サラダ 子供 人気 に関連するレシピ 57件

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  • 親子うさぎとにんじんのイースターサラダ

    たまごサラダが入ったにんじんや、ドレスド... たまごサラダが入ったにんじんや、ドレスドエッグで作ったうさぎがかわいらしいサラダです。お子様もよろこぶ、たのしいイースター向けの一品です。 調理時間25分 エネルギー189kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量98g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 ゆで卵は冷水にとって冷ましたあと、殻にひびを細かく入れることで、きれいにむく ...
    • 25分
    • 189kcal
    • 0.8g
    • 98g
  • 寒天ポテトサラダ

    秋田県の郷土料理「サラダ寒天」をポテトサ ... どもまで、みんなでたのしめるメニューです。 調理時間20分 エネルギー109kcal 食塩相当量0.2g 野菜摂取量11g 調理のポイント: 秋田のご当地食材「寒天」を使用しています。 秋田県にはなんでも寒天で固める食文化があり、秋田の郷土料理「サラダ寒天」を ポテトサラダでアレンジしました。ご家庭で作られるポテトサラダでおたのしみいただけます。 お子様のおやつにもおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こん ...
    • 20分
    • 109kcal
    • 0.2g
    • 11g
  • うさぎとキャロットラペのイースターサラダ

    ポテトサラダで作ったうさぎがかわいらしい... ポテトサラダで作ったうさぎがかわいらしい、イースターサラダです。大好物のにんじんは、レモンドレッシングで和えてラペにしました。お子様といっしょに盛りつけをして、おたのしみください。 調理時間20分 エネルギー167kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量32g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん ...
    • 20分
    • 167kcal
    • 1g
    • 32g
  • さるのポテトサラダ

    干支のさるをイメージした、たのしいポテト... 子どもがよろこぶ!家族でたのしむレシピ かわいい!干支ポテトサラダ。 干支のさるをイメージした、たのしいポテトサラダです。 親子でたのしく盛りつけできるサラダです。 調理時間20分 エネルギー325kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量20g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃ ...
    • 20分
    • 325kcal
    • 1.4g
    • 20g
  • ポテトサラダが大活躍!ポテサラのハム巻きサラダ

    ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。... 子どもがよろこぶ ポテトサラダリメイク。 ポテトサラダを使ったアレンジレシピです。ハムでポテトサラダを巻いてたかんたんにできる一品です。おつまみにぴったりです。 調理時間5分 エネルギー343kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量71g 調理のポイント: ポテトサラダを活用したアレンジしたメニューです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム
    • 5分
    • 343kcal
    • 2.7g
    • 71g
  • ポテトサラダが大活躍!カリふわ春巻き

    ポテトサラダをかんたんリメイク。 皮はパ... 子どもがよろこぶ ポテトサラダリメイク。 ポテトサラダをかんたんリメイク。 皮はパリパリ、中はふんわりのおつまみにもぴったりのリメイクレシピです。 調理時間15分 エネルギー402kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量29g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目 ...
    • 15分
    • 402kcal
    • 0.6g
    • 29g
  • ポテトサラダが大活躍!ホワイトスープ

    ポテトサラダをかんたんリメイク。 牛乳と... 子どもがよろこぶ ポテトサラダリメイク。 ポテトサラダをかんたんリメイク。 牛乳と合わせてあたためるだけで、野菜がたっぷり入った濃厚でコクのあるスープが出来上がります。 調理時間5分 エネルギー518kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量59g 調理のポイント: 牛乳の量はお好みで調節してください。 レンジの加熱 ...
    • 5分
    • 518kcal
    • 2.6g
    • 59g
  • ポテトサラダが大活躍!ベーコン巻き焼き

    ポテトサラダをかんたんリメイク。 ベーコ... 子どもがよろこぶ ポテトサラダリメイク。 ポテトサラダをかんたんリメイク。 ベーコンの香ばしさがポテトサラダによく合う、お弁当にもぴったりのリメイクレシピです。 調理時間10分 エネルギー413kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量29g 調理のポイント: お弁当にもよい一品です。フライパンで焼く時はあまり動かさないようにすると上手にできます。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節 ...
    • 10分
    • 413kcal
    • 1.6g
    • 29g
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    子どもがよろこぶ ポテトサラダリメイク。 調理時間5分 エネルギー310kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量30g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 【ポテトサラダ】マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節してください。マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、ほんのりと温かさを感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 ...
    • 5分
    • 310kcal
    • 1.2g
    • 30g
  • ポテトサラダが大活躍!肉巻きポテサラ

    ポテトサラダをかんたんリメイク。 ポテト... 子どもがよろこぶ ポテトサラダリメイク。 ポテトサラダをかんたんリメイク。 ポテトサラダを肉巻きにしたお弁当にもおすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー445kcal 食塩相当量 ... 感じる程度(約40℃)まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 幅の広めの薄切り肉をポテトサラダの端から巻いていくと巻きやすいです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,夏の野菜,きゅうり,肉 ...
    • 10分
    • 445kcal
    • 1.4g
    • 29g
  • ブロッコリーとゆで卵の豆サラダ

    マヨネーズで和えただけでかんたんにできる... マヨネーズで和えただけでかんたんにできる、豆がおいしく食べられるサラダです。スプーンで食べられるので、お子様にもおすすめです。 見た目の彩りがきれいな一品です。 調理時間10分 エネルギー248kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量38g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,卵
    • 10分
    • 248kcal
    • 0.9g
    • 38g
  • ガルバンゾとアボカドの豆サラダ

    マヨネーズで和えただけでかんたんにできる... マヨネーズで和えただけでかんたんにできる、豆がおいしく食べられるサラダです。スプーンで食べられるので、お子様にもおすすめです。   調理時間10分 エネルギー372kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量30g 食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,野菜,夏の野菜,ミニトマト,秋の野菜,玉ねぎ,魚介,水産加工品,ツナ(缶詰)
    • 10分
    • 372kcal
    • 0.7g
    • 30g
  • ひじきの豆サラダ

    マヨネーズで和えただけでかんたんにできる... マヨネーズで和えただけでかんたんにできる、豆がおいしく食べられるサラダです。スプーンで食べられるので、お子様にもおすすめです。 ひじきが豆によく合い、玉ねぎの食感がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー161kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量54g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にん ...
    • 10分
    • 161kcal
    • 0.5g
    • 54g
  • キャベツとツナの豆サラダ

    マヨネーズで和えただけでかんたんにできる... マヨネーズで和えただけでかんたんにできる、豆がおいしく食べられるサラダです。スプーンで食べられるので、お子様にもおすすめです。 ミックスビーンズの彩りとキャベツのシャキシャキした食感がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー206kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量95g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,パプリカ,魚介,水産加工品,ツナ( ...
    • 10分
    • 206kcal
    • 0.5g
    • 95g
  • アボカドとチーズの豆サラダ

    マヨネーズで和えただけでかんたんにできる... マヨネーズで和えただけでかんたんにできる、豆がおいしく食べられるサラダです。スプーンで食べられるので、お子様にもおすすめです。 ミックスビーンズの彩りと濃厚なアボカド、玉ねぎのシャキシャキした食感がよく合います。 調理時間10分 エネルギー262kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量24g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種 ...
    • 10分
    • 262kcal
    • 0.8g
    • 24g
  • きゅうりとチキンの豆サラダ

    マヨネーズで和えただけでかんたんにできる... マヨネーズで和えただけでかんたんにできる、豆がおいしく食べられるサラダです。スプーンで食べられるので、お子様にもおすすめです。 ミックスビーンズの彩りときゅうりと玉ねぎのシャキシャキした食感がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー175kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量48g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ
    • 10分
    • 175kcal
    • 0.6g
    • 48g
  • 3種のフルーツサラダ

    果物をたくさん使ったお子様にもおすすめの... 果物をたくさん使ったお子様にもおすすめのサラダです。 調理時間5分 エネルギー163kcal 食塩相当量0.3g 調理のポイント: お好みのフルーツでおたのしみください。 食材カテゴリー: 果物,果実類,りんご,バナナ
    • 5分
    • 163kcal
    • 0.3g
    • 0g
  • ミックスフルーツサラダ

    果物を水きりしたヨーグルトで和えた、お子... 果物を水きりしたヨーグルトで和えた、お子様にもおすすめのサラダです。水きりしたヨーグルトは、フレッシュチーズのような味わいになります。 調理時間5分 エネルギー156kcal 食塩相当量0.2g 野菜摂取量14g 調理のポイント: 水きり時間はお好みで調節してください。 お好みのフルーツでおたのしみください。 食材カテゴリー: 果物 ...
    • 5分
    • 156kcal
    • 0.2g
    • 14g
  • ぎょうざの皮で!ハロウィンのおばけサラダ

    ぎょうざの皮で作ったおばけがのった、ハロ... ぎょうざの皮で作ったおばけがのった、ハロウィンにおすすめのサラダです。かんたんにできて見た目もかわいいので、お子様と一緒に作っておたのしみください。 調理時間15分 エネルギー187kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量84g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,ミニトマト,魚介,魚介類 ...
    • 15分
    • 187kcal
    • 0.8g
    • 84g
  • ふわふわスクランブルエッグのイースターサラダ

    マヨネーズを入れてふわふわに仕上がったス... マヨネーズを入れてふわふわに仕上がったスクランブルエッグに飾りつけをした、イースターにおすすめのサラダです。お子様といっしょに盛りつけをして、おたのしみください。 調理時間20分 エネルギー340kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量44g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,リーフレタス,ミニトマト,春の野菜,スナップえんどう,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳,肉類,肉加工品,ハム
    • 20分
    • 340kcal
    • 2g
    • 44g
  • ベビーリーフのクリスピーチーズのサラダ

    カリカリに焼いたベーコンとパリパリのチー... カリカリに焼いたベーコンとパリパリのチーズの食感がたのしめるサラダです。にんじんの甘みと炒めた玉ねぎのうま味をいかした少し甘めのドレッシングで、生野菜が苦手なお子様にもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー130kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量26g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ミニトマト,オールシーズン,ベビーリーフ,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品 ...
    • 10分
    • 130kcal
    • 1g
    • 26g
  • ごろごろベーコンのポテトサラダ

    厚切ベーコンがゴロゴロ入った、食べ応えが... 厚切ベーコンがゴロゴロ入った、食べ応えがあるポテトサラダです。にんじんを星形に型抜きするときは、お子様にお手伝いをしてもらいましょう。 調理時間15分 エネルギー155kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量53g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,夏の野菜,き ...
    • 15分
    • 155kcal
    • 1g
    • 53g
  • パプリカとツナとチーズのデリサラダ

    パプリカをまるごと1個使ったサラダです。... パプリカをまるごと1個使ったサラダです。チーズとツナを合わせてお子様もたのしめる味わいに仕上げました。 調理時間5分 エネルギー225kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量80g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
    • 5分
    • 225kcal
    • 1.3g
    • 80g
  • もやしとツナのシャキシャキサラダ

    シャキシャキ食感がたのしいサラダです。深... シャキシャキ食感がたのしいサラダです。深煎りごまドレッシングで和えるだけのかんたんサラダなので、忙しい日にも手軽に作ることができます。 調理時間10分 エネルギー302kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量172g 調理のポイント: 全ての食材を同じ形状にすることで、食べやすくなります。 小さなお子様には、にんじんときゅうりはスライサーで細かく切るとさらに食べやすくなります。 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,もやし,夏の野菜, ...
    • 10分
    • 302kcal
    • 1.7g
    • 172g
  • シャキシャキキャベツとちくわのあえサラダ

    キャベツのシャキッとした食感と、ちくわの... キャベツのシャキッとした食感と、ちくわの食感がたのしいサラダです。野菜はすべてせん切りにすることで、お子様にも食べやすくなり、おすすめです。 調理時間5分 エネルギー194kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量68g 調理のポイント: キャベツとにんじんは、スライサーなどで細くせん切りにすると、小さなお子様も食べやすくなります。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん,魚介,水産加工品,ちくわ
    • 5分
    • 194kcal
    • 1.7g
    • 68g
  • トマトとブロッコリーとツナのあえサラダ

    夏が旬のトマトをたっぷり味わえるかんたん... 夏が旬のトマトをたっぷり味わえるかんたんサラダです。深煎りごまドレッシングの豊かでコクのある味わいが、野菜のおいしさを引き立てます。 調理時間5分 エネルギー250kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量175g 調理のポイント: お子様が召しあがる場合、トマトとブロッコリーはお子様の食べやすい大きさに切ってください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,冬の野菜,ブロッコリー,魚介,水産加工品,ツナ(缶詰)
    • 5分
    • 250kcal
    • 1.4g
    • 175g
  • えびとゆで卵とブロッコリーのサラダ

    ブロッコリー、えび、たまごを組み合わせた... 旬のブロッコリーを味わうサラダ。 ブロッコリー、えび、たまごを組み合わせたサラダです。お子様から大人まで幅広くおたのしみいただけます。 調理時間10分 エネルギー171kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量76g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,リーフレタス,冬の野菜,ブロッコリー,ミニトマト,魚介,魚介類,えび,卵・乳製品,卵
    • 10分
    • 171kcal
    • 1.2g
    • 76g
  • にんじんミイラとブロッコリーおばけのサラダ

    ピーラーでリボン状にしたにんじんで作った... ピーラーでリボン状にしたにんじんで作ったミイラ、ブロッコリーのおばけ、れんこんのガイコツがかわいらしい、ハロウィンにぴったりなサラダです。お子様にも人気のごま油&ガーリックドレッシングで召しあがってください。 調理時間30分 エネルギー507kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量120g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子を見て調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安です。お好みで調節し ...
    • 30分
    • 507kcal
    • 2g
    • 120g
  • 辛くない!カレーポテトサラダ

    カレーのスパイシーさの中に、ツナのうま味... カレーのスパイシーさの中に、ツナのうま味とコーンの甘さが引き立ちます。お子様もよろこぶカレー味のポテトサラダです。 調理時間15分 エネルギー367kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさ ...
    • 15分
    • 367kcal
    • 2.1g
    • 59g
  • ツナとコーンのポテトサラダ

    テーブルでじゃがいもと具材を合わせながら... まぜポテ。 テーブルでじゃがいもと具材を合わせながら、お好みの具材感に仕上げてたのしめるポテトサラダです。お子様もよろこぶツナとコーンがたっぷり入っています。 調理時間10分 エネルギー355kcal 食塩相当量0.8g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,魚介,水産加工品,ツ ...
    • 10分
    • 355kcal
    • 0.8g
    • 0g
  • ポテトサラダが大活躍!ポテサラ包み焼き

    ぎょうざの皮でポテトサラダをつつみました ... をつつみました。おつまみはもちろん、お子様にもおいしく召しあがっていただけます。 調理時間10分 エネルギー386kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量71g 調理のポイント: 加熱用チーズを入れて加熱してもおいしく召しあがれます。 ポテトサラダを活用したアレンジメニューです。 おつまみにぴったりのメニューです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,にんじん,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 386kcal
    • 1.7g
    • 71g
  • アボカドとコーンのカレー豆サラダ 

    マヨネーズで和えただけでかんたんにできる... マヨネーズで和えただけでかんたんにできる、豆がおいしく食べられるサラダです。スプーンで食べられるので、お子様にもおすすめです。 カレー風味のマヨネーズがサラダによく合います。 調理時間10分 エネルギー225kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量24g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,果物,果実類 ...
    • 10分
    • 225kcal
    • 0.4g
    • 24g
  • にんじんときゅうりのリボンサラダ

    いつもの野菜をリボン状に削り、さけるタイ... いつもの野菜をリボン状に削り、さけるタイプのチーズと合わせました。深く煎ったごまの風味のドレッシングとツナのうまみで、お子様にも食べやすくなっています。パスタのような形をおたのしみください。 調理時間5分 エネルギー160kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量55g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜, ...
    • 5分
    • 160kcal
    • 0.9g
    • 55g
  • ブロッコリーとかぼちゃのサラダ

    ツナやチーズ、甘めのかぼちゃと合わせるこ... ツナやチーズ、甘めのかぼちゃと合わせることで、ブロッコリーやトマトが苦手なお子様にもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー199kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量91g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,冬の野菜,ブロッコリー,ミニトマト,卵・乳製品,乳製品,その他 ...
    • 10分
    • 199kcal
    • 1g
    • 91g
  • きゅうりとコーンとかにかまのデリサラダ

    きゅうりが主役のサラダです。大人から子ど... きゅうりが主役のサラダです。大人から子どもまで幅広い方にたのしんでいただけます。 調理時間5分 エネルギー103kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量100g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ
    • 5分
    • 103kcal
    • 1g
    • 100g
  • ブロッコリーと魚肉ソーセージのデリサラダ

    ブロッコリーに魚肉ソーセージとコーンを合... ブロッコリーに魚肉ソーセージとコーンを合わせた彩りのきれいな一品です。お子様にもおすすめします。 調理時間5分 エネルギー161kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量55g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー
    • 5分
    • 161kcal
    • 1.5g
    • 55g
  • トマトと枝豆とコーンのコロコロサラダ

    クリーミィ野菜ドレッシングで和えることで... クリーミィ野菜ドレッシングで和えることで、トマトの青臭さがおさえられ、食べやすくなります。お子様にもおすすめの一品です。 調理時間5分 エネルギー122kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量42g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類
    • 5分
    • 122kcal
    • 0.9g
    • 42g
  • トマトとチーズのピンチョスサラダ

    クリーミィ野菜ドレッシングを使うことで、... クリーミィ野菜ドレッシングを使うことで、トマトの青臭さがおさえられ、食べやすくなります。見た目もかわいらしい、お子様にもおすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー160kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量88g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,オールシーズン,ベビーリーフ,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ
    • 10分
    • 160kcal
    • 1.3g
    • 88g
  • レタスとうずら卵のサラダ

    クリーミィ野菜ドレッシングで和えることで... クリーミィ野菜ドレッシングで和えることで、レタスとトマトの青臭さや苦味がおさえられ、食べやすくなります。お子様にもおすすめの一品です。 調理時間5分 エネルギー133kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量35g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,レタス,肉類,肉加工品,ハム
    • 5分
    • 133kcal
    • 0.9g
    • 35g
  • キャベツとにんじんとコーンのあえサラダ

    キャベツとにんじんに、お子様に人気のコー... キャベツとにんじんに、お子様に人気のコーンを加え、深く煎ったすりたてごまのクリーミィなドレッシングで和えました。彩りもきれいな一品です。 調理時間10分 エネルギー132kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量83g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん
    • 10分
    • 132kcal
    • 0.8g
    • 83g
  • ちぎりモッツァレラとキウイのサラダ

    モッツァレラチーズのミルキーなコクと、キ... 母の日レシピ。 モッツァレラチーズのミルキーなコクと、キウイの甘酸っぱさに、ベーコンのうま味とエキストラバージンオリーブオイルの風味のドレッシングがよく合います。かんたんなので、お子様と一緒に作るのもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー217kcal 食塩相当量0.6g 食材カテゴリー: 果物,果実類,キウイフルーツ,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ
    • 5分
    • 217kcal
    • 0.6g
    • 0g
  • 小松菜とちくわとコーンのサラダ

    生のシャキシャキした小松菜を、ごま油の香... 生のシャキシャキした小松菜を、ごま油の香ばしい香りに炒めたにんにくのうま味を合わせたドレッシングで和えました。コーンの甘みとちくわのうまみで、お子様でも食べやすい一品になります。 調理時間5分 エネルギー129kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量50g 調理のポイント: 調理工程がかんたんなのでお子様と一緒に作れます。 小松菜やちくわはキッチンばさみなどを使用してもかんたんに切れます。 食材カテゴリー: 野 ...
    • 5分
    • 129kcal
    • 1.2g
    • 50g
  • きゅうりとミニトマトのピンチョスサラダ

    リボン形のハムがかわいらしい、きゅうりと... リボン形のハムがかわいらしい、きゅうりとミニトマトのピンチョスです。マイルドでクリーミィな味わいの深煎りごまドレッシングで、お子様が野菜をたのしく食べられる一品になります。 調理時間10分 エネルギー149kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量52g 調理のポイント: ハムでリボンを作る際は、強い力で中心部を折ると、ハムが破れてしまう可能性があるので、やさしく折ることをおすすめします。 食材カテゴリー: ...
    • 10分
    • 149kcal
    • 1.3g
    • 52g
  • ブロッコリーとチーズとツナのあえサラダ

    ごま油の香ばしい香りに、炒めたにんにくの... ごま油の香ばしい香りに、炒めたにんにくのうま味を合わせたドレッシングでブロッコリーを和えました。長めに加熱してやわらかくしたブロッコリーの食感と、ツナとチーズのうまみで、お子様でも食べやすいサラダに仕上げました。 調理時間10分 エネルギー180kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量55g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子を見て調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,乳製品,その他チ ...
    • 10分
    • 180kcal
    • 1.3g
    • 55g
  • キャベツとゆで卵のサラダ

    キャベツをちぎることでシャキシャキした食... キャベツをちぎることでシャキシャキした食感がたのしめ、色鮮やかなゆで卵をたっぷりのせた見た目も華やかな一品です。ドレッシングの深く煎ったごまの香りと甘さで、お子様も野菜が食べやすくなります。 調理時間10分 エネルギー148kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量89g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,ミニトマト,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 148kcal
    • 1.4g
    • 89g
  • レタスとハムとクルトンのサラダ

    ちぎったレタスとハムを、すりおろした玉ね... ちぎったレタスとハムを、すりおろした玉ねぎと炒めたにんにくのドレッシングで和えました。クルトンの食感がアクセントです。かんたんにできるので、お子様とも一緒に作れる一品です。 調理時間5分 エネルギー107kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量29g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,レタス,肉類,肉加工品,ハム
    • 5分
    • 107kcal
    • 1.1g
    • 29g
  • おたのしみタラモサラダ

    子どもの日のこいのぼりをイメージした一品... 子どもの日のこいのぼりをイメージした一品です。 パスタソースを使ってかんたんに作れます。 調理時間20分 エネルギー269kcal 食塩相当量1.5g 調理のポイント: こいのぼりの飾りは、お好みのものをご使用ください。 パスタソースの量は、お好みで調節してください。 食材 ...
    • 20分
    • 269kcal
    • 1.5g
    • 0g
  • レーズンのヨーグルトかぼちゃサラダ

    【使い切り】かぼちゃレシピ。 調理時間10分 エネルギー315kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量180g 調理のポイント: お好みで、クラッカーやクッキーにつけてお召しあがりください。 お子様も食べやすいサラダです。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,かぼちゃ,果物,果実類,レーズン,卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト
    • 10分
    • 315kcal
    • 0.3g
    • 180g
  • ブロッコリーとかにかまのあえサラダ

    お子様に人気のある食材を使った彩りのよい... お子様に人気のある食材を使った彩りのよいあえサラダです。深煎りごまドレッシングのコクのある甘い味わいが、野菜のおいしさを引き立てます。 調理時間10分 エネルギー153kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量55g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してくださ ...
    • 10分
    • 153kcal
    • 1.5g
    • 55g
  • ねずみのポテトサラダ

    干支のねずみをイメージした、かわいいポテ... 子どもがよろこぶ!家族でたのしむレシピ かわいい!干支ポテトサラダ。 干支のねずみをイメージした、かわいいポテトサラダです。親子でたのしく盛りつけできます。 調理時間20分 エネルギー282kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量46g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,い ...
    • 20分
    • 282kcal
    • 0.5g
    • 46g
  • いのししのポテトサラダ

    干支のいのししをイメージした、たのしいポ... 子どもがよろこぶ!家族でたのしむレシピ かわいい!干支ポテトサラダ。 干支のいのししをイメージした、たのしいポテトサラダです。 親子でたのしく盛りつけできます。 調理時間20分 エネルギー500kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量13g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃ ...
    • 20分
    • 500kcal
    • 1.7g
    • 13g
  • 犬のポテトサラダ

    干支の犬をイメージした、たのしいポテトサ... 子どもがよろこぶ!家族でたのしむレシピ かわいい!干支ポテトサラダ。 干支の犬をイメージした、たのしいポテトサラダです。 親子でたのしく盛りつけできます。 調理時間20分 エネルギー491kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量13g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,い ...
    • 20分
    • 491kcal
    • 2.2g
    • 13g
  • とりのポテトサラダ

    干支のとりをイメージした、かわいいポテト... 子どもがよろこぶ!家族でたのしむレシピ かわいい!干支ポテトサラダ。 干支のとりをイメージした、かわいいポテトサラダです。 親子でたのしく盛りつけできます。 調理時間20分 エネルギー296kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量63g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも ...
    • 20分
    • 296kcal
    • 0.7g
    • 63g
  • うしのポテトサラダ

    干支のうしをイメージした、かわいいポテト... 子どもがよろこぶ!家族でたのしむレシピ かわいい!干支ポテトサラダ。 干支のうしをイメージした、かわいいポテトサラダです。親子でたのしく盛りつけできます。 調理時間20分 エネルギー381kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量78g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズの量は素材総重量の約20%が目安で ...
    • 20分
    • 381kcal
    • 1g
    • 78g
  • 寅のポテトサラダ

    干支の寅をイメージした、かわいいポテトサ... 子どもがよろこぶ!家族でたのしむレシピ かわいい!干支ポテトサラダ。 干支の寅をイメージした、かわいいポテトサラダです。親子でたのしく盛りつけできます。 調理時間25分 エネルギー368kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量25g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類 ...
    • 25分
    • 368kcal
    • 1.7g
    • 25g
  • ウサギのポテトサラダ

    干支のウサギをイメージした、かわいいポテ... 子どもがよろこぶ!家族でたのしむレシピ かわいい!干支ポテトサラダ。 干支のウサギをイメージした、かわいいポテトサラダです。親子でたのしく盛りつけできます。 調理時間25分 エネルギー336kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量10g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,い ...
    • 25分
    • 336kcal
    • 1g
    • 10g
  • 辰のポテトサラダ

    干支の辰をイメージした、かわいいポテトサ... 子どもがよろこぶ!家族でたのしむレシピ かわいい!干支ポテトサラダ。 干支の辰をイメージした、かわいいポテトサラダです。親子でたのしく盛りつけできます。 調理時間25分 エネルギー257kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量12g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類 ...
    • 25分
    • 257kcal
    • 1g
    • 12g
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