白菜時短レシピに関連するレシピ 19件

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白菜時短レシピに関連するレシピ

白菜と豚ばら肉のレンジ蒸し

白菜と豚ばら肉を交互に重ね、レンジで加熱... 白菜と豚ばら肉を交互に重ね、レンジで加熱しただけの、かんたんにできる一品です。白菜の甘さと肉のうまみに塩レモンの風味がよく合います。調理時間20分エネルギー330kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量225g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。ラップでもできますが、クッキングペーパーを使うとよりおいしく仕上がります。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,肉類,豚肉,ばら肉
- 20分
- 330kcal
- 1.4g
- 225g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　ねぎ塩レモンドレッシング
鶏もも肉と白菜のクリーム煮

いつもの白菜のクリーム煮に、マヨネーズを... いつもの白菜のクリーム煮に、マヨネーズを加えることでコクとうま味がアップします。調理時間20分エネルギー396kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量120g 調理のポイント: 鶏もも肉に十分火が通ってから、野菜を入れましょう。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉,野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,卵・乳製品,乳製品,牛乳
- 20分
- 396kcal
- 1.2g
- 120g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
白菜とチキンの焼きサラダ

白菜と鶏肉を香ばしく焼き、刻んだたまねぎ... 白菜と鶏肉を香ばしく焼き、刻んだたまねぎの食感と、しょうゆのコク深い味わいのドレッシングをかけました。ごはんによく合う一品です。調理時間20分エネルギー319kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量130g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,肉類,鶏肉,鶏もも肉
- 20分
- 319kcal
- 0.8g
- 130g
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング
キユーピー野菜もお肉もこれ１本　和風たまねぎドレッシング
白菜とにんじんと鶏ささみのフライパン蒸し

調理時間20分エネルギー110kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量89g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,にんじん,オールシーズン,豆苗,肉類,鶏肉,鶏ささみ
- 20分
- 110kcal
- 1g
- 89g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
サーモンのソイマヨ煮

調理時間20分エネルギー293kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量93g 調理のポイント: 煮込んでいる時、焦げそうな場合は水１００ｍｌを加え、様子を見ながら煮込んでください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,玉ねぎ,ほうれん草,ぶなしめじ,きのこ類,豆類加工品,豆乳
- 20分
- 293kcal
- 0.8g
- 93g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
マヨネーズで！ふんわり野菜チヂミ風

キユーピー　マヨネーズの裏ワザ。 ... 量78g 調理のポイント: マヨネーズと混ぜ合わせるしょうゆとごま油の量は、お好みで調節してください。お好みの野菜やキムチを生地に入れておたのしみください。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,冬の野菜,長ねぎ,秋の野菜,にんじん,白菜
- 20分
- 355kcal
- 1.9g
- 78g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏むね肉のみそマヨ焼き

鶏むね肉をマヨネーズとみそに漬け込んで焼... 鶏むね肉をマヨネーズとみそに漬け込んで焼くだけでできる、ごはんがすすむおかずです。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。夕食はもちろん、冷めてもやわらかいのでおべんとうにもおすすめです。調理時間10分エネルギー326kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量102g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,トマト
- 10分
- 326kcal
- 2.6g
- 102g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏むね肉のしょうゆマヨ焼き　もやしソテー

鶏むね肉をマヨネーズとしょうゆに漬け込ん... 鶏むね肉をマヨネーズとしょうゆに漬け込んで焼くだけでできる、しょうゆの風味が香ばしい、ごはんがすすむおかずです。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。もやしソテーによく合います。調理時間10分エネルギー293kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量66g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,オールシーズン,もやし,万能ねぎ
- 10分
- 293kcal
- 3g
- 66g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏むね肉のてりマヨ焼き

鶏むね肉をマヨネーズとてり焼きのたれに漬... 鶏むね肉をマヨネーズとてり焼きのたれに漬け込んで焼くだけでできる、ごはんがすすむおかずです。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。調理時間10分エネルギー272kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量38g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,リーフレタス,プチトマト
- 10分
- 272kcal
- 1.5g
- 38g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏むね肉となすのマヨ炒め

鶏むね肉、なす、ピーマンをアマニ油マヨネ ... なす、ピーマンをアマニ油マヨネーズで炒めた、かんたんにできる、ごはんがすすむおかずです。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。青じその香りがアクセントになっています。調理時間10分エネルギー261kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量89g 調理のポイント: お好みで七味唐辛子をかけてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,なす,ピーマン,オールシーズン,青じそ
- 10分
- 261kcal
- 0.6g
- 89g
キユーピーアマニ油マヨネーズ
キユーピーアマニ油マヨネーズ
鶏むね肉のマスタードマヨパン粉焼き

鶏むね肉をマスタードマヨに漬け込んで焼く... 春の行楽・お弁当レシピ。鶏むね肉をマスタードマヨに漬け込んで焼くだけでできる、夕飯にもお弁当にも合う一品です。マスタードの風味とカリッと焼けたパン粉の食感が食欲をそそります。調理時間10分エネルギー303kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量10g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,リーフレタス
- 10分
- 303kcal
- 1.1g
- 10g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏むね肉とキャベツのオイスターマヨ炒め　

マヨネーズとオイスターソースで漬け込んだ... 夏のマヨネーズ炒めレシピ。マヨネーズとオイスターソースで漬け込んだ鶏むね肉とキャベツを炒めた、かんたんにできる、ごはんがすすむおかずです。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。調理時間10分エネルギー314kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量107g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,ピーマン
- 10分
- 314kcal
- 2.4g
- 107g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏むね肉とチンゲン菜のオイスターマヨ炒め　

マヨネーズとオイスターソース漬け込んだ鶏... マヨネーズとオイスターソース漬け込んだ鶏むね肉とチンゲン菜、にんじんを炒めた、ごはんがすすむおかずです。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。調理時間10分エネルギー305kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量108g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,秋の野菜,チンゲン菜,にんじん
- 10分
- 305kcal
- 2.5g
- 108g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏むね肉のオイスターマヨ焼き

鶏むね肉をマヨネーズとオイスターソースに... 鶏むね肉をマヨネーズとオイスターソースに漬け込んで焼くだけでできる一品です。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。サニーレタスで、野菜と一緒に巻いてお召しあがりください。調理時間10分エネルギー298kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,きゅうり,サニーレタス,冬の野菜,長ねぎ
- 10分
- 298kcal
- 2.4g
- 50g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏むね肉のカレーマヨ焼き　焼きズッキーニとパプリカ添え

鶏むね肉をカレーマヨに漬け込んで焼くだけ... 鶏むね肉をカレーマヨに漬け込んで焼くだけでできる、カレー風味が食欲をそそる一品です。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。カラフルな野菜が見た目に彩りのきれいなおかずです。調理時間10分エネルギー288kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量45g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,ズッキーニ,パプリカ
- 10分
- 288kcal
- 0.5g
- 45g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏むね肉のしょうゆマヨ焼き

鶏むね肉をマヨネーズとしょうゆに漬け込ん ... 肉をマヨネーズとしょうゆに漬け込んで焼くだけでできる、しょうゆ風味が香ばしい、ごはんがすすむおかずです。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。夕食はもちろん、冷めてもやわらかいのでおべんとうにもおすすめです。調理時間10分エネルギー292kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量52g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,トマト,リーフレタス
- 10分
- 292kcal
- 3g
- 52g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏むね肉とキャベツのオイスターマヨ丼

マヨネーズとオイスターソースに漬け込んだ... 秋のマヨネーズ炒めレシピ,春のマヨネーズ炒めレシピ。マヨネーズとオイスターソースに漬け込んだ鶏むね肉とキャベツを炒めてごはんにのせた、かんたんにできる一品です。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。調理時間10分エネルギー650kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量107g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,ピーマン
- 10分
- 650kcal
- 2.4g
- 107g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏むね肉のカレーマヨ焼き　ブロッコリーと粉ふき芋添え

鶏むね肉をカレーマヨに漬け込んで焼くだけ... 鶏むね肉をカレーマヨに漬け込んで焼くだけでできる、カレーの風味が食欲をそそる一品です。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。夕飯はもちろん、冷めてもやわらかいのでおべんとうにもおすすめです。調理時間10分エネルギー325kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量15g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,ブロッコリー
- 10分
- 325kcal
- 0.6g
- 15g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏むね肉のすりおろしオニオンマヨ焼き

鶏むね肉をマヨネーズとオニオンドレッシン ... ッシングに漬け込んで焼くだけでできる、玉ねぎとしょうゆの甘く香ばしい風味が食欲をそそる一品です。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。夕食はもちろん、冷めてもやわらかいのでおべんとうにもおすすめです。調理時間10分エネルギー307kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量17g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,レタス,オールシーズン,貝割大根
- 10分
- 307kcal
- 1g
- 17g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏むね肉のすりおろしオニオンマヨ焼き　焼きねぎとぶなしめじ添え

鶏むね肉をマヨネーズとオニオンドレッシン ... ッシングに漬け込んで焼くだけでできる、玉ねぎとしょうゆの甘く香ばしい風味が食欲をそそる一品です。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。夕食はもちろん、冷めてもやわらかいのでおべんとうにもおすすめです。調理時間10分エネルギー314kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量15g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,冬の野菜,長ねぎ
- 10分
- 314kcal
- 1g
- 15g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏むね肉のバジルマヨ焼き

鶏むね肉をマヨネーズとバジルソースに漬け... 鶏むね肉をマヨネーズとバジルソースに漬け込んで焼くだけでできる、バジルの香りが食欲をそそる一品です。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。夕食はもちろん、冷めてもやわらかいのでおべんとうにもおすすめです。調理時間10分エネルギー363kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量49g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,夏の野菜,トマト,オールシーズン,ベビーリーフ
- 10分
- 363kcal
- 1.4g
- 49g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
鶏むね肉のバジルマヨ焼き　焼きエリンギとプチトマト添え

鶏むね肉をマヨネーズとバジルソースに漬け... 鶏むね肉をマヨネーズとバジルソースに漬け込んで焼くだけでできる、バジルの香りが食欲をそそる一品です。マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。焼いたエリンギとプチトマトがよく合います。調理時間10分エネルギー366kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量18g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏むね肉,野菜,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,夏の野菜,プチトマト
- 10分
- 366kcal
- 1.4g
- 18g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
じゃがいもとベーコンのマヨソテー

じゃがいもをレンジ加熱して時短に！マヨネ... 秋のマヨネーズ炒めレシピ。じゃがいもをレンジ加熱して時短に！マヨネーズで炒めて卵のコクとうまみを加えました。調理時間10分エネルギー243kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量34g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,ピーマン,肉類,肉加工品,ベーコン
- 10分
- 243kcal
- 0.7g
- 34g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ちくわのおかかマヨあえ

ちくわとマヨネーズの濃厚なうま味を、ス... ちくわとマヨネーズの濃厚なうま味を、スッとした香りのみょうがや、キリリとした辛さのわさびで引き締めます。調理時間5分エネルギー157kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量10g 食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,ちくわ
- 5分
- 157kcal
- 1.3g
- 10g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
明太青じそチーズトースト

調理時間5分エネルギー226kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量2g 調理のポイント: オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせて焼いてください。オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,卵・乳製品, ...
- 5分
- 226kcal
- 1.2g
- 2g
ヴェルデ明太フランス風トーストスプレッド
ヴェルデ明太フランス風トーストスプレッド
チキンささみときゅうりの和えサラダ

調理時間5分エネルギー63kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量49g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,プチトマト
- 5分
- 63kcal
- 0.5g
- 49g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
まぐろとアボカドのポキカップサラダ

調理時間5分エネルギー312kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量2g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,魚介,魚介類,まぐろ,野菜,冬の野菜,水菜
- 5分
- 312kcal
- 1g
- 2g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
明太フランス風トースト

調理時間5分エネルギー164kcal 食塩相当量0.7g 調理のポイント: オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン
- 5分
- 164kcal
- 0.7g
- 0g
ヴェルデ明太フランス風トーストスプレッド
ヴェルデ明太フランス風トーストスプレッド
ガーリックトースト

フランスパンにぬって焼くだけのかんたんメ... フランスパンにぬって焼くだけのかんたんメニューです。お酒のおつまみにもおすすめです。調理時間5分エネルギー178kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン
- 5分
- 178kcal
- 0.6g
- 0g
ヴェルデガーリックトーストスプレッド
ヴェルデガーリックトーストスプレッド
たまごとモッツァレラチーズのサラダ

たまごサラダと１０品目のサラダ　レタスや... たまごサラダと１０品目のサラダ　レタスやパプリカを盛りつけた、ボリューム満点のカラフルなサラダです。かに風味かまぼことモッツァレラチーズがよく合います。調理時間5分エネルギー283kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量40g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ,卵・乳製品 ...
- 5分
- 283kcal
- 1.8g
- 40g
キユーピーのたまごつぶしてつくろうたまごサラダ
キユーピーのたまごつぶしてつくろうたまごサラダ
ちくわたまごサラダ

ちくわに作りたてのたまごサラダをはさみ、... ちくわに作りたてのたまごサラダをはさみ、カラフル野菜を散らした、見た目にも華やかな一品です。おつまみにもおすすめです。調理時間5分エネルギー244kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量23g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,ちくわ,野菜,夏の野菜,きゅ ...
- 5分
- 244kcal
- 2.4g
- 23g
キユーピーのたまごつぶしてつくろうたまごサラダ
キユーピーのたまごつぶしてつくろうたまごサラダ
ガーリックサーモンライス

サーモンとシャキシャキの玉ねぎに、さくさ... サーモンとシャキシャキの玉ねぎに、さくさくの香ばしガーリックとオリーブオイルの風味のソースがよく合います。食感と香りがたのしめ、見た目にも食欲をそそる一品です。調理時間5分エネルギー661kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量36g 調理のポイント: ガーリックソースの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,ベビーリーフ,卵・乳製品,卵 ...
- 5分
- 661kcal
- 1.3g
- 36g
キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　ガーリックソース
キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　ガーリックソース
たらこクリームドリア

ごはんにたらこクリームをかけて、チーズを... ごはんにたらこクリームをかけて、チーズをのせて焼くだけでかんたんにできます。ランチにもおすすめします。調理時間5分エネルギー577kcal 食塩相当量2.5g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。　　食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
- 5分
- 577kcal
- 2.5g
- 0g
キユーピーたらこクリームなめらかクリーム仕立て
キユーピーたらこクリームなめらかクリーム仕立て
深煎りごまドレッシングで！　ハムエッグ

朝食の定番の目玉焼き、ハム、野菜に、濃厚... 朝食の定番の目玉焼き、ハム、野菜に、濃厚なごまドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー325kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量68g 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ハム,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,レタス,プチトマト
- 5分
- 325kcal
- 1.9g
- 68g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
ミートドリア

ミートソースとチーズをごはんにかけて焼く... ミートソースとチーズをごはんにかけて焼くだけでかんたんにできます。ランチにもおすすめします。調理時間5分エネルギー565kcal 食塩相当量3g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。　　食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
- 5分
- 565kcal
- 3g
- 0g
キユーピーあえるパスタソース　ミートソース　フォン・ド・ヴォー仕立て
キユーピーあえるパスタソース　ミートソース　フォン・ド・ヴォー仕立て
たまごサラダ

できたてのたまごサラダが味わえます。できたてのたまごサラダが味わえます。調理時間5分エネルギー158kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量20g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,リーフレタス
- 5分
- 158kcal
- 0.9g
- 20g
キユーピーのたまごつぶしてつくろうたまごサラダ
キユーピーのたまごつぶしてつくろうたまごサラダ
油揚げのたまごとポテトサラダのピザ風

たまごとポテトサラダを油揚げにのせて焼く... たまごとポテトサラダを油揚げにのせて焼くだけのかんたんにできるおつまみです。紅しょうがとねぎの風味がアクセントになっています。調理時間5分エネルギー165kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量9g 調理のポイント: たまごとポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してくださ ...
- 5分
- 165kcal
- 1.3g
- 9g
キユーピーのたまごつぶしてつくろう　たまごとポテトサラダ
キユーピーのたまごつぶしてつくろう　たまごとポテトサラダ
キムチとたまごのポテトサラダ

キムチの辛味とたまごのコクがよく合うポテ... キムチの辛味とたまごのコクがよく合うポテトサラダです。おつまみにもおすすめです。調理時間5分エネルギー138kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量40g 調理のポイント: たまごとポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。お好みで小ねぎ、ごま油をかけてもおいしくお召しあがり ...
- 5分
- 138kcal
- 1.5g
- 40g
キユーピーのたまごつぶしてつくろう　たまごとポテトサラダ
キユーピーのたまごつぶしてつくろう　たまごとポテトサラダ
たまごとポテトとかにかまのサラダ

作りたてのたまごとポテトサラダが味わえる... 作りたてのたまごとポテトサラダが味わえるサラダにかに風味かまぼこを加えた、おつまみにおすすめのかんたんなサラダです。調理時間5分エネルギー143kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量8g 調理のポイント: たまごとポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,サラダ菜,魚介,水産加工品, ...
- 5分
- 143kcal
- 1.3g
- 8g
キユーピーのたまごつぶしてつくろう　たまごとポテトサラダ
キユーピーのたまごつぶしてつくろう　たまごとポテトサラダ
焼き鳥　とろ～り半熟たまご添え

いつもの焼き鳥に半熟たまごをからめ、より... いつもの焼き鳥に半熟たまごをからめ、よりおいしく食べられる一品です。香ばしく焼いた鶏に、卵のコクがよく合います。調理時間5分エネルギー296kcal 食塩相当量1.5g
- 5分
- 296kcal
- 1.5g
- 0g
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
鶏のから揚げ　彩りバジルソース

玉ねぎとトマトの食感がたのしめる色鮮やか... お惣菜アレンジレシピ。玉ねぎとトマトの食感がたのしめる色鮮やかなバジルソースをかけました。鶏のから揚げを使ったかんたんに出来る一品です。豚肉や白身魚にもよく合います。　　調理時間5分エネルギー346kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量54g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,野菜,夏の野菜,トマト,秋の野菜,玉ねぎ
- 5分
- 346kcal
- 3g
- 54g
キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　バジルソース
キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　バジルソース
たまごとポテトサラダ

作りたてのたまごとポテトサラダが味わえる... 作りたてのたまごとポテトサラダが味わえるサラダです。調理時間5分エネルギー126kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量20g 調理のポイント: たまごとポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,リーフレタス
- 5分
- 126kcal
- 0.8g
- 20g
キユーピーのたまごつぶしてつくろう　たまごとポテトサラダ
キユーピーのたまごつぶしてつくろう　たまごとポテトサラダ
ポテトサラダが大活躍！オムレツポテサラ

ポテトサラダをかんたんリメイク。朝食に... ポテトサラダをかんたんリメイク。朝食にもおすすめの、ボリュームのある一品です。調理時間5分エネルギー718kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量100g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,レタス,卵・乳製品,卵,肉類,肉加 ...
- 5分
- 718kcal
- 3.1g
- 100g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
ペペロンチーノ風トースト

燻製ベーコンの香りと、トマトとアンチョビ... 燻製ベーコンの香りと、トマトとアンチョビーのうまみがパンによく合います。おつまみにもぴったりな一品です。調理時間5分エネルギー189kcal 食塩相当量1.8g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン
- 5分
- 189kcal
- 1.8g
- 0g
キユーピーあえるパスタソース　燻製ベーコンのペペロンチーノ
キユーピーあえるパスタソース　燻製ベーコンのペペロンチーノ
ハムエッグトースト

作りたてのたまごサラダでかんたんにできる... 作りたてのたまごサラダでかんたんにできる、ボリュームのある一皿です。調理時間5分エネルギー343kcal 食塩相当量2.1g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,ハム
- 5分
- 343kcal
- 2.1g
- 0g
キユーピーのたまごつぶしてつくろうたまごサラダ
キユーピーのたまごつぶしてつくろうたまごサラダ
から揚げのハニーマスタードマヨ和え

お惣菜アレンジレシピ。調理時間5分エネルギー502kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量29g 調理のポイント: 市販の鶏のから揚げを使って、かんたんに出来るメニューです。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,野菜,夏の野菜,サニーレタス,プチトマト
- 5分
- 502kcal
- 2.7g
- 29g
キユーピーあらびきマスタード
キユーピーあらびきマスタード
スナップえんどうと赤パプリカのウフ・マヨ

調理時間5分エネルギー303kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量60g 調理のポイント: ゆで卵は冷水にとって冷ましたあと、殻にひびを細かく入れることで、きれいにむくことができます。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,スナップえんどう,夏の野菜,パプリカ,卵・乳製品,卵
- 5分
- 303kcal
- 0.9g
- 60g
キユーピー卵を味わうマヨネーズ
キユーピー卵を味わうマヨネーズ
コーン＆ベーコン炒め

コーンの甘みとバターの風味がたっぷりとた... コーンの甘みとバターの風味がたっぷりとたのしめる、お子様にもおすすめの１品です。調理時間5分エネルギー138kcal 食塩相当量0.7g 食材カテゴリー: 肉類,肉加工品,ベーコン
- 5分
- 138kcal
- 0.7g
- 0g
サラダクラブ北海道コーン（ホール）
サラダクラブ北海道コーン（ホール）
マッシュルームときゅうりのコロコロサラダ

コロコロとした形がかわいい、色鮮やかなサ... コロコロとした形がかわいい、色鮮やかなサラダです。素材それぞれの食感をおたのしみください。おつまみにもおすすめです。調理時間5分エネルギー183kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量72g 調理のポイント: きゅうりの代わりにアボカドでもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,プチトマト,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,肉類,肉加工品,ハム
- 5分
- 183kcal
- 2g
- 72g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
とろ～り半熟たまごのまぐろ丼

調理時間5分エネルギー525kcal 食塩相当量4.8g 野菜摂取量11g 調理のポイント: お好みでわさびを添えてお召しあがりください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,まぐろ,野菜,夏の野菜,オクラ,オールシーズン,青じそ,万能ねぎ
- 5分
- 525kcal
- 4.8g
- 11g
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
から揚げとえびフライのタルタルディップ

鶏のから揚げとえびフライを盛りつけ、ゴロ... 鶏のから揚げとえびフライを盛りつけ、ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースをつけてどうぞ。調理時間5分エネルギー207kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量3g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,野菜,オールシーズン,貝割大根
- 5分
- 207kcal
- 1.7g
- 3g
キユーピー具だくさんタルタル
キユーピー具だくさんタルタル
から揚げのスイートマスタードマヨネーズ和え

調理時間5分エネルギー501kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量29g 調理のポイント: 市販の鶏のから揚げを使って、かんたんに出来るメニューです。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ,野菜,夏の野菜,サニーレタス,プチトマト
- 5分
- 501kcal
- 2.7g
- 29g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
スモークサーモンのドレスドエッグ

調理時間5分エネルギー189kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量3g 調理のポイント: 彩り鮮やかで、おもてなしにもぴったりのサラダです。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,魚介,水産加工品,スモークサーモン,野菜,冬の野菜,長ねぎ
- 5分
- 189kcal
- 1.8g
- 3g
キユーピーテイスティドレッシングバジル＆チーズ
キユーピーテイスティドレッシングバジル＆チーズ
なすのレンジ蒸しサラダ

レンジ加熱したなすに、ごま油の風味とピリ... レンジ加熱したなすに、ごま油の風味とピリッとした辛味で味わい深く仕上げたドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー54kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量80g 調理のポイント: なすはレンジ加熱後、ラップで包んだまま水にとると、きれいな色に仕上がります。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,オールシーズン,貝割大根
- 5分
- 54kcal
- 0.8g
- 80g
キユーピー中華ドレッシング
キユーピー中華ドレッシング
たこときゅうりのキムマヨソース丼

マヨネーズとキムチの辛いソースで、ごはん... マヨネーズとキムチの辛いソースで、ごはんがすすむ一品です。調理時間5分エネルギー458kcal 食塩相当量3.5g 野菜摂取量51g 調理のポイント: キムチの素とキユーピーハーフの割合は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,たこ,野菜,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,青じそ
- 5分
- 458kcal
- 3.5g
- 51g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ポテトサラダが大活躍！ポテサラのハム巻きサラダ

ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。... ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。ハムでポテトサラダを巻いてたかんたんにできる一品です。おつまみにぴったりです。調理時間5分エネルギー344kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量71g 調理のポイント: ポテトサラダを活用したアレンジしたメニューです。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム
- 5分
- 344kcal
- 2.6g
- 71g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
カフェ風シーザーから揚げ丼

調理時間5分エネルギー737kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量80g 調理のポイント: ボリューム満点なお手軽メニューです。お家でカフェ風にお楽しみいただけます。パッケージサラダを使用することで、野菜を切る手間が省け、かんたんに調理できます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類, ...
- 5分
- 737kcal
- 2.9g
- 80g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
たっぷりコーンマヨのピーマンカップ

ピーマンにキユーピーハーフで和えたコーン... ピーマンにキユーピーハーフで和えたコーンをたっぷり入れて焼きました。コーンのやさしい甘みとキユーピーハーフの卵のコクがよく合います。調理時間5分エネルギー130kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量70g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン
- 5分
- 130kcal
- 0.7g
- 70g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ポテトサラダが大活躍！ポテサラのり包み

ポテトサラダを活用したアレンジメニューで... ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。おつまみにもお弁当にもぴったりのメニューです。調理時間5分エネルギー278kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量80g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,プチトマト,肉類,肉加工品,ハム,海藻類,のり
- 5分
- 278kcal
- 1.7g
- 80g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ブロッコリーとじゃがいものマヨチーズ添え

調理時間5分エネルギー160kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量32g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 5分
- 160kcal
- 0.9g
- 32g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ポテトサラダが大活躍！ポテサラオムレツ

ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。... ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。ポテトサラダを具材にオムレツにしたボリュームたっぷりのメニューです。調理時間5分エネルギー420kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量141g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,レタス,トマト,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳 ...
- 5分
- 420kcal
- 2g
- 141g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
ポテトサラダが大活躍！ポテサラおやき

ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。... ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。ポテトサラダを焼いた、おつまみにぴったりの一品です。調理時間5分エネルギー307kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量71g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,に ...
- 5分
- 307kcal
- 1.6g
- 71g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
アンチョビードレスドエッグ

アンチョビーとにんにくの風味がアクセント... アンチョビーとにんにくの風味がアクセントのドレスドエッグです。調理時間5分エネルギー129kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量4g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,野菜,オールシーズン,万能ねぎ,にんにく
- 5分
- 129kcal
- 0.7g
- 4g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
とろ～り半熟たまごの麻婆豆腐

調理時間5分エネルギー414kcal 食塩相当量10.8g 野菜摂取量1g 調理のポイント: 市販品の麻婆豆腐と半熟たまごを使い、手軽に作れる一品です。キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまごはエリア限定商品となります。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,万能ねぎ
- 5分
- 414kcal
- 10.8g
- 1g
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
とろ～り半熟たまごのキムチ納豆

調理時間5分エネルギー186kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量26g 調理のポイント: ピリッと辛いキムチとまろやかな半熟たまごの相性がぴったりのメニューです。キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまごはエリア限定商品となります。食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,納豆,オールシーズン,万能 ...
- 5分
- 186kcal
- 0.7g
- 26g
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
キユーピーのたまご　とろ～り半熟たまご
きゅうりとアボカドのサラダ

彩りのきれいなサラダです。コクのあるアボ... 彩りのきれいなサラダです。コクのあるアボガドにさわやかなレモンの風味のドレッシングがよく合います。調理時間5分エネルギー100kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量85g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。冷蔵庫で冷やすと一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅう ...
- 5分
- 100kcal
- 0.6g
- 85g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
たらこ風味の豆腐サラダ

調理時間5分エネルギー142kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量19g 調理のポイント: 材料は水気をよくきってから盛りつけましょう。食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,絹ごし豆腐,オールシーズン,貝割大根
- 5分
- 142kcal
- 1g
- 19g
キユーピーあえるパスタソース　たらこ
キユーピーあえるパスタソース　たらこ
えびのマヨカクテルソース

調理時間5分エネルギー113kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量15g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,魚介類,えび,野菜,夏の野菜,レタス
- 5分
- 113kcal
- 0.9g
- 15g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
さっぱりから揚げサラダ

調理時間5分エネルギー337kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量50g 調理のポイント: ボリュームのあるから揚げも、たっぷりの野菜と一緒にさっぱりと食べられるメニューです。食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏のから揚げ
- 5分
- 337kcal
- 3.3g
- 50g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
鮭フレークのスピード丼

調理時間5分エネルギー381kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量27g 調理のポイント: 鮭フレークの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,青じそ
- 5分
- 381kcal
- 0.8g
- 27g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
さばのしょうゆマヨ丼

調理時間5分エネルギー581kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量32g 調理のポイント: さば水煮は汁気をよくきってから盛りつけましょう。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,水菜,夏の野菜,プチトマト
- 5分
- 581kcal
- 2.7g
- 32g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
洋風冷奴

調理時間5分エネルギー197kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量85g 調理のポイント: 絹ごし豆腐はよく水気をきって盛りつけてください。絹ごし豆腐の代わりに、木綿豆腐でもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,豆類加工品,絹ごし豆腐
- 5分
- 197kcal
- 1g
- 85g
キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　バジルソース
キユーピーＩｔａｌｉａｎｔｅ　バジルソース
セロリときゅうりのかんたんスティックマリネ

調理時間5分エネルギー108kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量92g 調理のポイント: 漬け込む時間は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,セロリ,夏の野菜,きゅうり
- 5分
- 108kcal
- 0.9g
- 92g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
カラフルプチエッグ

調理時間5分エネルギー50kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量5g 調理のポイント: 漬け込むだけのかんたんメニューです。アイデア次第でいろいろな色の卵が作れます。お弁当のおかずやつけ合わせにもぴったりです。食材カテゴリー: 野菜,その他加工品,その他漬物
- 5分
- 50kcal
- 0.7g
- 5g
サラダクラブうずら卵水煮（国産）
サラダクラブうずら卵水煮（国産）
大豆とわかめの香味和え

調理時間5分エネルギー86kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量19g 調理のポイント: お好みで刻みのりを散らしてもおいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,貝割大根,魚介,水産加工品,しらす干し・ちりめんじゃこ,海藻類,わかめ
- 5分
- 86kcal
- 1.4g
- 19g
キユーピーノンオイルゆずこしょう
キユーピーノンオイルゆずこしょう
ホットカマンベールのあんずがけ

オーブンで焼いたカマンベールチーズにまる... オーブンで焼いたカマンベールチーズにまるごと果実　あんずをかけた一品です。カリカリに焼いたフランスパンでとろとろのチーズをすくってお召しあがりください。調理時間5分エネルギー257kcal 食塩相当量1.2g 調理のポイント: レンジの過熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
- 5分
- 257kcal
- 1.2g
- 0g
アヲハタまるごと果実　あんず
アヲハタまるごと果実　あんず
深煎りごまと豆腐の卵かけごはん

ほかほかごはんに豆腐と卵をのせて、深煎り... ほかほかごはんに豆腐と卵をのせて、深煎りごまドレッシングをひとかけ！濃厚なごまの風味に卵のコク、ふわふわの豆腐が絡み合う、いつもと違う卵かけごはんが味わえます。調理時間5分エネルギー468kcal 食塩相当量0.9g 調理のポイント: 全体をよく混ぜてから召しあがってください。豆腐は絹ごしともめん、お好みでどうぞ。絹ごしなら、よりつるんとなめらかな食感がたのしめます。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,豆類加工品 ...
- 5分
- 468kcal
- 0.9g
- 0g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
水餃子　深煎りごまかけ

ツルッとのどごしのいい水餃子と、深く煎っ... ツルッとのどごしのいい水餃子と、深く煎ったすりたてごまの風味が相性抜群。ラー油の辛みと青ねぎがさらに食欲をそそります。いつもとは一味違った、ごま風味の水餃子がたのしめます。調理時間5分エネルギー242kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量3g 調理のポイント: 水餃子はゆでたら、しっかりと水気をきってください。辛みが足りない場合は、ラー油の量を調整をしてください。
- 5分
- 242kcal
- 2.1g
- 3g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
豚肉ともやしとにらの深ごま炒め

いつもの豚肉、もやし、にらの炒め物を深煎... いつもの豚肉、もやし、にらの炒め物を深煎りごまドレッシングで味つけ！コクのある深煎りごまの風味が食欲をそそります。調理時間5分エネルギー273kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量99g 調理のポイント: もやしから水分が出やすいので、強火でさっと炒めるようにしましょう。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,こま切れ,野菜,オールシーズン,もやし,春の野菜,にら
- 5分
- 273kcal
- 0.9g
- 99g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
かにかまとたまごのデリ風サラダ

調理時間5分エネルギー187kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量7g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ,野菜,オールシーズン ...
- 5分
- 187kcal
- 1.7g
- 7g
キユーピーのたまごつぶしてつくろうたまごサラダ
キユーピーのたまごつぶしてつくろうたまごサラダ
レッドキドニーとミートソースのチリコンカン

調理時間5分エネルギー169kcal 食塩相当量1.8g 調理のポイント: チリパウダーの量はお好みで調節してください。食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン
- 5分
- 169kcal
- 1.8g
- 0g
サラダクラブレッドキドニー（赤いんげん豆）
サラダクラブレッドキドニー（赤いんげん豆）