枝豆 レシピ サラダ に関連するレシピ 6件

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おすすめ

  • トマトと枝豆のマカロニサラダ

    ノンオイルで味が決まるマカロニサラダです... ノンオイルで味が決まるマカロニサラダです。 調理時間15分 エネルギー178kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量95g 調理のポイント: 枝豆の代わりにグリーンピース、そら豆でもおいしくできます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,枝豆,米穀類・パン粉類・麺類,麺類,マカロニ
    • 15分
    • 178kcal
    • 0.8g
    • 95g
  • おつまみビールサラダ

    カレー味のマカロニサラダと玉ねぎの薄切り... カレー味のマカロニサラダと玉ねぎの薄切りでビール の形を作ったサラダです。焼き鳥と枝豆を添えて、 おつまみにもぴったりです。 父の日のメニューにおすすめです。  調理時間10分 エネルギー389kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量31g 調理のポイント: マカロニサラダにゆで卵をいれてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,マカロニ,魚介,水産加工品,ツナ(缶詰),野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜 ...
    • 10分
    • 389kcal
    • 1.4g
    • 31g
  • 枝豆とプチトマトのサラダ

    調理時間10分 エネルギー82kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量90g 調理のポイント: 野菜から水気が出ないように、食べる直前に和えると おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,枝豆,プチトマト,きゅうり
    • 10分
    • 82kcal
    • 1g
    • 90g
  • まるごとじゃがいもとえびのサラダ

    じゃがいもを皮ごと使ったサラダです。 深 ... く合います。 調理時間20分 エネルギー202kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量58g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,リーフレタス,春の野菜,グリーンアスパラガス,枝豆,パプリカ
    • 20分
    • 202kcal
    • 0.9g
    • 58g
  • きゅうりとサーモンのサラダ

    きゅうりとサーモンに、スパイスとハーブを... きゅうりとサーモンに、スパイスとハーブをきかせ、さっぱりとした口当たりに仕上げたドレッシングがよく合います。 調理時間10分 エネルギー96kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量64g 調理のポイント: きゅうりをピーラーでリボン状にすることで、見た目がおしゃれなサラダに仕上がります。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,ラディッシュ,魚介,魚介類,鮭,枝豆
    • 10分
    • 96kcal
    • 0.8g
    • 64g
  • 豆・豆サラダ

    調理時間15分 エネルギー125kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量72g 調理のポイント: そら豆の代わりに枝豆などでも代用できます。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,そら豆,夏の野菜,トマト
    • 15分
    • 125kcal
    • 0.7g
    • 72g
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