豚肉巻き レシピ 人気 に関連するレシピ 11件
-
レンジでかんたん!トリプルピーマンの豚肉巻きサラダ
3色のピーマンを豚肉で巻いてレンジ加熱す... レンジで簡単!人気のおかずレシピ。 3色のピーマンを豚肉で巻いてレンジ加熱するだけ!彩りがきれいな一品です。すりおろした玉ねぎと炒めたにんにく風味のドレッシングが豚肉によく合います。 調理時間15分 エネルギー296kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量68g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。 乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてし ...- 15分
- 296kcal
- 1.4g
- 68g
-
レンジでかんたん!ピーマンといんげんの豚肉巻きサラダ
調理時間15分 エネルギー401kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量96g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。 乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、 必ずぬらして使用してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン,パプリカ,いんげん,オールシーズン ...- 15分
- 401kcal
- 0.6g
- 96g
-
レンジでかんたん!レタスとキャベツの豚肉巻きサラダ
調理時間15分 エネルギー470kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量144g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。 ラップでもできますが、クッキングペーパーを使うとよりおいしく 仕上がります。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,春の野菜,キャベツ,肉類,豚肉,ロース肉- 15分
- 470kcal
- 1.1g
- 144g
-
黒酢香る キャベツの芯の豚肉巻き
捨ててしまいがちなキャベツの芯をレンジ加... プラスエコレシピ。 捨ててしまいがちなキャベツの芯をレンジ加熱することで、ホクホク食感になり、食べ応えのあるおかずになります。玉ねぎの甘みと大麦黒酢の芳醇な香りのドレッシングでかんたんに味が決まります。 調理時間10分 エネルギー186kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量47g 調理のポイント: キャベツの芯は1玉のキャベツを4等分にし、三角形に切り取って使います。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: ...- 10分
- 186kcal
- 0.8g
- 47g
-
レンジでかんたん!ぶなしめじとエリンギの豚肉巻きサラダ
調理時間15分 エネルギー341kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量18g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。 乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、 必ずぬらして使用してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,オールシーズン,エリンギ,肉類 ...- 15分
- 341kcal
- 0.8g
- 18g
-
オクラの豚肉巻き
調理時間15分 エネルギー193kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量23g 調理のポイント: オクラはあらかじめ塩で板ずりしておくと、表面のうぶ毛が取れて口当たりが 良くなり、加熱しても色良く仕上がります。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,オクラ,肉類,豚肉,ばら肉- 15分
- 193kcal
- 0.7g
- 23g
-
レンジでかんたん!切干し大根の豚肉巻きサラダ
調理時間15分 エネルギー293kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量22g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,切干大根,肉類,豚肉,ばら肉,夏の野菜,ミニトマト- 15分
- 293kcal
- 1.1g
- 22g
-
レンジでかんたん!ズッキーニの豚肉巻きサラダ
調理時間10分 エネルギー317kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量109g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。 乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、 必ずぬらして使用してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ズッキーニ,ミニトマト,肉類,豚肉,ばら肉- 10分
- 317kcal
- 0.6g
- 109g
-
レンジでかんたん!セロリの豚肉巻きサラダ
調理時間10分 エネルギー308kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量53g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。 乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、 必ずぬらして使用してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,セロリ,肉類,豚肉,ばら肉- 10分
- 308kcal
- 0.6g
- 53g
-
レンジでかんたん!小松菜の豚肉巻きサラダ
【使い切り】小松菜10分レシピ。 調理時間10分 エネルギー347kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量99g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。 乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、 必ずぬらして使用してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,小松菜,肉類,豚肉 ...- 10分
- 347kcal
- 1.4g
- 99g
-
レンジでかんたん!えのきの豚肉巻きサラダ
調理時間15分 エネルギー306kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: 器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。 乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、 必ずぬらして使用してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,肉類,豚肉,ばら肉- 15分
- 306kcal
- 0.5g
- 0g
-
キャベツと豚肉の深煎りごまみそ炒め
キャベツと豚肉を炒めて、ドレッシングで味... キャベツと豚肉を炒めて、ドレッシングで味つけしました。豚ばら肉のうまみに、深煎りごまの風味と隠し味に加えただし入り味噌のコクが加わった、ごはんがすすむおかずです。 調理時間10分 エネルギー327kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量141g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,ミニトマト,冬の野菜,長ねぎ,肉類,豚肉,ばら肉- 10分
- 327kcal
- 1g
- 141g
-
豚肉と白菜のしょうがマヨ炒め
白菜をたっぷり使った、豚肉のしょうが風味... 白菜をたっぷり使った、豚肉のしょうが風味の炒めものです。マヨネーズを使うことで、マイルドな味わいになり、豚肉もやわらかく仕上がります。 調理時間10分 エネルギー389kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量120g 調理のポイント: 白菜やエリンギは繊維を断ち切る方向に切ると食べやすくなります。炒める前にレンジ加熱しておくことで、やわらかく仕上がります。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 肉類,豚肉, ...- 10分
- 389kcal
- 2.3g
- 120g
-
豚肉ときのこと小松菜のフライパン蒸し
豚肉とたっぷりのきのこを使ったフライパン... 豚肉とたっぷりのきのこを使ったフライパン蒸しです。深煎りごまドレッシングをつけだれにして、召しあがってください。シンプルな素材がごまの風味でコク深くなり、さらにお好みの薬味を加えることで、風味を変えてたのしめます。 調理時間15分 エネルギー546kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量159g 調理のポイント: 小松菜の下の豚肉は火が通りにくいので、火が通っているかよくご確認ください。 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜 ...- 15分
- 546kcal
- 2.4g
- 159g
-
豚肉と白菜とねぎだれのフライパン蒸し
フライパンに白菜をたっぷり敷いて、豚肉と... 高原野菜レシピ,【使い切り】白菜レシピ。 フライパンに白菜をたっぷり敷いて、豚肉とねぎだれをのせて蒸したフライパン蒸しです。深煎りごまドレッシングのつけだれがよく合います。おろしにんにくや七味唐辛子などお好みの薬味を加えるとアレンジもたのしめます。 調理時間10分 エネルギー729kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量185g 調理のポイント: 白菜に豚肉をのせて蒸すことで、白菜に肉のうまみがしみ込み、豚肉もやわらかく仕上がります。 食材 ...- 10分
- 729kcal
- 2g
- 185g
-
豚肉とたっぷりねぎのフライパン蒸し
たっぷりのねぎと豚肉で作るフライパン蒸し... たっぷりのねぎと豚肉で作るフライパン蒸しです。深煎りごまドレッシングをつけだれにして、召しあがってください。シンプルな素材が深く煎ったごまの風味でコク深くなり、さらにお好みの薬味を加えることで、風味を変えてたのしめます。 調理時間10分 エネルギー532kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量103g 調理のポイント: 野菜に豚肉をのせて蒸すことで、香りと食感を残して、豚肉もやわらかく仕上がります。 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,しゃぶ ...- 10分
- 532kcal
- 2.4g
- 103g
-
きのこと豚肉とミニトマトの黒酢炒め
エリンギ、豚肉、ミニトマトを炒め、たまね... 商品徹底活用法 テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ。 エリンギ、豚肉、ミニトマトを炒め、たまねぎの甘みと黒酢の香りをいかしたドレッシングで味つけした、ごはんによく合うおかずです。 調理時間10分 エネルギー275kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量36g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,夏の野菜,ミニトマト,肉類,豚肉,こま切れ- 10分
- 275kcal
- 1.1g
- 36g
-
きのこと豚肉の黒酢炒め
きのこと豚肉を炒めて、かんたんに作れるご... カロリーコントロールしたい方のためのレシピ,商品徹底活用法 テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ。 きのこと豚肉を炒めて、かんたんに作れるごはんによく合うおかずです。たまねぎの甘みと黒酢の香りをいかしたドレッシングで味が決まります。 調理時間10分 エネルギー258kcal 食塩相当量1.3g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,オールシーズン,エリンギ,肉類,豚肉,こま切れ- 10分
- 258kcal
- 1.3g
- 0g
-
セロリと長ねぎと豚肉の深ごま炒め
セロリ、長ねぎ、豚肉を、深く煎ったごまの... 高原野菜レシピ。 セロリ、長ねぎ、豚肉を、深く煎ったごまのコク深い風味のドレッシングで炒めた、ごはんがすすむおかずです。セロリのシャキシャキした食感をおたのしみください。 調理時間15分 エネルギー280kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量37g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,セロリ,冬の野菜,長ねぎ,肉類,豚肉,ロース肉- 15分
- 280kcal
- 0.7g
- 37g
-
豚肉ともやしとにらの深ごま炒め
いつもの豚肉、もやし、にらの炒め物を深煎... いつもの豚肉、もやし、にらの炒め物を深煎りごまドレッシングで味つけ!コクのある深煎りごまの風味が食欲をそそります。 調理時間5分 エネルギー273kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量99g 調理のポイント: もやしから水分が出やすいので、強火でさっと炒めるようにしましょう。 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,こま切れ,野菜,オールシーズン,もやし,春の野菜,にら- 5分
- 273kcal
- 0.9g
- 99g
-
豚肉とズッキーニの深ごま炒め
彩り豊かな夏野菜と豚肉をドレッシングで炒... 彩り豊かな夏野菜と豚肉をドレッシングで炒めた、ごまのコク満点の炒めものです。深煎りごまが香るこっくりとした味わいが、夏野菜の甘みを引き立てます。 調理時間10分 エネルギー272kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量65g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,こま切れ,野菜,夏の野菜,パプリカ,ズッキーニ- 10分
- 272kcal
- 0.9g
- 65g
-
豚肉ときゅうりの深ごま炒め
みずみずしい食感をほどよく残したきゅうり... きゅうり使い切り10分レシピ。 みずみずしい食感をほどよく残したきゅうりが、コクのあるごま味にぴったり!きゅうりと豚肉を炒めて、 深煎りごまドレッシングをからめるだけ。ごはんがすすむ、やみつきになる味わいです。 調理時間10分 エネルギー264kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量49g 調理のポイント: きゅうりはさっと炒めて、ほどよい食感を残すようにしましょう。 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,こま切れ,野菜,夏の野菜,きゅうり- 10分
- 264kcal
- 0.9g
- 49g
-
にらとしめじと豚肉のドレッシング炒め
豚肉、きのこ、にらを炒めて、かんたんに作... 豚肉、きのこ、にらを炒めて、かんたんに作れるごはんによく合うおかずです。ごま油とガーリックの香りをいかしたドレッシングで味が決まります。 調理時間10分 エネルギー310kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量48g 調理のポイント: にらはシャキシャキ感を残すため、火を入れすぎないようにすることをおすすめします。 ごま油の代わりにごま油&ガーリックドレッシングを使用してもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶな ...- 10分
- 310kcal
- 1.1g
- 48g
-
キャベツと豚肉の和風香味炒め
キャベツの芯、ピーマン、豚肉をドレッシン... キャベツの芯、ピーマン、豚肉をドレッシングでソテーした、ごはんがすすむおかずです。たけのこの代わりに使ったキャベツの芯はシャキシャキした食感と甘みもたのしめます。片栗粉のとろみとよく合い、食べやすくなっています。 調理時間10分 エネルギー388kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量100g 調理のポイント: キャベツの芯が足りない場合は、葉の葉脈部分を使ってもよいでしょう。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン,肉類,豚肉 ...- 10分
- 388kcal
- 1.6g
- 100g
-
もやしと豚肉のすりおろしオニオン炒め
もやしと豚肉を、すりおろした玉ねぎが入っ... もやしと豚肉を、すりおろした玉ねぎが入ったにんにく風味のドレッシングで炒めた、かんたんに作れる一品です。 調理時間15分 エネルギー283kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量125g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,肉類,豚肉,こま切れ,卵・乳製品,卵- 15分
- 283kcal
- 1.5g
- 125g
-
ぶなしめじと豚肉のマヨネーズ炒め
調理時間10分 エネルギー255kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量51g 調理のポイント: ぶなしめじがマヨネーズで炒めた豚肉のうま味を吸い、おいしく召しあがれます。 小松菜のシャキシャキとした歯ざわりもおたのしみください。 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,もも肉,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,冬の野菜,小松菜,夏の野菜,ミニトマト- 10分
- 255kcal
- 0.8g
- 51g
-
豚肉と豆苗ともやしのレンジ蒸し
豚ばら肉、もやし、豆苗をレンジ加熱するだ... レンジで簡単!人気のおかずレシピ。 豚ばら肉、もやし、豆苗をレンジ加熱するだけでかんたんに作れます。深煎りごまドレッシングとゆずポン酢のつけだれが、豚肉との相性抜群です。 調理時間10分 エネルギー524kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量160g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ばら肉,野菜,オールシーズン,もやし,豆苗- 10分
- 524kcal
- 1.7g
- 160g
-
長いもとにんじんと豚肉の焼きサラダ
こんがりと焼いた長いもとにんじんに、ドレ... こんがりと焼いた長いもとにんじんに、ドレッシングで炒めた豚肉をのせたおかずサラダです。 調理時間20分 エネルギー365kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量70g 調理のポイント: 長いもはいもと皮の間にも、うまみがあるので、皮はむかずに使います。ひげ根は口当たりが悪いので除きます。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,長いも,秋の野菜,にんじん,肉類,豚肉,こま切れ,オールシーズン,万能ねぎ- 20分
- 365kcal
- 1.1g
- 70g
-
さつまいもとれんこんと豚肉の深ごま炒め
さつまいもとれんこんを豚こまと炒めて、ド... 【使い切り】さつまいもレシピ。 さつまいもとれんこんを豚こまと炒めて、ドレッシングをからめるだけ!加熱して甘みが増したさつまいもの甘みを、ごまのコクが引き立てます。 調理時間15分 エネルギー419kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量40g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,さつまいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,れんこん,肉類,豚肉,こま切れ- 15分
- 419kcal
- 0.9g
- 40g