弁当レシピ簡単野菜に関連するレシピ 12件

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弁当レシピ簡単野菜に関連するレシピ

マヨネーズで！ふわふわ厚焼き玉子

キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。卵にマ... 秋の行楽・お弁当。キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。卵にマヨネーズを加えることで、ふわふわに仕上がります。また、冷めても固くならないので、お弁当にもおすすめです。調理時間10分エネルギー292kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量20g 調理のポイント: 卵と混ぜたマヨネーズは多少ダマになっていても、加熱をすると溶けるので問題ありません。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,冬の野菜,大根
- 10分
- 292kcal
- 1.2g
- 20g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ブロッコリーのタルタルソース焼き

卵のうま味と玉ねぎの甘味がきいたタルタル... ブロッコリー10分レシピ。卵のうま味と玉ねぎの甘味がきいたタルタルソースがブロッコリーによく合います。お弁当にもおすすめです。　調理時間10分エネルギー180kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量55g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 10分
- 180kcal
- 0.9g
- 55g
キユーピータルタルソース
キユーピータルタルソース
ポテトサラダが大活躍！ポテサラのり包み

ポテトサラダを活用したアレンジメニューで... ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。おつまみにもお弁当にもぴったりのメニューです。調理時間5分エネルギー278kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量80g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,プチトマト,肉類,肉加工品,ハム,海藻類,のり
- 5分
- 278kcal
- 1.7g
- 80g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
鶏むね肉とピーマンの深ごま炒め

鶏むね肉と玉ねぎ、ピーマンを炒めて、深煎... 鶏むね肉と玉ねぎ、ピーマンを炒めて、深煎りごまドレッシングをからめるだけ！フライパン一つでできる、ごはんにぴったりのおかずです。深煎りごまが香るこっくりとした味わいで、お弁当にもおすすめです。調理時間10分エネルギー292kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量41g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,ピーマン
- 10分
- 292kcal
- 0.9g
- 41g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
しらたきのたらこ炒め

油を使わずに炒めたしらたきに、たらこがよ... 油を使わずに炒めたしらたきに、たらこがよくからみ、プチプチした食感がたのしめます。ごはんのおかずはもちろん、お弁当やおつまみにもおすすめです。調理時間10分エネルギー45kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: しらたきは熱湯でゆでるとアクが取れます。食材カテゴリー: 野菜,いも類こんにゃく,こんにゃく
- 10分
- 45kcal
- 1g
- 0g
キユーピーあえるパスタソース　たらこ
キユーピーあえるパスタソース　たらこ
大豆と根菜の煮物

大豆と根菜のそれぞれの食感をおたのしみい... 大豆と根菜のそれぞれの食感をおたのしみいただける、ごはんによく合うおかずです。お弁当にもおすすめです。　調理時間25分エネルギー106kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量38g 調理のポイント: こんにゃくは熱湯でゆでるとアクとともに独特のにおいが取れます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,冬の野菜,れんこん,いも類こんにゃく,こんにゃく,海藻類,昆布
- 25分
- 106kcal
- 0.9g
- 38g
サラダクラブ北海道大豆
サラダクラブ北海道大豆
鶏むね肉のマスタードマヨパン粉焼き

鶏むね肉をマスタードマヨに漬け込んで焼く... 鶏むね肉をマスタードマヨに漬け込んで焼くだけでできる、夕飯にもお弁当にも合う一品です。マスタードの風味とカリッと焼けたパン粉の食感が食欲をそそります。調理時間10分エネルギー314kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量13g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,オールシーズン,ベビーリーフ
- 10分
- 314kcal
- 1g
- 13g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ピーマンと豚こま肉の黒酢炒め

具材をドレッシングで炒める新しいメニュー... 具材をドレッシングで炒める新しいメニューです。豚肉を黒酢たまねぎドレッシングでからめてから炒めると、味がしっかりつきます。ごはんがすすみ、お弁当のおかずにもおすすめです。調理時間10分エネルギー220kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量88g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン,肉類,豚肉,こま切れ,プチトマト
- 10分
- 220kcal
- 1g
- 88g
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング黒酢たまねぎ
ねぎのマヨ肉巻き

風味豊かで食欲をそそる香りの万能ねぎと、... 風味豊かで食欲をそそる香りの万能ねぎと、マヨネーズのコクがたのしめるメニューです。冷めてもかたくならないので、お弁当にもぴったりです。　　調理時間15分エネルギー324kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量94g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,夏の野菜,トマト,オールシーズン,万能ねぎ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
- 15分
- 324kcal
- 1.5g
- 94g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
じゃがいもとベーコンのマヨネーズ炒め

春のマヨネーズ炒めレシピ,夏のマヨネーズ炒めレシピ。調理時間15分エネルギー231kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量16g 調理のポイント: ベーコンの代わりに、ソーセージでもおいしく召しあがれます。冷めてもおいしく召しあがれるので、お弁当にもおすすめです。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,春の野菜,グリーンアスパラガス,肉類,肉加工品,ベーコン
- 15分
- 231kcal
- 0.7g
- 16g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
じゃがいものマヨきんぴら

調理時間5分エネルギー209kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: 冷めてもおいしく召しあがれるので、お弁当にもおすすめです。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく
- 5分
- 209kcal
- 1.6g
- 0g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
マヨネーズで！お肉やわらかささみのピカタ

鶏ささみの下味にマヨネーズを使用すると、... 鶏ささみの下味にマヨネーズを使用すると、お肉がやわらかくなります。冷めてもおいしいので、お弁当にもぴったりの一品です。調理時間10分エネルギー240kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量19g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏ささみ,野菜,冬の野菜,水菜,オールシーズン,ラディッシュ,卵・乳製品,卵
- 10分
- 240kcal
- 0.4g
- 19g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ブロッコリーとしいたけのごまマヨネーズ炒め

ごまの風味とマヨネーズのコクがアクセント... ごまの風味とマヨネーズのコクがアクセントの、お弁当にもぴったりのメニューです。調理時間15分エネルギー277kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量55g 調理のポイント: ブロッコリーは火を通りやすくするため、なるべく小さく切りましょう。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 15分
- 277kcal
- 0.8g
- 55g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ブロッコリーと鶏むね肉のマヨケチャ炒め

ブロッコリー、鶏むね肉、ほんのり甘いコー... ブロッコリー、鶏むね肉、ほんのり甘いコーンにマヨネーズの卵のコクとケチャップがよく合います。冷めてもおいしく召しあがれるので、お弁当にもおすすめです。調理時間10分エネルギー229kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量55g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,肉類,鶏肉,鶏むね肉
- 10分
- 229kcal
- 1g
- 55g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
しいたけの肉詰め

調理時間10分エネルギー244kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量77g 調理のポイント: 冷めてもおいしく召しあがれるので、お弁当のおかずにもぴったりな一品です。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,冬の野菜,ブロッコリー,にんじん,長ねぎ,オールシーズン,しょうが,肉類,ひき肉,豚挽肉
- 10分
- 244kcal
- 0.9g
- 77g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
ヤングコーンのマヨネーズグラタン

調理時間10分エネルギー145kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量33g 調理のポイント: 白身魚やえびを一緒に合わせると、さらにボリュームが増します。アルミカップに入れて焼けば、お弁当のおかずにもなります。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,夏の野菜,赤ピーマン,卵・乳製品,乳製品,牛乳,スライスチーズ
- 10分
- 145kcal
- 1.2g
- 33g
サラダクラブヤングコーン
サラダクラブヤングコーン
ハニーマスタードポーク

ほんのりまろやかな甘さの中にピリッとマス... ほんのりまろやかな甘さの中にピリッとマスタードがきいた、ご飯がすすむおかずです。お弁当にもおすすめです。調理時間10分エネルギー299kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量38g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,夏の野菜,リーフレタス,プチトマト
- 10分
- 299kcal
- 0.9g
- 38g
キユーピーあらびきマスタード
キユーピーあらびきマスタード
たまごとマカロニサラダのグラタン

焼いたたまごとマカロニサラダのおいしさが... 焼いたたまごとマカロニサラダのおいしさが味わえる一品です。小さめに作ると、お弁当にもおすすめです。調理時間10分エネルギー146kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。マカロニサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ピザ ...
- 10分
- 146kcal
- 1.1g
- 1g
キユーピーのたまごつぶしてつくろうマカロニサラダ
キユーピーのたまごつぶしてつくろうマカロニサラダ
たまごとポテトサラダの揚げないコロッケ

ゆで卵のコクが加わったポテトサラダがサク... ゆで卵のコクが加わったポテトサラダがサクサクのパン粉とよく合う一品です。小さく丸めるとお弁当にもおすすめです。　調理時間10分エネルギー126kcal 食塩相当量0.8g 調理のポイント: ポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。
- 10分
- 126kcal
- 0.8g
- 0g
キユーピーのたまごつぶしてつくろうポテトサラダ
キユーピーのたまごつぶしてつくろうポテトサラダ
鶏むね肉ののり塩マヨ焼き

鶏むね肉を青のりとマヨネーズに漬け込んで... 鶏むね肉を青のりとマヨネーズに漬け込んで焼くだけ！マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。青のりの香りが食欲をそそる、夕飯にもお弁当にも合う一品です。調理時間10分エネルギー263kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量51g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,トマト
- 10分
- 263kcal
- 0.5g
- 51g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏むね肉のハニーマスタードマヨ焼き

鶏むね肉をはちみつとマスタードマヨに漬け... 鶏むね肉をはちみつとマスタードマヨに漬け込んで焼くだけ！マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。マスタードの辛みとはちみつのまろやかな甘み、マヨネーズのコクがクセになる、夕飯にもお弁当にも合う一品です。調理時間10分エネルギー324kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量36g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,トマト,冬の野菜,ブロッコリー
- 10分
- 324kcal
- 1.1g
- 36g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
マヨネーズで！お肉やわらか　から揚げ

キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。鶏もも... 秋の行楽・お弁当。キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。鶏もも肉の下味つけにマヨネーズを使用すると、鶏肉がやわらかくなり、ジューシーに仕上がります。調理時間15分エネルギー544kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量64g 調理のポイント: 鶏もも肉にＡをもみ込んだ後しばらくおくと、よりやわらかくなります。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,夏の野菜,リーフレタス,トマト,オールシーズン,しょうが,にんにく
- 15分
- 544kcal
- 1g
- 64g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ブロッコリーとたまごのマヨネーズ炒め

秋の行楽・お弁当。調理時間10分エネルギー246kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量65g 調理のポイント: 卵をふわふわに仕上げるため、手早く炒めましょう。ブロッコリーは火を通りやすくするため、なるべく小さく切りましょう。ブロッコリーと相性のよいマヨネーズを炒め油の代わりに使いました。卵を加え、彩り鮮やかな一品です。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ,卵・乳製品,卵
- 10分
- 246kcal
- 1.1g
- 65g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
プチトマトとベーコンのマヨ串焼き

焼いたプチトマトの甘味に、ベーコンの塩気... 焼いたプチトマトの甘味に、ベーコンの塩気とマヨネーズのコクがよく合います。おつまみやお弁当におすすめです。　　調理時間10分エネルギー231kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量36g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,プチトマト,肉類,肉加工品,ベーコン
- 10分
- 231kcal
- 0.7g
- 36g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
レンジでかんたん！スクランブルエッグトーストのワンプレート

マヨネーズを入れることで、レンジ加熱だけ ... ッグに、バジルとオレガノの香り高く仕上げたドイツ産岩塩をふりかけました。かんたんにできるので朝食におすすめします。調理時間10分エネルギー427kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量31g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,プチトマト,オールシーズン,ベビーリーフ,卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト,卵,牛乳
- 10分
- 427kcal
- 1.9g
- 31g
キユーピーサラダソルト　バジル＆オレガノＭＩＸ
キユーピーサラダソルト　バジル＆オレガノＭＩＸ
レンジでかんたん！たまごサンドイッチ

レンジ加熱した卵をマヨネーズで和えるだけ... レンジ加熱した卵をマヨネーズで和えるだけで、ゆで卵を使わずにたまごサンドの具がかんたんに作れます。調理時間10分エネルギー466kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳
- 10分
- 466kcal
- 1.9g
- 0g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
レンジでかんたん！３種のきのこのオイル蒸し

ぶなしめじ、えのきだけ、エリンギとにんに... ぶなしめじ、えのきだけ、エリンギとにんにくと赤とうがらしの風味のオイルソースを使ってレンジでかんたんにできる、オイル蒸しです。様々な料理にお使いいただけます。調理時間10分エネルギー71kcal 食塩相当量1.4g 調理のポイント: オイルソースの量はお好みで調節してください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,えのきだけ,オールシーズン,エリンギ
- 10分
- 71kcal
- 1.4g
- 0g
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし
かんたん！揚げずにえびマヨ

えびの衣に卵の代わりにマヨネーズを使った... えびの衣に卵の代わりにマヨネーズを使った、プリプリのえびマヨです。家にある調味料だけでかんたんにできます。少し甘めのマヨソースがえびによく合い、お子さまにもおすすめです。調理時間15分エネルギー318kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量15g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,野菜,夏の野菜,レタス,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 15分
- 318kcal
- 1g
- 15g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
オイルソースでかんたん！いわしのガーリックパン粉焼き

いわしをガーリックと赤とうがらしのオイル... いわしをガーリックと赤とうがらしのオイルソースに漬け込むだけで味が決まる、フライパンでかんたんに作れるパン粉焼きです。調理時間15分エネルギー520kcal 食塩相当量3.2g 野菜摂取量28g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,プチトマト,リーフレタス
- 15分
- 520kcal
- 3.2g
- 28g
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし
オーブントースターでかんたん！鮭のみそマヨホイル包み焼き

オーブントースターでかんたんに作れる鮭の... オーブントースターでかんたんに作れる鮭のホイル包み焼きです。調理時間25分エネルギー203kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量2g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意し、加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類
- 25分
- 203kcal
- 3.3g
- 2g
キユーピーライト（８０％カロリーカット）
キユーピーライト（８０％カロリーカット）
かんたんきんぴらごぼう風

にんじんとごぼうを炒めるだけでできる、ご... にんじんとごぼうを炒めるだけでできる、ごはんによく合うおかずです。しょうゆ風味のオイルソースでかんたんに味が決まります。調理時間10分エネルギー125kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量103g 調理のポイント: オイルソースの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ごぼう,にんじん,オールシーズン,ごま
- 10分
- 125kcal
- 1.4g
- 103g
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　しょうゆ＆ペパー
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　しょうゆ＆ペパー
レンジでかんたん！豚もやし

もやしと豚肉にママレードとしょうゆをかけ... もやしと豚肉にママレードとしょうゆをかけてレンジ加熱した、かんたんにできる一品です。調理時間10分エネルギー375kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量128g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節して下さい。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし,万能ねぎ,肉類,豚肉,こま切れ
- 10分
- 375kcal
- 2g
- 128g
アヲハタ５５　オレンジママレード
アヲハタ５５　オレンジママレード
ミートソースで！かんたんドリア

ミートソースをごはんにまぜて焼くだけのか... クイックランチ。ミートソースをごはんにまぜて焼くだけのかんたんな一品です。フォン・ド・ヴォーのコクが感じられます。調理時間15分エネルギー585kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。焼き色がつきやすいようにパン粉を散らしてもおいしく召しあがれます。ごはんは温かいものを使うとソースがからみやすくなります。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類 ...
- 15分
- 585kcal
- 3.3g
- 1g
キユーピーミートソースフォン・ド・ヴォー仕立て
キユーピーミートソースフォン・ド・ヴォー仕立て
レンジでかんたん！きのこ蒸し

ぶなしめじ、エリンギ、えのきだけとしょう... ぶなしめじ、エリンギ、えのきだけとしょうゆ風味のオイルソースを使ってレンジでかんたんにできる、オイル蒸しです。調理時間5分エネルギー44kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オイルソースの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,オールシーズン,エリンギ,えのきだけ,万能ねぎ
- 5分
- 44kcal
- 0.7g
- 1g
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　しょうゆ＆ペパー
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　しょうゆ＆ペパー
レンジでかんたん！ママレードで白菜のミルフィーユ

白菜と豚肉を交互に重ね、レンジで加熱した... 白菜と豚肉を交互に重ね、レンジで加熱しただけの、かんたんにできる一品です。オレンジママレードのさわやかな香りが特徴です。調理時間15分エネルギー378kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量155g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。ラップでもできますが、クッキングペーパーを使うとよりおいしく仕上がります。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,肉類,豚肉,ばら肉
- 15分
- 378kcal
- 2g
- 155g
アヲハタ５５　オレンジママレード
アヲハタ５５　オレンジママレード
レンジでかんたん！スクランブルエッグ

レンジ加熱だけでかんたんに作れるスクラン... レンジ加熱だけでかんたんに作れるスクランブルエッグです。マヨネーズを入れると、ふわふわに仕上がります。調理時間5分エネルギー204kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量25g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,夏の野菜,プチトマト,オールシーズン,ベビーリーフ,乳製品,牛乳
- 5分
- 204kcal
- 0.6g
- 25g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
フライパンでかんたん！ローストビーフ　果実のソースがけ

フライパンで牛もも肉の各面を焼き、アルミ... フライパンで牛もも肉の各面を焼き、アルミホイルで包んで約１時間おくだけでかんたんにできるローストビーフです。調理時間15分エネルギー194kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量6g 調理のポイント: 牛肉を冷たいまま焼くと、中心に火が通らず生のままになるため、焼く前に必ず常温に戻してください。食材カテゴリー: 肉類,牛肉,その他牛肉,野菜,春の野菜,クレソン
- 15分
- 194kcal
- 0.5g
- 6g
アヲハタお肉をおいしくする果実のソース　ベリーミックス
アヲハタお肉をおいしくする果実のソース　ベリーミックス
レンジでかんたん！野菜のレモンマリネ

ドレッシングをかけてレンジ加熱するだけ。... ドレッシングをかけてレンジ加熱するだけ。かんたんにレモン風味のさっぱりとしたマリネが出来ます。調理時間10分エネルギー74kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量152g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,春の野菜,キャベツ,にんじん
- 10分
- 74kcal
- 0.9g
- 152g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
ブロッコリーの茎で！かんたんナムル

ブロッコリーの茎を使ったナムルです。レン... ブロッコリーの茎を使ったナムルです。レンジ加熱でかんたんに作れ、ドレッシングで味が決まります。おつまみにもおすすめします。調理時間5分エネルギー237kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量50g 調理のポイント: 茎を厚さ３ｍｍの輪切りにすることで、食感がたのしめます。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし,ごま
- 5分
- 237kcal
- 1.9g
- 50g
キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング
キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング
レンジでかんたん！きのこのレモンマリネ

3種のきのこにドレッシングをかけてレンジ... 3種のきのこにドレッシングをかけてレンジ加熱した、かんたんにできるさっぱりしたマリネです。あたたかくても、冷たくてもおいしく召しあがれます。調理時間10分エネルギー31kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,えのきだけ,オールシーズン,エリンギ
- 10分
- 31kcal
- 0.6g
- 0g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
レンジでかんたん！キャベツとおもちのミルフィーユ

野菜、豚肉、もちを交互に重ね、レンジで加 ... 、豚肉、もちを交互に重ね、レンジで加熱しただけの、かんたんにできる一品です。玉ねぎをすりおろし、ねりごまと炒めたにんにくで味わい深く仕上げたドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー340kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量113g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。ラップでもできますが、クッキングペーパーを使うと ...
- 15分
- 340kcal
- 1.3g
- 113g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
かんたん！油淋鶏（ユーリンチー）風

いつもの甘酢たれのかわりに刻んだたまねぎ ... 酢たれのかわりに刻んだたまねぎの食感と、しょうゆのコク深い味わいのドレッシングをかけた、かんたんにできる一品です。調理時間15分エネルギー463kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量52g 調理のポイント: 鶏肉は油で揚げずに、多めの油で両面を香ばしく焼いてからレンジ加熱すると、調理時間を短縮できます。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,夏の野菜,トマト,リーフレタス
- 15分
- 463kcal
- 1.2g
- 52g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング
レンジでかんたん！ぶなしめじとリボンにんじんの肉巻きサラダ

レンジでかんたんにできる、おかずサラダで... レンジでかんたんにできる、おかずサラダです。調理時間15分エネルギー294kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量55g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなし ...
- 15分
- 294kcal
- 0.8g
- 55g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
レンジでかんたん！新玉ねぎの肉巻き

新玉ねぎを豚肉で巻いただけで、かんたんに... 新玉ねぎを豚肉で巻いただけで、かんたんにできる一品です。レンジ加熱でとろとろになった新玉ねぎに、すりおろした玉ねぎと炒めたにんにくがきいたドレッシングがよく合います。ごはんがすすむおかずです。　　　　　調理時間15分エネルギー406kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量124g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,新玉ねぎ,夏の野菜,レタス,肉類,豚肉,ロース肉
- 15分
- 406kcal
- 1.2g
- 124g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
レンジでかんたん！もやしのとりそぼろ和え

もやしをレンジ加熱して、パスタソースで和... もやしをレンジ加熱して、パスタソースで和えるだけ！まろやかでコクのある醤油にとりそぼろを加えた、ほんのり甘い和風ソースでかんたんにできます。調理時間5分エネルギー83kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量100g 調理のポイント: もやしはレンジ加熱した後、水っぽくならないように、水気をしっかりとしぼりましょう。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし
- 5分
- 83kcal
- 1.1g
- 100g
キユーピーあえるパスタソース　和風とりそぼろ
キユーピーあえるパスタソース　和風とりそぼろ
かんたんなすグラタン風

調理時間10分エネルギー173kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量63g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。焼いている途中、火が通る前に焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,オールシーズン,にんにく,肉類,肉加工品,ベーコン,プチトマト,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,冬の野菜,ブロッコリー,豆類加工品,絹ごし豆腐,卵・乳製品,乳製品 ...
- 10分
- 173kcal
- 1.9g
- 63g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
セロリときゅうりのかんたんスティックマリネ

調理時間5分エネルギー108kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量92g 調理のポイント: 漬け込む時間は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,セロリ,夏の野菜,きゅうり
- 5分
- 108kcal
- 0.9g
- 92g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
ゆでずにかんたん！ブロッコリーのツナチーズ焼きサラダ

ブロッコリーはゆでずに、ドレッシングをか... ブロッコリーはゆでずに、ドレッシングをからめてオーブントースターで焼くだけ！忙しい時におすすめです。調理時間15分エネルギー176kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量55g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 15分
- 176kcal
- 1g
- 55g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
マヨネーズでかんたん！揚げ出し豆腐風

キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。マヨネ... キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。マヨネーズで焼くことで、味つけができ、コクもアップします。調理時間10分エネルギー199kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量1g 調理のポイント: お好みでしょうゆをかけてお召しあがりください。食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,木綿豆腐,オールシーズン,万能ねぎ
- 10分
- 199kcal
- 0.4g
- 1g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
オーブントースターでかんたん！鶏むね肉のオイスターマヨ焼き

キユーピーディフェを使用することで、カ... キユーピーディフェを使用することで、カロリーは抑えつつ料理にコクをプラスできます。調理時間15分エネルギー156kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量83g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意してください。オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 肉類, ...
- 15分
- 156kcal
- 1.1g
- 83g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
オーブントースターでかんたん！鮭のマヨネーズ焼き

旬の鮭が、マヨネーズのコクでおいしくいた ... くいただけます。調理時間15分エネルギー309kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量80g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節し、取り出す際はやけどに十分注意してください。加熱前は野菜が多く感じますが、加熱することで、しんなりします。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,夏の ...
- 15分
- 309kcal
- 1.9g
- 80g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
レンジでかんたん！豚肉とキャベツの辛子マヨネーズ

調理時間10分エネルギー326kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量100g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,パプリカ
- 10分
- 326kcal
- 1.9g
- 100g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
オーブントースターでかんたん！いわしのホイル包み焼き

いわしをまるごとホイルに包むことで、やわ... いわしをまるごとホイルに包むことで、やわらかく焼き上がります。ノンオイル梅づくしがいわしによく合います。調理時間10分エネルギー163kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量110g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ
- 10分
- 163kcal
- 1.7g
- 110g
キユーピーノンオイル梅づくし
キユーピーノンオイル梅づくし
レンジでかんたん！レタスとキャベツの豚肉巻きサラダ

調理時間15分エネルギー470kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量144g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。ラップでもできますが、クッキングペーパーを使うとよりおいしく仕上がります。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,春の野菜,キャベツ,肉類,豚肉,ロース肉
- 15分
- 470kcal
- 1.1g
- 144g
キユーピーテイスティドレッシングバジル＆チーズ
キユーピーテイスティドレッシングバジル＆チーズ
オーブントースターでかんたん！鮭とエリンギのマヨネーズ焼き

鮭にマヨネーズをかけて焼くことで、ジュー... 鮭にマヨネーズをかけて焼くことで、ジューシーに焼きあがります。調理時間10分エネルギー348kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量19g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,夏の野菜,プチトマト
- 10分
- 348kcal
- 0.8g
- 19g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
レンジでかんたん！蒸し鶏のタルタル風

調理時間10分エネルギー245kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量37g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,ベビーリーフ,夏の野菜,プチトマト
- 10分
- 245kcal
- 0.6g
- 37g
キユーピーフィッテ
キユーピーフィッテ
レンジでかんたん！かぼちゃとれんこんの蒸しサラダ

調理時間15分エネルギー447kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量153g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,れんこん,肉類,肉加工品,ベーコン
- 15分
- 447kcal
- 1.7g
- 153g
キユーピーテイスティドレッシング胡麻（ピーナッツ入り）
キユーピーテイスティドレッシング胡麻（ピーナッツ入り）
オーブントースターでかんたん！鮭ときのこのホイル包み焼き

鮭をホイルに包むことで、やわらかく焼きあ ... に包むことで、やわらかく焼きあがります。鮭ときのこが、ドレッシングによく合う一品です。調理時間10分エネルギー228kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量20g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,ぶなしめじ,にんじん
- 10分
- 228kcal
- 1.6g
- 20g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
レンジでかんたん！トリプルピーマンの豚肉巻きサラダ

３色のピーマンを豚肉で巻いてレンジ加熱す... ３色のピーマンを豚肉で巻いてレンジ加熱するだけ！彩りがきれいな一品です。すりおろした玉ねぎと炒めたにんにく風味のドレッシングが豚肉によく合います。調理時間15分エネルギー296kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量68g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使 ...
- 15分
- 296kcal
- 1.4g
- 68g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
レンジでかんたん！なすの煮びたし風

調理時間10分エネルギー47kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量71g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。ドレッシングをかけてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,オールシーズン,青じそ
- 10分
- 47kcal
- 1.1g
- 71g
キユーピーだし香る和風ドレッシング
キユーピーだし香る和風ドレッシング
ゆでずにかんたん！ブロッコリーの月見マヨグラ

ブロッコリーに、マヨネーズをぐるりとしぼ ... をぐるりとしぼって卵をのせて焼いた、朝食におすすめの一品です。半熟たまごとマヨネーズがよく合います。ブロッコリーはゆでずにそのまま焼くので、忙しい時におすすめです。調理時間15分エネルギー338kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量45g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。卵の黄身が半熟状になるまでの焼き時間は、約１２分が目安です。卵にしっかり火を通したい場合は、アルミホイルをかぶせてさ ...
- 15分
- 338kcal
- 1g
- 45g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
かんたん！油淋豚（ユーリントン）

揚げ焼きをした豚肉に甘酢たれのかわりに、... 揚げ焼きをした豚肉に甘酢たれのかわりに、塩レモンの風味のドレッシングをかけました。ごはんがすすむ一品です。調理時間15分エネルギー676kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量25g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,オールシーズン,エリンギ,きのこ類
- 15分
- 676kcal
- 1.4g
- 25g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
ミートソースかんたんシチュー

ミートソースを使った濃厚なシチューです。 ... 使った濃厚なシチューです。パンにつけてもおいしく召しあがれます。調理時間40分エネルギー176kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量32g 調理のポイント: ミートボールはお好みで玉ねぎの量を増やしてもよいでしょう。スナップえんどうの代わりに、ブロッコリーやグリーンピースでもおたのしみいただけます。食材カテゴリー: 肉類,ひき肉,合挽肉,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,きのこ類,マッシュルーム,春の野菜,スナップえんどう
- 40分
- 176kcal
- 1.4g
- 32g
キユーピーミートソースフォン・ド・ヴォー仕立て
キユーピーミートソースフォン・ド・ヴォー仕立て
レンジでかんたん！切干し大根の豚肉巻きサラダ

調理時間15分エネルギー293kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量22g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,切干大根,肉類,豚肉,ばら肉,夏の野菜,プチトマト
- 15分
- 293kcal
- 1.1g
- 22g
キユーピーノンオイルきざみ玉ねぎ
キユーピーノンオイルきざみ玉ねぎ
レンジでかんたん！キャベツと豚肉のミルフィーユ

調理時間10分エネルギー307kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量109g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。ラップでもできますが、クッキングペーパーを使うとよりおいしく仕上がります。必ずぬらして使用してください食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,プチトマト,肉類,豚肉,ばら肉
- 10分
- 307kcal
- 0.5g
- 109g
キユーピーテイスティドレッシング胡麻（ピーナッツ入り）
キユーピーテイスティドレッシング胡麻（ピーナッツ入り）
オーブントースターでかんたん！鮭とカルボのホイル包み焼き

鮭をホイルに包むことで、やわらかく焼きあ ... むことで、やわらかく焼きあがります。鮭と野菜が、カルボナーラソースによく合う一品です。調理時間10分エネルギー237kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量19g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意してください。ごはんにぴったりの一品です。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の ...
- 10分
- 237kcal
- 1.1g
- 19g
キユーピーあえるパスタソース　カルボナーラ濃厚チーズ仕立て
キユーピーあえるパスタソース　カルボナーラ濃厚チーズ仕立て
レンジでかんたん！たけのこの肉詰めマヨしょうゆかけ

調理時間10分エネルギー148kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量81g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。ラップでもできますが、クッキングペーパーを使うとよりおいしく仕上がります。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,たけのこ,オールシーズン,万能ねぎ,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,肉類,ひき肉,豚挽 ...
- 10分
- 148kcal
- 1.2g
- 81g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
レンジでかんたん！パプリカとズッキーニの豚肉巻きサラダ

... 調理時間15分エネルギー290kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量97g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,ズッキーニ,オールシーズン,もやし,肉類, ...
- 15分
- 290kcal
- 0.7g
- 97g
キユーピー５種の野菜ドレッシング
キユーピー５種の野菜ドレッシング
オーブントースターでかんたん！えびと玉ねぎのホイル包み焼き

ホイルで包んで焼いた食材と、バジルのドレ... ホイルで包んで焼いた食材と、バジルのドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー246kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量112g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,玉ねぎ
- 15分
- 246kcal
- 1.5g
- 112g
キユーピーテイスティドレッシングバジル＆チーズ
キユーピーテイスティドレッシングバジル＆チーズ
レンジでかんたん！ぶなしめじとエリンギの豚肉巻きサラダ

... 調理時間15分エネルギー341kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量18g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,オールシーズン,エリンギ,肉類 ...
- 15分
- 341kcal
- 0.8g
- 18g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
レンジでかんたん！小松菜の豚肉巻きサラダ

... 10分エネルギー347kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量99g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,小松菜,肉類,豚肉,ロース肉,夏の野菜,プチトマト,レタス
- 10分
- 347kcal
- 1.4g
- 99g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
レンジでかんたん！セロリの牛肉巻きサラダ

調理時間10分エネルギー201kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量53g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,セロリ,肉類,牛肉,薄切り
- 10分
- 201kcal
- 0.5g
- 53g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
レンジでかんたん！ピーマンといんげんの豚肉巻きサラダ

... 分エネルギー401kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量96g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン,パプリカ,いんげん,オールシーズン,ベビーリーフ,肉類 ...
- 15分
- 401kcal
- 0.6g
- 96g
キユーピーテイスティドレッシングバジル＆チーズ
キユーピーテイスティドレッシングバジル＆チーズ
レンジでかんたん！ズッキーニの豚肉巻きサラダ

調理時間10分エネルギー317kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量109g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,プチトマト,肉類,豚肉,ばら肉
- 10分
- 317kcal
- 0.6g
- 109g
キユーピーテイスティドレッシングバジル＆チーズ
キユーピーテイスティドレッシングバジル＆チーズ
レンジでかんたん！セロリの豚肉巻きサラダ

調理時間10分エネルギー308kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量53g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,セロリ,肉類,豚肉,ばら肉
- 10分
- 308kcal
- 0.6g
- 53g
キユーピーテイスティドレッシングバジル＆チーズ
キユーピーテイスティドレッシングバジル＆チーズ
レンジでかんたん！ブロッコリーとかじきまぐろの蒸しサラダ

調理時間15分エネルギー309kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量102g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。ラップでもできますが、クッキングペーパーを使うとよりおいしく仕上がります。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,れんこん,秋の野菜,にんじん,魚介,魚介類,かじきまぐろ
- 15分
- 309kcal
- 1.5g
- 102g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
オーブントースターでかんたん！きのこと鮭のホイル包み焼き

［食物繊維（１人分）３．４ｇ］　キユーピ ... た和風のソースが、ホイル焼きした鮭によく合います。調理時間20分エネルギー221kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量72g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターの加熱時間は様子を見て調節し、取り出す際はやけどに十分注意してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,まいたけ,冬の ...
- 20分
- 221kcal
- 2.1g
- 72g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
オーブントースターでかんたん！れんこんと鮭のみそマヨドリア

調理時間15分エネルギー628kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量51g 調理のポイント: みそマヨソースの量はお好みで調節してください。耐熱皿にマヨネーズを薄くぬるとご飯が耐熱皿につきにくくなります。焼いている途中、火が通る前に焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,れんこん,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,魚介,魚介類,鮭
- 15分
- 628kcal
- 3g
- 51g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
レンジでかんたん！えのきの豚肉巻きサラダ

... をご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,肉類,豚肉,ばら肉
- 15分
- 306kcal
- 0.5g
- 0g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
オーブントースターでかんたん！きのこのホイル包み焼き

［食物繊維（１人分）４．９ｇ］［食物繊維（１人分）４．９ｇ］調理時間10分エネルギー124kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量5g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意してください。オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,まいたけ,えのきだけ,にんじん
- 10分
- 124kcal
- 0.9g
- 5g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
オーブントースターでかんたん！鮭のタルタルホイル包み焼き

調理時間25分エネルギー262kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量33g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターの加熱時間は、様子を見て調節し、取り出す際はやけどに十分注意してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,じゃがいも,いも類こんにゃく,ぶなしめじ,きのこ類,夏の野菜,プチトマト
- 25分
- 262kcal
- 1g
- 33g
キユーピータルタルソース
キユーピータルタルソース
オーブントースターでかんたん！たらのガーリックパン粉包み焼き

にんにくの風味が食欲をそそります。 ... 時間20分エネルギー165kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量46g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意してください。オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たら,野菜,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,にんじん,夏の野菜,いんげん,オールシーズン,にんにく
- 20分
- 165kcal
- 0.9g
- 46g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
オーブントースターでかんたん！厚揚げのみそマヨ焼き

キユーピーディフェにみりんと合わせみそ... キユーピーディフェにみりんと合わせみそを加え、和風に仕立てました。調理時間10分エネルギー234kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量40g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意してください。オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。ピーマンの代わりに ...
- 10分
- 234kcal
- 1g
- 40g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
オーブントースターでかんたん！さばと玉ねぎのホイル包み焼き

さばをホイルに包むことで、やわらかく焼き... さばをホイルに包むことで、やわらかく焼きあがります。さばとドレッシングがよく合う一品です。調理時間10分エネルギー284kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量70g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,さば,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん
- 10分
- 284kcal
- 1.8g
- 70g
キユーピーイタリアンドレッシング
キユーピーイタリアンドレッシング
レンジでかんたん！菜の花と鯛の蒸しサラダ

調理時間15分エネルギー320kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量90g 調理のポイント: じゃがいもはメイクイーンを使用してください。ミニキャロットがない場合はにんじんを使用してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,菜の花,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,長ねぎ,魚介,魚介類,鯛
- 15分
- 320kcal
- 0.6g
- 90g
キユーピーテイスティドレッシング胡麻（ピーナッツ入り）
キユーピーテイスティドレッシング胡麻（ピーナッツ入り）
春キャベツのかんたんロール

調理時間10分エネルギー164kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量110g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,かぼちゃ,玉ねぎ,豆類加工品,木綿豆腐
- 10分
- 164kcal
- 1g
- 110g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
レンジでかんたん！鶏肉とキャベツのたっぷり和風たまねぎがけ

調理時間10分エネルギー233kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量65g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,春の野菜,キャベツ,冬の野菜,長ねぎ
- 10分
- 233kcal
- 0.9g
- 65g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング
焼くだけかんたん！鮭のみそマヨ焼き

... エネルギー215kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量60g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出るため、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターの加熱時間は、様子を見て調節し、取り出す際はやけどに十分注意してください。焼いている途中で焦げが気になる場合は、アルミホイルをかぶせて焼いてください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類, ...
- 25分
- 215kcal
- 1.2g
- 60g
キユーピーフィッテ
キユーピーフィッテ