夏レシピさっぱりに関連するレシピ 37件

Name: きゅうりとたこのパワーサラダ
Cook time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: Japanese
Ingredients: 1本きゅうり; 1/2本にんじん; 1個グレープフルーツ; 70ｇたこ

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夏レシピさっぱりに関連するレシピ

夏野菜のマリネ

旬のきゅうりを味わうサラダ。調理時間10分エネルギー76kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量116g 調理のポイント: 冷蔵庫で冷やすと一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト,パプリカ
- 10分
- 76kcal
- 1.2g
- 116g
キユーピーイタリアンドレッシング
キユーピーイタリアンドレッシング
ゆで鶏と夏野菜の梅マヨ添え

... 材で、コレステロールが気になる方におすすめの素材です。たっぷりの野菜や海藻をとれるヘルシーな主菜メニューです。鶏ささみに片栗粉をまぶすことで、プルッとした食感になり、ソースがからみやすくなります。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏ささみ,野菜,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,青じそ,海藻類,海藻ミックス
- 20分
- 148kcal
- 2g
- 36g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
夏野菜フライとチキンの彩りサラダ

調理時間20分エネルギー650kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量132g 調理のポイント: ドレッシングの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,なす,パプリカ,肉類,鶏肉,鶏もも肉,リーフレタス
- 20分
- 650kcal
- 1.2g
- 132g
キユーピーテイスティドレッシング　胡麻ピーナッツ入り
キユーピーテイスティドレッシング　胡麻ピーナッツ入り
彩り夏野菜とから揚げのサラダ

調理時間20分エネルギー537kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量109g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,なす,パプリカ,リーフレタス
- 20分
- 537kcal
- 3.3g
- 109g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
夏野菜と豚肉のマヨソテー

マヨネーズで炒めることで、コクのある一品... マヨネーズで炒めることで、コクのある一品です。調理時間15分エネルギー261kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量62g 調理のポイント: マヨネーズの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,夏の野菜,なす,ピーマン,赤ピーマン,オールシーズン,にんにく
- 15分
- 261kcal
- 0.7g
- 62g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
焼き夏野菜のきゅうりソース

調理時間10分エネルギー122kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量229g 調理のポイント: 夏野菜の甘みとソースがよく合います。お好みでズッキーニを入れていただいても、おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,パプリカ,きゅうり
- 10分
- 122kcal
- 0.7g
- 229g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
夏野菜のレンジパルマヨ焼き

調理時間10分エネルギー200kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量165g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,パプリカ,ズッキーニ,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,牛乳
- 10分
- 200kcal
- 0.6g
- 165g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
夏野菜の冷製カポナータ風

味つけはオイルソースだけでかんたんにカポ... 味つけはオイルソースだけでかんたんにカポナータができます。夏野菜の彩りもきれいで見た目も楽しめます。調理時間15分エネルギー104kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量255g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。カポナータとは、野菜を炒めてトマトで煮込んだイタリア料理です。オイルソースの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,ズッキーニ,トマト
- 15分
- 104kcal
- 1.4g
- 255g
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし
えびと夏野菜のコロコロサラダ　ガーリックソース

えびと他の具材の大きさをそろえて、スプー ... 大きさをそろえて、スプーンでパクっと食べやすくしました。食感もたのしい一品です。調理時間10分エネルギー251kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量139g 調理のポイント: 塩もみして水分を抜いたきゅうりのカリカリとした食感がアクセントになります。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,とうもろこし,きゅうり
- 10分
- 251kcal
- 1.9g
- 139g
FreshStock鮭の蒸し焼き　ガーリックソース
FreshStock鮭の蒸し焼き　ガーリックソース
夏野菜の酢豚風

黒酢たまねぎ炒めソースと夏野菜を合わせた... 黒酢たまねぎ炒めソースと夏野菜を合わせた、かんたんに作れる酢豚風のおかずです。調理時間10分エネルギー555kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量164g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,夏の野菜,ズッキーニ,パプリカ,秋の野菜,玉ねぎ
- 10分
- 555kcal
- 2.3g
- 164g
FreshStock豚肉おかず　黒酢たまねぎ炒め
FreshStock豚肉おかず　黒酢たまねぎ炒め
マヨネーズで！やわらか鶏つくね

キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。鶏ひき ... ーズの裏ワザ。鶏ひき肉にマヨネーズを加えることで、やわらかい鶏つくねが作れます。夕飯はもちろん、おべんとうにもおすすめです。調理時間15分エネルギー361kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量34g 食材カテゴリー: 肉類,ひき肉,鶏挽肉,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,リーフレタス
- 15分
- 361kcal
- 1.7g
- 34g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏むね肉のみそマヨ焼き

鶏むね肉をマヨネーズとみそに漬け込んで焼 ... がすすむおかずです。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。夕食はもちろん、冷めてもやわらかいのでおべんとうにもおすすめです。調理時間10分エネルギー314kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量52g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,トマト,オールシーズン,ベビーリーフ
- 10分
- 314kcal
- 2.6g
- 52g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ロメインレタスと鶏ささみのマヨソテー

加熱してもシャキシャキした食感が残るロメ ... が残るロメインレタスをたのしめる一品です。マヨネーズで炒めることで引き出された鶏ささみとミニトマトのうま味が、あっさりしたロメインレタスによく合います。調理時間10分エネルギー193kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量145g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,ミニトマト,肉類,鶏肉,鶏ささみ
- 10分
- 193kcal
- 0.3g
- 145g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
チキンささみときゅうりの和えサラダ

調理時間5分エネルギー63kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量49g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト
- 5分
- 63kcal
- 0.5g
- 49g
サラダクラブチキンささみ（国産）
サラダクラブチキンささみ（国産）
ズッキーニと牛肉のピンチョスサラダ

調理時間15分エネルギー251kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量80g 調理のポイント: パーティーにぴったりな一品です。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,秋の野菜,にんじん,肉類,牛肉,切り落とし,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 15分
- 251kcal
- 1.4g
- 80g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
白身魚の和風カルパッチョ

調理時間10分エネルギー153kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量110g 調理のポイント: 鯛はなるべく薄く切りましょう。その他の白身魚でもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鯛,野菜,夏の野菜,トマト,秋の野菜,玉ねぎ
- 10分
- 153kcal
- 0.7g
- 110g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
サーモンのカルパッチョ

スライスオニオンとサーモンに、ベーコンの... スライスオニオンとサーモンに、ベーコンの香りとうま味をいかし、エキストラバージンオリーブオイルの風味で味わい深く仕上げたドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー163kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量36g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,ベビーリーフ,夏の野菜,パプリカ
- 10分
- 163kcal
- 0.8g
- 36g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
豚しゃぶのレモンマリネ

ゆでた豚肉と野菜をレモンドレッシングに漬 ... こむだけのかんたんマリネです。調理時間10分エネルギー297kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量92g 調理のポイント: 豚肉に片栗粉をまぶすことで、やわらかくゆであがり、つるっとした食感になります。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,こま切れ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,パプリカ,オールシーズン,スプラウト
- 10分
- 297kcal
- 2.4g
- 92g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
ツナマヨオムレツ

ふんわりとしたオムレツに、ツナ＆マヨを入 ... ツに、ツナ＆マヨを入れて包んだ、かんたんに作れる一品です。朝食におすすめです。調理時間15分エネルギー352kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量56g 調理のポイント: ピザ用チーズを一緒に入れて焼いても、おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,夏の野菜,ミニトマト,リーフレタス
- 15分
- 352kcal
- 1.3g
- 56g
パン工房ツナ＆マヨ
パン工房ツナ＆マヨ
きのこと豚肉とミニトマトの黒酢炒め

エリンギ、豚肉、ミニトマトを炒め、たまね ... ッシング黒酢たまねぎ。エリンギ、豚肉、ミニトマトを炒め、たまねぎの甘みと黒酢の香りをいかしたドレッシングで味つけした、ごはんによく合うおかずです。調理時間10分エネルギー275kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量36g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,夏の野菜,ミニトマト,肉類,豚肉,こま切れ
- 10分
- 275kcal
- 1.1g
- 36g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
ライ麦パンとベーコンエッグのワンプレート

ベーコンエッグにパルメザンチーズの香りと ... にパルメザンチーズの香りと食感をいかし、黒こしょうで仕上げたドレッシングがよく合います。朝食にもおすすめのワンプレートメニューです。調理時間10分エネルギー510kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量31g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,ミニトマト,オールシーズン,ベビーリーフ,卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト,卵,肉類,肉加工品,ベーコン
- 10分
- 510kcal
- 1.9g
- 31g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
ミニトマトのオープンサンドワンプレート

ミニトマトをレモンドレッシングに漬けるだ ... ゆで卵を添えた、朝食にもおすすめのワンプレートメニューです。調理時間10分エネルギー261kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量40g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,ミニトマト,オールシーズン,ベビーリーフ,果物,果実類,りんご,卵・乳製品,卵,乳製品,クリームチーズ
- 10分
- 261kcal
- 1.6g
- 40g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
なすのミートドリア

ミートソースをかけるだけで、かんたんに味 ... ととろけるチーズにミートソースがよく合います。ランチにもおすすめします。調理時間10分エネルギー647kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量70g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。　食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,なす,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
- 10分
- 647kcal
- 3.1g
- 70g
キユーピーミートソース　フォン・ド・ヴォー仕立て
キユーピーミートソース　フォン・ド・ヴォー仕立て
深煎りごまドレッシングで！　ハムエッグ

朝食の定番の目玉焼き、ハム、野菜に、濃厚... 朝食の定番の目玉焼き、ハム、野菜に、濃厚なごまドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー325kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量68g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ハム,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,レタス,ミニトマト
- 5分
- 325kcal
- 1.9g
- 68g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
にんじんのベジヌードルパスタ　カルボナーラ濃厚チーズ仕立て

野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形 ... のコクのあるカルボナーラソースがよく合います。調理時間10分エネルギー369kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量85g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は１Ｌにつき約３ｇが目安です。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,パプリカ
- 10分
- 369kcal
- 2g
- 85g
キユーピーあえるパスタソース　カルボナーラ　濃厚チーズ仕立て
キユーピーあえるパスタソース　カルボナーラ　濃厚チーズ仕立て
かぼちゃのエッグスラット風

つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコク ... がよく合います。かぼちゃと半熟卵を混ぜてお召しあがりください。調理時間10分エネルギー283kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量100g 調理のポイント: 鍋から取り出すとき容器が熱くなっていますので、やけどをしないように注意してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,卵・乳製品,卵
- 10分
- 283kcal
- 1.3g
- 100g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
マッシュドパンプキンのプチグラタン

つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコク ... コクと酸味がよく合う、グラタンです。香ばしいパン粉の食感とオリーブオイルの風味が食欲をそそります。調理時間10分エネルギー133kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量50g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ
- 10分
- 133kcal
- 0.6g
- 50g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
かぼちゃとカリフラワーのマヨグラタン

［食物繊維（１人分）４．１ｇ］こんがり焼... ［食物繊維（１人分）４．１ｇ］こんがり焼いたかぼちゃとカリフラワーに、キユーピーハーフのコクと酸味がよく合います。調理時間15分エネルギー160kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量125g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,カリフラワー
- 15分
- 160kcal
- 0.8g
- 125g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
トマトとふわふわたまごのマヨ炒め

トマト、卵、豚肉をアマニ油マヨネーズで炒 ... 油マヨネーズで炒めた、ごはんがすすむおかずです。卵にマヨネーズを加えることで、ふわふわに仕上がります。調理時間10分エネルギー295kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量95g 調理のポイント: 卵をふわふわに仕上げるため、手早く炒めましょう。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,卵・乳製品,卵,肉類,豚肉,こま切れ
- 10分
- 295kcal
- 0.6g
- 95g
キユーピーアマニ油マヨネーズ
キユーピーアマニ油マヨネーズ
鶏むね肉とキャベツのオイスターマヨ丼

マヨネーズとオイスターソースに漬け込んだ ... せた、かんたんにできる一品です。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。調理時間10分エネルギー650kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量107g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,ピーマン
- 10分
- 650kcal
- 2.4g
- 107g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
トマトとほたてとたまごのソテー　バジルソースがけ

マヨネーズを入れてふわふわに仕上げたたま... マヨネーズを入れてふわふわに仕上げたたまごに、バジルソースをかけました。バジルの風味がトマトとほたての味を引き立てます。調理時間10分エネルギー239kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量125g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,卵・乳製品,卵,魚介,魚介類,ほたて
- 10分
- 239kcal
- 0.8g
- 125g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
鶏むね肉のすりおろしオニオンマヨ焼き

お肉にマヨネーズとすりおろしオニオンドレ ... のうちに調理して召しあがってください。　　漬け込み液やお肉の中心部までしっかり加熱しましょう。　加熱前の漬け込み液は料理にかけたり、そのまま食べる食品や食器につかないようにしましょう。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,レタス,オールシーズン,貝割大根
- 10分
- 307kcal
- 1g
- 17g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
かぼちゃのシンプルマヨグラタン

こんがり焼いたかぼちゃに、キユーピーハー ... ぼちゃに、キユーピーハーフのコクと酸味がよく合います。にんにくの風味がアクセントになっています。調理時間20分エネルギー220kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量121g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,オールシーズン,にんにく
- 20分
- 220kcal
- 0.5g
- 121g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
３種のタルティーヌ　レッドキドニーのマヨフムス

フムスとは中東発祥の伝統的なペースト状の ... りがよく、おもてなしにもおすすめです。調理時間15分エネルギー488kcal 食塩相当量3.7g 野菜摂取量14g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,野菜,夏の野菜,ミニトマト,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,オールシーズン,バジル,魚介,水産加工品,スモークサーモン,肉類,肉加工品,ローストビーフ,スプラウト,にんにく
- 15分
- 488kcal
- 3.7g
- 14g
サラダクラブレッドキドニー（赤いんげん豆）
サラダクラブレッドキドニー（赤いんげん豆）
ほたての照り焼きマヨ丼

照り焼きにしたほたてと線描きマヨネーズが... 照り焼きにしたほたてと線描きマヨネーズがよく合います。ごはんがすすむメニューです。調理時間15分エネルギー572kcal 食塩相当量3.4g 野菜摂取量19g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,ほたて,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,オクラ
- 15分
- 572kcal
- 3.4g
- 19g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ポークソテー　きのことトマトのバジルソース

きのこのうま味、トマトの酸味、バジルの風... きのこのうま味、トマトの酸味、バジルの風味がジューシーな豚肉によく合います。　バジルの香りが食欲をそそります。　　調理時間15分エネルギー536kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量47g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,夏の野菜,ミニトマト,リーフレタス
- 15分
- 536kcal
- 1g
- 47g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
ガルバンゾとアボカドの豆サラダ

マヨネーズで和えただけでかんたんにできる... マヨネーズで和えただけでかんたんにできる、豆がおいしく食べられるサラダです。スプーンで食べられるので、お子様にもおすすめです。　　調理時間10分エネルギー372kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量30g 食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,野菜,夏の野菜,ミニトマト,秋の野菜,玉ねぎ,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
- 10分
- 372kcal
- 0.7g
- 30g
サラダクラブガルバンゾ（ひよこ豆）
サラダクラブガルバンゾ（ひよこ豆）
鶏のから揚げ　彩りバジルソース

玉ねぎとトマトの食感がたのしめる色鮮やか ... の食感がたのしめる色鮮やかなバジルソースをかけました。鶏のから揚げを使ったかんたんに出来る一品です。豚肉や白身魚にもよく合います。　　調理時間5分エネルギー347kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量54g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,野菜,夏の野菜,トマト,秋の野菜,玉ねぎ
- 5分
- 347kcal
- 2.8g
- 54g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
鮭とブロッコリーのバジル炒め

鮭とブロッコリーが色鮮やかな見た目もきれ... 鮭とブロッコリーが色鮮やかな見た目もきれいな一品です。バジルのさわやかな香りが食欲をそそります。調理時間10分エネルギー326kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量95g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,パプリカ
- 10分
- 326kcal
- 1.4g
- 95g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
鶏むね肉のバジルチキン

鶏むね肉をバジルソースに漬け込んで焼くだ ... もおいしいのでおべんとうにもおすすめです。　　　　　調理時間15分エネルギー257kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量18g 調理のポイント: バジルソースの量は、お好みで調節してください。３０分以上漬け込むと味がしみやすくなります。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,ミニトマト
- 15分
- 257kcal
- 0.9g
- 18g
キユーピーItaliante バジルソース
キユーピーItaliante バジルソース
3種のエッグカナッペ

様々な卵を、バジルが香るパンにのせたカナ ... す。見た目も華やかで、おもてなしにもぴったりな一品です。　調理時間25分エネルギー222kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量9g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,春の野菜,グリーンアスパラガス,魚介,水産加工品,スモークサーモン,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ベーコン,乳製品,ヨーグルト
- 25分
- 222kcal
- 1.4g
- 9g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ゆで卵とブロッコリーのポテトカナッペ

スライスして焼いたじゃがいもの上に具材を ... みて調節してください。お好みの食材でおたのしみください。じゃがいもの端以外の部分を使用すると、よりカナッペらしい仕上がりになります。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,ブロッコリー,オールシーズン,ラディッシュ,夏の野菜,リーフレタス,卵・乳製品,卵
- 10分
- 133kcal
- 0.4g
- 30g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ポテトサラダが大活躍！オムレツポテサラ

ポテトサラダをかんたんリメイク。朝食に ... んたんリメイク。朝食にもおすすめの、ボリュームのある一品です。調理時間5分エネルギー718kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量100g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,レタス,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ハム,乳製品,ピザ用チーズ
- 5分
- 718kcal
- 3.1g
- 100g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
なすとトマトのツナマヨグラタン

調理時間30分エネルギー333kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量116g 調理のポイント: お好みで刻んだバジルの葉をかけてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,トマト,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
- 30分
- 333kcal
- 1.9g
- 116g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
豚キムチのマヨネーズ丼

調理時間15分エネルギー690kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量65g 調理のポイント: お好みで温泉卵をのせても、おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,きゅうり
- 15分
- 690kcal
- 1.7g
- 65g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
なすと豚肉のごま風味丼

... 分エネルギー660kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量55g 調理のポイント: 豚ロース肉の代わりにひき肉でもおいしく召しあがれます。仕上げにしょうがのせん切りをのせると、より一層風味が増します。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,豚肉,ロース肉,野菜,夏の野菜,なす,オールシーズン,青じそ
- 20分
- 660kcal
- 2.5g
- 55g
野菜百珍ごま和えの素
野菜百珍ごま和えの素
スナップえんどうと赤パプリカのウフ・マヨ

調理時間5分エネルギー303kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量60g 調理のポイント: ゆで卵は冷水にとって冷ましたあと、殻にひびを細かく入れることで、きれいにむくことができます。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,スナップえんどう,夏の野菜,パプリカ,卵・乳製品,卵
- 5分
- 303kcal
- 0.9g
- 60g
キユーピー卵を味わうマヨネーズ
キユーピー卵を味わうマヨネーズ
から揚げでカンタン酢鶏

調理時間15分エネルギー237kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量71g 調理のポイント: 惣菜のから揚げを使って、かんたんに調理できます。油の代わりにマヨネーズで炒めると、コクがアップします。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,野菜,夏の野菜,ピーマン,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん
- 15分
- 237kcal
- 1.9g
- 71g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
トマトとコーンのパングラタン

トマトとコーンの甘味が味わえるパングラタ ... 味わえるパングラタンです。キユーピーディフェのコクがよく合います。調理時間15分エネルギー284kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量42g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,卵・乳製品,乳製品,牛乳,ピザ用チーズ
- 15分
- 284kcal
- 1.6g
- 42g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
パプリカツナエッグサラダ

調理時間20分エネルギー239kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量80g 調理のポイント: ツナの量はお好みで調節してください。ゆで卵は冷水にとって冷ましたあと、殻にひびを細かく入れることで、きれいにむくことができます。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,夏の野菜,パプリカ
- 20分
- 239kcal
- 1.1g
- 80g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
トマトエッグサラダ

トマトとゆで卵にアンチョビーの風味がよく ... ゆで卵にアンチョビーの風味がよく合います。調理時間15分エネルギー114kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量40g 調理のポイント: ゆで卵は冷水にとって冷ましたあと、殻にひびを細かく入れることで、きれいにむくことができます。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,夏の野菜,トマト
- 15分
- 114kcal
- 0.8g
- 40g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
スパイシートマトのドレスドエッグ

... 理時間25分エネルギー106kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量22g 調理のポイント: ゆで卵は冷水にとって冷ましたあと、殻にひびを細かく入れることで、きれいにむくことができます。タバスコの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,夏の野菜,トマト
- 25分
- 106kcal
- 0.5g
- 22g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
そら豆とぶなしめじのマヨグラタン

調理時間15分エネルギー133kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量96g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,そら豆,夏の野菜,ミニトマト,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳,その他チーズ類
- 15分
- 133kcal
- 0.6g
- 96g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
きのこたっぷりすりおろしオニオン炒め

調理時間10分エネルギー258kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量23g 調理のポイント: ドレッシングで炒めるので、炒め油もいらず、味つけもかんたんに決まります。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,オールシーズン,エリンギ,ぶなしめじ,夏の野菜,ミニトマト,肉類,肉加工品,ベーコン,サラダ菜
- 10分
- 258kcal
- 2.1g
- 23g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
かぼちゃのマヨグラタン

調理時間10分エネルギー140kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量101g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ
- 10分
- 140kcal
- 0.5g
- 101g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
えびとマッシュルームのアヒージョ

オイルソースを使用して、かんたんにアヒー... オイルソースを使用して、かんたんにアヒージョが出来ます。パーティーに最適な一品です。お酒のおつまみにもおすすめです。調理時間15分エネルギー288kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量21g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,ミニトマト,米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン
- 15分
- 288kcal
- 1.2g
- 21g
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし
野菜スティックのブロッコリーマヨディップ

調理時間10分エネルギー65kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量111g 調理のポイント: お好みの野菜でおたのしみください。野菜は太めに切った方が、ソースがからみやすくなります。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,大根,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,パプリカ,春の野菜,セロリ
- 10分
- 65kcal
- 0.5g
- 111g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
カラフルトーストピンチョス

食パンを使ったおしゃれなピンチョスです。食パンを使ったおしゃれなピンチョスです。調理時間15分エネルギー157kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量47g 調理のポイント: お好みの具材をのせて、おたのしみください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,パプリカ,ミニトマト,冬の野菜,かぶ,肉類,肉加工品,生ハム
- 15分
- 157kcal
- 1.2g
- 47g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
マッシュルームときゅうりのコロコロサラダ

コロコロとした形がかわいい、色鮮やかなサ ... とした形がかわいい、色鮮やかなサラダです。素材それぞれの食感をおたのしみください。おつまみにもおすすめです。調理時間5分エネルギー183kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量72g 調理のポイント: きゅうりの代わりにアボカドでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,肉類,肉加工品,ハム
- 5分
- 183kcal
- 2g
- 72g
サラダクラブマッシュルーム（ホール）
サラダクラブマッシュルーム（ホール）
とろ～り半熟たまごのまぐろ丼

調理時間5分エネルギー525kcal 食塩相当量4.8g 野菜摂取量11g 調理のポイント: お好みでわさびを添えてお召しあがりください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,まぐろ,野菜,夏の野菜,オクラ,オールシーズン,青じそ,万能ねぎ
- 5分
- 525kcal
- 4.8g
- 11g
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
ひらひらきゅうりのマヨネーズグラタン

調理時間15分エネルギー186kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量76g 調理のポイント: きゅうりをピーラーで削り、加熱することでひと味違った食感をお楽しみいただけます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ベーコン
- 15分
- 186kcal
- 0.6g
- 76g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ズッキーニとブロッコリーの炒め物

調理時間15分エネルギー291kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量159g 調理のポイント: オイルソースの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,冬の野菜,ブロッコリー,ミニトマト,肉類,豚肉,ロース肉
- 15分
- 291kcal
- 1.5g
- 159g
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　しょうゆ＆ペパー
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　しょうゆ＆ペパー
ツナマヨのサラダ丼

調理時間10分エネルギー718kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量32g 調理のポイント: しょうゆとわさびの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,水菜,夏の野菜,ミニトマト,果物,果実類,アボカド,卵・乳製品,卵,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
- 10分
- 718kcal
- 2g
- 32g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ