七草がゆ
- 調理時間10分
- エネルギー86kcal
- 食塩相当量0.1g
- 野菜摂取量20g
- エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（1人分）
| 材料 | 分量 | ||
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| 七草 | 適量 | ||
| 塩 | 少々 | ||
| まごころ一膳 富士山の銘水で炊きあげた白がゆ | 1袋 | 250g | |
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- 七草（春の七草はせり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、
すずしろの七つです）がそろわない場合は三つ葉、ほうれん草、小松菜などの
青菜を使ってもおいしく召しあがれます。
塩加減はお好みで調節してください。
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エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 （食塩相当量） 86kcal 1.9g 0g 19.9g （0.1g）
