炊き込みご飯 レシピ きのこ に関連するレシピ 9件
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ドレッシングで!鶏肉ときのこ炊き込みごはん
ドレッシングでかんたんに炊き込みごはんが... 商品徹底活用法 テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ。 ドレッシングでかんたんに炊き込みごはんが作れます。 調理時間10分 エネルギー451kcal 食塩相当量1.1g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,オールシーズン,青じそ- 10分
- 451kcal
- 1.1g
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炊飯器でかんたん!まいたけとコーンの炊き込みごはん
オイルソースでかんたんに炊き込みごはんが... オイルソースでかんたんに炊き込みごはんが作れます。まいたけの香りとしょうゆの風味をおたのしみいただけます。 調理時間10分 エネルギー436kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量11g 調理のポイント: オイルソースの量はお好みで調節してください。 あらかじめレンジ加熱したいんげんを加えると、蒸らさず召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,夏の野菜,いんげん,肉類,肉加工品, ...- 10分
- 436kcal
- 2.4g
- 11g
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炊飯器でかんたん!もやしときのこの炊き込みごはん
冷蔵庫にある食材でかんたんに作れる炊き込... 冷蔵庫にある食材でかんたんに作れる炊き込みごはんです。しょうゆ風味のオイルソースでかんたんに味が決まります。 調理時間10分 エネルギー395kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量63g 調理のポイント: オイルソースの量はお好みで調節してください ... 油が除けます。 もやしのひげを取ると、見た目が美しく仕上がります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,オールシーズン,もやし,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,豆類加工品,油揚げ- 10分
- 395kcal
- 2g
- 63g
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もち麦ミックスと鶏肉の炊き込みごはん
炊飯器でかんたんに作れる、洋風の炊き込み... 炊飯器でかんたんに作れる、洋風の炊き込みごはんです。鶏肉ときのこのうまみに、もち麦の食感がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー505kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量24g 調理のポイント: オイルソースの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,玉ねぎ,肉類,鶏肉,鶏もも肉- 10分
- 505kcal
- 2.1g
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炊飯器でかんたん!きのことさつまいもの炊き込みごはん
オイルソースでかんたんに作る炊き込みご飯... 【使い切り】さつまいもレシピ,さつまいもレシピ。 オイルソースでかんたんに作る炊き込みご飯です。 ホクホクのさつまいもがたっぷりたのしめます。 調理時間10分 エネルギー396kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: オイルソースの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,ぶなしめじ,さつまいも,いも類こんにゃく,肉類,肉加工品,ハム- 10分
- 396kcal
- 1.6g
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炊飯器でかんたん!きのことツナマヨの炊き込みごはん
調理時間10分 エネルギー501kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量23g 調理のポイント: お好みの具材でおたのしみください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,にんじん,肉類,鶏肉,鶏もも肉- 10分
- 501kcal
- 1.3g
- 23g
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炊飯器でかんたん!ぶりとまいたけの炊き込みごはん
炊飯器で炊いたぶりはふんわりとやわらかく ... く合います。まいたけの香りと、しょうがの風味がアクセントです。 調理時間10分 エネルギー469kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量6g 調理のポイント: オイルソースの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,オールシーズン,しょうが,万能ねぎ- 10分
- 469kcal
- 2.1g
- 6g
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炊飯器でかんたん!まいたけの洋風炊き込みごはん
炊飯器でかんたんに作れる、まいたけの香り ... す。パプリカの彩りがきれいな一品です。 調理時間10分 エネルギー431kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量20g 調理のポイント: オイルソースの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,肉加工品,ベーコン,野菜,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,夏の野菜,パプリカ- 10分
- 431kcal
- 2.3g
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炊飯器でかんたん!まいたけの炊き込みごはん
炊飯器でかんたんに作れる、まいたけの香り ... がたのしめごはんです。しょうゆ風味のオイルソースでかんたんに味が決まります。 調理時間10分 エネルギー427kcal 食塩相当量2.3g 調理のポイント: オイルソースの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,オールシーズン,エリンギ,肉類,肉加工品,ベーコン- 10分
- 427kcal
- 2.3g
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じゃこご飯とマッシュルームとハムのラップサラダ
調理時間10分 エネルギー139kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量23g 調理のポイント: じゃこご飯の香ばしさ、マッシュルームとハムの味わいを、キユーピーハーフが 引き立てます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,サニーレタス,肉類,肉加工品,ハム,魚介,水産加工品,しらす干し・ちりめんじゃこ- 10分
- 139kcal
- 0.7g
- 23g
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じゃがいもとマッシュルームのリゾット
ミートソースにじゃがいもとマッシュルーム... ミートソースにじゃがいもとマッシュルームを加えて作った、かんたんリゾットです。 調理時間15分 エネルギー408kcal 食塩相当量2.5g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく- 15分
- 408kcal
- 2.5g
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まいたけとマッシュルームのチャーハン
まいたけとマッシュルームの2種類のきのこ... まいたけとマッシュルームの2種類のきのこをたっぷり使った、オイルソースでかんたんに作れるしょうゆ風味のチャーハンです。 調理時間15分 エネルギー598kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オイルソースの量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,マッシュルーム,肉類,鶏肉,鶏もも肉,米穀類・パン粉類・麺類,米- 15分
- 598kcal
- 2.8g
- 1g
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マヨネーズで!パラッときのことベーコンのチャーハン
調理時間10分 エネルギー587kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量48g 調理のポイント: あらかじめご飯とマヨネーズを混ぜておくと、よりかんたんにパラパラになります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,ぶなしめじ,肉類,肉加工品,ベーコン,玉ねぎ- 10分
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きのこのたらこチャーハン
調理時間10分 エネルギー541kcal 食塩相当量2.1g 調理のポイント: あらかじめご飯にパスタソースを混ぜておくことで、均一に混ざりやすくなります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,卵・乳製品,卵- 10分
- 541kcal
- 2.1g
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きのこと豆腐のスープごはん
調理時間15分 エネルギー338kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量24g 調理のポイント: 水の量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,にんじん,豆類加工品,絹ごし豆腐,オールシーズン,万能ねぎ- 15分
- 338kcal
- 2.2g
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きのことスモークサーモンのご飯巻きサラダ
調理時間15分 エネルギー245kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量14g 調理のポイント: ご飯はのりが縮まないよう、冷ましてから巻いてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,ぶなしめじ,冬の野菜,ほうれん草,オールシーズン,ごま,魚介,水産加工品,スモークサーモン- 15分
- 245kcal
- 0.8g
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マヨネーズで!パラッときのこチャーハン
油の代わりにマヨネーズで炒めると、パラッ... 油の代わりにマヨネーズで炒めると、パラッと仕上がり、コクがアップします。きのこがたっぷり入った秋らしいチャーハンです。 調理時間10分 エネルギー570kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量1g 調理のポイント: あらかじめご飯とマヨネーズを混ぜておくと、よりかんたんにパラパラに なります。(この場合は、フライパンに何もひかずにご飯を入れてくださ ...- 10分
- 570kcal
- 1.3g
- 1g
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きのこと豚肉のスープごはん
調理時間15分 エネルギー458kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量1g 調理のポイント: 水の量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,ぶなしめじ,肉類,豚肉,ばら肉,オールシーズン,ごま- 15分
- 458kcal
- 2g
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卵を使わない きのこの卵とじ丼風
HOBOTAMA 加熱用液卵風を使用した... HOBOTAMA 加熱用液卵風を使用した、卵不使用のメニューです。昆布だしを使ったやさしい味わいのあんと、食感のよいきのこをからめて召しあがってください。 調理時間15分 エネルギー506kcal 食塩相当量3.9g 野菜摂取量25g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,春の野菜,たけのこ,オールシーズン,しょうが- 15分
- 506kcal
- 3.9g
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きのことベーコンのサラダごはん
... 量2.1g 野菜摂取量63g 調理のポイント: 【器にご飯を盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らし、きのことベーコンの マヨ炒めとサラダをのせる。】 お好みでキユーピーハーフを線描きしてお召しあがりください。 サ ... 低カロリーで さらにコクもアップします。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,秋の野菜,えのきだけ,ぶなしめじ,にんにく,肉類,肉加工品,ベーコン,夏の野菜,レタス,ミニトマ ...- 20分
- 441kcal
- 2.1g
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れんこんときのこの照り焼きチキン丼
マヨネーズに漬け込むことで、しっとりやわ... マヨネーズに漬け込むことで、しっとりやわらかい照り焼きチキンが作れます。マイルドでコクのある照り焼き味で、れんこんやきのこなどが食べやすくなります。お子様にもおすすめの一品です。 調理時間15分 エネルギー568kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量60g 調理のポイント: ... 材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,冬の野菜,れんこん,ブロッコリー,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,オールシーズン,にんにく- 15分
- 568kcal
- 1.8g
- 60g
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マッシュルームのバターピラフ
調理時間20分 エネルギー403kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量119g 調理のポイント: プリン型の代わりに、お好みの型でおたのしみください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,卵,夏の野菜,ピーマン,にんじん- 20分
- 403kcal
- 1g
- 119g
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マヨネーズピラフ
マヨネーズで米を炒めて具材と炊きこんだピ... マヨネーズで米を炒めて具材と炊きこんだピラフです。 調理時間30分 エネルギー707kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量107g 調理のポイント: お好みでピーマンやマッシュルームなど加えてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,ミニトマト,秋の野菜,玉ねぎ,パプリカ,にんじん,レタス,きゅうり,魚介,水産加工品,ツナ(缶詰)- 30分
- 707kcal
- 2.1g
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かんたん!チキンライス
チキンささみを使って、かんたんに作れるチ... チキンささみを使って、かんたんに作れるチキンライスです。 調理時間15分 エネルギー581kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量76g 調理のポイント: お好みでコーンやマッシュルームを加えてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,ピーマン,にんじん,オールシーズン,にんにく,ミニトマト,卵・乳製品,卵- 15分
- 581kcal
- 1.8g
- 76g
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カルボナーラオムライス
調理時間15分 エネルギー801kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量47g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,きのこ類,マッシュルーム,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 15分
- 801kcal
- 2.4g
- 47g
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クランベリーとパルミジャーノ・レッジャーノのリゾット
パルミジャーノ・レッジャーノの塩味にクラ ... ももたのしめるリゾットです。 調理時間30分 エネルギー981kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量27g 調理のポイント: 硬めに炊いたご飯を使うのがおすすめです。 また、火にかけている間はあまり触らないようにしましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,きのこ類,マッシュルーム,オールシーズン,にんにく,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,牛乳,生クリーム- 30分
- 981kcal
- 3.3g
- 27g
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きのこバター醤油ごはん
調理時間5分 エネルギー338kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量2g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,オールシーズン,万能ねぎ,ごま- 5分
- 338kcal
- 1.9g
- 2g
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オイルソースで!チキンパエリア
調理時間30分 エネルギー499kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量40g 調理のポイント: オイルソースの量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,夏の野菜,パプリカ,肉類,鶏肉,鶏もも肉- 30分
- 499kcal
- 2.2g
- 40g
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鶏むね肉としいたけの味噌マヨソテー丼
鶏むね肉に味噌マヨソースがよくからみ、ご... 鶏むね肉に味噌マヨソースがよくからみ、ご飯が進む一品です。 調理時間10分 エネルギー850kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量47g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,しいたけ,きのこ類,卵・乳製品,卵- 10分
- 850kcal
- 2.1g
- 47g
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もちペペロン
レンジ加熱でかんたんにできる一品です。も ... んにできる一品です。もちとペペロンチーノソースがよく合います。 調理時間10分 エネルギー551kcal 食塩相当量2.7g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調整してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,おもち,もち,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,肉類,肉加工品,ベーコン- 10分
- 551kcal
- 2.7g
- 0g
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ドレッシングで!ごま油香るそぼろ丼
調理時間10分 エネルギー797kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量63g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,チンゲン菜,夏の野菜,パプリカ,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,肉類,ひき肉,豚挽肉,卵・乳製品,卵- 10分
- 797kcal
- 1.9g
- 63g
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カルボナーラリゾット
濃厚なチーズと卵黄のコクが引き立つクリー... 濃厚なチーズと卵黄のコクが引き立つクリーミィなカルボナーラソースでかんたんにできるリゾットです。 調理時間10分 エネルギー570kcal 食塩相当量1.8g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類- 10分
- 570kcal
- 1.8g
- 0g
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厚揚げのベジコンボ
ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などの ... ビネーションサラダです。 香ばしく焼いた食材に、濃厚なごまのドレッシングがよく合います。 調理時間15分 エネルギー447kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量55g 調理のポイント: 厚揚げは熱湯をかけると余分な油が除けます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,冬の野菜,水菜,豆類加工品,厚揚げ,米穀類・パン粉類・麺類,米- 15分
- 447kcal
- 1g
- 55g
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おもちでニョッキ風
もちを焼いてから、お湯にさっと通すことで ... なります。クリーミィで味わい深いトマトクリームソースがよく合います。 調理時間15分 エネルギー427kcal 食塩相当量2g 調理のポイント: もちはさっとお湯に通し、ゆですぎないことがポイントです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,おもち,もち,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類- 15分
- 427kcal
- 2g
- 0g
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マヨネーズで!パラッとえびチャーハン
キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 油の代 ... い一品です。 調理時間15分 エネルギー598kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量60g 調理のポイント: レタスは歯ごたえがなくならないよう、火を通し過ぎないように注意しましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,魚介,魚介類,えび,オールシーズン,エリンギ,きのこ類- 15分
- 598kcal
- 1.8g
- 60g
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まるごとかぼちゃと雑穀のリゾット
まるごとのかぼちゃを器にした、おもてなし ... ちゃの甘味がたっぷり たのしめます。 調理時間15分 エネルギー473kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量149g 調理のポイント: 鍋の底が焦げつかないように、よく混ぜましょう。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,米穀類・パン粉類・麺類,米,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 473kcal
- 1.8g
- 149g
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かぼちゃとエリンギとご飯のサニーレタス巻きサラダ
... 10分 エネルギー109kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量45g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 レタスでお好みの野菜を巻いておたのしみください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,サニーレタス,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,かぼちゃ,肉類,肉加工品,ハム- 10分
- 109kcal
- 0.4g
- 45g
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ハートの豆と穀物ごはんのハッシュドビーフ風
ご飯に豆と穀物を混ぜ込み、ハートの形に盛 ... ースとフォン・ド・ヴォーを加えてじっくり煮込んだ、牛肉入りのミートソースを使ってかんたんにソースを作ることができます。 調理時間10分 エネルギー547kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量24g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,生クリーム- 10分
- 547kcal
- 2.3g
- 24g
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炊飯器でかんたん!あさりのピラフ
炊飯器でかんたんに作れる、あさりのうまみ ... がしみこんだごはんです。しょうゆ風味のオイルソースで味が決まります。 調理時間10分 エネルギー376kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量8g 調理のポイント: オイルソースの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,春の野菜,グリーンアスパラガス,魚介,魚介類,あさり- 10分
- 376kcal
- 2.1g
- 8g
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鮭のちゃんちゃん焼き風おにぎり
キユーピー ディフェとみその風味がきいた ... 当量1.6g 野菜摂取量132g 調理のポイント: ご飯に刻んだ青じそを混ぜ合わせてもおいしく召しあがれます。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,玉ねぎ- 10分
- 296kcal
- 1.6g
- 132g
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ごはんと肉みそのレタスロール
... 間20分 エネルギー554kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量78g 調理のポイント: レタスの水気はよくきりましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,肉類,ひき肉,豚挽肉,冬の野菜,長ねぎ,オールシーズン,しょうが,パプリカ,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,ごま- 20分
- 554kcal
- 1.1g
- 78g
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ごま油&ガーリックドレッシングで!キャベツの豚たま丼
豚肉と野菜を、ごま油の香ばしい香りに、炒 ... たドレッシングで炒め、ごはんにのせました。ドレッシング1本で味が決まります。 調理時間10分 エネルギー782kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,豚肉,ロース肉,野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,卵・乳製品,卵- 10分
- 782kcal
- 1.3g
- 60g
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塩鮭ときのこの和風ご飯
調理時間5分 エネルギー333kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量1g 調理のポイント: 炊きあがって蒸らしたら、ご飯に粘りがでないように底からさっくりと 全体的に大きく混ぜてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,鮭,野菜,春の野菜,三つ葉- 5分
- 333kcal
- 0.9g
- 1g
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卵を使わない 太巻き
HOBOTAMA スクランブルエッグ風を ... 卵不使用のメニューです。植物性の食材だけでつくりました。お祝いの席に、家族や友人と一緒のメニューでたのしめます。 調理時間30分 エネルギー285kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量6g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,冬の野菜,ほうれん草,豆類加工品,厚揚げ,海藻類,のり- 30分
- 285kcal
- 1.5g
- 6g
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マヨネーズで!ふわふわ玉子丼
キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマ... キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマヨネーズを加えると、ふんわりと口当りよく仕上がります。 調理時間15分 エネルギー555kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量3g 調理のポイント: ぶなしめじの代わりに、お好みのきのこでもおいしく召しあがれます。 豚肉やベーコンを加えるとボリュームアップします。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,米穀類・パン粉類・麺類,米- 15分
- 555kcal
- 1.4g
- 3g
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炊飯器でかんたん!パーティーパエリア
味つけはオイルソースだけでかんたんに炊飯 ... 調理のポイント: オイルソースの量はお好みで調節してください。 砂出しをしたあさりは、殻と殻をこすり合わせるようにしてよく洗い、 水気をきってから使用してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,トマト,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,魚介,魚介類,いか,あさり- 10分
- 420kcal
- 2.9g
- 43g
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フライパンでかんたん!パーティーパエリア
味つけはオイルソースだけでかんたんに本格 ... 調理のポイント: 砂出しをしたあさりは、殻と殻をこすり合わせるようにしてよく洗い、 水気をきってから使用してください。 オイルソースの量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,トマト,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,魚介,魚介類,いか,あさり- 30分
- 420kcal
- 2.9g
- 43g
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炊飯器でかんたん!鶏ごぼうごはん
炊飯器で作れる、ごぼうと鶏肉のうまみがし ... 鶏肉のうまみがしみこんだごはんです。しょうゆ風味のオイルソースでかんたんに味が決まります。 調理時間10分 エネルギー432kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量39g 調理のポイント: オイルソースの量はお好みで調節してください。 ごぼう以外でも季節の野菜やきのこなど、 ご家庭にあるお好みの野菜でおたのしみください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,ごぼう,肉類,鶏肉,鶏むね肉,オールシーズン,万能ねぎ- 10分
- 432kcal
- 2.1g
- 39g
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まろやかガパオライス風
深煎りごまドレッシングとオイスターソース ... 先に炒めてしっかり火を通すことで、甘みが出て食べやすくなります。 大人向けには、お好みで刻んだ青じそや黒こしょうをかけるのもおすすめです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,パプリカ,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,ピーマン,肉類,ひき肉,鶏挽肉,卵・乳製品,卵,にんにく- 20分
- 585kcal
- 1.2g
- 81g
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和豆の炊き込みごはん
3種類の和豆がたっぷり入った、スープの素... 節分。 3種類の和豆がたっぷり入った、スープの素でかんたんにつくれる炊き込みごはんです。きんとき豆・青大豆・白いんげん豆のそれぞれのおいしさをおたのしみください。 調理時間5分 エネルギー304kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量11g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,にんじん,豆類加工品,油揚げ- 5分
- 304kcal
- 1.1g
- 11g
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炊飯器でかんたん!もやしと鶏挽肉の炊き込みごはん
味つけはオイルソースだけでかんたんに炊き... 味つけはオイルソースだけでかんたんに炊き込みごはんができます。挽肉ともやしがガーリックのきいたオイルソースによく合います。 調理時間10分 エネルギー393kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量74g 調理のポイント: オイルソースの量はお好みで調節してください。 炊く時の水(分量外)は、野菜から水分が出ますので少なめにして ...- 10分
- 393kcal
- 2.1g
- 74g
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ひじきと大豆の炊き込みごはん
スープの素でかんたんに炊き込みごはんが作... スープの素でかんたんに炊き込みごはんが作れます。 ツナのまぐろの風味、大豆のうま味、たっぷりの ひじきがたのしめます。 調理時間5分 エネルギー358kcal 食塩相当量1.7g 調理のポイント: お好みの具材でおたのしみください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,海藻類,ひじき- 5分
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炊飯器でかんたん!あさりとミニトマトの炊き込みごはん
味つけはオイルソースだけでかんたんに炊き... 味つけはオイルソースだけでかんたんに炊き込みごはんができます。あさりから出るうま味とトマトの酸味にガーリックのきいたオイルソースがよく合います。 調理時間10分 エネルギー373kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量18g 調理のポイント: オイルソースの量はお好みで調節してください。 砂出しをしたあさりは、殻と殻をこすり合 ...- 10分
- 373kcal
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イタリアンドレッシングで!あさりの炊き込みごはん
あさりに、ショルダーベーコンのうま味とエ... あさりに、ショルダーベーコンのうま味とエキストラバージンオリーブオイルの風味のドレッシングがよく合います。かんたんにできる炊き込みごはんです。 調理時間10分 エネルギー411kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量18g 調理のポイント: ドレッシングの量はお好みで調節してください。 砂出しをしたあさりは、殻と殻をこすり合わせるようにしてよく洗い、 水気をきってから使用してください。 食材カテゴリー: 米 ...- 10分
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コーンとマヨネーズの炊き込みごはん
コーンがたっぷり入った炊き込みごはんです... コーンがたっぷり入った炊き込みごはんです。コーンの甘味とマヨネーズの卵のコクがよく合います。 調理時間15分 エネルギー341kcal 食塩相当量1.5g 調理のポイント: マヨネーズを入れる事でコクがでて、よりおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米- 15分
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たけのこと枝豆の炊き込みごはん
米とたけのことオイルソースを炊飯器に入れ... 米とたけのことオイルソースを炊飯器に入れて炊くだけで、醤油ベースの炊き込みごはんが作れます。 調理時間10分 エネルギー401kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量38g 調理のポイント: オイルソースの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,春の野菜,たけのこ- 10分
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鮭とごぼうの炊き込みご飯
深く煎ったすりたてごまのコクと風味が加わ... 深く煎ったすりたてごまのコクと風味が加わった、炊き込みごはんです。ごぼうはいちょう切りにして繊維をたち切り、炊飯するのでやわらかく、食べやすくなります。無理なく野菜がとれるので、お子様におすすめします。 調理時間10分 エネルギー478kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量48g 調理のポイント: 枝豆を加えると、子どもがよろこ ...- 10分
- 478kcal
- 1.8g
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サラダチキンのママレード炊き込みご飯
ママレードを使用することで、柑橘がふわっ... ママレードを使用することで、柑橘がふわっと香る炊き込みご飯ができます。 調理時間10分 エネルギー326kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量1g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,オールシーズン,万能ねぎ- 10分
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炊飯器でかんたん!トマトのほたてめし
味つけはオイルソースだけで、かんたんに炊... 味つけはオイルソースだけで、かんたんに炊き込みごはんができます。トマトとほたてにガーリックの効いたオイルソースがよく合います。 調理時間5分 エネルギー401kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量83g 調理のポイント: オイルソースの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,ほたて, ...- 5分
- 401kcal
- 1.9g
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アンチョビーライスのプチおにぎり
アンチョビーを加えて炊いたご飯がポイント... アンチョビーを加えて炊いたご飯がポイントです。 調理時間20分 エネルギー281kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: おにぎりは強くにぎり過ぎないように気をつけましょう。 お好みでしょうゆや黒こしょうをつけてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,ほたて,肉類,肉加工品,生ハム,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ- 20分
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炊飯器でかんたん!チキンライス
味つけはオイルソースだけでかんたんにチキ... 味つけはオイルソースだけでかんたんにチキンライスができます。ガーリックがきいたいつもとひと味違うチキンライスです。 調理時間10分 エネルギー418kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量37g 調理のポイント: オイルソースの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,秋の野菜,玉ねぎ- 10分
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