ミートドリア

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写真:ミートドリア

ミートソースとチーズをごはんにかけて焼くだけでかんたんにできます。ランチにもおすすめします。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 557kcal
  • 食塩相当量 2.7g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

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材料(1人分)

ご飯 1杯(どんぶり・カレー) 200g
ピザ用チーズ 適量
キユーピー あえるパスタソース ミートソース フォン・ド・ヴォー仕立て 1袋(80g)

作り方

1耐熱容器にご飯を入れ、パスタソース、ピザ用チーズの順にのせ、
オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。

調理のポイント

オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。  

栄養成分(1人分)

エネルギー 557kcal
たんぱく質 14.7g
脂質 14.9g
炭水化物 87.1g
食塩相当量 2.7g
野菜摂取量 0g

ピザ用チーズを活用しよう

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