食パン グラタン レシピ 人気 に関連するレシピ 9件
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バジル香るツナポテトグラタン
バジルの香りがアクセントのポテトグラタン... バジルの香りがアクセントのポテトグラタンです。４つの食材でかんたんに作ることができ、おかずにもおつまみにもおおすすめです。 調理時間25分 エネルギー298kcal 食塩相当量1.4g 調理のポイント: トーストスプレッド大さじ２はパッケージの矢印約１５本分です。 レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 25分
- 298kcal
- 1.4g
- 0g
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パングラタン
肉のうま味が引き立つ濃厚なミートソースを ... 味が引き立つ濃厚なミートソースをかけただけでできる、パングラタンです。じっくり煮込んだドミグラスソースとフォン・ド・ヴォーのコクが味わえます。 調理時間10分 エネルギー312kcal 食塩相当量2.4g 調理のポイント: 焼いている途中、焦げるようなら、アルミホイルをかぶせてください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 10分
- 312kcal
- 2.4g
- 0g
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トマトとコーンのパングラタン
トマトとコーンの甘味が味わえるパングラタ... トマトとコーンの甘味が味わえるパングラタンです。キユーピー ディフェのコクがよく合います。 調理時間15分 エネルギー284kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量42g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,卵・乳製品,乳製品,牛乳,ピザ用チーズ- 15分
- 284kcal
- 1.6g
- 42g
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ポテトサラダが大活躍！ポテサラママレードパングラタン
ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。 ... 。ママレードの酸味がアクセントのグラタンです。 調理時間10分 エネルギー550kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量71g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 牛乳の量は、お好みで調節してください。 ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム, ...- 10分
- 550kcal
- 3g
- 71g
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ポテトサラダが大活躍！ポテサラパングラタン
ポテトサラダをかんたんリメイク。 ポテト ... ポテトサラダを使うことで、ホワイトソース無しでもコクのある おいしいパングラタンが出来ます。 調理時間10分 エネルギー483kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量71g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 牛乳の量は、お好みで調節してください。 ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅ ...- 10分
- 483kcal
- 3g
- 71g
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トマトとツナのパングラタン
調理時間15分 エネルギー327kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量36g 調理のポイント: ホワイトソースを使用しない、お手軽グラタンです。 食パンはサンドイッチ用を使用してもおいしく召しあがれます。 焼いている途中焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。 器はオーブン加熱可能なものをご使用ください。 キユーピーハーフを使用する事で、ほんのりと焦げめがついてきれいに焼きあがります。 食材カテゴリー: ...- 15分
- 327kcal
- 1.9g
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ポテトサラダが大活躍！ポテマカママレードパングラタン
ポテトサラダをかんたんリメイク。 オレン ... 分 エネルギー563kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量36g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 牛乳の量は、お好みで調節してください。 ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,麺類,マカロニ,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,牛乳,ピザ用チーズ- 10分
- 563kcal
- 2.8g
- 36g
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ポテトサラダが大活躍！ポテマカパングラタン
ポテトマカロニサラダを活用したアレンジメ ... ボリュームたっぷりのメニューです。 調理時間10分 エネルギー496kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量36g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 牛乳の量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,麺類,マカロニ,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,牛乳,ピザ用チーズ- 10分
- 496kcal
- 2.8g
- 36g
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パングラタン カルボナーラ風味
卵黄のコクとチーズのおいしさをいかしたカ ... んに作れる一品です。 調理時間20分 エネルギー438kcal 食塩相当量3.2g 野菜摂取量1g 調理のポイント: パン粉は食感を生かすため、焼く直前にのせましょう。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,牛乳,その他チーズ類- 20分
- 438kcal
- 3.2g
- 1g
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カルボナーラマカロニグラタン
いつものグラタンが、カルボナーラソースを... いつものグラタンが、カルボナーラソースを使ってかんたんにできます。 調理時間20分 エネルギー452kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量79g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,マカロニ,野菜,冬の野菜,ブロ ...- 20分
- 452kcal
- 2.2g
- 79g
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アボカドとパパイアのハワイ風マヨグラタン
調理時間10分 エネルギー385kcal 食塩相当量2.8g 調理のポイント: クリーミィなアボカドとさわやかな甘味のパパイアに、白みそを使って濃厚に仕上げた マヨソースがよく合う南国風グラタンです。 食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 10分
- 385kcal
- 2.8g
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トマトとバゲットのクリーミィグラタン
調理時間20分 エネルギー201kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量85g 調理のポイント: バゲットはスライスより、小さく切る方が食べやすいです。 牛乳とマヨネーズでかんたんにコクのあるグラタンが作れます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,トマト,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,牛乳- 20分
- 201kcal
- 2.5g
- 85g
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もちグラタン
もちとほうれん草を並べ、粉チーズをふって... もちとほうれん草を並べ、粉チーズをふって焼くだけのグラタンです。線描きしたマヨネーズの香ばしい香りが食欲をそそる一品です。 調理時間15分 エネルギー436kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量55g 調理のポイント: ほうれん草はラップに包んでレンジ（６００Ｗ）で約２分加熱して、 水にさらしてもよいでしょう。 オーブントースターの加熱時間は、 ...- 15分
- 436kcal
- 0.8g
- 55g
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鶏肉とブロッコリーのグラタン風
鶏もも肉、ブロッコリー、ミニトマトにエッ... 鶏もも肉、ブロッコリー、ミニトマトにエッグケアで線描きをし、グラタン風に仕上げました。 エッグケアの香ばしさが食欲をそそる一品です。 調理時間10分 エネルギー257kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量57g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。 食材カ ...- 10分
- 257kcal
- 0.6g
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じゃがいものグラタン アンチョビー風味
かんたんに作れるじゃがいものグラタンです... かんたんに作れるじゃがいものグラタンです。 アンチョビーのうまみと塩気がきいた、おつまみにもおすすめの一品です。 調理時間15分 エネルギー182kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量24g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じ ...- 15分
- 182kcal
- 1.2g
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マッシュドパンプキンのプチグラタン
つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコク... つぶしたかぼちゃにキユーピーハーフのコクと酸味がよく合う、グラタンです。 香ばしいパン粉の食感とオリーブオイルの風味が食欲をそそります。 調理時間10分 エネルギー133kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量50g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ- 10分
- 133kcal
- 0.6g
- 50g
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ジャック・オー・ランタンのハロウィングラタン
ミートソースとかぼちゃを使ったハロウィン... ハロウィンレシピ。 ミートソースとかぼちゃを使ったハロウィンにぴったりの かぼちゃグラタンです。 調理時間15分 エネルギー245kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量90g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 15分
- 245kcal
- 1.8g
- 90g
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まるごとじゃがのコーングラタン
じゃがいもをまるごと使用したグラタンです... じゃがいもを味わうサラダ。 じゃがいもをまるごと使用したグラタンです。コーンの甘味とマヨネーズのコクで、お子様にもよろこばれる味です。 調理時間15分 エネルギー365kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃ ...- 15分
- 365kcal
- 1g
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塗るテリーヌ ビーフとじゃがいものチーズグラタン風
フライパンで作れるグラタン風の一品です。... フライパンで作れるグラタン風の一品です。塗るテリーヌ ビーフとチーズがよく合います。おつまみにもおすすめです。 調理時間20分 エネルギー325kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量1g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,オールシーズン,にんにく,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 20分
- 325kcal
- 1.7g
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ポテトのミートソースグラタン
レンジ加熱したじゃがいもに、肉のうま味が... レンジ加熱したじゃがいもに、肉のうま味が引き立つ濃厚なミートソースをかけただけでできるグラタンです。じっくり煮込んだドミグラスソースとフォン・ド・ヴォーのコクが味わえます。 調理時間20分 エネルギー177kcal 食塩相当量1.3g 調理のポイント: お好みでパン粉をふって焼いてもおいしく召しあがれます。 レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してくだ ...- 20分
- 177kcal
- 1.3g
- 0g
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たらの醤油マヨグラタン
たらと野菜に、マヨネーズのコクと醤油の香... たらと野菜に、マヨネーズのコクと醤油の香りが香ばしいソースを合わせて、グラタンにしました。醤油マヨソースに粉チーズの風味がよく合います。 調理時間20分 エネルギー364kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量84g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たら,野菜,冬の野菜,ほう ...- 20分
- 364kcal
- 2.4g
- 84g
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ポテトサラダが大活躍！ポテマカブロッコリーグラタン
ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。... ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。ブロッコリーを加え、彩りがきれいなグラタンです。 調理時間10分 エネルギー427kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量68g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 牛乳の量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,マカロニ,野菜,秋の野菜,じゃがい ...- 10分
- 427kcal
- 2.5g
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豆腐のみそマヨグラタン
水切りした豆腐にみそマヨをかけた、豆腐の... 水切りした豆腐にみそマヨをかけた、豆腐のグラタン仕立てです。玉ねぎの甘みがアクセントになっています。 調理時間15分 エネルギー309kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量32g 調理のポイント: 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせレンジ（６００Ｗ）で約１分３０秒加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。 オーブン ...- 15分
- 309kcal
- 1.7g
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鮭とほうれん草のマヨネーズグラタン
秋冬の旬の食材を使用したグラタンメニュー... 秋冬の旬の食材を使用したグラタンメニューです。 コーンが加わることで彩りがよくなるだけでなく、コーンの甘みでお子様にもおいしく召しあがっていただけます。 線描きしたマヨネーズの焼ける香りが食欲をそそるメニューです。 調理時間15分 エネルギー290kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量60g 調 ...- 15分
- 290kcal
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ブロッコリーとえびのグラタン風
ブロッコリー、えび、コーンの彩りがよいグ... ブロッコリー、えび、コーンの彩りがよいグラタンです。 線描きをしたキユーピー エッグケアの香ばしさが食欲をそそる一品です。 調理時間15分 エネルギー225kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量127g 調理のポイント: 使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 焼いている途中、焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,冬の ...- 15分
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コーンとハムのまるごとかぼちゃグラタン
かぼちゃをまるごと使用したかわいらしいグ... 【使い切り】かぼちゃレシピ。 かぼちゃをまるごと使用したかわいらしいグラタンです。キユーピーハーフのうま味と、野菜の甘味がよく合います。お子様にもおすすめのメニューです。 調理時間15分 エネルギー214kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量126g 調理のポイント: レンジの加熱時間とオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ミニかぼちゃは坊ちゃんかぼちゃを使用してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,か ...- 15分
- 214kcal
- 0.9g
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ポテトサラダが大活躍！ツナポテトグラタン
ポテトサラダをかんたんリメイク。 ポテト... ポテトサラダをかんたんリメイク。 ポテトサラダを牛乳でのばして、ツナとチーズをのせオーブンで焼くだけの手軽なグラタンです。 調理時間10分 エネルギー557kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量59g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約２０％が目安です。お好みで調節 ...- 10分
- 557kcal
- 2.2g
- 59g
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ポテトとブロッコリーのコーンマヨグラタン
コーン＆マヨをかけて焼いただけでできる、... コーン＆マヨをかけて焼いただけでできる、かんたんグラタンです。お子様はもちろん、おつまみにもおすすめです。 調理時間15分 エネルギー191kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量23g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく ...- 15分
- 191kcal
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ほうれん草とゆで卵のマヨグラタン
ほうれん草を、お子様の好むゆで卵やじゃが... ほうれん草を、お子様の好むゆで卵やじゃがいもと組み合わせたマヨグラタンです。マヨネーズとチーズのコクで、ほうれん草が食べやすくなります。お子様におすすめの一品です。 調理時間20分 エネルギー246kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量60g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ほうれん草はゆでた後、しっかり水にさらすとアクがぬけて食べやすくなります。 ピザ用チーズはマヨネーズとをあ ...- 20分
- 246kcal
- 0.9g
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トマトとほうれん草のグラタン
調理時間25分 エネルギー207kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量125g 調理のポイント: かに風味かまぼこの代わりに、ツナやささみなどもよく合います。 きのこなどの材料を炒めて加えてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,トマト,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ,牛乳- 25分
- 207kcal
- 1.5g
- 125g
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リーキのマリネ
... 塩相当量1.6g 野菜摂取量65g 調理のポイント: 漬け込む時間はお好みで調節してください。 リーキの原産は地中海沿岸です。日本ではポロネギとも言います。 ビタミンＢ２・Ｃ、カリウム等のミネラル、鉄分を多く含み疲労回復、冷え性、 血液の浄化などに効果があります。グラタン、スープ、炒め物など幅広く利用 できます。独特の甘みと香りがあり、煮込むと甘みも香りもさらに増します。- 10分
- 41kcal
- 1.6g
- 65g
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ツナとカリフラワーのグラタン
調理時間20分 エネルギー201kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量100g 調理のポイント: カリフラワーの代わりにブロッコリーなどもよく合います。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,カリフラワー,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 20分
- 201kcal
- 1.1g
- 100g
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里いもグラタン みそマヨつるつるいっぱい
「つるつるいっぱい」とは福井弁で「あふれ... 「つるつるいっぱい」とは福井弁で「あふれんばかり」 という意味です。里いもに和えたみそマヨネーズと チーズのコクやうま味がたっぷり味わえる一品です。 調理時間20分 エネルギー517kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 冷凍の里いもを利用してもよいでしょう。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,里いも,いも類こんにゃく,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チ ...- 20分
- 517kcal
- 2.4g
- 1g
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えびとブロッコリーのマカロニグラタン
調理時間20分 エネルギー456kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量55g 調理のポイント: 鶏肉やグリーンアスパラガスなど、お好みの材料でおたのしみください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,マカロニ,魚介,魚介類,えび,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳,ピザ用チーズ- 20分
- 456kcal
- 2.2g
- 55g
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きのこでクリーミィグラタン
調理時間10分 エネルギー199kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: クリームチーズは常温にもどしておくと混ぜやすくなります。 加熱前は山盛りのきのこですが、加熱するとかさが減り、ちょうど良い量になります。 お好みのきのこでおたのしみください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,まいたけ,ぶなしめじ,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ,牛乳- 10分
- 199kcal
- 0.6g
- 0g
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なすのマッシュグラタン
調理時間15分 エネルギー175kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量206g 調理のポイント: オーブンの焼き時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,パプリカ,冬の野菜,ブロッコリー,豆類加工品,絹ごし豆腐,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 15分
- 175kcal
- 0.6g
- 206g
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鮭とポテトのグラタン
調理時間10分 エネルギー228kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 みそとマヨネーズを混ぜ合わせてかけ、ちゃんちゃん焼き風にしていただいても おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく- 10分
- 228kcal
- 0.6g
- 1g
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ポテトサラダが大活躍！おとし卵グラタン
ポテトサラダをかんたんリメイク。 たまご... ポテトサラダの日。 ポテトサラダをかんたんリメイク。 たまごを落としてトースターで加熱すれば、ボリュームのある１品に。 調理時間10分 エネルギー447kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約２０％が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる ...- 10分
- 447kcal
- 1.3g
- 59g
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れんこんとつぶしポテトのグラタン
調理時間15分 エネルギー284kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量40g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 じゃがいもは男爵を使用してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,れんこん,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,牛乳,その他チーズ類- 15分
- 284kcal
- 1.6g
- 40g
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アスパラとじゃがいものグラタン
調理時間25分 エネルギー227kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量52g 調理のポイント: オーブントースターは予熱しておきましょう。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,なす,肉類,肉加工品,ベーコン- 25分
- 227kcal
- 1.7g
- 52g
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かんたんなすグラタン風
調理時間10分 エネルギー173kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量63g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 焼いている途中、火が通る前に焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,オールシーズン,にんにく,肉類,肉加工品,ベーコン,ミニトマト,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,冬の野菜,ブロッコリー,豆類加工品,絹ごし豆腐,卵・乳製品,乳製品 ...- 10分
- 173kcal
- 1.9g
- 63g
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ドレッシングで！スパイシーとろろグラタン
すりおろした長いもに、９種類の香辛料を組... すりおろした長いもに、９種類の香辛料を組み合わせ、クリーミィな味わいのドレッシングがよく合います。オーブントースターで焼いただけのかんたんメニューです。 調理時間20分 エネルギー405kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子を見て調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,長いも,卵・乳製品,卵,乳製品,ピザ用チーズ,オールシーズン,万能ねぎ- 20分
- 405kcal
- 2.2g
- 1g
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ドレッシングで！ごま油香るとろろグラタン
すりおろした長いもに、ごま油の香ばしい香... すりおろした長いもに、ごま油の香ばしい香りに、炒めたにんにくのうま味のドレッシングがよく合います。オーブントースターで焼いただけのかんたんメニューです。 調理時間20分 エネルギー432kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子を見て調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,長いも,卵・乳製品,卵,乳製品,ピザ用チーズ,オールシーズン,万能ねぎ- 20分
- 432kcal
- 2.3g
- 1g
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鮭とコーンのグラタン風
鮭とコーンに、独自の技術により卵を使用せ... 鮭とコーンに、独自の技術により卵を使用せずに仕上げたエッグケアがよく合います。 調理時間20分 エネルギー265kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量47g 調理のポイント: 使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ- 20分
- 265kcal
- 0.8g
- 47g
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かぼちゃのクリーミィペンネグラタン
調理時間20分 エネルギー575kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量137g 調理のポイント: キユーピーハーフを加える事により、ソースのコクがアップします。 器はオーブントースターで加熱可能なものをご使用ください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,ペンネ,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 20分
- 575kcal
- 1.3g
- 137g
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ポテトとえびの線描きグラタン
調理時間20分 エネルギー191kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: 器はオーブントースター加熱可能なものをご使用ください。 レンジ、オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 じゃがいもはメークインを使用してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,魚介,魚介類,えび- 20分
- 191kcal
- 1g
- 1g
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ドレッシングで！明太もちグラタン
シーザーサラダドレッシングのパルメザンチ... シーザーサラダドレッシングのパルメザンチーズの香りが食欲をそそる一品です。正月に残ったお餅をたっぷり活用できます。お子様やおつまみにもおすすめのあったかメニューです。 調理時間20分 エネルギー212kcal 食塩相当量0.9g 調理のポイント: オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意し、加熱時間は様子を見て調節して下さい。 明太子だけでなく、たらこを使用してもおいしく召しあがれます。 ドレッシングの量はお好みで調節してくだ ...- 20分
- 212kcal
- 0.9g
- 0g
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チコリのアボカドディップ
調理時間15分 エネルギー255kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量46g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、 種を除いて皮をむいてください。 チコリはほのかな特有の苦味とシャキッとした歯ざわりをたのしむため、生のまま サラダにするのが一般的。加熱すると苦味が増すので、クリーム煮やグラタンなど、 コクのあるソースがよく合います。 食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,野菜,秋 ...- 15分
- 255kcal
- 1.3g
- 46g
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なすとトマトのツナマヨグラタン
調理時間30分 エネルギー333kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量116g 調理のポイント: お好みで刻んだバジルの葉をかけてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,なす,トマト,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 30分
- 333kcal
- 1.9g
- 116g
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そら豆とぶなしめじのマヨグラタン
調理時間15分 エネルギー133kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量96g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,そら豆,夏の野菜,ミニトマト,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳,その他チーズ類- 15分
- 133kcal
- 0.6g
- 96g
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長いもの和風マヨグラタン
たたいた長いものとろみと食感が決め手です... たたいた長いものとろみと食感が決め手です。マヨネーズでこくのある味わいになります。 調理時間20分 エネルギー203kcal 食塩相当量3.2g 野菜摂取量13g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,長いも,魚介,水産加工品,ちくわ,その他加工品,その他漬物- 20分
- 203kcal
- 3.2g
- 13g
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タルタルえびフライグラタン
えびフライにタルタルを合わせて、チーズを... ボジョレーレシピ。 えびフライにタルタルを合わせて、チーズをのせて焼きました。 かんたんにできるので、お弁当にもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー151kcal 食塩相当量1.3g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 5分
- 151kcal
- 1.3g
- 0g
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かぼちゃのマヨグラタン
調理時間10分 エネルギー140kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量101g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ- 10分
- 140kcal
- 0.5g
- 101g
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かぼちゃとソーセージのマヨグラタン
【使い切り】かぼちゃレシピ。 調理時間10分 エネルギー215kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量50g 調理のポイント: マヨネーズと牛乳を混ぜたソースが、かぼちゃの甘みとよく合います。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 10分
- 215kcal
- 0.8g
- 50g
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高野豆腐のマヨグラタン
調理時間10分 エネルギー316kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量16g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,高野豆腐,秋の野菜,玉ねぎ,ぶなしめじ,きのこ類,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 10分
- 316kcal
- 2.9g
- 16g
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豆腐としいたけのマヨグラタン
調理時間15分 エネルギー209kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量16g 調理のポイント: 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱皿にのせレンジ（６００Ｗ）で 約１分３０秒加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,木綿豆腐,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,冬の野菜,長ねぎ,肉類,鶏肉,鶏ささみ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 15分
- 209kcal
- 1.5g
- 16g
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明太マヨグラタン
調理時間20分 エネルギー262kcal 食塩相当量1.5g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 20分
- 262kcal
- 1.5g
- 0g
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豆腐の和風マヨネーズグラタン
調理時間30分 エネルギー286kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量15g 調理のポイント: 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱皿にのせレンジ （６００Ｗ）で約１分３０秒加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,絹ごし豆腐,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,冬の野菜,長ねぎ,肉類,鶏肉,鶏ささみ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 30分
- 286kcal
- 2.5g
- 15g
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カリフラワーのマヨグラタン
調理時間10分 エネルギー99kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量151g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,カリフラワー,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,ピザ用チーズ- 10分
- 99kcal
- 0.5g
- 151g
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ひらひらきゅうりのマヨネーズグラタン
調理時間15分 エネルギー186kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量76g 調理のポイント: きゅうりをピーラーで削り、加熱することでひと味違った食感をお楽しみいただけます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ベーコン- 15分
- 186kcal
- 0.6g
- 76g
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ザワークラウトとソーセージのポテトグラタン
調理時間10分 エネルギー351kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量25g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ,牛乳- 10分
- 351kcal
- 2.1g
- 25g
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お豆マヨ ライスグラタン
調理時間15分 エネルギー219kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量29g 調理のポイント: ドライバジルや白ワインを少々加えると、より一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,ミニトマト,オールシーズン,にんにく- 15分
- 219kcal
- 0.5g
- 29g
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きのこのごまみそマヨグラタン
［食物繊維（１人分）４．４ｇ］ ［食物繊維（１人分）４．４ｇ］ 調理時間10分 エネルギー101kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量2g 調理のポイント: きのことみそマヨがよく合います。 エリンギやしいたけでもおいしく召しあがれます。 オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,えのきだけ,オールシーズン,万能ねぎ,ごま- 10分
- 101kcal
- 1.2g
- 2g
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たらのマヨグラタン
［食物繊維（１人分）６．０ｇ］ マヨネー... ［食物繊維（１人分）６．０ｇ］ マヨネーズ、牛乳、粉チーズのかんたんにできるソースで、淡泊なたらにコクをプラスしました。 調理時間25分 エネルギー428kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量149g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,玉ねぎ,魚介,魚介類,たら,卵・乳製品,乳製品,牛乳,その他チーズ類- 25分
- 428kcal
- 1.5g
- 149g
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豆腐ソースのマヨグラタン
調理時間15分 エネルギー296kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量60g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,ぶなしめじ,きのこ類,冬の野菜,ブロッコリー,玉ねぎ,豆類加工品,絹ごし豆腐,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）,卵・乳製品,乳製品,牛乳,その他チーズ類- 15分
- 296kcal
- 1.7g
- 60g
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ポテトサラダが大活躍！ポテサラブロッコリーグラタン
ポテトサラダをかんたんリメイク。 かんた... ポテトサラダをかんたんリメイク。 かんたんにできるので、朝食にもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー422kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量102g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 牛乳の量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,冬の野菜,ブロッコリー,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,牛 ...- 10分
- 422kcal
- 2.7g
- 102g
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ツナマヨのポテトグラタン
調理時間15分 エネルギー209kcal 食塩相当量1.5g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 15分
- 209kcal
- 1.5g
- 0g
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ウニクリームポテトグラタン
調理時間15分 エネルギー191kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量24g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 15分
- 191kcal
- 1.2g
- 24g
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かぼちゃとカリフラワーのマヨグラタン
［食物繊維（１人分）４．１ｇ］こんがり焼... ［食物繊維（１人分）４．１ｇ］こんがり焼いたかぼちゃとカリフラワーに、キユーピーハーフのコクと酸味がよく合います。 調理時間15分 エネルギー160kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量125g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,カリフラワー- 15分
- 160kcal
- 0.8g
- 125g
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アボカドのみそマヨグラタン
［食物繊維（１人分）６．３ｇ］ ［食物繊維（１人分）６．３ｇ］ 調理時間25分 エネルギー490kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量24g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。 レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,ぶなしめじ,きのこ類,玉ねぎ,肉類,鶏肉,鶏むね肉 ...- 25分
- 490kcal
- 1.7g
- 24g
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ブロッコリーとじゃがいものエッググラタン
たまごサラダがのったボリュームのある一皿... たまごサラダがのったボリュームのある一皿です。 ゆで卵を作る手間がなく、かんたんにできます。 調理時間15分 エネルギー240kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量28g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野 ...- 15分
- 240kcal
- 1.2g
- 28g
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豆腐と納豆のマヨグラタン
カロリーコントロールしたい方のためのレシピ。 調理時間15分 エネルギー223kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量1g 調理のポイント: 豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせレンジ（６００Ｗ）で約１分３０秒加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。途中でこげるようなら、アルミホイルをのせてください。 食材カテゴリー: 野菜,豆類加工品,絹ごし豆腐 ...- 15分
- 223kcal
- 0.9g
- 1g
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ウインナーとポテトのカレーマヨグラタン
調理時間25分 エネルギー218kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量12g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品,乳製品,牛乳- 25分
- 218kcal
- 0.9g
- 12g
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ポテトサラダが大活躍！アボカドグラタン
ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。... ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。華やかな盛りつけなので、おもてなしにもぴったりです。 調理時間10分 エネルギー499kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量46g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約２０％が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度（ ...- 10分
- 499kcal
- 1.1g
- 46g
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鮭とポテトのタルタルグラタン
鮭とじゃがいもに具だくさんタルタルをかけ... 鮭とじゃがいもに具だくさんタルタルをかけて、オーブントースターで焼いてできあがり。ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースで味が決まります。 調理時間15分 エネルギー298kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく- 15分
- 298kcal
- 1.1g
- 1g
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まるごとブロッコリーとチキンのバジルマヨグラタン
ブロッコリーを茎までまるごと使った一品で... ブロッコリーを茎までまるごと使った一品です。バジルソースをからめたブロッコリーに焼いたマヨネーズの風味がよく合います。 調理時間15分 エネルギー126kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量55g 調理のポイント: ブロッコリーはレンジ加熱してから焼くことで、茎まで食べやすく仕上がります。つぼみと茎の部分を分けてレンジにかけることで、むらなく下処理できます。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬 ...- 15分
- 126kcal
- 0.9g
- 55g
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かぼちゃのシンプルマヨグラタン
こんがり焼いたかぼちゃに、キユーピーハー... こんがり焼いたかぼちゃに、キユーピーハーフのコクと酸味がよく合います。にんにくの風味がアクセントになっています。 調理時間20分 エネルギー220kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量121g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,オールシーズン,にんにく- 20分
- 220kcal
- 0.5g
- 121g
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ヤングコーンのマヨネーズグラタン
調理時間10分 エネルギー145kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量33g 調理のポイント: 白身魚やえびを一緒に合わせると、さらにボリュームが増します。 アルミカップに入れて焼けば、お弁当のおかずにもなります。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,夏の野菜,赤ピーマン,卵・乳製品,乳製品,牛乳,スライスチーズ- 10分
- 145kcal
- 1.2g
- 33g
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和風たまごのマヨトースト
バターの代わりにマヨネーズを線描きして焼... バターの代わりにマヨネーズを線描きして焼いたトーストに、レンジで作った白だし風味のスクランブルエッグをのせました。忙しい朝や、かんたんランチにもおすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー359kcal 食塩相当量1.5g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ３つ穴キャップ（マヨネーズ３５０ｇ）で線描きしています。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵- 10分
- 359kcal
- 1.5g
- 0g
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たまごと彩り野菜のスティックトースト
たまごサラダに彩りのよい野菜をのせたステ ... 取量36g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターとレンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食パンを９等分に切るとカナッペ風になります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ミニトマト,春の野菜,スナップえんどう,グリーンアスパラガス,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類- 15分
- 400kcal
- 1.9g
- 36g
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ハムエッグトースト
作りたてのたまごサラダでかんたんにできる ... 1.9g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,ハム- 5分
- 343kcal
- 1.9g
- 0g
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カラフルトーストピンチョス
食パンを使ったおしゃれなピンチョスです。 食パンを使ったおしゃれなピンチョスです。 調理時間15分 エネルギー157kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量47g 調理のポイント: お好みの具材をのせて、おたのしみください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,パプリカ,ミニトマト,冬の野菜,かぶ,肉類,肉加工品,生ハム- 15分
- 157kcal
- 1.2g
- 47g
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エッグトーストと温野菜のワンプレート
エッグトーストと温野菜に、パルメザンチー ... プレートメニューです。 調理時間10分 エネルギー487kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量46g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,オールシーズン,ベビーリーフ,夏の野菜,ミニトマト,冬の野菜,ブロッコリー,果物,果実類,キウイフルーツ,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ソーセージ- 10分
- 487kcal
- 2.6g
- 46g
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ガーリックトースト
フランスパンにぬって焼くだけのかんたんメ... フランスパンにぬって焼くだけのかんたんメニューです。 お酒のおつまみにもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー177kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: トーストスプレッドの使用量はフランスパン１枚当たり４ｇが目安です。 ４ｇはパッケージの矢印約２本分です。 オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。 オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・ ...- 5分
- 177kcal
- 0.5g
- 0g
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バジルチキントースト
サラダチキンとトーストスプレッドでかんた... サラダチキンとトーストスプレッドでかんたんに本格的おつまみができます。 バジルとにんにくの香りが、お酒のおつまみにもぴったりです。 調理時間10分 エネルギー256kcal 食塩相当量1.5g 調理のポイント: トーストスプレッドの使用量はフランスパン１枚当たり４ｇが目安です。 ４ｇはパッケージの矢印約２本分です。 オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン, ...- 10分
- 256kcal
- 1.5g
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生ハムのガーリックスティックトースト
にんにくの香りが、お酒のおつまみにぴった... にんにくの香りが、お酒のおつまみにぴったりです。 トーストスプレッドを使って、かんたんに本格的なおつまみが作れます。 調理時間10分 エネルギー146kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量8g 調理のポイント: トーストスプレッド１２ｇはパッケージの矢印約６本分です。 オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,肉類,肉加工品,生ハム,野菜,夏の野菜,ルッコ ...- 10分
- 146kcal
- 0.8g
- 8g
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マヌルパン風トースト
ガーリックトーストスプレッドを使って、韓... ガーリックトーストスプレッドを使って、韓国で人気のマヌルパン風のトーストが作れます。「マヌル」とは韓国語で「にんにく」という意味です。マヌルパンとは切り込みを入れたパンに甘いクリームチーズを詰め込み、ガーリックバターを染み込ませるのが特徴のパンです。 調理時間5分 エネルギー424kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: トーストスプレッドの使用量はフランスパン１枚当たり４ｇが目安です。 ４ｇはパッケージの矢印約２本分です。 ...- 5分
- 424kcal
- 1.1g
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明太フランス風トースト
明太フランスがかんたんに作れます。 明太フランスがかんたんに作れます。 調理時間5分 エネルギー170kcal 食塩相当量0.7g 調理のポイント: トーストスプレッドの使用量はフランスパン１枚当たり４ｇが目安です。 ４ｇはパッケージの矢印約２本分です。 オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン- 5分
- 170kcal
- 0.7g
- 0g
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明太ツナチーズトースト
明太フランス風トーストスプレッドにツナと... 明太フランス風トーストスプレッドにツナとチーズを合わせた一品です。おつまみにもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー321kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。 オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 5分
- 321kcal
- 1.6g
- 0g
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トーストスプレッドでガーリックチキン
鶏もも肉にガーリックトーストスプレッドを... 鶏もも肉にガーリックトーストスプレッドをもみこんで焼くだけのかんたんメニューです。冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめです。 調理時間20分 エネルギー340kcal 食塩相当量0.4g 食材カテゴリー: 肉類,鶏肉,鶏もも肉- 20分
- 340kcal
- 0.4g
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トーストスプレッドで彩り野菜のガーリックディップ
ガーリックシュリンプトーストスプレッドと... ガーリックシュリンプトーストスプレッドとみそを合わせたディップです。ガーリックシュリンプの香りとみそのコクがよく合い、野菜がすすみます。おつまみとしてだけでなく、お子さまのおやつにもおすすめです。 調理時間15分 エネルギー122kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量126g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,大根,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト,ブロッコリー,パプリカ,春の野菜,スナップえんどう- 15分
- 122kcal
- 0.4g
- 126g
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バジルトースト
フランスパンにぬって焼くだけのかんたんメ... フランスパンにぬって焼くだけのかんたんメニューです。 お酒のおつまみにもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー173kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: トーストスプレッドの使用量はフランスパン１枚当たり４ｇが目安です。 ４ｇはパッケージの矢印約２本分です。 オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類 ...- 5分
- 173kcal
- 0.6g
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明太青じそチーズトースト
香ばしい明太フランスがかんたんに作れます... 香ばしい明太フランスがかんたんに作れます。 ピリッと辛い明太子とチーズが、お酒のおつまみにもぴったりです。 調理時間5分 エネルギー232kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量2g 調理のポイント: トーストスプレッドの使用量はフランスパン１枚当たり４ｇが目安です。 ４ｇはパッケージの矢印約２本分です。 オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせて焼いてください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調 ...- 5分
- 232kcal
- 1.1g
- 2g
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ガーリックシュリンプトースト
フランスパンにぬって焼くだけのかんたんメ... フランスパンにぬって焼くだけのかんたんメニューです。 香ばしいエビとニンニクの香りが、お酒のおつまみにもぴったりです。 調理時間5分 エネルギー176kcal 食塩相当量0.5g 調理のポイント: トーストスプレッドの使用量はフランスパン１枚当たり４ｇが目安です。 ４ｇはパッケージの矢印約２本分です。 オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してくだ ...- 5分
- 176kcal
- 0.5g
- 0g
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アボカドディップ
アボカドの皮をいかした盛りつけで、パーテ... アボカドの皮をいかした盛りつけで、パーティーなどにもぴったりなメニューです。 食パンにぬってもおいしく召しあがれます。 調理時間5分 エネルギー237kcal 食塩相当量0.6g 食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド- 5分
- 237kcal
- 0.6g
- 0g
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マスカットのタルタルソース えびフライ＆サンドイッチ
えびフライとサンドイッチに、マスカットの... えびフライとサンドイッチに、マスカットのさわやかな甘さのタルタルソースがよく合います。 調理時間15分 エネルギー419kcal 食塩相当量1.5g 調理のポイント: マスカットの甘さとマヨネーズの塩味がよく合います。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 15分
- 419kcal
- 1.5g
- 0g
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サクサクかきフライ ゆずマヨソース
調理時間10分 エネルギー313kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量7g 調理のポイント: 材料は水気をよくきってから盛りつけましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,サニーレタス,魚介,魚介類,かき,肉類,肉加工品,生ハム,オールシーズン,しょうが- 10分
- 313kcal
- 2g
- 7g
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ローストビーフのパンツァネッラ ブルーベリードレッシングがけ
ブルーベリーのさわやかな甘みと酸味がロー... ブルーベリーのさわやかな甘みと酸味がローストビーフによく合う、おつまみにもぴったりの一品です。 調理時間10分 エネルギー286kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量50g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,ローストビーフ- 10分
- 286kcal
- 1.1g
- 50g
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豚肉の中華風マヨサンド
調理時間10分 エネルギー348kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量28g 調理のポイント: 油揚げはオーブントースターで焼いてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,長ねぎ,夏の野菜,きゅうり,その他レタス類,肉類,豚肉,ばら肉,豆類加工品,油揚げ- 10分
- 348kcal
- 2.1g
- 28g
