販売終了商品を使ったレシピ
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販売終了対象商品
キユーピー 深煎りごまドレッシング 柚子こしょう
180ml
キユーピー 深煎りごまドレッシング 柚子こしょうを使ったレシピ
鶏もも大根鍋
鶏もも肉のうまみと、やわらかく煮込んだ大根の食感がたのしめる鍋です。柚子の香りと青唐辛子の辛味を加えたごまドレッシングがよく合います。
- 調理時間 15分
（昆布の水出しの時間は除く） - エネルギー 527kcal
- 食塩相当量 4.6g
- 野菜摂取量 150g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
作り方
1大根は皮をむき、半月切りにする。水菜は長さ４ｃｍに切る。しいたけは軸を取り、半分に切る。鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。
2鍋に水と昆布を入れ、３０分以上おいて火にかけ、沸騰直前に昆布を取り出す。煮立ったら、①とＡを入れて、やわらかくなるまで煮る。
3器にドレッシングを入れ、②をつけていただく。
調理のポイント
水の量は調節してください。途中、煮汁が煮つまったら湯を足してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 527kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 25.9g |
| 脂質 | 34.1g |
| 炭水化物 | 23.6g |
| 食塩相当量 | 4.6g |
| 野菜摂取量 | 150g |
このレシピに使われている商品
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販売終了商品キユーピー 深煎りごまドレッシング 柚子こしょう
鶏むね肉と野菜の鍋
柚子の香りと青唐辛子の辛みを加えた深煎りごまドレッシングでたのしむ鍋です。
- 調理時間 20分
- エネルギー 352kcal
- 食塩相当量 1.4g
- 野菜摂取量 225g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（1人分）
作り方
1キャベツはざく切りにする。にんじんは皮をむき、短冊切りにする。しいたけは飾り切りをする。鶏むね肉はひと口大に切る。
2鍋に水と昆布を入れ、１０分以上おいて火にかけ、沸騰直前に昆布を取り出す。煮立ったら、①を入れて、火を通す。
3別の器に入れたドレッシングを添える。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 352kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 30.2g |
| 脂質 | 18.3g |
| 炭水化物 | 18.9g |
| 食塩相当量 | 1.4g |
| 野菜摂取量 | 225g |
このレシピに使われている商品
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販売終了商品キユーピー 深煎りごまドレッシング 柚子こしょう
白菜と鶏つくねと春雨の塩鍋
とろっと煮えた白菜とふわふわの鶏だんごを、シンプルに塩だけで味つけをした鍋です。うま味を吸った春雨と、柚子の香りと青唐辛子の辛味を加えたごまドレッシングがよく合います。
- 調理時間 15分
- エネルギー 531kcal
- 食塩相当量 4.4g
- 野菜摂取量 258g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
作り方
1白菜は葉と芯に分け、葉はざく切り、芯はそぎ切りにする。
2にんじんは皮をむいて、斜め薄切りにする。しいたけは軸を取る。
3鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら鶏つくねを入れる。ひと煮立ちしたら、①を加えふたをし、中火で煮る。
4③の白菜がしんなりしたら、②、春雨、塩を加え、ふたをして具材がやわらかくなるまで煮る。
5器にドレッシングを入れ、④をつけていただく。
調理のポイント
水の量は調節してください。途中、煮汁が煮つまったら湯を足してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 531kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 19.4g |
| 脂質 | 31.6g |
| 炭水化物 | 47g |
| 食塩相当量 | 4.4g |
| 野菜摂取量 | 258g |
このレシピに使われている商品
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販売終了商品キユーピー 深煎りごまドレッシング 柚子こしょう
水菜とれんこんと油揚げのサラダ
シャキシャキとした水菜、こんがりと焼いたれんこんと油揚げに、柚子の香りと青唐辛子の辛味を加えたごまドレッシングがよく合います。
- 調理時間 10分
- エネルギー 208kcal
- 食塩相当量 0.6g
- 野菜摂取量 87g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
作り方
1れんこんは皮をむき、厚さ３mmの輪切りにして、水にさらして、水けをきる。
2水菜は食べやすい長さに切る。
3フライパンに油をひかずに、油揚げを入れて火にかけ、へらで押しつけながら弱火で両面を３分ずつ焼き、縦半分に切ってから横に２ｃｍ幅に切る。
4③のフライパンに油をひいて熱し、①を重ならないように広げて、両面に焼き色がつくまで焼く。
5器に④を並べ、②と③を合わせてのせ、ドレッシングをかけ、かつお節をのせる。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 208kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.3g |
| 脂質 | 15.4g |
| 炭水化物 | 12.4g |
| 食塩相当量 | 0.6g |
| 野菜摂取量 | 87g |
このレシピに使われている商品
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販売終了商品キユーピー 深煎りごまドレッシング 柚子こしょう
カリッと厚揚げのねぎしらすがけ
厚揚げをカリッと香ばしく焼き、釜揚げしらすと小ねぎをたっぷりのせました。柚子の香りと青唐辛子の辛味を加えたごまドレッシングがよく合い、おつまみにもおすすめな一品です。
- 調理時間 10分
- エネルギー 240kcal
- 食塩相当量 0.9g
- 野菜摂取量 3g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 厚揚げ | 1枚 | 200g | |
|---|---|---|---|
| 小ねぎ | 3本 | 6g | |
| 釜揚げしらす | 30ｇ | ||
| サラダ油 | 適量 | ||
| キユーピー 深煎りごまドレッシング 柚子こしょう | 適量 |
作り方
1オーブントースターの中皿にアルミホイルをひいて油をぬり、厚揚げをのせ、こんがりと焼き色がつくまで焼く。
2①を１．５ｃｍ幅に切る。
3器に②を盛りつけ、釜揚げしらす、小口切りにした小ねぎの順にのせ、ドレッシングをかける。
調理のポイント
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 240kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 13.9g |
| 脂質 | 18.9g |
| 炭水化物 | 2.8g |
| 食塩相当量 | 0.9g |
| 野菜摂取量 | 3g |
このレシピに使われている商品
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販売終了商品キユーピー 深煎りごまドレッシング 柚子こしょう
鶏むね肉のサラダ
レンジで加熱した鶏むね肉に、みずみずしい野菜を組み合わせました。柚子の香りと青唐辛子の辛みを加えた深煎りごまドレッシングがよく合います。
- 調理時間 15分
（冷蔵庫におく時間は除く） - エネルギー 228kcal
- 食塩相当量 2.1g
- 野菜摂取量 82g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（1人分）
| リーフレタス | 2枚 | 40g | |
|---|---|---|---|
| ミニトマト | 3個（小） | 27g | |
| きゅうり | 15ｇ | ||
| 鶏むね肉 | 1/3枚 | 60g | |
| A | 酒 | 小さじ1 | |
| A | 塩 | ひとつまみ | |
| A | 砂糖（上白糖） | 小さじ1/3 | |
| キユーピー 深煎りごまドレッシング 柚子こしょう | 適量 |
作り方
1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。
2ミニトマトは半分に切る。きゅうりは斜め薄切りにする。
3食品用ポリ袋に鶏むね肉を入れ、Ａを加えてもみ込み、冷蔵庫で約３０分おく。
4耐熱容器に③を汁ごと入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ（６００Ｗ）で約５０秒加熱する。裏返し、さらに約２０秒加熱する。ラップをかけたまま粗熱を取り、食べやすい大きさにさく。
5器に①を盛りつけ、②と④をのせ、ドレッシングをかける。
調理のポイント
レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 228kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 14.8g |
| 脂質 | 14.3g |
| 炭水化物 | 8.6g |
| 食塩相当量 | 2.1g |
| 野菜摂取量 | 82g |
このレシピに使われている商品
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販売終了商品キユーピー 深煎りごまドレッシング 柚子こしょう
