朝ごはん 人気 レシピ に関連するレシピ 75件

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  • ミニトマトのオープンサンドワンプレート

    ミニトマトをレモンドレッシングに漬けるだ... ミニトマトをレモンドレッシングに漬けるだけでできるマリネを、バゲットにのせました。サラダとゆで卵を添えた、朝食にもおすすめのワンプレートメニューです。 調理時間10分 エネルギー261kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量40g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,ミニト ...
    • 10分
    • 261kcal
    • 1.6g
    • 40g
  • スクランブルエッグのサラダパンケーキ

    朝食にぴったりのサラダパンケーキです。 朝食にぴったりのサラダパンケーキです。 調理時間20分 エネルギー508kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量50g 調理のポイント: パンケーキは焼いた後、冷凍保存できます。レンジで約1分温めれば、できたて 同様の美味しさが味わえます。 パンケーキミックスの代わりに、ホットケーキミ ...
    • 20分
    • 508kcal
    • 2.1g
    • 50g
  • スクランブルエッグサンドと豆のマリネのワンプレート

    ミックスビーンズにレモンドレッシングを和 ... 。 ミックスビーンズにレモンドレッシングを和えるだけでかんたんにできるマリネと、レンジでできるスクランブルエッグをはさんだドッグパンのワンプレートメニューです。朝食にもおすすめします。 調理時間10分 エネルギー460kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量71g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,トマト,レタ ...
    • 10分
    • 460kcal
    • 2.8g
    • 71g
  • ライ麦パンとベーコンエッグのワンプレート

    ベーコンエッグにパルメザンチーズの香りと... ベーコンエッグにパルメザンチーズの香りと食感をいかし、黒こしょうで仕上げたドレッシングがよく合います。朝食にもおすすめのワンプレートメニューです。 調理時間10分 エネルギー511kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量31g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,ミニトマト,オールシーズン,ベビーリーフ,卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト,卵,肉類,肉加工品,ベーコン
    • 10分
    • 511kcal
    • 1.9g
    • 31g
  • エッグベネディクト

    朝食におすすめのおしゃれなメニューです。... 朝食におすすめのおしゃれなメニューです。濃厚なマヨソースとよく合います。 調理時間15分 エネルギー438kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量25g 調理のポイント: レモン汁の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,イングリッシュマフ ...
    • 15分
    • 438kcal
    • 1.4g
    • 25g
  • 切干し大根のドッグサンド

    調理時間10分 エネルギー208kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量39g 調理のポイント: 和えてパンにはさむだけのかんたんメニューです。朝食におすすめです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,オールシーズン,切干大根,夏の野菜,ミニトマト,リーフレタス
    • 10分
    • 208kcal
    • 1.3g
    • 39g
  • ふわふわたまごときんぴらごぼうのロールパンサンド

    調理時間10分 エネルギー463kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量6g 調理のポイント: 朝食やお弁当におすすめの一品です。 卵にマヨネーズを加えてスクランブルエッグを作ることで、ふわふわになります。 きんぴらごぼうにマヨネーズを和えて、サラダとしてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,ロールパン,野菜,夏の野菜 ...
    • 10分
    • 463kcal
    • 2g
    • 6g
  • ポテトサラダが大活躍!ポテサラとイチゴのマフィントースト

    ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。... ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。朝食やおやつにもぴったりの一品です。 調理時間5分 エネルギー590kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量60g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加える ...
    • 5分
    • 590kcal
    • 2.3g
    • 60g
  • コールスローのロールパンサンド

    シャキシャキしたコールスローの食感がたの... シャキシャキしたコールスローの食感がたのしめるロールサンドです。かんたんにできるので、朝食におすすめです。 調理時間10分 エネルギー357kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量72g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,ロールパン,野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 357kcal
    • 2g
    • 72g
  • ピーナッツバター&ブルーベリートースト

    野菜やカフェオレを添えれば、かんたんにお... 野菜やカフェオレを添えれば、かんたんにおしゃれなワンプレート朝食が出来あがります。甘酸っぱいブルーベリーと濃厚なピーナッツバターがよく合います。 調理時間5分 エネルギー181kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: ピーナッツバターとまるごと果実の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン
    • 5分
    • 181kcal
    • 0.5g
    • 0g
  • マッシュドパンプキン 紫玉ねぎ&ベーコン

    つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコク... つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコクと酸味がよく合います。 紫玉ねぎの鮮やかな色とシャキシャキした食感、カリカリベーコンの塩気がよく合う、朝食におすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー308kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量129g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,紫玉ねぎ,米穀類・パン粉類・麺 ...
    • 10分
    • 308kcal
    • 1.1g
    • 129g
  • 生ハムといちじくのタルティーヌ

    まるごと果実 いちじくの果肉が、生ハムと... まるごと果実 いちじくの果肉が、生ハムとクリームチーズによく合います。朝食にもぴったりの一品です。 調理時間5分 エネルギー222kcal 食塩相当量0.9g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 クリームチーズは室温にもどすとやわらかくなり、ぬりやすくなります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン, ...
    • 5分
    • 222kcal
    • 0.9g
    • 0g
  • あんずとクリームチーズのベーグル

    ベーグルにクリームチーズとまるごと果実 ... ベーグルにクリームチーズとまるごと果実 あんずをのせた、朝食にもぴったりの一品です。 調理時間5分 エネルギー406kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量1g 調理のポイント: お好みのパンでおたのしみください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ,米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン
    • 5分
    • 406kcal
    • 1.4g
    • 1g
  • パイナップルとクリームチーズのミックスジャムベーグル

    調理時間5分 エネルギー419kcal 食塩相当量1.3g 調理のポイント: パイナップルは缶詰を使用してもおいしく召しあがれます。 前日の夜に作って、冷蔵庫で冷やしておくと、朝食としてより手軽に召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,果物,果実類,パイナップル,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ
    • 5分
    • 419kcal
    • 1.3g
    • 0g
  • レンジでかんたん!スクランブルエッグトーストのワンプレート

    マヨネーズを入れることで、レンジ加熱だけ... マヨネーズを入れることで、レンジ加熱だけでふわふわに仕上がったスクランブルエッグに、バジルとオレガノの香り高く仕上げたドイツ産岩塩をふりかけました。かんたんにできるので朝食におすすめします。 調理時間10分 エネルギー427kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量31g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ミニトマ ...
    • 10分
    • 427kcal
    • 1.9g
    • 31g
  • レンジでかんたん!ふわふわたまごのロールパンサンド

    マヨネーズを入れることで、レンジ加熱だけ... マヨネーズを入れることで、レンジ加熱だけでふわふわに仕上がったスクランブルエッグをロールパンにはさみました。かんたんにできるので朝食にもおすすめします。 調理時間5分 エネルギー424kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量20g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,ロールパン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳
    • 5分
    • 424kcal
    • 1.4g
    • 20g
  • エッグベネディクト風マフィントースト

    半熟卵をイングリッシュマフィンにのせたエ... 半熟卵をイングリッシュマフィンにのせたエッグベネディクト風のトーストです。ヨーグルトマヨソースが卵とパンによく合います。朝食にぴったりの一品です。 調理時間15分 エネルギー409kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量20g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,イングリッシュマフィン,卵・乳製品,卵,肉類,肉加 ...
    • 15分
    • 409kcal
    • 1.9g
    • 20g
  • かけるチーズで!4種のチーズパンケーキ

    パンケーキにのせた半熟の目玉焼きと4種の... パンケーキにのせた半熟の目玉焼きと4種のチーズをからめながらどうぞ。朝食にぴったりのパンケーキプレートです。 調理時間10分 エネルギー600kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量44g 調理のポイント: チーズソースの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ミニトマト,レタス,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ソーセージ
    • 10分
    • 600kcal
    • 2.9g
    • 44g
  • エッグてりやきマヨバーガー

    目玉焼きとシャキシャキのレタスに、てりや... 目玉焼きとシャキシャキのレタスに、てりやきソースの香ばしさと甘辛さがたのしめるスプレッドがよく合います。朝食におすすめの一品です。 調理時間5分 エネルギー300kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量7g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,イングリッシュマフィン,野菜,夏の野菜,レタス,卵・乳 ...
    • 5分
    • 300kcal
    • 1.2g
    • 7g
  • あらびきマスタードのソーセージドッグ

    調理時間5分 エネルギー384kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量20g 調理のポイント: 朝食やお弁当におすすめの一品です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,ロールパン,野菜,夏の野菜,サニーレタス,肉類,肉加工品,ソーセージ
    • 5分
    • 384kcal
    • 2.2g
    • 20g
  • エッグトーストと温野菜のワンプレート

    エッグトーストと温野菜に、パルメザンチー... エッグトーストと温野菜に、パルメザンチーズの香りと食感をいかし、黒こしょうで仕上げたドレッシングがよく合います。朝食にもおすすめのワンプレートメニューです。 調理時間10分 エネルギー493kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量46g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,じゃ ...
    • 10分
    • 493kcal
    • 2.6g
    • 46g
  • しらすトースト

    しらすの塩味とや焼いたエッグケアが香ばし... しらすの塩味とや焼いたエッグケアが香ばしい一品です。朝食やおつまみとしてもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー226kcal 食塩相当量1.8g 調理のポイント: 使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,魚介 ...
    • 5分
    • 226kcal
    • 1.8g
    • 0g
  • ベーコンとトマトのオープンサンド

    ベーコン、トマト、レタスをのせた、かんた... ベーコン、トマト、レタスをのせた、かんたんにできるオープンサンドです。 マヨネーズのコクと具材がよく合う、朝食におすすめのメニューです。 調理時間10分 エネルギー352kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量56g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 3つ穴キャップ(マヨネーズ350g)で線描きしています。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パ ...
    • 10分
    • 352kcal
    • 1.5g
    • 56g
  • タルタルコロッケサンド

    マイルドなタルタルソースがコロッケによく... マイルドなタルタルソースがコロッケによく合います。 朝食や昼食におすすめの一品です。 調理時間5分 エネルギー299kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量10g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,ロールパン,野菜,夏の野菜,リーフレタス
    • 5分
    • 299kcal
    • 1g
    • 10g
  • トマトのバジルマヨトースト

    トマトの酸味にバジルのさわやかな風味と焼... トマトの酸味にバジルのさわやかな風味と焼いたマヨネーズの香ばしさがたのしめるトーストです。かんたんにできるので、朝食にもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー270kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量18g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ミニトマト
    • 10分
    • 270kcal
    • 1.6g
    • 18g
  • バジルマヨトースト

    バジルのさわやかな風味と焼いたマヨネーズ... バジルのさわやかな風味と焼いたマヨネーズの香ばしさがたのしめるトーストです。かんたんにできるので、朝食にもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー265kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン
    • 5分
    • 265kcal
    • 1.6g
    • 0g
  • ハムのハニーマヨトースト

    ハムのうま味にはちみつの甘みと焼いたマヨ... ハムのうま味にはちみつの甘みと焼いたマヨネーズの香ばしさがよく合います。 かんたんにできるので、朝食はもちろん、おやつにもおすすめです。    調理時間5分 エネルギー355kcal 食塩相当量1.4g 調理のポイント: マヨネーズの使用量の目安は大さじ1杯です。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 熱くなりますので、少し冷ましてから取り出してくだ ...
    • 5分
    • 355kcal
    • 1.4g
    • 0g
  • チーズのハニーマヨトースト

    チーズにはちみつの甘みと焼いたマヨネーズ... チーズにはちみつの甘みと焼いたマヨネーズの香ばしさがよく合います。 かんたんにできるので、朝食はもちろん、おやつにもおすすめです。    調理時間5分 エネルギー387kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: マヨネーズの使用量の目安は大さじ1杯です。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 熱くなりますので、少し冷ましてから取り出してくだ ...
    • 5分
    • 387kcal
    • 1.6g
    • 0g
  • トマトのハニーマヨトースト

    トマトの酸味にはちみつの甘みと焼いたマヨ... トマトの酸味にはちみつの甘みと焼いたマヨネーズの香ばしさがよく合います。 かんたんにできるので、朝食はもちろん、おやつにもおすすめです。  調理時間5分 エネルギー336kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量36g 調理のポイント: マヨネーズの使用量の目安は大さじ1杯です。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 熱くなりますので、少し冷ましてから取 ...
    • 5分
    • 336kcal
    • 1.1g
    • 36g
  • ハニーマヨトースト

    はちみつの甘みと焼いたマヨネーズの香ばし ... 。 はちみつの甘みと焼いたマヨネーズの香ばしさがたのしめるトーストです。 かんたんにできるので、朝食はもちろん、おやつにもおすすめです。    調理時間5分 エネルギー326kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: マヨネーズの使用量の目安は大さじ1杯です。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 熱くなりますので、少し冷ましてから取り出してくだ ...
    • 5分
    • 326kcal
    • 1.1g
    • 0g
  • しらすマヨスティックトースト

    しらすの塩味とや焼いたマヨネーズが香ばし... しらすの塩味とや焼いたマヨネーズが香ばしいスティックトーストです。 朝食やおつまみとしてもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー286kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,オールシーズン,万能ねぎ,魚介,水産加 ...
    • 10分
    • 286kcal
    • 1.9g
    • 1g
  • バナナとハニーマヨのスティックトースト

    バナナにハニーマヨネーズの甘みと酸味がよ... バナナにハニーマヨネーズの甘みと酸味がよく合うスティックトーストです。 朝食にももちろん、おやつにもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー365kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,バナナ
    • 10分
    • 365kcal
    • 1.1g
    • 0g
  • 秋鮭とスクランブルエッグのマヨポケットサンド

    朝食で定番の組み合わせをパンに詰めた、 ... 朝食で定番の組み合わせをパンに詰めた、 かんたんにできる一品です。 鮭と卵の彩りがよく、マヨネーズと相性抜群です。 調理時間10分 エネルギー456kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量20g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 あら ...
    • 10分
    • 456kcal
    • 1.4g
    • 20g
  • 目玉焼きマヨサンド

    マヨネーズとケチャップを混ぜたソースが、... マヨネーズとケチャップを混ぜたソースが、半熟の黄身とトーストによく合います。朝食におすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー414kcal 食塩相当量1.8g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵
    • 10分
    • 414kcal
    • 1.8g
    • 0g
  • スクランブルエッグのオープンサンド

    マヨネーズのおいしさを味わえるオープンサ... マヨネーズのおいしさを味わえるオープンサンドです。 マヨネーズのコクと具材がよく合います。朝食におすすめのメニューです。 調理時間10分 エネルギー367kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量20g 調理のポイント: ベーコンをカリカリに焼いても、おいしく召しあがれます。 3つ穴キャップ(マヨネーズ350g)で線描きしています。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜, ...
    • 10分
    • 367kcal
    • 1.3g
    • 20g
  • ベーコンとコーンのタルタルトースト

    タルタルソースのたまごのうま味と玉ねぎの... タルタルソースのたまごのうま味と玉ねぎの甘味が トーストによく合います。かんたんに出来るので、 朝食におすすめのメニューです。 調理時間10分 エネルギー472kcal 食塩相当量2.4g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
    • 10分
    • 472kcal
    • 2.4g
    • 0g
  • エッグベネディクト風トースト

    トーストに、半熟の目玉焼きをのせてソース... トーストに、半熟の目玉焼きをのせてソースをかけ、エッグベネディクト風に仕上げました。マヨネーズとヨーグルトのソースがパンによく合います。朝食にぴったりのメニューです。 調理時間15分 エネルギー545kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量29g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ベーコン,野菜,夏の野菜,レタス,乳製品,ヨーグルト
    • 15分
    • 545kcal
    • 2.1g
    • 29g
  • いちじくとカマンベールのトースト

    イチジクのさわやかな甘みと香りが、濃厚な... イチジクのさわやかな甘みと香りが、濃厚なカマンベールチーズによく合います。朝食だけでなく、おつまみにも合うメニューです。 調理時間5分 エネルギー367kcal 食塩相当量1.8g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
    • 5分
    • 367kcal
    • 1.8g
    • 0g
  • ピザトースト

    あえるパスタソースをのせて焼くだけででき... あえるパスタソースをのせて焼くだけでできるピザトーストです。 かんたんにできるので、朝食にもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー290kcal 食塩相当量2.4g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
    • 5分
    • 290kcal
    • 2.4g
    • 0g
  • ポテトサラダが大活躍!チーズトースト

    ポテトサラダをかんたんリメイク。 朝食や... ポテトサラダをかんたんリメイク。 朝食やおやつにもぴったりな、ボリュームのあるトーストです。 調理時間5分 エネルギー590kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズ ...
    • 5分
    • 590kcal
    • 2.4g
    • 59g
  • アボカドエッグトースト

    アボカドとゆで卵にチーズのコクとうま味の... アボカドとゆで卵にチーズのコクとうま味のきいたドレッシングがよく合います。朝食におすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー502kcal 食塩相当量1.8g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除いて皮をむいてください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食 ...
    • 10分
    • 502kcal
    • 1.8g
    • 0g
  • イチジクジャムとハムのロールサンド

    イチジクジャムの甘みとハムの塩味がよく合... イチジクジャムの甘みとハムの塩味がよく合います。 お子さまのおやつや朝食におすすめです。 調理時間5分 エネルギー242kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量20g 調理のポイント: 巻いた後、ラップで包んでしばらくおくと形がなじみます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,サニーレタス,肉類,肉加工品,ハム
    • 5分
    • 242kcal
    • 1.2g
    • 20g
  • アンズマスタードのソーセージロールサンド

    アンズジャムの甘味とソーセージの塩味がよ... アンズジャムの甘味とソーセージの塩味がよく合います。 お子さまのおやつや朝食におすすめです。 調理時間5分 エネルギー250kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量15g 調理のポイント: 巻いた後、ラップで包んでしばらくおくと形がなじみます。 ソーセージは加熱しなくてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン, ...
    • 5分
    • 250kcal
    • 1.3g
    • 15g
  • しらすとねぎのマヨトースト

    しらすの塩味とや焼いたマヨネーズの風味が... しらすの塩味とや焼いたマヨネーズの風味が香ばしい一品です。かんたんにできるので、朝食やおつまみとしてもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー287kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量10g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,魚介,水産加工品,しらす干し・ち ...
    • 5分
    • 287kcal
    • 1.9g
    • 10g
  • ハムオニオンマヨトースト

    ハムの塩味と玉ねぎの甘み、マヨネーズのコ... たまねぎ10分レシピ。 ハムの塩味と玉ねぎの甘み、マヨネーズのコクがよく合うトーストです。かんたんにできるので、朝食におすすめです。 調理時間5分 エネルギー289kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量24g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,ハム,野菜,秋の野菜,玉ねぎ
    • 5分
    • 289kcal
    • 1.3g
    • 24g
  • コーンマヨのロールパンサンド

    ロールパンにしぼってはさむだけでできる、... ロールパンにしぼってはさむだけでできる、朝食や昼食におすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー383kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量10g 調理のポイント: ロールパンはオーブントースターで焼いてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,ロールパン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 383kcal
    • 2g
    • 10g
  • ベーコンとリンゴジャムのパン

    リンゴジャムの甘酸っぱさと、ベーコンの塩... リンゴジャムの甘酸っぱさと、ベーコンの塩気がよく合います。朝食にぴったりのパンです。 調理時間5分 エネルギー305kcal 食塩相当量1.2g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,ベーコン
    • 5分
    • 305kcal
    • 1.2g
    • 0g
  • にんじんとツナのレーズンブレッドサンド

    たっぷりのにんじんとツナにキユーピー デ... たっぷりのにんじんとツナにキユーピー ディフェのコクがよく合うレーズンパンのサンドイッチです。朝食や昼食におすすめです。 調理時間10分 エネルギー442kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量70g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,リーフレタス,果物,果実類,レモン
    • 10分
    • 442kcal
    • 2.1g
    • 70g
  • キャベツぎっしりサンド コーン入り

    キャベツがたっぷりいただけるサンドイッチ... キャベツがたっぷりいただけるサンドイッチです。 コーンの甘味がたのしめます。朝食におすすめです。 調理時間10分 エネルギー408kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,キャベツ,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ
    • 10分
    • 408kcal
    • 2g
    • 60g
  • キャベツぎっしりサンド

    キャベツがたっぷりいただけるサンドイッチ... サラダ記念日。 キャベツがたっぷりいただけるサンドイッチです。 マスタードの辛さがアクセントです。朝食におすすめです。 調理時間10分 エネルギー415kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量75g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,キャベツ,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ,肉類,肉加工品,ベーコン
    • 10分
    • 415kcal
    • 2g
    • 75g
  • とろーりたまごのポテサラトースト

    ポテトサラダをかんたんリメイク。朝食やお... ポテトサラダをかんたんリメイク。朝食やおやつにもぴったりな、ボリュームのあるトーストです。 調理時間10分 エネルギー429kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量30g 調理のポイント: オーブントースターとレンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。パンの焦げが気になる場合は、焼いている途中でアルミホイルをかぶせて焼い ...
    • 10分
    • 429kcal
    • 1.6g
    • 30g
  • たまごとハムとトマトのバゲットサンド

    たまごサラダがたっぷりたのしめるバゲット... たまごサラダがたっぷりたのしめるバゲットサンドです。ハムと彩りのきれいなトマト、レタスをはさみました。かんたんにできるので、朝食におすすめです。 調理時間5分 エネルギー407kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量82g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類 ...
    • 5分
    • 407kcal
    • 2.4g
    • 82g
  • カラフルロールサンド

    3種類のジャムを組み合わせたロールサンド... 3種類のジャムを組み合わせたロールサンドです。 朝食やお子さまのおやつにおすすめです。 調理時間10分 エネルギー279kcal 食塩相当量1.4g 調理のポイント: 巻いた後、ラップで包んでしばらくおくと形がなじみます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,バナナ,肉類,肉加工品,ソーセ ...
    • 10分
    • 279kcal
    • 1.4g
    • 0g
  • ジューシーミートホットサンド

    肉のうま味が引き立つ濃厚なミートソース、... 肉のうま味が引き立つ濃厚なミートソース、チーズ、アボカドがたっぷり入った、ホットサンドです。フライパンでかんたんにできるので、朝食や昼食におすすめです。 調理時間10分 エネルギー686kcal 食塩相当量3.6g 調理のポイント: フライパンはあらかじめ熱してから、弱火で焼くとよいでしょう。 アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材 ...
    • 10分
    • 686kcal
    • 3.6g
    • 0g
  • ツナマヨトースト

    食パンにぬって焼くだけでできる、香ばしい... 食パンにぬって焼くだけでできる、香ばしい風味がたのしめるツナ&マヨトーストです。かんたんにできるので、朝食やおやつにおすすめです。 調理時間5分 エネルギー271kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量20g 調理のポイント: パン工房の使用量の目安は30gです。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野 ...
    • 5分
    • 271kcal
    • 1.5g
    • 20g
  • ミニトマトのバジルチーズトースト

    カプレーゼに定番の食材をトーストにしまし... 秋の朝食。 カプレーゼに定番の食材をトーストにしました。 スティック状で食べやすく、朝食だけでなく おつまみにもおすすめです。  調理時間10分 エネルギー314kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量41g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ミニトマ ...
    • 10分
    • 314kcal
    • 2.3g
    • 41g
  • 4種のカラフルトースト

    一枚の食パンで、4種類の味がたのしめるト... 一枚の食パンで、4種類の味がたのしめるトーストです。朝食やおやつにぴったりなメニューです。 調理時間5分 エネルギー491kcal 食塩相当量1.2g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン
    • 5分
    • 491kcal
    • 1.2g
    • 0g
  • ポテトサラダサンド

    調理時間15分 エネルギー486kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量83g 調理のポイント: 朝食やお弁当におすすめの一品です。 食パンの代わりにロールパンでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,にんじん,玉ねぎ,レタス
    • 15分
    • 486kcal
    • 2.4g
    • 83g
  • ブルーベリーと鶏肉のロールサンド

    ブルーベリージャムを使った甘じょっぱい鶏... ブルーベリージャムを使った甘じょっぱい鶏むね肉が食パンとよく合います。お子さまのおやつや朝食におすすめです。 調理時間25分 エネルギー406kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量20g 調理のポイント: 具を巻いた後、少しおくとパンと具がなじみきれいに切れます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,サニーレタス,肉類,鶏肉 ...
    • 25分
    • 406kcal
    • 2.3g
    • 20g
  • ピザトースト

    食パンにぬって焼くだけ!朝食におすすめで... 食パンにぬって焼くだけ!朝食におすすめです。 調理時間5分 エネルギー189kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量20g 調理のポイント: パン工房の使用量の目安は30gです。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜 ...
    • 5分
    • 189kcal
    • 1.3g
    • 20g
  • てりやきマヨのチーズトースト

    食パンにぬって焼くだけでできる、マヨネー... 食パンにぬって焼くだけでできる、マヨネーズとてりやきソースの香ばしさと甘辛さがたのしめる一品です。かんたんにできるので、朝食やおやつにおすすめです。 調理時間5分 エネルギー291kcal 食塩相当量1.7g 調理のポイント: パン工房の使用量の目安は30gです。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
    • 5分
    • 291kcal
    • 1.7g
    • 0g
  • パンで中華まん

    食パンでかんたんに作れる中華まん風のパン... 食パンでかんたんに作れる中華まん風のパンです。 朝食はもちろん、おやつにもおすすめです。 調理時間15分 エネルギー376kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量5g 調理のポイント: 冷凍しゅうまいの場合は一度温めてからご使用ください。 お好みの具材とマヨネーズを組み合わせて、いろいろなおいしさをおたのしみくだ ...
    • 15分
    • 376kcal
    • 1.9g
    • 5g
  • カレートースト

    食パンにぬって焼くだけ。カレーの香ばしい... 食パンにぬって焼くだけ。カレーの香ばしい風味がたのしめます。かんたんにできるので、朝食やおやつにおすすめです。 調理時間5分 エネルギー258kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量20g 調理のポイント: パン工房の使用量の目安は30gです。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野 ...
    • 5分
    • 258kcal
    • 1.6g
    • 20g
  • レンジでたまごポテトまん

    食パンでかんたんに作れる中華まん風のパン... 食パンでかんたんに作れる中華まん風のパンです。ポテトサラダにチーズがよく合います。朝食はもちろんおやつにもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー449kcal 食塩相当量2.5g 調理のポイント: ポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 レンジの加熱時間は、様子をみ ...
    • 5分
    • 449kcal
    • 2.5g
    • 0g
  • たまごとアボカドのポケットサンド

    たまごサラダにアボカドとコーンを混ぜた、... たまごサラダにアボカドとコーンを混ぜた、彩りの良いポケットサンドです。 朝食や昼食におすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー476kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 アボカドは種のまわりに縦一周切り込 ...
    • 10分
    • 476kcal
    • 1.9g
    • 0g
  • 夏野菜とスクランブルエッグのサラダトースト

    生のズッキーニとトマトに、朝食の定番であ... CM掲載レシピ。 生のズッキーニとトマトに、朝食の定番であるスクランブルエッグを合わせました。 手軽に作れる、夏野菜をたっぷり使ったサラダトーストです。 調理時間10分 エネルギー324kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量74g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 パンは裏面中央に1本切 ...
    • 10分
    • 324kcal
    • 1.3g
    • 74g
  • ロールサンドイッチ

    ジャムとチーズを一緒に巻いて食べやすいロ... ジャムとチーズを一緒に巻いて食べやすいロールサンドイッチにしました。 朝食やお子さまのおやつにおすすめです。 調理時間10分 エネルギー331kcal 食塩相当量1.7g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ
    • 10分
    • 331kcal
    • 1.7g
    • 0g
  • グリーンリーフと目玉焼きのサラダトースト

    シャキッとしたグリーンリーフとトマトに、... シャキッとしたグリーンリーフとトマトに、朝食の定番である目玉焼きとハムを合わせました。 シンプルな組み合わせは、毎日食べたくなるおいしさです。 調理時間10分 エネルギー312kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量37g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 パンは裏面中央に1 ...
    • 10分
    • 312kcal
    • 1.7g
    • 37g
  • アボカドタルタルとサラダチキンのサンドイッチ

    刻んだピクルスのかわりに、あらびきマスタ... 秋の朝食,野菜の日。 刻んだピクルスのかわりに、あらびきマスタードを加えた、程よい酸味のタルタルソースがアボカドと蒸し鶏によく合います。 調理時間20分 エネルギー651kcal 食塩相当量3.7g 野菜摂取量67g 調理のポイント: ゆで卵は硬ゆでにすると混ぜやすくなります。 食材カテゴリー: 米穀 ...
    • 20分
    • 651kcal
    • 3.7g
    • 67g
  • とろーりたまごのマヨトースト

    食パンにマヨネーズをぐるりと土手のように... 春の朝食。 食パンにマヨネーズをぐるりと土手のようにしぼれば、とろとろの生卵ものせられます。半熟たまごとマヨネーズがよく合う、かんたんに作れるボリューム満点のおかずトーストです。 調理時間10分 エネルギー372kcal 食塩相当量1.3g 調理のポイント: マヨネーズの使用量の目安は ...
    • 10分
    • 372kcal
    • 1.3g
    • 0g
  • マヨネーズで!厚焼きたまごのサンドイッチ

    キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマ... 秋の朝食。 キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマヨネーズを入れることでふわふわに仕上がります。 少し甘めのたまご焼きをはさんだボリュームのあるサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー277kcal 食塩相当量1.4g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品 ...
    • 10分
    • 277kcal
    • 1.4g
    • 0g
  • 春キャベツとゆで卵のサラダサンド

    みずみずしく甘みのある春キャベツ、紫玉ね... 秋の朝食。 みずみずしく甘みのある春キャベツ、紫玉ねぎ、にんじんの素材のやさしい味わいがたのしめるサラダサンドです。味の決め手はキユーピーハーフ。ゆで卵とのバランスが絶妙です。 調理時間10分 エネルギー441kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量94g 調理のポイント: 野菜たっぷりの具だ ...
    • 10分
    • 441kcal
    • 2.2g
    • 94g
  • たまごサラダときゅうりのサンドイッチ

    たっぷりのせたたまごサラダの黄色とスライ... 春の朝食。 たっぷりのせたたまごサラダの黄色とスライスしたきゅうりの緑が鮮やかなサンドイッチです。玉ねぎの食感がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー384kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量57g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜, ...
    • 10分
    • 384kcal
    • 1.8g
    • 57g
  • トマトとツナのサラダサンド

    トマトをまるごと1個はさんだボリュームた... 秋の朝食。 トマトをまるごと1個はさんだボリュームたっぷりのサンドイッチです。たっぷりのキユーピーハーフが味の決め手。ツナのうまみとコクがよく合います。 調理時間10分 エネルギー471kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量185g 調理のポイント: 野菜たっぷりの具だくさんサンドイッチは、具 ...
    • 10分
    • 471kcal
    • 2.3g
    • 185g
  • たまごのくるっとサンド

    食パンに野菜、ハム、たまごサラダをくるっ... 春の朝食。 食パンに野菜、ハム、たまごサラダをくるっと巻くだけのかんたんメニューです。片手で食べられます。 調理時間5分 エネルギー344kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量29g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで ...
    • 5分
    • 344kcal
    • 1.8g
    • 29g
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