海老 ビスク レシピ に関連するレシピ 14件

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  えびとチーズの星のごはん　ビスク仕立て

  星の形にごはんを盛りつけて、かわいらしく... 星の形にごはんを盛りつけて、かわいらしく仕上げました。親子でたのしく盛りつけできます。 えびの風味が豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。 調理時間15分 エネルギー596kcal 食塩相当量2.7g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,えび,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ

  • 15分
  • 596kcal
  • 2.7g
  • 0g

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

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  欧風ライス　ビスク仕立て

  えびを炒めてソースを加えるだけでかんたん... えびを炒めてソースを加えるだけでかんたんにできる一品です。えびのうま味が広がるビスク風ソースにごはんがよく合います。 調理時間5分 エネルギー566kcal 食塩相当量2.5g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,えび

  • 5分
  • 566kcal
  • 2.5g
  • 0g

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

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  イースターうさぎごはん　ビスク仕立て

  ごはんとゆで卵で作ったうさぎがかわいらし... ごはんとゆで卵で作ったうさぎがかわいらしい、イースターにもおすすめのメニューです。 親子でたのしく盛りつけできます。えびの風味が豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。 調理時間15分 エネルギー637kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量9g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介 ...

  • 15分
  • 637kcal
  • 2.9g
  • 9g

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

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  えびとアボカドのライスケーキ　ビスク仕立て

  ごはんをケーキのようにデコレーションした... ごはんをケーキのようにデコレーションした、見た目にかわいらしい一品です。えびの風味豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。 調理時間15分 エネルギー773kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量9g 調理のポイント: 牛乳パックで直径約８ｃｍの丸型をつくるとかんたんにごはんが成形できます。 牛乳パックにラップを敷いてからご飯を入れると、取り出しやすく ...

  • 15分
  • 773kcal
  • 2.8g
  • 9g

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

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  えびとチーズのハートごはん　ビスク仕立て

  ハートの形にごはんを盛りつけて、かわいら... バレンタイン,母の日,ホワイトデー。 ハートの形にごはんを盛りつけて、かわいらしく仕上げました。 えびの風味が豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。 調理時間15分 エネルギー596kcal 食塩相当量2.7g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,えび,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ

  • 15分
  • 596kcal
  • 2.7g
  • 0g

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

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  雪だるまのごはん　ビスク仕立て

  雪だるまの形にごはんを盛りつけて、かわい... 雪だるまの形にごはんを盛りつけて、かわいらしく仕上げました。親子でたのしく盛りつけできます。 えびの風味が豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。 調理時間15分 エネルギー569kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量12g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介 ...

  • 15分
  • 569kcal
  • 2.6g
  • 12g

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

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  ツリーのごはん　ビスク仕立て

  ツリーの形にごはんを盛りつけて、かわいら... ツリーの形にごはんを盛りつけて、かわいらしく仕上げた、クリスマスにぴったりのメニューです。親子でたのしく盛りつけできます。えびの風味が豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。　 調理時間15分 エネルギー585kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量5g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,えび,野菜,夏の野菜,パプリカ

  • 15分
  • 585kcal
  • 2.6g
  • 5g

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

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  卵とろとろオムライス　ビスク仕立て

  えびの風味が豊かなビスク風ソースが、とろ... えびの風味が豊かなビスク風ソースが、とろとろの卵のオムライスによく合います。 調理時間20分 エネルギー866kcal 食塩相当量3.2g 調理のポイント: 卵を加熱する際はフライパンの直径が２０ｃｍ前後のものを使うと上手にできます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,えび,卵・乳製品,卵, ...

  • 20分
  • 866kcal
  • 3.2g
  • 0g

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

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  鶏むね肉の欧風ライス　ビスク仕立て

  鶏肉を炒めてソースを加えるだけでかんたん... 鶏肉を炒めてソースを加えるだけでかんたんにできる一品です。えびの風味豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。 調理時間10分 エネルギー576kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量24g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,鶏肉,鶏むね肉

  • 10分
  • 576kcal
  • 2g
  • 24g

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

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  鮭ときのこの欧風ライス　ビスク仕立て

  鮭とぶなしめじを炒めてソースを加えるだけ... 鮭とぶなしめじを炒めてソースを加えるだけでかんたんにできる一品です。えびの風味豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。 調理時間10分 エネルギー601kcal 食塩相当量2.2g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,魚介,魚介類,鮭

  • 10分
  • 601kcal
  • 2.2g
  • 0g

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

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  あさりとアスパラの欧風ライス　ビスク仕立て

  あさりとアスパラを炒めて、ソースを加える... あさりとアスパラを炒めて、ソースを加えるだけでかんたんにできる一品です。えびの風味豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。 調理時間10分 エネルギー496kcal 食塩相当量4.2g 野菜摂取量32g 調理のポイント: 砂出しをしたあさりは、殻と殻をこすり合わせるようにしてよく洗い、水気をきってから使用してください。 バターライスにかけてもおいしく召しあがれま ...

  • 10分
  • 496kcal
  • 4.2g
  • 32g

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

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  かきとほうれん草の欧風ライス　ビスク仕立て

  かきとほうれん草を炒めて、ソースを加える... かきとほうれん草を炒めて、ソースを加えるだけでかんたんにできる一品です。えびの風味豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。 調理時間10分 エネルギー522kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量60g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,ほうれん草,魚介,魚介類,かき

  • 10分
  • 522kcal
  • 3.1g
  • 60g

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

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  シーフードミックスとズッキーニの欧風ライス　ビスク仕立て

  シーフードミックスとズッキーニを炒めて、... シーフードミックスとズッキーニを炒めて、ソースを加えるだけでかんたんにできる一品です。えびの風味豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。 調理時間10分 エネルギー516kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量50g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,ズッキーニ,魚介,水産加工品,シーフードミックス

  • 10分
  • 516kcal
  • 2.9g
  • 50g

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

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  シーフードドリア　ビスク仕立て　

  シーフードミックスを使ってかんたんに本格... シーフードミックスを使ってかんたんに本格的なドリアが作れます。えびの風味が豊かなビスク風ソースがごはんによく合います。 調理時間10分 エネルギー611kcal 食塩相当量3.7g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。　　　　 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,水産加工品,シーフードミックス,卵・乳製品,乳製 ...

  • 10分
  • 611kcal
  • 3.7g
  • 1g

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

  

  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

海老 ビスク レシピ に関連するレシピ

• ズッキーニとゆでえびのベジボウル

  ベジボウルとは、ごはんの一部またはすべて... ベジボウルとは、ごはんの一部またはすべてを豆・雑穀や野菜に置き換え、たんぱく質や野菜などと一緒にボウル（丼）に盛りつけたメニューです。 ズッキーニ、フルーツ、えびに、にんじんの甘みと白ぶどう酢を合わせたドレッシングがよく合います。 調理時間10分 エネルギー409kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量165g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,プチトマト,リーフレタス,秋の野菜,紫玉ねぎ,果物,果実類,パイナップル,魚介, ...

  • 10分
  • 409kcal
  • 1.4g
  • 165g

  キユーピーにんじんドレッシング

  キユーピーにんじんドレッシング

• えびとアボカドのベジボウル

  ベジボウルとは、ごはんの一部またはすべて... ベジボウルとは、ごはんの一部またはすべてを豆・雑穀や野菜に置き換え、たんぱく質や野菜などと一緒にボウル（丼）に盛りつけたメニューです。香ばしいえびのうまみとアボカドにスパイシーなドレッシングがよく合います。 調理時間15分 エネルギー559kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量77g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜 ...

  • 15分
  • 559kcal
  • 1.9g
  • 77g

  キユーピーコブサラダドレッシング

  キユーピーコブサラダドレッシング

• レタスとえびのレモンライス

  レモンの風味がさわやかなサラダ仕立てのご... レモンの風味がさわやかなサラダ仕立てのごはんです。えびとキユーピーハーフがよく合います。 調理時間10分 エネルギー358kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量29g 調理のポイント: お好みでパプリカを加えていただいても、おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,魚介,魚介類,えび,果物,果実類,レモン ...

  • 10分
  • 358kcal
  • 0.6g
  • 29g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• えびとさつまいもの蒸しサラダ　カレーマヨディップ

  ... によって変わります。材料が焦げつくことがあるので、 中を見てなくなっていたら追加してください。 ご家庭にタジン鍋がない場合は、レンジを使用してもかんたんに作れます。 レンジ加熱の場合は、熱が通りやすいため、えびの処理以外の塩は不要です。 また、上にかけたぬらしたクッキングペーパーから蒸気が発生するため、水は不要です。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,さつまいも,冬の野菜,ブロッコリー,魚介,魚介類,えび, ...

  • 30分
  • 275kcal
  • 1g
  • 32g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• 水菜入りえび玉子がゆ

  えびの風味と水菜の食感がたのしめる玉子が... えびの風味と水菜の食感がたのしめる玉子がゆです。 調理時間10分 エネルギー164kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量20g 調理のポイント: えびの代わりに鶏ささみでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,水菜,魚介,魚介類,えび

  • 10分
  • 164kcal
  • 1.7g
  • 20g

  まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた玉子がゆ

  まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた玉子がゆ

• パセリご飯とえびとパプリカの大根巻きサラダ

  調理時間10分 エネルギー166kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量44g 調理のポイント: 華やかで、パーティーなどにもぴったりな一品です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,大根,夏の野菜,パプリカ,魚介,魚介類,えび

  • 10分
  • 166kcal
  • 0.4g
  • 44g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• マヨネーズで！パラッとえびチャーハン

  キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。 油の代... キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。 油の代わりにマヨネーズで炒めると、パラッと仕上がり、コクがアップします。レタスのシャキシャキした食感がおいしい一品です。 調理時間15分 エネルギー598kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量60g 調理のポイント: レタスは歯ごたえがなくならないよう、火を通し過ぎないように注意しましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,魚介,魚介類,えび,オールシーズン,エリ ...

  • 15分
  • 598kcal
  • 1.8g
  • 60g

  キユーピーマヨネーズ

  キユーピーマヨネーズ

• サーモンとえびのライスサラダ

  こどもの日。 調理時間15分 エネルギー573kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量45g 調理のポイント: 型はセルクルを使うと作りやすいですが、無い場合はケーキ型で代用したり、 ラップをかぶせて手で形をととのえても良いでしょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,きゅうり,春の野菜,スナップえんどう,オールシーズン,ベビーリーフ,魚介,魚介類,鮭,えび

  • 15分
  • 573kcal
  • 1.7g
  • 45g

  キユーピーマヨネーズ

  キユーピーマヨネーズ

• 水菜と桜えびのおかゆ

  桜えびの旨味と水菜がおかゆによく合います... お正月。 桜えびの旨味と水菜がおかゆによく合います。 しょうがの風味がアクセントになっています。　　　 調理時間10分 エネルギー112kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量17g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。　 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,水菜,オールシーズン ...

  • 10分
  • 112kcal
  • 1.7g
  • 17g

  まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた白がゆ

  まごころ一膳　富士山の銘水で炊きあげた白がゆ

• えびフライのタルタルのり巻き

  卵のうま味と玉ねぎの甘味がきいたタルタル... 卵のうま味と玉ねぎの甘味がきいたタルタルソースがえびフライによく合います。ボリュームがあり、食べ応えのあるのり巻きです。 調理時間10分 エネルギー594kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量20g 調理のポイント: 下のラップを引っ張るようにして巻くときれいに巻けます。　　　 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,リーフレタス,海藻類,のり

  • 10分
  • 594kcal
  • 0.9g
  • 20g

  キユーピータルタルソース

  キユーピータルタルソース

• えびフライの具だくさんロール

  のりとごはんに、えびフライ、リーフレタス... のりとごはんに、えびフライ、リーフレタス、具だくさんタルタルをしぼって巻きました。ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースがよく合います。 調理時間10分 エネルギー277kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量20g 調理のポイント: 下のラップを引っ張るようにして巻くときれいに巻けます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,リーフレタス,海藻類,のり

  • 10分
  • 277kcal
  • 1g
  • 20g

  キユーピー具だくさんタルタル

  キユーピー具だくさんタルタル

• えびフライと具だくさんタルタルのサニーレタス巻き

  サニーレタスに、ごはん、えびフライをのせ... サニーレタスに、ごはん、えびフライをのせ、具だくさんタルタルをしぼって巻きました。ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースがよく合います。 調理時間5分 エネルギー394kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量30g 調理のポイント: サニーレタスは水気をよくきってください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,サニーレタス

  • 5分
  • 394kcal
  • 1.3g
  • 30g

  キユーピー具だくさんタルタル

  キユーピー具だくさんタルタル

• 中華丼

  えび、豚肉、白菜、にんじん、うずら卵がた... えび、豚肉、白菜、にんじん、うずら卵がたっぷり入った、具沢山の中華丼です。 調理時間15分 エネルギー564kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量58g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,にんじん,魚介,魚介類,えび,肉類,豚肉, ...

  • 15分
  • 564kcal
  • 1.3g
  • 58g

  サラダクラブうずら卵水煮（国産）

  サラダクラブうずら卵水煮（国産）

• 変わりおにぎり

  調理時間25分 エネルギー487kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量30g 調理のポイント: それぞれの具をご飯に混ぜてにぎっても、おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,えび,野菜,春の野菜,キャベツ,海藻類,のり

  • 25分
  • 487kcal
  • 1.3g
  • 30g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• マヨネーズで！パラッとピクルスチャーハン

  調理時間15分 エネルギー605kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量4g 調理のポイント: ハムの代わりに焼き豚やえびでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,卵,野菜,冬の野菜,長ねぎ

  • 15分
  • 605kcal
  • 1.8g
  • 4g

  キユーピーマヨネーズ

  キユーピーマヨネーズ

• サラダ寿司

  お祝いにもぴったりな見た目もかわいらしい... お祝いにもぴったりな見た目もかわいらしいサラダ寿司です。　　 調理時間20分 エネルギー643kcal 食塩相当量4.4g 野菜摂取量72g 調理のポイント: お好みの野菜を飾っておたのしみください。 玉九　錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、熱湯をかけると よりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,プチトマト,魚 ...

  • 20分
  • 643kcal
  • 4.4g
  • 72g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• パエリア

  フライパンでかんたんに作れるパエリアです... フライパンでかんたんに作れるパエリアです。濃厚なあさりのうま味がきいたパスタソースを使って本格的な味つけができます。 調理時間30分 エネルギー421kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量74g 調理のポイント: 焦げやすいので、火加減に注意してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,プチトマト,ピーマン,魚介,魚介類,えび

  • 30分
  • 421kcal
  • 1.3g
  • 74g

  キユーピーあえるパスタソース　ボンゴレビアンコ　白ワイン仕立て

  キユーピーあえるパスタソース　ボンゴレビアンコ　白ワイン仕立て

• ホットプレートで！パーティーパエリア

  ホットプレートでかんたんにできる、パーテ... ホットプレートでかんたんにできる、パーティにもおすすめのパエリアです。オイルソースだけで味が決まります。 調理時間30分 エネルギー479kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量62g 調理のポイント: 砂出しをしたあさりは、殻と殻をこすり合わせるようにしてよく洗い、水気をきってから使用してください。 オイルソースの量は、お好みで調節してください。 ホットプレートの温度と加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類 ...

  • 30分
  • 479kcal
  • 2.8g
  • 62g

  キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし

  キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし

• ケーキ寿司

  ケーキのように取り分けて食る、見た目も鮮... ケーキのように取り分けて食る、見た目も鮮やかなお寿司です。お祝いにもぴったりです。　　 調理時間30分 エネルギー381kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量11g 調理のポイント: 型がない場合は、箱などにラップを敷いてお作りください。 合せ酢の分量は酢１カップに対し、砂糖大さじ３、塩小さじ１が目安です。 玉九　錦糸たまごは１袋１５ｇ入りを使用しております。 玉九　錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、熱湯をかけると よ ...

  • 30分
  • 381kcal
  • 2.3g
  • 11g

  玉九錦糸たまご

  玉九錦糸たまご

• レタスマヨチャーハン

  レタスをたっぷり使ったチャーハンです。 ... レタスをたっぷり使ったチャーハンです。 ごはんにあらかじめキユーピー ディフェを混ぜてパラパラに仕上げます。 調理時間15分 エネルギー402kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量36g 調理のポイント: レタスを炒めすぎると水っぽくなるので、あまり炒めずに食感を残したまま 器に盛りつけます。 チャーシューの代わりに、かにやえびでもおいしくできます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,冬の野菜,長ね ...

  • 15分
  • 402kcal
  • 2.4g
  • 36g

  キユーピーディフェ

  キユーピーディフェ

• ひよことうさぎの手まり寿司

  ごはんにドレッシングを混ぜることで、かん... ごはんにドレッシングを混ぜることで、かんたんに味つけができます。ひよことうさぎの形がかわいく、親子でたのしめる一品です。 調理時間20分 エネルギー342kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量16g 調理のポイント: ひよことうさぎがみためにもかわいらしい手まり寿司です。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,えび,果物,果実類,アボカド,肉類,肉加工品,ハム,野菜,秋の野菜,にんじん,海藻類,のり,オールシーズ ...

  • 20分
  • 342kcal
  • 1.6g
  • 16g

  キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

  キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

• サラダちらし寿司

  調理時間10分 エネルギー449kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量72g 調理のポイント: グリーンアスパラガスの代わりに、いんげんでもおいしく召しあがれます。 えびや錦糸たまごをトッピングしていただいても、おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,春の野菜,たけのこ,グリーンアスパラガス,魚介,水産加工品,スモークサーモン,オールシーズン,ごま

  • 10分
  • 449kcal
  • 2.9g
  • 72g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• 牛肉とブロッコリーのハッシュドビーフ　赤ワイン仕立て

  牛肉とブロッコリーを炒めてソースを加える... 牛肉とブロッコリーを炒めてソースを加えるだけで、本格的なハッシュドビーフができます。フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味わい深く仕上げたソースがよく合います。 調理時間10分 エネルギー600kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量30g 調理のポイント: 牛肉の代わりに、豚肉を使ってもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,薄切り,野菜,冬の野菜,ブロッコリー

  • 10分
  • 600kcal
  • 1.9g
  • 30g

  ビストロクイック欧風ライスソース　ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て

  ビストロクイック欧風ライスソース　ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て

• 牛肉ときのこのハッシュドビーフ　赤ワイン仕立て

  牛肉ときのこを炒めてソースを加えるだけで... 牛肉ときのこを炒めてソースを加えるだけで、本格的なハッシュドビーフができます。フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味わい深く仕上げたソースがよく合います。 調理時間10分 エネルギー547kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: 牛肉の代わりに、豚肉を使ってもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,薄切り,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類

  • 10分
  • 547kcal
  • 1.9g
  • 0g

  ビストロクイック欧風ライスソース　ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て

  ビストロクイック欧風ライスソース　ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て

• ズッキーニと豚肉の欧風ライス　ポルチーニクリーム仕立て

  ズッキーニと豚肉を炒めてソースを加えるだ... ズッキーニと豚肉を炒めてソースを加えるだけでかんたんにできる一品です。ポルチーニ風味をいかし、きのこのうま味たっぷりのソースがよく合います。 調理時間10分 エネルギー613kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,ズッキーニ,肉類,豚肉,こま切れ

  • 10分
  • 613kcal
  • 1.9g
  • 50g

  ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て

  ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て

• じゃがいもと豚肉の欧風ライス　ポルチーニクリーム仕立て

  豚肉とじゃがいもに、ポルチーニの風味をい... 豚肉とじゃがいもに、ポルチーニの風味をいかしたきのこのうま味たっぷりのソースがよく合います。 調理時間10分 エネルギー647kcal 食塩相当量1.9g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,肉類,豚肉,こま切れ

  • 10分
  • 647kcal
  • 1.9g
  • 0g

  ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て

  ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て

• ボローニャ風ドリア　赤ワインソース仕立て

  フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味... フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味わい深く仕上げたソースを、バターライスにかけた、ボローニャ風のドリアです。 調理時間15分 エネルギー691kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量47g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。　　 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,ひき肉,合挽肉,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ

  • 15分
  • 691kcal
  • 2.9g
  • 47g

  ビストロクイック欧風ライスソース　ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て

  ビストロクイック欧風ライスソース　ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て

• きのこの欧風ライス　ポルチーニクリーム仕立て

  豚肉と野菜を炒めてソースを加えるだけでか... 豚肉と野菜を炒めてソースを加えるだけでかんたんにできる一品です。ポルチーニ風味のソースがごはんによく合います。 調理時間10分 エネルギー563kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量47g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,ぶなしめじ,きのこ類,肉類,豚肉,こま切れ

  • 10分
  • 563kcal
  • 1.9g
  • 47g

  ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て

  ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て

• きのこのリゾット風ごはん　ポルチーニクリーム仕立て

  ポルチーニの風味をいかしたきのこのうま味... ポルチーニの風味をいかしたきのこのうま味たっぷりのソースでリゾット風に仕上げました。 濃厚なソースで本格的な味がかんたんに作れます。 調理時間10分 エネルギー452kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量47g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,ぶなしめじ,きのこ類,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類

  • 10分
  • 452kcal
  • 2.4g
  • 47g

  ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て

  ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て

• 鮭ときのこの欧風ライス　ポルチーニクリーム仕立て

  ポルチーニの風味をいかしたきのこのうま味... ポルチーニの風味をいかしたきのこのうま味たっぷりのソースに鮭としめじがよく合います。 調理時間10分 エネルギー576kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量47g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,玉ねぎ

  • 10分
  • 576kcal
  • 2g
  • 47g

  ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て

  ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て

• バターライスのハッシュドビーフ　赤ワイン仕立て

  フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味... フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味わい深く仕上げたソースと、バターライスのコクがよく合います。 調理時間15分 エネルギー729kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量68g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。　　 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,薄切り,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,ブロッコリー,にんじん

  • 15分
  • 729kcal
  • 2.2g
  • 68g

  ビストロクイック欧風ライスソース　ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て

  ビストロクイック欧風ライスソース　ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て

• ハートの欧風ライス　ポルチーニクリーム仕立て

  ハートの形にごはんを盛りつけて、かわいら... ハートの形にごはんを盛りつけて、かわいらしく仕上げました。 ポルチーニの風味をいかしたきのこのうま味たっぷりのソースがごはんによく合います。 調理時間15分 エネルギー635kcal 食塩相当量2.6g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,豚肉,こま切れ,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ

  • 15分
  • 635kcal
  • 2.6g
  • 0g

  ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て

  ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て

• 花のチーズと欧風ライス　ポルチーニクリーム仕立て

  お花の形にごはんを盛りつけて、かわいらし... お花の形にごはんを盛りつけて、かわいらしく仕上げました。 ポルチーニの風味をいかしたきのこのうま味たっぷりのソースがごはんによく合います。 調理時間15分 エネルギー636kcal 食塩相当量2.2g 調理のポイント: バターライスにかけてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,豚肉,こま切れ,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ

  • 15分
  • 636kcal
  • 2.2g
  • 0g

  ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て

  ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て

• ハートの雑穀ごはんのハッシュドビーフ　赤ワイン仕立て

  ハートの形にごはんとチーズを盛りつけて、... ハートの形にごはんとチーズを盛りつけて、かわいらしく仕上げました。フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味わい深く仕上げたソースがごはんによく合います。 調理時間10分 エネルギー655kcal 食塩相当量2.2g 調理のポイント: 牛肉の代わりに、豚肉を入れてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,その他牛肉,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ

  • 10分
  • 655kcal
  • 2.2g
  • 0g

  ビストロクイック欧風ライスソース　ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て

  ビストロクイック欧風ライスソース　ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て

• 卵とろとろオムライス　ポルチーニクリーム仕立て

  ポルチーニの風味をいかしたきのこのうま味... ポルチーニの風味をいかしたきのこのうま味たっぷりのソースが、とろとろ卵のオムライスによく合います。 調理時間20分 エネルギー899kcal 食塩相当量2.8g 調理のポイント: 卵を加熱する際はフライパンの直径が２０ｃｍ前後のものを使うと上手にできます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,豚肉,こま切れ,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳

  • 20分
  • 899kcal
  • 2.8g
  • 0g

  ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て

  ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て

• ハッシュドビーフの卵とろとろオムライス　赤ワインソース仕立て

  フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味... フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味わい深く仕上げたソースが、とろとろ卵のオムライスによく合います。 調理時間20分 エネルギー936kcal 食塩相当量2.8g 調理のポイント: 卵を加熱する際はフライパンの直径が２０ｃｍ前後のものを使うと上手にできます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,薄切り,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳

  • 20分
  • 936kcal
  • 2.8g
  • 0g

  ビストロクイック欧風ライスソース　ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て

  ビストロクイック欧風ライスソース　ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て

• ハッシュドビーフ　赤ワイン仕立て

  牛肉を炒めてソースを加えるだけでかんたん... 牛肉を炒めてソースを加えるだけでかんたんにできる一品です。 フォンド・ヴォーのうま味と赤ワインで味わい深く仕上げたソースが、ごはんによく合います。 調理時間5分 エネルギー590kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: 牛肉の代わりに、豚肉を入れてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,薄切り

  • 5分
  • 590kcal
  • 1.9g
  • 0g

  ビストロクイック欧風ライスソース　ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て

  ビストロクイック欧風ライスソース　ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て

• 欧風ライス　ポルチーニクリーム仕立て

  豚肉を炒めてソースを加えるだけでかんたん... 豚肉を炒めてソースを加えるだけでかんたんにできる一品です。 ポルチーニの風味をいかしたきのこのうま味たっぷりのソースがごはんによく合います。 調理時間5分 エネルギー606kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: 豚肉の代わりに、鶏肉を入れてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,豚肉,こま切れ

  • 5分
  • 606kcal
  • 1.9g
  • 0g

  ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て

  ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て

• 牛肉とトマトのハッシュドビーフ　赤ワイン仕立て

  牛肉とトマトを炒めてソースを加えるだけで... 牛肉とトマトを炒めてソースを加えるだけで、本格的なハッシュドビーフができます。トマトの酸味にフォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味わい深く仕上げたソースがよく合います。 調理時間10分 エネルギー606kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量85g 調理のポイント: 牛肉の代わりに、豚肉を使ってもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,トマト,肉類,牛肉,薄切り

  • 10分
  • 606kcal
  • 1.9g
  • 85g

  ビストロクイック欧風ライスソース　ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て

  ビストロクイック欧風ライスソース　ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て

• 合いびき肉とじゃがいものハッシュドビーフ　赤ワイン仕立て

  合いびき肉とじゃがいもを炒めてソースを加... 合いびき肉とじゃがいもを炒めてソースを加えるだけで、本格的なハッシュドビーフができます。フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味わい深く仕上げたソースがごはんによく合います。 調理時間10分 エネルギー586kcal 食塩相当量1.9g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,肉類,ひき肉,合挽肉

  • 10分
  • 586kcal
  • 1.9g
  • 0g

  ビストロクイック欧風ライスソース　ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て

  ビストロクイック欧風ライスソース　ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て

• マッシュルームのハッシュドビーフ　赤ワイン仕立て

  牛肉と玉ねぎを炒めてソースを加えるだけで... 牛肉と玉ねぎを炒めてソースを加えるだけで本格的な味がたのしめます。フォン・ド・ヴォーのうま味と赤ワインで味わい深く仕上げたソースがごはんによくあいます。 調理時間10分 エネルギー619kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量47g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,牛肉,薄切り

  • 10分
  • 619kcal
  • 2.2g
  • 47g

  ビストロクイック欧風ライスソース　ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て

  ビストロクイック欧風ライスソース　ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て

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  赤ワインで味わい深く仕上げたハッシュドビ... 赤ワインで味わい深く仕上げたハッシュドビーフに、パイナップルのさわやかな酸味のサラダがよく合います。 調理時間10分 エネルギー705kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量20g 調理のポイント: サラダはお好みのドレッシングでお召し上がりください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,薄切り,野菜,夏の野菜,リーフレタス,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ

  • 10分
  • 705kcal
  • 2.3g
  • 20g

  ビストロクイック欧風ライスソース　ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て

  ビストロクイック欧風ライスソース　ハッシュドビーフ赤ワイン仕立て

• さつまいもと豚肉の欧風ライス　ポルチーニクリーム仕立て

  さつまいもと豚肉を炒めてソースを加えるだ... さつまいもと豚肉を炒めてソースを加えるだけでかんたんにできる一品です。ポルチーニ風味をいかし、きのこのうま味たっぷりのソースがよく合います。 調理時間10分 エネルギー603kcal 食塩相当量1.9g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,肉類,豚肉,こま切れ

  • 10分
  • 603kcal
  • 1.9g
  • 0g

  ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て

  ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て

• ブロッコリーと豚肉の欧風ライス　ポルチーニクリーム仕立て

  ブロッコリーと豚肉を炒めてソースを加える... ブロッコリーと豚肉を炒めてソースを加えるだけでかんたんにできる一品です。ポルチーニの風味をいかし、きのこのうま味たっぷりのソースがよく合います。 調理時間10分 エネルギー616kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量30g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,肉類,豚肉,こま切れ

  • 10分
  • 616kcal
  • 1.9g
  • 30g

  ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て

  ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て

• ほうれん草とサーモンの欧風ライス　ポルチーニクリーム仕立て

  ほうれん草とサーモンを炒めてソースを加え... ほうれん草とサーモンを炒めてソースを加えるだけでかんたんにできる一品です。ポルチーニ風味をいかし、きのこのうま味たっぷりのソースがよく合います。 調理時間15分 エネルギー627kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量55g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,ほうれん草,魚介,魚介類,鮭

  • 15分
  • 627kcal
  • 1.9g
  • 55g

  ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て

  ビストロクイック欧風ライスソース　ポルチーニ薫るクリーム仕立て

• もち麦ごはんのハッシュドビーフ　赤ワイン仕立て

  もちもちプチプチした食感のもち麦、豆、キ... もちもちプチプチした食感のもち麦、豆、キヌア、黒米を合わせたご飯とハッシュドビーフをカフェ風にワンプレートで。ランチにもおすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー534kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量54g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,薄切り,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,玉ねぎ,夏の野菜,プチトマト,オールシーズン,ベビーリーフ

  • 10分
  • 534kcal
  • 1.9g
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  サラダクラブもち麦ミックス（３種豆とキヌアと黒米入り）

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• エスニック風焼き飯

  調理時間15分 エネルギー377kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量55g 調理のポイント: 砂出しをしたあさりは、殻と殻をこすり合わせるようにしてよく洗い、水気をきってから使用してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,あさり,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,しょうが,にんにく

  • 15分
  • 377kcal
  • 3.1g
  • 55g

  キユーピーディフェ

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その他の関連レシピ

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  • 15分
  • 696kcal
  • 2.8g
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  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

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  • 685kcal
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  ビストロクイック欧風ライスソース　オマール海老のビスク仕立て

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• ガーリックシュリンプ

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  • 10分
  • 239kcal
  • 1.2g
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  キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　ガーリックソース

• ガーリックシュリンプ

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  • 10分
  • 199kcal
  • 1.5g
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  • 5分
  • 247kcal
  • 4.3g
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  • 306kcal
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  • 10分
  • 219kcal
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  キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　ガーリックソース

  キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　ガーリックソース

• えびとりんごのイースタートマトカップサラダ

  ぷりぷりのえび、４種類の野菜、りんごの食... ぷりぷりのえび、４種類の野菜、りんごの食感がたのしめるサラダです。 ドレッシングのさわやかなレモンの香りがよく合います。 にんじんで作ったウサギの耳をカップに入れて、イースターにおすすめのサラダです。　 調理時間15分 エネルギー93kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量209g 調理のポイ ...

  • 15分
  • 93kcal
  • 0.7g
  • 209g

  キユーピーレモンドレッシング

  キユーピーレモンドレッシング

• アボカドとブロッコリーとえびのコブサラダ

  アボカドとえびにスパイシーなドレッシング... アボカドとえびにスパイシーなドレッシングがよく合い ます。 玉ねぎの風味と食感がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー309kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量71g 食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,玉ねぎ,魚介,魚介類,えび

  • 10分
  • 309kcal
  • 1.5g
  • 71g

  キユーピーコブサラダドレッシング

  キユーピーコブサラダドレッシング

• キャベツとえびの彩りサラダ

  調理時間15分 エネルギー155kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量131g 調理のポイント: キユーピーハーフの量は、お好みで調節してください。 えびの代わりにほたてでも、おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,魚介,魚介類,えび,夏の野菜,パプリカ

  • 15分
  • 155kcal
  • 1.2g
  • 131g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• ブロッコリーとえびのトマトスパゲッティ

  調理時間15分 エネルギー580kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量171g 調理のポイント: スパゲッティのゆであがりに合わせて具材を炒めると、おいしく召しあがれます。 えびは火を通し過ぎると固くなってしまうので、炒め過ぎに気をつけましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲッティ,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,魚介,魚介類,えび

  • 15分
  • 580kcal
  • 3g
  • 171g

  キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　しょうゆ＆ペパー

  キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　しょうゆ＆ペパー

• ブロッコリーとえびのペペロンチーノ蒸し

  調理時間10分 エネルギー124kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量65g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。 レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,魚介,魚介類,えび

  • 10分
  • 124kcal
  • 1.3g
  • 65g

  キユーピーあえるパスタソース　ペペロンチーノ

  キユーピーあえるパスタソース　ペペロンチーノ

• ガーリックえびチャーハン

  味つけはオイルソースだけでかんたんにえび... 味つけはオイルソースだけでかんたんにえびピラフができます。ガーリックの風味が食欲をそそります。 調理時間15分 エネルギー452kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量23g 調理のポイント: オイルソースの量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,にんじん,魚介,魚介類,えび

  • 15分
  • 452kcal
  • 1.8g
  • 23g

  キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし

  キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし

• 白菜とえびのピリ辛サラダ

  調理時間10分 エネルギー185kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量172g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,魚介,魚介類,えび,オールシーズン,にんにく

  • 10分
  • 185kcal
  • 0.8g
  • 172g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• アボカドとえびのサラダうどん

  調理時間15分 エネルギー529kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量48g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、 種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,うどん,野菜,夏の野菜,レタス,果物,果実類,アボカド,魚介,魚介類,えび,卵・乳製品,卵,オールシーズン,貝割大根

  • 15分
  • 529kcal
  • 1.8g
  • 48g

  キユーピー深煎りごまドレッシング

  キユーピー深煎りごまドレッシング

• ゴーヤーとえびのスパゲッティ

  ゴーヤとえびに、しょうゆ風味のオイルソー... ゴーヤとえびに、しょうゆ風味のオイルソースがよく合います。こしょうの辛味がアクセントになっています。 調理時間20分 エネルギー558kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量43g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は１Ｌにつき約３ｇが目安です。 オイルソースの量は、お好みで調節してくださ ...

  • 20分
  • 558kcal
  • 3g
  • 43g

  キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　しょうゆ＆ペパー

  キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　しょうゆ＆ペパー

• ゴーヤーとえびのマヨたま焼き

  調理時間15分 エネルギー157kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量24g 調理のポイント: ゴーヤーはビタミンＣがレモンの１．５倍も多く含まれています。 普通ビタミンＣは加熱すると失われてしまいますが、ゴーヤーの場合は火を 通しても失われないのが大きな特徴です。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ゴーヤー,魚介,魚介類,えび,卵・乳製品,卵

  • 15分
  • 157kcal
  • 1g
  • 24g

  キユーピーマヨネーズ

  キユーピーマヨネーズ

• えびと半熟たまごとブロッコリーのシーザーサラダ

  ［食物繊維（１人分）３．４ｇ］　えびとブ... ［食物繊維（１人分）３．４ｇ］　えびとブロッコリーがたっぷり入ったおかずサラダです。とろ～り半熟たまごとチーズのコクとうま味のドレッシングがよく合います。 調理時間15分 エネルギー277kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量75g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテ ...

  • 15分
  • 277kcal
  • 1.3g
  • 75g

  キユーピーシーザーサラダドレッシング

  キユーピーシーザーサラダドレッシング

• サラダほうれん草とえびのサラダ

  えびとアスパラガスに、ごま油の香ばしい香... えびとアスパラガスに、ごま油の香ばしい香りに、炒めたにんにくのうま味をきかせたドレッシングがよく合います。 調理時間10分 エネルギー228kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量38g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,春の野菜,グリーンアスパラガス,冬の野菜,ほうれん草 ...

  • 10分
  • 228kcal
  • 1.4g
  • 38g

  キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング

  キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング

• えびとブロッコリーの４種のチーズクリームパスタ

  えびとブロッコリーに、４種のナチュラルチ... えびとブロッコリーに、４種のナチュラルチーズに生クリームが溶け込んだ濃厚なうま味とコクのあるソースがよく合います。手軽に本格イタリアンの味がたのしめます。 調理時間15分 エネルギー595kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量45g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌ ...

  • 15分
  • 595kcal
  • 2.6g
  • 45g

  キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　４種のチーズソース

  キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　４種のチーズソース

• ブロッコリーとえびとたまごサラダのサンドイッチ

  ブロッコリー、えび、たまごを合わせたボリ... ブロッコリー、えび、たまごを合わせたボリューム満点のサンドイッチです。全粒粉食パンとの相性も抜群です。 調理時間10分 エネルギー460kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量55g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,卵,魚介,魚 ...

  • 10分
  • 460kcal
  • 2.4g
  • 55g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• えびとキャベツのレンジ蒸し

  えびとキャベツをレンジ加熱して、さくさく... えびとキャベツをレンジ加熱して、さくさくの香ばしガーリックとオリーブオイルの風味をいかしたソースをかけるだけ。ガーリックの食感と香りをおたのしみいただけます。 調理時間10分 エネルギー192kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量60g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様 ...

  • 10分
  • 192kcal
  • 1.2g
  • 60g

  キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　ガーリックソース

  キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　ガーリックソース

• マヨネーズで！サクサク　小えびと野菜のかき揚げ

  キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。 マヨネ... キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。 マヨネーズを加えることで、揚げ衣がサクサクになります。 調理時間15分 エネルギー374kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量81g 調理のポイント: 冷水を使うと、よりカラッと揚がります。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,春の野菜,三つ葉,魚介,魚介類,えび

  • 15分
  • 374kcal
  • 0.5g
  • 81g

  キユーピーマヨネーズ

  キユーピーマヨネーズ

• ロメインレタスとえびのマヨソテー

  加熱してもシャキシャキした食感が残るロメ... 加熱してもシャキシャキした食感が残るロメインレタス をたのしめる一品です。マヨネーズで炒めることで引き 出された、香ばしいえびのうまみがロメインレタスによく合います。 調理時間10分 エネルギー169kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量100g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,パプリカ,魚介,魚介類,えび

  • 10分
  • 169kcal
  • 0.6g
  • 100g

  キユーピーマヨネーズ

  キユーピーマヨネーズ

• マッシュルームとえびの焼きサラダ

  彩りよく炒めたマッシュルーム、ブロッコリ... 彩りよく炒めたマッシュルーム、ブロッコリー、えびに、たまねぎの甘みと黒酢の香りをいかしたドレッシングがよく合います。 調理時間15分 エネルギー130kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量30g 食材カテゴリー: 野菜,きのこ類,マッシュルーム,冬の野菜,ブロッコリー,魚介,魚介類,えび

  • 15分
  • 130kcal
  • 1g
  • 30g

  キユーピーテイスティドレッシング 黒酢たまねぎ

  キユーピーテイスティドレッシング 黒酢たまねぎ

• えびとズッキーニのペペロンチーノ

  さくさくの香ばしガーリックとオリーブオイ... さくさくの香ばしガーリックとオリーブオイルの風味をいかしたソースが、えびとズッキーニによく合います。 調理時間15分 エネルギー763kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量85g 調理のポイント: スパゲッティをゆでる時の塩の量は、１Ｌにつき約３ｇが目安です。 ガーリックソースの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,スパゲ ...

  • 15分
  • 763kcal
  • 2.2g
  • 85g

  キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　ガーリックソース

  キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　ガーリックソース

• えびとアボカドのベジヌードルサラダ

  野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形... 野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形と食感をたのしむメニューです。ズッキーニ、にんじん、紫玉ねぎのベジヌードルにえびとアボカドを合わせた彩りのきれいな一品です。 調理時間10分 エネルギー214kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量54g 調理のポイント: ベジヌードルカッターの種類により、野菜は使用量より多く必要になる場合があります。 ご使用のカッターの説明書をお読みになり、必要な量を ...

  • 10分
  • 214kcal
  • 0.9g
  • 54g

  キユーピーシーザーサラダドレッシング

  キユーピーシーザーサラダドレッシング

• パプリカとえびのチョップドマヨサラダ

  パプリカ、いんげん、えびをひと口大に切っ... パプリカ、いんげん、えびをひと口大に切った、スプーンで食べやすいサラダです。 それぞれの食材の食感がたのしめる、見た目が華やかな一品です。 調理時間10分 エネルギー144kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量69g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,いんげん,パプリカ,魚介,魚介類,えび,果物,果実類,レモ ...

  • 10分
  • 144kcal
  • 0.5g
  • 69g

  キユーピーマヨネーズ

  キユーピーマヨネーズ