ジャムを使うとかんたんにヨーグルトに絵が描けます。 お好みの絵を描いておたのしみください。
- 調理時間 5分
- エネルギー 137kcal
- 食塩相当量 0.1g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
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材料(1人分)
プレーンヨーグルト | 100g | ||
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アヲハタ 55 オレンジママレード | 適量 | ||
アヲハタ 55 ピーチ・メルバ(白桃・ラズベリー) | 適量 | ||
アヲハタ 55 ブルーベリー | 適量 |
作り方
1器にヨーグルトを盛りつける。
2①の中央に円形にママレードをのせ、ジャムで顔の絵を描く。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 137kcal |
---|---|
たんぱく質 | 3.7g |
脂質 | 3g |
炭水化物 | 23.4g |
食塩相当量 | 0.1g |
野菜摂取量 | 0g |