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おすすめ

  • 鮭とほうれん草のマヨネーズグラタン

    秋冬の旬の食材を使用したグラタンメニュー... 秋冬の旬の食材を使用したグラタンメニューです。 コーンが加わることで彩りがよくなるだけでなく、コーンの甘みでお子様にもおいしく召しあがっていただけます。 線描きしたマヨネーズの焼ける香りが食欲をそそるメニューです。 調理時間15分 エネルギー290kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量60g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,冬の野菜,ほうれん草
    • 15分
    • 290kcal
    • 0.9g
    • 60g
  • ブロッコリーとえびのグラタン風

    ブロッコリー、えび、コーンの彩りがよいグ ... 量127g 調理のポイント: 使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 焼いている途中、焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,冬の野菜,ブロッコリー,魚介,魚介類,えび
    • 15分
    • 225kcal
    • 1g
    • 127g
  • 鮭とポテトのグラタン

    調理時間10分 エネルギー228kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 みそとマヨネーズを混ぜ合わせてかけ、ちゃんちゃん焼き風にしていただいても おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく
    • 10分
    • 228kcal
    • 0.6g
    • 1g
  • 鮭とコーンのグラタン風

    鮭とコーンに、独自の技術により卵を使用せ ... の技術により卵を使用せずに仕上げたエッグケアがよく合います。 調理時間20分 エネルギー265kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量47g 調理のポイント: 使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ
    • 20分
    • 265kcal
    • 0.8g
    • 47g
  • たらの醤油マヨグラタン

    たらと野菜に、マヨネーズのコクと醤油の香... たらと野菜に、マヨネーズのコクと醤油の香りが香ばしいソースを合わせて、グラタンにしました。醤油マヨソースに粉チーズの風味がよく合います。 調理時間20分 エネルギー364kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量84g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,たら,野菜,冬の野菜,ほうれん草,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ
    • 20分
    • 364kcal
    • 2.4g
    • 84g
  • えびとブロッコリーのマカロニグラタン

    調理時間20分 エネルギー456kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量55g 調理のポイント: 鶏肉やグリーンアスパラガスなど、お好みの材料でおたのしみください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,麺類,マカロニ,魚介,魚介類,えび,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,牛乳,ピザ用チーズ
    • 20分
    • 456kcal
    • 2.2g
    • 55g
  • ポテトとえびの線描きグラタン

    ... 1g 調理のポイント: 器はオーブントースター加熱可能なものをご使用ください。 レンジ、オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 じゃがいもはメークインを使用してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,魚介,魚介類,えび
    • 20分
    • 191kcal
    • 1g
    • 1g
  • たらのマヨグラタン

    [食物繊維(1人分)6.0g] マヨネー ... 泊なたらにコクをプラスしました。 調理時間25分 エネルギー428kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量149g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,玉ねぎ,魚介,魚介類,たら,卵・乳製品,乳製品,牛乳,その他チーズ類
    • 25分
    • 428kcal
    • 1.5g
    • 149g
  • 鮭とポテトのタルタルグラタン

    鮭とじゃがいもに具だくさんタルタルをかけ ... ゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースで味が決まります。 調理時間15分 エネルギー298kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく
    • 15分
    • 298kcal
    • 1.1g
    • 1g
  • トマトとほうれん草のグラタン

    ... 1.5g 野菜摂取量125g 調理のポイント: かに風味かまぼこの代わりに、ツナやささみなどもよく合います。 きのこなどの材料を炒めて加えてもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ほうれん草,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,トマト,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ,牛乳
    • 25分
    • 207kcal
    • 1.5g
    • 125g
  • 長いもの和風マヨグラタン

    たたいた長いものとろみと食感が決め手です ... 長いものとろみと食感が決め手です。マヨネーズでこくのある味わいになります。 調理時間20分 エネルギー203kcal 食塩相当量3.2g 野菜摂取量13g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,長いも,魚介,水産加工品,ちくわ,その他加工品,その他漬物
    • 20分
    • 203kcal
    • 3.2g
    • 13g
  • 豆腐ソースのマヨグラタン

    ... ルギー296kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量60g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,ぶなしめじ,きのこ類,冬の野菜,ブロッコリー,玉ねぎ,豆類加工品,絹ごし豆腐,魚介,水産加工品,ツナ(缶詰),卵・乳製品,乳製品,牛乳,その他チーズ類
    • 15分
    • 296kcal
    • 1.7g
    • 60g
  • ヤングコーンのマヨネーズグラタン

    調理時間10分 エネルギー145kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量33g 調理のポイント: 白身魚やえびを一緒に合わせると、さらにボリュームが増します。 アルミカップに入れて焼けば、お弁当のおかずにもなります。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,夏の野菜,赤ピーマン,卵・乳製品,乳製品,牛乳,スライスチーズ
    • 10分
    • 145kcal
    • 1.2g
    • 33g
  • チコリのアボカドディップ

    ... 。 チコリはほのかな特有の苦味とシャキッとした歯ざわりをたのしむため、生のまま サラダにするのが一般的。加熱すると苦味が増すので、クリーム煮やグラタンなど、 コクのあるソースがよく合います。 食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,魚介,魚介類,えび
    • 15分
    • 255kcal
    • 1.3g
    • 46g
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