タマゴ サンド レシピ に関連するレシピ 69件

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おすすめ

  • マヨネーズで!厚焼きたまごのサンドイッチ

    キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマ... キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマヨネーズを入れることでふわふわに仕上がります。 少し甘めのたまご焼きをはさんだボリュームのあるサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー277kcal 食塩相当量1.4g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳
    • 10分
    • 277kcal
    • 1.4g
    • 0g
  • 玉子焼きサンドイッチ

    玉子焼きをはさんだボリュームのあるサンド... 玉子焼きをはさんだボリュームのあるサンドイッチです。 キユーピーハーフがよく合います。 あたたかいままでもおいしくいただけます。  調理時間15分 エネルギー351kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量13g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,きゅうり,卵・乳製品,卵
    • 15分
    • 351kcal
    • 1.7g
    • 13g
  • サーモンとベビーリーフのサンドイッチケーキ

    クリームチーズとマヨネーズを混ぜたクリー... クリームチーズとマヨネーズを混ぜたクリームで飾った、ケーキのようなサンドイッチです。 スモークサーモンや野菜を華やかに盛りつけた、おもてなしやパーティーにおすすめの一品です。 調理時間25分 エネルギー180kcal 食塩相当量 ... テゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,オールシーズン,ベビーリーフ,パプリカ,果物,果実類,アボカド,魚介,水産加工品,スモークサーモン,卵・乳製品,卵,乳製品,クリームチーズ
    • 25分
    • 180kcal
    • 0.8g
    • 21g
  • きゅうりとハムのサンドイッチ

    調理時間15分 エネルギー255kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量49g 調理のポイント: できあがったサンドイッチは固くしぼったふきんで包んでおくと、パンが 乾かずおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ,野菜,夏の野菜,きゅうり
    • 15分
    • 255kcal
    • 1.8g
    • 49g
  • ブロッコリーとふわふわ卵のサンドイッチ

    マヨネーズ入りのふわふわ卵とベーコン、ブ... マヨネーズ入りのふわふわ卵とベーコン、ブロッコリーをはさんだ、ボリュームのあるサンドイッチです。 マヨネーズのコクが全体をととのえ、おいしさを引き立てます。 調理時間15分 エネルギー662kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量55g 調理のポイント: ブロッコリーは火を通りやすくするため、なるべく小さく切りましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品 ...
    • 15分
    • 662kcal
    • 2.8g
    • 55g
  • きのことマッシュポテトのサンドイッチ

    マッシュポテトにのせた、炒めたベーコンと ... せた、炒めたベーコンとぶなしめじが香ばしい、ボリュームたっぷりのサンドイッチです。 調理時間15分 エネルギー405kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量29g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,レタス,ぶなしめじ,きのこ類,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,牛乳
    • 15分
    • 405kcal
    • 2g
    • 29g
  • 野菜とハムのサンドイッチロールケーキ

    サンドイッチ用食パンをロール状に巻き、マ... サンドイッチ用食パンをロール状に巻き、マヨネーズを混ぜたクリームで飾った、ケーキのようなサンドイッチです。 おもてなしやパーティーにおすすめです。 調理時間25分 エネルギー257kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量41g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,きゅうり,ミニトマト,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ,肉類,肉加工品,ハム
    • 25分
    • 257kcal
    • 0.9g
    • 41g
  • 生ハムと野菜のサンドイッチケーキ

    クリームチーズとマヨネーズをたっぷりぬり ... チーズとマヨネーズをたっぷりぬり、 生ハムや野菜を華やかに盛りつけた、ケーキのような サンドイッチです。おもてなしやパーティー におすすめの一品です。 調理時間25分 エネルギー429kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量54g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん,ミニトマト,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ,卵,肉類,肉加工品,生ハム,ハム
    • 25分
    • 429kcal
    • 1.7g
    • 54g
  • イチジクとベーコンのサンドイッチ

    調理時間10分 エネルギー498kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量29g 調理のポイント: イチジクジャムの甘さとベーコンの塩味がよく合うサンドイッチです。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,レタス,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ
    • 10分
    • 498kcal
    • 2.5g
    • 29g
  • ロールサンドイッチ

    ジャムとチーズを一緒に巻いて食べやすいロ... ジャムとチーズを一緒に巻いて食べやすいロールサンドイッチにしました。 朝食やお子さまのおやつにおすすめです。 調理時間10分 エネルギー331kcal 食塩相当量1.7g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ
    • 10分
    • 331kcal
    • 1.7g
    • 0g
  • スモークサーモンとえびのサンドイッチケーキ

    クリームチーズとマヨネーズをたっぷりぬり... クリームチーズとマヨネーズをたっぷりぬり、 魚介や野菜を華やかに盛りつけた、ケーキのような サンドイッチです。おもてなしやパーティー におすすめの一品です。 調理時間25分 エネルギー282kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量24g 調理のポイント: ... ,玉ねぎ,オールシーズン,ベビーリーフ,夏の野菜,きゅうり,ラディッシュ,果物,果実類,アボカド,魚介,魚介類,えび,水産加工品,スモークサーモン,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ
    • 25分
    • 282kcal
    • 1.3g
    • 24g
  • たまご焼きとミートソースのサンドイッチ

    たっぷりのミートソース、シャキシャキした... たっぷりのミートソース、シャキシャキした食感のレタス、たまご焼きをはさんだ ボリュームのあるサンドイッチです。ミートソースを使ってかんたんにできます。お子様にもおすすめの一品です。 調理時間20分 エネルギー606kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量44g 調理のポイント: 食パンは5枚切りや8枚切りでもおたのしみいただけます。 玉子焼きはやや固めに焼くとはさみやすいです。 玉子焼きは巻きすやキッチンペーパーで包むと形がととのえられ ...
    • 20分
    • 606kcal
    • 3.1g
    • 44g
  • たまごサラダときゅうりのサンドイッチ

    たっぷりのせたたまごサラダの黄色とスライ... たっぷりのせたたまごサラダの黄色とスライスしたきゅうりの緑が鮮やかなサンドイッチです。玉ねぎの食感がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー383kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量57g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,きゅうり,リーフレタス,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,卵
    • 10分
    • 383kcal
    • 1.8g
    • 57g
  • マヨネーズで!カラフル野菜の厚焼きたまごサンドイッチ

    キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマ ... ヨネーズの裏ワザ。 卵にマヨネーズを入れることでふわふわに仕上がります。 ズッキーニ、赤パプリカ、マッシュルームを入れて色鮮やかに焼き上げたたまご焼きと からしマヨネーズがよく合うサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー323kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量18g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ミニトマト,ズッキーニ,パプリカ,きのこ類,マッシュルーム,卵・乳製品,卵,乳製品,その ...
    • 10分
    • 323kcal
    • 1.1g
    • 18g
  • マヨネーズで!だし巻きたまごのサンドイッチ

    キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマ... キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 卵にマヨネーズを入れることでふわふわに仕上がります。 だしがきいたたまご焼きをはさんだ、ボリュームのあるサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー268kcal 食塩相当量1.2g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵
    • 10分
    • 268kcal
    • 1.2g
    • 0g
  • たまごとハムとピクルスのサンドイッチ

    たまごサラダとハムにピクルスをはさみまし... たまごサラダとハムにピクルスをはさみました。ピクルスの食感と甘酸っぱいが味がおすすめのサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー560kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量20g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 560kcal
    • 2.6g
    • 20g
  • ブロッコリーとえびとたまごサラダのサンドイッチ

    ブロッコリー、えび、たまごを合わせたボリ... ブロッコリー、えび、たまごを合わせたボリューム満点のサンドイッチです。全粒粉食パンとの相性も抜群です。 調理時間10分 エネルギー460kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量55g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,卵,魚介,魚介類,えび
    • 10分
    • 460kcal
    • 2.5g
    • 55g
  • たまごとアボカドとハムのサラダサンドイッチ

    香ばしい風味の全粒粉食パンを使ったサンド... 香ばしい風味の全粒粉食パンを使ったサンドイッチです。濃厚なアボカド、キユーピーハーフで和えたゆで卵、アルファルファ、ハムが入った具だくさんで食べ応えのある一品です。 調理時間10分 エネルギー587kcal 食塩相当量3.2g 野菜摂取量90g 調理 ... 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,リーフレタス,果物,果実類,アボカド,卵・乳製品,卵,乳製品,スライスチーズ,肉類,肉加工品,ハム
    • 10分
    • 587kcal
    • 3.2g
    • 90g
  • たまごとポテトのサンドイッチ

    ポテトサラダがたっぷり入った、サンドイッ... ポテトサラダがたっぷり入った、サンドイッチです。食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 調理時間5分 エネルギー240kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量20g 調理のポイント: ポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,リーフレタス
    • 5分
    • 240kcal
    • 1.3g
    • 20g
  • たまごサンドイッチ

    作りたてのたまごサラダ、ハム、きゅうりを... 作りたてのたまごサラダ、ハム、きゅうりをたっぷりはさんだ、ボリュームのあるサンドイッチです。 調理時間5分 エネルギー306kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量25g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム
    • 5分
    • 306kcal
    • 1.7g
    • 25g
  • たまごとハムのサンドイッチ

    作りたてのたまごサラダを使用するので、た... 作りたてのたまごサラダを使用するので、たまごのおいしさがよく味わえるサンドイッチです。 調理時間5分 エネルギー306kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量20g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,肉類,肉加工品,ハム
    • 5分
    • 306kcal
    • 1.7g
    • 20g
  • たまごとブロッコリーのサンドイッチ

    作りたてのたまごサラダとブロッコリーをた ... ラダとブロッコリーをたっぷりはさんだ、ボリュームのあるサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー324kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量64g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 ブロッコリーはレンジで加熱してから水にさらすと臭みがぬけます。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パ ...
    • 10分
    • 324kcal
    • 1.8g
    • 64g
  • たまごとキャロットラペのサンドイッチ

    ふわふわの食パンに、とろっとしたたまごサ ... サラダ、レモンドレッシングで和えたキャロットラペ、シャキシャキした野菜をはさんだサンドイッチです。それぞれの素材のおいしさがたのしめる一品です。 調理時間10分 エネルギー290kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量65g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜 ...
    • 10分
    • 290kcal
    • 1.5g
    • 65g
  • ボリューム満点!たまごとチキンのサンドイッチ

    たまごサラダ、サラダチキン、リーフレタス... たまごサラダ、サラダチキン、リーフレタス、トマトが入った具だくさんのサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー305kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量31g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,リーフレタス
    • 10分
    • 305kcal
    • 1.6g
    • 31g
  • たまごサンドイッチ

    作りたてのたまごサラダ、ハム、きゅうりを... 作りたてのたまごサラダ、ハム、きゅうりをたっぷりはさんだ、ボリュームのあるサンドイッチです。 調理時間5分 エネルギー691kcal 食塩相当量3.8g 野菜摂取量25g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,きゅうり,肉類,肉加工品,ハム
    • 5分
    • 691kcal
    • 3.8g
    • 25g
  • たまごとロメインレタスのサンドイッチ

    たまごサラダとロメインレタスがたっぷり入 ... とロメインレタスがたっぷり入ったサンドイッチです。 シャキシャキしたロメインレタスの食感がたのしめます。 マスタードの辛味がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー337kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量68g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食 ...
    • 10分
    • 337kcal
    • 1.8g
    • 68g
  • たまごとアボカドのサンドイッチ

    たまごサラダとアボカドがよく合います。マ ... サラダとアボカドがよく合います。マスタードの辛みがアクセントです。 パステルカラーの色合いがかわいらしいサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー328kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材カテ ...
    • 10分
    • 328kcal
    • 1.6g
    • 0g
  • たまごとBLTのサラダサンドイッチ

    定番人気のBLTサンドにゆで卵を加えた、... 定番人気のBLTサンドにゆで卵を加えた、彩りもきれいなサラダサンドです。キユーピーハーフの卵のコクがよく合います。 調理時間10分 エネルギー508kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量71g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,レタス,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,卵
    • 10分
    • 508kcal
    • 2.5g
    • 71g
  • アボカド入りたまごサンドイッチ

    いつものたまごサンドにアボカドを加えた、... いつものたまごサンドにアボカドを加えた、味・ボリューム共に満足感のある一品です。 ゆで卵とアボカドの濃厚な風味に、こしょうをきかせ、塩味ひかえめでもおいしく召しあがれます。 調理時間10分 エネルギー456kcal 食塩相当量1.6g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,果物,果実類 ...
    • 10分
    • 456kcal
    • 1.6g
    • 0g
  • レンジでかんたん!たまごサンドイッチ

    レンジ加熱した卵をマヨネーズで和えるだけ... レンジ加熱した卵をマヨネーズで和えるだけで、ゆで卵を使わずにたまごサンドの具がかんたんに作れます。 調理時間10分 エネルギー466kcal 食塩相当量1.9g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳
    • 10分
    • 466kcal
    • 1.9g
    • 0g
  • ミートソースのホットサンド

    ミートソースで、かんたんにボリュームのあ... ミートソースで、かんたんにボリュームのあるサンドイッチが作れます。 調理時間10分 エネルギー389kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量60g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,キャベツ,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ
    • 10分
    • 389kcal
    • 2.8g
    • 60g
  • チキンと野菜のトーストサンド

    サラダチキン、赤パプリカ、スプラウトを卵... サラダチキン、赤パプリカ、スプラウトを卵のコクが味わえるキユーピーライトで和えた、食べ応えのあるサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー256kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量21g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,パプリカ,オールシーズン,スプラウト
    • 10分
    • 256kcal
    • 2.2g
    • 21g
  • カマンベールエッグサンド

    調理時間25分 エネルギー345kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量25g 調理のポイント: サンドイッチ用食パンの代わりに、食パンでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,卵,乳製品,その他チーズ類
    • 25分
    • 345kcal
    • 1.8g
    • 25g
  • タルタルBLTサンド

    ベーコン、レタス、トマトをゴロゴロとした... ベーコン、レタス、トマトをゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースではさみました。 調理時間15分 エネルギー336kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量72g 調理のポイント: サンドイッチはラップか固くしぼったぬれ布巾で包み、皿などの平らな重しを して約10分置くと具がパンになじみます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,リーフレタス,肉 ...
    • 15分
    • 336kcal
    • 2.3g
    • 72g
  • かぼちゃサラダとクリームチーズのベーグルサンド

    ほくほくのかぼちゃ、レーズン、アーモンド ... 、アーモンドをキユーピーハーフで和えてたっぷりとはさんだ、サンドイッチです。クリームチーズがよく合います。 調理時間15分 エネルギー545kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量123g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,かぼちゃ,秋の野菜,玉ねぎ,ルッコラ,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ,果物,果実類 ...
    • 15分
    • 545kcal
    • 1.8g
    • 123g
  • ハムとトマトとチーズのサラダサンド

    やや酸味のある味わいのカンパーニュを使っ... やや酸味のある味わいのカンパーニュを使った、野菜たっぷりのサンドイッチです。スライスチーズのコクと紫たまねぎの辛みと食感がアクセントになり、飽きのこない味わいに仕上がっています。 調理時間5分 エネルギー307kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量79g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,トマト,リーフレタス,秋の野菜,紫玉ねぎ,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ,肉類,肉加工品,ハム
    • 5分
    • 307kcal
    • 2g
    • 79g
  • 新じゃがいもとサーモン&クリームチーズのサラダサンド

    ほっくりとした新じゃがいもをメインに、春 ... 味の決め手はキユーピーハーフ。素材の組み合わせが絶妙です。 調理時間15分 エネルギー450kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量21g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 野菜たっぷりの具だくさんサンドイッチは、具材の間にキユーピーハーフを線描きすると、具材が安定し、食べやすくなります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,新じゃがいも,いも類こんにゃく,キャベツ, ...
    • 15分
    • 450kcal
    • 2.2g
    • 21g
  • 春キャベツとゆで卵のサラダサンド

    みずみずしく甘みのある春キャベツ、紫玉ね ... ずみずしく甘みのある春キャベツ、紫玉ねぎ、にんじんの素材のやさしい味わいがたのしめるサラダサンドです。味の決め手はキユーピーハーフ。ゆで卵とのバランスが絶妙です。 調理時間10分 エネルギー441kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量94g 調理のポイント: 野菜たっぷりの具だくさんサンドイッチは、具材の間にキユーピーハーフを線描きすると、具材が安定し、食べやすくなります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜 ...
    • 10分
    • 441kcal
    • 2.3g
    • 94g
  • 春菊とゆで卵とクリームチーズのサラダサンド

    旬の春菊を生のまま使い、ほろ苦さや清涼感... 旬の春菊を生のまま使い、ほろ苦さや清涼感がいきたサラダにしました。濃いグリーンと卵のコントラストが映える、鮮やかなサンドイッチです。 調理時間10分 エネルギー578kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量55g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,冬の野菜,春菊,卵・乳製品,卵,乳製品,クリームチーズ,その他チーズ類
    • 10分
    • 578kcal
    • 2.8g
    • 55g
  • ゆで卵とたっぷり春キャベツのサラダサンド

    調理時間10分 エネルギー440kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量94g 調理のポイント: 野菜たっぷりの具だくさんサンドイッチは、具材の間にキユーピーハーフを線描きすると、具材が安定し、食べやすくなります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,紫玉ねぎ,にんじん,オールシーズン,サラダ菜,卵・乳製品,卵
    • 10分
    • 440kcal
    • 2.3g
    • 94g
  • ビーフのテリーヌとチーズのサラダサンド

    塗るテリーヌ ビーフにモッツァレラチーズ... 塗るテリーヌ ビーフにモッツァレラチーズを合わせたサンドイッチです。 調理時間15分 エネルギー269kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量123g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,トマト,きゅうり,サニーレタス,ミニトマト,秋の野菜,にんじん,オールシーズン,ベビーリーフ,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ
    • 15分
    • 269kcal
    • 1.6g
    • 123g
  • ローストビーフとアボカドのカプレーゼサンド

    トマトのカプレーゼにローストビーフとアボ... トマトのカプレーゼにローストビーフとアボカドを合わせて、バゲットでサンドイッチにしました。バジルのさわやかな風味とパルミジャーノ・レッジャーノのコクがよく合う、食べごたえのある一品です。 調理時間10分 エネルギー429kcal 食塩相当量 ... 皮をむいてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,肉類,肉加工品,ローストビーフ,野菜,夏の野菜,トマト,果物,果実類,アボカド,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ
    • 10分
    • 429kcal
    • 2.1g
    • 21g
  • ブロッコリーとえびのポケットサンド

    マヨネーズで和えたブロッコリーとえび、ゆ... マヨネーズで和えたブロッコリーとえび、ゆで卵を ポケット状に切ったパンに入れた、ボリュームのある サンドイッチです。かんたんに作れるので、忙しい朝 にもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー304kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量15g 調理のポイント: パンの切り込みは深くしっかりと入れてください。 ブロッコリーとえびは時間がたつと水分が出るので、パンに入れる直 ...
    • 10分
    • 304kcal
    • 1.6g
    • 15g
  • ジャーマンポテトのアンチョビーマヨサンド

    ごろっとしたじゃがいもやベーコンがたっぷ... ごろっとしたじゃがいもやベーコンがたっぷり味わえるジャーマンポテトをたっぷりはさんだサンドイッチです。 アンチョビーの塩味がマヨネーズの味でまろやかになり、食べやすい味わいです。 調理時間15分 エネルギー553kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量38g 調理のポイン ... 類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ,夏の野菜,いんげん,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ
    • 15分
    • 553kcal
    • 2.9g
    • 38g
  • ロメインレタスミルフィーユサンド

    ロメインレタスにチーズとベーコンを折りた... ロメインレタスにチーズとベーコンを折りたたんではさむだけのサンドイッチです。半分に切ったとき、断面がきれいに見えます。マスタードの辛さがアクセントです。  調理時間10分 エネルギー402kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量40g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ロメインレタス,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ,肉類,肉加工品,ベーコン
    • 10分
    • 402kcal
    • 2g
    • 40g
  • ふんわりオムレツサンド

    赤パプリカとチーズの入ったオムレツのサン... 赤パプリカとチーズの入ったオムレツのサンドイッチが、辛味とうま味が特長の粒マスタードによく合います。 調理時間20分 エネルギー702kcal 食塩相当量3.2g 野菜摂取量80g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,パプリカ,卵・乳製品,卵,乳製品,その他チーズ類,牛乳
    • 20分
    • 702kcal
    • 3.2g
    • 80g
  • アボカドとベーコンのオムレツ&キャベツサンド

    朝の定番メニューのオムレツとサラダをパン... 朝の定番メニューのオムレツとサラダをパンで はさんだ、食べごたえのあるサンドイッチです。 マヨネーズで和えたキャベツが、アボカド、ベーコン、 チーズが入ったオムレツと相性抜群です。 調理時間15分 エネルギー621kcal 食塩相当量 ... カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,玉ねぎ,果物,果実類,アボカド,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ベーコン,乳製品,スライスチーズ,その他チーズ類
    • 15分
    • 621kcal
    • 2.6g
    • 46g
  • ロメインレタスぎっしりサンド

    ロメインレタスがぎっしり入った食感をたの... ロメインレタスがぎっしり入った食感をたのしんでいただけるサンドイッチです。マスタードの辛さがアクセントです。 調理時間10分 エネルギー407kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量70g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,ロメインレタス,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ,肉類,肉加工品,ベーコン
    • 10分
    • 407kcal
    • 2g
    • 70g
  • キャベツぎっしりサンド コーン入り

    キャベツがたっぷりいただけるサンドイッチ... キャベツがたっぷりいただけるサンドイッチです。 コーンの甘味がたのしめます。朝食におすすめです。 調理時間10分 エネルギー405kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量60g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,キャベツ,肉類,肉加工品,ハム,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ
    • 10分
    • 405kcal
    • 2.1g
    • 60g
  • キャベツぎっしりサンド

    キャベツがたっぷりいただけるサンドイッチ... キャベツがたっぷりいただけるサンドイッチです。 マスタードの辛さがアクセントです。朝食におすすめです。 調理時間10分 エネルギー412kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量75g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,キャベツ,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ,肉類,肉加工品,ベーコン
    • 10分
    • 412kcal
    • 2g
    • 75g
  • レタスぎっしりサンド

    レタスがぎっしり入った食感をたのしんでい... 【使い切り】レタス10分レシピ。 レタスがぎっしり入った食感をたのしんでいただけるサンドイッチです。マスタードの辛さがアクセントです。 調理時間10分 エネルギー404kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量75g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,レタス,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ,肉類,肉加工品,ベーコン
    • 10分
    • 404kcal
    • 2g
    • 75g
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    • 10分
    • 765kcal
    • 5.5g
    • 49g
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    • 15分
    • 552kcal
    • 2.7g
    • 20g
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    • 10分
    • 241kcal
    • 1.8g
    • 10g
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    • 15分
    • 713kcal
    • 2.5g
    • 49g
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    • 10分
    • 474kcal
    • 2.8g
    • 50g
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    • 10分
    • 511kcal
    • 2.7g
    • 95g
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    • 10分
    • 269kcal
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    • 15g
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    • 10分
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    • 10分
    • 361kcal
    • 2.1g
    • 32g
  • ゆで卵とブロッコリーのサンドイッチ

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    • 10分
    • 288kcal
    • 2g
    • 48g
  • チキンとガルバンゾのフムスのサンドイッチ

    フムスとは中東発祥の伝統的なペースト状の ... 状の豆料理 です。にんにくと赤とうがらしの風味がきいたフムスが 鶏肉とパンによく合います。 調理時間15分 エネルギー604kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量8g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,レタス,肉類,鶏肉,鶏もも肉,卵・乳製品,卵
    • 15分
    • 604kcal
    • 3g
    • 8g
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        調理時間10分 エネルギー331kcal 食塩相当量1.7g 調理のポイント: お好みのジャムでおたのしみください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ
    • 10分
    • 331kcal
    • 1.7g
    • 0g
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    • 10分
    • 354kcal
    • 1.5g
    • 13g
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    刻んだピクルスのかわりに、あらびきマスタ... 刻んだピクルスのかわりに、あらびきマスタードを加えた、程よい酸味のタルタルソースがアボカドと蒸し鶏によく合います。 調理時間20分 エネルギー636kcal 食塩相当量3.7g 野菜摂取量67g 調理のポイント: ゆで卵は硬ゆでにすると混ぜやすくなります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,レタス,秋の野菜,玉ねぎ,果物,果実類,アボカド,卵・乳製品,卵
    • 20分
    • 636kcal
    • 3.7g
    • 67g
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    ... ルギー420kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量39g 調理のポイント: お好みで食パンの耳を切り落としたり、食べやすい大きさに切って お召しあがりください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,肉類,肉加工品,ハム,野菜,夏の野菜,レタス,きゅうり,卵・乳製品,卵,乳製品,スライスチーズ
    • 15分
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    • 2.3g
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    • 0g
  • きゅうりとさば缶のサラダサンド

    きゅうりを1本はさんだ、みずみずしいサン ... 和の味わいです。キユーピーハーフで味つけしたさば缶サラダはアクセントにみょうがとわさびを使っています。 調理時間10分 エネルギー439kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量112g 調理のポイント: 野菜たっぷりの具だくさんサンドイッチは、具材の間にキユーピーハーフを線描きすると、具材が安定し、食べやすくなります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,青じそ,果物,果実類 ...
    • 10分
    • 439kcal
    • 2.4g
    • 112g
  • トマトとツナのサラダサンド

    トマトをまるごと1個はさんだボリュームた ... です。たっぷりのキユーピーハーフが味の決め手。ツナのうまみとコクがよく合います。 調理時間10分 エネルギー471kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量185g 調理のポイント: 野菜たっぷりの具だくさんサンドイッチは、具材の間にキユーピーハーフを線描きすると、具材が安定し、食べやすくなります。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,春の野菜,新玉ねぎ,オールシーズン,スプラウト,魚介,水産加 ...
    • 10分
    • 471kcal
    • 2.4g
    • 185g
  • にんじんとチキンサラダのポケットサンド

    マヨネーズで和えたサラダチキン、にんじん... マヨネーズで和えたサラダチキン、にんじん、 パプリカを入れた、彩りと歯ごたえがたのしめる 食べごたえのあるサンドイッチです。 かんたんにできるので、忙しい朝にもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー274kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量85g 調理のポイント: にんじんとパプリカは、しっかりと水気をきってください。 パンの切り込みは深くしっかりと入れてください。 食材カテゴリー: ...
    • 10分
    • 274kcal
    • 1.7g
    • 85g
  • トマトとアボカドと牛肉のタコス風サンド

    メキシコ料理のタコスに使われる具材を、ス... メキシコ料理のタコスに使われる具材を、スパイシーな ドレッシングで味つけしたボリュームのあるサンドイッチ です。 調理時間15分 エネルギー399kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量50g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除いて皮をむいてください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カ ...
    • 15分
    • 399kcal
    • 1.2g
    • 50g
  • スモークサーモンののり巻きサンド

    調理時間10分 エネルギー411kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量3g 調理のポイント: サンドイッチ用食パンで作っていただいてもおいしく召しあがれます。 お好みの具材でおたのしみください。 巻いた後、ラップで包んでしばらくおくとよくなじみます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,魚介,水産加工品,スモークサーモン,野 ...
    • 10分
    • 411kcal
    • 3.3g
    • 3g
  • 大根とかにかまのサラダサンド

    シャキッとした食感のみずみずしい大根サラ... シャキッとした食感のみずみずしい大根サラダは、かにかまやすりごまがアクセントになった和風の味わいです。サンドイッチの新しいおいしさです。 調理時間15分 エネルギー482kcal 食塩相当量2.9g 野菜摂取量120g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 大根から水分が出やすいので、お早めにお召しあがりください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パ ...
    • 15分
    • 482kcal
    • 2.9g
    • 120g
  • トマトとレタスのオープンサンド

    トマトとレタスに生ハムをのせた、フレッシ... トマトとレタスに生ハムをのせた、フレッシュな食感のサンドイッチです。 調理時間5分 エネルギー205kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量56g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,夏の野菜,トマト,レタス,肉類,肉加工品,生ハム
    • 5分
    • 205kcal
    • 1.3g
    • 56g
  • たっぷりタルタルのコロッケサンド

    中濃ソースとタルタルソースが食パンとコロ... 中濃ソースとタルタルソースが食パンとコロッケにしみ込んだ、お子様にも食べやすいサンドイッチです。 朝食や昼食におすすめの一品です。 調理時間5分 エネルギー575kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量20g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,野菜,春の野菜,キャベツ
    • 5分
    • 575kcal
    • 2.7g
    • 20g
  • さつまいもとレーズンのサラダサンド

    さつまいもとレーズンをキユーピーハーフで... さつまいもとレーズンをキユーピーハーフで和えたサラダを、サンドイッチにはさみました。あらびきマスタードを加えて、味わい深く仕上げました。 調理時間15分 エネルギー622kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量10g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン ...
    • 15分
    • 622kcal
    • 2.6g
    • 10g
  • ローストビーフのブルーベリーマスタードサンド

    ローストビーフにブルーベリージャムとマス... ローストビーフにブルーベリージャムとマスタードを合わせたサンドイッチです。ジャムの甘味とマスタードの辛みが肉によく合います。またアクセントに薄切りのレモンを挟み、さわやかさを加えました。 調理時間15分 エネルギー320kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量21g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,肉類,肉加 ...
    • 15分
    • 320kcal
    • 1.8g
    • 21g
  • ベジタブルミルフィーユサンド

    アボカド、紫キャベツ、にんじん、コーン、... アボカド、紫キャベツ、にんじん、コーン、きゅうりをはさんだサンドイッチです。半分に切ったとき、具材の断面がきれいに見えます。マスタードの辛さがアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー308kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量70g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、 ...
    • 10分
    • 308kcal
    • 1.6g
    • 70g
  • アンズジャムとサラダチキンのクロワッサンサンド

    サラダチキンを使ったボリュームのあるサン... サラダチキンを使ったボリュームのあるサンドイッチです。 ジャムの甘味にマスタードの辛さがよく合います。 調理時間10分 エネルギー331kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量12g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,秋の野菜,玉ねぎ,パプリカ
    • 10分
    • 331kcal
    • 1.2g
    • 12g
  • あじのレモタルサンド

    揚げ焼きにしたあじと野菜をサンドイッチに... あじレシピ。 揚げ焼きにしたあじと野菜をサンドイッチにしました。レモンの風味がさわやかなタルタルソースを合わせました。 調理時間15分 エネルギー343kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量40g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,魚介,魚介類,あじ,野菜,夏の野菜,トマト,リーフレタス,秋の野菜,紫玉ね ...
    • 15分
    • 343kcal
    • 1.8g
    • 40g
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