牛乳 コーンスープ レシピ 人気 に関連するレシピ 11件
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濃厚コーンスープ
コーンクリームに牛乳と生クリームを加えて... コーンクリームに牛乳と生クリームを加えて濃厚なコーンスープを作りました。より本格的な味がたのしめます。 調理時間10分 エネルギー293kcal 食塩相当量1.1g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
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かんたん冷製コーンスープ
牛乳を加えるだけでできる、かんたんに作れ... 牛乳を加えるだけでできる、かんたんに作れる冷製コーンスープです。 調理時間5分 エネルギー129kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: 牛乳の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
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かんたんコーンスープ
牛乳を加えて温めるだけでできる、かんたん... 牛乳を加えて温めるだけでできる、かんたんに作れるコーンスープです。 調理時間5分 エネルギー129kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: 牛乳の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
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かんたんコーンスープ クルトン入り
コーンクリームに牛乳を加えるだけで、かん... コーンクリームに牛乳を加えるだけで、かんたんに作れるコーンスープです。朝食にもおすすめします。 調理時間5分 エネルギー158kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量1g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
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コーンたっぷりコーンクリームスープ
コーンがたっぷり味わえる、体も温まるコー... クリスマスレシピ。 コーンがたっぷり味わえる、体も温まるコーンスープです。 調理時間10分 エネルギー150kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量1g 調理のポイント: 牛乳の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
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玉ねぎとコーンクリームのポタージュ
炒め玉ねぎとコーンクリームのやさしい甘さ... 炒め玉ねぎとコーンクリームのやさしい甘さがほっとするコーンスープです。 調理時間20分 エネルギー149kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量24g 調理のポイント: 水と牛乳の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 20分
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濃厚コーンクリームスープ
コーン本来の甘みや香りをいかし、牛乳と生... 受験生応援レシピ。 コーン本来の甘みや香りをいかし、牛乳と生クリームを加えた濃厚なスープです。冷たくしてもおいしく召しあがれます。 調理時間5分 エネルギー369kcal 食塩相当量0.9g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
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じゃがいもとミニトマトのチャウダー
バター風味の濃厚なスープに、じゃがいもが ... 理時間15分 エネルギー303kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量42g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,夏の野菜,ミニトマト,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
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かぼちゃとコーンの濃厚ポタージュ
かぼちゃとコーンの甘味が同時にたのしめる ... 間5分 エネルギー165kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量40g 調理のポイント: かぼちゃはやわらかくなるまでレンジで加熱してください。 濃厚なスープです。加熱をする際は混ぜて焦がさないようにしましょう。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
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キャベツとアスパラガスのクリームスープ
キャベツとアスパラガスがたっぷり入った、 ... ングコーンの食感がアクセントになっています。 調理時間20分 エネルギー186kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量108g 調理のポイント: 野菜の色が悪くならないよう、煮込みすぎに注意しましょう。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,グリーンアスパラガス,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 20分
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コーンクリームスープ
コーン本来の甘味や香りをいかし、口あたり ... ン本来の甘味や香りをいかし、口あたりなめらかに仕上げたスープです。冷たくしてもおいしく召しあがれます。 調理時間10分 エネルギー376kcal 食塩相当量0.9g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳,スライスチーズ- 10分
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中華風コーンスープ
やさしい甘さのコーンクリームとふわふわの... やさしい甘さのコーンクリームとふわふわの溶き卵がよく合います。ごま油を加えて中華風に仕上げました。 調理時間15分 エネルギー89kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量1g 調理のポイント: 卵を加えたら、あまり煮立たせないように注意しましょう。 水溶き片栗粉の割合は、片栗粉1に対して水2です。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,オールシーズン,万能ねぎ- 15分
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カニのビスク風
牛乳を加えてあたためるだけでできる、かん... 牛乳を加えてあたためるだけでできる、かんたんに作れるスープです。 調理時間5分 エネルギー126kcal 食塩相当量2g 調理のポイント: 牛乳の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
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ポテトサラダが大活躍!ホワイトスープ
ポテトサラダをかんたんリメイク。 牛乳と ... めるだけで、野菜がたっぷり入った濃厚でコクのあるスープが出来上がります。 調理時間5分 エネルギー518kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量59g 調理のポイント: 牛乳の量はお好みで調節してください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好み ... 菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
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ガルバンゾと鶏肉のチャウダー
バターの風味と鶏のコクでまろやかな口当た... バターの風味と鶏のコクでまろやかな口当たりの スープに、ガルバンゾがよく合います。 ガルバンゾの食感がアクセントになっています。 調理時間15分 エネルギー390kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量46g 調理のポイント: 牛乳の代わりに豆乳でもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,肉類,鶏肉,鶏もも肉,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
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ミックスビーンズのホワイトシチュー
調理時間30分 エネルギー329kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量108g 調理のポイント: 水と牛乳の量は、シチュールウの表示に従って入れてください。 鶏もも肉の代わりに、魚介類を入れてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,にんじん,玉ねぎ,肉類,鶏肉,鶏もも肉,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 30分
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- 2.3g
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パン入りクリームスープ
調理時間15分 エネルギー424kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量69g 調理のポイント: 牛乳の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,キャベツ,秋の野菜,にんじん,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
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- 2.7g
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チキンのクリームシチュー
チキンとマッシュルームが入った、具だくさ... チキンとマッシュルームが入った、具だくさんのシチューです。お子さまにおすすめです。 調理時間40分 エネルギー353kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量101g 調理のポイント: 水と牛乳の量は、シチュールウの表示に従って入れてください。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,春の野菜,グリーンアスパラガス,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 40分
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鮭とマッシュルームのシチュー
鮭、マッシュルーム、コーンが入った、具だ... 鮭、マッシュルーム、コーンが入った、具だくさんのシチューです。お子さまにおすすめです。 調理時間40分 エネルギー339kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量108g 調理のポイント: 水と牛乳の量は、シチュールウの表示に従って入れてください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,冬の野菜,ブロッコリー,ぶなしめじ,きのこ類,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 40分
- 339kcal
- 2.3g
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白菜と鶏肉のクリームチャウダー
調理時間15分 エネルギー306kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量158g 調理のポイント: 牛乳の量はお好みで調節してください。 煮る時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,小松菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,肉類,鶏肉,鶏もも肉,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 306kcal
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とろ~りチーズ入りポパイチャウダー
調理時間15分 エネルギー298kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量37g 調理のポイント: 牛乳の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,冬の野菜,ほうれん草,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ,牛乳- 15分
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まるごとかぶとサーモンのチャウダー
寒い冬に温かいチャウダーがぴったりです。... 寒い冬に温かいチャウダーがぴったりです。 かぶとサーモンがよく合います。 かぶは茎をまるごと入れてお召し上がり下さい。 調理時間20分 エネルギー252kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量49g 調理のポイント: 牛乳の代わりに豆乳でもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,かぶ,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,魚介,魚介類,鮭,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 20分
- 252kcal
- 1.5g
- 49g
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コーンたっぷりクリームシチュー
調理時間40分 エネルギー348kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量98g 調理のポイント: 水と牛乳の量は、シチュールウの箱の表示に従って入れてください。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,冬の野菜,ブロッコリー,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 40分
- 348kcal
- 2.8g
- 98g
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カルシウムがとれる!シチュー
調理時間40分 エネルギー330kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量98g 調理のポイント: 水と牛乳の量は、シチュールウの箱の表示に従って入れてください。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,冬の野菜,ブロッコリー,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 40分
- 330kcal
- 2.9g
- 98g
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豆と穀物入りクリームシチュー
クリームシチューに豆と穀物が入った、食べ... クリームシチューに豆と穀物が入った、食べごたえのある一品です。 調理時間20分 エネルギー335kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量70g 調理のポイント: 水と牛乳の量は、シチュールウの箱の表示に従って入れてください。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 20分
- 335kcal
- 2.6g
- 70g
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レンジでかんたん!シュクメルリ風
ジョージアの伝統料理「シュクメルリ」風の ... 品が手軽に作れます。パルメザンチーズの香りとコクが特徴のクリーミィなドレッシングで、味が決まります。 調理時間15分 エネルギー446kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量4g 調理のポイント: 鶏肉に小麦粉をまぶす事で、加熱時の牛乳の分離を防ぐことができます。 ドレッシングは仕上げに加える事で分離を防ぎます。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類 ...- 15分
- 446kcal
- 0.8g
- 4g
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パスタソースで!ピスク風スープ
クリーミィで味わい深いトマトクリームソー... クリーミィで味わい深いトマトクリームソースに、牛乳と生クリームを合わせるだけで、ビスク風のスープが作れます。 調理時間5分 エネルギー322kcal 食塩相当量1.1g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 322kcal
- 1.1g
- 0g
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チョップドチャウダー
... さく切って煮込むことで、たくさん食べられます。 白菜やかぶなど、ご家庭にあるお好みの野菜でおたのしみください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 224kcal
- 1.5g
- 126g
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枝豆の冷たいスープ
調理時間15分 エネルギー211kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量43g 調理のポイント: 小ねぎの代わりに、パセリでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,枝豆,卵・乳製品,乳製品,牛乳,オールシーズン,万能ねぎ- 15分
- 211kcal
- 1.8g
- 43g
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スープ ビシソワーズ(じゃがいもの冷たいスープ)
じゃがいもに含まれるビタミンCは、加熱し ... 。 煮汁ごと食べられるスープは栄養損失が少ないおすすめの調理法です。 調理時間20分 エネルギー200kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,冬の野菜,長ねぎ,オールシーズン,万能ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 20分
- 200kcal
- 1.3g
- 50g
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ミックスビーンズのクラムチャウダー
あさりのうまみをたっぷり閉じ込めた、クラ ... 出しをしたあさりは、殻と殻をこすり合わせるようにしてよく洗い、 水気をきってから使用してください。 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,あさり,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 256kcal
- 2.5g
- 46g
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レンジでかんたんカルボナーラシチュー
カルボナーラソースをかけてレンジ加熱する ... ィな味わいの一品です。 調理時間15分 エネルギー264kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量46g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 264kcal
- 1.7g
- 46g
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マッシュルームのチャウダー
バター風味の濃厚なスープに刻んだマッシュ ... 濃厚なスープに刻んだマッシュルームと玉ねぎがよく合います。 調理時間10分 エネルギー167kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量24g 調理のポイント: 水の量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,きのこ類,マッシュルーム,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
- 167kcal
- 1.4g
- 24g
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アボカドスープ
バター風味の濃厚なスープにアボカドがよく ... 時間10分 エネルギー288kcal 食塩相当量1.4g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除いて皮をむいてください。 水の量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
- 288kcal
- 1.4g
- 0g
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かんたんクラムチャウダー
調理時間5分 エネルギー104kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: かんたんに出来て、朝食にもぴったりのメニューです。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 5分
- 104kcal
- 1g
- 0g
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ころころ野菜のクラムチャウダー
調理時間10分 エネルギー358kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量69g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳,米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン- 10分
- 358kcal
- 2.5g
- 69g
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オレンジママレードのかぼちゃスープ
... 理時間10分 エネルギー238kcal 食塩相当量0.2g 野菜摂取量90g 調理のポイント: 水分の多いかぼちゃの場合、皮が浮かない事があります。 かぼちゃの量を増やしてお好みの粘度にしてください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
- 238kcal
- 0.2g
- 90g
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コーンクリームでお子様シチュー
小さめに切った具材とクリームコーンがたっ ... ーンがたっぷり入った、シチューです。お子さまにおすすめです。 調理時間20分 エネルギー350kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量92g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,玉ねぎ,肉類,鶏肉,鶏もも肉,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 20分
- 350kcal
- 1.1g
- 92g
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パンプキンのハロウィンチャウダー
バター風味の濃厚なスープにかぼちゃがよく ... 理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,冬の野菜,ブロッコリー,にんじん,パプリカ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 342kcal
- 1.6g
- 260g
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きのこと鶏肉のコーンクリームシチュー
きのこ、じゃがいも、鶏肉に、口当たりがな ... す。コーンの甘みと香りが特徴のクリームシチューです。 調理時間30分 エネルギー342kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量45g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,ぶなしめじ,きのこ類,にんじん,肉類,鶏肉,鶏もも肉,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 30分
- 342kcal
- 1.2g
- 45g
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春が来るトン!あっさり受かっチャウダー
... エネルギー255kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量66g 調理のポイント: クルトンとあさりが入った受かっチャウダー! 受験生応援メニューです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,魚介,魚介類,あさり,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 255kcal
- 1.6g
- 66g
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里いものチャウダー
... 理時間15分 エネルギー204kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量61g 調理のポイント: ご家庭にあるお好みの野菜でおたのしみください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,里いも,いも類こんにゃく,冬の野菜,長ねぎ,にんじん,オールシーズン,万能ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 204kcal
- 1.4g
- 61g
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クモの巣のパンプキンスープ
バター風味の濃厚なスープにかぼちゃがよく ... クモの巣の模様を描いた、ハロウィンにおすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー248kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量90g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,卵・乳製品,乳製品,牛乳,生クリーム- 10分
- 248kcal
- 1.4g
- 90g
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まいたけとほうれん草のチャウダー
バター風味の濃厚なスープに、まいたけとほ ... 。 調理時間10分 エネルギー267kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量89g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,玉ねぎ,冬の野菜,ほうれん草,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
- 267kcal
- 1.8g
- 89g
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まいたけとかぼちゃのチャウダー
バター風味の濃厚なスープに、まいたけとか ... がたのしめます。 調理時間15分 エネルギー282kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量105g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,長ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 282kcal
- 1.4g
- 105g
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お豆入りパンプキンチャウダー
チャウダーの素のバターの風味と鶏のコクが ... 引き立てます。 ミックスビーンズがアクセントです。 調理時間15分 エネルギー287kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量137g 調理のポイント: バゲットやクラッカーを添えてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 287kcal
- 1.4g
- 137g
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コーンクリームシチュー
小さめに切った具材を煮込んだ、コーンクリ ... り入ったシチューです。お子さまにおすすめです。 調理時間20分 エネルギー268kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量30g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,冬の野菜,ブロッコリー,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 20分
- 268kcal
- 2.5g
- 30g
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ポテトと鶏むね肉とごぼうのチャウダー
... 15分 エネルギー314kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量21g 調理のポイント: 水の量は、お好みで調節してください。 じゃがいもは男爵を使用してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,ごぼう,肉類,鶏肉,鶏むね肉,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 314kcal
- 1.4g
- 21g
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エッグハントのコーンクリームシチュー
うさぎ形のにんじんがかわいい、コーンクリ... うさぎ形のにんじんがかわいい、コーンクリームシチューです。 調理時間15分 エネルギー310kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量43g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,春の野菜,スナップえんどう,魚介,魚介類,えび,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 310kcal
- 1.5g
- 43g
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白菜とかきのチャウダー
調理時間15分 エネルギー213kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量67g 調理のポイント: 白菜の代わりに、ほうれん草でもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,かき,野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 213kcal
- 2.4g
- 67g
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じゃがいもとブロッコリーのチャウダー
バター風味の濃厚なスープに、じゃがいも、 ... ださい。 調理時間15分 エネルギー213kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量66g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,冬の野菜,ブロッコリー,ぶなしめじ,きのこ類,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 213kcal
- 1.4g
- 66g
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かぼちゃのカルボナーラ鍋
卵黄のコクとチーズのおいしさをいかしたカ ... のポイント: シメはご飯とチーズを加えてリゾット風でおたのしみください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,かぶ,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 30分
- 307kcal
- 1.4g
- 210g
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ほうれん草とウインナーのチャウダー
ほうれん草、にんじん、ウインナーが入った ... 立てます。 調理時間10分 エネルギー273kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量77g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
- 273kcal
- 1.9g
- 77g
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さつまいもとかきのチャウダー
バター風味の濃厚なスープに、かきとさつま ... 理時間15分 エネルギー287kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量24g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,かき,野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,ぶなしめじ,きのこ類,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 287kcal
- 2.4g
- 24g
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クリーミィシチューのポットパイ
... 前に生地にキユーピーハーフ小さじ2を薄くぬると 焦げ目がきれいにつきます。 キユーピーハーフを加える事により、コクがアップします。 食材カテゴリー: 野菜,きのこ類,マッシュルーム,オールシーズン,エリンギ,秋の野菜,ぶなしめじ,玉ねぎ,肉類,鶏肉,鶏ささみ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 20分
- 501kcal
- 2.5g
- 24g
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彩り野菜のコーンクリームシチュー
野菜たっぷりのコーンクリームシチューです ... 然な甘味で大人からお子様まで召しあがれるメニューです。 調理時間20分 エネルギー265kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量45g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,ズッキーニ,パプリカ,肉類,豚肉,こま切れ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 20分
- 265kcal
- 1.3g
- 45g
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じゃがいもとブロッコリーのチャウダー
バター風味の濃厚なスープに、じゃがいも、 ... しみください。 調理時間15分 エネルギー214kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量45g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,ブロッコリー,ぶなしめじ,きのこ類,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 214kcal
- 1.4g
- 45g
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キャベツとベーコンのチャウダー
調理時間15分 エネルギー264kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量105g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 264kcal
- 1.8g
- 105g
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豆と穀物のチャウダー
シーフードミックスと豆と穀物で作るチャウ ... 作るチャウダーです。シーフードミックスのうまみに、豆と穀物の歯ごたえがアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー255kcal 食塩相当量2.6g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,シーフードミックス,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
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レンズ豆とさつまいものチャウダー
ホクホクのさつまいもとレンズ豆&ひよこ豆 ... コンの塩味と黒こしょうがアクセントです。 調理時間10分 エネルギー369kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: 水の量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
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スナップえんどうとコーンのチャウダー
スナップえんどうとコーンにベーコンを加え ... にベーコンを加えた、彩りもきれいなチャウダーです。 調理時間10分 エネルギー266kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量25g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,スナップえんどう,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
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桜えびとレタスのチャウダー
桜えびとカットレタスだけでかんたんに作れ ... たんに作れる、朝食にもおすすめのチャウダーです。桜えびのうまみが、チャウダーのバターの風味とよく合います。 調理時間10分 エネルギー169kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量55g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
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シーフードミックスとレタスのチャウダー
シーフードミックスとカットレタス、コーン ... 包丁を使わず、かんたんに作れるチャウダーです。朝食にもおすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー244kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量28g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,シーフードミックス,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
- 244kcal
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まるごと玉ねぎとベーコンのチャウダー
玉ねぎをまるごと煮ることで、じっくりと火 ... 理時間15分 エネルギー304kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量190g 調理のポイント: 水の量はお好みで調節してください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 304kcal
- 1.8g
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