豚肉と白菜の黒酢たまねぎ炒め

ソースの炒めたまねぎのコクと大麦黒酢の芳... ソースの炒めたまねぎのコクと大麦黒酢の芳醇な香りが引き立つ、白菜と豚肉のシンプルな炒め物です。調理時間10分エネルギー739kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量100g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,こま切れ,野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類

10分
739kcal
2.3g
100g

FreshStock豚肉おかず　黒酢たまねぎ炒め

FreshStock豚肉おかず　黒酢たまねぎ炒め

八宝菜

調理時間15分エネルギー244kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量110g 調理のポイント: 水溶き片栗粉の割合は、片栗粉１に対して水２です。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,もも肉,魚介,魚介類,えび,野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,にんじん,オールシーズン,しょうが

15分
244kcal
2.1g
110g

サラダクラブヤングコーン

サラダクラブヤングコーン

白菜と鶏もも肉の白だしマヨソテー

【使い切り】白菜レシピ。調理時間15分エネルギー342kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量130g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,肉類,鶏肉,鶏もも肉

15分
342kcal
0.8g
130g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

白菜とえびのピリ辛サラダ

調理時間10分エネルギー185kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量172g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,魚介,魚介類,えび,オールシーズン,にんにく

10分
185kcal
0.9g
172g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

冷蔵庫にある白菜とウインナーを使ったかん... 【使い切り】白菜レシピ。冷蔵庫にある白菜とウインナーを使ったかんたんメニューです。マヨネーズで炒めてコクを出し、めんつゆでさっと煮るだけ。ごはんがすすむおかずです。調理時間15分エネルギー255kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量120g 調理のポイント: めんつゆの量はお好みで調整してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,肉類,肉加工品,ソーセージ

15分
255kcal
1.8g
120g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

白菜と豚こまの黒酢たまねぎ炒め

白菜と豚こまを炒め、黒酢ドレッシングで味... 白菜と豚こまを炒め、黒酢ドレッシングで味つけしました。白菜がたっぷり食べられる、ごはんによく合う一品です。　調理時間10分エネルギー232kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量131g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,肉類,豚肉,こま切れ,オールシーズン,万能ねぎ

10分
232kcal
1g
131g

キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

白菜のナムル

和えるだけでかんたんにナムルが作れます。... 和えるだけでかんたんにナムルが作れます。白菜のシャキシャキした歯ごたえがたのしめます。おつまみにもぴったりな一品です。　　　調理時間5分エネルギー24kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量65g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜

5分
24kcal
0.9g
65g

キユーピー３分クッキングナムル用

キユーピー３分クッキングナムル用

鶏もも肉と白菜のクリーム煮

いつもの白菜のクリーム煮に、マヨネーズを... いつもの白菜のクリーム煮に、マヨネーズを加えることでコクとうま味がアップします。調理時間20分エネルギー396kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量120g 調理のポイント: 鶏もも肉に十分火が通ってから、野菜を入れましょう。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,卵・乳製品,乳製品,牛乳

20分
396kcal
1.2g
120g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

レンジでかんたん！ママレードで白菜のミルフィーユ

白菜と豚肉を交互に重ね、レンジで加熱した... 白菜と豚肉を交互に重ね、レンジで加熱しただけの、かんたんにできる一品です。オレンジママレードのさわやかな香りが特徴です。調理時間15分エネルギー378kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量155g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。ラップでもできますが、クッキングペーパーを使うとよりおいしく仕上がります。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,肉類,豚肉,ばら肉

15分
378kcal
2g
155g

アヲハタ５５　オレンジママレード

アヲハタ５５　オレンジママレード

オーブントースターでかんたん！たらと白菜のホイル包み焼き

キユーピーディフェとみそのソースが、淡 ... ターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターから取り出す際はやけどに注意してください。オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たら,野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,にんじん,かぶ,オールシーズン,万能ねぎ

10分
169kcal
1.9g
75g

キユーピーディフェ

キユーピーディフェ

白菜ロールみそマヨ煮込み

［食物繊維（１人分）３．６ｇ］　キユーピ... ［食物繊維（１人分）３．６ｇ］　キユーピーディフェを加えることで、コクのあるスープになります。調理時間15分エネルギー228kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量131g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,豆類加工品,木綿豆腐,秋の野菜,にんじん,玉ねぎ,肉類,ひき肉,鶏挽肉,ぶなしめじ,きのこ類

15分
228kcal
2.5g
131g

キユーピーディフェ

キユーピーディフェ

白菜と厚揚げの深煎りごま炒め

白菜と厚揚げをごま油で炒めることで、風味... 白菜と厚揚げをごま油で炒めることで、風味豊かに仕上がります。深煎りごまドレッシングのクリーミィな味わいがよく合います。調理時間10分エネルギー308kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量85g 調理のポイント: 厚揚げは熱湯をかけると余分な油が除けます。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,豆類加工品,厚揚げ,魚介,水産加工品,しらす干し・ちりめんじゃこ

10分
308kcal
1g
85g

キユーピー深煎りごまドレッシング

キユーピー深煎りごまドレッシング

白菜とえのきとベーコンのフライパン蒸し

調理時間15分エネルギー98kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量130g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,肉類,肉加工品,ベーコン

15分
98kcal
0.8g
130g

キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

深煎りごまドレッシングで！豚ばら白菜

白菜と豚ばら肉を炒めて、ドレッシングを加... 白菜と豚ばら肉を炒めて、ドレッシングを加えるだけ。深く煎ったごまのコク深い風味がよく合う、ごはんが進むおかずです。調理時間10分エネルギー388kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量85g 調理のポイント: ドレッシングを加えたら、水っぽくならないようにからめながら炒め合わせましょう。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,肉類,豚肉,ばら肉

10分
388kcal
1.1g
85g

キユーピー深煎りごまドレッシング

キユーピー深煎りごまドレッシング

豚肉と白菜のしょうがマヨ炒め

白菜をたっぷり使った、豚肉のしょうが風味 ... をたっぷり使った、豚肉のしょうが風味の炒めものです。マヨネーズを使うことで、マイルドな味わいになり、豚肉もやわらかく仕上がります。調理時間10分エネルギー389kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量120g 調理のポイント: 白菜やエリンギは繊維を断ち切る方向に切ると食べやすくなります。炒める前にレンジ加熱しておくことで、やわらかく仕上がります。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,しゃ ...

10分
389kcal
2.3g
120g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

白菜とハムのコールスロー風

レンジ加熱した白菜を使ったコールスロー風 ... を使ったコールスロー風のサラダです。クリーミィ野菜ドレッシングを使うと、甘みのあるやさしい味わいに仕上がります。調理時間10分エネルギー141kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量140g 調理のポイント: 白菜は繊維を断ち切る方向に切ると食べやすくなります。白菜とにんじんはレンジ加熱することで、甘みが感じられやすくなり、やわらかく仕上がります。味がぼやけないように、水気はしっかりしぼってください。レンジの加熱時間は、様子をみて ...

10分
141kcal
1.4g
140g

キユーピークリーミィ野菜ドレッシング（キャロット＆オニオン）

キユーピークリーミィ野菜ドレッシング（キャロット＆オニオン）

白菜と豚肉の甜麺醤マヨソテー

【使い切り】白菜レシピ。調理時間10分エネルギー237kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量130g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,肉類,豚肉,もも肉

10分
237kcal
1.5g
130g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

たらと白菜のステーキ　トマトのソース

香ばしく焼いたたらと白菜に、トマトのソー... 香ばしく焼いたたらと白菜に、トマトのソースがよく合います。調理時間15分エネルギー350kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量150g 調理のポイント: たらは小麦粉をまぶしてから焼くと、余分な水分が出ず、中はふわっと外はカリッと仕上がります。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たら,野菜,冬の野菜,白菜,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類

15分
350kcal
3.1g
150g

FreshStock鮭の蒸し焼き　トマトのソース

FreshStock鮭の蒸し焼き　トマトのソース

しゅうまいと白菜のフライパン蒸し

冬の定番野菜の「白菜」としゅうまいを使っ... 【使い切り】白菜レシピ。冬の定番野菜の「白菜」としゅうまいを使ったフライパン蒸しです。しゅうまいは、食品用ポリ袋を使えば、かんたんに作れます。深煎りごまドレッシングをつけだれにすることでまろやかになり、ラー油や練り梅など ... 食塩相当量2.4g 野菜摂取量190g 調理のポイント: 肉だねは食品用ポリ袋の中で混ぜて、袋のまましぼれば、ボウルを使わず手軽に作れます。食材カテゴリー: 肉類,ひき肉,豚挽肉,野菜,冬の野菜,白菜,卵・乳製品,卵

15分
672kcal
2.4g
190g

キユーピー深煎りごまドレッシング

キユーピー深煎りごまドレッシング

豚肉と白菜とねぎだれのフライパン蒸し

フライパンに白菜をたっぷり敷いて、豚肉と... 高原野菜レシピ,【使い切り】白菜レシピ。フライパンに白菜をたっぷり敷いて、豚肉とねぎだれをのせて蒸したフライパン蒸しです。深煎りごまドレッシングのつけだれがよく合います。おろしにんにくや七味唐辛子などお好みの薬味を加えるとアレンジもたのしめます。調理時間10分エネルギー729kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量185g 調理のポイント: 白菜に豚肉をのせて蒸すことで、白菜に肉のうまみがしみ込み、豚肉もやわらかく仕上がります。食材 ...

10分
729kcal
2g
185g

キユーピー深煎りごまドレッシング

キユーピー深煎りごまドレッシング

豚ばらと白菜のフライパン蒸し

蒸して甘みのある白菜と豚ばら肉に卵の黄身 ... レシピ,10分以内で簡単！おかずレシピ。蒸して甘みのある白菜と豚ばら肉に卵の黄身をからめたフライパン蒸しです。深煎りごまドレッシングをつけだれにすることで、コクとまろやかさが加わります。お好みで黒こしょうや小ねぎ ... 仕上げます。余熱で固まらないように、蒸し上がったらフライパンのふたを開けて、早めに割って召しあがってください。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ばら肉,野菜,冬の野菜,白菜,卵・乳製品,卵,オールシーズン,万能ねぎ,海藻類,のり

10分
728kcal
2.2g
123g

キユーピー深煎りごまドレッシング

キユーピー深煎りごまドレッシング

白菜と豚肉のカレーマヨソテー

白菜と豚こま肉を使ったマヨソテーです。白... 【使い切り】白菜レシピ。白菜と豚こま肉を使ったマヨソテーです。白菜の甘みとカレーの風味が食欲をそそります。調理時間10分エネルギー306kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量150g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,こま切れ,野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,にんじん

10分
306kcal
1.1g
150g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

焼き白菜と鶏もも肉のサラダ

白菜を大きいままこんがりと焼くことで、白... 白菜を大きいままこんがりと焼くことで、白菜のうまみや甘みを感じられる一品です。パプリカと鶏もも肉も一緒に焼き、炒めた玉ねぎの風味とたまり醤油で味わい深く仕上げたドレッシングをかけるだけでごちそうになります。調理時間15分エネルギー245kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量140g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,夏の野菜,パプリカ,肉類,鶏肉,鶏もも肉

15分
245kcal
0.8g
140g

キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ

キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ

かきと白菜の蒸し焼き　ガーリックソース

ガーリックソースにかきのうまみが合わさり... ガーリックソースにかきのうまみが合わさり、とろりとした白菜によく合います。調理時間15分エネルギー279kcal 食塩相当量4.6g 野菜摂取量120g 調理のポイント: かきは片栗粉で軽くもみ洗いすると、臭みが取れます。かきは火を通しすぎると縮んで固くなるので、火を通しすぎないように注意してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,かき,野菜,冬の野菜,白菜

15分
279kcal
4.6g
120g

FreshStock鮭の蒸し焼き　ガーリックソース

FreshStock鮭の蒸し焼き　ガーリックソース

白菜とハムのマヨネーズ炒め

... エネルギー173kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量157g 調理のポイント: ハムの代わりに、ベーコンでもおいしく召しあがれます。野菜から出る水分とマヨネーズが合わさり、クリーム煮のような味わいになります。汁気が出るまでじっくり炒めて下さい。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,夏の野菜,ミニトマト,肉類,肉加工品,ハム

15分
173kcal
0.8g
157g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

豚肉と白菜の蒸しサラダ　チリマヨディップ

... 合は、レンジを使用してもかんたんに作れます。レンジ加熱の場合は、熱が通りやすいため、豚肩ロース肉の処理以外の塩は不要です。また、上にかけたぬらしたクッキングペーパーから蒸気が発生するため、水は不要です。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,大根,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,肉類,豚肉,ロース肉,オールシーズン,にんにく

25分
376kcal
1.1g
172g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

白菜とセロリとベーコンの黒酢炒め

ドレッシングでさっと炒めてシャキシャキ食... 高原野菜レシピ。ドレッシングでさっと炒めてシャキシャキ食感。黒酢のきいたドレッシングで炒めることで中華風に仕上がります。調理時間10分エネルギー238kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量163g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,春の野菜,セロリ,肉類,肉加工品,ベーコン

10分
238kcal
1.3g
163g

キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ

白菜のえびマヨ炒め

調理時間10分エネルギー106kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量120g 調理のポイント: 生の桜えびでもおいしく召しあがれます。その場合は２０ｇご使用ください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜

10分
106kcal
0.9g
120g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

白菜とえびのマヨネーズ炒め

調理時間15分エネルギー165kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量132g 調理のポイント: お好みで黒こしょうやしょうゆを加えてお召しあがりください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,えのきだけ,魚介,魚介類,えび,オールシーズン,香菜

15分
165kcal
0.5g
132g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

白菜とにんじんと鶏ささみのフライパン蒸し

調理時間20分エネルギー110kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量89g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,にんじん,オールシーズン,豆苗,肉類,鶏肉,鶏ささみ

20分
110kcal
1g
89g

キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

レンジでかんたん！白菜の深煎りごまクリーム煮

耐熱ボウルに材料を入れてレンジで加熱する ... い風味と牛乳のまろやかさがよく合う、ごはんがすすむおかずです。お子様にもおすすめです。調理時間15分エネルギー251kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量154g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,牛乳

15分
251kcal
2.4g
154g

キユーピー深煎りごまドレッシング

キユーピー深煎りごまドレッシング

白菜とまいたけの桜えびマヨ焼き

調理時間15分エネルギー225kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量80g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。焼いている途中で焦げが気になる場合は、アルミホイルをかぶせて焼いてください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,まいたけ,きのこ類

15分
225kcal
0.6g
80g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

鶏むね肉の照り焼き　白菜とにんじんのサラダ

風味豊かな濃厚なソースに漬け込んだ鶏むね... 風味豊かな濃厚なソースに漬け込んだ鶏むね肉の照り焼きと一緒に、たっぷりの野菜が食べられる一品です。調理時間10分エネルギー236kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量100g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,にんじん

10分
236kcal
1.9g
100g

FreshStock鶏むね肉の照り焼き　～炭火焼き風～

FreshStock鶏むね肉の照り焼き　～炭火焼き風～

サーモンと白菜と黄パプリカのレンジ蒸し

レンジ加熱したサーモンと野菜に、ベーコン ... 一品です。調理時間10分エネルギー153kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量63g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子を見て調節してください。サーモンは刺身用を使うことで、加熱時間を短くでき、臭みがなく仕上がります。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,夏の野菜,パプリカ

10分
153kcal
0.8g
63g

キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

白菜とにんじんと厚揚げの深ごま炒め

厚揚げと野菜を炒めて、ドレッシングを加え ... 摂取量125g 調理のポイント: 厚揚げは熱湯をかけると余分な油が除け、片栗粉をまぶすことで、ドレッシングのからみがよくなります。ドレッシングを加えたら、水っぽくならないようにからめながら炒め合わせましょう。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,ピーマン,豆類加工品,厚揚げ

10分
367kcal
1g
125g

キユーピー深煎りごまドレッシング

キユーピー深煎りごまドレッシング

サーモンのソイマヨ煮

調理時間20分エネルギー293kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量93g 調理のポイント: 煮込んでいる時、焦げそうな場合は水１００ｍｌを加え、様子を見ながら煮込んでください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,玉ねぎ,ほうれん草,ぶなしめじ,きのこ類,豆類加工品,豆乳

20分
293kcal
0.8g
93g

キユーピーディフェ

キユーピーディフェ

マヨネーズで！ふんわり野菜チヂミ風

キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。 ... 量78g 調理のポイント: マヨネーズと混ぜ合わせるしょうゆとごま油の量は、お好みで調節してください。お好みの野菜やキムチを生地に入れておたのしみください。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,冬の野菜,長ねぎ,秋の野菜,にんじん,白菜

20分
355kcal
1.9g
78g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

うずら卵たっぷり！八宝菜風中華炒め

調理時間10分エネルギー225kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量108g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,にんじん,肉類,豚肉,ばら肉

10分
225kcal
1.9g
108g

サラダクラブうずら卵水煮（国産）

サラダクラブうずら卵水煮（国産）

韓国風ポテトサラダ

調理時間10分エネルギー208kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量74g 調理のポイント: じゃがいもは男爵を使用してください。キムチは白菜キムチを使用してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,卵・乳製品,卵

10分
208kcal
1.3g
74g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

チンゲン菜とハムのマヨネーズ炒め

調理時間15分エネルギー113kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量43g 調理のポイント: マッシュルームを加えたり、チンゲン菜のかわりに白菜でもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,チンゲン菜,肉類,肉加工品,ハム

15分
113kcal
1.2g
43g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

鶏むね肉としいたけの味噌マヨソテー丼

鶏むね肉に味噌マヨソースがよくからみ、ご... 鶏むね肉に味噌マヨソースがよくからみ、ご飯が進む一品です。調理時間10分エネルギー850kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量47g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,しいたけ,きのこ類,卵・乳製品,卵

10分
850kcal
2.1g
47g

FreshStock鶏肉おかず　味噌マヨソテー

FreshStock鶏肉おかず　味噌マヨソテー

ブロッコリーとしいたけのごまマヨネーズ炒め

ごまの風味とマヨネーズのコクがアクセント ... コクがアクセントの、お弁当にもぴったりのメニューです。調理時間15分エネルギー277kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量55g 調理のポイント: ブロッコリーは火を通りやすくするため、なるべく小さく切りましょう。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,肉類,鶏肉,鶏もも肉

15分
277kcal
0.8g
55g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

ツナマヨの焼きしいたけ

調理時間15分エネルギー161kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,オールシーズン,万能ねぎ

15分
161kcal
0.9g
1g

キユーピーディフェ

キユーピーディフェ

豆腐としいたけのマヨグラタン

調理時間15分エネルギー209kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量16g 調理のポイント: 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱皿にのせレンジ（６００Ｗ）で約１分３０秒加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,木綿豆腐,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,冬の野菜,長ねぎ,肉類,鶏肉,鶏ささみ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ

15分
209kcal
1.5g
16g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

しいたけと鶏肉のフリカッセ

調理時間10分エネルギー205kcal 食塩相当量0.9g 調理のポイント: フリカッセとは、フランス語で白いソースで煮込む料理のことです。キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,肉類,鶏肉,鶏もも肉,卵・乳製品,乳製品,生クリーム

10分
205kcal
0.9g
0g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

マッシュルームとしいたけのガーリックパセリ和え

調理時間10分エネルギー43kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量2g 調理のポイント: ぶなしめじやエリンギでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,きのこ類,マッシュルーム,秋の野菜,しいたけ,オールシーズン,にんにく

10分
43kcal
0.3g
2g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

春菊としいたけのピーナッツ和え

調理時間15分エネルギー44kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量55g 調理のポイント: 春菊の香りを消さないために、水に長い間漬けておかないように注意しましょう。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,春菊,秋の野菜,しいたけ,きのこ類

15分
44kcal
0.6g
55g

キユーピー３分クッキングピーナッツ和え用

キユーピー３分クッキングピーナッツ和え用

しいたけのグリル

調理時間15分エネルギー165kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量29g 調理のポイント: お好みで粉チーズをかけてから焼いていただいても、おいしく召しあがれます。オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,ミニトマト

15分
165kcal
0.9g
29g

キユーピーディフェ

キユーピーディフェ

しいたけの肉詰め

調理時間10分エネルギー244kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量77g 調理のポイント: 冷めてもおいしく召しあがれるので、お弁当のおかずにもぴったりな一品です。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,冬の野菜,ブロッコリー,にんじん,長ねぎ,オールシーズン,しょうが,肉類,ひき肉,豚挽肉

10分
244kcal
0.9g
77g

キユーピーディフェ

キユーピーディフェ

マヨネーズで！しいたけとあおさの肉詰め

ひき肉にマヨネーズを加えることで、ふんわ... ひき肉にマヨネーズを加えることで、ふんわりジューシーに仕上がります。あおさの色と香りをたのしめます。調理時間20分エネルギー286kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量3g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,春の野菜,長いも,肉類,ひき肉,鶏挽肉,オールシーズン,にんにく,青じそ

20分
286kcal
1.1g
3g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

焼きしいたけのからし和え

和えるだけでかんたんにできる一品です。 ... 和えるだけでかんたんにできる一品です。香ばしく焼いたしいたけに、からしの辛味がよく合います。調理時間10分エネルギー33kcal 食塩相当量0.6g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類

10分
33kcal
0.6g
0g

キユーピー３分クッキングからし和え用

キユーピー３分クッキングからし和え用

しいたけのゆずこしょうマヨネーズ焼き

大分県の代表食材「しいたけ」と九州の調味... 大分県の代表食材「しいたけ」と九州の調味料「柚子こしょう」を使用。マヨネーズと粉チーズの焼ける香ばしさが食欲をそそる、トースターで焼くだけのかんたんメニューです。調理時間10分エネルギー112kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: ゆずこしょうの量はお好みで調節してください。オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ ...

10分
112kcal
0.5g
0g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

しいたけのツナマヨ焼き

しいたけのかさにツナマヨをのせ、トースタ... 【使い切り】きのこレシピ。しいたけのかさにツナマヨをのせ、トースターで焼くだけ。しいたけのうまみとツナとマヨネーズのコクがよく合う、おつまみにもなる一品です。せん切りにした青じその香りがアクセントになっています。調理時間20分エネルギー211kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,魚介,水産加 ...

20分
211kcal
0.6g
1g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

れんこんとしいたけとえびのマヨネーズ焼き

レンジ加熱したれんこんに、しいたけとえび... レンジ加熱したれんこんに、しいたけとえびを合わせた組合せが新しいマヨネーズ焼きです。仕上げにのせた青じそが、さわやかに香ります。調理時間25分エネルギー132kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量51g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,れんこん,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,オールシーズン,青じそ,魚介,魚介類,えび

25分
132kcal
0.4g
51g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

焼きねぎと鶏ささみのわさびマヨ和え

焼いた野菜と鶏肉に、わさびの辛味がきいた... 焼いた野菜と鶏肉に、わさびの辛味がきいたアマニ油マヨネーズがよく合います。おつまみにもおすすめの一品です。調理時間10分エネルギー179kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,長ねぎ,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,夏の野菜,パプリカ,肉類,鶏肉,鶏ささみ

10分
179kcal
0.4g
50g

キユーピーアマニ油マヨネーズ

キユーピーアマニ油マヨネーズ

モロヘイヤと牛肉のマヨネーズ炒め

調理時間15分エネルギー237kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量70g 調理のポイント: マヨネーズの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,肉類,牛肉,薄切り

15分
237kcal
0.8g
70g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

マヨネーズで！サクサク天ぷら

キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。衣に入 ... ッとサクサクに揚がります。調理時間30分エネルギー362kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量74g 調理のポイント: 水は冷水を使うと、一層カラッと揚がります。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,野菜,夏の野菜,なす,かぼちゃ,冬の野菜,れんこん,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,オールシーズン,青じそ

30分
362kcal
0.3g
74g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

ぎんなんときのこのマヨネーズ炒め

調理時間15分エネルギー213kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: マヨネーズの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,ぶなしめじ,オールシーズン,エリンギ

15分
213kcal
1g
0g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

豆腐の和風マヨネーズグラタン

調理時間30分エネルギー286kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量15g 調理のポイント: 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱皿にのせレンジ（６００Ｗ）で約１分３０秒加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,絹ごし豆腐,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,冬の野菜,長ねぎ,肉類,鶏肉,鶏ささみ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ

30分
286kcal
2.5g
15g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

きのこのごまみそマヨグラタン

［食物繊維（１人分）４．４ｇ］［食物繊維（１人分）４．４ｇ］調理時間10分エネルギー101kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量2g 調理のポイント: きのことみそマヨがよく合います。エリンギやしいたけでもおいしく召しあがれます。オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,えのきだけ,オールシーズン,万能ねぎ,ごま

10分
101kcal
1.2g
2g

キユーピーディフェ

キユーピーディフェ

鮭の香味ソース焼き

マヨネーズに野菜のみじん切りを加えるだけ... マヨネーズに野菜のみじん切りを加えるだけで、香りのいいぜいたくなソースに。野菜とマヨの相性のよさを生かした一品です。調理時間15分エネルギー334kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量77g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,夏の野菜,ピーマン,玉ねぎ,ミニトマト

15分
334kcal
2.1g
77g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

きのことスモークサーモンのカルパッチョ

調理時間20分エネルギー122kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量1g 調理のポイント: お好みでケッパーを散らしても、おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,スモークサーモン,野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,オールシーズン,エリンギ,ぶなしめじ

20分
122kcal
2.4g
1g

キユーピーハーフ

キユーピーハーフ

オーブントースターでかんたん！れんこんと鮭のみそマヨドリア

... ください。耐熱皿にマヨネーズを薄くぬるとご飯が耐熱皿につきにくくなります。焼いている途中、火が通る前に焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,れんこん,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,魚介,魚介類,鮭

15分
628kcal
3g
51g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

焼きかぶとささみのゆずこしょうマヨ和え

キユーピーディフェのコクが、焼いた食材... キユーピーディフェのコクが、焼いた食材によく合います。ゆずこしょうの辛味がアクセントです。調理時間10分エネルギー153kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量100g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,かぶ,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,肉類,鶏肉,鶏ささみ

10分
153kcal
0.8g
100g

キユーピーディフェ

キユーピーディフェ

豚ばら肉とチンゲン菜のガーリックマヨソテー

豚ばら肉とチンゲン菜を使った、ボリューム ... ゲン菜を使った、ボリューム満点のガーリックマヨソテーです。チンゲン菜の根元をくし形切りにすることで食感がたのしめます。調理時間10分エネルギー816kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量85g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ばら肉,野菜,秋の野菜,チンゲン菜,しいたけ,きのこ類

10分
816kcal
2g
85g

FreshStock豚肉おかず　ガーリックマヨソテー

FreshStock豚肉おかず　ガーリックマヨソテー

ラム肉ときのこのすりオニ炒め

ラム肉ときのこに、玉ねぎをすりおろし、ね ... おろし、ねりごまと炒めたにんにくで味わい深く仕上げたドレッシングがよく合います。青じその香りがラム肉の臭みをやわらげます。調理時間10分エネルギー359kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量1g 食材カテゴリー: 肉類,ラム肉,野菜,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,しいたけ,オールシーズン,青じそ

10分
359kcal
1.1g
1g

キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

手作り焼肉のたれ

調理時間25分エネルギー649kcal 食塩相当量8.2g 野菜摂取量105g 調理のポイント: ベースのたれにお好みの薬味や調味料を加え、オリジナルのたれを作ってみましょう。食材カテゴリー: 肉類,牛肉,焼肉用,野菜,夏の野菜,なす,ピーマン,かぼちゃ,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,その他レタス類,オールシーズン,しょうが,にんにく,冬の野菜,長ねぎ,果物,果実類,レモン

25分
649kcal
8.2g
105g

アヲハタTraditional　オレンジママレード

アヲハタTraditional　オレンジママレード

かじきまぐろのみそマヨ焼き

... により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ね、取り出す際はやけどに十分注意してください。みそを混ぜたキユーピーゼロは焦げやすいので、途中焦げてくるようならアルミホイルをかぶせてください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,かじきまぐろ,野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,えのきだけ,オールシーズン,万能ねぎ

20分
207kcal
1.8g
1g

キユーピーゼロノンコレステロール

キユーピーゼロノンコレステロール

いろいろきのこのマヨネーズ炒め

調理時間20分エネルギー177kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量31g 調理のポイント: マヨネーズの量はお好みで調節してください。焦げやすいので火加減に注意しましょう。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,しいたけ,まいたけ,冬の野菜,ほうれん草,肉類,肉加工品,ソーセージ

20分
177kcal
1.1g
31g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

野菜のフライ

調理時間20分エネルギー457kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量66g 調理のポイント: お好みの種類の野菜でおたのしみください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たら,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,にんじん,しいたけ,きのこ類,夏の野菜,リーフレタス,オールシーズン,万能ねぎ

20分
457kcal
1.2g
66g

キユーピーディフェ

キユーピーディフェ

里いものしょうゆマヨ焼き

... 菜摂取量1g 調理のポイント: 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱皿にのせレンジ（６００Ｗ）で約５０秒加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。お好みで串にさしてお召しあがりください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,里いも,いも類こんにゃく,しいたけ,きのこ類,豆類加工品,木綿豆腐,オールシーズン,にんにく

10分
106kcal
0.9g
1g

キユーピーディフェ

キユーピーディフェ

すき焼きとろ～り半熟たまご添え

... 理時間20分エネルギー514kcal 食塩相当量4g 野菜摂取量42g 調理のポイント: お好みでサラダ油の代わりに、牛脂を使うとより本格的に召しあがれます。食材カテゴリー: 肉類,牛肉,薄切り,野菜,冬の野菜,長ねぎ,春菊,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,しいたけ,いも類こんにゃく,こんにゃく

20分
514kcal
4g
42g

キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご

キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご

玉ねぎとさつまいもとソーセージのマヨ焼き

玉ねぎ、さつまいも、ソーセージに、マヨネ ... エネルギー522kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量70g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。焼いている途中、焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,さつまいも,いも類こんにゃく,しいたけ,きのこ類,肉類,肉加工品,ソーセージ

25分
522kcal
2.1g
70g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

ごま油＆ガーリックドレッシングで！キャベツの豚たま炒め

豚肉と野菜を、ごま油の香ばしい香りに、炒 ... す。ドレッシング１本で味が決まります。豚肉はドレッシングに漬け込んで焼くと、味がよくしみてやわらかく仕上がります。調理時間10分エネルギー446kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,卵・乳製品,卵

10分
446kcal
1.3g
60g

キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング

キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング

レンジでかんたん！野菜たっぷりアンズたれの酢豚

５５　アンズを使ったたれが風味よく、ほど ... 肉や野菜とよく合います。調理時間15分エネルギー193kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量79g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,こま切れ,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,ピーマン,にんじん,しいたけ,きのこ類

15分
193kcal
1.8g
79g

アヲハタ５５　アンズ

アヲハタ５５　アンズ

きのことちくわの和風マリネ

３種のきのことちくわを香ばしい煎りごまの ... です。調理時間10分エネルギー75kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、漬け込むことにより味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,えのきだけ,しいたけ,魚介,水産加工品,ちくわ

10分
75kcal
1g
0g

キユーピー和風醤油ごま入ドレッシング

キユーピー和風醤油ごま入ドレッシング

きのこと大根のアンチョビーサラダ

生の大根に炒めたきのこをのせたサラダです... 生の大根に炒めたきのこをのせたサラダです。調理時間20分エネルギー127kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量65g 調理のポイント: アンチョビーの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,まいたけ,しいたけ,冬の野菜,大根

20分
127kcal
1.4g
65g

キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ

キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ

きのこでクリーミィグラタン

... ルギー199kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: クリームチーズは常温にもどしておくと混ぜやすくなります。加熱前は山盛りのきのこですが、加熱するとかさが減り、ちょうど良い量になります。お好みのきのこでおたのしみください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,まいたけ,ぶなしめじ,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ,牛乳

10分
199kcal
0.6g
0g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

マヨネーズで！ふわふわたまごのほたてあんかけ

卵にマヨネーズを加えることで、ふわふわの ... ふわのたまご焼きを作ることができます。ほたてのうまみと卵がよく合います。調理時間15分エネルギー342kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量38g 調理のポイント: フライパンは直径約２０ｃｍ程度の大きさで作成しております。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,冬の野菜,長ねぎ,にんじん,魚介,魚介類,ほたて

15分
342kcal
1.1g
38g

キユーピーマヨネーズ

キユーピーマヨネーズ

レンジでかんたん！たけのこの肉詰めマヨしょうゆかけ

... 。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。ラップでもできますが、クッキングペーパーを使うとよりおいしく仕上がります。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,たけのこ,オールシーズン,万能ねぎ,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,肉類,ひき肉,豚挽肉

10分
148kcal
1.2g
81g

キユーピーディフェ

キユーピーディフェ

鮭のゆずこしょうマヨホイル焼き

ゆずこしょうのピリッとした辛みがきいた鮭 ... 加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意してください。加熱時間は様子を見て調節して下さい。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,夏の野菜,なす,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,ぶなしめじ,冬の野菜,長ねぎ