ブロッコリーとマカロニのミネストローネ
- 調理時間20分
- エネルギー191kcal
- 食塩相当量2.4g
- 野菜摂取量74g
季節の野菜とマカロニがたっぷり入った、ボリューム満点のミネストローネです。
煮込むだけでかんたんに作れるので、ブランチや夕食におすすめです。
煮込むだけでかんたんに作れるので、ブランチや夕食におすすめです。
材料(2人分)
材料 | 分量 | ||
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マカロニ | 40g | ||
ブロッコリー | 1/4株 | 56g | |
玉ねぎ | 1/4個 | 47g | |
にんじん | 1/4本 | 45g | |
ウインナー | 2本 | 40g | |
水 | 400ml | ||
キユーピー3分クッキング 野菜をたべよう! ミネストローネの素 | 1袋(35g) |
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- 水の量はお好みで調節してください。
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エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 (食塩相当量) 191kcal 7.9g 6.8g 24.8g (2.4g)