秋 鮭 簡単 レシピ に関連するレシピ 10件

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  オーブントースターでかんたん！鮭のみそマヨホイル包み焼き

  オーブントースターでかんたんに作れる鮭の... オーブントースターでかんたんに作れる鮭のホイル包み焼きです。 調理時間25分 エネルギー203kcal 食塩相当量3.3g 野菜摂取量2g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは ２枚重ねてください。 オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意し、加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類

  • 25分
  • 203kcal
  • 3.3g
  • 2g

  

  キユーピーライト（８０％カロリーカット）

  

  キユーピーライト（８０％カロリーカット）

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  サーモンのバジルソースホイル焼き

  脂がのったサーモンと、きのこなどの野菜を... 脂がのったサーモンと、きのこなどの野菜をホイルに包んでジューシーに蒸し焼きにしました。 バジルの鮮やかな色と香りがが食欲をそそる、オーブントースターでかんたんに作れる一品です。 調理時間20分 エネルギー322kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量65g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。 オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意し、加熱時間は様子を見て調 ...

  • 20分
  • 322kcal
  • 0.9g
  • 65g

  

  キユーピーItaliante バジルソース

  

  キユーピーItaliante バジルソース

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  オーブントースターでかんたん！鮭ときのこのホイル包み焼き

  鮭をホイルに包むことで、やわらかく焼きあ ... をホイルに包むことで、やわらかく焼きあがります。鮭ときのこが、ドレッシングによく合う一品です。 調理時間10分 エネルギー233kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量20g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。 オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,えのきだけ,きのこ類,ぶなしめじ,にんじ ...

  • 10分
  • 233kcal
  • 1.5g
  • 20g

  

  キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

  

  キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

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  オーブントースターでかんたん！鮭のマヨネーズ焼き

  旬の鮭が、マヨネーズのコクでおいしくいた ... により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節し、取り出す際はやけどに十分注意してください。 加熱前は野菜が多く感じますが、加熱することで、しんなりします。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,夏の野菜,パプリカ

  • 15分
  • 309kcal
  • 1.9g
  • 80g

  

  キユーピーマヨネーズ

  

  キユーピーマヨネーズ

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  オーブントースターでかんたん！鮭とカルボのホイル包み焼き

  鮭をホイルに包むことで、やわらかく焼きあ ... に包むことで、やわらかく焼きあがります。鮭と野菜が、カルボナーラソースによく合う一品です。 調理時間10分 エネルギー235kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量19g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、 アルミホイルは２枚重ねてください。 オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意してください。 ごはんにぴったりの一品です。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく, ...

  • 10分
  • 235kcal
  • 1.1g
  • 19g

  

  キユーピーあえるパスタソース　カルボナーラ　濃厚チーズ仕立て

  

  キユーピーあえるパスタソース　カルボナーラ　濃厚チーズ仕立て

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  オーブントースターでかんたん！れんこんと鮭のみそマヨドリア

  ... で調節してください。 耐熱皿にマヨネーズを薄くぬるとご飯が耐熱皿につきにくくなります。 焼いている途中、火が通る前に焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,れんこん,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,魚介,魚介類,鮭

  • 15分
  • 628kcal
  • 3g
  • 51g

  

  キユーピーマヨネーズ

  

  キユーピーマヨネーズ

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  焼き鮭とポテトのサラダ

  調理時間10分 エネルギー270kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量33g 調理のポイント: じゃがいもはレンジでもかんたんに加熱できます。 その場合、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで レンジ（６００Ｗ）で約３分３０秒加熱してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,紫玉ねぎ,春の野菜,セロリ,果物,果実類,レモン

  • 10分
  • 270kcal
  • 0.7g
  • 33g

  

  キユーピーハーフ

  

  キユーピーハーフ

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  オーブントースターでかんたん！鮭のタルタルホイル包み焼き

  ... 食塩相当量1g 野菜摂取量33g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。 オーブントースターの加熱時間は、様子を見て調節し、取り出す際はやけどに十分注意してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,じゃがいも,いも類こんにゃく,ぶなしめじ,きのこ類,夏の野菜,ミニトマト

  • 25分
  • 260kcal
  • 1g
  • 33g

  

  キユーピータルタルソース

  

  キユーピータルタルソース

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  焼くだけかんたん！鮭のみそマヨ焼き

  ... が出るため、アルミホイルは２枚重ねてください。 オーブントースターの加熱時間は、様子を見て調節し、取り出す際はやけどに十分注意してください。 焼いている途中で焦げが気になる場合は、アルミホイルをかぶせて焼いてください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,玉ねぎ

  • 25分
  • 215kcal
  • 1.2g
  • 60g

  

  キユーピーフィッテ

  

  キユーピーフィッテ

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  オーブントースターでかんたん！きのこと鮭のホイル包み焼き

  ... 食塩相当量1.2g 野菜摂取量49g 調理のポイント: オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。 オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意し、加熱時間は様子を見て調節して下さい。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,ぶなしめじ,きのこ類,まいたけ,オールシーズン,しょうが

  • 20分
  • 216kcal
  • 1.2g
  • 49g

  

  キユーピーディフェ

  

  キユーピーディフェ

秋 鮭 簡単 レシピ に関連するレシピ

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  サーモンとアボカドのグラスサラダ

  サーモンとアボカドにマヨネーズの卵のコク... サーモンとアボカドにマヨネーズの卵のコクがよく合います。パーティにもおすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー297kcal 食塩相当量0.5g 野菜摂取量24g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,果物,果実類,アボカド,魚介,魚介類,鮭

  • 10分
  • 297kcal
  • 0.5g
  • 24g

  

  キユーピーマヨネーズ

  

  キユーピーマヨネーズ

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  サーモンとかぶのわさびマヨ和え

  かぶとサーモンを、キユーピー ライトで和... かぶとサーモンを、キユーピー ライトで和えた、さっぱりした和えものです。 わさびの辛味がアクセントになった、ごはんのおかずやおつまみにおすすめの一品です。　 調理時間10分 エネルギー142kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量170g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,かぶ,魚介,魚介類,鮭

  • 10分
  • 142kcal
  • 1g
  • 170g

  

  キユーピーライト（８０％カロリーカット）

  

  キユーピーライト（８０％カロリーカット）

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  サーモンとベビーリーフのカルパッチョ

  調理時間20分 エネルギー143kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量86g 調理のポイント: サーモンの代わりに、まぐろやほたてなどでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,夏の野菜,トマト,パプリカ,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,ベビーリーフ

  • 20分
  • 143kcal
  • 0.3g
  • 86g

  

  キユーピーハーフ

  

  キユーピーハーフ

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  ガーリックサーモンライス

  サーモンとシャキシャキの玉ねぎに、さくさ... サーモンとシャキシャキの玉ねぎに、さくさくの香ばしガーリックとオリーブオイルの風味のソースがよく合います。食感と香りがたのしめ、見た目にも食欲をそそる一品です。 調理時間5分 エネルギー661kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量36g 調理のポイント: ガーリックソースの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,ベビーリーフ,卵・乳製品,卵

  • 5分
  • 661kcal
  • 1.2g
  • 36g

  

  キユーピーItaliante ガーリックソース

  

  キユーピーItaliante ガーリックソース

• サーモンのピカタ

  卵をからめて焼くピカタをサーモンで作りま... 卵をからめて焼くピカタをサーモンで作りました。バジルの香り豊かでジューシーな一品が作れます。 冷めてもおいしいのでおべんとうにもおすすめです。　　　　　 調理時間10分 エネルギー301kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量30g 調理のポイント: バジルソースの量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,卵・乳製品,卵,乳製品,その他チーズ類

  • 10分
  • 301kcal
  • 1.2g
  • 30g

  キユーピーItaliante バジルソース

  キユーピーItaliante バジルソース

• サーモンとアスパラガスのバジルソテー

  サーモン、アスパラガス、トマトにバジルの... サーモン、アスパラガス、トマトにバジルの風味がよく合います。バジルの鮮やかな色と香りが食欲をそそる一品です。　 調理時間10分 エネルギー305kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量109g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,夏の野菜,トマト,春の野菜,グリーンアスパラガス

  • 10分
  • 305kcal
  • 0.9g
  • 109g

  キユーピーItaliante バジルソース

  キユーピーItaliante バジルソース

• サーモンのゆずマヨカルパッチョ

  キユーピーハーフ 各国料理風アレンジ。 調理時間10分 エネルギー117kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量1g 調理のポイント: サーモンの代わりに、たこや鯛でもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,オールシーズン,万能ねぎ

  • 10分
  • 117kcal
  • 0.6g
  • 1g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• セロリとモッツァレラのサーモン巻きサラダ

  ... 野菜摂取量14g 調理のポイント: セロリは葉にツヤとハリがあり、茎は白くて太く、筋がくっきりと出ていて 内側のくぼみが狭い物を選びましょう。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,セロリ,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ,魚介,水産加工品,スモークサーモン

  • 10分
  • 192kcal
  • 1.9g
  • 14g

  キユーピーマヨネーズ

  キユーピーマヨネーズ

• ポテサラのサーモン巻き

  ポテトサラダをサーモンで一口サイズに巻い... ポテトサラダをサーモンで一口サイズに巻いた、見た目もかわいらしい１品です。 調理時間15分 エネルギー177kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量66g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,きゅうり,玉ねぎ,ミニトマト,魚介,魚介類,鮭

  • 15分
  • 177kcal
  • 1.2g
  • 66g

  キユーピーライト（８０％カロリーカット）

  キユーピーライト（８０％カロリーカット）

• サーモンのレモンマリネ

  スライスオニオンとサーモンにレモンのさわ... スライスオニオンとサーモンにレモンのさわやかな風味のドレッシングがよく合います。 調理時間10分 エネルギー112kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量47g 調理のポイント: 玉ねぎはドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ

  • 10分
  • 112kcal
  • 0.9g
  • 47g

  キユーピーレモンドレッシング

  キユーピーレモンドレッシング

• レモンドレッシングで！サーモンのホイル焼き

  脂がのったサーモンと野菜に、ドレッシング... 脂がのったサーモンと野菜に、ドレッシングをかけて蒸し焼きにするだけ。レモンの風味でさっぱりと召しあがれるホイル焼きです。 調理時間20分 エネルギー283kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量77g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,冬の野菜,ブロッコリー

  • 20分
  • 283kcal
  • 1.8g
  • 77g

  キユーピーレモンドレッシング

  キユーピーレモンドレッシング

• サーモンのカルパッチョ

  スライスオニオンとサーモンに、ベーコンの... スライスオニオンとサーモンに、ベーコンの香りとうま味をいかし、エキストラバージンオリーブオイルの風味で味わい深く仕上げたドレッシングがよく合います。 調理時間10分 エネルギー163kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量36g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,ベビーリーフ,夏の野菜,パプリカ

  • 10分
  • 163kcal
  • 0.8g
  • 36g

  キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

  キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

• サーモンと新玉ねぎのマリネサラダ

  サーモンの刺身とスライス玉ねぎを、スパイ ... の新玉ねぎを味わうサラダ。 サーモンの刺身とスライス玉ねぎを、スパイスとハーブをきかせたイタリアンドレッシングに漬け込みました。おもてなしにもおすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー84kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量37g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、漬け込むことにより 味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,春の野菜,新玉 ...

  • 10分
  • 84kcal
  • 0.8g
  • 37g

  キユーピーイタリアンドレッシング

  キユーピーイタリアンドレッシング

• スモークサーモンのドレスドエッグ

  調理時間5分 エネルギー189kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量3g 調理のポイント: 彩り鮮やかで、おもてなしにもぴったりのサラダです。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,魚介,水産加工品,スモークサーモン,野菜,冬の野菜,長ねぎ

  • 5分
  • 189kcal
  • 1.8g
  • 3g

  キユーピーテイスティドレッシング　バジル＆チーズ

  キユーピーテイスティドレッシング　バジル＆チーズ

• サーモンのオリーブオイルマリネ

  スライスオニオンとサーモンに、オリーブオ... スライスオニオンとサーモンに、オリーブオイルドレッシングがよく合います。おもてなしにもおすすめします。 調理時間10分 エネルギー187kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量48g 調理のポイント: 玉ねぎはドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、漬け込むことにより 味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,オールシーズン,スプラウト

  • 10分
  • 187kcal
  • 0.6g
  • 48g

  キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング

  キユーピーオリーブオイル＆オニオンドレッシング

• スモークサーモンロール

  調理時間10分 エネルギー164kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量47g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,スモークサーモン,野菜,秋の野菜,紫玉ねぎ,オールシーズン,貝割大根,ベビーリーフ,果物,果実類,レモン

  • 10分
  • 164kcal
  • 2.7g
  • 47g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• きのことスモークサーモンのカルパッチョ

  調理時間20分 エネルギー122kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量1g 調理のポイント: お好みでケッパーを散らしても、おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,スモークサーモン,野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,オールシーズン,エリンギ,ぶなしめじ

  • 20分
  • 122kcal
  • 2.4g
  • 1g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• たけのことスモークサーモンのカルパッチョ

  調理時間10分 エネルギー99kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量41g 調理のポイント: 水煮のたけのこを使って、かんたんに作れる一品です。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,たけのこ,魚介,水産加工品,スモークサーモン,果物,果実類,レモン

  • 10分
  • 99kcal
  • 1.9g
  • 41g

  キユーピーディフェ

  キユーピーディフェ

• サーモンソテー　たまごソースかけ

  サーモンソテーにタルタルソースの代わりに... サーモンソテーにタルタルソースの代わりにたまごサラダをかけました。たまごの食感がたのしめるボリュームのある一品です。 調理時間10分 エネルギー493kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,春の野菜,新 ...

  • 10分
  • 493kcal
  • 1g
  • 1g

  キユーピーのたまごゆで卵をつぶしてつくる　たまごサラダ

  キユーピーのたまごゆで卵をつぶしてつくる　たまごサラダ

• スモークサーモンと大根とにんじんの洋風なます

  お正月の定番のなますを、レモンのさわやか... お正月の定番のなますを、レモンのさわやかな風味とクリームチーズのうまみで洋風に仕上げました。洋風おせちにぴったりの一品です。 調理時間10分 エネルギー148kcal 食塩相当量2.8g 野菜摂取量125g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,大根,秋の野菜,にんじん,魚介,水産加工品,スモークサーモン,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ

  • 10分
  • 148kcal
  • 2.8g
  • 125g

  キユーピーレモンドレッシング

  キユーピーレモンドレッシング

• ほうれん草ときのこのサーモンムニエル

  バターでこんがり焼いたサーモンに、炒めた... バターでこんがり焼いたサーモンに、炒めたほうれん草、ぶなしめじ、パルメザンチーズの風味がきいたドレッシングで作ったソースをかけるだけで、ごちそう感のある一品が出来上がります。 調理時間15分 エネルギー435kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量27g 調理のポイント: ドレッシングは火を止めてから入れ、余熱でさっとからめることがポイントです。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,冬の野菜,ほうれん草,秋の野菜,ぶなしめじ,きの ...

  • 15分
  • 435kcal
  • 1.4g
  • 27g

  キユーピーシーザーサラダドレッシング

  キユーピーシーザーサラダドレッシング

• アボカドとサーモンのドレスドエッグ

  ... エネルギー172kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: デビルドエッグとはゆで卵を半分に切り、黄身をマヨネーズなどの調味料で 混ぜ合わせたものを白身に盛りつけたものです。アメリカではイースターなどの時期に パーティー料理として作られます。 スモークサーモンの代わりに生ハムでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,果物,果実類,アボカド,魚介,水産加工品,スモークサーモン

  • 10分
  • 172kcal
  • 1.1g
  • 1g

  キユーピーシーザーサラダドレッシング

  キユーピーシーザーサラダドレッシング

• サーモンとにんじんのハートフルマリネ

  調理時間10分 エネルギー116kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量99g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,トマト,玉ねぎ,果物,果実類,キウイフルーツ,魚介,水産加工品,スモークサーモン

  • 10分
  • 116kcal
  • 2g
  • 99g

  キユーピーレモンドレッシング

  キユーピーレモンドレッシング

• 大豆とスモークサーモンのマリネサラダ

  大豆と野菜のそれぞれの食感をおたのしみい ... リネサラダです。 調理時間10分 エネルギー166kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量51g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、漬け込むことにより 味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,紫玉ねぎ,ミニトマト,魚介,水産加工品,スモークサーモン

  • 10分
  • 166kcal
  • 2.7g
  • 51g

  キユーピーレモンドレッシング

  キユーピーレモンドレッシング

• サーモンのマリネ　アボカドとガルバンゾのマヨフムス添え

  フムスとは中東発祥の伝統的なペースト状の... フムスとは中東発祥の伝統的なペースト状の豆料理 です。 マリネしたスモークサーモンのさっぱりした風味が アボカドを加えた濃厚なフムスによく合います。 パンに合わせて食べてもおいしくお召しあがりいただけます。 ... アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、 種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,果物,果実類,アボカド,魚介,水産加工品,スモークサーモン,オールシーズン,にんにく

  • 15分
  • 340kcal
  • 4.3g
  • 25g

  サラダクラブガルバンゾ（ひよこ豆）

  サラダクラブガルバンゾ（ひよこ豆）

• ピクルスとチーズのサーモンロール

  調理時間15分 エネルギー116kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量1g 調理のポイント: ピンチョス風に串ざしにしても良いでしょう。 食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,スモークサーモン,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ

  • 15分
  • 116kcal
  • 1.3g
  • 1g

  サラダクラブピクルス（ガーキン）

  サラダクラブピクルス（ガーキン）

• スモークサーモンのマリネサラダ

  スモークサーモンを使った、おもてなしにも... スモークサーモンを使った、おもてなしにもおすすめの一品です。ベーコンの香りとうま味がきいたイタリアンドレッシングが、素材のおいしさを引き立てます。 調理時間15分 エネルギー117kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量46g 食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,スモークサーモン,野菜,夏の野菜,その他レタス類,秋の野菜,玉ねぎ,パプリカ

  • 15分
  • 117kcal
  • 1.6g
  • 46g

  キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

  キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

• ほたてとスモークサーモンのマリネ

  ほたてとスモークサーモンを使った華やかな... ほたてとスモークサーモンを使った華やかなマリネです。 調理時間15分 エネルギー114kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量53g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、漬け込むことにより 味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,ほたて,水産加工品,スモークサーモン,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,パプリカ,ミニトマト

  • 15分
  • 114kcal
  • 1.7g
  • 53g

  キユーピーレモンドレッシング

  キユーピーレモンドレッシング

• マッシュルームとスモークサーモンのあえサラダ

  調理時間5分 エネルギー226kcal 食塩相当量3.7g 野菜摂取量41g 調理のポイント: 「あえサラダ」とは、素材をドレッシングで和えたサラダのことです。 和えることで味がよくなじみ、かさが減るので野菜がたくさん食べられます。 マッシュルームとスモークサーモンが大変よく合う一品です。 水菜の食感と合わせておたのしみください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,水菜,魚介,水産加工品,スモークサーモン

  • 5分
  • 226kcal
  • 3.7g
  • 41g

  キユーピーテイスティドレッシング　和風 香味たまねぎ

  キユーピーテイスティドレッシング　和風 香味たまねぎ

• かぶとスモークサーモンのオードブルサラダ

  調理時間10分 エネルギー118kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量57g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,スモークサーモン,野菜,冬の野菜,かぶ,夏の野菜,ミニトマト

  • 10分
  • 118kcal
  • 1.6g
  • 57g

  キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

  キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

• バジル香る　クリームチーズとスモークサーモンのピザ

  ピザ生地にじんわりしみ込んだバジルソース... ピザ生地にじんわりしみ込んだバジルソースに、ふんわりとした焼いたクリームチーズとスモークサーモンがよく合います。 調理時間10分 エネルギー287kcal 食塩相当量1.8g 調理のポイント: オーブンの加熱時間は、様子をみて調節してください。　 食材カテゴリー: 魚介,水産加工品,スモークサーモン,卵・乳製品,乳製品,クリームチーズ

  • 10分
  • 287kcal
  • 1.8g
  • 0g

  キユーピーItaliante バジルソース

  キユーピーItaliante バジルソース

• ゆでたまごとサーモンときゅうりの燻製風味サラダ

  スモークサーモンときゅうりに、燻製風味の... スモークサーモンときゅうりに、燻製風味のゆでたまごを合わせててシーザーサラダドレッシングで和えました。かんたんなおつまみサラダです。 調理時間10分 エネルギー102kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量49g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,スモークサーモン

  • 10分
  • 102kcal
  • 1.5g
  • 49g

  キユーピーのたまごゆでたま　燻製風味

  キユーピーのたまごゆでたま　燻製風味

• キャベツとスモークサーモンのサラダ

  さっとゆでたキャベツとグリーンアスパラガ... さっとゆでたキャベツとグリーンアスパラガスのサラダです。スモークサーモンの塩味と、ほどよい酸味で素材を引き立てるドレッシングがよく合います。 調理時間10分 エネルギー112kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量66g 調理のポイント: できあがりが水っぽくならないよう、キャベツの水気はよくきりましょう。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,グリーンアスパラガス,魚介,水産加工品,スモークサーモン

  • 10分
  • 112kcal
  • 2g
  • 66g

  キユーピーフレンチドレッシング（白）

  キユーピーフレンチドレッシング（白）

• サーモンのクロスティーニ　アンチョビーマヨソース

  アンチョビーマヨソースをフランスパンにぬ ... 摂取量5g 調理のポイント: クロスティーニとは、イタリアの代表的な前菜のひとつです。 また、イタリア語で「カナッペ」という意味です。 キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,魚介,水産加工品,スモークサーモン,野菜,春の野菜,グリーンピース

  • 5分
  • 194kcal
  • 2.4g
  • 5g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• サーモンのピンチョス

  調理時間5分 エネルギー289kcal 食塩相当量2.6g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,食パン,魚介,水産加工品,スモークサーモン,卵・乳製品,卵,野菜,夏の野菜,オリーブ

  • 5分
  • 289kcal
  • 2.6g
  • 0g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• サーモンと白菜と黄パプリカのレンジ蒸し

  レンジ加熱したサーモンと野菜に、ベーコン ... 風味で味わい深く仕上げたドレッシングがよく合います。ドレッシングをかけるだけでごちそうになる、ワインにもよく合う一品です。 調理時間10分 エネルギー153kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量63g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子を見て調節してください。 サーモンは刺身用を使うことで、加熱時間を短くでき、臭みがなく仕上がります。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,白菜,夏の野菜,パプリカ

  • 10分
  • 153kcal
  • 0.8g
  • 63g

  キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

  キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

• サーモンと温泉卵のとろけるカルパッチョ

  調理時間20分 エネルギー252kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量28g 調理のポイント: ルッコラの代わりに、レタスやサラダ菜などでもおいしく召しあがれます。 こしょうは黒こしょうを使うと、味がひきしまります。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,卵・乳製品,卵,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,ブロッコリー,玉ねぎ,夏の野菜,ルッコラ

  • 20分
  • 252kcal
  • 1g
  • 28g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• サーモンのソイマヨ煮

  調理時間20分 エネルギー293kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量93g 調理のポイント: 煮込んでいる時、焦げそうな場合は水１００ｍｌを加え、様子を見ながら煮込んでください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,冬の野菜,白菜,秋の野菜,玉ねぎ,ほうれん草,ぶなしめじ,きのこ類,豆類加工品,豆乳

  • 20分
  • 293kcal
  • 0.8g
  • 93g

  キユーピーディフェ

  キユーピーディフェ

• いちじくとサーモンの生春巻きサラダ

  調理時間15分 エネルギー167kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量60g 調理のポイント: お好みの野菜を巻いておたのしみください。 食材カテゴリー: 果物,果実類,いちじく,野菜,夏の野菜,リーフレタス,魚介,魚介類,鮭

  • 15分
  • 167kcal
  • 0.9g
  • 60g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• アボカドとサーモンのマリネ

  ... ルギー198kcal 食塩相当量1.5g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。 漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 果物,果実類,アボカド,魚介,魚介類,鮭,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ

  • 5分
  • 198kcal
  • 1.5g
  • 0g

  キユーピー３分クッキングマリネ用

  キユーピー３分クッキングマリネ用

• サーモンとパセリのウフ・マヨ

  調理時間10分 エネルギー324kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量4g 調理のポイント: ゆで卵は冷水にとって冷ましたあと、 殻にひびを細かく入れることで、きれいにむくことができます。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,卵,魚介,魚介類,鮭

  • 10分
  • 324kcal
  • 0.8g
  • 4g

  キユーピーマヨネーズ

  キユーピーマヨネーズ

• サーモンのアクアパッツァ　バジル風味

  バジルソースで作るアクアパッツァです。 ... バジルソースで作るアクアパッツァです。 魚介のうま味にバジルソースの香りがよく合います。 調理時間15分 エネルギー312kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量108g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,夏の野菜,トマト,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,冬の野菜,ブロッコリー

  • 15分
  • 312kcal
  • 0.9g
  • 108g

  キユーピーItaliante バジルソース

  キユーピーItaliante バジルソース

• サーモンとモッツァレラチーズのカプレーゼ風

  調理時間10分 エネルギー250kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: お好みでレモンをかけてお召しあがりください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ

  • 10分
  • 250kcal
  • 0.6g
  • 0g

  キユーピーItaliante バジルソース

  キユーピーItaliante バジルソース

• きゅうりとサーモンのマリネ

  調理時間5分 エネルギー98kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量61g 調理のポイント: 漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ,魚介,魚介類,鮭

  • 5分
  • 98kcal
  • 1.5g
  • 61g

  キユーピー３分クッキングマリネ用

  キユーピー３分クッキングマリネ用

• サーモンとモッツァレラチーズのグラスサラダ

  調理時間10分 エネルギー201kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量34g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,ミニトマト,オールシーズン,ベビーリーフ,魚介,魚介類,鮭,卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ

  • 10分
  • 201kcal
  • 0.6g
  • 34g

  キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

  キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

• 混ぜるだけサーモンポキ

  調理時間5分 エネルギー287kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量3g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,果物,果実類,アボカド,野菜,オールシーズン,青じそ,卵・乳製品,卵,ごま

  • 5分
  • 287kcal
  • 1.1g
  • 3g

  キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング

  キユーピーごま油＆ガーリックドレッシング

• サーモンタルタルのわかめマヨソース添え

  調理時間10分 エネルギー260kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量3g 調理のポイント: キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,海藻類,わかめ,果物,果実類,レモン

  • 10分
  • 260kcal
  • 1.5g
  • 3g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• ミニトマトとサーモンのポテトカナッペ

  スライスして焼いたじゃがいもの上に具材を ... ネルギー113kcal 食塩相当量0.2g 野菜摂取量25g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 お好みの食材でおたのしみください。 じゃがいもの端以外の部分を使用すると、よりカナッペらしい仕上がりになります。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,リーフレタス,パプリカ,ミニトマト,魚介,魚介類, ...

  • 10分
  • 113kcal
  • 0.2g
  • 25g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• サーモンマリネ

  調理時間5分 エネルギー110kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量67g 調理のポイント: 漬け込む時間は目安なので、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,パプリカ

  • 5分
  • 110kcal
  • 1.5g
  • 67g

  キユーピー３分クッキングマリネ用

  キユーピー３分クッキングマリネ用

• サーモンタルタル

  キユーピーハーフ 各国料理風アレンジ。 調理時間10分 エネルギー151kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量10g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,果物,果実類,レモン

  • 10分
  • 151kcal
  • 0.6g
  • 10g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• かつおときゅうりのたたきサラダ

  調理時間10分 エネルギー144kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量66g 調理のポイント: かつおのたたきの代わりに、サーモンでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,玉ねぎ

  • 10分
  • 144kcal
  • 1.2g
  • 66g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• 生春巻きサラダ　２種のマヨソース

  調理時間20分 エネルギー189kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量75g 調理のポイント: サニーレタスは水気をよくきりましょう。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん,パプリカ,サニーレタス,魚介,水産加工品,スモークサーモン

  • 20分
  • 189kcal
  • 1.9g
  • 75g

  キユーピーディフェ

  キユーピーディフェ

• 水菜といちじくの生春巻きサラダ

  調理時間20分 エネルギー366kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量117g 調理のポイント: サーモンの代わりにスモークサーモンでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,リーフレタス,冬の野菜,水菜,果物,果実類,いちじく,魚介,魚介類,鮭,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類

  • 20分
  • 366kcal
  • 1.8g
  • 117g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• サーモンのフラワーバジルカプレーゼ

  調理時間10分 エネルギー216kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量28g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ,野菜,夏の野菜,トマト,果物,果実類,アボカド

  • 10分
  • 216kcal
  • 0.6g
  • 28g

  キユーピーItaliante バジルソース

  キユーピーItaliante バジルソース

• ゆでたまごのフラワーピンチョス

  調理時間20分 エネルギー154kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量20g 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,パプリカ,卵・乳製品,卵,魚介,水産加工品,スモークサーモン,肉類,肉加工品,生ハム

  • 20分
  • 154kcal
  • 1.2g
  • 20g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• カリフォルニア風カルパッチョ

  調理時間20分 エネルギー124kcal 食塩相当量0.3g 野菜摂取量25g 調理のポイント: まぐろの代わりにスモークサーモンでもおいしく召しあがれます。 アボカドは種のまわりに縦一周に切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、 種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,まぐろ,果物,果実類,アボカド,野菜,春の野菜,新玉ねぎ,冬の野菜,エンダイブ,夏の ...

  • 20分
  • 124kcal
  • 0.3g
  • 25g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• サーモンのフラワーカプレーゼ

  調理時間10分 エネルギー210kcal 食塩相当量0.4g 野菜摂取量28g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 卵・乳製品,乳製品,モッツァレラチーズ,野菜,夏の野菜,トマト,果物,果実類,アボカド

  • 10分
  • 210kcal
  • 0.4g
  • 28g

  キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

  キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

• 燻製マヨで！サーモンとアボカドのタルタル

  ... 量16g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。 セルクル型がない場合は、筒状のカップなどを使用して、ひっくり返して使用するとよいでしょう。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,果物,果実類,アボカド,レモン

  • 10分
  • 201kcal
  • 0.4g
  • 16g

  キユーピー燻製マヨネーズ

  キユーピー燻製マヨネーズ

• アボカドポテサラのカナッペ

  アボカドの入ったポテトサラダが彩りのよい ... の一品です。　 調理時間10分 エネルギー299kcal 食塩相当量1.3g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、 種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,果物,果実類,アボカド,魚介,水産加工品,スモークサーモン,肉類,肉加工品,生ハム,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類

  • 10分
  • 299kcal
  • 1.3g
  • 0g

  キユーピーマヨネーズ

  キユーピーマヨネーズ

• 北海道大豆のレモンマリネ

  ... エネルギー248kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量89g 調理のポイント: ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,きゅうり,パプリカ,魚介,水産加工品,スモークサーモン

  • 10分
  • 248kcal
  • 2.6g
  • 89g

  サラダクラブ北海道大豆

  サラダクラブ北海道大豆

• サーモンと紫玉ねぎのサラダ

  調理時間5分 エネルギー171kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量25g 食材カテゴリー: 野菜,オールシーズン,ベビーリーフ,秋の野菜,紫玉ねぎ

  • 5分
  • 171kcal
  • 0.9g
  • 25g

  キユーピーアマニ油ドレッシング　イタリアン

  キユーピーアマニ油ドレッシング　イタリアン

• ３種のタルティーヌ　レッドキドニーのマヨフムス

  フムスとは中東発祥の伝統的なペースト状の ... 野菜摂取量14g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,野菜,夏の野菜,ミニトマト,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,オールシーズン,バジル,魚介,水産加工品,スモークサーモン,肉類,肉加工品,ローストビーフ,スプラウト,にんにく

  • 15分
  • 488kcal
  • 3.7g
  • 14g

  サラダクラブレッドキドニー（赤いんげん豆）

  サラダクラブレッドキドニー（赤いんげん豆）

• フラワーアレンジポテサラ

  ... は素材総重量の約２０％が目安です。お好みで調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度（約４０℃）まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,春の野菜,グリーンアスパラガス,夏の野菜,その他レタス類,魚介,水産加工品,スモーク ...

  • 25分
  • 348kcal
  • 1.6g
  • 39g

  キユーピーマヨネーズ

  キユーピーマヨネーズ

• マッシュポテトとごぼうの巻きサラダ イタリアンマヨソース

  イタリアンパセリを合わせたマヨソースでさ... イタリアンパセリを合わせたマヨソースでさわやかにいただく一品です。 調理時間10分 エネルギー136kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量23g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,ごぼう,じゃがいも,いも類こんにゃく,春の野菜,クレソン,果物,果実類,りんご,魚介,水産加工品,スモークサーモン

  • 10分
  • 136kcal
  • 1.4g
  • 23g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• アボカドとサーモンのタルタルサラダ

  調理時間10分 エネルギー320kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量28g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、種を除いて皮をむいてください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,ミニトマト,果物,果実類,アボカド

  • 10分
  • 320kcal
  • 0.8g
  • 28g

  キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

  キユーピーテイスティドレッシング　イタリアン

• キャベツとサーモンのぎゅうぎゅう焼き

  調理時間15分 エネルギー261kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量86g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,春の野菜,キャベツ,夏の野菜,ミニトマト

  • 15分
  • 261kcal
  • 0.7g
  • 86g

  キユーピーテイスティドレッシング　オニオンクリーミィ

  キユーピーテイスティドレッシング　オニオンクリーミィ

• サーモンのハロウィンカップサラダ

  調理時間15分 エネルギー129kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量40g 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,パプリカ,卵・乳製品,乳製品,スライスチーズ,海藻類,のり

  • 15分
  • 129kcal
  • 0.6g
  • 40g

  キユーピークリーミィ野菜ドレッシング（キャロット＆オニオン）

  キユーピークリーミィ野菜ドレッシング（キャロット＆オニオン）

• おもてなしカナッペ

  バターの代わりにマヨネーズを線描きをして ... 21g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 ３つ穴キャップ（マヨネーズ３５０ｇ）で線描きしています。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,その他パン,野菜,春の野菜,グリーンアスパラガス,スナップえんどう,魚介,水産加工品,スモークサーモン,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,卵,乳製品,その他チーズ類

  • 20分
  • 293kcal
  • 1.7g
  • 21g

  キユーピーマヨネーズ

  キユーピーマヨネーズ

• 3種のエッグカナッペ

  様々な卵を、バジルが香るパンにのせたカナ ... 理時間25分 エネルギー222kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量9g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,パン,フランスパン,野菜,夏の野菜,リーフレタス,春の野菜,グリーンアスパラガス,魚介,水産加工品,スモークサーモン,卵・乳製品,卵,肉類,肉加工品,ベーコン,乳製品,ヨーグルト

  • 25分
  • 222kcal
  • 1.4g
  • 9g

  キユーピーマヨネーズ

  キユーピーマヨネーズ

• 鮭とブロッコリーのバジル炒め

  鮭とブロッコリーが色鮮やかな見た目もきれ... 鮭とブロッコリーが色鮮やかな見た目もきれいな一品 です。バジルのさわやかな香りが食欲をそそります。 調理時間10分 エネルギー326kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量95g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,パプリカ

  • 10分
  • 326kcal
  • 1.4g
  • 95g

  キユーピーItaliante バジルソース

  キユーピーItaliante バジルソース

• 塩鮭のマヨネーズ焼き

  調理時間15分 エネルギー325kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量24g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 焼く途中、焦げそうになったらアルミホイルをかけて焼いてください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,玉ねぎ

  • 15分
  • 325kcal
  • 1.9g
  • 24g

  キユーピーマヨネーズ

  キユーピーマヨネーズ

• マヨネーズで！揚げずに塩鮭フライ

  マヨネーズをぬってパン粉をつけて焼くと、... マヨネーズをぬってパン粉をつけて焼くと、揚げずにかんたんにサクサクのフライができあがります。タルタルソースがよく合います。 調理時間15分 エネルギー372kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量28g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 焼く途中、焦げそうになったらアルミホイルをかけて焼いてください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,オールシーズン,サラダ菜,夏の野菜,ミニトマト

  • 15分
  • 372kcal
  • 2.2g
  • 28g

  キユーピーマヨネーズ

  キユーピーマヨネーズ

• 鮭フレークのスピード丼

  調理時間5分 エネルギー381kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量27g 調理のポイント: 鮭フレークの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,きゅうり,オールシーズン,青じそ

  • 5分
  • 381kcal
  • 0.8g
  • 27g

  キユーピーハーフ

  キユーピーハーフ

• 鮭のマリネとカレーマヨチキンのベジコンボ

  ベジコンボとは、野菜に肉・魚・豆腐などの ... ・豆腐などのメニューを加えた、野菜とおかずが一緒になった新しいコンビネーションサラダです。ワンプレート、ワンボウルでたのしむ料理スタイルです。 調理時間20分 エネルギー391kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量147g 調理のポイント: 鮭のレモンマリネはドレッシングをかけてからすぐでもおいしく召しあがれますが、時間をおくことで 味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,夏の野菜,トマト,魚介,魚介類, ...

  • 20分
  • 391kcal
  • 2.2g
  • 147g

  キユーピーレモンドレッシング

  キユーピーレモンドレッシング

• 鮭の洋風南蛮漬け　レモン風味

  香ばしく揚げ焼きした鮭と生野菜を、レモン... 香ばしく揚げ焼きした鮭と生野菜を、レモンのさわやかな風味のドレッシングで漬け込みました。さっぱりと召しあがれます。 調理時間10分 エネルギー343kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量70g 調理のポイント: ドレッシングは食材がひたるくらい入れてください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,ミニトマト

  • 10分
  • 343kcal
  • 2.5g
  • 70g

  キユーピーレモンドレッシング

  キユーピーレモンドレッシング

• 鮭のムニエル　具だくさんタルタル

  ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした... ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースが、鮭のムニエルによく合います。タルタルソースでつけ合わせの野菜もおいしく召しあがれます。 調理時間15分 エネルギー316kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量26g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,夏の野菜,いんげん,にんじん

  • 15分
  • 316kcal
  • 1.3g
  • 26g

  キユーピー具だくさんタルタル

  キユーピー具だくさんタルタル

• 鮭の香ばしガーリックムニエル

  鮭のムニエルに、さくさくの香ばしガーリッ... 鮭のムニエルに、さくさくの香ばしガーリックとオリーブオイルの風味をいかしたソースをかけました。 調理時間15分 エネルギー314kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量30g 調理のポイント: ガーリックソースの量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,冬の野菜,ブロッコリー

  • 15分
  • 314kcal
  • 1.2g
  • 30g

  キユーピーItaliante ガーリックソース

  キユーピーItaliante ガーリックソース

• 鮭のソテー　ふわふわ豆腐マヨソース

  調理時間15分 エネルギー331kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量32g 調理のポイント: 鮭以外の魚でもおいしく召しあがれます。 豆腐マヨソースは鮭に火が通ってから加え、あたためる程度に火を通してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,春の野菜,キャベツ,オールシーズン,にんにく,豆類加工品,絹ごし豆腐

  • 15分
  • 331kcal
  • 1.2g
  • 32g

  キユーピーマヨネーズ

  キユーピーマヨネーズ

• 鮭のソテー　みそマヨソース

  調理時間10分 エネルギー333kcal 食塩相当量1.7g 調理のポイント: マヨネーズのコクとみその風味が相性ぴったり。いろいろな料理に使えます。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭

  • 10分
  • 333kcal
  • 1.7g
  • 0g

  キユーピーマヨネーズ

  キユーピーマヨネーズ

• オーブントースターで！キャベツと鮭のマヨネーズ焼き

  鮭とキャベツにマヨネーズをかけて焼くこと... 鮭とキャベツにマヨネーズをかけて焼くことでコクが感じられます。　　　 調理時間20分 エネルギー379kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量147g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,玉ねぎ,魚介,魚介類,鮭

  • 20分
  • 379kcal
  • 0.8g
  • 147g

  キユーピーマヨネーズ

  キユーピーマヨネーズ

• 鮭のタルタル焼き

  鮭に具だくさんタルタルをかけて、オーブン... 鮭に具だくさんタルタルをかけて、オーブントースターで焼いてできあがり。ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースで味が決まります。 調理時間10分 エネルギー226kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭

  • 10分
  • 226kcal
  • 1.2g
  • 1g

  キユーピー具だくさんタルタル

  キユーピー具だくさんタルタル

• 鮭のバジルマヨ焼き

  ... エネルギー273kcal 食塩相当量1.5g 野菜摂取量34g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 バジルソースとキユーピーハーフの量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,ミニトマト

  • 20分
  • 273kcal
  • 1.5g
  • 34g

  キユーピーItaliante バジルソース

  キユーピーItaliante バジルソース

• すりおろしオニオンドレッシングで！秋鮭ときのこのソテー

  香ばしく炒めたきのこと鮭に、玉ねぎをすり... 香ばしく炒めたきのこと鮭に、玉ねぎをすりおろし、ねりごまと炒めたにんにくで味わい深く仕上げたドレッシングがよく合います。 調理時間10分 エネルギー230kcal 食塩相当量0.9g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,オールシーズン,エリンギ

  • 10分
  • 230kcal
  • 0.9g
  • 0g

  キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

  キユーピーすりおろしオニオンドレッシング

• 鮭とブロッコリーのマヨネーズ和え

  ［食物繊維（１人分）４．８ｇ］焼いた鮭と... ［食物繊維（１人分）４．８ｇ］焼いた鮭と野菜に、コクのあるマヨネーズがよく合います。ピリッとした一味唐辛子の辛みがアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー321kcal 食塩相当量0.8g 野菜摂取量84g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,ぶなしめじ,きのこ類,夏の野菜,レタス,卵・乳製品,乳製品,牛乳

  • 10分
  • 321kcal
  • 0.8g
  • 84g

  キユーピーアマニ油マヨネーズ

  キユーピーアマニ油マヨネーズ

• 鮭とほうれん草のマヨネーズグラタン

  秋冬の旬の食材を使用したグラタンメニュー... 秋冬の旬の食材を使用したグラタンメニューです。 コーンが加わることで彩りがよくなるだけでなく、コーンの甘みでお子様にもおいしく召しあがっていただけます。 線描きしたマヨネーズの焼ける香りが食欲をそそるメニューです。 調理時間15分 エネルギー290kcal 食塩相当量0.9g 野菜摂取量60g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,冬の野菜,ほうれん草

  • 15分
  • 290kcal
  • 0.9g
  • 60g

  キユーピーマヨネーズ

  キユーピーマヨネーズ

• 鮭のホイル焼ききのこのタルタルソース

  ... がアクセントのタルタルソースです。 オーブントースターで加熱する事により、水分が出る為、アルミホイルは２枚重ねてください。 オーブントースターから取り出す際はやけどに十分注意してください。 加熱時間は様子を見て調節して下さい。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,冬の野菜,長ねぎ,夏の野菜,パプリカ, ...

  • 20分
  • 357kcal
  • 0.8g
  • 45g

  キユーピーマヨネーズ

  キユーピーマヨネーズ

• 鮭とポテトのグラタン

  ... 分 エネルギー228kcal 食塩相当量0.6g 野菜摂取量1g 調理のポイント: オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 みそとマヨネーズを混ぜ合わせてかけ、ちゃんちゃん焼き風にしていただいても おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく

  • 10分
  • 228kcal
  • 0.6g
  • 1g

  キユーピーディフェ

  キユーピーディフェ

• 鮭とポテトのタルタルグラタン

  鮭とじゃがいもに具だくさんタルタルをかけ... 鮭とじゃがいもに具だくさんタルタルをかけて、オーブントースターで焼いてできあがり。ゴロゴロとしたゆで卵とシャキシャキとした玉ねぎが入った、手作り感たっぷりのタルタルソースで味が決まります。 調理時間15分 エネルギー298kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量1g 調理のポイント: レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく

  • 15分
  • 298kcal
  • 1.1g
  • 1g

  キユーピー具だくさんタルタル

  キユーピー具だくさんタルタル

• 野菜と鮭の蒸しゆで　ディップソース

  調理時間30分 エネルギー263kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量115g 調理のポイント: 鮭のたんぱく質と野菜の食物繊維がたっぷり摂れるメニューです。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,玉ねぎ,チンゲン菜,魚介,魚介類,鮭,オールシーズン,にんにく,果物,果実類,レモン

  • 30分
  • 263kcal
  • 1.9g
  • 115g

  キユーピーディフェ

  キユーピーディフェ

• 鮭のソテー　野菜たっぷりタルタルソース添え

  調理時間15分 エネルギー249kcal 食塩相当量1.1g 野菜摂取量47g 調理のポイント: 鮭の代わりに、鶏むね肉でもおいしく召しあがれます。 鶏むね肉２００ｇをそぎ切りにし、小麦粉大さじ１とカレー粉小さじ１/３を 混ぜたものをつけて焼いてください。 食材カテゴリー: 魚介,魚介類,鮭,野菜,夏の野菜,ミニトマト,春の野菜,クレソン,秋の野菜,玉ねぎ

  • 15分
  • 249kcal
  • 1.1g
  • 47g

  キユーピーディフェ

  キユーピーディフェ