ジャムdeにっこり

写真:ジャムdeにっこり

ジャムを使うとかんたんにヨーグルトに絵が描けます。 お好みの絵を描いておたのしみください。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 137kcal
  • 食塩相当量 0.1g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

作り方

1器にヨーグルトを盛りつける。

21の中央に円形にママレードをのせ、ジャムで顔の絵を描く。

栄養成分(1人分)

エネルギー 137kcal
たんぱく質 3.7g
脂質 3g
炭水化物 23.4g
食塩相当量 0.1g
野菜摂取量 0g

ヨーグルトを活用しよう

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