柿 料理 レシピ
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柿とグリルチキンのサラダ
柿のやさしい甘さと香ばしく焼いた鶏肉に、... 柿のやさしい甘さと香ばしく焼いた鶏肉に、 チーズ風味のドレッシングがよく合います。 クレソンの苦味がアクセントになっています。 柿はビタミンＣが豊富で、サラダにしてもおいしい素材です。 調理時間15分 エネルギー140kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量8g 食材カテゴリー: 果物,果実類,柿,野菜,春の野菜,クレソン,肉類,鶏肉,鶏もも肉- 15分
- 140kcal
- 0.4g
- 8g
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柿のグリルドサラダ
柿をトースターで焼き、サラダにした一品で... 柿をトースターで焼き、サラダにした一品です。柿はビタミンＣが豊富で、サラダにしてもおいしい素材です。 調理時間15分 エネルギー139kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量23g 食材カテゴリー: 果物,果実類,柿,野菜,春の野菜,クレソン- 15分
- 139kcal
- 1g
- 23g
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まぜフルジャムのトースト アンズジャムと柿
柿をたっぷりと使ったトーストです。 アン... 柿をたっぷりと使ったトーストです。 アンズジャムと濃厚なクリームチーズがよく合います。 調理時間10分 エネルギー321kcal 食塩相当量0.9g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,柿,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ- 10分
- 321kcal
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まぜフルジャムのチョコワッフル オレンジママレードと柿
オレンジママレードのさわやかな風味と柿の... オレンジママレードのさわやかな風味と柿のやさしい 甘味、チョコレートの苦みがよく合うデザートです。 調理時間10分 エネルギー406kcal 食塩相当量0.4g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 果物,果実類,柿,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
- 406kcal
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白菜と柿のデリサラダ
白菜をたっぷりと使用した、れんこんの食感... 白菜をたっぷりと使用した、れんこんの食感がアクセントになるサラダです。ツナのうま味とキユーピーハーフの酸味、柿の甘味が相性抜群です。 調理時間10分 エネルギー207kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量70g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,れんこん,果物,果実類,柿- 10分
- 207kcal
- 1.1g
- 70g
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いちじくとほうれん草のサラダ
調理時間10分 エネルギー202kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量7g 調理のポイント: いちじくの代わりに、柿でもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 果物,果実類,いちじく,野菜,冬の野菜,ほうれん草,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ,レモン- 10分
- 202kcal
- 0.9g
- 7g
