食パン 卵 レシピ 人気 に関連するレシピ 85件
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とろーりたまごのマヨトースト
食パンにマヨネーズをぐるりと土手のように... 10分で作れる朝ごはんレシピ。 食パンにマヨネーズをぐるりと土手のようにしぼれば、とろとろの生卵ものせられます。半熟たまごとマヨネーズがよく合う、かんたんに作れるボリューム満点のおかずトーストです。 調理時間10分 エネルギー372kcal 食塩相当量1.3g 調理のポイント: マヨネ ... でアルミホイルをかぶせて焼いてください。 お好みで黒こしょうをふってもよいでしょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品, ...- 10分
- 372kcal
- 1.3g
- 0g
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半熟たまごのシーザーサラダ風キッシュトースト
... 子をみて調節してください。 パンの耳部分が焦げやすいので、はじめに耳をアルミホイルで包んでから焼きます。 使用するオーブントースターの火力により、具材が焦げそうな場合はアルミホイルをのせて焼いてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ロメインレタス,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ベーコン,乳製品,牛乳,その他チーズ類- 15分
- 444kcal
- 2g
- 10g
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たまごと彩り野菜のスティックトースト
たまごサラダに彩りのよい野菜をのせたステ ... 。見た目が華やかなのでパーティーにもおすすめです。 調理時間15分 エネルギー398kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量36g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターとレンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食パンを９等分に切るとカナッペ風になります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン, ...- 15分
- 398kcal
- 1.8g
- 36g
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たまごとポテトサラダとベビーリーフのトースト
調理時間5分 エネルギー263kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量25g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ミニトマト,オールシーズン,ベビーリーフ,肉類,肉加工品,ハム- 5分
- 263kcal
- 1.7g
- 25g
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たまごとポテトサラダのスティックトースト
カレー風味のポテトサラダに、ウインナーと ... ルギー341kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量25g 調理のポイント: ポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食パンを９等分に切るとカナッペ風になります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,パプリカ,肉類,肉加工品,ソーセージ- 15分
- 341kcal
- 2g
- 25g
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たまごサラダとサラダのトースト
調理時間5分 エネルギー314kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量15g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 5分
- 314kcal
- 1.4g
- 15g
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半熟たまごの巣ごもりトースト
せん切りキャベツをマヨネーズで和えて、半 ... ネーズで和えて、半熟たまごをのせて焼くだけ。焼いたキャベツのほんのりとした甘さに、半熟たまごとチーズの相性が抜群です。 調理時間10分 エネルギー301kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量33g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 焼いている途中、焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品 ...- 10分
- 301kcal
- 1.4g
- 33g
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たまごサラダとハムときゅうりのトースト
つぶしてつくろうで！たまパンレシピ。 調理時間10分 エネルギー305kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量30g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,きゅうり,リーフレタス,肉類,肉加工品,ハム- 10分
- 305kcal
- 1.6g
- 30g
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たまごサラダとアボカドのトースト
... うで！たまパンレシピ。 調理時間5分 エネルギー337kcal 食塩相当量1.2g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン, ...- 5分
- 337kcal
- 1.2g
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たまごとミートソースのくり抜きトースト
ミートソースを使ってできる、かんたんなア... ミートソースを使ってできる、かんたんなアレンジメニューです。 食パンをくり抜いた中にたまごサラダとミートソースを入れた、食べごたえのあるトーストです。 調理時間10分 エネルギー493kcal 食塩相当量3.2g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米 ...- 10分
- 493kcal
- 3.2g
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とろ～り半熟たまごのマヨトースト
半熟たまごとマヨネーズがよく合う、かんた... 半熟たまごとマヨネーズがよく合う、かんたんに作れるボリューム満点のトーストです。 調理時間10分 エネルギー387kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量1g 調理のポイント: マヨネーズの使用量の目安は小さじ４杯です。 オーブントースターの加熱時間は、様子を見て調節してください。 パンの焦げが気になる場合は、焼いている途中でアルミホイルをかぶせて焼いてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製 ...- 10分
- 387kcal
- 1.5g
- 1g
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とろーりたまごのポテサラトースト
ポテトサラダをかんたんリメイク。朝食やお ... 目安です。お好みで調節してください。マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、ほんのりと温かさを感じる程度（約４０℃）まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム- 10分
- 429kcal
- 1.6g
- 30g
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ポテトサラダが大活躍！ポテマカチーズトースト
ポテトマカロニサラダとチーズをトースト食... ポテトマカロニサラダとチーズをトースト食パンにのせて焼いた、ボリュームのある一品です。 調理時間5分 エネルギー502kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量36g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 あまったポテトサラダを使ってもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,麺類,マカロニ,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,夏の野菜,きゅうり,にん ...- 5分
- 502kcal
- 2.8g
- 36g
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まぜフルジャムのトースト アンズジャムと柿
柿をたっぷりと使ったトーストです。 アン... 柿をたっぷりと使ったトーストです。 アンズジャムと濃厚なクリームチーズがよく合います。 調理時間10分 エネルギー321kcal 食塩相当量0.9g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,柿,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ- 10分
- 321kcal
- 0.9g
- 0g
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具だくさんタルタルのピーマントースト
食パンに具だくさんタルタルをぬり、ピーマ ... ントースターで焼いただけ。ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースが味の決め手です。 調理時間5分 エネルギー259kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量48g 調理のポイント: ミニトマトのかわりにトマトでもおいしく召しあがれます。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ピーマン,ミニトマト,米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 5分
- 259kcal
- 1.6g
- 48g
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フレンチトースト・サレ
マヨネーズを使ってふわふわに仕上げた「フ ... ます。朝食やブランチにおすすめです。 調理時間15分 エネルギー692kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量31g 調理のポイント: 「フレンチトースト・サレ」というのは砂糖を使わずに仕上げ、肉や魚、野菜などと一緒にいただくお惣菜系のフレンチトーストのことをいいます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳,果物,果実類,アーモンド,野菜,夏の野菜,ミニトマト,オールシーズン,ベビーリーフ- 15分
- 692kcal
- 2.5g
- 31g
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九条ねぎのキッシュトースト
バターで炒めた九条ねぎをのせたキッシュト... バターで炒めた九条ねぎをのせたキッシュトーストは、驚きのおいしさ。キユーピーハーフをたっぷりかければ、ねぎの甘さがより一層引き立ちます。 調理時間15分 エネルギー380kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: オーブントースタ ... す。 使用するオーブントースターの火力により、具材が焦げそうな場合はアルミホイルをのせて焼いてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳,その他チーズ類- 15分
- 380kcal
- 1.6g
- 0g
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フレンチトースト風 スピエディーノ モッツァレラ
スピエディーノとは串に刺して焼いた料理の... スピエディーノとは串に刺して焼いた料理のことで、パンとモッツァレラチーズを串で刺してフレンチトースト風にしています。アンチョビーソースとバターを使ったコクのあるソースが味の決め手です。 調理時間10分 エネ ... じめ水と混ぜて液状にし、バターが溶けたら入れ、水分を飛ばします。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ,卵,野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,夏の野菜,ミニトマト- 10分
- 657kcal
- 1.3g
- 22g
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ブロッコリーとハムのキッシュトースト
たっぷりのブロッコリーにハムを合わせたキ... たっぷりのブロッコリーにハムを合わせたキッシュトースト。フレッシュなディルの香りをアクセントにして、さわやかな味わいに仕上げました。 調理時間15分 エネルギー309kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量46g 調理の ... 。 使用するオーブントースターの火力により、具材が焦げそうな場合はアルミホイルをのせて焼いてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 15分
- 309kcal
- 1.7g
- 46g
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カリフラワーとハムのキッシュトースト
ほくほくのカリフラワーとうま味のあるハム... ほくほくのカリフラワーとうま味のあるハムに、パルメザンチーズ、チャービルの香りがよく合うキッシュトースト。大人向けで、奥深い味わいです。 調理時間15分 エネルギー324kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量81g 調理のポイント: レンジとオーブ ... り、具材が焦げそうな場合はアルミホイルをのせて焼いてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,カリフラワー,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳,その他チーズ類- 15分
- 324kcal
- 2g
- 81g
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たっぷりコーンのキッシュトースト
手軽に作れるキッシュトースト。コーンの甘... 手軽に作れるキッシュトースト。コーンの甘さと、キユーピーハーフの卵のまろやかなコクが味の決め手です。 調理時間15分 エネルギー314kcal 食塩相当量1.8g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ... 焼きます。 使用するオーブントースターの火力により、具材が焦げそうな場合はアルミホイルをのせて焼いてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 15分
- 314kcal
- 1.8g
- 0g
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ピーマンとじゃこのキッシュトースト
たっぷりのピーマンにじゃこ、青じそをのせ... たっぷりのピーマンにじゃこ、青じそをのせて和風の味わいに仕上げたキッシュトースト。ひと味違う、新しいおいしさがたのしめます。 調理時間15分 エネルギー338kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量53g 調理のポイント: ... り、具材が焦げそうな場合はアルミホイルをのせて焼いてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ピーマン,オールシーズン,青じそ,魚介,水産加工品,しらす干し・ちりめんじゃこ, ...- 15分
- 338kcal
- 1.6g
- 53g
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たっぷりコーンとベビーほうれん草のキッシュトースト
下ごしらえの手間もなく、手軽に作れるキッ... 下ごしらえの手間もなく、手軽に作れるキッシュトースト。コーンの甘さに、ベビーほうれん草と黒こしょうがよく合います。 調理時間15分 エネルギー316kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量3g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は ... ら焼きます。 使用するオーブントースターの火力により、具材が焦げそうな場合はアルミホイルをのせて焼いてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 15分
- 316kcal
- 1.8g
- 3g
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マッシュルームとベーコンのキッシュトースト
焼いたジューシーなマッシュルームにベーコ... 焼いたジューシーなマッシュルームにベーコンのうま味を合わせたキッシュトースト。イタリアンパセリのさわやかな香りと、キユーピーハーフの卵のまろやかなコクが味の決め手です。 調理時間15分 エネルギー318kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量1g ... そうな場合はアルミホイルをのせて焼いてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,きのこ類,マッシュルーム,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 15分
- 318kcal
- 1.6g
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ブルーベリーのフレンチトースト
フレンチトーストに、果肉たっぷりのまるご... フレンチトーストに、果肉たっぷりのまるごと果実 ブルーベリーがよく合います。 調理時間5分 エネルギー277kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: バターで焼く時は焦げやすいので注意しましょう。 食パンの代わりにフランスパンでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 5分
- 277kcal
- 1g
- 0g
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ポテトサラダが大活躍！ポテサラトマトトースト
ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。... ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。ミニトマトをトーストにのせてピザ風に仕上げています。 調理時間5分 エネルギー535kcal 食塩相当量3.4g 野菜摂取量89g 調理のポイント: 通常のトマトでもおいしくいただけます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム,ミニトマト,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 5分
- 535kcal
- 3.4g
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ポテトサラダが大活躍！ポテサラチーズトースト
ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。... ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。ポテトサラダをトーストにのせて、ハム、チーズをのせて焼いたボリュームのある一品です。 調理時間5分 エネルギー489kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量71g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ポテトサラダを活用したアレンジメニューです 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ね ...- 5分
- 489kcal
- 3g
- 71g
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ほうれん草とベーコンのキッシュトースト
ほうれん草とベーコンの定番の組み合わせの... ほうれん草とベーコンの定番の組み合わせのキッシュトースト。パルメザンのコクがアクセントになっています。キユーピーハーフの卵のまろやかコクが、食材のおいしさを引き立てます。 調理時間15分 エネルギー337kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量100g 調理の ... 力により、具材が焦げそうな場合はアルミホイルをのせて焼いてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,ほうれん草,肉類,肉加工品,ベーコン, ...- 15分
- 337kcal
- 1.6g
- 100g
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ハムエッグとトーストのワンプレート
ドイツ産岩塩を使ったサラダソルトをかける ... おいしさをシンプルに引き立てます。 調理時間10分 エネルギー309kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量13g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 お好みでオリーブ油をかけてお召しあがりください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,果物,果実類,キウイフルーツ, ...- 10分
- 309kcal
- 1.6g
- 13g
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かぼちゃとベーコンのキッシュトースト
かぼちゃのやさしい甘みとほくほくとした食 ... ゃのやさしい甘みとほくほくとした食感に、クレソンのさわやかな香りをアクセントにしたキッシュトースト。キユーピーハーフの卵のまろやかなコクがよく合います。 調理時間15分 エネルギー356kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量50g 調理の ... 場合はアルミホイルをのせて焼いてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,春の野菜,クレソン,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ベーコン,乳製品,牛乳- 15分
- 356kcal
- 1.8g
- 50g
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エッグベネディクト風トースト
トーストに、半熟の目玉焼きをのせてソース... トーストに、半熟の目玉焼きをのせてソースをかけ、エッグベネディクト風に仕上げました。マヨネーズとヨーグルトのソースがパンによく合います。朝食にぴったりのメニューです。 調理時間15分 エネルギー545kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量29g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ベーコン,野菜,夏の野菜,レタス,乳製品,ヨーグルト- 15分
- 545kcal
- 2.1g
- 29g
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ミニトマトのバジルチーズトースト
カプレーゼに定番の食材をトーストにしまし... 秋の朝食。 カプレーゼに定番の食材をトーストにしました。 スティック状で食べやすく、朝食だけでなく おつまみにもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー314kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量41g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ミニトマト,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ- 10分
- 314kcal
- 2.3g
- 41g
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揚げないハムカツエッグトースト
マヨネーズにパン粉をかけて焼くと、揚げず ... ツトーストの完成です。 調理時間15分 エネルギー595kcal 食塩相当量3.3g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズをぬったところにパン粉をふって焼くと、マヨネーズの油が揚げ油の代わりとなり、揚げたかのようなサクサク食感に仕上がります。 パンの焦げが気になる場合は、焼いている途中でアルミホイルをかぶせて焼いてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵 ...- 15分
- 595kcal
- 3.3g
- 0g
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チキンと野菜のトーストサンド
サラダチキン、赤パプリカ、スプラウトを卵... サラダチキン、赤パプリカ、スプラウトを卵のコクが味わえるキユーピーライトで和えた、食べ応えのあるサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー256kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量21g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,パプリカ,オールシーズン,スプラウト- 10分
- 256kcal
- 2.2g
- 21g
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ベーコンとコーンのタルタルトースト
タルタルソースのたまごのうま味と玉ねぎの... タルタルソースのたまごのうま味と玉ねぎの甘味が トーストによく合います。かんたんに出来るので、 朝食におすすめのメニューです。 調理時間10分 エネルギー472kcal 食塩相当量2.4g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 10分
- 472kcal
- 2.4g
- 0g
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カプレーゼ風トースト
調理時間10分 エネルギー322kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量41g 調理のポイント: 焼いている途中、焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ミニトマト,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ- 10分
- 322kcal
- 1.8g
- 41g
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シュガーきな粉トースト
... 理時間5分 エネルギー327kcal 食塩相当量0.8g 調理のポイント: きな粉の代わりに、ココアをかけてもおいしく召しあがれます。 オーブントースターから取り出す際は、やけどの恐れがあるので、 冷ましてから取り出してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,生クリーム- 5分
- 327kcal
- 0.8g
- 0g
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とろーりたまごのコーンマヨトースト
食パンにパン工房をぐるりと土手のようにし ... しぼれば、とろとろの生卵ものせられます。半熟たまごとコーンマヨがよく合う、かんたんに作れる一品です。 調理時間10分 エネルギー354kcal 食塩相当量1.5g 調理のポイント: パン工房の使用量の目安は約大さじ２杯です。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 パンの焦げが気になる場合は、焼いている途中でアルミホイルをかぶせて焼いてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品, ...- 10分
- 354kcal
- 1.5g
- 0g
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とろーりたまごのてりやきマヨトースト
食パンにパン工房をぐるりと土手のようにし... 食パンにパン工房をぐるりと土手のようにしぼれば、とろとろの生卵ものせられます。半熟たまご、マヨネーズ、てりやきソースの香ばしさと甘辛さがたのしめる、かんたんに作れるボリューム満点の一品です。 調理時間10分 エネルギー395kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: パン工房の使用量の目安は大さじ２・２/3杯です。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調 ...- 10分
- 395kcal
- 1.9g
- 0g
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とろーりたまごのツナマヨトースト
食パンにパン工房をぐるりと土手のようにし ... にしぼれば、とろとろの生卵ものせられます。半熟たまごとツナマヨがよく合う、かんたんに作れる一品です。 調理時間10分 エネルギー381kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: パン工房の使用量の目安は約大さじ２杯です。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 パンの焦げが気になる場合は、焼いている途中でアルミホイルをかぶせて焼いてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品, ...- 10分
- 381kcal
- 1.9g
- 0g
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とろーりたまごのピザトースト
食パンにパン工房をぐるりと土手のようにし... 食パンにパン工房をぐるりと土手のようにしぼれば、とろとろの生卵ものせられます。バジルの香りがたのしめる、野菜たっぷりのピザソースと半熟たまごがよく合う、かんたんに作れる一品です。 調理時間10分 エネルギー267kcal 食塩相当量1.6g 調理の ... 時間は、様子をみて調節してください。 パンの焦げが気になる場合は、焼いている途中でアルミホイルをかぶせて焼いてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品, ...- 10分
- 267kcal
- 1.6g
- 0g
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とろーりたまごのカレートースト
... 塩相当量1.8g 調理のポイント: パン工房の使用量の目安は３０ｇです。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 パンの焦げが気になる場合は、焼いている途中でアルミホイルをかぶせて焼いてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵- 15分
- 331kcal
- 1.8g
- 0g
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たまごマヨトースト
調理時間5分 エネルギー338kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵- 5分
- 338kcal
- 1.2g
- 1g
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たまごのハロウィントースト
たまごサラダにベーコンを加えた、食べごた ... ンを加えた、食べごたえのある一品です。かぼちゃを使ってハロウィン向けメニューに仕立てました。 調理時間15分 エネルギー405kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量25g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,イングリッシュマフィン,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,肉類,肉加工品,ベーコン- 15分
- 405kcal
- 1.7g
- 25g
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たまご焼きとミートソースのサンドイッチ
たっぷりのミートソース、シャキシャキした... たっぷりのミートソース、シャキシャキした食感のレタス、たまご焼きをはさんだ ボリュームのあるサンドイッチです。ミートソースを使ってかんたんにできます。お子様にもおすすめの一品です。 調理時間20分 エネルギー606kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量44g 調理のポイント: 食パンは５枚切りや８枚切りでもおたのしみいただけます。 玉子焼きはやや固めに焼くとはさみやすいです。 玉子焼きは巻きすやキッチンペーパーで包むと形がととのえられ ...- 20分
- 606kcal
- 3.1g
- 44g
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たまごサンドイッチ
調理時間5分 エネルギー296kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵- 5分
- 296kcal
- 1.1g
- 0g
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青ねぎとツナのたまごサンド
調理時間10分 エネルギー519kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量25g 調理のポイント: マヨネーズの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）- 10分
- 519kcal
- 2g
- 25g
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たまごとポテトのチーズトースト
ポテトサラダを使用し、チーズをのせて焼い... つぶしてつくろうで！たまパンレシピ。 ポテトサラダを使用し、チーズをのせて焼いたかんたんにできるトーストです。ゆで卵を大きめにつぶすと、ごろっとしたたまごの食感がたのしめます。 調理時間5分 エネルギー318kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: ポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください ...- 5分
- 318kcal
- 1.9g
- 0g
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パプリカとたまごとチキンのサラダトースト
カラフルなパプリカに、ゆで卵とチキンサラ ... を合わせた色鮮やかなサラダトースト。 キユーピーハーフの卵のまろやかなコクがよく合います。 調理時間10分 エネルギー267kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量74g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 パンは裏面中央に１本切り込みを入れてから焼くと、食べる時に折りたたみやすく食べやすくなります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,パプリカ,ルッコラ, ...- 10分
- 267kcal
- 1.6g
- 74g
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ふんわりたまごときゅうりの明太サンド
明太フランス風トーストスプレッドのうま味... 明太フランス風トーストスプレッドのうま味がポイントのサンドイッチです。ふわふわの卵にきゅうりのパリパリとした食感がアクセントになっています。 調理時間15分 エネルギー713kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量49g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,きゅうり,卵・乳製品,卵- 15分
- 713kcal
- 2.5g
- 49g
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さやえんどう入りたまごサンド
調理時間10分 エネルギー310kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量25g 調理のポイント: さやえんどうの代わりに、グリーンアスパラガスでもおいしく召しあがれます。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,さやえんどう,卵・乳製品,卵- 10分
- 310kcal
- 1.5g
- 25g
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たまごのイングリッシュマフィンピザ
たまごサラダとイングリッシュマフィンを使 ... ラダとイングリッシュマフィンを使用した、ピザトーストです。 調理時間15分 エネルギー228kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量9g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,イングリッシュマフィン,野菜,夏の野菜,ピーマン,肉類,肉加工品,ソーセージ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ- 15分
- 228kcal
- 1.2g
- 9g
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ズッキーニとたまごのサラダトースト
生のズッキーニの食感と味わいがたのしめる ... 相当量1.9g 野菜摂取量33g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 パンは裏面中央に１本切り込みを入れてから焼くと、食べる時に折りたたみやすく食べやすくなります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ズッキーニ,ルッコラ, ...- 10分
- 340kcal
- 1.9g
- 33g
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レンジでかんたん！たまごサンドイッチ
レンジ加熱した卵をマヨネーズで和えるだけ... レンジ加熱した卵をマヨネーズで和えるだけで、ゆで卵を使わずにたまごサンドの具がかんたんに作れます。 調理時間10分 エネルギー466kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 10分
- 466kcal
- 1.9g
- 0g
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マヨネーズで！カラフル野菜の厚焼きたまごサンドイッチ
キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマ ... ヨネーズの裏ワザ。 卵にマヨネーズを入れることでふわふわに仕上がります。 ズッキーニ、赤パプリカ、マッシュルームを入れて色鮮やかに焼き上げたたまご焼きと からしマヨネーズがよく合うサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー323kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量18g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ミニトマト,ズッキーニ,パプリカ,きのこ類,マッシュルーム,卵・乳製品,卵,乳製品,その ...- 10分
- 323kcal
- 1.1g
- 18g
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マヨネーズで！厚焼きたまごのサンドイッチ
キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマ... 秋の朝食。 キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマヨネーズを入れることでふわふわに仕上がります。 少し甘めのたまご焼きをはさんだボリュームのあるサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー277kcal 食塩相当量1.4g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 10分
- 277kcal
- 1.4g
- 0g
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ふわふわたまごとてりやきマヨサンド
マヨネーズを入れることでふわふわに仕上が ... 上がったスクランブルエッグとマヨネーズベースのてりやきソースがよく合います。 調理時間10分 エネルギー253kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量15g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,レタス,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳- 10分
- 253kcal
- 1.2g
- 15g
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ブロッコリーとたまごのサラダサンド
調理時間15分 エネルギー550kcal 食塩相当量3.5g 野菜摂取量115g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ハム- 15分
- 550kcal
- 3.5g
- 115g
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半熟たまごのクロックムッシュ風
調理時間10分 エネルギー450kcal 食塩相当量2.9g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,ピザ用チーズ- 10分
- 450kcal
- 2.9g
- 0g
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マヨネーズで！だし巻きたまごのサンドイッチ
キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマ... 10分で作れる朝ごはんレシピ。 キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマヨネーズを入れることでふわふわに仕上がります。 だしがきいたたまご焼きをはさんだ、ボリュームのあるサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー268kcal 食塩相当量1.2g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵- 10分
- 268kcal
- 1.2g
- 0g
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たまごとハムとピクルスのサンドイッチ
たまごサラダとハムにピクルスをはさみまし... たまごサラダとハムにピクルスをはさみました。ピクルスの食感と甘酸っぱいが味がおすすめのサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー560kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量20g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ハム- 10分
- 560kcal
- 2.6g
- 20g
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ブロッコリーとえびとたまごサラダのサンドイッチ
ブロッコリー、えび、たまごを合わせたボリ... ブロッコリー、えび、たまごを合わせたボリューム満点のサンドイッチです。全粒粉食パンとの相性も抜群です。 調理時間10分 エネルギー460kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量55g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,卵,魚介,魚介類,えび- 10分
- 460kcal
- 2.5g
- 55g
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たまごとＢＬＴのサラダサンドイッチ
定番人気のＢＬＴサンドにゆで卵を加えた、... 定番人気のＢＬＴサンドにゆで卵を加えた、彩りもきれいなサラダサンドです。キユーピーハーフの卵のコクがよく合います。 調理時間10分 エネルギー508kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量71g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,レタス,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,卵- 10分
- 508kcal
- 2.5g
- 71g
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アボカド入りたまごサンドイッチ
いつものたまごサンドにアボカドを加えた、... いつものたまごサンドにアボカドを加えた、味・ボリューム共に満足感のある一品です。 ゆで卵とアボカドの濃厚な風味に、こしょうをきかせ、塩味ひかえめでもおいしく召しあがれます。 調理時間10分 エネルギー456kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,果物,果実類 ...- 10分
- 456kcal
- 1.6g
- 0g
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きゅうりと赤パプリカのたまごサラダディップ
調理時間5分 エネルギー279kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量33g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,パプリカ,きゅうり- 5分
- 279kcal
- 1.2g
- 33g
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たまごサラダときゅうりのサンドイッチ
たっぷりのせたたまごサラダの黄色とスライ... たっぷりのせたたまごサラダの黄色とスライスしたきゅうりの緑が鮮やかなサンドイッチです。玉ねぎの食感がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー383kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量57g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,きゅうり,リーフレタス,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,卵- 10分
- 383kcal
- 1.8g
- 57g
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たまごとアボカドとハムのサラダサンドイッチ
香ばしい風味の全粒粉食パンを使ったサンド ... 使ったサンドイッチです。濃厚なアボカド、キユーピーハーフで和えたゆで卵、アルファルファ、ハムが入った具だくさんで食べ応えのある一品です。 調理時間10分 エネルギー587kcal 食塩相当量3.2g 野菜摂取量90g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,リーフレタ ...- 10分
- 587kcal
- 3.2g
- 90g
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新にんじんとたまごとチキンのサラダサンド
みずみずしい新にんじんを加熱し、自然な甘 ... い新にんじんを加熱し、自然な甘みを引き出してたっぷりはさんだサラダサンドです。 キユーピーハーフとあらびきマスタードで和えたゆで卵とチキンの相性が抜群です。ルッコラのさわやかな香りをそえて、春らしい味わいに仕上げました。 調理時間15分 エネルギー375kcal ... 材の間にキユーピーハーフを線描きすると、具材が安定し、食べやすくなります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,ルッコラ, ...- 15分
- 375kcal
- 2.3g
- 74g
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たまごとかにかまとブロッコリーのポケットサンド
調理時間10分 エネルギー350kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量15g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ- 10分
- 350kcal
- 2g
- 15g
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キャベツとハムのたっぷりたまごサンド
調理時間10分 エネルギー321kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量29g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,きゅうり,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ハム- 10分
- 321kcal
- 1.5g
- 29g
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たまごとポテトのサンドイッチ
ポテトサラダがたっぷり入った、サンドイッ... ポテトサラダがたっぷり入った、サンドイッチです。食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 調理時間5分 エネルギー231kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量20g 調理のポイント: ポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,リーフレタス- 5分
- 231kcal
- 1.3g
- 20g
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たまごとポテトのポークジンジャーサンド
元気な一日のスタートにはお肉のサンドイッ ... な一日のスタートにはお肉のサンドイッチがぴったり。ポテトサラダをたっぷりはさんだボリュームのある一品です。 調理時間10分 エネルギー360kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量5g 調理のポイント: ポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン, ...- 10分
- 360kcal
- 2.2g
- 5g
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たまごサンドイッチ
作りたてのたまごサラダ、ハム、きゅうりを... 作りたてのたまごサラダ、ハム、きゅうりをたっぷりはさんだ、ボリュームのあるサンドイッチです。 調理時間5分 エネルギー304kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量25g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム- 5分
- 304kcal
- 1.6g
- 25g
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クリーミィポテト半熟たまご添え
ポテトサラダに半熟たまごを混ぜ合わせて、... ポテトサラダに半熟たまごを混ぜ合わせて、パンにつけるだけでかんたんに作れます。たまごのおいしさを味わえる一品です。 調理時間5分 エネルギー409kcal 食塩相当量2.2g 調理のポイント: ポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 5分
- 409kcal
- 2.2g
- 0g
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ひなまつりたまごサラダサンド
調理時間15分 エネルギー382kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量49g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム- 15分
- 382kcal
- 2.5g
- 49g
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たまごとハムのサンドイッチ
作りたてのたまごサラダを使用するので、た ... してつくろうで！たまパンレシピ。 作りたてのたまごサラダを使用するので、たまごのおいしさがよく味わえるサンドイッチです。 調理時間5分 エネルギー304kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量20g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,肉類,肉加 ...- 5分
- 304kcal
- 1.6g
- 20g
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たまごとアボカドのサンドイッチ
たまごサラダとアボカドがよく合います。マ ... サラダとアボカドがよく合います。マスタードの辛みがアクセントです。 パステルカラーの色合いがかわいらしいサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー328kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材カテ ...- 10分
- 328kcal
- 1.6g
- 0g
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たまごのくるっとサンド
食パンに野菜、ハム、たまごサラダをくるっ... 食パンに野菜、ハム、たまごサラダをくるっと巻くだけのかんたんメニューです。片手で食べられます。 調理時間5分 エネルギー344kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量29g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,レタス,肉類,肉加工品,ハム- 5分
- 344kcal
- 1.8g
- 29g
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たまごとブロッコリーのサンドイッチ
作りたてのたまごサラダとブロッコリーをた ... ラダとブロッコリーをたっぷりはさんだ、ボリュームのあるサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー322kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量64g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 ブロッコリーはレンジで加熱してから水にさらすと臭みがぬけます。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パ ...- 10分
- 322kcal
- 1.6g
- 64g
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ボリューム満点！たまごとチキンのサンドイッチ
たまごサラダ、サラダチキン、リーフレタス... たまごサラダ、サラダチキン、リーフレタス、トマトが入った具だくさんのサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー303kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量31g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,リーフレタス- 10分
- 303kcal
- 1.5g
- 31g
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たまごサンドイッチ
作りたてのたまごサラダ、ハム、きゅうりを... 作りたてのたまごサラダ、ハム、きゅうりをたっぷりはさんだ、ボリュームのあるサンドイッチです。 調理時間5分 エネルギー687kcal 食塩相当量3.5g 野菜摂取量25g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム- 5分
- 687kcal
- 3.5g
- 25g
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たまごとロメインレタスのサンドイッチ
たまごサラダとロメインレタスがたっぷり入 ... です。 シャキシャキしたロメインレタスの食感がたのしめます。 マスタードの辛味がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー336kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量68g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン, ...- 10分
- 336kcal
- 1.7g
- 68g
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たまごとアボカドのポケットサンド
たまごサラダにアボカドとコーンを混ぜた、 ... サラダにアボカドとコーンを混ぜた、彩りの良いポケットサンドです。 朝食や昼食におすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー476kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。 オーブントースターの加熱時間は様 ...- 10分
- 476kcal
- 1.9g
- 0g
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たまごとキャロットラペのサンドイッチ
ふわふわの食パンに、とろっとしたたまごサ ... ロットラペ、シャキシャキした野菜をはさんだサンドイッチです。それぞれの素材のおいしさがたのしめる一品です。 調理時間10分 エネルギー288kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量65g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,レタス,きゅうり,秋の野菜,にんじん- 10分
- 288kcal
- 1.4g
- 65g
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玉子焼きサンドイッチ
玉子焼きをはさんだボリュームのあるサンド... 玉子焼きをはさんだボリュームのあるサンドイッチです。 キユーピーハーフがよく合います。 あたたかいままでもおいしくいただけます。 調理時間15分 エネルギー351kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量13g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,きゅうり,卵・乳製品,卵- 15分
- 351kcal
- 1.7g
- 13g
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食パンで！ガーリックトースト
食パンにぬって焼くだけのかんたんレシピで ... にぬって焼くだけのかんたんレシピです。 香ばしいにんにくの香りが、お酒のおつまみにもぴったりです。 調理時間5分 エネルギー264kcal 食塩相当量0.9g 調理のポイント: トーストスプレッドの使用量が食パン１枚当たり１２ｇが目安です。 １２ｇはパッケージの矢印約６本分です。 オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。 オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: ...- 5分
- 264kcal
- 0.9g
- 0g
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食パンで！明太フランストースト
食パンに塗って焼くだけのかんたんレシピで ... に塗って焼くだけのかんたんレシピです。 ピリッと辛い明太子とにんにくの香りが、お酒のおつまみにもぴったりです。 調理時間5分 エネルギー256kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: トーストスプレッドの使用量は食パン１枚あたり１２ｇが目安です。 １２ｇはパッケージの矢印約6本分です。 オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。 オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材 ...- 5分
- 256kcal
- 1.1g
- 0g
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食パンで！バジルトースト
食パンにぬって焼くだけのかんたんメニュー ... にぬって焼くだけのかんたんメニューです。 香ばしいバジルとガーリックの香りが食欲をそそる一品です。 調理時間5分 エネルギー260kcal 食塩相当量1g 調理のポイント: トーストスプレッドの使用量は食パン１枚当たり１２ｇが目安です。 １２ｇはパッケージの矢印約６本分です。 オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。 オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米 ...- 5分
- 260kcal
- 1g
- 0g
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食パンで！ガーリックシュリンプトースト
食パンにぬって焼くだけのかんたんメニュー ... ぬって焼くだけのかんたんメニューです。 香ばしいエビとガーリックの香りが食欲をそそる一品です。 調理時間5分 エネルギー262kcal 食塩相当量0.9g 調理のポイント: トーストスプレッドの使用量は食パン１枚当たり１２ｇが目安です。 １２ｇはパッケージの矢印約６本分です。 オーブントースターで焼く時は、必ずオーブン皿やアルミホイルの上にのせてください。 オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米 ...- 5分
- 262kcal
- 0.9g
- 0g
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まるごと果実 りんごでかんたんフレンチトースト風
市販のプリンとまるごと果実でかんたんにフ... 市販のプリンとまるごと果実でかんたんにフレンチトースト風の一品が作れます。 調理時間10分 エネルギー262kcal 食塩相当量0.7g 調理のポイント: プリンとまるごと果実はぬりのばさず、形が残っているくらいの方がおいしくできます。 オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 10分
- 262kcal
- 0.7g
- 0g
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コーンマヨとせん切りキャベツのトーストサンド
シャキシャキしたせん切りキャベツがたっぷ... シャキシャキしたせん切りキャベツがたっぷり入ったトーストサンドです。コーンがたっぷり入ったマヨネーズ味のスプレッドがよく合います。 調理時間10分 エネルギー241kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量30g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,キャベツ- 10分
- 241kcal
- 1.1g
- 30g
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ひじき煮のマヨトースト
ひじきの煮物をトーストにのせました。マヨ... ひじきの煮物をトーストにのせました。マヨネーズを合わせることでパンとの相性がよくなります。 調理時間5分 エネルギー289kcal 食塩相当量2.1g 調理のポイント: マヨネーズの使用量の目安は大さじ１／２杯です。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 5分
- 289kcal
- 2.1g
- 0g
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いちごトースト
トーストに、果肉たっぷりのまるごと果実 ... トーストに、果肉たっぷりのまるごと果実 いちごがよく合います。 調理時間5分 エネルギー186kcal 食塩相当量0.8g 調理のポイント: お好みのまるごと果実でおたのしみください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 5分
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まぜフルジャムのトースト オレンジママレードとバナナ
オレンジママレードのさわやかな風味とバナ... オレンジママレードのさわやかな風味とバナナの 甘酸っぱさがよく合います。 調理時間5分 エネルギー264kcal 食塩相当量0.8g 調理のポイント: バナナとジャムは、召しあがる直前に混ぜ合わせた方がおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,バナナ- 5分
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のり明太トースト
明太トーストがかんたんに作れます。 明太トーストがかんたんに作れます。 調理時間5分 エネルギー258kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: トーストスプレッドの使用量は食パン１枚当たり１２ｇが目安です。 １２ｇはパッケージの矢印約６本分です。 オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン- 5分
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まぜフルジャムのトースト オレンジママレードとオレンジ
調理時間5分 エネルギー216kcal 食塩相当量0.8g 調理のポイント: ジャムの量はお好みで調節してください。 アヲハタ５５ オレンジママレードは１瓶１６５ｇのサイズを使用しております。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,オレンジ- 5分
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ツナコーントースト
ツナとコーンをたっぷりのせた、マヨトース ... ッグケアがよく合う、お子さまにおすすめの一品です。 調理時間5分 エネルギー311kcal 食塩相当量1.4g 調理のポイント: 使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,魚介,水産加工品,ツナ（缶詰）- 5分
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しらすマヨスティックトースト
しらすの塩味とや焼いたマヨネーズが香ばし ... 焼いたマヨネーズが香ばしいスティックトーストです。 朝食やおつまみとしてもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー286kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,オールシーズン,万能ねぎ,魚介,水産加工品,しらす干し・ちりめんじゃこ- 10分
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バナナとハニーマヨのスティックトースト
バナナにハニーマヨネーズの甘みと酸味がよ ... ーマヨネーズの甘みと酸味がよく合うスティックトーストです。 朝食にももちろん、おやつにもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー365kcal 食塩相当量1.1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,果物,果実類,バナナ- 10分
- 365kcal
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