豚肉しゃぶしゃぶ用レシピに関連するレシピ 38件

Name: 深煎りごまで！梅きゅうりと豚肉の冷しゃぶ
Cook time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: Japanese
Ingredients: 200ｇ豚肉（しゃぶしゃぶ用）; 2本きゅうり; 2個梅干し（調味漬）; 適量かつお節; 適量のり

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豚肉しゃぶしゃぶ用レシピに関連するレシピ

きゅうりとトマトと牛肉のレモンマリネサラダ

レモンドレッシングでさわやかに仕上げた、... 旬のトマトを味わうサラダ。レモンドレッシングでさわやかに仕上げた、彩りのきれいなマリネサラダです。調理時間15分エネルギー131kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量217g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,紫玉ねぎ,トマト,オールシーズン,香菜,肉類,牛肉,しゃぶしゃぶ用
- 15分
- 131kcal
- 1.2g
- 217g
キユーピーレモンドレッシング
キユーピーレモンドレッシング
牛しゃぶとクレソンとミニトマトのサラダ

ピリッとした辛みと独特な香りが特徴のクレ ... の香りをいかしたドレッシングがよく合います。牛しゃぶを合わせた、主菜にもなる一品です。調理時間10分エネルギー106kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量49g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,大根,春の野菜,クレソン,夏の野菜,ミニトマト,肉類,牛肉,しゃぶしゃぶ用
- 10分
- 106kcal
- 0.7g
- 49g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
豚肉とさつまいもと豆腐のサラダ

豚しゃぶとちぎり豆腐に黒酢の香りを生かし... 【使い切り】さつまいもレシピ。豚しゃぶとちぎり豆腐に黒酢の香りを生かしたドレッシングがよく合います。ごぼうやさつまいもなどの根菜がたっぷり入った食べ応えのあるサラダです。調理時間20分エネルギー212kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量81g 調理のポイント: 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、 ...
- 20分
- 212kcal
- 1.1g
- 81g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
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ポークステーキサラダ

ジューシーなポークステーキに、ごま油とガ... ジューシーなポークステーキに、ごま油とガーリックのうま味がよく合います。調理時間15分エネルギー506kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量79g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,リーフレタス,冬の野菜,長ねぎ,肉類,豚肉,ロース肉
- 15分
- 506kcal
- 0.9g
- 79g
キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング
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かぼちゃとポークステーキのサラダ　ブルーベリージャムドレッシング

ブルーベリーの風味が豚肉とかぼちゃによく... ブルーベリーの風味が豚肉とかぼちゃによく合います。調理時間15分エネルギー399kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量115g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,オールシーズン,ベビーリーフ,肉類,豚肉,ロース肉
- 15分
- 399kcal
- 0.6g
- 115g
アヲハタ５５　ブルーベリー
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やわらかポークソテーとゆで卵のベジコンボ

ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などの ... た、野菜とおかずが一緒になった新しいコンビネーションサラダです。ワンプレート、ワンボウルでたのしむ料理スタイルです。調理時間15分エネルギー341kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量185g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,ミニトマト,肉類,豚肉,もも肉,卵・乳製品,卵
- 15分
- 341kcal
- 2g
- 185g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
ポークステーキとオニオンのあえサラダ

「あえサラダ」とは、素材をドレッシングで... 「あえサラダ」とは、素材をドレッシングで和えたサラダのことです。和えることで味がよくなじみ、かさが減るので野菜がたくさん食べられます。焼くことで甘みが増した野菜と豚肉を使った、ボリュームのあるおかずサラダです。調理時間20分エネルギー471kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量107g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜,リーフレタス
- 20分
- 471kcal
- 1.3g
- 107g
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン
ポーク＆ビーンズサラダ

調理時間15分エネルギー231kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量16g 調理のポイント: キユーピーハーフの量は、お好みで調節してください。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ロース肉,野菜,冬の野菜,長ねぎ,オールシーズン,にんにく,果物,果実類,レモン
- 15分
- 231kcal
- 0.7g
- 16g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
かぼちゃとマッシュルームとグリルポークのコブサラダ

かぼちゃ、トマト、アボカド、マッシュルー ... 一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,かぼちゃ,きのこ類,マッシュルーム,ルッコラ,果物,果実類,アボカド,肉類,豚肉,ロース肉
- 10分
- 377kcal
- 1g
- 150g
キユーピーコブサラダドレッシング
キユーピーコブサラダドレッシング
豚肉とかぼちゃとれんこんのサラダ

かぼちゃ、にんじん、チンゲン菜など色鮮や... かぼちゃ、にんじん、チンゲン菜など色鮮やかな野菜と豚肉をじっくり蒸します。やわらかい蒸し豚とほくほくの根菜に、すりおろしたたまねぎの甘みがよく合います。調理時間20分エネルギー256kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量120g 調理のポイント: せいろは直径１８ｃｍのものを使用しています。せいろがない場合は、フライパンに下処理をした野菜、豚ばら肉の順にのせ、水大さじ２(分量外）を入れてふたをし、中火から弱火で約７分蒸し焼きにす ...
- 20分
- 256kcal
- 1.1g
- 120g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
にんじんと豚肉のベジヌードルサラダ

野菜を麺のように細長くカットして合わせた... 野菜を麺のように細長くカットして合わせた、野菜の形と食感をたのしむメニューです。にんじんと豚肉に、しょうが、みょうがなどの香味野菜を使用し、風味豊かに仕上げたノンオイルがよく合います。調理時間10分エネルギー181kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量89g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,リーフレタス,きゅうり,パプリカ,冬の野菜,長ねぎ
- 10分
- 181kcal
- 0.9g
- 89g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
レンジでかんたん！ピーマンの豚肉巻きサラダ

... 時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン,肉類,豚肉,ロース肉
- 10分
- 260kcal
- 0.7g
- 70g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
レンジでかんたん！ブロッコリーと黄パプリカの豚肉巻きサラダ

... をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,パプリカ,肉類,豚肉,ばら肉
- 15分
- 496kcal
- 1.4g
- 112g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
レンジでかんたん！もやしと豚肉の蒸しサラダ

... ッキングペーパーは厚手のものを使用してください。ラップでもできますが、クッキングペーパーを使うとよりおいしく仕上がります。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、野菜、肉の順に重ねてください。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ばら肉,野菜,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,オールシーズン,もやし,貝割大根
- 15分
- 296kcal
- 0.7g
- 135g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
厚揚げと豚肉とにんじんのあえサラダ

厚揚げと豚肉がたっぷり入った、ボリューム... 厚揚げと豚肉がたっぷり入った、ボリュームのあるおかずサラダです。深く煎ったごまの風味のドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー412kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量62g 調理のポイント: 厚揚げは熱湯をかけると余分な油が除けます。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,ピーマン,豆類加工品,厚揚げ,肉類,豚肉,ロース肉
- 10分
- 412kcal
- 1.1g
- 62g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
しめじと豚肉の包み焼きサラダ

しめじと豚肉のうま味を引き出した、おかず... しめじと豚肉のうま味を引き出した、おかずとしてもたのしめる一品です。調理時間25分エネルギー252kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量30g 調理のポイント: オーブンの加熱時間は、様子を見て調節し、取り出す際は ... オーブントースターを使用する場合は、発火の恐れがありますので、アルミホイルに包み、約１５分加熱してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,にんじん,オールシーズン,豆苗,肉類,豚肉,こま切れ
- 25分
- 252kcal
- 0.8g
- 30g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
豚肉となすとオクラのサラダ

なすとオクラの焼き野菜に、黒酢のコクがき ... とオクラの焼き野菜に、黒酢のコクがきいたドレッシングがよく合います。みょうがの食感と香りがアクセントになっています。調理時間15分エネルギー285kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量77g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,冬の野菜,水菜,オクラ,肉類,豚肉,ロース肉
- 15分
- 285kcal
- 1.5g
- 77g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
かぼちゃと豚肉の焼きサラダ

こんがり焼いた豚ロース肉とほくほくのかぼ... こんがり焼いた豚ロース肉とほくほくのかぼちゃに、たまねぎの甘みと黒酢の香りをいかしたドレッシングがよく合います。ごはんがすすむ一品です。調理時間15分エネルギー367kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量122g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,ミニトマト,冬の野菜,長ねぎ,肉類,豚肉,ロース肉
- 15分
- 367kcal
- 0.8g
- 122g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
なすとオクラと豚肉のサラダ

なす、オクラ、赤パプリカなどのカラフルな... なす、オクラ、赤パプリカなどのカラフルな夏野菜が、黒酢のコクがきいたドレッシングによく合います。調理時間15分エネルギー270kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量126g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,パプリカ,オクラ,秋の野菜,玉ねぎ,リーフレタス,肉類,豚肉,ロース肉
- 15分
- 270kcal
- 1.3g
- 126g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
ロメインレタスの豚肉巻きサラダ

ロメインレタスで豚肉を巻いた、見た目にも... ロメインレタスで豚肉を巻いた、見た目にも華やかな一品です。ごまの風味とよく合います。調理時間20分エネルギー244kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量105g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ロメインレタス,秋の野菜,にんじん,肉類,豚肉,ロース肉
- 20分
- 244kcal
- 0.6g
- 105g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
レンジでかんたん！切干し大根の豚肉巻きサラダ

調理時間15分エネルギー293kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量22g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,切干大根,肉類,豚肉,ばら肉,夏の野菜,ミニトマト
- 15分
- 293kcal
- 1.1g
- 22g
キユーピーノンオイルきざみ玉ねぎ
キユーピーノンオイルきざみ玉ねぎ
りんごと豚肉のマヨネーズ炒め

調理時間10分エネルギー219kcal 食塩相当量0.3g 調理のポイント: 炒める前に豚肉にマヨネーズを混ぜることで、豚肉がやわらかく仕上がります。りんごを同じ分量のすりおろしりんごに代えたり、しょうがを加えたりすると、違った味わいになります。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,こま切れ,果物,果実類,りんご
- 10分
- 219kcal
- 0.3g
- 0g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
豚肉の韓国風マヨネーズディップ

調理時間10分エネルギー352kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量64g 調理のポイント: コチュジャンにマヨネーズを混ぜることで味がマイルドになります。食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ばら肉,野菜,夏の野菜,サニーレタス,オールシーズン,万能ねぎ
- 10分
- 352kcal
- 0.9g
- 64g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
レンジでかんたん！トリプルピーマンとセロリの豚肉巻きサラダ

... ください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン,赤ピーマン,春の野菜,セロリ,肉類,豚肉,ロース肉
- 15分
- 299kcal
- 1.4g
- 90g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
レンジでかんたん！ダブルピーマンの豚肉巻きサラダ

... 時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン,肉類,豚肉,ロース肉,ミニトマト
- 15分
- 302kcal
- 1.4g
- 96g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
レンジでかんたん！なすと黄パプリカの豚肉巻きサラダ

... 時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,パプリカ,肉類,豚肉,ばら肉
- 10分
- 248kcal
- 0.5g
- 110g
キユーピーテイスティドレッシング　バジル＆チーズ
キユーピーテイスティドレッシング　バジル＆チーズ
レンジでかんたん！アスパラガスと黄パプリカの豚肉巻きサラダ

... 子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,夏の野菜,パプリカ,肉類,豚肉,ばら肉
- 10分
- 375kcal
- 0.7g
- 105g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
レンジでかんたん！カリフラワーの豚肉巻きサラダ

... の加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,カリフラワー,肉類,豚肉,ばら肉,夏の野菜,ミニトマト,パプリカ
- 15分
- 560kcal
- 1g
- 108g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
レンジでかんたん！スナップえんどうの豚肉巻きサラダ

... は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,スナップえんどう,肉類,豚肉,ロース肉,卵・乳製品,卵
- 10分
- 195kcal
- 0.8g
- 40g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
レンジでかんたん！ブロッコリーと豚肉とコーンの蒸しサラダ

ブロッコリーと豚肉に、玉葱の甘味と醤油の ... と豚肉に ... 、玉葱の甘味と醤油の深い味わいのドレッシングがよく合います。コーンの食感がアクセントです。調理時間15分エネルギー314kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量65g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。ラップでもできますが、クッキングペーパーを使うとよりおいしく仕上がります。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,肉類,豚肉 ...
- 15分
- 314kcal
- 1.4g
- 65g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
レンジでかんたん！れんこんとにんにくの芽の豚肉巻きサラダ

... は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,れんこん,肉類,豚肉,ロース肉
- 15分
- 353kcal
- 1.3g
- 49g
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　和風香味たまねぎ
レンジでかんたん！豆腐と豚肉の蒸しサラダ

... 相当量0.7g 野菜摂取量90g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。器はレンジ加熱可能なものをご使用ください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,長ねぎ,にんじん,肉類,豚肉,ロース肉,豆類加工品,木綿豆腐,オールシーズン,しょうが,果物,果実類,レモン
- 15分
- 278kcal
- 0.7g
- 90g
キユーピーディフェ
キユーピーディフェ
レンジでかんたん！きのこの豚肉巻きサラダ

レンジでかんたんに作れる、きのこの肉巻き ... を使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,ぶなしめじ,オールシーズン,エリンギ,夏の野菜,レタス,ミニトマト,肉類,豚肉,ロース肉
- 10分
- 266kcal
- 0.7g
- 24g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
マッシュルームと豚肉のサラダ

マッシュルームと豚肉に、黒酢のコクと玉ね... マッシュルームと豚肉に、黒酢のコクと玉ねぎの甘味がよく合います。調理時間10分エネルギー209kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量10g 食材カテゴリー: 野菜,きのこ類,マッシュルーム,夏の野菜,サニーレタス,肉類,豚肉,ロース肉
- 10分
- 209kcal
- 0.7g
- 10g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
かぼちゃと豚肉の温野菜サラダ

温野菜と豚肉に、黒酢のコクがよく合うサラ... 温野菜と豚肉に、黒酢のコクがよく合うサラダです。かぼちゃと和豆ミックスのほくほくした食感がたのしめます。調理時間15分エネルギー405kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量145g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,肉類,豚肉,ばら肉
- 15分
- 405kcal
- 1.5g
- 145g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
まいたけとにんじんの豚肉巻きサラダ

... グペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,まいたけ,きのこ類,にんじん,冬の野菜,水菜,肉類,豚肉,ばら肉
- 15分
- 390kcal
- 0.6g
- 25g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
レンジでかんたん！にんじんとセロリの豚肉巻きサラダ

... 節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,春の野菜,セロリ,肉類,豚肉,ロース肉
- 15分
- 235kcal
- 0.6g
- 112g
キユーピーシーザーサラダドレッシング
キユーピーシーザーサラダドレッシング
レンジでかんたん！いんげんの豚肉巻きサラダ

... 間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,いんげん,パプリカ,肉類,豚肉,ばら肉
- 10分
- 352kcal
- 1.6g
- 73g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
レンジでかんたん！菜の花と黄パプリカの豚肉巻きサラダ

... みて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,菜の花,夏の野菜,パプリカ,肉類,豚肉,ばら肉
- 10分
- 423kcal
- 1.4g
- 120g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
レンジでかんたん！ブロッコリーと赤パプリカの豚肉巻きサラダ

... さい。ラップでもできますが、クッキングペーパーを使うとよりおいしく仕上がります。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,パプリカ,肉類,豚肉,ばら肉
- 15分
- 464kcal
- 0.8g
- 112g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
レンジでかんたん！ブロッコリーと豚肉の蒸しサラダ

... キングペーパーを使うとよりおいしく仕上がります。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、野菜、肉の順に重ねてください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,にんじん,肉類,豚肉,ばら肉
- 15分
- 433kcal
- 1g
- 88g
キユーピーテイスティドレッシング　胡麻ピーナッツ入り
キユーピーテイスティドレッシング　胡麻ピーナッツ入り
レンジでかんたん！大根の豚肉巻きサラダ

... 時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,大根,肉類,豚肉,ロース肉
- 10分
- 134kcal
- 0.7g
- 110g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
レンジでかんたん！春菊の豚肉巻きサラダ

... 時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。乾いたクッキングペーパーの上に直接肉を置くとくっついてしまうことがあるので、必ずぬらして使用してください。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,春菊,肉類,豚肉,ロース肉
- 10分
- 229kcal
- 0.6g
- 55g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
豚肉ときのこのサラダ

豚肉とぶなしめじを炒め、すりおろした玉ね... 豚肉とぶなしめじを炒め、すりおろした玉ねぎが入ったにんにく風味のドレッシングで味つけをしました。かんたんに作れておかずにもなる、ボリューム満点の一品です。調理時間10分エネルギー335kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量40g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,夏の野菜,リーフレタス,パプリカ,肉類,豚肉,こま切れ
- 10分
- 335kcal
- 1.4g
- 40g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
長いもとにんじんと豚肉の焼きサラダ

こんがりと焼いた長いもとにんじんに、ドレ... こんがりと焼いた長いもとにんじんに、ドレッシングで炒めた豚肉をのせたおかずサラダです。調理時間20分エネルギー365kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量70g 調理のポイント: 長いもはいもと皮の間にも、うまみがあるので、皮はむかずに使います。ひげ根は口当たりが悪いので除きます。食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,長いも,秋の野菜,にんじん,肉類,豚肉,こま切れ,オールシーズン,万能ねぎ
- 20分
- 365kcal
- 1.1g
- 70g
キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング
キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング
じゃがいもとれんこんと豚肉の焼きサラダ

［食物繊維（１人分）３．０ｇ］こんがりと... ［食物繊維（１人分）３．０ｇ］こんがりと焼いた根菜に、ドレッシングで炒めた豚肉をのせたおかずにもなる一品です。調理時間15分エネルギー389kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量95g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,冬の野菜,れんこん,肉類,豚肉,こま切れ,オールシーズン,万能ねぎ
- 15分
- 389kcal
- 1.1g
- 95g
キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング
キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング
豚肉とさつまいもとれんこんの蒸しサラダ

せいろでじっくり蒸したやわらかい豚肉が、... せいろでじっくり蒸したやわらかい豚肉が、食欲をそそります。大きめに切った野菜は食べ応えがあり、様々な食感をたのしめるホットサラダです。調理時間15分エネルギー247kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量40g 調理のポイント: せいろがない場合は、フライパンに下処理をしたさつまいも、れんこん、エリンギを敷き、豚ばら肉をのせ、水大さじ２(分量外）を入れてふたをし、中火から弱火で約７分蒸し焼きにすることで作れます。食材カテゴリー: ...
- 15分
- 247kcal
- 0.7g
- 40g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
白菜と豚肉の蒸しサラダ

... ものをご使用ください。レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。クッキングペーパーは厚手のものを使用してください。ラップでもできますが、クッキングペーパーを使うとよりおいしく仕上がります。食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,肉類,豚肉,こま切れ
- 15分
- 218kcal
- 0.5g
- 120g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
ポテサラと豚肉の包み揚げ

ポテトサラダをかんたんリメイク。ポテトサ ... ヨネーズを合わせたソースがよく合います。調理時間20分エネルギー785kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量114g 調理のポイント: ポテトサラダのじゃがいもや具が大きい場合は、包みやすい大きさにつぶしてください。ポテトサラダを豚肉で包む際は、はみでないように包んでください。ポテトサラダがはみでていると、油はねの原因になります。ポテトサラダをきちんと包み、小麦粉・卵・パン粉を全体につけ残しがないようにすると、きれいに揚げるこ ...
- 20分
- 785kcal
- 1.2g
- 114g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
じゃがいもとにんじんと豚肉のフライパン蒸し

やわらかく蒸した豚ばら肉のうま味とじゃが... やわらかく蒸した豚ばら肉のうま味とじゃがいも、にんじん、玉ねぎの甘みをたのしめるフライパン蒸しです。深煎りごまドレッシングのマイルドでクリーミィな味とよく合います。調理時間15分エネルギー565kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量185g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ばら肉,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,玉ねぎ,オールシーズン,にんにく
- 15分
- 565kcal
- 2.6g
- 185g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
豚しゃぶときゅうりとトマトのサラダ

調理時間10分エネルギー225kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量66g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ばら肉,野菜,夏の野菜,トマト,きゅうり
- 10分
- 225kcal
- 1g
- 66g
キユーピーノンオイルゆず
キユーピーノンオイルゆず
深煎りごまドレッシングで！豚しゃぶ

豚しゃぶと野菜に深煎りごまをかけるだけで... 豚しゃぶと野菜に深煎りごまをかけるだけで、食欲をそそるおかずができます。調理時間5分エネルギー327kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量66g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,ばら肉,野菜,夏の野菜,トマト,きゅうり
- 5分
- 327kcal
- 0.7g
- 66g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
もやしと豚しゃぶのサラダ

もやしがモリモリ食べられる豚しゃぶサラダ ... リモリ食べられる豚しゃぶサラダです。たまねぎの甘みと黒酢の香りをいかしたドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー320kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量105g 調理のポイント: もやしをゆでる時は、豚のうまみと脂が溶け出した湯でゆでるとうまみが増し、豚から出た脂で温度が下がりにくくなるのでもやしが水っぽくならず、おいしく仕上がります。食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし,貝割大根,肉類,豚肉,ばら肉
- 10分
- 320kcal
- 1.3g
- 105g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
豚しゃぶ巣ごもりサラダ

調理時間10分エネルギー418kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量194g 調理のポイント: せん切りしたキャベツと豚しゃぶ、うずらで巣をイメージした、イースター向けサラダです。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,春の野菜,キャベツ,セロリ,肉類,豚肉,ばら肉
- 10分
- 418kcal
- 0.8g
- 194g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
なすと豚しゃぶのサラダ

豚しゃぶになすや水菜をあわせた食べごたえ... 豚しゃぶになすや水菜をあわせた食べごたえのあるサラダです。しょうがやみょうがの風味がよく合います。調理時間10分エネルギー227kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量88g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,冬の野菜,水菜,パプリカ,オールシーズン,スプラウト,肉類,豚肉,ばら肉
- 10分
- 227kcal
- 0.8g
- 88g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
トマトと豚しゃぶのマリネ

豚しゃぶとねぎに、ごま油の香ばしい香りに... 豚しゃぶとねぎに、ごま油の香ばしい香りに、炒めたにんにくのうま味を合わせたドレッシングがよく合います。調理時間10分エネルギー328kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量62g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,冬の野菜,長ねぎ,肉類,豚肉,ばら肉
- 10分
- 328kcal
- 1g
- 62g
キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング
キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング
デコレーションきゅうりの豚しゃぶサラダ

調理時間5分エネルギー234kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量54g 調理のポイント: きゅうりは同じ面をピーラーでリボン状にしましょう。リボン状にしたきゅうりが固い場合は塩水にさらしてください。食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,肉類,豚肉,ばら肉
- 5分
- 234kcal
- 0.6g
- 54g
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
キユーピーすりおろしオニオンドレッシング
豚しゃぶとわかめの梅風味サラダ

調理時間10分エネルギー215kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量40g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,サニーレタス,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,海藻類,わかめ,肉類,豚肉,ばら肉
- 10分
- 215kcal
- 1.2g
- 40g
キユーピーノンオイル梅づくし
キユーピーノンオイル梅づくし
ズッキーニと豚肉のベジヌードルサラダ

野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形... 野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形と食感をたのしむメニューです。ズッキーニ、赤パプリカが入った彩りのきれいな一品です。調理時間10分エネルギー185kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量80g 調理のポイント: ベジヌードルカッターの種類により、野菜は使用量より多く必要になる場合があります。ご使用のカッターの説明書をお読みになり、必要な量をご用意ください。　ベジヌードルカッターがない場合は、包丁でお好みの幅に切り込みを ...
- 10分
- 185kcal
- 1.7g
- 80g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
カラフル野菜と豚肉のベジヌードルマリネ

ベジヌードルマリネとは、ズッキーニなどの... ベジヌードルマリネとは、ズッキーニなどの野菜を麺のようにカットして、パスタのようにたのしむマリネサラダです。ズッキーニ、黄パプリカ、紫玉ねぎ、にんじんなどのカラフルな野菜がたくさん入った見た目も華やかな一品です。調理時間10分エネルギー203kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量94g 調理のポイント: ベジヌードルカッターの種類により、野菜は使用量より多く必要になる場合があります。ご使用のカッターの説明書をお読みになり、必要 ...
- 10分
- 203kcal
- 1.4g
- 94g
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
キユーピーテイスティドレッシング　黒酢たまねぎ
大根と豚しゃぶとのりのサラダ

豚しゃぶとシャキシャキとした食感の大根に... 豚しゃぶとシャキシャキとした食感の大根に、ごまと豆乳の風味のクリーミィなドレッシングがよく合います。のりの風味がアクセントです。調理時間10分エネルギー173kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量50g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,大根
- 10分
- 173kcal
- 1.4g
- 50g
キユーピーアマニ油ドレッシング　ごま豆乳入り
キユーピーアマニ油ドレッシング　ごま豆乳入り
大根と豚しゃぶのサラダ

豚しゃぶにシャキシャキとした食感の大根を... 豚しゃぶにシャキシャキとした食感の大根を合わせました。トマトの風味にガーリックやアンチョビーのうま味をきかせ、味わい深く仕上げたドレッシングはを、かけるだけでごちそうになるサラダです。調理時間10分エネルギー137kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量105g 調 ...
- 10分
- 137kcal
- 1.2g
- 105g
キユーピーテイスティドレッシング　トマト＆ガーリック
キユーピーテイスティドレッシング　トマト＆ガーリック