柚子 料理 レシピ に関連するレシピ 18件

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おすすめ

    柚子 料理 レシピ に関連するレシピ

  • ほうれん草と豚しゃぶのごまマヨサラダ

    調理時間10分 エネルギー220kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量80g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。 熱湯でゆでたほうれん草をしぼる場合、しょうゆをふりかけてからしぼることで、 水気がしっかり取れ、おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,肉類,豚肉,しゃぶしゃぶ用
    • 10分
    • 220kcal
    • 1.3g
    • 80g
  • あじのパン粉焼き 和風タルタルソース

    たくあんやらっきょうの食感や風味がたのし... たくあんやらっきょうの食感や風味がたのしめる、和風タルタルソースです。 調理時間10分 エネルギー355kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量17g 調理のポイント: たくあん漬け、甘酢漬けらっきょうの他に、ご自宅にある古漬けタイプのものを お使い頂いてもおいしく召しあがれます。 キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,あじ,野菜,オールシーズン,青じそ,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,卵,その ...
    • 10分
    • 355kcal
    • 1.1g
    • 17g
  • えびとアボカドのフジッリサラダ

    調理時間10分 エネルギー246kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量3g 調理のポイント: 盛りつけた後に、オリーブ油をまわしかけてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,その他パスタ,果物,果実類,アボカド,魚介,魚介類,えび,野菜,オールシーズン,万能ねぎ,レモン
    • 10分
    • 246kcal
    • 0.9g
    • 3g
  • ねぎのマヨ肉巻き

    風味豊かで食欲をそそる香りの万能ねぎと、... 風味豊かで食欲をそそる香りの万能ねぎと、マヨネーズのコクがたのしめるメニューです。 冷めてもかたくならないので、お弁当にもぴったりです。   調理時間15分 エネルギー324kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量94g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,夏の野菜,トマト,オールシーズン,万能ねぎ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
    • 15分
    • 324kcal
    • 1.5g
    • 94g
  • インド風オムレツ

    調理時間5分 エネルギー147kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量17g 調理のポイント: インド風のオムレツは、薬味を入れて薄焼きに仕上げます。 香菜をアクセントにしたさわやかな味わいの一品です。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,香菜
    • 5分
    • 147kcal
    • 1.7g
    • 17g
  • 焼きねぎのツナマヨソース

    調理時間10分 エネルギー96kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量65g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,長ねぎ
    • 10分
    • 96kcal
    • 0.5g
    • 65g
  • ねばねばサラダ奴

    調理時間5分 エネルギー75kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量26g 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,絹ごし豆腐,きのこ類,なめこ,夏の野菜,オクラ,きゅうり
    • 5分
    • 75kcal
    • 1g
    • 26g
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