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キャベツぎっしりサンド

  • 調理時間10分
  • エネルギー415kcal
  • 食塩相当量2g
  • 野菜摂取量75g

キャベツぎっしりサンド 拡大する

  • エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
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キャベツがたっぷりいただけるサンドイッチです。
マスタードの辛さがアクセントです。朝食におすすめです。

材料2人分

材料 分量
  食パン 2枚(6枚切り)  
  キャベツ 2枚(大)  
  スライスチーズ 1枚 20g
  ベーコン 1枚 18g
  キユーピー マヨネーズ 大さじ3  
  キユーピー あらびきマスタード 大さじ1  

作り方

1. 食パンは1枚にスライスチーズとベーコンをのせ、
もう1枚と一緒にオーブントースターで焼く。
2. キャベツはせん切りにする。
3. ボウルに2を入れ、マヨネーズで和える。
4. 何ものせていない食パンに、あらびきマスタードをぬり、3を
のせてはさみ、半分に切る。

このレシピの栄養成分表を見る

栄養成分表
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 (食塩相当量)
415kcal 11.2g 26.5g 33.2g (2g)

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