炊飯器で作れる、コーンたっぷりごはんです。しょうゆ風味のオイルソースでかんたんに味が決まります。
- 調理時間 5分
（米の浸漬時間と炊く時間は除く） - エネルギー 402kcal
- 食塩相当量 2.3g
- 野菜摂取量 1g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 米 | 1合（180ｃc） | ||
|---|---|---|---|
| パセリ | 適量 | ||
| サラダクラブ 北海道コーン（ホール） | 100ｇ | ||
| キユーピー３分クッキング パスタを手作りオイルソース しょうゆ＆ペパー | 大さじ3 |
作り方
1米はといで３０分以上水に漬け、ざるにあげて水気をきる。
2炊飯器に①とオイルソースをよく振って入れ、１合の目盛りより少なめに
水（分量外）を入れ、コーンも加えて軽く混ぜて炊く。
3炊きあがったら器に盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理のポイント
オイルソースの量はお好みで調節してください。
味つけは、オイルソースの代わりに塩・こしょう適量、固形スープの素１個でも
おいしく召しあがれます。
お好みで、炊きあがった後にバターを混ぜてもおいしく召しあがれます。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 402kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7g |
| 脂質 | 10.7g |
| 炭水化物 | 66g |
| 食塩相当量 | 2.3g |
| 野菜摂取量 | 1g |
