,ほたて
- 15分
- 342kcal
- 1.1g
- 38g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
豆腐ソースのマヨグラタン

調理時間15分エネルギー296kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量60g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,ぶなしめじ,きのこ類,冬の野菜,ブロッコリー,玉ねぎ,豆類加工品,絹ごし豆腐,魚介, ...
- 15分
- 296kcal
- 1.7g
- 60g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
しいたけと鶏肉のフリカッセ

調理時間10分エネルギー205kcal 食塩相当量0.9g 調理のポイント: フリカッセとは、フランス語で白いソースで煮込む料理のことです。キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,肉類,鶏肉,鶏もも肉,卵・乳製品,乳製品,生クリーム
- 10分
- 205kcal
- 0.9g
- 0g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
マヨネーズで！ジューシー鶏つくね

キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。鶏つく... キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。鶏つくねにマヨネーズを加えることで、ふんわりジューシーに仕上がります。調理時間15分エネルギー324kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量12g 食材カテゴリー: 肉類,ひき肉,鶏挽肉,野菜,冬の野菜,長ねぎ,オールシーズン,青じそ
- 15分
- 324kcal
- 0.9g
- 12g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
生春巻きサラダ

生春巻きの中にキユーピーディフェをしぼ... 生春巻きの中にキユーピーディフェをしぼるので、たれをつけなくてもおいしく召しあがれます。調理時間15分エネルギー187kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量25g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,肉類,豚肉,もも肉,野菜,春の野菜,にら,夏の野菜,レタス,オールシーズン,香菜
- 15分
- 187kcal
- 1.1g
- 25g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
ヘルシー豆腐ハンバーグ

調理時間20分エネルギー285kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量41g 調理のポイント: 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱皿にのせレンジ（５００Ｗ）で約２分加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。食材カテゴリー: 肉類,ひき肉,鶏挽肉,野菜,海藻類,ひじき,豆類加工品,木綿豆腐, ...
- 20分
- 285kcal
- 2.7g
- 41g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
マヨネーズで！ジューシーハンバーグ

キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。たねに... キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。たねにマヨネーズを加えることで、ふんわりジューシーに仕上がります。調理時間20分エネルギー330kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量54g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳,春の野菜,クレソン,夏の野菜,パプリカ,肉類,ひき肉,合挽肉
- 20分
- 330kcal
- 2.3g
- 54g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
コーン入りやわらか鶏つくね　てり焼きマヨソース

キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。鶏ひき... キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。鶏ひき肉にマヨネーズを加えることで、やわらかい鶏つくねが作れます。マヨネーズ入りのてり焼きソースがよく合います夕飯はもちろん、おべんとうにもおすすめです。調理時間20分エネルギー444kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量21g 食材カテゴリー: 肉類,ひき肉,鶏挽肉,野菜,夏の野菜,リーフレタス,プチトマト,オールシーズン,しょうが
- 20分
- 444kcal
- 1.5g
- 21g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
焼き鳥のピーマンカップ

焼き鳥のうま味、焼いた長ねぎの甘さ、ピー... 焼き鳥のうま味、焼いた長ねぎの甘さ、ピーマンの風味をマヨネーズが一つにまとめます。彩り鮮やかで、食感もたのしめる一品です。調理時間15分エネルギー208kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量49g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子を見て調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,長ねぎ,夏の野菜,ピーマン,赤ピーマン
- 15分
- 208kcal
- 0.7g
- 49g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏むね肉の磯辺マヨ焼き

淡泊な鶏むね肉をマヨネーズで焼くとコクと... 淡泊な鶏むね肉をマヨネーズで焼くとコクとうま味がアップします。青のりの風味が食欲をそそるごはんによく合う一品です。調理時間10分エネルギー239kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量15g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,冬の野菜,長ねぎ
- 10分
- 239kcal
- 1g
- 15g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
さくさくガーリックのグリルチキン

さくさくの香ばしガーリックとオリーブオイ... さくさくの香ばしガーリックとオリーブオイルの風味をいかしたソースが、こんがりと焼いたチキンときのこによく合います。調理時間15分エネルギー578kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量22g 調理のポイント: ガーリックソースの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,ぶなしめじ,オールシーズン,ベビーリーフ,夏の野菜,プチトマト
- 15分
- 578kcal
- 2g
- 22g
キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　ガーリックソース
キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　ガーリックソース
野菜スティック　ゆずこしょうと梅のマヨディップ

ゆずこしょうと梅の２種類のマヨディップが... ゆずこしょうと梅の２種類のマヨディップが野菜によく合います。おつまみや前菜におすすめです。調理時間10分エネルギー236kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量81g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,大根,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,オクラ,れんこん
- 10分
- 236kcal
- 0.8g
- 81g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
じゃがいもと豚ひき肉のマヨネーズ焼き

アマニ油マヨネーズで炒めた豚ひき肉が、じ... アマニ油マヨネーズで炒めた豚ひき肉が、じゃがいもによく合います。焼いたマヨネーズの香ばしさがたのしめる一品です。調理時間10分エネルギー319kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量25g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,オールシーズン,万能ねぎ,肉類,ひき肉,豚挽肉
- 10分
- 319kcal
- 0.5g
- 25g
キユーピーアマニ油マヨネーズ
キユーピーアマニ油マヨネーズ
３種のひと口冷奴

さっぱりしたノンオイルきざみ玉ねぎや、コ... さっぱりしたノンオイルきざみ玉ねぎや、コクのあるマヨネーズと夏野菜の組み合わせが一度にたのしめる見た目にかわいい冷奴の盛り合わせです。調理時間10分エネルギー118kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量34g 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,絹ごし豆腐,夏の野菜,トマト,きゅうり,春の野菜,にら,オクラ
- 10分
- 118kcal
- 0.9g
- 34g
キユーピーノンオイルきざみ玉ねぎ
キユーピーノンオイルきざみ玉ねぎ
マヨネーズで！しいたけとあおさの肉詰め

ひき肉にマヨネーズを加えることで、ふんわ... ひき肉にマヨネーズを加えることで、ふんわりジューシーに仕上がります。あおさの色と香りをたのしめます。調理時間20分エネルギー286kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量3g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,春の野菜,長いも,肉類,ひき肉,鶏挽肉,オールシーズン,にんにく,青じそ
- 20分
- 286kcal
- 1.1g
- 3g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
れんこんとえびのマヨ蓮蒸し

すりおろしたれんこんとマヨネーズでかんた... すりおろしたれんこんとマヨネーズでかんたんにできる一品です。マヨネーズのコクがいきた上品な和食です。　　　調理時間20分エネルギー210kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量151g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。お好みでわさびを添えてお召しあがりください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,れんこん,魚介,魚介類,えび,オールシーズン,しょうが
- 20分
- 210kcal
- 1.9g
- 151g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
サラダソースのかき揚げバーガー

わさび菜のサクサクとした食感と、ソースの ... 同時にたのしめるかき揚げバーガーです。揚げ衣はマヨネーズを加えることで、サクサクになります。中にはさんだ漬物はマヨネーズでマイルドになり、かき揚げにはもちろんパンにもよく合います。調理時間15分エネルギー576kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量20g 調理のポイント: わさび菜の代わりに菜の花や春菊などお好みの野菜でおたのしみください。水は冷水を使うと、一層カラッと揚がります。漬物はお好みの漬物でおたのしみください ...
- 15分
- 576kcal
- 2.1g
- 20g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
アスパラガスとえびのマヨパン

アスパラガスのシャキシャキした歯ごたえと... アスパラガスのシャキシャキした歯ごたえと彩りがたのしめます。えびのプリプリとした食感とマヨネーズのコクがよく合う一品です。　　　　　調理時間15分エネルギー396kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量24g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,魚介,魚介類,えび
- 15分
- 396kcal
- 2.2g
- 24g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ほうれん草とちくわのマヨ和え

［食物繊維（１人分）３．５ｇ］アマニ油マ... ［食物繊維（１人分）３．５ｇ］アマニ油マヨネーズのコクがほうれん草によく合います。調理時間10分エネルギー223kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量125g 調理のポイント: 材料（野菜）は食べる直前に和えましょう。ほうれん草はよく水気をしぼって使いましょう。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,魚介,水産加工品,ちくわ
- 10分
- 223kcal
- 1g
- 125g
キユーピーアマニ油マヨネーズ
キユーピーアマニ油マヨネーズ
ヤングコーンとえびのピリ辛炒め

調理時間20分エネルギー152kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量43g 調理のポイント: お好みで長ねぎ等を加えてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,野菜,秋の野菜,チンゲン菜
- 20分
- 152kcal
- 1.8g
- 43g
サラダクラブヤングコーン
サラダクラブヤングコーン
ゴーヤーチャンプルー

調理時間15分エネルギー381kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量45g 調理のポイント: 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、器にのせレンジ（５００Ｗ）で約２分加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ゴーヤー,秋の野菜,玉ねぎ,豆類加工品,木綿豆腐,肉類,豚肉,ばら肉 ...
- 15分
- 381kcal
- 2.2g
- 45g
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　しょうゆ＆ペパー
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　しょうゆ＆ペパー
麩わっと鶏つくね

金沢名産の「加賀麩」とキユーピー　マヨネ... 金沢名産の「加賀麩」とキユーピー　マヨネーズで、鶏むね肉がふんわりとしたつくねに大変身！甘辛だれをからめてごはんのお供にぴったりの一品です。調理時間25分エネルギー343kcal 食塩相当量3.7g 野菜摂取量6g 調理のポイント: 金沢のご当地食材「加賀麩」を使用しています。主役でも脇役でも活躍する便利な麩を使った、ごはんにぴったりのおかずです。鶏ひき肉に麩とマヨネーズを加えることで、ふんわり仕上がります。鶏ひき肉 ...
- 25分
- 343kcal
- 3.7g
- 6g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
レンジでいわしの梅煮風

調理時間10分エネルギー175kcal 食塩相当量0.7g 調理のポイント: いつもの煮魚をレンジでかんたんに調理できます。梅の酸味とマヨネーズのコクがよく合います。いわしは、頭と腸ワタが取り除かれたものを購入するとより簡単に作れます。
- 10分
- 175kcal
- 0.7g
- 0g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
アスパラガスと牛肉のガーリックサラダ

調理時間10分エネルギー266kcal 食塩相当量0.1g 野菜摂取量128g 調理のポイント: フリルレタスは水気をよくきりましょう。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,夏の野菜,その他レタス類,パプリカ,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,牛肉,ステーキ用
- 10分
- 266kcal
- 0.1g
- 128g
サラダクラブフライドガーリック
サラダクラブフライドガーリック
ごま和えの素でバンバンジー

調理時間15分エネルギー171kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量174g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏ささみ,野菜,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,もやし,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 15分
- 171kcal
- 1.7g
- 174g
野菜百珍ごま和えの素
野菜百珍ごま和えの素
かじきまぐろとぶなしめじの梅マヨ炒め

調理時間15分エネルギー290kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量1g 調理のポイント: たんぱくなかじきまぐろもキユーピーディフェを加えることで、コクのある味わいになります。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,かじきまぐろ,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,オールシーズン,万能ねぎ,ごま
- 15分
- 290kcal
- 1.6g
- 1g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
トマトときゅうりのあえサラダ

調理時間20分エネルギー287kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量98g 調理のポイント: 「あえサラダ」とは、素材をドレッシングで和えたサラダのことです。和えることで味がよくなじみ、かさが減るので野菜がたくさん食べられます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,プチトマト,きゅうり,秋の野菜,紫玉 ...
- 20分
- 287kcal
- 1g
- 98g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
トマトの梅マヨ仕立て

調理時間5分エネルギー42kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量86g 調理のポイント: 食欲のない時でもさっぱりと召しあがっていただけます。トマトの代わりに豆腐でもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,オールシーズン,青じそ
- 5分
- 42kcal
- 1.1g
- 86g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
パプリカと豆のアンチョビーサラダ

オレンジパプリカを器にした見た目にもおし... オレンジパプリカを器にした見た目にもおしゃれなサラダです。調理時間15分エネルギー226kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量245g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,春の野菜,セロリ
- 15分
- 226kcal
- 1.2g
- 245g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
スペイン風オムレツ　トマトマヨソース

調理時間25分エネルギー505kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量207g 調理のポイント: マヨネーズの裏ワザで、卵にマヨネーズ大さじ２を加えて焼くとふんわりと焼きあがります。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,きのこ類,マッシュルーム,夏の野菜,トマト,レタス,卵・乳製 ...
- 25分
- 505kcal
- 1.1g
- 207g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
サーモンのゆずマヨカルパッチョ

調理時間10分エネルギー117kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量1g 調理のポイント: サーモンの代わりに、たこや鯛でもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,オールシーズン,万能ねぎ
- 10分
- 117kcal
- 0.6g
- 1g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
小ねぎと桜えびのチヂミ　ピリ辛マヨ添え

調理時間15分エネルギー195kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量13g 調理のポイント: ソースの割合は、お好みで調節してください。お好みの野菜やキムチを生地に入れておたのしみください。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,万能ねぎ,卵・乳製品,卵,ごま
- 15分
- 195kcal
- 1g
- 13g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
野菜のディップ　ふわふわ豆腐マヨソース

調理時間10分エネルギー175kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量87g 調理のポイント: お好みの野菜にソースをたっぷりつけておたのしみください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん,春の野菜,セロリ,パプリカ,オールシーズン,にんにく,豆類加工品,絹ごし豆腐
- 10分
- 175kcal
- 0.9g
- 87g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
厚揚げときゅうりの炒め物

調理時間10分エネルギー370kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量49g 調理のポイント: 肉がなくてもボリュームのある一品です。ごま油の香りで風味も豊かです。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,豆類加工品,厚揚げ,オールシーズン,ごま
- 10分
- 370kcal
- 0.8g
- 49g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
辛くない白マーボー

調理時間15分エネルギー288kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量7g 調理のポイント: お好みでラー油を加えてもおいしく召しあがれます。片栗粉は調味料と一緒に混ぜて入れるので、ダマになる失敗がありません。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,にら,豆類加工品,絹ごし豆腐,魚介,水産加 ...
- 15分
- 288kcal
- 2.3g
- 7g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
キャベツもりもりお好み焼き風

調理時間10分エネルギー114kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量60g 調理のポイント: マヨネーズとお好み焼きソースの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,卵・乳製品,卵
- 10分
- 114kcal
- 0.8g
- 60g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
レンジでにら玉風

調理時間10分エネルギー112kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量141g 調理のポイント: レンジ加熱する時は、火の通りを均一にするため、深皿ではなく平皿に平らに広げましょう。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,にら,オールシーズン,もやし,卵・乳製品,卵
- 10分
- 112kcal
- 1.1g
- 141g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
オーブントースターでかんたん！鮭のマヨネーズ焼き

旬の鮭が、マヨネーズのコクでおいしくいた... 旬の鮭が、マヨネーズのコクでおいしくいただけます。調理時間15分エネルギー309kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量80g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節し、取り出す際はやけどに十分注意してください。加熱前は野菜が多く感じますが、 ...
- 15分
- 309kcal
- 1.9g
- 80g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
マヨネーズで！サクサクたらのフリッター

キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。衣に入... キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。衣に入れる卵をマヨネーズに代えることで、カラッとサクサクに揚がります。マヨネーズの風味がたらによくあいます。調理時間15分エネルギー583kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量43g 調理のポイント: 水は冷水を使うと、一層カラッと揚がります。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たら,野菜,夏の野菜,トマト
- 15分
- 583kcal
- 3.1g
- 43g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
マヨネーズで！ツナマヨのふわふわカップオムレツ

キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。卵にマ... キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。卵にマヨネーズを加えることで、ふわふわに仕上がります。レンジでかんたんにできるカップオムレツです。調理時間10分エネルギー327kcal 食塩相当量1.2g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。具材をカップの７分目以上まで入れて加熱すると溢れてしまうので、注意しましょう。一度に二つ加熱すると、加熱ムラができるおそれがあるので、一つずつ加熱するのがおすす ...
- 10分
- 327kcal
- 1.2g
- 0g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
れんこんの梅マヨネーズ和え

調理時間10分エネルギー190kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量51g 調理のポイント: 市販の練り梅を使うと手軽にできます。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,れんこん,オールシーズン,万能ねぎ
- 10分
- 190kcal
- 2.2g
- 51g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
レンジでかんたん！たけのこの肉詰めマヨしょうゆかけ

調理時間10分エネルギー148kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量81g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。ラップでもできますが、クッキングペーパーを使うとよりおいし ...
- 10分
- 148kcal
- 1.2g
- 81g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
コロコロマッシュポテト

調理時間15分エネルギー223kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量8g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,オールシーズン,サラダ菜,卵・乳製品,乳製品,牛乳,その他チーズ類,卵
- 15分
- 223kcal
- 0.9g
- 8g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ