- 調理時間 10分
- エネルギー 319kcal
- 食塩相当量 1.4g
- 野菜摂取量 27g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| ミニトマト | 6個 | 54g | |
|---|---|---|---|
| アボカド | 1個 | 140g | |
| キユーピー あえるパスタソース たらこ | 1袋（23ｇ） | ||
| キユーピー マヨネーズ | 適量 | ||
| サラダクラブ うずら卵水煮（国産） | 1袋 | 57g |
作り方
1ミニトマトは半分に切る。
2アボカドは１ｃｍの角切りにする。
3①、②、うずら卵を合わせてパスタソースとマヨネーズで和える。
調理のポイント
アボカドは種のまわりに縦一周に切り込みを入れて両手でひねって２つに分け、
種を除いて皮をむいてください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 319kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.7g |
| 脂質 | 30.2g |
| 炭水化物 | 7.5g |
| 食塩相当量 | 1.4g |
| 野菜摂取量 | 27g |
