製造終了商品を使ったレシピ

まもなく製造・出荷終了の商品、および既に製造・出荷を終了した商品を利用したレシピをご紹介しています。
本商品をまだお持ちのお客さまはこちらのレシピをご参考にしてください。

製造終了対象商品

2019年8月製造終了予定

キユーピー ノンオイル大根おろし

180ml

キユーピー ノンオイル大根おろしを使ったレシピ

レンジでかんたん!白菜と豚ばら肉の蒸しサラダ

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 150kcal
  • 食塩相当量 0.8g
  • 野菜摂取量 153g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

白菜 3枚 260g
にんじん 1/2本(45g)
豚ばら肉(薄切り) 3枚 60g
キユーピー ノンオイル大根おろし 適量

作り方

1白菜はひと口大に切る。にんじんはピーラーでリボン状に削る。

2豚ばら肉は3cm幅に切る。

3器に乾いたクッキングペーパーを敷いて、1、2の順に重ねる。
その上にぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、
レンジ(500W)で約5分加熱する。

43のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、ノンオイルをかける。

調理のポイント

豚ばら肉の代わりにたら(生)でもおいしく召しあがれます。

栄養成分(1人分)

エネルギー 150kcal
たんぱく質 5.9g
脂質 10.8g
炭水化物 7g
食塩相当量 0.8g
野菜摂取量 153g

このレシピに使われている商品

  • 製造終了予定商品キユーピー ノンオイル大根おろし


きゅうりと厚揚げのベジヌードルうどん

写真は1人分です。

野菜を麺のように細長くカットし、野菜の形と食感をたのしむメニューです。きゅうりのベジヌードルと厚揚げに、大根おろしがたっぷり入ったノンオイルがよく合います。

  • 調理時間 15分
  • エネルギー 256kcal
  • 食塩相当量 3.4g
  • 野菜摂取量 78g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

うどん 1玉(冷凍) 220g
きゅうり 1.5本 150g
長ねぎ 適量
厚揚げ 1枚(小)
キユーピー ノンオイル大根おろし 適量

作り方

1きゅうりはベジヌードルカッターで麺状にカットし、長さ15cmに切る。

2長ねぎは白髪ねぎにし、水にさらして水気をきる。

3耐熱容器にうどんをのせてラップをかけ、レンジ(500W)で約3分30秒加熱し、
ざるに取り流水で冷やし、しっかりと水切りをする。

4厚揚げをオーブントースターでこんがり焼き、食べやすい大きさに切る。

5器に3を盛りつけ、1、4、2をのせ、ノンオイルをかける。

調理のポイント

レンジとオーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
ベジヌードルカッターの種類により、野菜は使用量より多く必要になる場合があります。
ご使用のカッターの説明書をお読みになり、必要な量をご用意ください。 
ベジヌードルカッターがない場合は、包丁でお好みの幅に切り込みを入れてから、ピーラーなどを使用しスライスしてください。 

栄養成分(1人分)

エネルギー 256kcal
たんぱく質 12.6g
脂質 8.5g
炭水化物 30.5g
食塩相当量 3.4g
野菜摂取量 78g

このレシピに使われている商品

  • 製造終了予定商品キユーピー ノンオイル大根おろし


ゆでたこと豆腐ときゅうりのサラダ

さっぱりとした大根おろしに、たまり醤油と柑橘の香りで風味豊かに仕上げたノンオイルが、ゆでだこと豆腐によく合います。

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 136kcal
  • 食塩相当量 1.2g
  • 野菜摂取量 122g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

たこ 80g
木綿豆腐 1/2丁 180g
きゅうり 1本 98g
プチトマト 5個 45g
フリルレタス 5枚 100g
キユーピー ノンオイル大根おろし 適量
サラダクラブ ブラックオリーブ(スライス) 1/3袋 8.3g

作り方

1たこは食べやすい大きさに切る。木綿豆腐は水きりし、食べやすい大きさに手でちぎる。
きゅうりは袋に入れ、麺棒などでたたいて、食べやすい大きさに手で割る。プチトマトは半分に切る。

2フリルレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。

3器に2を敷き、1とブラックオリーブを盛りつけ、ノンオイルをかける。

調理のポイント

ノンオイルの量はお好みで調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 136kcal
たんぱく質 16.3g
脂質 4.7g
炭水化物 7.3g
食塩相当量 1.2g
野菜摂取量 122g

このレシピに使われている商品


鶏肉とブロッコリーの蒸しサラダ

鶏肉と温野菜に大根おろしがたっぷり入ったノンオイルがよく合います。たまり醤油と柑橘の香りで味わい豊かに、さっぱりといただけます。

  • 調理時間 15分
  • エネルギー 322kcal
  • 食塩相当量 1.1g
  • 野菜摂取量 180g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

鶏もも肉 1枚 250g
ブロッコリー 1/2株 110g
カリフラワー 1/4株 75g
白菜 1枚 85g
にんじん 1/2本 90g
片栗粉 適量
キユーピー ノンオイル大根おろし 適量

作り方

1ブロッコリーとカリフラワーは小房に分け、水にくぐらせる。白菜はひと口大に切る。
にんじんは皮をむき、拍子木切りにする。

2鶏もも肉はひと口大に切り、片栗粉を薄くまぶす。

3蒸し器に1と2を入れて蒸す。

4器に3を盛りつけ、ノンオイルをかける。

5≪レンジの場合≫
耐熱容器に1と2を盛りつけ、ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料がかくれるように
かけて、レンジ(500W)で約8分加熱し、しばらくそまま蒸らす。
クッキングペーパーを取り除いた後、ノンオイルをかける。

調理のポイント

蒸し器とレンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 322kcal
たんぱく質 25.4g
脂質 18.2g
炭水化物 13.5g
食塩相当量 1.1g
野菜摂取量 180g

このレシピに使われている商品

  • 製造終了予定商品キユーピー ノンオイル大根おろし


ズッキーニとハムのサラダうどん

ズッキーニとトマトの彩りがきれいなサラダうどんです。さっぱりとした大根おろしに、たまり醤油を合わせ、柑橘の香りで風味豊かに仕上げたノンオイルがうどんによく合います。

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 325kcal
  • 食塩相当量 2.7g
  • 野菜摂取量 147g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

うどん 2玉 440g
ズッキーニ 1本 200g
プチトマト 6個 54g
リーフレタス 2枚 40g
ハム 4枚 60g
キユーピー ノンオイル大根おろし 適量

作り方

1ズッキーニは厚さ7mmの輪切りする。

2うどんは袋の表示通りゆで、ゆであがる約30秒前に1を加えて一緒にゆで、
流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。

3プチトマトは縦半分に切る。リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。

4ハムは1.5cmの角切りにする。

5器に2〜4を盛りつけ、ノンオイルをかける。

調理のポイント

うどんは水気をよくきってから盛りつけましょう。

栄養成分(1人分)

エネルギー 325kcal
たんぱく質 13.1g
脂質 5.2g
炭水化物 54.8g
食塩相当量 2.7g
野菜摂取量 147g

このレシピに使われている商品

  • 製造終了予定商品キユーピー ノンオイル大根おろし


水菜とカリカリじゃこのサラダ

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 79kcal
  • 食塩相当量 1.1g
  • 野菜摂取量 55g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

水菜 1/2束 100g
ラディッシュ 1個 10g
油揚げ 1枚 20g
ちりめんじゃこ 大さじ1
キユーピー ノンオイル大根おろし 適量

作り方

1水菜は食べやすい長さに切る。ラディッシュは葉を切り落として輪切りにする。

2油揚げとちりめんじゃこはアルミホイルに広げ、オーブントースターでこんがり焼き、
細切りにする。

31と2を器に盛りつけ、ノンオイルをかける。

調理のポイント

ちりめんじゃこと油揚げの歯ごたえがとても良い、さっぱりとしたサラダです。

栄養成分(1人分)

エネルギー 79kcal
たんぱく質 7.7g
脂質 3.9g
炭水化物 3.5g
食塩相当量 1.1g
野菜摂取量 55g

このレシピに使われている商品

  • 製造終了予定商品キユーピー ノンオイル大根おろし