炊飯器レシピ野菜に関連するレシピ 27件

Name: 炊飯器でかんたん！ぶりとまいたけの炊き込みごはん
Cook time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: Japanese
Ingredients: 2合米; 1パックまいたけ; 1かけしょうが; 4本小ねぎ; 2切れぶり

関連検索: ご飯 炊飯器 レシピ, 炊飯器 ご飯レシピ

並べ替え

炊飯器レシピ野菜に関連するレシピ

豚肉と焼き野菜のベジコンボ

ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などの... ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などのメニューを加えた、野菜とおかずが一緒になった新しいコンビネーションサラダです。豚肉と焼いて甘みが増した野菜に、すりおろした玉ねぎが入った、にんにく風味のドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー551kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量114g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,ピーマ ...
- 15分
- 551kcal
- 1.8g
- 114g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
鶏つくねと野菜のあんかけ丼

キユーピーディフェを入れた鶏つくねと野... キユーピーディフェを入れた鶏つくねと野菜を、甘辛く味つけしました。ごはんによく合います。調理時間20分エネルギー423kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量59g 調理のポイント: 鶏ひき肉にキユーピーディフェを加えることにより、つなぎの役目や、食感がやわらかくなります。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,肉類,ひき肉,鶏挽肉
- 20分
- 423kcal
- 1.8g
- 59g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
野菜とツナのマヨ巻きいなり

のりのかわりに油揚げで巻いた、見た目にた... のりのかわりに油揚げで巻いた、見た目にたのしいいなりずしです。ノンオイルで、ごはんと油揚げの味つけがかんたんにできます。調理時間20分エネルギー581kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量24g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,豆類加工品,油揚げ,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん,卵・乳製品,卵,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）
- 20分
- 581kcal
- 1.7g
- 24g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ツナと野菜のサラダ手巻き

キユーピーライトの卵のコクがツナによく合... キユーピーライトの卵のコクがツナによく合うサラダ手巻きです。調理時間10分エネルギー257kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量40g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,リーフレタス,パプリカ,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）,海藻類,のり
- 10分
- 257kcal
- 1.8g
- 40g
キユーピーライト（８０％カロリーカット）
キユーピーライト（８０％カロリーカット）
野菜たっぷりミートソースオムライス

卵にマヨネーズを加えて作るふわふわのオム ... がたっぷりのったミートソースオムライスです。　　調理時間10分エネルギー845kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量89g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。加熱不足時は１０秒ずつ ... ることで、ふっくらとボリュームのある仕上がりになります。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,春の野菜,新玉ねぎ,夏の野菜,パプリカ,グリーンアスパラガス,秋の野菜,にんじん,スナップえんどう,卵・乳製品,卵
- 10分
- 845kcal
- 3.1g
- 89g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
マヨネーズで！野菜たっぷりふわふわオムライス

調理時間20分エネルギー760kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量88g 調理のポイント: ベーコンはスライスベーコンを使ってもおいしく召しあがれます。キャベツはシャキシャキ感を残すようにさっと炒めましょう。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,肉加工品,ベーコン,野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,ミニトマト,卵・乳製品,卵
- 20分
- 760kcal
- 2.2g
- 88g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
そぼろと塩もみ野菜のチャーハン

ご飯をマヨネーズで炒めることで、パラパラ ... ヨネーズで炒めることで、パラパラに仕上がります。野菜は浅漬けにしてから加えることで水っぽくならず、うま味もアップします。調理時間10分エネルギー709kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量122g 調理のポイント: 野菜は浅漬けにして水気をしぼってから炒めると、水っぽくならないのでおすすめです。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,大根,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん,卵・乳製品,卵,肉類,ひき ...
- 10分
- 709kcal
- 3.3g
- 122g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
夏野菜とレンズ豆のカレー

オクラの輪切りがかわいらしい、レンズ豆を... オクラの輪切りがかわいらしい、レンズ豆を使ったカレーです。小さい豆が食べやすいので、お子様にもおすすめな一品です。調理時間15分エネルギー616kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量225g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜,パプリカ,なす,オクラ
- 15分
- 616kcal
- 2.3g
- 225g
サラダクラブレンズ豆＆ひよこ豆
サラダクラブレンズ豆＆ひよこ豆
えびとアボカドのベジコンボ

ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などの ... ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などのメニューを加えた、野菜とおかずが一緒になった新しいコンビネーションサラダです。香ばしいえびのうまみとアボカドにスパイシーなドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー559kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量77g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,い ...
- 15分
- 559kcal
- 1.9g
- 77g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
チキンと半熟たまごのベジコンボ

ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などの... ベジボウルのバリエーション。ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などのメニューを加えた、野菜とおかずが一緒になった新しいコンビネーションサラダです。ワンプレート、ワンボウルでたのしむ料理スタイルです。チキンと半熟たまごに、すりおろした玉ねぎが入った、にんにく風味のドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー415kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量145g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,サニーレタ ...
- 10分
- 415kcal
- 2.2g
- 145g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
シーチキンとロメインレタスのベジコンボ

ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などの ... のバリエーション。ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などのメニューを加えた、野菜とおかずが一緒になった新しいコンビネーションサラダです。ワンプレート、ワンボウルでたのしむ料理スタイルです。粗くほぐしたシーチキンとシャキシャキした食感がたのしめるロメインレタスに、濃厚なごまのドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー524kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量196g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,きゅ ...
- 10分
- 524kcal
- 1.5g
- 196g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
グリルチキンとアボカドのベジコンボ

ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などの ... ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などのメニューを加えた、野菜とおかずが一緒になった新しいコンビネーションサラダです。グリルチキンとアボカドにスパイシーなドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー888kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量51g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ミニトマト,秋の野菜 ...
- 15分
- 888kcal
- 1.7g
- 51g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
豚ロース肉のベジコンボ

ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などの... ベジボウルのバリエーション。ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などのメニューを加えた、野菜とおかずが一緒になった新しいコンビネーションサラダです。たまねぎの甘みと黒酢の香りをいかしたドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー658kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量43g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,サラダ菜,春の野菜,スナップえんどう,ベビーリーフ,肉類,豚肉,ロース肉,米穀類・パン粉類・麺類,米
- 15分
- 658kcal
- 0.9g
- 43g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
チキンナゲットと半熟たまごのベジコンボ

ベジコンボとは、ごはん・パン・麺などの主... ベジコンボとは、ごはん・パン・麺などの主食を雑穀、豆類、野菜で代替しながら肉・魚・卵などのおかずと一緒に盛られた、野菜をたのしむ新しいスタイルです。玉ねぎの甘みと黒酢の香りのドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー635kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量22g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米
- 5分
- 635kcal
- 2.9g
- 22g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
まぐろとアボカドのベジコンボ

ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などの... ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などのメニューを加えた、野菜とおかずが一緒になった新しいコンビネーションサラダです。まぐろとアボカドに、たまねぎの甘みと黒酢の香りをいかしたドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー549kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量80g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 果物,果実類 ...
- 15分
- 549kcal
- 1.5g
- 80g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
ローストビーフのベジコンボ

ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などの... ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などのメニューを加えた、野菜とおかずが一緒になった新しいコンビネーションサラダです。ローストビーフに、たまねぎの甘みと黒酢の香りをいかしたドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー387kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量120g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,リーフレタス,秋の野菜,にんじん,肉類,肉加工品,ローストビーフ,米穀類・パン粉類・麺類,米
- 15分
- 387kcal
- 2.3g
- 120g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
餃子のベジコンボ

ベジコンボとは、ごはん・パン・麺などの主... ベジコンボとは、ごはん・パン・麺などの主食を雑穀、豆類、野菜で代替しながら肉・魚・卵などのおかずと一緒に盛られた、野菜をたのしむ新しいスタイルです。焼き餃子に、玉ねぎの甘みと黒酢の香りのドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー514kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量40g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米
- 5分
- 514kcal
- 2.5g
- 40g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
厚揚げのベジコンボ

ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などの... ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などのメニューを加えた、野菜とおかずが一緒になった新しいコンビネーションサラダです。香ばしく焼いた食材に、濃厚なごまのドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー447kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量55g 調理のポイント: 厚揚げは熱湯をかけると余分な油が除けます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,冬の野菜,水菜,豆類加工品,厚揚げ,米穀 ...
- 15分
- 447kcal
- 1g
- 55g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
もち麦ミックスとまぐろのベジコンボ

ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などの... ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などのメニューを加えた、野菜とおかずが一緒になった新しいコンビネーションサラダです。もちもちしたもち麦の食感がアクセントになった、ハワイで人気のアヒポキ風の一品です。調理時間10分エネルギー490kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量57g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。具材とごはんをよく混ぜてお召しあがりく ...
- 10分
- 490kcal
- 0.7g
- 57g
サラダクラブもち麦ミックス（３種豆とキヌアと黒米入り）
サラダクラブもち麦ミックス（３種豆とキヌアと黒米入り）
アンチョビーライスのプチおにぎり

アンチョビーを加えて炊いたご飯がポイント... アンチョビーを加えて炊いたご飯がポイントです。調理時間20分エネルギー281kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: おにぎりは強くにぎり過ぎないように気をつけましょう。お好みでしょうゆや黒こしょうをつけてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,ほたて,肉類,肉加工品,生ハム,卵・乳製 ...
- 20分
- 281kcal
- 1.1g
- 1g
サラダクラブマッシュルーム（スライス）
サラダクラブマッシュルーム（スライス）
鮭とごぼうの炊き込みご飯

深く煎ったすりたてごまのコクと風味が加わ ... のコクと風味が加わった、炊き込みごはんです。ごぼうはいちょう切りにして繊維をたち切り、炊飯するのでやわらかく、食べやすくなります。無理なく野菜がとれるので、お子様におすすめします。調理時間10分エネルギー478kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量48g 調理のポイント: 枝豆を加えると、子どもがよろこぶ彩りのよい仕上がりになります。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,ごぼう,にんじん
- 10分
- 478kcal
- 1.8g
- 48g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
サラダチキンのママレード炊き込みご飯

ママレードを使用することで、柑橘がふわっ... ママレードを使用することで、柑橘がふわっと香る炊き込みご飯ができます。調理時間10分エネルギー326kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量1g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,オールシーズン,万能ねぎ
- 10分
- 326kcal
- 1.6g
- 1g
アヲハタ５５　オレンジママレード
アヲハタ５５　オレンジママレード
和豆の炊き込みごはん

３種類の和豆がたっぷり入った、スープの素... 節分。３種類の和豆がたっぷり入った、スープの素でかんたんにつくれる炊き込みごはんです。きんとき豆・青大豆・白いんげん豆のそれぞれのおいしさをおたのしみください。調理時間5分エネルギー304kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量11g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,にんじん,豆類加工品,油揚げ
- 5分
- 304kcal
- 1.1g
- 11g
サラダクラブ和豆ミックス（国産）　青大豆／白いんげん豆／きんとき豆
サラダクラブ和豆ミックス（国産）　青大豆／白いんげん豆／きんとき豆
ひじきと大豆の炊き込みごはん

スープの素でかんたんに炊き込みごはんが作 ... かんたんに炊き込みごはんが作れます。ツナのまぐろの風味、大豆のうま味、たっぷりのひじきがたのしめます。調理時間5分エネルギー358kcal 食塩相当量1.7g 調理のポイント: お好みの具材でおたのしみください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,海藻類,ひじき
- 5分
- 358kcal
- 1.7g
- 0g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
塩鮭ときのこの和風ご飯

調理時間5分エネルギー333kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量1g 調理のポイント: 炊きあがって蒸らしたら、ご飯に粘りがでないように底からさっくりと全体的に大きく混ぜてください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,鮭,野菜,春の野菜,三つ葉
- 5分
- 333kcal
- 0.9g
- 1g
キユーピーあえるパスタソース　きのこバター醤油　鶏肉の和風仕立て
キユーピーあえるパスタソース　きのこバター醤油　鶏肉の和風仕立て
ドレッシングで！鶏肉ときのこ炊き込みごはん

ドレッシングでかんたんに炊き込みごはんが... 商品徹底活用法　テイスティドレッシング黒酢たまねぎ。ドレッシングでかんたんに炊き込みごはんが作れます。調理時間10分エネルギー451kcal 食塩相当量1.1g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,オールシーズン,青じそ
- 10分
- 451kcal
- 1.1g
- 0g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
イタリアンドレッシングで！あさりの炊き込みごはん

あさりに、ショルダーベーコンのうま味とエ... あさりに、ショルダーベーコンのうま味とエキストラバージンオリーブオイルの風味のドレッシングがよく合います。かんたんにできる炊き込みごはんです。調理時間10分エネルギー411kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量18g 調理のポイント: ドレッシングの量はお好みで調節してください。砂出しをしたあさりは、殻と殻をこすり合わせるようにしてよく洗い、水気をきってから使用してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介 ...
- 10分
- 411kcal
- 1.8g
- 18g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
ふわふわスクランブルエッグとミートソースうさぎごはん

うさぎの形がかわいいごはんとふわふわスク... うさぎの形がかわいいごはんとふわふわスクランブルエッグがよく合う、イースターにぴったりの一品です。ごはんは、米にミートソースを加えるだけでかんたんに作れます。調理時間15分エネルギー574kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量58g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,ミニトマト,海藻類,のり,卵・乳製品,卵
- 15分
- 574kcal
- 1.9g
- 58g
キユーピーミートソース　フォン・ド・ヴォー仕立て
キユーピーミートソース　フォン・ド・ヴォー仕立て
ガーリックライス

スプレッドを使用してかんたんにガーリック... スプレッドを使用してかんたんにガーリックライスが作れます。調理時間10分エネルギー550kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量5g 調理のポイント: トーストスプレッド大さじ２はパッケージの矢印約１５本分です。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,オールシーズン,万能ねぎ,肉類,肉加工品,ベーコン
- 10分
- 550kcal
- 0.7g
- 5g
ヴェルデガーリックトーストスプレッド
ヴェルデガーリックトーストスプレッド
鶏のから揚げマヨ丼

鶏のから揚げと野菜をのせたボリュームのあ... 鶏のから揚げと野菜をのせたボリュームのある一品です。マヨネーズが味の決め手です。調理時間5分エネルギー759kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量40g 調理のポイント: ３つ穴キャップ（マヨネーズ３５０ｇ）で線描きしています。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏のから揚げ
- 5分
- 759kcal
- 2.8g
- 40g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
まるごとかぼちゃと雑穀のリゾット

まるごとのかぼちゃを器にした、おもてなし ... した、おもてなしにもおすすめの一品です。チャウダーの素のコクと１０種ミックスの食感、かぼちゃの甘味がたっぷりたのしめます。調理時間15分エネルギー473kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量149g 調理のポイント: 鍋の底が焦げつかないように、よく混ぜましょう。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,米穀類・パン粉類・麺類,米,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 15分
- 473kcal
- 1.8g
- 149g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
ローストビーフのサラダ丼

マヨネーズのコクと黒酢たまねぎドレッシン... マヨネーズのコクと黒酢たまねぎドレッシングの甘味が、ローストビーフと野菜によく合います。カフェ風のおしゃれな丼です。調理時間5分エネルギー641kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量26g 調理のポイント: お好みでわさびを添えてお召し上がりください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,肉加工品,ローストビーフ,野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,万能ねぎ
- 5分
- 641kcal
- 1.8g
- 26g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
まぐろといかのサラダごはん

角切りにしたお刺身ときゅうりをノンオイル... 角切りにしたお刺身ときゅうりをノンオイルに漬け、ごはんにのせたさっぱりいただける一品です。かんたんに出来るので、忙しい時におすすめします。調理時間15分エネルギー444kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量47g 調理のポイント: お好みでわさびを加えたり刻みのりをのせてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,まぐろ,いか,野菜,夏の野菜,きゅうり,リーフレタス,秋の野菜,玉ねぎ,米穀類・パン粉類・麺類,米
- 15分
- 444kcal
- 1.2g
- 47g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
なすと豚肉のごま風味丼

調理時間20分エネルギー660kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量55g 調理のポイント: 豚ロース肉の代わりにひき肉でもおいしく召しあがれます。仕上げにしょうがのせん切りをのせると、より一層風味が増します。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,豚肉,ロース肉,野菜,夏の野菜,なす,オールシーズン,青じそ
- 20分
- 660kcal
- 2.5g
- 55g
野菜百珍ごま和えの素
野菜百珍ごま和えの素
雑穀ごはんとハンバーグプレート

調理時間10分エネルギー521kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量25g 調理のポイント: 野菜や豆腐を使用したヘルシーなワンプレートです。付け合わせの野菜はお好みのものを使用してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,オールシーズン,ベビーリーフ
- 10分
- 521kcal
- 1.4g
- 25g
サラダクラブ１０種ミックス（豆と穀物）
サラダクラブ１０種ミックス（豆と穀物）
カフェ風シーザーから揚げ丼

調理時間5分エネルギー736kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量80g 調理のポイント: ボリューム満点なお手軽メニューです。お家でカフェ風にお楽しみいただけます。パッケージサラダを使用することで、野菜を切る手間が省け、かんたんに調理できます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏のから揚げ
- 5分
- 736kcal
- 2.9g
- 80g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
レンジでかんたん！キャベツとおもちのミルフィーユ

野菜、豚肉、もちを交互に重ね、レンジで加 ... を交互に重ね、レンジで加熱しただけの、かんたんにできる一品です。玉ねぎをすりおろし、ねりごまと炒めたにんにくで味わい深く仕上げたドレッシングがよく合います。調理時間15分エネルギー340kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量113g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。ラップでもできますが、クッキングペーパーを使うとよりおいしく仕上がります。必ず ...
- 15分
- 340kcal
- 1.3g
- 113g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
アスパラとソーセージのスープごはん

調理時間15分エネルギー386kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量16g 調理のポイント: ご家庭にあるお好みの野菜でおたのしみください。水の量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,肉類,肉加工品,ソーセージ
- 15分
- 386kcal
- 2.4g
- 16g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
サラダ寿司

お祝いにもぴったりな見た目もかわいらしい ... りな見た目もかわいらしいサラダ寿司です。　　調理時間20分エネルギー643kcal 食塩相当量4.4g 野菜摂取量72g 調理のポイント: お好みの野菜を飾っておたのしみください。玉九　錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、熱湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,ミニトマト,魚介,魚介類,えび
- 20分
- 643kcal
- 4.4g
- 72g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
水菜と豚肉のスープごはん

調理時間15分エネルギー374kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量27g 調理のポイント: 水の量は、お好みで調節してください。豚肉の代わりに鶏肉でもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,水菜,肉類,豚肉,もも肉
- 15分
- 374kcal
- 2.2g
- 27g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
にんじんとコーンのクリーミィスープごはん

チャウダーの素を使って作る、スープごはん... チャウダーの素を使って作る、スープごはんです。にんじんとコーンの彩りがよく、お子様にもおすすめです。調理時間15分エネルギー490kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量46g 調理のポイント: 水の量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,にんじん,卵・乳製品,乳製品,牛乳,ピザ用チーズ
- 15分
- 490kcal
- 1.9g
- 46g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
ブロッコリーとベーコンのスープごはん

調理時間15分エネルギー517kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量32g 調理のポイント: 野菜の色が悪くならないよう、煮込みすぎに注意しましょう。水の量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 15分
- 517kcal
- 1.9g
- 32g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
ほうれん草とミニトマトのスープごはん

調理時間15分エネルギー370kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量73g 調理のポイント: 水の量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,ほうれん草,夏の野菜,ミニトマト,卵・乳製品,卵
- 15分
- 370kcal
- 2.2g
- 73g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
シシリアンライス

シシリアンライスとは、温かいごはんに、炒... シシリアンライスとは、温かいごはんに、炒めたお肉と野菜を盛り合わせ、マヨネーズを線描きした、佐賀市のご当地グルメです。調理時間10分エネルギー769kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量52g 調理のポイント: お好みでドレッシングをかけてお召しあがりください。漬け込む時間は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,ミニトマト,肉類,豚肉,こま切れ
- 10分
- 769kcal
- 1g
- 52g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
ロコモコ丼

調理時間10分エネルギー855kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量42g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。お好みの野菜をトッピングしておたのしみください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,卵,果物,果実類,アボカド,野菜,夏の野菜,トマト
- 10分
- 855kcal
- 3.3g
- 42g
キユーピーあえるパスタソース　ミートソース　フォン・ド・ヴォー仕立て
キユーピーあえるパスタソース　ミートソース　フォン・ド・ヴォー仕立て
トマトと卵のスープごはん

受験生応援レシピ。調理時間15分エネルギー373kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量133g 調理のポイント: ご家庭にあるお好みの野菜でおたのしみください。水の量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,卵,乳製品,ピザ用チーズ,野菜,夏の野菜,トマト,秋の野菜,玉ねぎ
- 15分
- 373kcal
- 2.3g
- 133g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
サッカー弁当

サッカー好きがよろこぶお弁当です。サッカー好きがよろこぶお弁当です。調理時間20分エネルギー812kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量33g 調理のポイント: グリーンおにぎりは、水でもどしてさっとゆでたひじきを混ぜてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,卵,野菜,海藻類,ひじき,のり,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,きゅうり,肉類,鶏肉,鶏のから揚げ
- 20分
- 812kcal
- 2.4g
- 33g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
キャベツとコーンのカレーライス

ミートソースにキャベツの芯を加えて、野菜... ミートソースにキャベツの芯を加えて、野菜たっぷりのカレーが作れます。キャベツの芯の自然な甘みにコーンの甘みが加わったお子様にもおすすめのカレーです。調理時間10分エネルギー623kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 10分
- 623kcal
- 2.5g
- 50g
キユーピーミートソース　フォン・ド・ヴォー仕立て
キユーピーミートソース　フォン・ド・ヴォー仕立て
目玉焼きときんぴらごぼうのワンプレート

目玉焼きや野菜に、濃厚なごまドレッシング... 目玉焼きや野菜に、濃厚なごまドレッシングがよく合います。惣菜を利用して、かんたんにできる、朝食におすすめの一品です。調理時間5分エネルギー372kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量84g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,卵・乳製品,卵,米穀類・パン粉類・麺類,米,海藻類,のり
- 5分
- 372kcal
- 1.4g
- 84g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
完熟トマトのジャンバラヤ風

ソーセージとごはんに、じっくり煮込んだ牛... ソーセージとごはんに、じっくり煮込んだ牛肉と野菜のコクの深い味わいと、完熟トマトの濃厚なうま味とさわやかな酸味がたのしめるミートソースがよく合います。調理時間10分エネルギー838kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量47g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ソーセージ
- 10分
- 838kcal
- 3.1g
- 47g
キユーピーあえるパスタソース　ミートソース　完熟トマト仕立て
キユーピーあえるパスタソース　ミートソース　完熟トマト仕立て
マヨいなり弁当

調理時間30分エネルギー250kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量34g 調理のポイント: 油揚げが開きにくい時は、油揚げの上で菜ばしを転がすと開きやすくなります。油揚げは熱湯をかけると余分な油が除けます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,いんげん,豆類加工品,油揚げ
- 30分
- 250kcal
- 1.7g
- 34g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ガルバンゾのビーンズカレー

調理時間40分エネルギー637kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量142g 調理のポイント: 豚肉の代わりに、ツナや鶏肉でもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,豚肉,もも肉,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,オールシーズン,にんにく
- 40分
- 637kcal
- 2.3g
- 142g
サラダクラブガルバンゾ（ひよこ豆）
サラダクラブガルバンゾ（ひよこ豆）
まぐろと鯛のサラダ寿司

調理時間15分エネルギー343kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量42g 調理のポイント: お好みのお刺身でおたのしみください。パッケージサラダを使用することで、野菜を切る手間が省け、かんたんに調理できます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,まぐろ,鯛,野菜,オールシーズン,万能ねぎ
- 15分
- 343kcal
- 2g
- 42g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
うさぎとくまのおいなりさん

調理時間30分エネルギー361kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量38g 調理のポイント: 油揚げは熱湯をかけると余分な油が除けます。油揚げが開きにくい時は、油揚げの上で菜ばしを転がすと開きやすくなります。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,豆類加工品,油揚げ,夏の野菜,レタス,きゅうり,ミニトマト,秋の野菜,にんじん,海藻類,のり,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ,麺類,スパゲッティ
- 30分
- 361kcal
- 2g
- 38g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
ミックスビーンズや青じその梅サラダ寿司

ノンオイル梅づくしでかんたんに酢飯が作れ... ノンオイル梅づくしでかんたんに酢飯が作れます。野菜がたっぷり摂れるサラダ寿司です。調理時間15分エネルギー552kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量84g 調理のポイント: ノンオイル梅や青じその香りが口に広がります。また、ミックスビーンズや白ごまの食感をおたのしみいただけます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,オールシーズン,青じそ,魚介,水産加工品,しらす干し・ちりめんじゃこ,ごま
- 15分
- 552kcal
- 2.7g
- 84g
キユーピーノンオイル梅づくし
キユーピーノンオイル梅づくし
リンゴジャムで！お肉ごろごろ甘口カレー

仕上げにリンゴジャムを加えるだけで、煮込... 仕上げにリンゴジャムを加えるだけで、煮込まなくてもコクがアップします。調理時間40分エネルギー774kcal 食塩相当量3.5g 野菜摂取量95g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,もも肉,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,玉ねぎ,オールシーズン,にんにく,しょうが,米穀類・パン粉類・麺類,米
- 40分
- 774kcal
- 3.5g
- 95g
アヲハタ５５　リンゴ
アヲハタ５５　リンゴ
かぼちゃとエリンギとご飯のサニーレタス巻きサラダ

調理時間10分エネルギー109kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量45g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。レタスでお好みの野菜を巻いておたのしみください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,サニーレタス,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,かぼちゃ,肉類,肉加工品,ハム
- 10分
- 109kcal
- 0.4g
- 45g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
シーフードチャウダーのスープごはん

チャウダーの素を使って作る、スープごはん... チャウダーの素を使って作る、スープごはんです。バター風味の濃厚なスープに、シーフードミックスがよく合います。調理時間15分エネルギー506kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量24g 調理のポイント: 水の量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,魚介,水産加工品,シーフードミックス,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 15分
- 506kcal
- 2.3g
- 24g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
白菜とソーセージと卵のスープごはん

卵が入ってボリューム満点の、夜食にぴった... 卵が入ってボリューム満点の、夜食にぴったりのホットメニューです。調理時間15分エネルギー456kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量130g 調理のポイント: 水の量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ソーセージ,米穀類・パン粉類・麺類,米,オールシーズン,ごま
- 15分
- 456kcal
- 2.7g
- 130g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
きのこと豚肉のスープごはん

調理時間15分エネルギー458kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量1g 調理のポイント: 水の量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,ぶなしめじ,肉類,豚肉,ばら肉,オールシーズン,ごま
- 15分
- 458kcal
- 2g
- 1g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　ミネストローネの素
海鮮サラダちらし

見た目も鮮やかな、野菜がしっかり食べられ... 見た目も鮮やかな、野菜がしっかり食べられるサラダ寿司です。　　調理時間15分エネルギー371kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量54g 調理のポイント: 玉九　錦糸たまごの代わりに、炒りたまごでも良いでしょう。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,きゅうり,レタス,魚介,魚介類,まぐろ,オールシーズン,ごま
- 15分
- 371kcal
- 2.5g
- 54g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
オクラと油揚げのネバネバのり巻きサラダ

調理時間10分エネルギー241kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量61g 調理のポイント: ご飯にノンオイルを加えるだけでかんたんに酢飯を作れます。下のラップを引っ張るようにして巻くときれいに巻けます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,パプリカ,オクラ,冬の野菜,水菜,豆類加工品,油揚げ,海藻類,のり
- 10分
- 241kcal
- 2.1g
- 61g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
オクラと鶏だんごのスープごはん

調理時間15分エネルギー368kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量50g 調理のポイント: 水の量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,オクラ,海藻類,わかめ,肉類,ひき肉,鶏挽肉
- 15分
- 368kcal
- 2.3g
- 50g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キャベツのクリーミィスープごはん

チャウダーの素を使って作る、スープごはん... チャウダーの素を使って作る、スープごはんです。キャベツとコーンの彩りがよく、食欲のないときにもおすすめです。調理時間15分エネルギー467kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量50g 調理のポイント: キャベツの色が悪くならないよう、煮込みすぎに注意しましょう。水の量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,春の野菜,キャベツ,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 15分
- 467kcal
- 1.9g
- 50g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　チャウダーの素
きのこと豆腐のスープごはん

調理時間15分エネルギー338kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量24g 調理のポイント: 水の量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,にんじん,豆類加工品,絹ごし豆腐,オールシーズン,万能ねぎ
- 15分
- 338kcal
- 2.2g
- 24g
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
キユーピー３分クッキング野菜をたべよう！　和風スープの素
オクラと油揚げのネバネバ恵方巻きサラダ

ご飯にノンオイルを加えるだけでかんたんに... ご飯にノンオイルを加えるだけでかんたんに酢飯を作れます。調理時間15分エネルギー241kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量61g 調理のポイント: ラップを引っ張りながら巻くとうまく巻けます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,オクラ,パプリカ,冬の野菜,水菜,豆類加工品,油揚げ,海藻類,のり
- 15分
- 241kcal
- 2.1g
- 61g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
ホットプレートで！ごま油ガーリックライス

調理時間20分エネルギー584kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量71g 調理のポイント: ホットプレートの温度と加熱時間は、様子をみて調節してください。召しあがる前によく混ぜ、ドレッシングの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,切り落とし,野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,ピーマン
- 20分
- 584kcal
- 1.2g
- 71g
キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング
キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング
もち麦ミックスと豆腐と水菜のワンプレート

もちもちプチプチしたもち麦、豆、キヌア、 ... の食感がアクセントになっています。たんぱく質と野菜も一緒に食べられるワンプレートメニューです。調理時間15分エネルギー667kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量75g 調理のポイント: 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせレンジ（６００Ｗ）で約３分３０秒加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,水菜,秋の野菜,にんじん,オールシーズン,スプラウト,豆類加工品,木綿豆腐,肉類 ...
- 15分
- 667kcal
- 2.4g
- 75g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
白菜と豚肉の中華丼風

白菜の甘みが引き立つ、やさしい味わいの中... 【使い切り】白菜レシピ。白菜の甘みが引き立つ、やさしい味わいの中華丼風です。深煎りごまドレッシングを使うことで、野菜のくせがやわらぎます。お子様にもおすすめの一品です。調理時間10分エネルギー590kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量130g 調理のポイント: 白菜は繊維を断ち切る方向に切り、にんじんはピーラーを使うことで、お子様でも食べやすくなります。深煎りごまドレッシングに漬け込むことで、豚肉がやわらかく仕上がります。レン ...
- 10分
- 590kcal
- 2.3g
- 130g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
ミックスビーンズのカレー

調理時間30分エネルギー580kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量56g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,豚肉,こま切れ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん
- 30分
- 580kcal
- 2.2g
- 56g
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
サラダクラブミックスビーンズ　ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆
ケーキ寿司

お子様といっしょにたのしく作りましょう。 ... とで、かんたんにきれいな色の酢飯が作れます。調理時間45分エネルギー666kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量78g 調理のポイント: 型に材料を入れて敷き詰めていく際は、スプーンなどでしっかりと押し固めるときれいに仕上がります。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,きゅうり,冬の野菜,ブロッコリー,ミニトマト,春の野菜,さやえんどう,卵・乳製品,卵,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）,魚介類,えび,乳製品 ...
- 45分
- 666kcal
- 2.6g
- 78g
キユーピークリーミィ野菜ドレッシング（キャロット＆オニオン）
キユーピークリーミィ野菜ドレッシング（キャロット＆オニオン）
ガルバンゾのカレー

調理時間30分エネルギー581kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量56g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,豚肉,こま切れ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん
- 30分
- 581kcal
- 2.2g
- 56g
サラダクラブガルバンゾ（ひよこ豆）
サラダクラブガルバンゾ（ひよこ豆）
深煎りごまで！タコライス風

深煎りごまドレッシングで味つけしたひき肉 ... コーンを盛りつけたタコライス風のワンプレートです。深く煎ったごまの風味と少し甘めの味つけで、生野菜が食べやすくなり、お子様におすすめの一品です。調理時間10分エネルギー539kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量96g 調理のポイント: レタスは、繊維に直角にせん切りにすると、口当たりがやわらかくなり、食べやすくなります。おとな向けには、お好みで黒こしょうやタバスコをかけてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 米穀類・パ ...
- 10分
- 539kcal
- 1.1g
- 96g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング